শুষ্ক ত্বক, একজিমা, সংক্রমণ বা কদাচিৎ কিছু রোগের লক্ষণের কারণে পায়ে চুলকানি হতে পারে। চুলকানি ত্বক খুব বিরক্তিকর হতে পারে, যখন স্ক্র্যাচিং রক্তপাত এবং সংক্রমণ হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, পায়ে চুলকানির বেশিরভাগ কারণ বাড়িতেই চিকিৎসা করা যায়। চুলকানির কারণ চিহ্নিত করে এবং সঠিক চিকিৎসা বা প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে, আপনি পায়ে চুলকানির চিকিৎসা করতে পারেন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: বাড়িতে চুলকানি পায়ের চিকিত্সা করুন
ধাপ 1. শুষ্ক ত্বক আর্দ্র করুন।
শুষ্ক ত্বক খুব চুলকানি হতে পারে, বিশেষত বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য যাদের ত্বকের পাতলা স্তর রয়েছে। যদি আপনার পায়ের তলদেশের ত্বক শুষ্ক এবং খোসা ছাড়ানো হয়, তাহলে প্রতিদিন একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম, লোশন বা মলম লাগান। আপনার পায়ের গোড়ালি, তলদেশ, পাশ, এবং পায়ের আঙ্গুলের পাশাপাশি ময়েশ্চারাইজার লাগান। এমন পণ্যগুলি দেখুন যা পেট্রোলটামকে বেস হিসাবে ব্যবহার করে কারণ এটি শুষ্ক, ফাটলযুক্ত ত্বক মসৃণ এবং নরম করতে পারে।
ধাপ 2. ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন।
আপনার পায়ের তল ঠাণ্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন বা চুলকানো জায়গায় ঠান্ডা স্যাঁতসেঁতে কাপড় লাগান। ঠান্ডা পানি চুলকানি এবং জ্বালাভাব দূর করতে পারে। আপনি এই চিকিত্সা প্রতিদিন করতে পারেন, এমনকি দিনে কয়েকবার। যাইহোক, যদি আপনি ঘন ঘন আপনার পা ভিজিয়ে রাখেন, তাহলে আপনার কাজ শেষ হলে সেগুলোকে ময়শ্চারাইজ করতে ভুলবেন না।
যদি আপনি আপনার পা সংকোচনের জন্য কাপড় ব্যবহার করেন, তাহলে ছত্রাক ছড়াতে বাধা দেওয়ার জন্য কাপড়টি অন্য কিছুর জন্য ব্যবহার করবেন না (যদি এটি চুলকানির কারণ হয়)।
ধাপ 3. একটি ওটমিল স্নান চেষ্টা করুন।
ত্বকে চুলকানি দূর করতে প্রায়ই ওটমিল ভেজানো হয়। দুই কাপ গ্রাউন্ড ওটমিল এবং এক কাপ বেকিং সোডা স্নানের মধ্যে,েলে দিন, তারপর প্রাকৃতিকভাবে চুলকানি দূর করতে এতে আপনার পায়ের তলা ভিজিয়ে রাখুন। এই নিরাপদ এবং মৃদু চিকিত্সা প্রতিদিন ব্যবহার করা যেতে পারে।
ধাপ 4. একটি লবণ জল স্নান চেষ্টা করুন।
লবণ পানিতে আপনার পা ভিজিয়ে ব্যথা উপশমের পাশাপাশি চুলকানি এবং জ্বালা -যন্ত্রণায় সাহায্য করে। প্রতি 1 লিটার পানিতে 2 চা চামচ লবণ দ্রবীভূত করুন। টবটিতে একটি অগভীর বেসিন বা কয়েক ইঞ্চি জল ব্যবহার করুন, যতক্ষণ না এটি স্টেপ ভিজানোর জন্য যথেষ্ট। এতে আপনার পা 5-10 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
- আপনার পায়ে লবণ জল স্নানের প্রভাব লক্ষ্য করুন। এই চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এটি চুলকানি আরও খারাপ করতে পারে এবং আপনার ত্বককে আরও শুষ্ক করে তুলতে পারে।
- চুলকানি বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত আপনি প্রতি ঘন্টায় এই চিকিৎসা করতে পারেন। যাইহোক, লবণ আপনার ত্বক শুষ্ক করতে পারে। সুতরাং, ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার পা ধুয়ে নিন এবং পরে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
পদক্ষেপ 5. ট্রিগারগুলি খুঁজে বের করুন এবং এড়িয়ে চলুন।
আপনার ব্যবহার করা বস্তু বা পণ্যের উপর হালকা অ্যালার্জির কারণে চুলকানি হতে পারে। এক এক করে জিনিস পরিবর্তন করে প্রবর্তককে খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, লন্ড্রি ডিটারজেন্টের ব্র্যান্ড পরিবর্তন করা, স্নানের সাবান বা প্রাকৃতিক সুতির মোজা পরা শুরু করা। আপনি যদি আমবাত এর কারণ নির্ণয় করতে পারেন, তাহলে আপনি পরবর্তী তারিখে এগুলো এড়াতে পারেন।
ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামাইন অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়াজনিত চুলকানি উপশম করতে পারে।
3 এর 2 পদ্ধতি: ক্রীড়াবিদদের পায়ের রোগ নিরাময় করুন
ধাপ 1. ক্রীড়াবিদ পা সনাক্ত করুন।
পায়ে চুলকানির অন্যতম প্রধান কারণ ক্রীড়াবিদদের পা। এই রোগটি সাধারণত পায়ের আঙ্গুলের উপর এবং মাঝখানে একটি লাল ফুসকুড়ি এবং খসখসে ত্বক সৃষ্টি করে। আপনি এক বা উভয় পায়ে এই রোগটি অনুভব করতে পারেন।
- ক্রীড়াবিদদের পা আর্দ্রতার কারণে হয়, সাধারণত খেলাধুলা বা তাপের কারণে। আপনার পা শুকনো রাখতে আপনার জুতা খুলে নিন এবং আপনার মোজা পরিবর্তন করুন।
- আপনার পায়ের তলায় ফোসকা বা আলসারও হতে পারে, যেখানে ত্বক একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষতে থাকে।
- এক ধরনের ক্রীড়াবিদ পায়ের রোগ পায়ের তলায় শুরু হয় এবং শুষ্ক, খসখসে ত্বক সৃষ্টি করে যা পায়ের একপাশে ছড়িয়ে পড়ে।
পদক্ষেপ 2. একটি ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ ব্যবহার করুন।
হালকা ক্রীড়াবিদ পা প্রায়ই ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিফাঙ্গাল পাউডার, স্প্রে, বা মলম দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আপনি ডাক্তারের সুপারিশ চাইতে পারেন, অথবা স্থানীয় ফার্মেসিতে ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। সাধারণভাবে ব্যবহৃত কিছু ব্র্যান্ডের মধ্যে রয়েছে ডক্টরিন, কল্পনাক্স, লামিসিল এবং লোট্রিমিন-এএফ।
- আপনার পা ধুয়ে সঠিকভাবে শুকিয়ে নিন, বিশেষ করে আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যবর্তী জায়গা। তারপরে, পায়ের পিছন দিক থেকে, পায়ের তলদেশে, পায়ের উভয় পাশে এবং আঙ্গুলের মধ্যে applyষধ প্রয়োগ করুন।
- পায়ের উপর ফুসকুড়ি অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন দুইবার এই প্রতিকারটি ব্যবহার করুন। হালকা ক্রীড়াবিদ পা প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে ভাল হওয়া উচিত।
- যদি আপনার রোগ সেরে উঠতে বেশি সময় নেয় (4-6 সপ্তাহ), আপনাকে একটি মৌখিক অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ খেতে হতে পারে।
ধাপ 3. গুরুতর ক্রীড়াবিদ পায়ের জন্য প্রেসক্রিপশন ওষুধের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
যদি ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ 4-6 সপ্তাহের মধ্যে ক্রীড়াবিদদের পা নিরাময় না করে, তাহলে আপনাকে একটি প্রেসক্রিপশন ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। একজন ডাক্তারের কাছে যান এবং এই বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। আপনার পায়ে প্রয়োগ করার জন্য শক্তিশালী availableষধ পাওয়া যেতে পারে, অথবা আপনাকে অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ ট্যাবলেট গ্রহণ করতে হতে পারে।
মৌখিক অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ লিভারে প্রভাব ফেলতে পারে। সুতরাং, আপনার ডাক্তারকে বলুন যদি আপনার কখনও লিভারের সমস্যা থাকে বা থাকে।
ধাপ 4. ক্রীড়াবিদদের পা প্রতিরোধ করতে আপনার পা শুকনো রাখুন।
ছত্রাক দ্বারা সৃষ্ট ক্রীড়াবিদদের পায়ের রোগ আর্দ্র পরিবেশে আক্রমণ করা সহজ। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, আপনার পা শুকনো রাখুন এবং আপনার মোজা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ভেজা হয়ে গেলে পরিবর্তন করুন। আবার মোজা লাগানোর আগে পা সঠিকভাবে শুকিয়ে নিন।
- ক্রীড়াবিদদের পায়ের রোগও খুব সংক্রামক। সুতরাং যদি আপনি একটি পাবলিক পুলে সাঁতার কাটেন, অথবা একটি পাবলিক লকার রুম ব্যবহার করেন, তাহলে নিজেকে রক্ষা করুন। চেঞ্জিং রুমে স্নানের চপ্পল পরুন, এবং আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে তোয়ালে এবং ওয়াশক্লথ শেয়ার করবেন না।
- নিয়মিত আপনার পা পরিষ্কার করুন। আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যবর্তী জায়গাটি সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনার পা সম্পূর্ণ শুষ্ক কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করতে পারেন।
পদ্ধতি 3 এর 3: চিকিৎসা চিকিত্সা চাওয়া
পদক্ষেপ 1. একটি প্রেসক্রিপশন কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিমের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
যদি আপনার ত্বকের ময়শ্চারাইজিং পায়ে চুলকানি দূর করতে সাহায্য না করে, তাহলে একজন ডাক্তার দেখান। আপনার ডাক্তার একটি স্টেরয়েড ক্রিম লিখে দিতে পারেন যা চুলকানির চিকিৎসায় খুবই কার্যকর। সাময়িক স্টেরয়েড (ষধ (ত্বকে প্রয়োগ করা) অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া থেকে খুব চুলকানি ফোস্কা (পমফোলিক্স) সহ লালভাব এবং ফুসকুড়ি উপশম করতে পারে।
ধাপ 2. রোগ নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারের কাছে যান।
পায়ে চুলকানি প্রায়ই ছোটখাটো অসুস্থতার কারণে হয়। যাইহোক, কখনও কখনও এটি একটি আরো গুরুতর রোগের একটি উপসর্গ। আপনি যদি বাড়িতে স্ব-পরিচর্যা দেওয়ার চেষ্টা করছেন, তবে এটি দুই সপ্তাহের মধ্যে কাজ করে না, একজন ডাক্তার দেখান। যদিও বিরল, চুলকানি পা একটি অন্তর্নিহিত রোগের সংকেত দিতে পারে।
ধাপ 3. স্ক্যাবিস (স্ক্যাবিস) এর চিকিৎসা করুন।
এই রোগটি ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র মাইট দ্বারা সৃষ্ট হয় যা ত্বকের স্তরে প্রবেশ করে এবং তীব্র চুলকানি সৃষ্টি করে, বিশেষ করে রাতে। যদি আপনার পরিবারের বেশ কয়েকজনের একই ধরনের মারাত্মক আমবাত হয়, অথবা যদি ত্বকে ছোট ছোট ফোসকা বা টানেলের মতো ক্ষত থাকে, তাহলে খোসার কারণ হতে পারে। Permethrin 5% ক্রিম, Lindane, Crotamiton, বা Ivermectin এর মত ওষুধের জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে যান।
- শুধু পা নয়, শরীরের অন্যান্য অংশে ফুসকুড়ির জন্য নজর রাখুন। খোসা সাধারণত বগলে বা কুঁচকেও দেখা দেয়।
- সমস্ত কাপড়, চাদর এবং গৃহসজ্জার সামগ্রী গরম সাবান জলে ধুয়ে নিন, তারপর পুনরায় সংক্রমণ রোধ করতে উচ্চ তাপমাত্রায় শুকিয়ে নিন।
পরামর্শ
পায়ে চুলকানি করবেন না! স্ক্র্যাচিং কেবল চুলকানি আরও খারাপ করবে, যার ফলে রক্তপাত বা সংক্রমণ হবে। উপরন্তু, ক্রীড়াবিদ পায়ের মত রোগ আসলে আপনার হাতে ছড়িয়ে যেতে পারে।
সতর্কবাণী
- যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তবে আপনার পায়ের যেকোনো সমস্যার জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখান, এমনকি যদি তারা ছোট মনে হয়, যেমন ক্রীড়াবিদ পা।
- ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করেও যদি আপনার পায়ের সমস্যার উন্নতি না হয় তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে দেখুন।
