একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক সুস্থ চুলের সাথে হাত ধরে চলে। দুর্ভাগ্যবশত, চুলের যত্নের পণ্যগুলির ধুলো, ময়লা বা অবশিষ্টাংশ (ড্রেগ) এর সংস্পর্শের কারণে মাথার খুলি শরীরের সবচেয়ে দুর্বল অংশগুলির মধ্যে একটি। অতএব, প্রতি কয়েক সপ্তাহে মাথার ত্বক পরিষ্কার করার অভ্যাস করুন যাতে মাথার ত্বকে চুলকানি, শুষ্কতা এবং খসখসে ভাব না হয়। উপরন্তু, চুলের অবস্থা পরে স্বাস্থ্যকর হবে! আপনার মাথার ত্বক পরিষ্কার করতে, একটি শ্যাম্পু বা একটি বিশেষ বাণিজ্যিক পণ্য ব্যবহার করে দেখুন। আপনি চাইলে এক্সফোলিয়েন্টস বা অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানও ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: বাণিজ্যিক পণ্য দিয়ে মাথার ত্বক পরিষ্কার করা
ধাপ 1. একটি স্পষ্টীকরণ শ্যাম্পু বা একটি বিশেষ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যা মাথার ত্বকে পণ্যের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়।
মাসে একবার, একটি পরিষ্কার শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন। আপনার মাথার ত্বকে শ্যাম্পু তিন মিনিটের জন্য রেখে দিন বা পণ্য প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। এটি ব্যবহার করা পণ্যের অবশিষ্টাংশ পরিষ্কার করতে এবং আপনার মাথার ত্বকে সংযুক্ত ত্বকের মৃত কোষ অপসারণে কার্যকর।
সাবধান থাকুন, শ্যাম্পু পরিষ্কার করা আপনার চুলের রঙ বিবর্ণ করতে পারে। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি চুলে ব্যবহার করেছেন যা রঙিন নয় বা নেই।
ধাপ 2. মাথার ত্বক পরিষ্কার করার পণ্য ব্যবহার করে দেখুন।
আসলে, স্ক্রাব বা এক্সফোলিয়েন্টস, ফোমিং শ্যাম্পু বা সিরামের আকারে মাথার ত্বক পরিষ্কার করার অনেক পণ্য বাজারে রয়েছে।
- ফোমিং শ্যাম্পু সরাসরি চুলে লাগানো যায় এবং মাথার তালুতে ম্যাসাজ করা যায়। এদিকে, স্ক্রাব বা এক্সফোলিয়েন্টস মাথার ত্বকের অবশিষ্টাংশের পরিষ্কার করার জন্য কাজ করে এবং মাথার ত্বক পরিষ্কার হওয়ার পরেও অবশিষ্ট পণ্যগুলি পরিষ্কার করার জন্য সিরামগুলি কার্যকর।
- কিছু ধরণের পণ্য বেশ ব্যয়বহুল এবং শুধুমাত্র সৌন্দর্যের দোকান বা অনলাইন দোকানে পাওয়া যায়।
ধাপ 3. মাথার ত্বক পরিষ্কার করার পরে একটি গভীর কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
মাথার ত্বক পরিষ্কার করা সেখানে যা আছে তা তুলে নেওয়ার মতো। এর মানে হল যে পরিষ্কার করার পরে একটি গভীর কন্ডিশনার লাগিয়ে আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে হবে।
- মনে রাখবেন, শুধুমাত্র আপনার চুলের প্রান্তে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন, আপনার মাথার তালুতে নয় যাতে আপনার চুল ভারী এবং চর্বিযুক্ত না লাগে।
- হারিয়ে যাওয়া আর্দ্রতা প্রতিস্থাপন করতে, আপনি একটি ছুটি-ইন কন্ডিশনার বা কন্ডিশনার ব্যবহার করতে পারেন যা ধুয়ে ফেলার দরকার নেই।
ধাপ 4. মাথার ত্বক পরিষ্কার করার সময়সূচী নির্ধারণ করুন।
চুলের যত্নের প্রক্রিয়াটি সর্বাধিক করার জন্য, আপনার মাথার ত্বক নিয়মিত পরিষ্কার করুন। অবশ্যই, প্রতিটি ব্যক্তির পরিষ্কারের ফ্রিকোয়েন্সি তার চুলের ধরন অনুসারে পরিবর্তিত হতে পারে। যাইহোক, আপনি মাসে একবার আপনার মাথার ত্বক পরিষ্কার করে শুরু করতে পারেন।
- যদি আপনার মাথার ত্বকে অতিরিক্ত অবশিষ্টাংশ জমে থাকে, এটি পরিষ্কার করার জন্য প্রচুর পণ্য প্রয়োজন হয়, অথবা খুব বেশি ঘাম হয়, তাহলে মাসে দুইবার বা প্রতি দুই সপ্তাহে একবার ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ানোর চেষ্টা করুন।
- আপনি যে কোনও সময়সূচী বেছে নিন, নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি আপনার চুলের যত্নের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করেছেন।
পদ্ধতি 3 এর 2: প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে মাথার ত্বক পরিষ্কার করা
ধাপ 1. ভিনেগার ব্যবহার করুন।
ভিনেগার একটি মাঝারি তীব্রতার প্রাকৃতিক উপাদান যা আপনি আপনার মাথার ত্বক পরিষ্কার করতে ব্যবহার করতে পারেন। প্রথমত, যথারীতি চুল ধুয়ে নিন। শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলার পরে, ভিনেগার এবং জলের মিশ্রণটি আপনার মাথার তালুতে andেলে দিন এবং পাঁচ মিনিটের জন্য বসতে দিন। এর পরে, ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার চুল এবং মাথার ত্বক আবার ধুয়ে ফেলুন।
এটি তৈরি করতে, আপনাকে কেবল একটি অংশের ভিনেগার দুটি অংশের পানির সাথে মিশিয়ে নিতে হবে।
পদক্ষেপ 2. আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করে দেখুন।
আপেল সিডার ভিনেগার আপনার মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, আপনি জানেন! আসলে, এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলি ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাককে মারতে কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে যা মাথার ত্বককে শুষ্ক এবং খুশকি অনুভব করে। এছাড়াও, আপেল সিডার ভিনেগার আপনার মাথার ত্বকে জমে থাকা অবশিষ্টাংশ পরিষ্কার করতে সক্ষম।
এটি তৈরির জন্য, 60 মিলি আপেল সিডার ভিনেগার 250 মিলি পানির সাথে মিশিয়ে নিন। এর পরে, মিশ্রণটি একটি বোতলে pourালুন, তারপর এটি আপনার চুলে এবং মাথার ত্বকে সমানভাবে স্প্রে করুন। তারপরে, আপনার মাথার ত্বকে তিন থেকে পাঁচ মিনিটের জন্য দ্রবণটি ম্যাসাজ করুন, তারপরে উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং পরে যথারীতি ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 3. জাদুকরী হ্যাজেল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
জাদুকরী হেজেল একটি অস্থির যা আপনার মাথার ত্বকে অবশিষ্টাংশ তৈরি করতে পারে। এটি ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে কেবল একটি সুতির বল জাদুকরী হেজেল দ্রবণে ভিজিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ঘষতে হবে। আপনি যদি চান, আপনি একটি অংশ জাদুকরী হেজেলকে দুই অংশের জল দিয়ে পাতলা করতে পারেন, তারপর এটি আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে ব্যবহার করুন এবং তারপর যথারীতি শ্যাম্পু করুন।
অ্যালকোহল নেই এমন জাদুকরী হেজেল চয়ন করুন
ধাপ 4. ক্যাস্টিল সাবান (অলিভ অয়েল থেকে তৈরি সাবান) এবং বেকিং সোডার মিশ্রণে একটি সমাধান তৈরি করুন।
যদি আপনার মাথার ত্বক অত্যন্ত খুশকি হয় বা অতিরিক্ত অবশিষ্টাংশ তৈরি হয়, তাহলে আপনাকে সম্ভবত এটিকে কিছুটা শক্তিশালী উপাদান যেমন ক্যাস্টিল সাবান এবং 1 টেবিল চামচ দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে। বেকিং সোডা. আপনার মাথার ত্বকে সমাধানটি ম্যাসাজ করুন এবং এটি প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য বসতে দিন।
পুরোপুরি পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত ঠান্ডা জল দিয়ে উষ্ণ জল দিয়ে সমাধানটি ধুয়ে ফেলুন।
3 এর পদ্ধতি 3: মাথার ত্বক এক্সফোলিয়েটিং
ধাপ 1. বাদামী চিনি থেকে একটি স্ক্রাব তৈরি করুন।
যদি আপনি আপনার মাথার ত্বকে এক্সফোলিয়েট করার প্রয়োজন অনুভব করেন, তাহলে ব্রাউন সুগার, ওটমিল এবং কন্ডিশনার মিশিয়ে একটি স্ক্রাব বা এক্সফোলিয়েন্ট তৈরির চেষ্টা করুন। এটি ব্যবহার করার আগে, প্রথমে আপনার চুল ভাল করে ধুয়ে নিন। এর পরে, বৃত্তাকার গতিতে স্ক্র্যাপে স্ক্রাবটি ম্যাসাজ করুন, কয়েক মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন, তারপর পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত আবার ধুয়ে ফেলুন। এই exfoliant শুষ্ক চুলের জন্য উপযুক্ত।
- এটি তৈরি করতে, 2 টেবিল চামচ মেশান। বাদামী চিনি, 2 টেবিল চামচ। ওটমিল, এবং 2 টেবিল চামচ। কন্ডিশনার
- এই স্ক্রাব সংবেদনশীল স্কাল্পের জন্য দারুণ কাজ করে।
ধাপ 2. দারুচিনি চুলের মাস্ক তৈরি করুন।
দারুচিনির এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার মাথার ত্বকে ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে পারে। এদিকে, বেকিং সোডা মাথার ত্বকে জমে থাকা অবশিষ্টাংশ পরিষ্কার করার জন্য উপকারী এবং অলিভ অয়েল চুল এবং মাথার ত্বকে আর্দ্রতা বাড়াতে কাজ করে। মাস্ক ব্যবহার করার পরে, আপনার চুল একটি শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে মুড়ে নিন এবং এটি 10-15 মিনিটের জন্য বসতে দিন। 15 মিনিটের পরে, যথারীতি ধুয়ে ফেলুন।
- মাস্ক তৈরি করতে, 1 চা চামচ মেশান। বেকিং সোডা, 2 টেবিল চামচ। জলপাই তেল, এবং চা চামচ। দারুচিনি গুঁড়া.
- শুষ্ক চুলকে ময়শ্চারাইজ করার জন্য এই মাস্কটি খুব কার্যকরভাবে কাজ করে।
পদক্ষেপ 3. বেকিং সোডা থেকে একটি স্ক্রাব তৈরি করুন।
বেকিং সোডা একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা মাথার ত্বক পরিষ্কার করে, যখন চা গাছের তেল খুশকি সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করতে সাহায্য করে। এটি তৈরি করতে, কেবল 1 টেবিল চামচ মেশান। আপনি যে শ্যাম্পু ব্যবহার করছেন তাতে বেকিং সোডা এবং কয়েক ফোঁটা চা গাছের তেল। এর পরে, মিশ্রণটি আপনার চুলে লাগান এবং এটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করতে ভুলবেন না। এই ধরনের exfoliant শুষ্ক, চটকদার মাথার ত্বকের জন্য সবচেয়ে কার্যকরভাবে কাজ করে।
- পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত গরম জল দিয়ে এক্সফোলিয়েন্ট ধুয়ে ফেলুন।
- কালার ট্রিটেড চুলে এই এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করবেন না। এছাড়াও, এটি একটি সংবেদনশীল মাথার ত্বকে ব্যবহার করবেন না কারণ চা গাছের তেলের জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
ধাপ 4. লবণ দিয়ে একটি স্ক্রাব তৈরি করুন।
জলপাই তেলের সাথে মিলিত হলে, লবণ ময়লা, খুশকি এবং ধুলো পরিষ্কার করার জন্য একটি দুর্দান্ত এক্সফোলিয়েন্ট যা মাথার ত্বকে লেগে থাকে। লেবুর একটি স্কুইজ যোগ করুন যাতে এক্সফোলিয়েন্টগুলি আপনার মাথার ত্বকে তৈরি না হয়! এটি তৈরির জন্য, কেবল লবণ, অলিভ অয়েল এবং লবণ মিশ্রিত করুন, তারপরে কয়েক মিনিটের জন্য মাথার ত্বকে হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন। এর পরে, যথারীতি এক্সফোলিয়েন্ট এবং শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলুন।
- লবণ থেকে একটি exfoliant করতে, 2 টেবিল চামচ মিশ্রিত করুন। সমুদ্রের লবণ, 1 টেবিল চামচ। লেবুর রস, এবং 2 টেবিল চামচ। জলপাই তেল; ভালভাবে মেশান.
- যেহেতু এই রেসিপিতে লবণ এবং লেবুর চিপ রয়েছে, এটি একটি সংবেদনশীল মাথার ত্বকে ব্যবহার করবেন না।
