যদি চিকিৎসা না করা হয়, ইনগ্রাউন পায়ের নখ (ইনগ্রাউন পায়ের নখ) সংক্রমিত হতে পারে। সংক্রমণের কিছু লক্ষণের মধ্যে রয়েছে ছুরিকাঘাতের ব্যথা, স্রাব এবং একটি গন্ধ। যদি আপনার পায়ের নখ সংক্রমিত হয়, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে। যাইহোক, যদি ইনগ্রাউন পায়ের নখগুলি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা হয়, তাহলে আপনি দিনে 3 বার উষ্ণ লবণ পানিতে ভিজিয়ে তাদের সংক্রামিত হতে বাধা দিতে সক্ষম হতে পারেন। ভবিষ্যতে, পায়ের নখগুলি সঠিকভাবে ছাঁটাই করে, উপযুক্ত জুতা কিনে এবং ব্যায়াম বা ক্রিয়াকলাপের পরে আপনার পায়ে বিশ্রাম নেওয়ার মাধ্যমে প্রতিরোধ করুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: লক্ষণগুলি পরীক্ষা করা
ধাপ 1. পায়ের নখের চারপাশে যে লালতা বিস্তৃত হচ্ছে তা লক্ষ্য করুন।
ইনগ্রাউন পায়ের নখের প্রাথমিক লক্ষণ হল বেদনাদায়ক এবং লাল ত্বক। আপনার পায়ের নখ সংক্রমিত হলে ত্বকের এই লালচেভাব আরও বিস্তৃত হবে।
ধাপ 2. আপনার ত্বক গরম মনে হলে অনুভব করুন।
আক্রান্ত পায়ের নখের আশেপাশের এলাকা গরম থেকে গরম অনুভূত হবে। আপনার পায়ের নখের চারপাশে তাপমাত্রা বৃদ্ধির সঙ্গে ছুরিকাঘাতের ব্যথাও হতে পারে। যদি এই সংক্রমণ আরও খারাপ হয় বা চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে আপনার জ্বর হতে পারে।
ধাপ p. পুসের সবুজ বা হলুদ স্রাবের জন্য দেখুন।
আপনার পায়ের নখের চারপাশের ত্বকে পুঁজের জন্য দেখুন। পুস একটি সংক্রমণের নিশ্চিত লক্ষণ। একটি অপ্রীতিকর গন্ধ নখের সংক্রমণের সাথেও হতে পারে যা পুঁজ গোপন করে।
ইনগ্রাউন পায়ের নখের হালকা (সামান্য সাদা) এলাকার চারপাশে লালচে চামড়া দেখা দিতে পারে।
ধাপ 4. ডাক্তারকে কল করুন।
যদি আপনার কোন সংক্রমণ হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত কারণ তার সাহায্যে এই সংক্রমণ নির্ণয় ও চিকিৎসা করা যায়। পেরেক সংক্রমণের চিকিত্সা তার তীব্রতা দ্বারা নির্ধারিত হয়, এবং সংক্রমণ গুরুতর হলে পা গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখা, অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করা বা নখ অপসারণ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
- যদি আপনার ডায়াবেটিস বা এইডস থাকে, রক্ত সঞ্চালন কম থাকে, কেমোথেরাপি চলতে থাকে অথবা দুর্বল ইমিউন সিস্টেম থাকে তাহলে আপনার ডাক্তার বা পডিয়াট্রিস্টকে কল করুন।
- আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত এমন অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্রমাগত বা দীর্ঘস্থায়ী পায়ের নখের সমস্যা, ডায়াবেটিস, ইমিউন সিস্টেমের ব্যাধি, বা স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এমন একটি রোগ বা পায়ে সংবেদন, অথবা যদি আপনার সংক্রমণের লক্ষণ থাকে, যেমন স্রাব, লালভাব, ব্যথা, বা ফোলা।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: অসংক্রামিত ইনগ্রোনেড পায়ের নখ নিরাময় করুন
পদক্ষেপ 1. 10 মিনিটের জন্য উষ্ণ জলে পা ভিজিয়ে রাখুন।
আপনার পা পরিষ্কার করতে পানিতে ইপসাম লবণ বা হালকা সাবান যোগ করুন। পা ভিজালে ব্যথা এবং লালচে ভাব কমে যাবে। এই চিকিত্সা নখ এবং আঙ্গুলের নখের চারপাশের ত্বককে নরম করতে পারে।
পরের ধাপে যাওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার পা সম্পূর্ণ শুকিয়ে গেছে।
ধাপ 2. আপনার আঙুল দিয়ে তুলার একটি ছোট টুকরো বা গজ রোল করুন।
একটি ছোট সিলিন্ডার গঠনের জন্য এটি রোল করুন। এরপরে, আপনার নখের নীচে ত্বকটি ধাক্কা দিন। এই তুলার রোলটি পেরেক এবং ত্বকের নীচে রাখুন। এই ভাবে, আপনার নখ উত্তোলন করা হবে এবং ত্বককে কম ছিদ্র করবে।
- মেডিকেল গজ মোড়ানো দ্বারা এই তুলো রোলটি অবস্থানে রাখুন।
- এই পদক্ষেপটি বেদনাদায়ক হতে পারে তবে এটি প্রয়োজনীয়। ব্যথা কমাতে আপনি আইবুপ্রোফেন বা প্যানাডলের মতো ব্যথানাশক ব্যবহার করতে পারেন।
- সংক্রমণ ঠেকাতে আপনি একটি টপিকাল অ্যান্টিবায়োটিক যেমন Neosporin দিতে পারেন।
ধাপ 3. দিনে 2-3 বার পায়ের আঙ্গুল ভিজিয়ে রাখুন।
প্রতিবার যখন আপনি আপনার পা ভিজাবেন তখন আপনার নখে কটন রোল পরিবর্তন করুন। প্রতিদিন তুলার রোলকে আরও ধাক্কা দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার নখ আপনার পায়ের আঙ্গুলের টিপস পেরিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত এই চিকিত্সাটি পুনরাবৃত্তি করুন। নখের আঙুল ছাড়িয়ে নখ বাড়তে সময় লাগে 1-2 সপ্তাহের মধ্যে।
- যদি আপনার পায়ের নখের উন্নতি না হয় বা যদি এটি সংক্রমিত হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
- পায়ের নখের উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে স্যান্ডেল পরতে হতে পারে।
পদ্ধতি 3 এর 3: বদহজম প্রতিরোধ
পদক্ষেপ 1. আপনার পায়ের নখ খুব ছোট করবেন না।
এছাড়াও, আপনার পায়ের নখ খুব বেশি গোল না করার চেষ্টা করুন। পরিবর্তে, আপনার পায়ের নখ সোজা করুন এবং প্রান্তগুলি ছাঁটা করবেন না। পায়ের নখের কোণটি ত্বকের উপরে দৃশ্যমান হওয়া উচিত।
ধাপ ২। মানানসই জুতা কিনুন।
জুতা (এবং মোজা) যেগুলি পায়ের আঙ্গুলের উপর খুব বেশি চাপ দেয় তা পায়ের নখের ভিতরে পরিণত হতে পারে। সুতরাং, নিশ্চিত করুন যে আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি এখনও জুতার ভিতরে যেতে পারে। যদি না হয়, নতুন জুতা কিনুন বা অন্য কিছু পরুন।
আঁটসাঁট জুতা যেমন উঁচু হিল এবং পয়েন্টেড-পায়ের জুতাও পায়ের নখের কারণ হতে পারে।
পদক্ষেপ 3. আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি শ্বাস নিতে দিন।
যারা নিয়মিত অনুশীলন ও ব্যায়াম করেন, বিশেষ করে খেলাধুলা যাদের ফুট এবং পায়ের আঙ্গুল যেমন ফুটবল এবং ব্যালেতে আঘাতের ঝুঁকি থাকে, তাদের পায়ের নখের প্রবণতা বেশি থাকে। সুতরাং, এই জাতীয় ক্রিয়াকলাপের পরে, আপনার জুতা এবং মোজা খুলে চেষ্টা করুন, তারপরে আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি 1-2 ঘন্টার জন্য শ্বাস নিতে দিন। পরবর্তী, এই সময়ে স্যান্ডেল পরুন বা খালি পায়ে হাঁটুন।
- কঠোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরে আপনার পা এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি পরিষ্কার এবং শুকানোও পায়ের নখের অভ্যন্তরীণ ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
- সিন্থেটিক মোজার পরিবর্তে সুতির মোজা পরুন, যা আপনার পা এবং পায়ের আঙ্গুলকে সহজে শ্বাস নিতে সাহায্য করতে পারে।
