একটি শক্তি বল হল মানসিক শক্তি থেকে গঠিত একটি বল। শক্তির হেরফের এবং প্রোগ্রামিংয়ের জন্য মৌলিক কৌশলগুলি শেখার সময়, বা অন্যান্য, আরও জটিল কিছু করার জন্য শক্তির বলের প্রয়োজন হয়।
আপনি যদি একজন গৃহশিক্ষকের সাথে অনুশীলন শুরু করেন তবে শক্তির বল তৈরি করা সহজ হবে, তবে আপনি মানসিক শক্তি কীভাবে চাষ করবেন সে সম্পর্কে প্রশিক্ষণের পাশাপাশি বই এবং অন্যান্য উত্স থেকে গাইডও পেতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: প্রস্তুত হওয়া
ধাপ 1. শান্ত হও।
শান্ত ঘরে বসুন যাতে কেউ আপনাকে বিরক্ত না করে। কয়েক মিনিট ধরে ধ্যান করুন যতক্ষণ না আপনি সম্পূর্ণ শান্ত এবং শান্ত বোধ করেন।
ধাপ 2. আপনার মনকে শান্ত এবং মনোনিবেশ করে নিজেকে প্রস্তুত করুন।
আপনার শরীর থেকে পৃথিবীতে প্রবাহিত শক্তিকে কল্পনা করে অনুশীলন শুরু করুন যেমন গাছের শিকড় মাটির শক্তির উৎসের সাথে সংযুক্ত। এই ব্যায়াম অন্যান্য উপায়ে করা যেতে পারে এবং শরীরের শক্তির ভারসাম্যের জন্য উপকারী।
পদক্ষেপ 3. শক্তির প্রবাহ অনুভব করতে শিখুন।
শক্তি অনুভব করা যায়, কিন্তু আপাতত, আপনাকে শুধু জানতে হবে যে শক্তি সর্বদা আপনার দেহে এবং তার মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: Psipog.net গাইডের সাথে অনুশীলন করুন
ধাপ 1. কিভাবে শক্তি সরানো যায় তা শিখুন।
একবার আপনি কৌশলটি জানতে পারলে, শক্তি সঞ্চালন সহজ, কিন্তু অনেক মানুষ শুধুমাত্র দীর্ঘ সময় অনুশীলনের পরে সফল হয়। ছোট বলের আকারে নির্দিষ্ট স্থানে মানসিক শক্তিকে সরিয়ে শক্তি বল গঠন করা হয়। সাধারণভাবে, স্ট্যান্ডার্ড সাইজের এনার্জি বল বেসবল থেকে বড় এবং সফটবলের চেয়ে ছোট। যাইহোক, শক্তির বল বড় করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ একটি মানব দেহের আকার যদি আপনি এটিকে ieldাল হিসাবে ব্যবহার করতে চান।
পদক্ষেপ 2. হাতের তালু সামঞ্জস্য করুন।
শক্তির বল একটি বা উভয় হাতের তালু দিয়ে গঠিত হতে পারে এবং একটি উল্লম্ব বা অনুভূমিক অবস্থানে রাখা যেতে পারে। সবচেয়ে উপযুক্ত অবস্থানটি বেছে নিন যাতে আপনার হাত টান অনুভব না করে যাতে তারা ক্লান্ত বা কাঁপছে। কিছু লোক বলে যে তাদের আঙ্গুলগুলি একে অপরকে স্পর্শ করলে শক্তির অনুভূতি পেতে তাদের আরও কঠিন সময় লাগে।
ধাপ 3. শক্তি প্রবাহ অনুভব করুন।
সৌর প্লেক্সাসে শক্তিকে কল্পনা করুন যা দুটি নীচের পাঁজরের মধ্যে রয়েছে। আপনার নাভিতে আপনার ছোট্ট আঙুল স্পর্শ করার সময় আপনার হাতের তালু আপনার উপরের পেটে রাখুন। এটি শরীরের অংশ যা অনুশীলনের সময় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে কারণ এখানে একটি প্রধান চক্র রয়েছে। আপনি বিভিন্ন রূপে শক্তি কল্পনা করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ: জল, আগুন, আলো এবং অন্যান্য। আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত নির্বাচন করুন। ভিজ্যুয়ালাইজেশনের সময়, পেটের গহ্বরে সৌর প্লেক্সাসকে "অনুভব" করার চেষ্টা করার সময় স্টার্নামের মধ্য দিয়ে ধীরে ধীরে প্রবাহিত শক্তির কল্পনা করুন।
ধাপ 4. শক্তি সরান।
কল্পনা করুন যে শক্তি ধীরে ধীরে বুকের গহ্বরের মধ্যে কাঁধ পর্যন্ত অনুভূত হচ্ছে। আপনার বাহুগুলির মধ্য দিয়ে আপনার হাতের দিকে শক্তির প্রবাহকে নির্দেশ করুন এবং এখানে একটি মুহুর্তের জন্য শক্তির পুলটি দিন। এটি আবার চালান এবং তারপর স্টার্নামে ফিরে যান। এই অভ্যাসটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যান।
ধাপ 5. শক্তি থেকে ডিমের খোসা তৈরি করুন।
সৌর প্লেক্সাস থেকে হাতের তালুতে শক্তি পুনরায় প্রবাহিত করুন। আপনার হাতের তালুতে জড়ো হওয়ার পরিবর্তে, শক্তিকে বাহ্যিকভাবে প্রবাহিত করুন যখন এটি একটি ডিমের খোলার মতো একটি ফাঁপা বলের আকার দেয় এবং তারপর এটিকে asাল হিসাবে ব্যবহার করুন।
ধাপ 6. শক্তি বল পূরণ করে প্রোগ্রামিং করুন।
একটি শক্তি বল আপনার উদ্দেশ্য প্রজেক্ট যাতে আপনি প্রয়োজন হিসাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন। প্রোগ্রামিং করা হয় বলের শক্তি বজায় রেখে এবং বলকে একটি নির্দিষ্ট স্থানে রেখে যাতে এটি নড়তে না পারে। শেল প্রস্তুত হয়ে গেলে, এতে শক্তি byেলে তা পূরণ করুন। এই সময়ে, শক্তি বল ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।
ধাপ 7. শক্তি বল সরান।
এনার্জি বলকে সরানোর উপায়টি সোলার প্লেক্সাস থেকে শক্তি নিষ্কাশনের পদ্ধতির মতোই, তবে এই সময় শক্তিটি বাইরে। আপনি যদি প্রায়শই অনুশীলন করেন তবে আপনি আরও দক্ষ হবেন।
ধাপ 8. অন্যান্য উপায় ব্যবহারের সম্ভাবনা অন্বেষণ করুন।
শক্তির বলগুলি বিভিন্ন উপায়ে তৈরি করা যেতে পারে এবং অনেক লোক তাদের নিজস্ব উপায়ে এটি করতে সফল হয়েছে। মূলত, ব্যবহৃত কৌশলটি একই, যথা: শক্তির উৎস খুঁজুন, এটি প্রবাহিত করুন, একটি নির্দিষ্ট স্থানে শক্তি সংগ্রহ করুন এবং তারপর শক্তির বল তৈরি করতে যে শক্তি সংগ্রহ করা হয়েছে তা ব্যবহার করুন।
ধাপ 9. কম্প্রেশন ব্যবহার করে একটি পরীক্ষা করুন।
একটি এনার্জি বলকে সৈকত বলের আকার করুন। যখন এটি প্রস্তুত হয়, এটি সংকুচিত করুন যাতে বলটি সঙ্কুচিত হয় এবং শক্ত হয়। অনেকেই এই পদ্ধতি ব্যবহার করে এনার্জি বল তৈরিতে সফল হয়েছেন।
3 এর পদ্ধতি 3: অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করা
ধাপ 1. শক্তি সংগ্রহ করুন।
আপনি শরীরে শক্তি সংগ্রহ করতে পারেন বা অন্যান্য উৎস থেকে নিতে পারেন। কৌশল: কল্পনা করুন যে শক্তি পৃথিবী থেকে শরীরের প্রতিটি অংশে পায়ের তল দিয়ে বা আকাশ এবং সূর্য থেকে মুকুট চক্রের মাধ্যমে প্রবাহিত হচ্ছে। আরেকটি উপায়: শ্বাস নেওয়ার সময় আপনার শরীরে যে শক্তি প্রবাহিত হচ্ছে তা কল্পনা করুন এবং তারপর যখন আপনি শ্বাস ছাড়ছেন তখন আপনার হাতের তালু দিয়ে প্রবাহিত হচ্ছে।
ধাপ 2. আপনার হাতের তালু রাখুন।
যদি আপনার পর্যাপ্ত শক্তি জমে থাকে তবে আপনার হাত নাড়াবেন না। আপনি শক্তির বলটি ধরে রাখতে পারেন যেমন আপনি একটি বাস্কেটবল ধরছেন, একটি বেসবল ধরুন বা একটি তালু দিয়ে ধরে রাখুন। আপনি যে পদ্ধতিটি সবচেয়ে পছন্দ করেন তা চয়ন করুন।
ধাপ 3. কল্পনা করুন হাতের তালুতে একটি গর্ত আছে।
কল্পনা করুন যে আপনি ম্যানহোলের কভারটি খোলা দেখতে পাচ্ছেন যাতে প্রতিটি তালুতে পায়ের পাতার মোজাবিশেষের মাধ্যমে শক্তি ধীরে ধীরে বাহির হতে পারে। খুব দ্রুত বা খুব শক্ত শক্তিকে নিষ্কাশন করবেন না। শক্তিটি নিজেই প্রবাহিত হতে দিন এবং এটিকে বাধাগ্রস্ত হতে দেবেন না কারণ এই পদ্ধতিটি পরবর্তী ধাপটি বহন করার জন্য খুবই উপযোগী।
অনেকে এইভাবে শক্তি অনুভব করতে সক্ষম হয়, উদাহরণস্বরূপ: হাতের তালু গরম অনুভব করে, শক্ত করে বা বিদ্যুৎ প্রবাহিত হয়। আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে আপনার হাতের তালুগুলি আবার একত্রিত করুন। যদি আপনি কিছু অনুভব করেন যা আপনাকে ধরে রাখে (এমনকি যদি এটি সামান্য হয়), এর অর্থ আপনি ইতিমধ্যে শক্তি অনুভব করতে পারেন।
ধাপ 4. শক্তি প্রবাহ উপর ফোকাস।
আপনার হাতের তালুতে শক্তিকে বল, কিউব, ত্রিভুজ, বা যাই হোক না কেন ঘনীভূত করে দেখুন!
পদক্ষেপ 5. শক্তি বল প্রোগ্রাম করুন।
এই ধাপ সবার জন্য সমান নয়। একটি শক্তি বল প্রোগ্রাম করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আপনি কি চান তা চিন্তা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে বার্তাটি বিশেষভাবে এবং স্পষ্টভাবে বলা হয়েছে। মেসেজটি মানসিকভাবে বললে প্রোগ্রামিংয়ের ফলাফল ভালো হবে।
এনার্জি বল বিভিন্ন উদ্দেশ্যে প্রোগ্রাম করা যায় এবং যে কোন জায়গায় বার্তা বহন করে। উদাহরণস্বরূপ: কারও দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য, তাকে "খোঁচা" দেওয়ার জন্য একটি বার্তা প্রবেশ করে বলটি প্রোগ্রাম করুন যাতে সে জানে যে আপনি তার সাথে চ্যাট করতে চান।
ধাপ 6. শক্তি বল ছেড়ে দিন।
একবার মুক্তি পেলে, প্রোগ্রাম করা এনার্জি বল তার কাজটি ভালোভাবে করবে। যাইহোক, শুধুমাত্র অনুশীলনের জন্য তৈরি শক্তি বল নিজেই অদৃশ্য হয়ে যাবে।
পরামর্শ
- হাল ছাড়বেন না! মানসিক দক্ষতা প্রশিক্ষিত হতে পারে, মেধার কারণে নয়।
- শক্তির বল তৈরি এবং অনুভব করার প্রত্যেকেরই আলাদা ক্ষমতা রয়েছে।
- আপনি যে শক্তির ফর্ম চান তা কল্পনা করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ সবুজ ব্যাঙ, নীল আলো বা লাল লাভা।
- শক্তি নিষ্কাশনের জন্য নিজেকে জোর করবেন না কারণ এই পদ্ধতিটি মাথাব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। শক্তি নিজেই প্রবাহিত হতে দিন।
- আপনার মনকে ফোকাস করুন। আপনি যদি মনোনিবেশ করতে পারেন তবে আপনি দুর্দান্ত কাজ করতে পারেন। টেলিকাইনেসিসে একাগ্রতা একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। অন্যান্য চিন্তা উপেক্ষা করুন এবং শুধুমাত্র আপনি যে ক্রিয়াকলাপ করছেন তার দিকে মনোনিবেশ করুন। (এই পরামর্শগুলি দৈনন্দিন জীবনে দরকারী, শুধু শক্তির বল তৈরির জন্য নয়)।
- একটি শক্তি বল তৈরির আগে ধ্যান করুন যাতে আপনি আরও মনোযোগী এবং শান্ত হন।
- আমাদের শক্তির বল তৈরি করা শিখতে হবে কারণ সেগুলি আমাদের নিজেদের সুরক্ষায় ব্যবহার করা যেতে পারে।
- যে কোন জায়গায় এনার্জি বল তৈরি করা যায়। যদি এটি একটি দেয়ালে তৈরি করা হয়, তাহলে আপনার হাতের তালুতে শক্তি সংগ্রহ করার প্রয়োজন নেই।
- শক্তি প্রবাহিত রাখার চেষ্টা করুন।
- হাঁটার সময় এনার্জি বল তৈরি করা যায়, কিন্তু এনার্জি সংগ্রহের প্রক্রিয়া বেশি সময় নেয়। হাঁটার সময় আপনার শক্তি বাড়ানোর একটি উপায় হল আপনার মনকে শক্তি উৎপাদনকারী রটার হিসেবে কল্পনা করা। আপনার মন যত বেশি মনোযোগী হবে, শক্তির বল তৈরি করতে এটি তত বেশি শক্তি সংগ্রহ করবে।
সতর্কবাণী
- যখন আপনার মন খুব চরম আবেগের মধ্যে থাকে, যেমন রাগ বা দুnessখ, তখন শক্তির বল তৈরি করবেন না। প্রোগ্রামিংয়ের মাধ্যমে আপনি যে অভিপ্রায়গুলি বলের মধ্যে রাখেন তা আবেগ দ্বারা প্রভাবিত হবে। এজন্য আপনার প্রথমে শান্ত হওয়া উচিত এবং আপনার মনকে ফোকাস করা উচিত।
- আপনি অস্বস্তি বোধ করলে অনুশীলন বন্ধ করুন।
- মনে রাখবেন নতুন প্রশিক্ষণের ফলাফল কিছু সময় পরে পাওয়া যাবে। সুতরাং, কঠোরভাবে অনুশীলন করুন।
- শক্তির অনিচ্ছাকৃত বিরূপ প্রভাব থাকতে পারে। আপনি যদি শক্তির একটি বল তৈরি করতে চান, আপনার মনকে আপনার অভিপ্রায়গুলিতে মনোনিবেশ করার সময় সতর্ক থাকুন এবং নিশ্চিত করুন যে ইচ্ছাটি আপনার বা অন্যদের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে না।
- আপনি যদি অন্য লোকেদের শক্তির উৎস হিসেবে ব্যবহার করেন, তাহলে তাদের শক্তির অভাব হতে পারে।
