শিক্ষার উচ্চতর স্তর, এর সাথে থাকা চ্যালেঞ্জগুলি তত বেশি। এটি ব্যাখ্যা করে কেন প্রায়ই, স্নাতক ডিগ্রি অর্জনের চেয়ে মাস্টার্স ডিগ্রি অর্জন করা অনেক বেশি কঠিন। আপনি কি বিবাহিত কিন্তু মাস্টার্স স্তরে আপনার শিক্ষা চালিয়ে যেতে আগ্রহী? আপনি যে বিশ্ববিদ্যালয় বা কোর্সই বেছে নিন না কেন, একাডেমিক প্রতিশ্রুতি এবং পারিবারিক দায়িত্বের ভারসাম্য বজায় রাখা আপনার জন্য একটি কঠিন - কিন্তু বাধ্যতামূলক জিনিস। শক্তিশালী টিপস জানতে চান? এই নিবন্ধের জন্য পড়ুন!
ধাপ
3 এর অংশ 1: নতুন চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুতি
ধাপ 1. মাস্টার্স শিক্ষা সম্পর্কে যতটা সম্ভব তথ্য পান।
এমনকি যদি আপনার S1 শংসাপত্রটি খুব সন্তোষজনক পূর্বাভাস (কমলাউড) দিয়ে চিহ্নিত করা হয়, তার মানে এই নয় যে আপনার S2 যাত্রা বাধা দিয়ে রঙিন হবে না। প্রতিটি অধ্যয়ন প্রোগ্রামের উপাদান, গবেষণা বিষয় এবং একাডেমিক বাধ্যবাধকতা আলাদা। এছাড়াও, প্রতিটি অধ্যয়ন প্রোগ্রামের জন্য টিউশন ফি এবং বৃত্তির প্রাপ্যতাও আলাদা। পড়াশোনার কোন কোর্সটি নেওয়া উচিত তা জানতে যতটা সম্ভব তথ্য খোঁজার চেষ্টা করুন।
- বেশিরভাগ বিশ্ববিদ্যালয়ের ওয়েবসাইটগুলি সম্ভাব্য শিক্ষার্থীদের মৌলিক প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য একটি পরামর্শ কলাম সরবরাহ করে। আপনার জানার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য জিজ্ঞাসা করতে এই সুবিধার সুবিধা নিন।
- যদি আপনার পরিচিত কেউ আছে যারা বর্তমানে পড়াশোনা করছে (বা স্নাতক হয়েছে) আপনি আগ্রহী এমন একটি কোর্সে, তাদের কাছে তথ্য চাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার যদি এটি না থাকে তবে চিন্তা করবেন না। বেশিরভাগ স্টাডি প্রোগ্রামে একজন স্টাডি প্রোগ্রাম অফিসার থাকেন যিনি আপনার প্রয়োজনীয় বিভিন্ন তথ্য প্রদান করতে ইচ্ছুক। এমন সময় আছে যখন অধ্যয়ন কর্মসূচির দায়িত্বে থাকা ব্যক্তি আপনাকে এমন ছাত্রদের সাথে সংযোগ করতে সক্ষম হয় যারা এখনও অধ্যয়ন কর্মসূচিতে সক্রিয়। এই শিক্ষার্থীরা শেখার উপকরণ এবং উপলব্ধ বৃত্তি প্রোগ্রাম সম্পর্কে বিভিন্ন তথ্য প্রদান করতে পারে। উপরন্তু, তারা সাধারণত আপনাকে স্টাডি প্রোগ্রামে অধ্যয়নের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি বলবে। অবশ্যই, আপনি এই সুবিধা পাবেন না যদি আপনি শুধুমাত্র বিশ্ববিদ্যালয়ের ওয়েবসাইটে তথ্য পড়েন।
পদক্ষেপ 2. আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
মাস্টার্স এডুকেশন এমন কিছু নয় যার জন্য আপনি যান কারণ আপনার জীবনে আর কিছুই করার নেই। যদি আপনি প্রথমে আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ না করে অনেক সময়, প্রচেষ্টা এবং অর্থ উৎসর্গ করতে ইচ্ছুক হন তবে এটি খুব বুদ্ধিমানের কাজ। বিবাহিত ব্যক্তিদের জন্য, বলি এমনকি দ্বিগুণ মূল্যবান। অতএব, কেন আপনি স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করছেন সে সম্পর্কে স্পষ্ট হন এবং যখন আপনি স্নাতক হন তখন ক্যারিয়ারের সুযোগগুলি সম্পর্কে অতিরিক্ত গবেষণা করুন। মনে রাখবেন, আপনি যতই ভালো ডিগ্রি পান না কেন ভালো চাকরি পান
একাডেমিয়ায় অনেকেই এটা মানতে নারাজ। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, শিক্ষাবিদদের চাকরির সম্ভাবনা ভাল নয়, বিশেষত যাদের মানবিক এবং সামাজিক বিজ্ঞানের পটভূমি রয়েছে তাদের জন্য। আপনি যদি উভয় ক্ষেত্রে আপনার শিক্ষা চালিয়ে যেতে আগ্রহী হন, সাবধানে বিবেচনা করুন। এমনকি যদি আপনি অনার্স নিয়ে স্নাতক হন, তাহলেও সম্ভাবনা আছে যে আগামী পাঁচ থেকে দশ বছরের মধ্যে আপনি বেকার হয়ে পড়বেন এবং প্রচুর বকেয়া পাবেন। বিবাহিত S2 শিক্ষার্থীদের জন্য, এই পরিস্থিতি সত্যিই পরিবারের আর্থিক অবস্থাকে হুমকির মুখে ফেলতে পারে। সমস্ত তথ্যের জন্য নিজেকে উন্মুক্ত করুন এবং আপনার লক্ষ্যগুলি সাবধানে চিন্তা করুন।
ধাপ your. আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার পরিকল্পনা আলোচনা করুন।
আপনি যদি বিবাহিত হন তবে আপনার সিদ্ধান্তের সাথে আসা চ্যালেঞ্জগুলি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে আলোচনা করা আবশ্যক। বেশিরভাগ লোকের জন্য যারা বিবাহিত, তাদের শিক্ষা মাস্টার্স স্তরে অব্যাহত রাখার জন্য তাদের বাসা বদল করা, তাদের আগের চাকরি ছেড়ে দেওয়া, একটি নতুন বাজেট তৈরি করা, একটি নতুন শিশু যত্নের সময়সূচী তৈরি করা এবং পরিবারের দায়িত্বগুলির পুনর্বিবেচনা করা প্রয়োজন। তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রথমে আপনার সঙ্গীর সাথে আলোচনা করেছেন।
যদি আপনার সঙ্গী একাডেমিয়া থেকে না থাকেন, তবে সম্ভাবনা আছে যে তিনি আপনার নতুন প্রতিশ্রুতি বুঝতে পারবেন না। একবার আপনি যখন নতুন প্রতিশ্রুতি এবং দায়িত্বগুলি সম্পর্কে সচেতন হন, আপনার সঙ্গীর সাথে তথ্য ভাগ করুন। এটি সম্ভাব্য ভুল বোঝাবুঝি কমাতেও সাহায্য করবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সঙ্গীকে জানান যে আপনাকে সপ্তাহান্তে কাজ করতে হতে পারে অথবা গবেষণা করার জন্য পরে ভ্রমণ করতে হতে পারে।
ধাপ 4. আপনার বাচ্চাদের মধ্যে বোঝাপড়া তৈরি করুন।
যদি আপনার বাচ্চারা আপনার সিদ্ধান্ত বোঝার জন্য যথেষ্ট বয়স্ক হয়, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের সাথে পরিকল্পনাটিও আলোচনা করেছেন। মনে রাখবেন, আপনার সিদ্ধান্ত তাদের জীবনকেও বদলে দেবে। সম্ভবত, তাদের একটি নতুন প্যারেন্টিং এজেন্ডা এবং ক্রিয়াকলাপের সময়সূচির সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে এবং আপনার সাথে কম সময় ব্যয় করতে অভ্যস্ত হতে হবে। আপনার পরিকল্পনা পরিষ্কারভাবে এমন ভাষায় ব্যাখ্যা করুন যা তারা সহজে বুঝতে পারে। আপনার সিদ্ধান্তের পিছনে কারণগুলিও ব্যাখ্যা করুন।
পদক্ষেপ 5. আপনার আর্থিক অবস্থা সম্পর্কে চিন্তা করুন।
মাস্টার্সের শিক্ষার জন্য প্রচুর অর্থ ব্যয় হয়, এবং তাই খুব যত্ন সহকারে বিবেচনা করা প্রয়োজন। আদর্শভাবে, আপনার স্নাতকোত্তর ডিগ্রি নেওয়া উচিত নয় - বিশেষত মানবিক এবং সামাজিক বিজ্ঞানের ক্ষেত্রে - যদি এটি বৃত্তি দ্বারা সমর্থিত না হয়। সাধারণভাবে, একটি সম্পূর্ণ বৃত্তি মানে আপনার টিউশন এবং দৈনিক থাকার ব্যবস্থা বিশ্ববিদ্যালয় দ্বারা আচ্ছাদিত করা হবে। পরিবর্তে, আপনাকে অবশ্যই শিক্ষণ সহকারী বা পরীক্ষাগার সহকারী হিসাবে খণ্ডকালীন বা পূর্ণকালীন কাজ করতে হবে। আপনি যদি ইতিমধ্যেই বিবাহিত হন, সাধারণত একটি পূর্ণ বৃত্তি অনেক মানে হবে না; বিশেষ করে যেহেতু শিশু যত্ন এবং শিক্ষার খরচ সাধারণত আচ্ছাদিত হয় না।
- আপনার বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার খরচ সম্পর্কে তথ্য খুঁজতে ভুলবেন না। উপলব্ধি করুন যে শিশু যত্নের খরচ সস্তা নয়। আপনি হয়তো এটা জানেন না, বিশেষ করে যদি আপনি নিজে তাদের যত্ন নিচ্ছেন। যদি আপনি মাস্টার্স ডিগ্রি অর্জনের জন্য আপনার চাকরি ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে বুঝতে হবে যে বিশ্ববিদ্যালয়ের "আবাসন খরচ" প্রায়ই শিশু যত্নের খরচ বহন করার জন্য যথেষ্ট নয়। পরিণতি জানুন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সন্তানের যত্নের খরচের সাথে যে কোনও কর বা অন্যান্য অতিরিক্ত খরচ গণনা করেছেন।
- আপনি যদি বিবাহিত হন, আপনার পত্নীর আয়ও বিবেচনা করা প্রয়োজন। এর পরে কি আপনার পরিবারকে বাড়ি সরাতে হয়েছিল? যদি তা হয় তবে এর অর্থ হল আপনার সঙ্গীকে একটি নতুন চাকরি খুঁজতে হবে। চাকরির জন্য অপেক্ষা করার সময়, আপনি কীভাবে আপনার পরিবারের জন্য জোগান দেবেন? মাস্টার্স ডিগ্রি অর্জনের আপনার সিদ্ধান্ত কি আপনার পত্নীর কাজের সময়সূচিকেও প্রভাবিত করে? আপনার সঙ্গীকে কি পরে বেশি পরিশ্রম করতে হবে? এই সম্ভাবনাগুলি বিবেচনা করুন।
ধাপ 6. loanণ খোঁজার সময় সতর্ক থাকুন।
আপনার এবং আপনার পরিবারের চাহিদা মেটাতে আপনি ব্যাংক থেকে টাকা ধার করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন। কিন্তু বুঝে নিন যে এই সিদ্ধান্ত আসলে দীর্ঘমেয়াদে বুদ্ধিমানের নয়। স্নাতক প্রোগ্রাম সাধারণত 2 বছরের মধ্যে সম্পন্ন করতে হয়। সেই সময়ের মধ্যে, আপনার tsণ জমা হতে থাকবে। তদুপরি, এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি দরিদ্র চাকরির সম্ভাবনাগুলির মুখোমুখি হবেন। তাহলে আপনি কিভাবে এই tsণ পরিশোধ করবেন?
3 এর অংশ 2: আপনি বিবাহিত হলে মাস্টার্স ডিগ্রি শিক্ষা নিন
পদক্ষেপ 1. আপনার অনুষদের সংস্কৃতি পর্যবেক্ষণ করার জন্য সময় নিন।
আপনি মাস্টারের ছাত্র হিসাবে সক্রিয় হওয়া শুরু করার পরে, আপনার চারপাশের জিনিসগুলিতে মনোযোগ দিন। আপনার ক্লাসে কি এমন ছাত্র আছে যারা বিবাহিত? ফ্যাকাল্টি বোর্ড কি এমন ছাত্রদের সমর্থক বলে মনে হয় যাদের পরিবারের অন্যান্য নির্ভরশীলতা আছে? স্নাতকোত্তর শিক্ষার্থীদের ক্যাম্পাসে কত সময় ব্যয় করা উচিত? তারা কি সন্ধ্যা এবং সাপ্তাহিক ছুটির দিনেও পড়াশোনা করবে? এই প্রশ্নের উত্তরগুলি আপনাকে সম্ভাব্য সমস্যাগুলি চিহ্নিত করতে সহায়তা করতে পারে, সেইসাথে বিদ্যমান শিক্ষাগত চাহিদার সাথে আরও দ্রুত মানিয়ে নিতে পারে।
ধাপ 2. আপনার জন্য উপলব্ধ সম্পদ এবং সুযোগগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
আমেরিকায়, অনেক বিশ্ববিদ্যালয়ে পারিবারিক সম্পদ কেন্দ্র (বিবাহিত শিক্ষার্থীদের জন্য পরিষেবা কেন্দ্র) বা স্নাতকোত্তর শিক্ষার্থীদের লক্ষ্য করে অনুরূপ সুবিধা রয়েছে।
- আপনার বিশ্ববিদ্যালয়েও এই সুবিধা আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন। যদি তাই হয়, আপনি নিবন্ধন করার আগে সুবিধাটি দেখুন। এই সেবার মাধ্যমে, আপনি জানতে পারবেন যে বিশ্ববিদ্যালয়টি আপনি বেছে নিয়েছেন তা বিবাহিত শিক্ষার্থীদের জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ কিনা।
- কিছু বিশ্ববিদ্যালয় স্নাতক শিক্ষার্থীদের পত্নীদের জন্য চাকরির সুযোগও দেয়।
পদক্ষেপ 3. আপনার একাডেমিক উপদেষ্টার সাথে কথা বলুন।
ভর্তির সময় অধিকাংশ স্নাতকোত্তর শিক্ষার্থীদের একাডেমিক উপদেষ্টা বা পরামর্শদাতার কাছে উল্লেখ করা হয়। তাদের বলুন যে আপনি বিবাহিত এবং আপনার সন্তান আছে। সাধারণত তারা কীভাবে পরিবারের প্রতি একাডেমিক দায়িত্ব এবং প্রতিশ্রুতির ভারসাম্য বজায় রাখা যায় সে বিষয়ে সুনির্দিষ্ট পরামর্শ দেবে।
- যদি উল্লেখিত একাডেমিক উপদেষ্টা আপনার পরিস্থিতির সাথে সহানুভূতিশীল হতে অক্ষম হন, তাহলে অন্য একজন পরামর্শদাতা খোঁজার চেষ্টা করুন যিনি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে পারেন।
- সর্বদা আপনার সুর এবং মনোভাব রাখুন। আপনার একাডেমিক উপদেষ্টার সাথে দায়িত্বের ভারসাম্য বজায় রাখার অসুবিধা সম্পর্কে ক্রমাগত অভিযোগ করবেন না। আপনার ইতিমধ্যেই সন্তান আছে বলেই বিশেষ চিকিৎসার দাবি করবেন না। মাস্টার্স ডিগ্রির জন্য আপনাকে পেশাগত আচরণ করতে হবে; সেই চাহিদা পূরণ করতে শিখুন। আত্মবিশ্বাসী হোন, তবে আপনার একাডেমিক উপদেষ্টার কাছ থেকে যে কোনও পরামর্শ এবং গঠনমূলক সমালোচনার জন্য উন্মুক্ত থাকুন।
পদক্ষেপ 4. আপনার সময়কে কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে শিখুন।
প্রথম সক্ষমতা যা S2 শিক্ষার্থীদের দ্বারা বিবাহিত হওয়া আবশ্যক তা হল সময় ব্যবস্থাপনা। এক সপ্তাহে আপনি পড়াশোনা, উপাদান পড়া এবং গবেষণায় কতটা সময় ব্যয় করেন তা বিবেচনা করুন। সম্ভব হলে ল্যাবরেটরিতে কতক্ষণ পড়াতে বা কাজ করতে হবে তাও হিসাব করুন। পরিবারে আপনার বিভিন্ন দায়িত্বগুলিও লক্ষ্য করুন, তারপরে একটি সময়সূচী তৈরি করুন যাতে এই সমস্ত দায়িত্ব রয়েছে। তারপরে, আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়ানোর সময় সেই সময়সূচী মেনে চলার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
- কোর্সের শুরুতে, আপনি সঠিকভাবে সময় গণনা করা কঠিন হতে পারে। সিনিয়র ছাত্রদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, অন্তত যতক্ষণ না আপনি আপনার দায়িত্ব সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারেন। সিনিয়র ছাত্ররা "লুকানো একাডেমিক দায়িত্বগুলি" সনাক্ত করতেও সাহায্য করতে পারে যা সম্পর্কে আপনি অবগত নন, যেমন সম্মেলনে যোগদান, একাডেমিক সিম্পোজিয়া এবং অনুরূপ ক্রিয়াকলাপ।
- টাইমার ইনস্টল করুন। যদি আপনার একটি নির্দিষ্ট কাজ শেষ করার জন্য তিন ঘণ্টা থাকে, একটি অ্যালার্ম সেট করুন, এবং অ্যালার্ম বন্ধ হওয়ার সাথে সাথে কাজ বন্ধ করুন (যদি না পরিস্থিতি একেবারে অসম্ভব)। যদি আপনার কাজগুলি সম্পন্ন করার জন্য সময়টি অপর্যাপ্ত বলে প্রমাণিত হয়, তবে এটি একটি চিহ্ন যে আপনাকে আপনার সময়সূচী সংশোধন করতে হবে।
- অপ্রয়োজনীয় এবং সময়সাপেক্ষ কার্যকলাপ সীমাবদ্ধ করুন, যেমন ফেসবুক বা অন্যান্য সামাজিক মিডিয়া চালানো। আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনার ফেসবুক অ্যাকাউন্ট বন্ধ করা (অথবা আপনার ফেসবুক প্লেটাইম সীমিত করা) উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে।
- নমনীয় হোন। সচেতন থাকুন যে সময়ের সাথে আপনার একাডেমিক চাহিদা পরিবর্তন হবে; আপনি প্রতিটি সেমিস্টারে বিভিন্ন কোর্স উপকরণ, শিক্ষার দায়িত্ব, পরীক্ষাগার নিয়োগ, বা একাডেমিক প্রকল্পগুলি পাবেন। আপনার সন্তানদের বয়সের সাথে সাথে পরিবারে আপনার বাধ্যবাধকতা পরিবর্তন হতে থাকবে। এই মাসে যা ভাল কাজ করেছে তা পরের মাসেও ভাল কাজ করতে পারে না। নিশ্চিত করুন যে আপনি ক্রমাগত প্রয়োজন অনুযায়ী সময়সূচী সংশোধন করছেন।
পদক্ষেপ 5. একটি সাহায্য তালিকা সংকলন করুন।
একাডেমিক এবং পারিবারিক দায়িত্বের ভারসাম্য বজায় রাখা শেখা কঠিন হতে পারে। সাধারণত, প্রথম মাসগুলি সবচেয়ে কঠিন। তার জন্য, অন্যদের সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না। কমপক্ষে আপনার একাডেমিক দায়িত্ব শেষ না হওয়া পর্যন্ত সকালের নাস্তা তৈরি করা, কাপড় ধোয়ার কাজ করা বা ঘর পরিষ্কার করা সহ আপনার গৃহস্থালীর কিছু কাজ করতে আপনার সঙ্গীকে সাহায্য করতে বলুন। যদি আপনার কোন বন্ধু, প্রতিবেশী বা আত্মীয় থাকে যারা সাহায্য করার প্রস্তাব দেয়, তাদের প্রস্তাব গ্রহণ করতে দ্বিধা করবেন না! তারা আপনার বাচ্চাদের বাচ্চাদের সেবা করতে, তাদের দুপুরের খাবার আনতে বা তাদের সাথে খেলতে সক্ষম হতে পারে।
ধাপ 6. সবসময় জিজ্ঞাসা করুন আপনার স্ত্রী এবং সন্তানরা কেমন করছে।
একাডেমিক দায়িত্বের প্রতি এতটা মনোনিবেশ করবেন না যে আপনি আপনার পরিবারকে অবহেলা করবেন। দেখান যে আপনি আপনার নতুন বাধ্যবাধকতার সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য তাদের প্রচেষ্টার প্রশংসা করেন। যদি তারা অবহেলিত বোধ করে বা আপনার থেকে দূরে সরে যায়, তাহলে আপনার ক্ষমা প্রকাশ করুন। এটাও বোঝাও যে আপনি ভবিষ্যতে জিনিসগুলি আরও ভালভাবে পরিচালনা করার চেষ্টা করবেন।
ধাপ 7. আপনার মনোভাব ইতিবাচক রাখুন।
কলেজের প্রথম মাসগুলি সত্যিই কঠিন এবং ক্লান্তিকর হতে পারে, এমনকি যারা এখনও বিয়ে করেননি তাদের জন্যও! নিজেকে সামঞ্জস্য করার জন্য সময় দিন; যদি আপনার সামঞ্জস্য করতে সমস্যা হয় তবে ব্যর্থতার মতো মনে করবেন না। মনে রাখবেন, সমন্বয় একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া জড়িত। ইচ্ছা এবং প্রচেষ্টার সাথে, শীঘ্রই বা পরে আপনি আরও ভাল মানিয়ে নিতে সক্ষম হবেন।
3 এর 3 ম অংশ: শিক্ষা ভালভাবে সম্পন্ন করা
ধাপ 1. "না" বলতে শিখুন।
কিছু জিনিস আছে যা আপনার সময়, মনোযোগ এবং প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয় না। আপনি যদি আপনার পরিবারের যত্ন নেওয়ার সময় স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জনের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি কখন "না" বলতে হবে তা নিশ্চিত করুন। অবশ্যই প্রতিক্রিয়া সত্যিই আপনার পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, কিন্তু সাধারণভাবে:
- আপনার প্রতিবার আপনার সঙ্গীকে "না" বলতে সক্ষম হওয়া উচিত। আপনার পত্নী আপনাকে সাপ্তাহিক ছুটির দিনে চলচ্চিত্রে নিয়ে যেতে চাইতে পারে। কিন্তু যদি আপনার কোন কাজ থাকে যা দ্রুত করা প্রয়োজন, তাহলে আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করতে শিখুন। আপনার উত্তর বিতর্কিত হতে পারে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে এটি ভালভাবে আলোচনা করেছেন।
- আপনার বাচ্চাদের প্রতিবার "না" বলতে সক্ষম হওয়া উচিত। আপনি যদি আপনার শিক্ষা ভালভাবে সম্পন্ন করতে চান, তাহলে আপনাকে সম্ভবত আপনার সন্তানদের মাঝে মাঝে কিছু ক্রিয়াকলাপে যোগ দিতে নিষেধ করতে হবে। আপনার সন্তানদের পরিস্থিতি যতটা সম্ভব ব্যাখ্যা করুন।
- আপনি আপনার স্কুল বা শিশু যত্ন সেটিং এর অতিরিক্ত দায়িত্ব সীমিত করতে সক্ষম হওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ইতিমধ্যে আপনার সন্তানের স্কুলে অভিভাবক সমিতিতে থাকেন, কেউ যদি আপনাকে অন্য সমিতিতে যোগ দিতে বলে তবে "না" বলুন। এছাড়াও চ্যারিটি ইভেন্টগুলিতে স্বেচ্ছাসেবক হওয়ার আকাঙ্ক্ষা প্রতিরোধ করুন যা খুব বেশি সময় নেয়।
- আপনাকে অবশ্যই কিছু একাডেমিক ক্রিয়াকলাপকে "না" বলতে শিখতে হবে। এই পরামর্শটি বাস্তবায়ন করা আপনার জন্য কঠিন হতে পারে, বিশেষত যেহেতু আপনি আপনার শিক্ষাকে গোলমাল করতে চান না, একাডেমিক উপদেষ্টাদের হতাশ করতে চান বা আকর্ষণীয় সুযোগগুলি উপেক্ষা করতে চান না। কিন্তু বুঝে নিন, সবকিছু করার জন্য আপনার পর্যাপ্ত সময় এবং শক্তি নেই। আপনি - এবং হতে পারে - মাঝে মাঝে সেমিনারে অংশ নিতে অস্বীকার করতে পারেন, কনফারেন্স বক্তা হতে পারেন, অথবা নির্দিষ্ট সংস্থায় সক্রিয় হতে পারেন।
ধাপ 2. কখন "হ্যাঁ" বলতে হবে তা জানুন।
যদি আপনি প্রায়শই "না" বলেন (অথবা ভুল সময়ে "না" বলুন), আপনি উভয়ই (কলেজ এবং পরিবার) ব্যর্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। কিছু প্রতিশ্রুতি মূলত আলোচনা সাপেক্ষ নয়। যদিও পরিস্থিতিগুলি আপনার অবস্থার উপর অত্যন্ত নির্ভরশীল, সাধারণভাবে:
- পরিবারের "চাহিদা" এবং "চাওয়া" এর মধ্যে পার্থক্য করতে শিখুন। আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে খুব বেশিবার "না" বলেন, তাহলে তিনি আপনার রাগান্বিত, উপেক্ষিত, অন্যায্য আচরণ করা, অথবা আপনার দ্বারা ভালোবাসা অনুভব করতে পারেন। অতএব, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি কখন আপনার সঙ্গীর সাথে সময় কাটানোর সময় পেয়েছেন বা তাদের গৃহস্থালি কাজ থেকে মুক্ত করুন। একই পরামর্শ আপনার বাচ্চাদের জন্য প্রযোজ্য: একাডেমিক ক্যারিয়ার গড়ার পক্ষে তাদের প্রয়োজনকে অবহেলা করবেন না। নিশ্চিত করুন যে আপনি এখনও তাদের সাথে সময় কাটান এবং তাদের বিভিন্ন মজার কার্যক্রম করার অনুমতি দিন।
- ভালো করে মাস্টার্স ডিগ্রী সম্পন্ন করতে যা লাগে তা উপলব্ধি করুন। জেনে রাখুন যে ন্যূনতম সঙ্গে পাস করা যথেষ্ট নয়; কিছু পরিস্থিতিতে - কিন্তু সর্বদা নয় - আপনাকে অন্যান্য শিক্ষার্থীদের চেয়েও ভাল করতে হবে এবং অন্যকে প্রভাবিত করতে হবে! একাডেমিক দায়িত্ব, প্রোগ্রাম ইভেন্ট, কনফারেন্স, এবং গবেষণার সুযোগ যা আপনি গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন সেখানে "হ্যাঁ" বলুন।
পদক্ষেপ 3. কাজ করার সময় বিলম্ব না করার অভ্যাস পান।
সাধারণভাবে, ক্যাম্পাসে দুর্দান্ত পারফরম্যান্স করার জন্য এটি একটি ভাল কৌশল। যদি আপনার চূড়ান্ত প্রকল্পের জন্য কাগজ জমা দেওয়ার সময়সীমা দুই সপ্তাহ দূরে থাকে, তাহলে পরের সপ্তাহে এটি শেষ করার চেষ্টা করুন। এইভাবে, যদি আপনাকে হঠাৎ করে অপ্রত্যাশিত সমস্যা বা দায়িত্ব নিয়ে ব্যস্ত থাকতে হয় তবে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না। আপনি যদি বিবাহিত হন, যে কোন সময় অপ্রত্যাশিত সমস্যা বা দায়িত্ব দেখা দিতে পারে! আপনার সন্তান হঠাৎ অসুস্থ হতে পারে। এটাও সম্ভব যে আপনাকে হঠাৎ করে পিতামাতার মিটিংয়ে আসতে বলা হয়েছিল কারণ আপনার সঙ্গী কাজে ব্যস্ত ছিল। আপনার সময় ব্যবস্থাপনায় স্মার্ট হোন যাতে আপনি নিজেকে বিরক্ত না করেন।
ধাপ 4. নিখুঁত হওয়ার ইচ্ছা ভুলে যান।
মাস্টার্স ডিগ্রিধারী ছাত্রদের অধিকাংশই পারফেকশনিস্ট; তারা প্রতিটি সুযোগে A+ পেতে যেকোনো কিছু করতে ইচ্ছুক। দুর্ভাগ্যবশত, পারফেকশনিজম আসলে ক্যাম্পাসে এবং বাড়িতে - আপনার পারফরম্যান্সের সাথে জগাখিচুড়ি করবে - এবং জীবনকে উপভোগ করার সময় আপনাকে ভাল কাজ করা থেকে বিরত রাখবে। আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি এখনও সমস্ত পরিস্থিতিতে সেরা হওয়ার আকাঙ্ক্ষায় নিজেকে বোঝা না করেই কাজগুলি ভালভাবে সম্পন্ন করতে পারেন।
- অনুধাবন করুন যে বেশিরভাগ একাডেমিক অ্যাসাইনমেন্টগুলি কেবলমাত্র নুড়ি পাড়ি দেওয়া, আপনার ব্যক্তিগত প্রতিভা বা পরিপূর্ণতার নির্ধারক নয়। নিজের উপর খুব বেশি চাপ দেবেন না।
- এটা ভালো হবে যদি আপনি সবসময় সময়মত অ্যাসাইনমেন্ট জমা দেন এবং নিশ্চিত করেন যে সেগুলি পর্যাপ্ত মানের। যতটা সম্ভব, সময়সীমা বাড়ানোর জন্য জিজ্ঞাসা করবেন না। আপনার অ্যাসাইনমেন্টগুলি এখনই চালু করুন (এমনকি যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে অতিরিক্ত সময় থাকলে আপনি আরও ভাল করতে পারেন); নিজেকে একাডেমিক debtণের মধ্যে আটকাতে দেবেন না যা বাড়তে থাকে।
- নিখুঁত পিতা বা মাতা হওয়ার ব্যাপারে আপনার আবেগ সম্পর্কে ভুলে যান যা একটি ধুলোবালি দিয়ে সজ্জিত নয়। এটা ঘটবে না. এটি ঘটানোর চেষ্টা করার জন্য খুব বেশি সময় ব্যয় করা আপনাকে কেবল ক্লান্ত এবং হতাশার দিকে নিয়ে যাবে।
পদক্ষেপ 5. সামাজিকীকরণের জন্য সময় আলাদা করুন।
আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি একাডেমিক কাজ, পিতামাতার দায়িত্ব এবং স্বামী/স্ত্রীর দায়িত্ব নিয়ে এত ব্যস্ত হয়ে পড়েছেন যে আপনার আর সামাজিকীকরণের সময় নেই।কিন্তু আপনি যতই ব্যস্ত থাকুন না কেন, বন্ধুর রাতের খাবারের আমন্ত্রণে যোগ দেওয়ার জন্য সময় দেওয়ার চেষ্টা করুন, আপনার পুরানো বন্ধুর পার্টিতে সামাজিকীকরণ করুন এবং আরও অনেক কিছু করুন। এটি আপনাকে অনুধাবন করবে যে একজন ছাত্র এবং একজন অভিভাবক ছাড়াও, আপনি এখনও এমন একজন ব্যক্তি যাকে জীবন উপভোগ করতে হবে।
ক্যাম্পাসে বন্ধুদের সাথে, এমনকি আপনার পুরানো বন্ধুদের সাথে ভালভাবে সামাজিক হওয়ার চেষ্টা করুন। উভয় গ্রুপই আপনার কাছে মূল্যবান বন্ধু। ক্যাম্পাসে আপনার বন্ধুরা কমরেড-ইন-আর্মস হিসেবে কাজ করবে যারা আপনাকে সবসময় আপনার একাডেমিক দায়িত্বের কথা মনে করিয়ে দেবে, যখন আপনার ক্যাম্পাসের বাইরে বন্ধুরা আপনাকে সবসময় আপনার একাডেমিক বৃত্তের বাইরে বিশ্বের কথা মনে করিয়ে দেবে।
ধাপ 6. আপনার সমস্ত একাডেমিক দায়িত্ব থেকে এক সপ্তাহ ছুটি নেওয়ার চেষ্টা করুন।
যদি সম্ভব হয়, শনিবার এবং রবিবার বিনামূল্যে কাজ এবং অধ্যয়ন মুক্ত দিন হিসাবে মনোনীত করুন। এই কৌশলটি আপনাকে নিয়মিত আপনার পরিবারের সাথে সময় কাটাতে দেয়। উপরন্তু - আপনি এটি বিশ্বাস করতে পারেন বা নাও করতে পারেন - এই কৌশলটি আসলে আপনি যখন ফিরে আসবেন তখন একজন ছাত্র হিসাবে আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করবে।
পদক্ষেপ 7. আপনার বাচ্চাদের জন্য একটি ভাল উদাহরণ হোন।
আপনার পরিবারের সাথে পর্যাপ্ত সময় না থাকার কারণে যদি আপনি দু sadখ বোধ করেন, তাহলে সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনি আপনার সন্তানদের জন্য একটি আদর্শ। তারা তাদের পিতামাতাকে তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে দেখলে তারা আরও ভাল ব্যক্তিতে পরিণত হতে পারে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে তারা আপনার কঠোর পরিশ্রমের কথা মনে রাখবে এবং তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য কঠোর পরিশ্রম করার জন্য অনুপ্রাণিত হতে পারে।
ধাপ 8. গুরুত্বপূর্ণ দিনগুলি উদযাপন করুন।
মাস্টার্স শিক্ষা একটি দীর্ঘ ক্লান্তিকর যাত্রা। আপনার কৃতিত্ব উদযাপন করার জন্য একটি অফিসিয়াল শিরোনামের জন্য অপেক্ষা করবেন না। পরিবর্তে, আপনার যাত্রা সহ যে সহজ সাফল্যগুলি নিয়ে গর্বিত হন! যখন আপনি সফলভাবে একটি কাগজ শেষ করেন, একটি সম্মেলনে একটি বৈজ্ঞানিক কাগজ উপস্থাপন করেন, একটি পরীক্ষায় ভাল করেন, একটি বৈজ্ঞানিক জার্নালে একটি নিবন্ধ প্রকাশ করেন, অথবা শিক্ষায় সফল হন, আপনার পরিবারের সাথে সেই অর্জন উপভোগ করুন এবং উদযাপন করুন।
পরামর্শ
- বিবাহিত ব্যক্তিদের জন্য, মাস্টার্স ডিগ্রি নেওয়া একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া যা খুব ক্লান্তিকর। আপনি যদি অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন এবং হতাশ বোধ করেন, তাহলে একজন পরামর্শদাতা বা মনোবিজ্ঞানীকে দেখার চেষ্টা করুন যিনি আপনাকে এই নেতিবাচক অনুভূতিগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারেন। বেশিরভাগ বিশ্ববিদ্যালয় বিনামূল্যে কাউন্সেলিং সেবা প্রদান করে যাতে আপনি অংশ নিতে পারেন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি সমস্ত উপলব্ধ সংস্থানগুলির সুবিধা গ্রহণ করছেন। কিছু বিশ্ববিদ্যালয় তাদের শিক্ষার্থীদের বাচ্চাদের যত্নের জন্য এবং/অথবা অর্থ প্রদানের ক্ষেত্রে সহায়তা প্রদান করে। এমন কোন বিশ্ববিদ্যালয় নেই যেগুলোতে এমন ছাত্র -ছাত্রী আছে যারা ইতিমধ্যেই সন্তান ধারণ করেছে, অথবা বিবাহিত ছাত্রদের জন্য বৃত্তি প্রদান করে। বিভিন্ন উপলব্ধ উত্স থেকে যতটা সম্ভব তথ্য খনন করুন।
