ত্বকের প্রদাহ ডার্মাটাইটিস নামে পরিচিত। বিভিন্ন ধরণের ডার্মাটাইটিস এবং তাদের কারণও রয়েছে। সবচেয়ে সাধারণ ত্বকের প্রদাহ হল কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস, যা ত্বক জ্বালাপোড়ার সাথে সরাসরি যোগাযোগের সময় ঘটে। ত্বক প্রতিক্রিয়া দেখাবে এবং স্ফীত হয়ে উঠবে এবং প্রায়শই ফোলা এবং লাল হয়ে যায়। ফুসকুড়ি ত্বকেও তৈরি হতে পারে এবং চুলকানি ফুসকুড়ি হতে পারে। আপনি বাড়িতে কীভাবে শ্যাফিংয়ের চিকিত্সা করবেন তা শিখতে পারেন, তবে সর্বোত্তম চিকিত্সা পেতে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: চিকিৎসা চিকিত্সা চাওয়া
ধাপ 1. ডাক্তারকে কল করুন।
ডার্মাটাইটিস ত্বকের প্রদাহের সবচেয়ে সাধারণ ধরন, এবং এটি ফুসকুড়ি হিসাবেও পরিচিত। একটি ফুসকুড়ি ত্বকের ফোলা বা জ্বালা, যা চুলকানি, ফোসকা বা গলদ হতে পারে। ফুসকুড়ি প্রায়ই বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে, কিন্তু যদি সমস্যাটি স্থায়ী হয় বা 2 দিনের বেশি স্থায়ী হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যদি আপনার ফুসকুড়ি খুব অস্বস্তিকর এবং বিরক্তিকর হয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
- ডার্মাটাইটিস সংক্রামক নয়।
- আপনার লক্ষণগুলি আপনার ডাক্তারের কাছে বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করতে ভুলবেন না, বিশেষত যদি তারা বমি বা জ্বরের সাথে থাকে। যদি আপনি একটি নতুন পরিবেশের মুখোমুখি হন, অথবা একটি নতুন খাবার, বা লোশন বা সাবানের মতো পণ্য ব্যবহার করে থাকেন তা উল্লেখ করতে ভুলবেন না।
- যদি আপনার নিয়মিত ডাক্তার আপনাকে দু-একদিনের মধ্যে দেখতে না পারেন, তাহলে ২-ঘণ্টার ক্লিনিকে যাওয়ার চেষ্টা করুন। এখানে একটি ফার্মেসি রয়েছে যা একজন ডাক্তারের ক্লিনিক সরবরাহ করে। আপনার ডাক্তার বা নার্স আপনার ত্বক পরীক্ষা করে সর্বোত্তম চিকিৎসা নির্ধারণে সাহায্য করতে পারেন।
ধাপ 2. একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
যদি আপনার ত্বকের প্রদাহ দীর্ঘস্থায়ী হয় (ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি হয় বা যায় না), আপনি একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখতে চাইতে পারেন। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ একজন ত্বক পরিচর্যা বিশেষজ্ঞ যিনি ত্বকের সমস্যার কারণ নির্ণয় করতে এবং প্রয়োজনীয় ওষুধ লিখে দিতে সাহায্য করতে পারেন।
- আপনার জিপিকে বিশ্বস্ত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে বলুন।
- নিশ্চিত করুন যে বীমা কভারেজ আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের খরচ বহন করে।
ধাপ a। একজন ফার্মাসিস্টের পরামর্শ নিন।
অনেক ওভার দ্য কাউন্টার ওষুধ আছে যা ত্বকের প্রদাহ নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, আপনার নির্দিষ্ট ত্বকের সমস্যার সাথে মানানসই পণ্য নির্বাচন করা আপনার জন্য কঠিন হতে পারে। ফার্মাসিস্টরা পরামর্শের একটি দরকারী উৎস হতে পারে কারণ তারা বিভিন্ন পণ্যের সক্রিয় উপাদানগুলি বোঝে। সুতরাং, আপনার ফার্মাসিস্টকে কোন পণ্য কিনতে হবে তা নির্ধারণ করতে পরামর্শ দিন।
- মনে রাখবেন ফার্মাসিস্টরা পেশাদার চিকিৎসক। আপনার ফুসকুড়ি এবং উপসর্গ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ভয় পাবেন না।
- আপনি আপনার ফার্মাসিস্টকে ব্র্যান্ড-নাম পণ্যগুলির জেনেরিক বিকল্পগুলির জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন। সুতরাং, অর্থ সঞ্চয় করার সময় আপনি একই সুবিধা পেতে পারেন।
3 এর 2 পদ্ধতি: হোম চিকিত্সা চেষ্টা করে
পদক্ষেপ 1. খাবারের ব্যবহার করুন।
আপনার যদি রোদে পোড়া হয়, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয়, বা কেবল চুলকানি এবং শুষ্কতা থাকে, আপনি বাড়িতে নিজেই এটির চিকিৎসা করতে পারেন এমন অনেক উপায় রয়েছে। রান্নাঘর ত্বকের জন্য বিভিন্ন নিরাময় এবং প্রশান্তিমূলক উপাদানের উৎস। উদাহরণস্বরূপ, আপনি তাড়াতাড়ি উপশম করতে লাল এবং জ্বালাযুক্ত ত্বকের পৃষ্ঠে শসার টুকরো প্রয়োগ করতে পারেন।
- মধু একটি শক্তিশালী ঘরোয়া প্রতিকার, কারণ এতে প্রাকৃতিক প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কেবল উষ্ণ জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন, তারপরে ত্বকের পৃষ্ঠে মধুর একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন। 30 মিনিট পরে আপনার ত্বক আবার ধুয়ে ফেলুন। লালতা এবং জ্বালা কম হওয়া উচিত।
- যদি আপনার ত্বকের জ্বালাপোড়ার কারণ হয় প্রদাহ, আপনি অ্যালোভেরা উদ্ভিদ জেলের পেস্ট তৈরি করতে পারেন। আপেল সিডার ভিনেগার এবং সাদা ভিনেগারের সাথে সমপরিমাণে অল্প পরিমাণে অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নিন, তারপর জ্বালা করা ত্বকের উপর ঘষুন।
- অ্যাভোকাডো আরেকটি বিকল্প। যদি আপনার ত্বক খুব শুষ্ক হয়ে বিরক্ত হয়, আস্তে আস্তে একটি অ্যাভোকাডো ঘষুন। প্রায় 10 মিনিট পরে উষ্ণ জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন। আপনার ত্বক সতেজ লাগবে।
পদক্ষেপ 2. অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে দেখুন।
অপরিহার্য তেলগুলি সস্তা, তবে বাড়িতে ত্বক নিরাময়ের জন্য কার্যকর। আপনি এই তেলগুলির বেশিরভাগই স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে কিনতে পারেন। কিছু ফার্মেসী এবং ডিপার্টমেন্টাল স্টোরও সেগুলো বিক্রি করে। অপরিহার্য তেলগুলি সাধারণত ক্যারিয়ার অয়েল (যেমন বাদাম তেল বা নারকেল তেল) এর সাথে মেশানো উচিত এবং সরাসরি ত্বকের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করা উচিত নয় কারণ এটি জ্বালা বাড়িয়ে তুলতে পারে। সুতরাং, প্রস্তাবিত অপরিহার্য তেল ব্যবহারের নির্দেশিকা অনুসরণ করুন। স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানের কর্মীরা সাময়িক ব্যবহারের জন্য অপরিহার্য তেলের সংমিশ্রণ সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করতে পারে।
- ত্বকের যত্নে সর্বাধিক ব্যবহৃত অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি হল লৌকিক তেল। এই তেলের প্রাকৃতিক প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে তাই এটি ত্বকের লালভাব এবং জ্বালা কমাতে কার্যকর। এই তেল একটি ছোট পরিমাণ ত্বকের প্রতিটি সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করুন।
- জেরানিয়াম তেল রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে যাতে এটি নিরাময়ের গতি বাড়ায়। একজিমা, ডার্মাটাইটিস এবং দাদ উপশম করতে এই তেলটি প্রয়োগ করুন।
- মিরর অয়েল (স্যাপ গাম) একটি তেল যা প্রাকৃতিক প্রদাহরোধী হিসাবেও কার্যকর। এই তেল ফুসকুড়ি এবং শুষ্ক ত্বকের চিকিৎসার জন্য কার্যকর।
ধাপ 3. সঠিক পণ্য কিনুন।
আপনি আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে পণ্য নির্বাচন করুন তা নিশ্চিত করে আপনি আপনার ত্বককে সুস্থ করতে সাহায্য করতে পারেন। এটি ময়েশ্চারাইজার, ক্লিনজার এবং কসমেটিকসের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। ওষুধযুক্ত ক্রিমের উপাদানগুলির পাশাপাশি আপনার ত্বকের যত্নের সমস্ত পণ্যগুলিতে মনোযোগ দিন।
- চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা রিপোর্ট করেছেন যে ত্বকের জ্বালাপোড়ার একটি সাধারণ কারণ হল অনেক বেশি পণ্য ব্যবহার করা। ডাক্তাররা একটি মৃদু ক্লিনজার, রাসায়নিক-মুক্ত সানস্ক্রিন এবং একটি সুগন্ধিহীন ময়শ্চারাইজার নিয়ে একটি সহজ চিকিত্সার পরামর্শ দেন।
- কোমল বা "সংবেদনশীল ত্বকের জন্য" লেবেলযুক্ত পণ্যগুলি সন্ধান করুন। এই জাতীয় পণ্যগুলিতে বিরক্তিকর সামগ্রী সাধারণত কম থাকে।
- আপনার ত্বকের অবস্থা অনুযায়ী সঠিক পণ্য নির্বাচন করার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
পদ্ধতি 3 এর 3: ত্বকের প্রদাহের কারণগুলি বোঝা
ধাপ 1. সবচেয়ে সাধারণ ত্বকের প্রদাহ সম্পর্কে জানুন।
ত্বকের প্রদাহ নিরাময়ের চেষ্টা করার আগে, বিভিন্ন ধরণের সমস্যা প্রথমে বুঝতে হবে। এইভাবে, আপনি সমস্যাটি আরও ভালভাবে সনাক্ত করতে পারেন এবং নিরাপদ এবং সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা নির্ধারণ করতে পারেন।
- একজিমা হল একটি চিকিৎসা শব্দ যা বিভিন্ন ধরনের ত্বকের সমস্যার শ্রেণীবিন্যাস করতে ব্যবহৃত হয় যা জ্বালা এবং লালভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
- সোরিয়াসিস ত্বকের আরেকটি সাধারণ সমস্যা। সোরিয়াসিসের একটি সাধারণ লক্ষণ হল ত্বকে পুরু, লাল, খসখসে দাগ।
- Rosacea একটি ত্বকের সমস্যা যা সাধারণত মুখে জ্বালা ও লালচে ভাব সৃষ্টি করে। আপনার যদি উপরের ত্বকের কোন সমস্যা আছে সন্দেহ হলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
পদক্ষেপ 2. পরিবেশগত কারণগুলির প্রভাব অধ্যয়ন করুন।
ত্বকে প্রদাহ যা আপনি অনুভব করেন তা বাহ্যিক কারণেও হতে পারে। রোদে পোড়া সবচেয়ে সাধারণ কারণ, তবে অন্যান্য কারণও রয়েছে যেমন খাদ্য এবং উদ্ভিদের অ্যালার্জি। যদি আপনি এমন কিছু স্পর্শ করেন বা খান যা অ্যালার্জি সৃষ্টি করে, তাহলে আপনার ত্বকের প্রদাহ হতে পারে।
- অনেকে যদি গহনা পরেন যেখানে অল্প পরিমাণে নিকেল থাকে তবে তারা ডার্মাটাইটিস বিকাশ করে। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে আপনার গহনার উপাদানগুলি খুঁজে বের করতে ভুলবেন না।
- উদ্ভিদও সাধারণ বিরক্তিকর। কিছু উদ্ভিদ যা সাধারণত ডার্মাটাইটিস সৃষ্টি করে তা হল বিষ আইভি এবং বিষ ওক। আপনি সরাসরি সংস্পর্শে এলে শুধু আপনার ত্বক ফুলে উঠবে তা নয়, আপনি যদি গাছের সংস্পর্শে থাকা কোনো ব্যক্তি বা প্রাণীকে স্পর্শ করেন।
- খাবারের অ্যালার্জি ত্বকের প্রদাহ এবং প্রায়শই আমবাত হতে পারে। আপনি যদি প্রায়শই এটি অনুভব করেন তবে কারণটি নির্ধারণ করতে অ্যালার্জিস্টের কাছে যান।
ধাপ 3. জেনেটিক্স বিবেচনা করুন।
কিছু ত্বকের সমস্যা ডিএনএর মাধ্যমে প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে প্রেরণ করা হয়, এবং তাদের প্রতিরোধ করার কোন উপায় নেই। জিনগত প্রকৃতির ত্বকের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল ichthyosis vulgaris ত্বকের লক্ষণ যা এত শুষ্ক এবং খসখসে।
- আরেকটি জেনেটিক ত্বকের সমস্যা হল জেরোডার্মা পিগমেন্টোসা যা আলোর প্রতি চরম সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করে। এই সমস্যার কারণে রোদে পোড়া কারণে ত্বক প্রায়ই ফোস্কা পড়ে।
- আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের সমস্যা থাকে তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। আপনার কোন চিকিৎসাযোগ্য জেনেটিক সমস্যা আছে কিনা জিজ্ঞাসা করুন।
ধাপ 4. এটি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করুন।
ত্বকের প্রদাহ নিরাময়ের পাশাপাশি, আপনি এটি প্রতিরোধের পদক্ষেপও নিতে পারেন। তার মধ্যে একটি হল এমন খাবার পরিহার করা যা ত্বকের লালভাব এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে। মসলাযুক্ত খাবার ত্বকের সমস্যাগুলির অন্যতম সাধারণ ট্রিগার। তাই কালো মরিচ বা মরিচের গুঁড়ো যোগ করার পরিবর্তে, আদা বা হলুদের মতো হালকা মসলা ব্যবহার করে দেখুন।
- অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করুন। দীর্ঘমেয়াদে প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করলে ত্বকের দীর্ঘস্থায়ী লালভাব হতে পারে।
- আবহাওয়া অনুযায়ী পোশাক পরুন। ঠান্ডা আবহাওয়ায় ত্বক সবচেয়ে সংবেদনশীল। সুতরাং, আপনার মুখ সহ ঠান্ডা আবহাওয়ায় নিজেকে রক্ষা করুন। এছাড়াও, সূর্যের সংস্পর্শে আসার সময় আপনার ত্বক রক্ষা করতে ভুলবেন না।
পরামর্শ
- অ্যান্টিহিস্টামাইন এবং হাইড্রোকোর্টিসোন ত্বকের প্রদাহের সাথে চুলকানি দূর করতেও সহায়তা করতে পারে।
- ত্বকের পৃষ্ঠকে সংকুচিত করতে এবং ঠান্ডা করতে একটি ভেজা ওয়াশক্লথ ব্যবহার করুন।
সতর্কবাণী
- আপনি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত ত্বকের প্রদাহের চিকিত্সার উদ্দেশ্যে নয় এমন সাময়িক পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
- আপনি যদি বিষ আইভি বা বিষ ওক স্পর্শ করেন, তাহলে ক্রস-দূষণ রোধ করতে গাছের সংস্পর্শে আসা সমস্ত পোশাক ধুয়ে ফেলুন।
- কিছু প্রদাহবিরোধী ওষুধ নির্দিষ্ট কিছু মানুষের মারাত্মক মাথাব্যথার কারণ হতে পারে। যদি আপনি এটি অনুভব করেন এবং একটি প্রতিস্থাপন medicationষধ প্রয়োজন, আকুপাংচার বা একটি সহজ ব্যথা উপশমকারী চেষ্টা করুন।
