যখন আপনি একটি সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন, আপনার জীবনের সবকিছু দেখার চেষ্টা করছেন, অথবা কেবল দিনের ক্রিয়াকলাপগুলি সংগঠিত করছেন, আপনার একটি পরিকল্পনা প্রয়োজন। একটি পরিকল্পনা তৈরি করা কঠিন মনে হতে পারে কিন্তু অধ্যবসায়, সঠিক সরঞ্জাম এবং সামান্য সৃজনশীলতার সাথে, আপনি একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে সক্ষম হবেন এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে শুরু করবেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: দৈনিক ক্রিয়াকলাপের পরিকল্পনা
ধাপ 1. একটি কাগজের টুকরা নিয়ে বসুন।
এটি একটি জার্নাল, একটি সর্পিল নোটবুক, অথবা আপনার কম্পিউটারে একটি ফাঁকা নথি হতে পারে - যা আপনার জন্য সুবিধাজনক। আপনার যে কোন অ্যাপয়েন্টমেন্ট বা মিটিং সহ দিনের ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পন্ন করার জন্য আপনার যা প্রয়োজন তার একটি তালিকা তৈরি করুন। সেই দিনের জন্য আপনার লক্ষ্য কি? আপনি কি এতে প্রশিক্ষণ বা শিথিলকরণ সেশন অন্তর্ভুক্ত করতে চান? আপনি কি কাজ সম্পন্ন করতে হবে?
পদক্ষেপ 2. নিজের জন্য একটি সময়সূচী তৈরি করুন।
আপনার প্রথম কাজ, প্রকল্প বা দিনের ক্রিয়াকলাপ দিয়ে কোন সময় শেষ করা উচিত? প্রতিটি ক্রিয়াকলাপের তালিকা করুন, প্রথম দিকের ক্রিয়াকলাপ থেকে শুরু করে এবং দিনের পরবর্তী ঘন্টা পর্যন্ত কাজ করুন। আপনি যে কোন অ্যাপয়েন্টমেন্ট বা মিটিং এ উপস্থিত আছেন তা নিশ্চিত করুন। অবশ্যই, প্রত্যেকের দিন আলাদা, তাই প্রত্যেকের পরিকল্পনা ভিন্ন। মৌলিক পরিকল্পনা এই মত হবে:
- 9: 00-10: 00 am: অফিসে যান, ইমেল চেক করুন, উত্তর পাঠান
- 10: 00-11: 30 am: রুডি এবং সুসির সাথে সাক্ষাৎ
- 11: 30-2: 30 pm: প্রকল্প #1
- 12: 30-1: 15pm: লাঞ্চ (স্বাস্থ্যকর খাবার!)
- 1: 15-2: 30 pm: প্রকল্প #1 পর্যালোচনা করুন, আন্দির সাথে দেখা করুন এবং প্রকল্প #1 নিয়ে আলোচনা করুন
- 2: 30-4: 00 pm: প্রকল্প #2
- 4: 00-5: 00 pm: প্রজেক্ট #3 শুরু করুন, পরের দিনের জন্য প্রস্তুতি নিন
- 5: 00-6: 30 pm: অফিস থেকে বের হও, জিমে যাও
- 6: 30-7: 00 pm: মুদিখানা কিনে বাড়ি চলে যান
- 7: 00-8: 30pm: রাতের খাবার তৈরি করুন, আরাম করুন
- রাত সাড়ে টা: রাঙ্গার সাথে সিনেমায় যান
ধাপ 3. প্রতি ঘন্টায় একবার ফোকাস পুনরুদ্ধার করুন।
আপনি কতটা উত্পাদনশীল তা পর্যালোচনা করার জন্য প্রতিটি বরাদ্দকৃত সময়ের পরে কিছুক্ষণ সময় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কি এটি সম্পন্ন করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু করেছেন? তারপরে, কিছুক্ষণের জন্য বিরতি নিন - আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং বিশ্রাম নিন। এই পদ্ধতি আপনাকে পরবর্তী কার্যকলাপ আরো কার্যকরভাবে সম্পাদন করতে সাহায্য করবে।
কখনও কখনও, আপনাকে কাজ থেকে সরে যেতে হবে এবং পরে এটিতে ফিরে আসতে হবে। আপনার কাজ করা শেষ অংশটি অবশ্যই নোট করতে ভুলবেন না। এই ভাবে, আপনার জন্য আবার চালিয়ে যাওয়া সহজ হবে।
ধাপ 4. দিনের বেলা আপনার কার্যক্রম পর্যালোচনা করুন।
যখন আপনি দিনের বেশিরভাগ কার্যক্রম সম্পন্ন করেন, আপনি আপনার পরিকল্পনা কতটা সফল তা পর্যালোচনা করার জন্য একটু সময় নিন। আপনি কি চান সবকিছু শেষ করতে সক্ষম? আপনি কোথায় শেষ করতে অক্ষম? কি ভাল হয়েছে এবং কি না? বিভ্রান্তিগুলি কী এবং কীভাবে আপনি ভবিষ্যতে প্রতিটিকে অতিক্রম করতে পারেন?
মনে রাখবেন যে কিছু কাজ শেষ হতে কয়েক দিন বা সপ্তাহ লাগতে পারে এবং এটি ঠিক আছে। কাজটি সামগ্রিকভাবে দেখার চেয়ে তার অর্জন এবং অগ্রগতি মনে রাখার চেষ্টা করুন। প্রয়োজনে, সময়মতো অ্যাসাইনমেন্ট সম্পূর্ণ করতে সাহায্য করার জন্য সপ্তাহের জন্য কর্মকাণ্ডের সময়সূচী শিখুন।
3 এর পদ্ধতি 2: একটি জীবন পরিকল্পনা তৈরি করা
প্রথম অংশ: আপনার ভূমিকা মূল্যায়ন
ধাপ 1. এই মুহূর্তে আপনি কোন ভূমিকা পালন করছেন তা নির্ধারণ করুন।
প্রতিদিন আমরা বিভিন্ন ভূমিকা পালন করি (ছাত্র থেকে শিশু, শিল্পী থেকে আরোহী)। আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে বর্তমানে যে ভূমিকা পালন করছেন তা নিয়ে ভাবুন।
এই ভূমিকাগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে (অন্যদের মধ্যে): ভ্রমণকারী, ছাত্র, কন্যা, লেখক, খসড়া, শ্রমিক, ডিজাইনার, লতা, নাতনি, চিন্তাবিদ ইত্যাদি।
পদক্ষেপ 2. ভবিষ্যতে আপনি যে ভূমিকা পালন করতে চান তা বিবেচনা করুন।
ভবিষ্যতে অনেক ভূমিকা যা আপনার এখনকার ভূমিকার পরিপূরক হতে পারে। ভূমিকা হল সেই বিশেষ্য যা আপনি বৃদ্ধ বয়সে নিজেকে বর্ণনা করতে চান। আপনি বর্তমানে যে ভূমিকা পালন করছেন তা বিবেচনা করুন। এমন কোন ভূমিকা আছে যা গুরুত্বপূর্ণ নয় এবং আপনাকে চাপ দেয়? যদি তা হয় তবে এটি সম্ভবত এমন ভূমিকা নয় যা আপনার জীবনে চালিয়ে যাওয়া উচিত। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ থেকে অন্তত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকাগুলোকে অগ্রাধিকার দিন। এই অনুশীলনটি আপনাকে জীবনে কোন জিনিসটি সত্যিই মূল্যবান এবং কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে। মনে রাখবেন, এই তালিকাটি সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করা যেতে পারে - যেমন আপনি পরিবর্তন করতে থাকেন।
আপনার ভূমিকার তালিকা এইরকম হতে পারে: মা, মেয়ে, স্ত্রী, ভ্রমণকারী, ডিজাইনার, উপদেষ্টা, স্বেচ্ছাসেবক, লতা ইত্যাদি।
ধাপ 3. আপনি যে ভূমিকা পালন করতে চান তার পিছনে কারণগুলি নির্ধারণ করুন।
একটি ভূমিকা নিজেকে দৃ ass় করার একটি দুর্দান্ত উপায়, তবে আপনি যে ভূমিকাটি পালন করতে চান তার পিছনে কারণটি নীচের লাইন। হয়তো আপনি স্বেচ্ছাসেবক হতে চান কারণ আপনি বিশ্বের সমস্যাগুলি দেখেন এবং সেগুলি সমাধানের অংশ হতে চান। অথবা হয়তো আপনি বাবা হতে চান কারণ আপনি আপনার সন্তানদের একটি চমৎকার শৈশব দিতে চান।
ভূমিকার উদ্দেশ্য নির্ধারণে আপনাকে সাহায্য করার একটি উপায় হল যখন আপনি দাফন করবেন তখন কল্পনা করা (হ্যাঁ এটি কিছুটা ভীতিকর হতে পারে, কিন্তু এটি কাজ করে)। কারা উপস্থিত থাকবেন? আপনি নিজের সম্পর্কে কি শুনতে চান? আপনি কিভাবে স্মরণীয় হতে চান?
দ্বিতীয় অংশ: লক্ষ্য নির্ধারণ এবং পরিকল্পনা প্রণয়ন
ধাপ 1. একটি বিস্তৃত লক্ষ্য তৈরি করুন যা আপনি জীবনে অর্জন করতে চান।
আপনি কিভাবে এগিয়ে যেতে চান? আপনি এই জীবনে কি অর্জন করতে চান? এটিকে একটি ইচ্ছা তালিকা হিসাবে ভাবুন - এমন কিছু যা আপনি মৃত্যুর আগে করতে চান। এই লক্ষ্যটি সত্যিই এমন কিছু হওয়া উচিত যা আপনি অর্জন করতে চান - এমন কিছু নয় যা আপনি মনে করেন আপনার থাকা উচিত। কখনও কখনও এটি আপনাকে লক্ষ্য সম্পর্কিত বিভাগ তৈরি করতে সহায়তা করে। সুতরাং, আপনার পক্ষে এটি কল্পনা করা সহজ হবে। এইগুলি এমন কয়েকটি বিভাগ যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন (তবে অবশ্যই এর মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়):
- পেশা/চাকরি; যাত্রা; সামাজিক (পরিবার/বন্ধু); স্বাস্থ্য; অর্থায়ন; জ্ঞান/মেধা; আধ্যাত্মিকতা
- লক্ষ্যগুলির কিছু উদাহরণ (উপরের বিভাগ অনুযায়ী) এর মধ্যে রয়েছে: একটি বই প্রকাশ করা; প্রতিটি মহাদেশে ভ্রমণ; বিয়ে করুন এবং একটি পরিবার শুরু করুন; 10 কেজি ওজন কমানো; একটি শিশুকে কলেজে পাঠানোর জন্য পর্যাপ্ত অর্থ উপার্জন করুন; সৃজনশীল লেখালেখিতে স্নাতকোত্তর সম্পন্ন করেছেন; বৌদ্ধধর্ম ইত্যাদি সম্পর্কে আরো জানুন
ধাপ ২। সেগুলো অর্জনের জন্য নির্দিষ্ট তারিখ দিয়ে নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
আপনার এখন কিছু অস্পষ্ট লক্ষ্য রয়েছে যা আপনি এই জীবনে অর্জন করতে চান, তারপরে একটি লক্ষ্য স্থির করুন। এর অর্থ আপনি এটি অর্জনের জন্য একটি তারিখ নির্ধারণ করেছেন। এটি এমন কিছু উদাহরণ যা পূর্ববর্তী পর্যায়ে তালিকা থেকে স্পষ্ট।
- 2024 সালের জুনের মধ্যে 30 জন প্রকাশকের কাছে বইয়ের পাণ্ডুলিপি পাঠান
- 2025 সালে দক্ষিণ আমেরিকা এবং 2026 সালে এশিয়া ভ্রমণ।
- 2025 সালের জানুয়ারিতে 60 কেজি ওজন আছে
ধাপ 3. বাস্তবতা এবং আপনি এখন কোথায় আছেন তা বিবেচনা করুন।
এর অর্থ হল নিজের সম্পর্কে সৎ হওয়া এবং সত্যিই আপনার জীবনের দিকে তাকিয়ে থাকা। আপনার লক্ষ্যগুলির তালিকার রেফারেন্স সহ, আপনি কোথায় আছেন এবং এটি আপনার লক্ষ্যগুলির সাথে কীভাবে সম্পর্কিত তা নিয়ে চিন্তা করুন। উদাহরণ হিসেবে:
আপনার লক্ষ্য হল একটি বই প্রকাশ করা এবং আপনাকে অবশ্যই ২০২24 সালের নভেম্বরের মধ্যে পাণ্ডুলিপিটি প্রকাশকের কাছে পাঠাতে হবে। এখন, আপনি কেবল পাণ্ডুলিপির অর্ধেক লিখেছেন, এবং আপনি এই সময় পাণ্ডুলিপিটি সম্পর্কে নিশ্চিত নন।
ধাপ 4. বুঝে নিন কিভাবে আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করবেন।
আপনার লক্ষ্য অর্জনে আপনি কী পদক্ষেপ নেবেন? এগিয়ে যাওয়ার জন্য আপনাকে যে পদক্ষেপগুলি নিতে হবে তা মূল্যায়ন করুন এবং সেই পদক্ষেপগুলি লিখুন। একটি বই প্রকাশের উদাহরণ দিয়ে চালিয়ে যেতে:
- এখন থেকে নভেম্বর 2024 পর্যন্ত আপনাকে করতে হবে: A. বইটির প্রথম অর্ধেকটি পুনরায় পড়ুন। B. বই লেখা শেষ করুন। C. বই সম্পর্কে আপনি যে দিকগুলি পছন্দ করেননি তা পুনর্বিবেচনা করুন। D. ব্যাকরণ, বিরামচিহ্ন, বানান ইত্যাদি সম্পাদনা করুন E. বই পড়া বন্ধুদের কাছ থেকে পরামর্শ নিন। F. প্রকাশকদের নিয়ে কিছু গবেষণা করুন যা আপনি মনে করেন একটি বই প্রকাশ করার কথা। G. পাণ্ডুলিপি জমা দেওয়া।
- সমস্ত পর্যায়গুলি তালিকাভুক্ত করার পরে, বিবেচনা করুন যে কোনটি অন্যান্য পর্যায়ে সবচেয়ে কঠিন। আপনাকে আরও কিছু পদক্ষেপের বিস্তারিত করতে হতে পারে।
ধাপ 5. আপনার সমস্ত লক্ষ্য অর্জনের ধাপগুলি লিখুন।
আপনি আপনার পছন্দের যে কোন বিন্যাসে এটি করতে পারেন - যেমন হাতে লেখা, কম্পিউটারে, চিত্র আকারে ইত্যাদি। অভিনন্দন, আপনি একটি জীবন পরিকল্পনা লিখেছেন!
পদক্ষেপ 6. আপনার পরিকল্পনা পর্যালোচনা করুন এবং এটি সমন্বয় করুন।
পৃথিবীর সবকিছুর মতো আপনার জীবনও বদলে যাবে এবং আপনার লক্ষ্যও পরিবর্তন হবে। আপনি যখন 12 বছর বয়সী ছিলেন তখন যা গুরুত্বপূর্ণ ছিল তা এখন 22 বা 42 বছর বয়সে গুরুত্বপূর্ণ নয়। আপনার জীবনের পরিকল্পনা পরিবর্তন করা ঠিক আছে, আসলে এটি একটি ভাল জিনিস কারণ এটি দেখায় যে আপনি যত্নশীল এবং আপনার জীবনে ঘটছে এমন পরিবর্তনগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
3 এর পদ্ধতি 3: একটি পরিকল্পনা সহ সমস্যার সমাধান
প্রথম অংশ: সমস্যা বোঝা
ধাপ 1. আপনি যে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন তা চিহ্নিত করুন।
কখনও কখনও, একটি পরিকল্পনা একত্রিত করার সবচেয়ে কঠিন অংশ হল এমন একটি সমস্যা সমাধান করা যা আপনি নিশ্চিত নন। অনেক সময়, আমরা যে সমস্যার মুখোমুখি হই তা আসলে আমাদের আরও বেশি সমস্যার সৃষ্টি করে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল সমস্যার অন্তর্নিহিত দিকগুলি খুঁজে বের করা - আসল সমস্যা যা আপনাকে সমাধান করতে হবে।
মা তোমাকে চার সপ্তাহের জন্য হাইকিংয়ে যেতে দেবে না। এটি স্পষ্টভাবে একটি সমস্যা, কিন্তু আপনাকে যা করতে হবে তা হল সমস্যার মূল বুঝতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, আপনি বীজগণিতের একটি সি পেয়েছেন, যে কারণে তিনি চান না যে আপনি সপ্তাহান্তে ক্যাম্পিংয়ে সময় কাটান। অতএব, আসল সমস্যা হল আপনি গণিত ক্লাসে ভাল গ্রেড পান না। এটি এমন একটি সমস্যা যা আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত।
ধাপ 2. সমস্যা সমাধান থেকে আপনি কি আশা করেন তা জানুন।
সমস্যাটি সমাধান করে আপনি কী লক্ষ্য অর্জন করতে চান? আপনার মূল লক্ষ্য সম্পর্কিত আরও প্রত্যাশা থাকতে পারে। আপনার লক্ষ্য অর্জনের দিকে মনোনিবেশ করুন এবং অন্যান্য ফলাফল বরাবর আসবে।
আপনার লক্ষ্য হল গণিতের ক্লাসে কমপক্ষে একটি B অর্জন করা। আপনার লক্ষ্যগুলির সাথে সামঞ্জস্য রেখে, আরও ভাল গ্রেড সহ, আপনার বাবা -মা আপনাকে পর্বতে আরোহণ করতে দিতে পারে।
ধাপ Find. আপনি কি করেছেন তা খুঁজে বের করুন সমস্যার কারণ হতে পারে
আপনি কোন অভ্যাসগুলো করেন যা প্রায়ই সমস্যার সৃষ্টি করে? আপনার মিথস্ক্রিয়া এবং হাতের সমস্যার মধ্যে সম্পর্ক পরীক্ষা করার জন্য একটু সময় নিন।
সমস্যা হল আপনি গণিতের ক্লাসে সি পেয়েছেন। আপনি যা করেন তা সমস্যার কারণ হতে পারে: আপনি প্রায়শই ক্লাসে আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলেন, এবং আপনি প্রতি রাতে আপনার হোমওয়ার্ক করেন না কারণ আপনি কেবল একটি ফুটবল দলে যোগ দিয়েছিলেন এবং মঙ্গলবার এবং বৃহস্পতিবার প্রশিক্ষণের পরে, আপনি যা করতে চান তা হল রাতের খাবার। এবং ঘুমাও
ধাপ outside। যে কোন বাইরের প্রতিবন্ধকতার দিকে মনোযোগ দিন যা সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
যদিও আপনার নিজের কর্মের কারণে অনেক সমস্যা হয়, সেখানে বাহ্যিক বাধাও হতে পারে যা হস্তক্ষেপ করে। এই সম্ভাবনা বিবেচনা করুন।
আপনি গণিতে একটি সি পেয়েছেন, যা আপনার পরিবর্তন করা উচিত। যাইহোক, সাফল্যের অন্তরায় হতে পারে যে আপনি ক্লাসে শেখানো ধারণাগুলি বুঝতে পারছেন না - কেবলমাত্র আপনি ক্লাসে কথা বলার কারণে নয়, কারণ আপনি এই সব সময় বীজগণিত বুঝতে পারছেন না। একই সময়ে, সাহায্যের জন্য কোথায় ঘুরতে হবে তা আপনি জানেন না।
দ্বিতীয় অংশ: সমাধান খোঁজা এবং পরিকল্পনা
পদক্ষেপ 1. সমস্যার সম্ভাব্য সমাধান নির্ধারণ করুন।
আপনি একটি কাগজের টুকরোতে আপনার সমাধানগুলি তালিকাভুক্ত করতে পারেন, অথবা মনের মানচিত্র তৈরি করার মতো কিছু চিন্তাভাবনা কৌশল (ধারনা খুঁজে বের করার জন্য কার্যকলাপ) প্রয়োগ করতে পারেন। আপনি যেটিই বেছে নিন না কেন, আপনি ব্যক্তিগতভাবে যেভাবে সমস্যা সৃষ্টি করছেন, এবং যেসব বাধার সম্মুখীন হতে পারেন, সেগুলির সমাধানগুলি আপনাকে বিবেচনা করতে হবে যা স্ব-প্ররোচিত নয়।
- ক্লাসে বন্ধুদের সাথে কথা বলা থেকে সমাধান: A. ক্লাসে আপনার বন্ধুদের কাছ থেকে বিপরীত স্থানে নিজেকে বসতে বাধ্য করুন। B. আপনার বন্ধুদের বলুন যে আপনি ক্লাসে খারাপ করছেন এবং আপনাকে আরো বেশি ফোকাস করতে হবে। C. যদি আপনার বসার পরিকল্পনা থাকে, তাহলে শিক্ষককে বলুন আপনার চারপাশে ঘুরতে যাতে আপনি আরও মনোযোগ দিতে পারেন।
- ফুটবলের কারণে হোমওয়ার্ক না করার সমাধান: A. দুপুরের খাবারের সময় বা অবসর সময়ে হোমওয়ার্ক করুন যাতে আপনাকে কেবল রাতে বাকি কাজ করতে হয়। B. একটি কঠোর সময়সূচী মেনে চলুন - আপনার ব্যায়ামের পরে আপনি রাতের খাবার খাবেন এবং তারপর আপনার হোমওয়ার্ক করবেন। টাস্ক শেষ হওয়ার পর এক ঘন্টা টিভি দেখে নিজেকে পুরস্কৃত করুন।
- বীজগণিত না বোঝার সমাধান। উ: সহপাঠীদের সাহায্য নিন যারা বীজগণিতের ধারণা ব্যাখ্যা করতে পারেন (কিন্তু কেবল তখনই যখন আপনারা কেউই সমস্যা সমাধানের সময় বিভ্রান্ত হবেন না)। খ।শিক্ষকের কাছে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন - ক্লাসের পরে শিক্ষকের কাছে যান এবং জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি তাকে দেখতে পাচ্ছেন কিনা কারণ আপনার বাড়ির কাজ সম্পর্কিত একটি প্রশ্ন রয়েছে। C. একজন গৃহশিক্ষক খুঁজুন অথবা একটি অধ্যয়ন গোষ্ঠীতে যোগদান করুন।
পদক্ষেপ 2. একটি পরিকল্পনা করুন।
এখন যেহেতু আপনি জানেন যে সমস্যাটি কী এবং মস্তিষ্কের মাধ্যমে সমাধান খুঁজে পেয়েছেন, আপনি যে সমাধানটি মনে করেন তা সমাধান করুন এবং নিজের জন্য একটি পরিকল্পনা লিখুন। একটি পরিকল্পনা লেখা আপনাকে এটি কল্পনা করতে সাহায্য করবে। আপনি যে পরিকল্পনাটি লিখেছেন সেখানে রাখুন যেখানে আপনি এটি প্রায়শই দেখতে পাবেন, যেমন আপনি যে গ্লাসটি প্রস্তুত করতে ব্যবহার করেছিলেন। আপনাকে তালিকার সমস্ত সমাধান ব্যবহার করার দরকার নেই, তবে আপনাকে অন্য কিছু সমাধান সংরক্ষণ করতে হবে।
- গণিত স্কোর উন্নত করার পরিকল্পনাটি এরকম কিছু হওয়া উচিত:
-
চার সপ্তাহের মধ্যে গ্রেড বাড়ানোর পরিকল্পনা:
- সান্তির সাথে কথা বলুন যে আপনি ক্লাসে তার সাথে কথা বলতে পারবেন না। (যদি সে আপনার সাথে কথা বলে, আসন পরিবর্তন করুন)
- প্রতি মঙ্গলবার ও বৃহস্পতিবার দুপুরের খাবারে হোমওয়ার্ক করুন তাই আমি এখনও ফুটবল অনুশীলনে যেতে সক্ষম হব কিন্তু বাড়ি ফিরে কম হোমওয়ার্ক ছেড়ে দেব।
- প্রতি সোমবার ও বুধবার সাহায্যের জন্য স্কুলে গণিতের টিউটরিং সেন্টারে যান; আমি যদি আমার স্কোর উন্নত করতে পারি তাহলে অতিরিক্ত পুরস্কার আছে কি না তা শিক্ষককে জিজ্ঞাসা করুন।
- লক্ষ্য: চতুর্থ সপ্তাহের পরে আমি আমার স্কোর উন্নত করতে পারি অন্তত আমি একটি বি পেয়েছি।
পদক্ষেপ 3. এক সপ্তাহ পর পরিকল্পনার সাফল্যের মূল্যায়ন করুন।
পরিকল্পনাটি চেষ্টা করার প্রথম সপ্তাহে আপনি যা করতে চেয়েছিলেন তা কি আপনি করেছেন? যদি না হয়, তাহলে আপনি কোথায় করতে পারবেন না? আপনাকে কী করতে হবে তা জানার মাধ্যমে, আপনি পরবর্তী সপ্তাহের জন্য পরিকল্পনার সাথে লেগে আরো কার্যকর হতে সক্ষম হবেন।
ধাপ 4. অনুপ্রাণিত থাকুন।
আপনি সফল হতে পারেন একমাত্র উপায় যদি আপনি অনুপ্রাণিত থাকেন। আপনি যখন অনুপ্রাণিত হন তখন আপনি যদি আরও ভাল করেন তবে নিজেকে পুরস্কৃত করুন (এমনকি সমস্যাটি সমাধান করার জন্য এটি যথেষ্ট হলেও)। আপনি যদি একদিন আপনার পরিকল্পনা থেকে বিচ্যুত হন, তাহলে এটি আবার ঘটতে দেবেন না। আপনার পরিকল্পনাকে অর্ধেক দেরি করবেন না কারণ আপনি মনে করেন যে আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জনের কাছাকাছি - পরিকল্পনাটি মেনে চলুন।
আপনি যদি এমন কিছু খুঁজে পান যা আপনি করছেন তা ভাল হচ্ছে না, পরিকল্পনা পরিবর্তন করুন। মস্তিষ্কের প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি যে সমাধানগুলি নিয়ে আসেন তার সাথে পরিকল্পনার সমাধানগুলি অদলবদল করুন।
পরামর্শ
- একবার আপনি এটিতে পৌঁছে গেলে, পরিকল্পনাটি আবার পর্যালোচনা করুন যাতে আপনি অগ্রগতি দেখতে পারেন।
- পরিকল্পনায় বিশদ যুক্ত করার সময়, কী ভুল হতে পারে তা অনুমান করার চেষ্টা করুন এবং একটি সম্ভাব্য পরিকল্পনা করুন।
- আপনার পরিকল্পনায় নিজেকে অভিনন্দন জানান এবং আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে নিজেকে উত্সাহিত করুন। পরিকল্পনাটি শেষ করার পরে আপনার জীবন কীভাবে আলাদা হবে তা কল্পনা করুন।
- মনে রাখবেন পরিকল্পনা কেবল বিশৃঙ্খলাকে ভুল করে দেয় - আশা করবেন না কারণ আপনি এমন একটি পরিকল্পনা করেছেন যা কোন প্রচেষ্টা ছাড়াই পুরোপুরি কাজ করে। পরিকল্পনা শুধু একটি সূচনা পয়েন্ট।
- সাধারণ জ্ঞান আছে এবং আপনার বয়ফ্রেন্ডকে দেখাবেন না যে সে আপনার দৈনন্দিন পরিকল্পনায় কোথায় আছে।
