সম্ভবত আপনি কখনও শুনেছেন যে আপনার চুল ধোয়ার একটি সঠিক এবং ভুল উপায় আছে। আপনি যদি এটি সঠিকভাবে করেন তবে আপনার চুল অনুভব করবে এবং স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে দেখাবে। এই নিবন্ধটি আপনাকে দেখাবে!
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: সঠিক শ্যাম্পু নির্বাচন করা
ধাপ 1. আপনার চুল মোটা বা কোঁকড়া হলে একটি ময়েশ্চারাইজার যুক্ত শ্যাম্পু বেছে নিন।
এই ধরণের চুলের জন্য, আপনার এমন একটি শ্যাম্পু দরকার যা আপনার চুলের আর্দ্রতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। গ্লিসারিন, প্যান্থেনল বা শিয়া বাটারযুক্ত শ্যাম্পু মোটা বা ঝাঁঝালো চুলের জন্য ভালো পছন্দ হতে পারে কারণ এগুলো চুলে অতিরিক্ত আর্দ্রতা যোগায়।
ধাপ ২. আপনার যদি সূক্ষ্ম এবং/অথবা পাতলা চুল থাকে তবে ভলিউম-বুস্টিং শ্যাম্পু ব্যবহার করে দেখুন।
এই ধরনের চুলের জন্য, আপনার একটি শ্যাম্পু লাগবে যা আপনার চুলকে লম্বা না করে ভলিউম দেয়। আপনার একটি "পরিষ্কার" শ্যাম্পু বেছে নেওয়া উচিত। যদি আপনি বোতল দিয়ে দেখতে না পারেন, তাহলে এটি কিনবেন না।
সোডিয়াম ক্লোরাইড বা পলিথিন গ্লাইকলের মতো উপাদানযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন। এই রাসায়নিক দুটিই ঘন করার জন্য ব্যবহৃত হয়, কিন্তু শুষ্ক এবং ভঙ্গুর চুল সৃষ্টি করতে পারে।
ধাপ sil. যদি আপনার চুল কোঁকড়া বা avyেউযুক্ত হয় তবে সিলিকন দিয়ে একটি শ্যাম্পু বেছে নিন।
যদি আপনার এইরকম চুল থাকে তবে ময়েশ্চারাইজিং শ্যাম্পু ব্যবহার করা ভাল, তবে সিলিকনযুক্ত পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন। এই শ্যাম্পু আপনার কার্লগুলিকে তাদের প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা দেবে যাতে তারা ভালভাবে দোলাতে পারে এবং একই সাথে খুব বেশি আর্দ্রতা শোষণ করবে না এবং আপনার চুলকে চকচকে অনুভব করবে।
ধাপ 4. যদি আপনার চুল স্বাভাবিক হয়, আপনি একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন।
"স্বাভাবিক" চুল (মাঝারি বা সুষম চুল হিসাবেও পরিচিত) আপনাকে যে কোন ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করতে দেয়। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন একটি শ্যাম্পু বেছে নিচ্ছেন না যা আপনার চুলকে তার প্রাকৃতিক তেল ছিঁড়ে ফেলতে পারে। সাদা চা শ্যাম্পু একটি ভাল পছন্দ হতে পারে।
শ্যাম্পুগুলি এড়িয়ে চলুন যার মধ্যে নিম্নলিখিত যৌগ রয়েছে: অ্যামোনিয়াম লরিল সালফেট, সোডিয়াম লরেথ সালফেট এবং সোডিয়াম লরিল সালফেট। এগুলি সমস্ত কঠোর ডিটারজেন্ট যা আপনার চুলকে তার প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ছিনিয়ে নেবে এবং শুষ্ক করে তুলবে।
ধাপ ৫. যদি আপনার চুল খুব ঘন হয় তবে ভলিউম-কন্ট্রোলিং শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
ঘন চুলের জন্য, আপনার শিকড়কে ভলিউম দেওয়া উচিত, প্রান্তগুলি নয় এবং চুলের পর্যাপ্ত আর্দ্রতা রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
অ্যাভোকাডো বা ম্যাকাদামিয়া বাদাম তেল দিয়ে পণ্যগুলি সন্ধান করুন, যা ময়শ্চারাইজ করার সময় সঠিক জায়গায় ভলিউম যোগ করতে পারে।
পদক্ষেপ 6. যদি আপনার চুল শুকনো বা ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে কেরাটিন সহ একটি শ্যাম্পু বেছে নিন।
শুষ্ক চুলের জন্য, অথবা যদি এটি কোন কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয় (যেমন রং করা, তাপ বা অতিরিক্ত চুলের পণ্য ব্যবহার করে), ক্যারাটিন ধারণকারী একটি শ্যাম্পুর সন্ধান করুন। কেরাটিন একটি সুপার ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে যা চুল মেরামত করতে সাহায্য করবে।
নির্দিষ্ট অ্যালকোহলযুক্ত পণ্যগুলি ব্যবহার করবেন না, কারণ এগুলি আপনার চুল আরও শুকিয়ে দিতে পারে। যদি আপনার চুল শুষ্ক বা ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাহলে ceriall অ্যালকোহল, cetyl অ্যালকোহল, এবং stearyl অ্যালকোহল সঙ্গে পণ্য এড়িয়ে চলুন।
ধাপ 7. আপনার চুল রঙিন হলে ভিটামিন সমৃদ্ধ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
চুলের রঙ উজ্জ্বল এবং চকচকে রাখতে, ভিটামিন ই এবং এ ধারণকারী শ্যাম্পুগুলি সন্ধান করুন।
ধাপ 8. আপনার তৈলাক্ত চুল থাকলে চা গাছের তেল দিয়ে একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করে দেখুন।
প্রকৃতপক্ষে, তৈলাক্ত চুল একটি শুষ্ক মাথার ত্বকের ক্ষতিপূরণ দিতে তেল উৎপাদন বৃদ্ধির ফল। চা গাছের তেল শুষ্ক মাথার ত্বকের সমস্যায় সাহায্য করে যার ফলে শরীরকে অতিরিক্ত তেল উৎপাদন থেকে বিরত রাখে।
ধাপ 9. আপনার পছন্দ মত সুগন্ধি চয়ন করুন।
শ্যাম্পু বেছে নেওয়ার সবচেয়ে সহজ অংশ হল আপনার পছন্দ মতো সুগন্ধ খুঁজে বের করা। যাইহোক, আপনার পছন্দ করার সময় কাজ এবং স্কুলের পরিবেশ বিবেচনা করার চেষ্টা করুন। কিছু লোক কিছু গন্ধের প্রতি সংবেদনশীল। আপনার বা কোনো সহকর্মীর যদি এই সংবেদনশীলতা থাকে, তাহলে একটি সুগন্ধিবিহীন পণ্য সন্ধান করুন।
3 এর 2 অংশ: চুল ধোয়া
ধাপ 1. ভেজা চুল।
শ্যাম্পু ব্যবহারের আগে নিশ্চিত হয়ে নিন আপনার চুল পুরোপুরি ভেজা। গরম পানি দিয়ে ভেজা চুল কিউটিকল খুলতে এবং চুলে আটকে থাকা তেল ছেড়ে দিতে সাহায্য করবে।
- কমপক্ষে 1 মিনিটের জন্য চুল ধুয়ে ফেলুন। এটি জলকে আপনার চুলে আটকে থাকা ময়লা আলগা করতে দেবে এবং শ্যাম্পুর জন্য পুষ্টি শোষণ করা সহজ করে দেবে।
- যদিও আপনার চুল গরম জলে ভিজানোর পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, আপনি যখন চুল ধোয়ার জন্য প্রস্তুত হন তখন আপনার তাপমাত্রা কিছুটা কমিয়ে আনা উচিত। গরম পানিতে চুল ধোয়া ক্ষতি করতে পারে।
ধাপ 2. সঠিক পরিমাণ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
আপনি যদি $ 100 মুদ্রার আকারের চেয়ে বড় শ্যাম্পু pourালেন, তাহলে এর অর্থ অনেক বেশি। $ 100 মুদ্রা আকারের শ্যাম্পু ব্যবহার করলে যথেষ্ট হবে, যদি না আপনার খুব ঘন বা খুব লম্বা চুল থাকে। যদি চুল খুব ঘন এবং লম্বা হয় তবে আপনি পরিমাণ দ্বিগুণ করতে পারেন। আপনার চুল যতই ঘন বা লম্বা হোক না কেন, মুষ্টিমেয় শ্যাম্পু ব্যবহার না করাই ভালো।
ধাপ 3. শ্যাম্পু পুরো চুলে ঘষে নিন।
যখন আপনি আপনার চুল ধোবেন, তখন আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল শ্যাম্পুটি আপনার শিকড় এবং ঘাড়ের ন্যাপে ঘষুন, তারপর এটি আপনার চুলের প্রান্তে ছড়িয়ে দিন। অন্য কথায়, আপনার চুলের প্রান্তে শ্যাম্পু প্রয়োগ করবেন না এবং এটি নীচে থেকে বিতরণ করুন।
যদি আপনার চুল আপনার কাঁধের চেয়ে লম্বা হয়, তাহলে প্রথমে আপনার চুলের প্রান্তগুলোকে স্যাঁতসেঁতে করুন আপনার চুল সুস্থ রাখতে।
ধাপ 4. আপনার চুল শক্তভাবে ঘষবেন না।
আপনার চুল শ্যাম্পু করার সময়, মৃদু আন্দোলন ব্যবহার করুন। বৃত্তাকার গতি এড়িয়ে চলুন, এমনকি যদি আপনার চুল ধোয়ার সময় এটি প্রাকৃতিক কিছু মনে হয়। আমরা আপনার নখদর্পণে একটি আপ এবং ডাউন মোশন ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।
ধাপ 5. ঠান্ডা জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
আপনি যেমন আপনার চুল গরম পানিতে ভিজিয়ে কিউটিকল খুলতে এবং শ্যাম্পু করার জন্য প্রস্তুত করতে পারেন, তেমনি চূড়ান্ত ধোয়ার জন্য ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন। ঠান্ডা জল কিউটিকলস বন্ধ করবে এবং আর্দ্রতা বন্ধ করবে। এ ছাড়া ঠান্ডা পানি চুলকে স্বাস্থ্যকর ও চকচকে করে।
ধাপ 6. চুলের মাঝ থেকে প্রান্ত পর্যন্ত কন্ডিশনার লাগান।
আপনি যদি শ্যাম্পু করার পরে কন্ডিশনার ব্যবহার করেন তবে এটি আপনার পুরো চুলে লাগাবেন না। এটি আপনার চুলকে লম্বা এবং তৈলাক্ত করে তুলবে, বিশেষত শিকড়গুলিতে। পরিবর্তে, চুলের প্রান্তে মাঝখানে কন্ডিশনার লাগান।
সাধারণভাবে, প্রতিবার চুল ধোয়ার সময় আপনার কন্ডিশনার ব্যবহার করা উচিত। যদি আপনার চুল তাপ-ক্ষতিগ্রস্ত বা অতিরিক্ত রঞ্জিত হয়, তাহলে আপনার স্বাভাবিক কন্ডিশনার ব্যবহার করার পাশাপাশি সপ্তাহে একবার একটি গভীর কন্ডিশনার চিকিত্সা করার প্রয়োজন হতে পারে।
ধাপ 7. একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল শুকিয়ে নিন।
আপনার চুল ধোয়ার পর, অতিরিক্ত পানি শোষণ করার জন্য একটি তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন এবং প্রাকৃতিকভাবে শুকাতে দিন। চুলের ক্ষতি এড়ানোর এটি সর্বোত্তম উপায়।
3 এর অংশ 3: শ্যাম্পু করার সময়সূচীর মধ্যে চুলের যত্ন নেওয়া
ধাপ 1. যদি আপনি তাপ ব্যবহার করেন তবে চুল সুরক্ষা পণ্য ব্যবহার করুন।
যদি আপনার চুল শুকানোর জন্য তাপ ব্যবহার করতে হয়, কারণ আপনি এটি একটি নির্দিষ্ট ভাবে স্টাইল করতে চান বা তাড়াহুড়ো করতে চান, তাহলে প্রথমে একটি প্রতিরক্ষামূলক পণ্য ব্যবহার করুন। এটি ড্রায়ার বা স্ট্রেইটনার থেকে তাপকে আপনার চুলের ক্ষতি থেকে রক্ষা করবে।
কিছু ভাল সুরক্ষামূলক পণ্য হল তাপ সেটিং কুয়াশা, তাপ সুরক্ষা স্প্রে, বা তাপ এবং আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রণীত জেল।
পদক্ষেপ 2. আপনার চুলকে বিশ্রামের সুযোগ দিন।
চুল ধোয়ার সময়সূচী কতবার ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়, তা নির্ভর করে আপনার চুলের ধরন এবং আপনার চুলকে সামান্য চর্বিযুক্ত করে তোলার উপর নির্ভর করে। সাধারণভাবে, আপনি প্রতি অন্য দিন আপনার চুল শ্যাম্পু করতে পারেন।
আপনি যদি আপনার চুল শ্যাম্পু করতে না চান, কিন্তু একটি নতুন চেহারা প্রয়োজন, জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি শুষ্ক চুল ওভারওয়াশ করার ঝুঁকি ছাড়াই ময়লা এবং তেল অপসারণ করবে।
ধাপ dry. শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
যদি আপনার চুল একটু চর্বিযুক্ত মনে হয়, কিন্তু আপনি শ্যাম্পু করতে দেরি করতে চান, তাহলে একটি শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করে দেখুন। এই পণ্য চুলে তেল শোষণ করে, এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তাজা দেখায়।
- মুখের চারপাশে হায়ারলাইন স্প্রে করে শুরু করুন (চোখে যেন না পড়ে সেদিকে খেয়াল রাখুন)।
- তারপর, আপনার তর্জনী ব্যবহার করে চুলকে 2-4 ভাগে ভাগ করুন এবং বাম কান থেকে ডান দিকে পিছনে সরান।
- প্রতিটি বিভাগে, চুল 2.5 থেকে 5 সেমি সমান্তরাল অংশে ভাগ করুন। প্রতিটি বিভাগ থেকে চুলের গোড়ায় শুকনো শ্যাম্পু স্প্রে করুন।
- শিকড় থেকে টিপস পর্যন্ত আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করে সারা চুলে স্প্রে ছড়িয়ে দিন। অন্যথায়, আপনি মনে করেন যেন আপনার ধূসর বা সাদা চুলের গোড়া আছে। এর পরে, আপনার চুল আঁচড়ান।
পরামর্শ
- চুল পড়া কমাতে, প্রশস্ত দাঁতযুক্ত ব্রাশ ব্যবহার করুন এবং গোসল করার আগে আলতো করে চুল আঁচড়ান।
- ধুয়ে ফেলার আগে আপনার চুলে কন্ডিশনারটি প্রায় 30 সেকেন্ড থেকে 1 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এই ভাবে, চুল খুব নরম হবে।
- আপনার চুলে শ্যাম্পু ম্যাসাজ করার পর, এটি 1-5 মিনিটের জন্য বসতে দিন, আবার ম্যাসাজ করুন, তারপর ধুয়ে ফেলুন। এইভাবে, শ্যাম্পু ময়লা এবং তেল ভাঙ্গার সুযোগ পায়, যা আপনাকে কম শ্যাম্পু ব্যবহার করতে দেয় এবং দ্বিতীয় শ্যাম্পু ব্যবহারেরও প্রয়োজন হয় না।
সতর্কবাণী
- ভেজা অবস্থায় কখনই চুল আঁচড়াবেন না। আপনার যদি প্রয়োজন হয় তবে একটি প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন। ভেজা চুল প্রসারিত হবে এবং সহজেই ভেঙে যাবে। যে চুল এখনও ভেজা আছে তা কখনো ব্রাশ করবেন না।
- যদি আপনার শ্যাম্পুতে অ্যালার্জি থাকে তবে আরও মৌলিক শ্যাম্পু ব্যবহার করুন কারণ এতে কম উপাদান রয়েছে এবং দেখুন এলার্জি প্রতিক্রিয়া হ্রাস পায় কিনা। সমস্যা অব্যাহত থাকলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন
