ঠান্ডা তাপমাত্রা এবং কায়িক শ্রম আপনার শুষ্ক ত্বকে শুষ্ক মৌসুমে পাথুরে মাউন্ট মেরাপির মতো করে তুলতে পারে। তবে হাতের ত্বক যে কোনো আবহাওয়া বা seasonতুতে শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যেতে পারে। আপনার হাত মসৃণ রাখতে, আপনাকে শুষ্ক ত্বকের লোশন, প্রাকৃতিক তেল, চিনির স্ক্রাব এবং প্রতিরক্ষামূলক জিনিসপত্রের পাশাপাশি কন্ডিশনার মলম ব্যবহার করতে হবে। হাতের সাবান ব্যবহার করে মসৃণ করা হাতের শুষ্ক ত্বক ফিরে আসা, গরম পানির সংস্পর্শ রোধ করা, শরীরের তরল বজায় রাখা এবং গ্লাভস পরা প্রতিরোধ করুন যাতে হাত এমন পদার্থ বা উপাদানের সংস্পর্শে না আসে যা ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। নরম হাত অবশ্যই দেখতে দারুণ এবং স্পর্শে ভালো লাগবে এবং একটু চেষ্টা করলে যে কেউ সেগুলি পেতে পারে।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 অংশ: শুষ্ক হাতের চিকিত্সা
ধাপ 1. লোশন দিয়ে হাত ময়শ্চারাইজ করুন।
আপনার হাতকে নরম রাখতে সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পণ্যটি হল লোশন। দোকানে, লোশন বিভিন্ন সুগন্ধি এবং শৈলীতে বিক্রি হয় যাতে ভোক্তাদের স্বতন্ত্র চাহিদা পূরণ হয়।
- হাত ধোয়ার পর ময়শ্চারাইজ করুন। ঘরের চারপাশে ছোট বোতলে লোশন রাখুন যাতে আপনার প্রয়োজনের সময় আপনি এটি সবসময় হাতে রাখতে পারেন।
- শিয়া মাখন, বি ভিটামিন এবং রেটিনলযুক্ত লোশনগুলি সন্ধান করুন। লোশন লাগানোর পর এই উপাদানগুলো ত্বককে অনেকক্ষণ নরম রাখতে পারে।
- খনিজ তেল এবং ল্যানলিন ত্বকে জল ধরে রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও, ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং ইউরিয়া যুক্ত লোশন ত্বককে প্রশান্ত বা প্রশান্ত করতে পারে। গ্লিসারিন এবং ডাইমেথিকন ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার কাজ করে, যখন হায়ালুরোনিক অ্যাসিড আর্দ্রতা বজায় রাখতে পারে।
পদক্ষেপ 2. প্রাকৃতিক তেল দিয়ে আপনার হাতের চিকিৎসা করুন।
আপনি যদি লোশন কিনতে না চান তবে আপনি আপনার হাতে একটি প্রাকৃতিক তেলও লাগাতে পারেন, যেমন আপনি একটি নিয়মিত লোশন করবেন। অল্প পরিমাণে, তেলটি ত্বকের বড় অংশের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে যাতে আপনি এটিকে আরও সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। যদিও সাধারণত রান্নার কাজে ব্যবহৃত হয়, নিচের প্রাকৃতিক তেলগুলি ত্বক, নখ এবং চুলে পুষ্টি যোগ করতে পারে এবং নিয়মিত ব্যবহার করলে:
- অ্যাভোকাডো তেল
- বাদাম তেল
- অ্যালোভেরা জেল
- নারকেল তেল
- চকলেট মাখন
- সূর্যমুখীর তেল
- জলপাই তেল
ধাপ 3. একটি চিনি স্ক্রাব তৈরি করুন।
এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাবগুলি সাধারণত ময়শ্চারাইজিং লোশন থাকে যার মধ্যে সূক্ষ্ম কণা থাকে যা ত্বকের মৃত কোষগুলি বন্ধ করে দেয়। এই পণ্যটি বেশিরভাগ বিউটি প্রোডাক্ট স্টোর এবং ফার্মেসিতে পাওয়া যায়। যাইহোক, আপনি সাশ্রয়ী মূল্যে আপনার নিজের বাড়িতেও তৈরি করতে পারেন:
- কয়েক টেবিল চামচ দানাদার চিনি জলপাই বা নারকেল তেলের সাথে মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন, তারপরে এটি আপনার হাতে দুই মিনিটের জন্য ঘষুন। যখন গরম জল দিয়ে। এর পরে, স্ক্রাব ব্যবহারের আগে হাতের ত্বক আগের চেয়ে নরম বোধ করবে।
- আপনি চাইলে আপনার স্ক্রাবকে সুন্দর গন্ধ দিতে কয়েক ফোঁটা পেপারমিন্ট বা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করতে পারেন। চিনির পরিবর্তে, আপনি ভাজা মোম বা লবণ ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 4. শীতকালে প্রতি কয়েক সপ্তাহে একবার আপনার হাতের ত্বকের কন্ডিশন করুন।
যখন বাতাসের তাপমাত্রা কমে যায়, আপনার ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত বা জ্বালা হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে। আপনি যদি ঠান্ডা আবহাওয়ায় থাকেন, তাহলে আপনার ত্বক নরম রাখতে একটি ডিপ-কন্ডিশনিং স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট প্রয়োগ করুন এবং আপনার হাতে মোজা রাখুন। এই কার্যকর পদক্ষেপগুলি সহজেই অনুসরণ করা যেতে পারে:
- 15 সেকেন্ডের জন্য মাইক্রোওয়েভে একজোড়া পরিষ্কার মোজা গরম করুন। এর পরে, আপনার হাতের ত্বকে লোশন লাগান, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি সেগুলি ঘষবেন না।
- আপনার হাতে মোজা রাখুন এবং ত্বককে 10-20 মিনিটের জন্য পুরো লোশন শোষণ করতে দিন। আপনার মোজা খুলে ফেলুন এবং অবশিষ্ট লোশন ঘষুন।
- আপনি উপরের ধাপগুলি অনুসরণ করতে পারেন এবং খুব শুষ্ক ত্বক পুনরুদ্ধার করতে এটি রাতারাতি রেখে দিতে পারেন। যদিও এটি অদ্ভুত লাগতে পারে, মোজা আসলে গ্লাভসের চেয়ে একটি ভাল এবং পরিষ্কার করার বিকল্প।
পদক্ষেপ 5. প্রয়োজনে ডিপ-কন্ডিশনিং মলম ব্যবহার করুন।
যদি আপনার হাতের ত্বক খোসা ছাড়তে বা ফাটতে শুরু করে, তাহলে আপনার আরও শক্তিশালী পণ্য ব্যবহার করার সময় এসেছে। হ্যান্ড কন্ডিশনিং মলম ব্যবহার করুন যেমন ব্যাগ বাল্ম বা অনুরূপ পণ্য। এই জেল জাতীয় ক্রিম খুব শুষ্ক ত্বক সারিয়ে তুলতে কাজ করে। জয়েন্টগুলোতে, হাতের তালু এবং অন্যান্য সমস্যা এলাকায় মলম প্রয়োগ করুন এবং ত্বক নরম না হওয়া পর্যন্ত কয়েক দিনের জন্য চিকিত্সা পুনরাবৃত্তি করুন।
ধাপ 6. একটি ত্বকের ময়শ্চারাইজিং সাপ্লিমেন্ট নিন।
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে শণ এবং বোরেজ পরিপূরক পণ্য আর্দ্রতা বাড়ায় এবং রুক্ষ ত্বক হ্রাস করে। এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলো আসলে সব ধরনের পুষ্টিকর সুষম খাবারে থাকে। যাইহোক, যদি আপনার ত্বক খুব শুষ্ক হয়, তাহলে ফ্লেক্সসিড, বোরেজ অয়েল, অথবা সান্ধ্য-প্রাইমরোজ সহ সম্পূরক পণ্যগুলি আপনার ত্বকের অবস্থা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে কার্যকর।
ধাপ 7. ভ্যাসলিন এবং লেবুর রস এড়িয়ে চলুন
ভ্যাসলিন এবং লেবুর রস সাধারণত ত্বক নরম করতে ঘরোয়া চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, যদি আপনি শুষ্ক ত্বকের সাথে মোকাবিলা করতে চান তবে এই দুটি উপাদান আসলে এড়ানো উচিত এবং যদি আপনি অন্যান্য চিকিত্সা বা প্রতিকার বেছে নেন তবে এটি আরও ভাল হবে। এই দুইটি উপাদানের ব্যবহার নিরুৎসাহিত করেছে চিকিৎসা মহল।
- ভ্যাসলিন আসলে আর্দ্রতা বাধা হিসেবে কাজ করে, ময়েশ্চারাইজার নিজেই নয়। ফেটে যাওয়া ত্বকের চিকিত্সা এবং "আর্দ্রতায় তালাবদ্ধ" করার ক্ষেত্রে কার্যকর, এই পণ্যটি ময়শ্চারাইজার নয় এবং অন্যান্য পণ্যের সাহায্য ছাড়া শুষ্ক ত্বকের চিকিৎসা করতে পারে না।
- লেবুর রস ত্বককে এক্সফোলিয়েট এবং মসৃণ করার জন্য এবং লেবুর রসে সাইট্রিক অ্যাসিড নিয়ে বিতর্ক রয়েছে যা প্রধানত একটি জ্বালা। আপনার ত্বকে কখনই লেবুর রস লাগাবেন না যদি আপনি সূর্যের সংস্পর্শে আসেন কারণ লেবুর রস আপনার ত্বককে রোদে পোড়ার প্রবণ করে তোলে।
3 এর 2 অংশ: শুষ্ক হাতের ত্বক প্রতিরোধ
ধাপ 1. প্রাকৃতিক উপাদানের সঙ্গে হালকা হাতের সাবান ব্যবহার করুন।
নিয়মিত আপনার হাত ধোয়া ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি জন্য ভাল, কিন্তু অন্যদিকে, এই অভ্যাসটি ত্বককে খুব শুষ্ক করে তুলতে পারে। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য উপযোগী সাবান সন্ধান করুন এবং জোজোবা বা অলিভ অয়েলের মতো ময়শ্চারাইজিং উপাদান রয়েছে। উভয় তেল শুষ্ক ত্বকের চিকিৎসা এবং পুনরুদ্ধার করতে পারে।
- অ্যালকোহল বা গ্লিসারিনযুক্ত হ্যান্ড স্যানিটাইজার এড়িয়ে চলুন কারণ তারা ত্বক শুষ্ক করতে পারে।
- আপনার নিয়মিত সাবানকে এমন একটি পণ্য দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন যাতে ময়শ্চারাইজিং উপাদান থাকে যাতে আপনি গোসল করার সময় আপনার হাতের ত্বকের ক্ষতি না করেন।
ধাপ 2. খুব গরম জল ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
খুব উচ্চ তাপমাত্রার পানি হাতের ত্বক পুড়িয়ে শুকিয়ে ফেলতে পারে। এটি সবসময় "পোড়া" বলে মনে হয় না, কিন্তু যদি আপনার হাত ধোয়ার সময় বা গোসল করার সময় আপনার ত্বক লাল দেখায় তবে পানির তাপমাত্রা খুব বেশি।
পদক্ষেপ 3. থালা বাসন ধোয়ার সময় প্রতিরক্ষামূলক গ্লাভস পরুন।
ডিশ সাবান সাবানের সবচেয়ে কঠোর এবং বিরক্তিকর ধরণ। বাসন ধোয়ার সময়, বিশেষ করে শীতকালে বা ঠাণ্ডা আবহাওয়ায়, আপনার হাত শুকনো রাখার জন্য এক জোড়া রাবারের গ্লাভস পরা ভালো। এটি মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যদি আপনার জলে হাত দেওয়ার প্রয়োজন হয়।
ধাপ 4. বাইরের কাজকর্ম করার সময় গ্লাভস পরুন।
আপনি যদি বাইরে অনেক সময় ব্যয় করেন, আপনার হাত নরম রাখার জন্য যথাসাধ্য পদক্ষেপ নিন, বিশেষ করে খারাপ আবহাওয়ায়। শরৎ বা শীতকালে, বাতাস থেকে আপনার হাত রক্ষা করার জন্য গ্লাভস পরুন।
ধাপ 5. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
শরীরের অন্যান্য উন্মুক্ত অংশের মতো, হাতের ত্বকও সূর্যের ক্ষতির জন্য সংবেদনশীল। যেহেতু লোকেরা সাধারণত আবহাওয়া বা গ্রীষ্মে গ্লাভস পরতে পছন্দ করে না, তাই সানস্ক্রিন পণ্যগুলি বিকল্প হিসাবে বেছে নেওয়া যেতে পারে।
সর্বোচ্চ এসপিএফ স্তর সহ পণ্যটি চয়ন করুন। আপনি যদি রোদে সক্রিয় থাকেন, 20 এর নিচে এসপিএফ স্তরের পণ্যগুলি উল্লেখযোগ্য সুবিধা প্রদান করবে না।
পদক্ষেপ 6. শরীরের তরল বজায় রাখুন।
শরীরে পানির অভাব হলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। খাদ্য ত্বকের স্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তাই আপনার জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস বা প্রায় 2 লিটার পানি পান করা গুরুত্বপূর্ণ।
অ্যালকোহল পানিশূন্যতা সৃষ্টি করতে পারে এবং ত্বক শুষ্ক হতে পারে। যদি আপনি শুষ্ক ত্বকের অবস্থা পুনরুদ্ধার করতে চান তবে অতিরিক্ত মদ্যপ পানীয় এড়িয়ে চলুন।
3 এর অংশ 3: ব্যবহারিক লোশন রেসিপি
ধাপ 1. একটি বাটি বা তালুতে শ্যাম্পু, চুলের কন্ডিশনার এবং লোশন মেশান।
ধাপ 2. সামান্য হাত সাবান বা তরল সাবান যোগ করুন, তারপর আপনার আঙ্গুল বা একটি চামচ দিয়ে নাড়ুন।
ধাপ 3. মিশ্রণটি আপনার হাতে েলে ভাল করে ঘষুন।
ধাপ 4. যতটা সম্ভব মিশ্রণটি সরানোর জন্য একটি তোয়ালে ব্যবহার করুন।
ব্যবহারের পরে তোয়ালে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।
ধাপ 5. মিশ্রণটি বসতে দিন এবং আধা ঘন্টার জন্য ত্বকে ভিজিয়ে রাখুন।
ধাপ half. আধঘণ্টা পর, আপনার হাত একটু আঠালো এবং শক্ত লাগবে।
এই মুহুর্তে, আপনি সিঙ্কে যেতে পারেন।
ধাপ 7. ত্বকে লোশন এবং হাতের সাবান andালুন এবং ঘষুন।
ধাপ your। আপনার হাত ধুয়ে নিন, তারপর আপনার ত্বকে একটি তোয়ালে চাপিয়ে সেগুলি শুকিয়ে নিন।
ধাপ 9. আপনি মসৃণ হাতের ত্বকের আকর্ষণ উপভোগ করতে প্রস্তুত
পরামর্শ
- আপনার হাতের ত্বক নরম করতে ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করুন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যায়ক্রমে ত্বকের যত্নের এই ধাপ বা পদ্ধতিটি চালিয়ে যান। অন্যথায়, আপনার ত্বক আবার শুষ্ক বোধ করবে।
- গরম পানি দিয়ে হাত ধোবেন না।
- আপনার ত্বকে ময়েশ্চারাইজ এবং নরম করতে আপনার হাতে একটি অ্যাভোকাডোর ভিতর ঘষুন।
