প্রেমিকের সাথে কথোপকথন শুরু করা কখনও কখনও অস্বস্তিকর বা বাধ্য হতে পারে। যাইহোক, যোগাযোগকে মজাদার এবং সুস্থ রাখার জন্য আপনি অনেকগুলি সহজ উপায় অনুসরণ করতে পারেন। তার সাথে কথোপকথন শুরু করার সময় প্রকৃত কৌতূহল এবং আগ্রহ দেখান। প্রতিদিন কোনো সময় বাধা না দিয়ে কথা বলার জন্য সময় নির্ধারণ করুন। "হ্যাঁ" বা "না" উত্তরের চেয়ে বেশি প্রয়োজন এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। অনুরূপ অভিজ্ঞতা ভাগ করে, ফলো-আপ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এবং শারীরিক ভাষা দেখিয়ে আগ্রহ প্রকাশ করুন। স্বল্প আলাপকে আরো অর্থপূর্ণ বিষয়ের দিকে পরিচালিত করে গভীরভাবে কথোপকথন শুরু করুন। তার স্বপ্ন এবং ভবিষ্যতের পরিকল্পনা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনার বর্তমান সম্পর্ক সম্পর্কে কথা বলুন। জটিল বিষয়গুলি এড়িয়ে চলুন এবং আপনার অনুভূতিগুলি শান্তভাবে, সৎভাবে এবং স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করে একটি কঠিন কথোপকথন শুরু করুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: দৈনিক চ্যাট শুরু করা
ধাপ 1. বিভ্রান্তি ছাড়া কথা বলার জন্য একটি সময় নির্ধারণ করুন।
আপনার প্রিয়জনের সাথে আড্ডা দেওয়ার জন্য প্রতিদিন সময় নিন। ফোনে হোক বা ব্যক্তিগতভাবে হোক, দুজনেই একে অপরের প্রতি মনোযোগ দেওয়ার জন্য প্রতিদিন সময় দেওয়ার চেষ্টা করুন।
- আপনি তাদের সাথে চ্যাট করার সময় আপনার ফোনে খেলবেন না, ইন্টারনেট ব্রাউজ করবেন না বা টেলিভিশন দেখবেন না।
- মনে রাখবেন যে বিভ্রান্তি বা বিভ্রান্তিগুলি কেবল ইলেকট্রনিক্স নয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কেউ স্কুল বা কাজের পরে বিরতির প্রয়োজন হয় তবে দীর্ঘ আড্ডা শুরু করার আগে প্রত্যেক ব্যক্তিকে সময় দিন।
ধাপ ২. তিনি যে ছোট ছোট বিষয়গুলো দিয়ে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে উন্মুক্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
উত্তর হিসাবে শুধুমাত্র "হ্যাঁ" বা "না" প্রয়োজন এমন প্রশ্নগুলি এড়িয়ে চলুন। তিনি কেমন আছেন তা জিজ্ঞাসা করুন এবং তার জীবনের ছোট ছোট বিষয়গুলি জানার জন্য প্রকৃত আগ্রহ দেখান।
- "আজ আপনি কর্মক্ষেত্রে (বা স্কুলে) কী করেছেন এমন প্রশ্ন করুন? আপনার উপস্থাপনা কেমন ছিল? আজ আপনি যে অদ্ভুত জিনিসটি অনুভব করেছেন তা কী?"
- একজন ব্যক্তির সম্পর্কে ছোট, এমনকি তুচ্ছ বিষয়গুলি শেখার মাধ্যমে, আপনি আরও ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ভিত্তি তৈরি করতে পারেন।
ধাপ “. "দুইমুখী" বা অনুপ্রবেশকারী শব্দ না করার চেষ্টা করুন।
কৌতূহল আপনাকে আড্ডায় নিয়ে যেতে দিন বরং আপনি ইতিমধ্যেই জানেন এমন বিষয়ে প্রশ্ন করার পরিবর্তে। এছাড়াও, আরো বিস্তারিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সময় তাদের গোপনীয়তা সম্পর্কে হতাশ বা অনুপ্রবেশকারী হিসাবে আসবেন না। জিজ্ঞাসা করার সময়, এটা মনে করবেন না যে আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে "রিহার্সাল" করছেন বা প্যারানয়েড হচ্ছেন।
যদি তিনি বিরক্ত দেখেন বা জিজ্ঞাসা করেন "আপনি কেন জানতে চান?" বলুন, "আমি আপনার গোপনীয়তা অনুপ্রবেশ বা আপনাকে বিরক্ত করতে চাইনি। আমি শুধু তোমার সম্পর্কে আরো জানতে চাই।"
পদক্ষেপ 4. স্পষ্ট আগ্রহ এবং সমর্থন সহ তাকে সাড়া দিন।
চোখের যোগাযোগ করুন এবং সম্মতি দিন যাতে আপনি সাবধানে শুনছেন। যখন সে কোন বিষয়ে কথা বলে বা কোন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, তখন "হ্যাঁ" বা "সেটাই" এর মত সংক্ষিপ্ত প্রতিক্রিয়া দিয়ে সাড়া দেবেন না। তাকে যা বলতে হবে তা শুনুন, ফলো-আপ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, তাকে জানান যে আপনি তার সিদ্ধান্তকে সমর্থন করেন, অথবা এমন কিছু বা আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন যা এখনও তার মতামত বা অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত।
একটি ভাল সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য আপনার জন্য আগ্রহ এবং সমর্থন দেখানো বা আপনার শরীর এবং মুখ তার দিকে ঘুরিয়ে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ 5. আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে বিস্তারিত শেয়ার করুন।
নিজের সম্পর্কে কথা বলে আড্ডার ভারসাম্য বজায় রাখুন। নিজের সম্পর্কে কথা বলার সময় দুর্ঘটনাক্রমে বিষয় পরিবর্তন না করার চেষ্টা করুন। যাইহোক, দেখান যে আপনিও বুঝতে পারছেন যে সে কিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। আড্ডা এবং সম্পর্ককে শক্তিশালী করার একটি দুর্দান্ত উপায় হিসাবে প্রাসঙ্গিক অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করুন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি সে একটি খারাপ অভিজ্ঞতার কথা বলছে (যেমন ফুটপাতে হাঁটার সময় একটি পাসিং যানবাহন দ্বারা ছিটকে পড়ে), আপনি হয়তো বলতে পারেন, "ওহ্ g গশ! এটা সত্যিই বিরক্তিকর হতে পারে, কিন্তু আপনার কি মনে আছে যখন আমরা বৃষ্টিতে ধরা পড়েছিলাম পার্কে আমাদের প্রথম হাঁটা? আমরা ভিজে যাচ্ছিলাম, কিন্তু যখনই আমি হাত ধরে বৃষ্টি থেকে বাঁচতে দৌড়ানোর সময় মনে করি তখনই আমি হাসি।”
পদক্ষেপ 6. তার জন্য সমর্থন দেখান।
যদি সে আবেগপূর্ণ কিছু নিয়ে আলোচনা করে, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি তাকে যে অসুবিধাগুলো প্রকাশ করছেন তার জন্য তাকে সমর্থন ও সহানুভূতি প্রদান করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি সে আপনাকে বলে যে সে তার সেরা বন্ধুর সাথে ঝগড়া করছে, গল্পটি শুনুন এবং দেখান যে আপনি তার জন্য সেখানে থাকতে প্রস্তুত।
আপনি বলতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, "এটা খুব খারাপ! আমি দু sorryখিত যে আপনাকে এর মধ্য দিয়ে যেতে হয়েছে। আমি আপনাকে সাহায্য করতে কি করতে পারি?"
পদ্ধতি 2 এর 3: একটি গভীর আড্ডা আছে
ধাপ 1. ছোট কথা বলে মেজাজ গরম করুন।
জোরপূর্বক বিষয়গুলির সাথে একটি অর্থপূর্ণ কথোপকথন শুরু করা বিশ্রী হতে পারে এবং আপনার বয়ফ্রেন্ডকে "আটকে" অনুভব করতে পারে। প্রথমে তার সাথে ছোট কথা বলার চেষ্টা করুন, তারপর স্বাভাবিকভাবেই আরও গভীর বিষয়ের দিকে এগিয়ে যান।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি স্কুল বা কাজ সম্পর্কে একটি গল্প বলার মাধ্যমে কথোপকথন শুরু করতে পারেন। এর পরে, কথোপকথনটিকে আরও গভীরভাবে এই বিষয়ে বলুন, "আপনি যদি আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করতে পারেন তবে আপনি কী পরিবর্তন করতে চান?"
পদক্ষেপ 2. ভবিষ্যতের জন্য আপনার স্বপ্ন এবং পরিকল্পনা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
ভবিষ্যৎ সম্পর্কে তিনি কী ভাবছেন তা জেনে আপনি উভয়েই একটি স্থায়ী সম্পর্কের ধারণা পাবেন। সম্পর্কের প্রথম দিকে, আপনি তার আশা এবং স্বপ্নগুলি বোঝার মাধ্যমে তাকে আরও ভালভাবে জানতে পারেন। সম্পর্কের অগ্রগতির সাথে সাথে, একে অপরের ভবিষ্যতের পরিকল্পনাগুলি জানার চেষ্টা করুন যাতে আপনি নির্ধারণ করতে পারেন যে তিনি দীর্ঘমেয়াদে উপযুক্ত সঙ্গী কিনা।
- "পাঁচ বছরে আপনি নিজেকে কীভাবে দেখেন?", "আপনার স্বপ্নের কাজ কী?", "আপনি কি একটি পরিবার শুরু করতে চান?", অথবা "আপনি কতজন সন্তান নিতে চান?" এর মতো প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
- এই প্রশ্নগুলির আপনার নিজের উত্তরগুলি চিন্তা করুন এবং সেগুলি খোলাখুলি এবং সৎভাবে ভাগ করুন।
- তাকে জিজ্ঞাসাবাদ করবেন না। একটি দ্বিমুখী চ্যাট করুন এবং আপনার নিজের উত্তরগুলি ভাগ করে নেওয়ার ইচ্ছা প্রকাশ করুন।
পদক্ষেপ 3. সম্পর্ক সম্পর্কে কথা বলুন।
নিয়মিত সম্পর্কের আড্ডা দিন এবং আপনার সম্পর্কের অবস্থা সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন তা ভাগ করুন। তাকে সম্পর্কের অগ্রগতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে কথোপকথন শুরু করুন।
একে অপরকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন, "আমাকে ডেট করার জন্য প্রথম কোন জিনিসটি আপনাকে বিশ্বাস করেছিল?" ?”, এবং“আপনি কোন দিকগুলি পছন্দ করেন আমার এটা ঠিক করার দরকার আছে?”
ধাপ 4. সম্পর্ক নিয়ে আলোচনা করার সময় ভয়েসের শান্ত স্বর ব্যবহার করুন।
সম্পর্ক সম্পর্কে কথোপকথন গভীর হওয়ার সাথে সাথে একটি শান্ত এবং বস্তুনিষ্ঠ সুরে কথা বলার চেষ্টা করুন। যদি আপনি এমন দিকগুলি দেখেন যা আরও ভাল অংশীদার হওয়ার জন্য উন্নত করা যেতে পারে, তবে খোলা মন দেখান এবং জিনিসগুলিকে অবহেলা করবেন না। একে অপরের সমালোচনা করার পরিবর্তে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গড়ে তোলার দিকে মনোনিবেশ করুন।
- যদি আপনি তাকে তার বিরক্তিকর আচরণের কথা বলতে চান, তাহলে বলার চেষ্টা করুন, "দয়া করে এমন মনে করবেন না যে আপনি যা করছেন তার সমালোচনা করছি। আমি আসলে আপনার এবং আমাদের সম্পর্কের প্রতি যত্নশীল, এবং আমরা চাই যে আমরা একটি ভাল সম্পর্ক গড়ে তুলতে সক্ষম হব।"
- যদি তিনি আপনাকে এমন কিছু বলেন যা আপনার উন্নতি করতে হবে, দায়িত্ব নিন এবং যদি সম্ভব হয়, তাহলে আপনি আরও ভাল অংশীদার হওয়ার জন্য আপনি কি করতে পারেন সে বিষয়ে আরও মতামত চাইতে পারেন।
পদক্ষেপ 5. আগ্রহ দেখানোর জন্য শারীরিক ভাষা ব্যবহার করুন।
চোখের যোগাযোগ এবং সঠিক সময়ে মাথা নাড়ানো আপনার আগ্রহ এবং উদ্বেগ দেখানোর জন্য উপযুক্ত এবং গুরুত্বপূর্ণ মাধ্যম। শারীরিক ভাষা প্রদর্শন করুন যা আরামদায়ক, তবে নিস্তেজ হবেন না যাতে আপনি বিরক্ত বা আগ্রহী না হন। আপনার হাত এবং পা অতিক্রম করবেন না, আপনার শরীর অন্য ব্যক্তির দিকে ঘুরিয়ে দিন এবং একই উচ্চতায় বসুন বা দাঁড়ান যাতে কোনও পক্ষই অন্যের চেয়ে "লম্বা" না হয়।
পদ্ধতি 3 এর 3: একটি কঠিন চ্যাট শুরু করা
পদক্ষেপ 1. কঠিন বিষয়গুলি এড়িয়ে যাবেন না।
সমস্যাটি নিজে থেকে চলে যাওয়া এবং জটিল আলোচনা এড়ানো সহজ হতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি তা করেন তবে পরিস্থিতি আরও খারাপ হবে।
- কঠিন বিষয়গুলি এড়ানোর পরিবর্তে, তাকে তার সময় নিতে বলুন এবং হাতের সমস্যা সম্পর্কে কথা বলুন। আপনি বলতে পারেন, "হাই! আমি জানি আপনি তখন কি ঘটেছিল তা নিয়ে এখনও বিরক্ত। যদি আমরা বিষয়টি নিয়ে কথা বলতে পারি তাহলে আমি এটির প্রশংসা করব।”
- মনে রাখবেন যে কঠিন সমস্যাগুলি এড়ানোর মাধ্যমে পরিস্থিতি কেবল সময়ের সাথে আরও খারাপ হবে এবং আপনার সম্পর্ক ধীরে ধীরে ভেঙে পড়বে।
- তাকে বলুন, "আমি শান্তভাবে এবং খোলাখুলিভাবে সমস্যাটি নিয়ে কথা বলতে চাই," অথবা "আমি আপনার সাথে কিছু কথা বলতে চাই এবং আমি আশা করি আপনি এটি খোলাখুলিভাবে মোকাবেলা করতে পারবেন।"
পদক্ষেপ 2. আপনার অনুভূতিগুলি খোলাখুলিভাবে শেয়ার করার চেষ্টা করুন।
যখন আপনি নিজেকে বন্ধ করে দেন বা আপনার প্রেমিকের কাছে মুখ খুলতে অনিচ্ছুক হন তখন মুহূর্তগুলি সনাক্ত করার চেষ্টা করুন। কারণটি চিন্তা করুন এবং তাকে ব্যাখ্যা করুন।
তাকে বলুন, "আমি জানি আমি এই পুরো সময় নিজেকে বন্ধ করে রেখেছি। আমি কারণটি প্রতিফলিত করেছি এবং আমি মনে করি এটি আত্মরক্ষার একটি রূপ। শুরু থেকে, আমি সবসময় নিজেকে বন্ধ রেখেছি এবং আমি আশা করি আপনি ধৈর্য ধরবেন যখন আমি একটি ভাল ব্যক্তিতে পরিণত হওয়ার চেষ্টা করব।
ধাপ him. তাকে খুলবেন না হলে তাকে চাপবেন না।
যদি তিনি এখনও খুলতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না, তবে এটিকে হৃদয়ে নেবেন না। তাকে ছেড়ে দেওয়া বা তাকে কোণঠাসা করার চেয়ে সহানুভূতি দেখান।
পরিস্থিতিটি বস্তুনিষ্ঠভাবে দেখুন এবং যদি সে বন্ধ হয়ে যায় তবে বোঝার ব্যবস্থা করুন। আপনি বলতে পারেন, “আমি আপনাকে জোর করতে চাই না বা আপনাকে কেমন লাগছে তা নিয়ে কথা বলার জন্য চাপ দিতে চাই না। যাইহোক, আমি আশা করি একদিন আপনি আপনার আবেগ দিয়ে আমাকে বিশ্বাস করতে পারবেন। আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে আমরা যেকোনো বিষয়ে খোলামেলা এবং শান্তভাবে একে অপরের সাথে কথা বলতে পারি।
ধাপ 4. আপনার লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্য পরিষ্কার এবং সৎভাবে ব্যাখ্যা করুন।
একটি কঠিন কথোপকথন শুরু করার সময়, ছোট কথা না বলার চেষ্টা করুন। আপনি একে অপরকে ভালোভাবে জানার ইচ্ছা প্রকাশ করতে চান বা সমস্যা সমাধান করতে চান, শুরু থেকেই আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে স্পষ্ট এবং আত্মবিশ্বাসী থাকুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমি পরবর্তী পর্যায়ে আমাদের সম্পর্ক সম্পর্কে কথা বলতে চাই। আপনি কি আরও ঘনিষ্ঠ হতে চান এবং আমার সাথে আরও শারীরিক যোগাযোগ করতে চান? সময় সম্পর্কে আপনার কোন প্রত্যাশা আছে?"
- তাকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমরা কি গত রাতে আপনার বন্ধুদের সাথে আমাদের বেড়ানোর কথা বলতে পারি? আমি অবহেলিত বোধ করছি। আমি তোমাকে কারও সাথে বন্ধুত্ব করতে বাধা দিতে চাই না, কিন্তু যখন আমরা তোমার বন্ধুদের সাথে সময় কাটাবো তখন হয়তো তুমি আমাকে আরো অন্তর্ভুক্ত করতে পারো।"
