নিনজাগুলির বেশ সুন্দর খ্যাতি রয়েছে এবং এটি আশ্চর্যজনক নয় যে অনেক লোক তাদের মধ্যে একজন হতে চায়। অনির্বাচিত, দৃ ten়তা এবং শারীরিক এবং মানসিক শক্তি লুকানোর ক্ষমতা কীভাবে নিনজা হয়ে উঠতে পারে তা আয়ত্ত করার অপরিহার্য অংশ। আত্মরক্ষা শিখুন, শব্দ না করে কীভাবে চলতে হয় এবং আপনার চারপাশ সম্পর্কে সচেতন থাকুন যাতে আপনি যে মিশনেই যান না কেন আপনি সর্বদা প্রস্তুত থাকেন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: নিনজা হওয়ার অভ্যাস করুন
ধাপ ১. হাতে-হাতে লড়াইয়ে দক্ষতা অর্জনের জন্য একটি মার্শাল আর্ট ক্লাসে যোগদান করুন।
নিনজুতসু একটি traditionalতিহ্যবাহী মার্শাল আর্ট শ্রেণী যা নিঞ্জরা অধ্যয়ন করে, কিন্তু এই ক্লাসগুলি মার্শাল আর্ট কোর্স কোথায় আছে তা খুঁজে পাওয়া কঠিন। যদি এই বিকল্পটি মোটেও উপলভ্য না হয়, তাহলে তায়কোয়ান্দো, কারাতে, ইউয়িতসু বা জুডো ক্লাস খোঁজার চেষ্টা করুন।
এই মার্শাল আর্টগুলি শরীরকে প্রশিক্ষণ দেয় যাতে এটি অস্ত্র ব্যবহার না করে যুদ্ধ করতে পারে। যদিও কখনও কখনও নিনজরা অস্ত্র ব্যবহার করে, তবুও সেগুলি নিরাপদ নয় বলে আপনি তাদের সাথে নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
ধাপ 2. পার্কুর শিখুন আপনার আশেপাশে আরও আরামদায়ক হতে।
আপনি যদি নিনজা হন, তবে সম্ভাবনা আছে আপনি যখনই প্রয়োজন দক্ষতা ব্যবহার করবেন। পারকুর আপনাকে আরোহণ বা লাফ দিয়ে দ্রুত এক স্থান থেকে অন্য স্থানে যেতে দেয়। আপনি যখন প্রয়োজন তখন দেয়াল বা গাড়ির উপর দিয়ে লাফিয়ে উঠতে পারেন এমন সব চ্যালেঞ্জের জন্য আপনি প্রস্তুত বোধ করবেন।
ভিডিও টিউটোরিয়াল দেখুন বা পার্কুরের মূল বিষয়গুলি শিখতে ক্লাস করুন, তারপরে রাস্তায় আপনার অনুশীলন প্রয়োগ করুন এবং নিজেকে আপনার খেলার মাঠ হিসাবে বিশ্বকে ব্যবহার করতে শেখান।
সতর্কতা:
পারকোরের সত্যিই একটি শক্তিশালী দেহের প্রয়োজন তাই যদি এটি যথেষ্ট শক্তিশালী না হয়, তাহলে আরও কঠিন পার্কুর মুভে যাওয়ার আগে একটি পূর্ণ শরীরের ব্যায়াম করুন।
ধাপ your. আপনার ভারসাম্যকে সূক্ষ্ম করুন যাতে আপনি দ্রুত এবং দ্রুতগতিতে চলাচল করতে পারেন।
নিনজা হিসাবে, আপনাকে কোণ থেকে কোণায় সরতে, দ্রুত সরাতে এবং শক্ত জায়গায় লুকিয়ে থাকতে সক্ষম হতে হবে। একটি ভাল ভারসাম্য থাকা আপনাকে এই সব করতে সাহায্য করবে। নিম্নলিখিত কিছু ব্যালেন্স ব্যায়াম চেষ্টা করুন:
- আপনার বাছুর এবং উরু শক্তিশালী করার জন্য প্রতিদিন 30-45 স্কোয়াট করুন।
- আপনার মূল পেশীগুলি কাজ করুন যাতে আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি যতটা সম্ভব শক্তিশালী হয়।
- একবারে এক পায়ে দাঁড়িয়ে থাকার অভ্যাস করুন যতক্ষণ না আপনি এটি 60 সেকেন্ডের জন্য নাড়াচাড়া না করতে পারেন।
- ভারসাম্য এবং শরীরের পূর্ণ শক্তি উন্নত করতে একটি পাইলেটস বা যোগ ক্লাসে যোগ দিন।
ধাপ 4. আপনার চারপাশের সাথে কীভাবে মিশতে হয় এবং নিজেকে বিভ্রান্ত করতে হয় তা শিখুন।
নিনজরা তাদের শত্রুদের লক্ষ্য না করে সরল দৃষ্টিতে লুকিয়ে থাকতে পেরে নিজেদের নিয়ে গর্ব করে। যাইহোক, যদি আপনি ধরা পড়েন এবং দ্রুত পালিয়ে যেতে চান, তাহলে আপনাকে জানতে হবে কিভাবে আপনার পরে যারা তাদের বিভ্রান্ত করবেন।
- আপনার চারপাশের সাথে আরও ভালভাবে মিশতে, নিজেকে শান্ত রাখার অভ্যাস করুন। খুব জোরে বা খুব শান্ত হবেন না, অথবা অন্যদের সামনে আপনার নিনজা দক্ষতা নিয়ে বড়াই করবেন না।
- একটি বিভ্রান্তি তৈরি করার জন্য, আপনি চুপচাপ রুমে একটি কলম টস করার মতো কাজ করতে পারেন যাতে এটি একটি দেয়ালে আঘাত করার সময় শব্দ করে। যখন প্রত্যেকেই শব্দের উৎস খুঁজতে থাকে, তখন এটাই আপনার পালানোর সুযোগ।
ধাপ ৫. চুপচাপ অনুশীলন করুন যাতে আপনি কাছে আসার সময় অন্যরা সচেতন হয়।
আপনার গোলাপি মেঝেতে রেখে শুরু করুন, এবং আপনার অন্যান্য চারটি পায়ের আঙ্গুলগুলি যতক্ষণ না তারা সমস্ত মেঝে স্পর্শ করছে ততক্ষণ পর্যন্ত রোল করুন। প্রয়োজনে অগ্রসর হোন যাতে আপনার হিল মেঝেতে বিশ্রাম নেয়। যাইহোক, যখন চলাচল, প্রধানত আপনি আপনার আঙ্গুল দিয়ে হাঁটতে পারেন।
- হাঁটতে হাঁটতে যদি আপনি একটু কাঁপুন তাহলে এটি সাহায্য করে যাতে মাধ্যাকর্ষণ বিন্দু বেশি ঘনীভূত হয়। এটি আপনার ভারসাম্য হারানোর সম্ভাবনাও হ্রাস করে
- এমনকি আপনি যদি এমন জায়গায় থাকেন যেখানে আপনি সোজা হয়ে দাঁড়াতে না পারেন তবে আপনি সমস্ত চারে হাঁটার অভ্যাস করতে পারেন।
3 এর 2 পদ্ধতি: ইন্দ্রিয়গুলি তীক্ষ্ণ করুন
ধাপ 1. অভ্যন্তরীণ নিয়ন্ত্রণ এবং মনোযোগ বাড়ানোর জন্য ধ্যান করুন।
একটি পরিষ্কার মন একটি নিনজার সাফল্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনি যদি প্রতিটি পরিস্থিতিতে সতর্ক থাকেন তবে এটি সাহায্য করে যাতে আপনি যা ঘটতে পারে তার জন্য সর্বদা প্রস্তুত থাকেন। আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো কাজ করে তা জানতে নিচের কিছু ধ্যানের চেষ্টা করুন:
- মন দিয়ে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। কৌশলটি হল 3-5 মিনিটের জন্য টাইমার সেট করা এবং আপনার শ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করা। আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন এবং গণনা করুন 5 এবং আপনার মুখ দিয়ে 4 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ছাড়ুন। টাইমার বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন।
- মেডিটেশন অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং ধ্যানকে আপনার দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ করে তুলতে প্রতিদিনের প্রোগ্রামটি অনুসরণ করুন। শান্ত, হেডস্পেস, অন্তর্দৃষ্টি টাইমার, এবং 10% হ্যাপিয়ার সব ভাল অ্যাপ্লিকেশন যাচাই করার মতো।
- প্রশিক্ষকের নির্দেশনার জন্য যোগ এবং ধ্যানের ক্লাসে যোগ দিন।
ধাপ 2. সবসময় আপনার চারপাশ সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
আপনার চারপাশের লোকদের পর্যবেক্ষণ করুন এবং যদি আপনার দ্রুত সরানোর প্রয়োজন হয় তবে পথে কী বাধা আসবে তা নির্ধারণ করুন, তারপরে আপনার পাঁচটি ইন্দ্রিয় সামঞ্জস্য করুন।
- সজাগ থাকা আপনাকে জিনিসগুলিকে আরও ভালভাবে মনে রাখতে সাহায্য করবে, যা আপনি অপরিচিত জায়গায় থাকলে কাজে লাগতে পারে।
- আপনি যা দেখছেন, গন্ধ, স্বাদ, স্পর্শ এবং শুনুন সেদিকে মনোযোগ দিন এবং সতর্ক থাকুন এবং যেকোনো সমস্যার মুখোমুখি হতে প্রস্তুত থাকুন।
ধাপ potential. সম্ভাব্য হুমকির মূল্যায়ন করতে আপনার আশেপাশের লোকদের আচরণ পড়ুন।
এমনকি যদি কাউকে বিপজ্জনক মনে না হয়, তবুও সে অবিশ্বাস্য ছিল। একটি নিনজা হওয়ার অংশ হল অংশীদার হওয়ার যোগ্যতা এবং যোগ্যতার মধ্যে পার্থক্য বলতে সক্ষম হওয়া। অন্য ব্যক্তি কি বলছে, যদি সে নার্ভাস বা উত্তেজিত হয়ে কাজ করে, এবং অন্য মানুষের উপস্থিতিতে সে কীভাবে পরিবর্তন করে সেদিকে মনোযোগ দিন।
যদি আপনি একটি পুনর্নির্মাণ মিশনে থাকেন এবং সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিরা জানতে চান না যে আপনাকে দেখা হচ্ছে, আপনার আশেপাশের সাথে মিশতে যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। আপনার ফোনের দিকে তাকিয়ে বা বই পড়ার ভান করুন যাতে আপনি ধরা পড়ার ঝুঁকি না নিয়ে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির উপর নজর রাখতে পারেন।
কেউ মিথ্যা বলার লক্ষণ:
চক্ষু যোগাযোগ এড়ানো
স্নায়বিক
চোখের পলক পড়া বা ঝাপসা হওয়া কমে।
গল্পে অনেক বিবরণ অন্তর্ভুক্ত করা বা পরে এই বিবরণগুলি ভুলে যাওয়া
"আমি", "আমি" এবং "আমার" শব্দ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন
ধাপ 4. জাপানি শৃঙ্খলা অনুশীলন, Shugendo একটি মাস্টার হন।
Shugendo জ্ঞানের অংশ হিসাবে শারীরিক এবং মানসিক সহনশীলতার উপর জোর দেয়। এই অনুশীলন সম্পর্কে যতটা সম্ভব পড়ুন এবং আপনার শহরে একটি অ্যাক্সেসযোগ্য গোষ্ঠী খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। অন্যথায়, বৌদ্ধধর্মের অনেক অংশ শুগেন্দোর অনুরূপ। এই পদক্ষেপটি আরও একটি নিনজা হওয়ার জন্য একটি মহান আধ্যাত্মিক অনুশীলন হতে পারে।
Shugendo সম্পর্কে আরো জানতে কিছু চমৎকার নিবন্ধ এবং সাইট আছে। আপনি এই বিষয় সম্পর্কিত বই খুঁজতে লাইব্রেরিতেও যেতে পারেন।
টিপ:
হিটোশি মিয়াকে শুগেন্দো, মার্টিন ফক্সের শুগেন্দো: দ্য ওয়ে অফ দ্য মাউন্টেন ভিক্ষু, এবং দ্য মাউন্টেন অফ দ্য মাউন্টেন: শুগেন্ডো অ্যান্ড ফোক রিলিজিয়ন, হিটোশি মিয়াকেও, এমন বই যা শুগেন্দোর ইতিহাস এবং চর্চা সম্পর্কিত তথ্যের সম্পদ প্রদান করবে।
3 এর পদ্ধতি 3: নিনজার মতো পোশাক পরুন
ধাপ 1. যদি আপনি আপনার চারপাশে মিশতে চান তবে নিয়মিত পোশাক পরুন।
একটি নিনজার জীবনের একটি বড় অংশ হল আপনার চারপাশের সাথে নিজেকে ছদ্মবেশিত করতে সক্ষম হওয়া, এবং যদি আপনি অনেক লোকের কাছাকাছি হতে যাচ্ছেন, তবে বাইরে দাঁড়ানোর পরিবর্তে মিশে যাওয়া ভাল। আমরা সুপারিশ করি যে সমস্ত কালো কাপড় শুধুমাত্র রাতে ছিনতাই করার জন্য পরা হয়।
- নিনজা এত শক্তিশালী হওয়ার একটি কারণ হল যে তারা লক্ষ্য না করেই তাদের লক্ষ্যের কাছে যেতে পারে।
- যাইহোক, যদি আপনি নিজেকে নিনজা হিসাবে দেখাতে চান, তাহলে নির্দ্বিধায় এমন পোশাক পরুন যা আপনার ব্যক্তিত্ব দেখায়।
ধাপ 2. এমন কাপড় চয়ন করুন যা নড়বড়ে বা শব্দ করে না যাতে তারা শান্তভাবে ঘুরে বেড়াতে পারে।
এমনকি যদি আপনি আপনার আশেপাশের সাথে মিশে যাওয়ার চেষ্টা করেন, তবুও প্রয়োজনে আপনার দ্রুত এবং শান্তভাবে চলাফেরা করতে সক্ষম হওয়া উচিত। তুলা, সুতির মিশ্রণ এবং পরা ডেনিমের কাপড় বেছে নিন। জুতাগুলির জন্য, এমন একটি চয়ন করুন যা হাঁটার সময় চেঁচামেচি বা শব্দ না করে। ঝাঁঝালো গয়না পরবেন না।
সিন্থেটিক উপকরণ, যেমন পলিয়েস্টার, এক্রাইলিক এবং রেয়ন দিয়ে তৈরি পোশাক পরিহার করুন।
ধাপ night. রাতে মিশন করার সময় traditionalতিহ্যবাহী নিনজা কাপড় পরুন।
এই পোশাকটিকে "ফোকু শিনোবি" বলা হয়। অন্ধকার এবং আলগা ফিটিংয়ের প্যান্ট এবং টপস বেছে নিন যাতে তারা সহজে চলাফেরা করতে পারে। আপনার টি-শার্টটি লেয়ার করুন, একটি গা dark় কিমোনো বা হাফপ্যান্ট পরুন এবং এটি একটি বেল্ট দিয়ে সুরক্ষিত করুন।
চেহারা সম্পূর্ণ করতে এক জোড়া ট্যাবি বট কিনুন। এই পাদুকা আপনাকে আরো শান্তভাবে চলাফেরা করতে সাহায্য করে।
টিপ:
রাতে আরও ভালোভাবে মিশতে কালো পরিবর্তে নেভি ব্লু বেছে নিন। রাতে কালো দেখা সহজ কারণ এটি বেশি আলো প্রতিফলিত করে।
ধাপ 4. স্টিলথ মিশনের সময় আপনার চোখ coverাকতে একটি কালো মুখোশ পরুন।
আপনি স্কি মাস্কের মতো একটি সাধারণ মুখোশ পরতে পারেন, অথবা আপনার মুখ coverাকতে বোতলের গলার শার্ট এবং একটি কালো শাড়ি পরতে পারেন। মুখ coverেকে রাখার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন যাতে কেবল চোখই দেখা যায়।
যদি আপনি মনে করেন যে আপনার কোনও সময়ে একটি মুখোশ বা পোশাক প্রয়োজন এবং আপনার বাড়িতে যাওয়ার এবং পরিবর্তনের সময় নেই, সেগুলি আপনার ব্যাকপ্যাকে রাখুন। এইভাবে, আপনি সর্বদা প্রস্তুত থাকবেন।
পরামর্শ
- নিনজার ইতিহাস সম্পর্কে ভালো করে জানতে নিনজুতসু সম্পর্কিত বই পড়ুন। Mansen Shukai, Shoninki, and Shinobi Hiden হল 3 বৈধ নিনজা "বই"।
- কিছু মানুষ মজা করার জন্য নিনজা হতে চায় কারণ তারা তাদের চেহারা পছন্দ করে, অন্যরা নিনজা যা করে তা করতে সক্ষম হতে চায়। আপনার জন্য যতটা সঠিক মনে হয় ততই নিনজা প্রশিক্ষণ করুন!
- আপনার মজা করার জন্য অন্যদের আঘাত করার জন্য আপনার নিনজা দক্ষতা ব্যবহার করবেন না!
