যখন আপনি সকালে ঘুম থেকে উঠেন এবং আয়নায় তাকান, আপনি দেখে অবাক হতে পারেন যে আপনার চুল এত জটলা। যদি এই সমস্যাটি আগে না ঘটে থাকে, তাহলে আপনাকে একই দিনে এটি সমাধানের একটি দ্রুত উপায় এবং ভবিষ্যতে এটি প্রতিরোধ করার জন্য চিকিৎসা জানতে হবে। শুষ্ক চুলের চিকিৎসায় সাহায্য করার জন্য, আপনাকে আপনার চুলের যত্নের রুটিনে কিছু অতিরিক্ত পদক্ষেপ যোগ করতে হবে, সেইসাথে অভ্যাস ভাঙতে হবে যা আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে।
ধাপ
2 এর অংশ 1: শুষ্ক চুল মেরামত
ধাপ ১. প্রতিবার গোসল করার সময় কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
যদিও আপনার খুব ঘন ঘন শ্যাম্পু করা উচিত নয়, যখনই সম্ভব কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। কন্ডিশনার আপনার চুল থেকে ময়লা অপসারণ করবে না, তবে এটি আরও ময়শ্চারাইজড করে তুলবে এবং আপনার চুলের কিউটিকলের চিকিৎসা করবে।
আপনার চুল শুষ্ক হলে একটি উচ্চ মানের কন্ডিশনার কিনুন। একটু বেশি খরচ করলে আপনি এমন একটি পণ্য পাবেন যা আপনার চুলের জন্য বেশি উপকারী।
ধাপ 2. গোসল করার পরে একটি ছুটিতে কন্ডিশনার প্রয়োগ করুন।
ক্রিম বা স্প্রে বোতল আকারে লিভ-ইন কন্ডিশনার পাওয়া যায়। যেটা আপনার চুলের জন্য বেশি উপযুক্ত মনে হয় সেটাই ব্যবহার করুন। তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল শুকিয়ে নিন যতক্ষণ না এটি কিছুটা শুকিয়ে যায়, তারপরে একটি লেভ-ইন কন্ডিশনার লাগান এবং তারপরে আপনার চুল নিজেই শুকিয়ে দিন।
- লিভ-ইন কন্ডিশনার বিভিন্ন দামের বিকল্পে আসে এবং বেশিরভাগ সুবিধাজনক দোকান বা সুপার মার্কেটে পাওয়া যায়।
- অন্যান্য পণ্যের মতো, একটু বেশি খরচ করলে ভালো ফল পাওয়া যাবে।
পদক্ষেপ 3. একটি চুলের মাস্ক কিনুন এবং প্রয়োগ করুন।
প্রতিদিনের চুলের যত্নের পাশাপাশি, আপনার সপ্তাহে 1 বা 2 বার আপনার চুলে একটি ময়শ্চারাইজিং মাস্ক ট্রিটমেন্ট প্রয়োগ করা উচিত।
- চুলের গোড়ায়, শিকড় থেকে টিপস পর্যন্ত মাস্কটি প্রয়োগ করুন।
- লম্বা চুল থাকলে মাথার পিছনে বেঁধে দিন।
- আপনার কাপড় এবং আসবাবের উপর মুখোশ ঠেকাতে শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে মাথা েকে রাখুন।
- মাস্কটি কমপক্ষে 1 ঘন্টার জন্য রেখে দিন।
- স্নান করুন এবং আপনার চুল থেকে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 4. বাণিজ্যিক মুখোশের জায়গায় প্রাকৃতিক চিকিৎসা ব্যবহার করুন।
অনেক প্রাকৃতিক তেল অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং ময়েশ্চারাইজিং চুলের জন্য দুর্দান্ত। যদি বাণিজ্যিক পণ্যের রাসায়নিকগুলি আপনাকে উদ্বিগ্ন করে, তাহলে পরিবর্তে প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করুন। একটি বাণিজ্যিক মুখোশের মতো একইভাবে ব্যবহার করুন: চুলের গোড়া থেকে গোড়া পর্যন্ত লাগান, শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে coverেকে দিন এবং ধুয়ে ফেলার আগে কমপক্ষে ১ ঘন্টা বসতে দিন।
- নারকেল তেল একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর তেল যা চুল এবং ত্বকে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
- অ্যাভোকাডো তেল ভিটামিন এ, বি, ডি এবং ই এর পাশাপাশি প্রোটিন, অ্যামিনো অ্যাসিড, লোহা, তামা, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফলিক অ্যাসিডের একটি দুর্দান্ত উত্স।
- আরগান তেল কেবল শুষ্ক চুলের চিকিৎসা করবে না, এটি বিভক্ত প্রান্তের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।
- জলপাই তেল একটি খুব দরকারী পণ্য এবং এমনকি আপনার রান্নাঘরে পাওয়া যেতে পারে।
ধাপ 5. চুল ময়েশ্চারাইজ করার জন্য মধু ব্যবহার করুন।
আবার, চুলের যত্নের সেরা কিছু পণ্য প্রকৃতি থেকে আসে। মধু একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর উপাদান এবং শুষ্ক বা ক্ষতিগ্রস্ত চুলকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে।
- এক কাপ কাঁচা মধু সামান্য আপেল সিডার ভিনেগারের সাথে মিশিয়ে নিন যাতে আপনি এটি আপনার পুরো চুলে লাগাতে পারেন।
- গোসল করে চুল ধুয়ে নিন।
- স্যাঁতসেঁতে, পরিষ্কার চুলে মধু ও পানির দ্রবণ প্রয়োগ করুন।
- শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে েকে দিন।
- কমপক্ষে আধা ঘণ্টা রেখে দিন।
- আপনার মাথা থেকে মধু ধুয়ে আবার শ্যাম্পু করুন।
- যদি আপনি একটি শক্তিশালী ময়েশ্চারাইজার চান তবে জলটি আপেল সিডার ভিনেগার বা অন্য পুষ্টিকর তেল (যেমন নারকেল তেল, আর্গান তেল বা জলপাই তেল) দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
ধাপ 6. চুল ময়শ্চারাইজ করতে অ্যাভোকাডো ব্যবহার করুন।
আপনি সেলুন, বিউটি প্রোডাক্ট স্টোর, কিছু ডিপার্টমেন্ট স্টোর বা সুপারমার্কেট এবং ইন্টারনেটে বিক্রি হওয়া অ্যাভোকাডো তেল ব্যবহার করতে পারেন অথবা আপনি সরাসরি অ্যাভোকাডো ব্যবহার করতে পারেন।
- 1 চা চামচ অ্যাভোকাডো তেল এবং অলিভ অয়েল মেশান, তারপর চুলের সমস্ত অংশে সমানভাবে প্রয়োগ করুন। ধোয়ার আগে 1 ঘন্টা রেখে দিন।
- একটি বাটিতে ২ টি অ্যাভোকাডো ম্যাশ করুন। চুলকে শিকড় থেকে টিপস পর্যন্ত স্যাঁতসেঁতে লাগান, তারপর শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে coverেকে দিন এবং ধুয়ে ফেলার আগে 15-20 মিনিট রেখে দিন।
- অ্যাভোকাডোকে ভালোভাবে ম্যাশ করতে ভুলবেন না, যাতে ফলের বড় কোন গলদ না থাকে এবং চুলের সমস্ত অংশে সমানভাবে প্রয়োগ করা যায়।
ধাপ 7. আপনার চুল ময়শ্চারাইজ করার জন্য একটি কলা ব্যবহার করুন।
অ্যাভোকাডোর মতো, কলাও চুলের পুষ্টি এবং ময়শ্চারাইজ করার একটি সস্তা এবং প্রাকৃতিক উপায়।
- একটি ব্লেন্ডারে প্রায় ml৫ মিলি মধু, ২ টেবিল চামচ দই এবং এক টেবিল চামচ দুধের সাথে ban টি কলার মাংস মিশিয়ে নিন।
- গোসল করে চুল ধুয়ে নিন।
- স্যাঁতসেঁতে, পরিষ্কার চুলে কলা মাস্ক লাগান।
- শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে েকে দিন।
- কমপক্ষে 1 ঘন্টা রেখে দিন।
- পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত আপনার চুল আবার ধুয়ে নিন।
২ এর ২ য় অংশ: যেসব অভ্যাস চুলের ক্ষতি করে
ধাপ 1. আপনার চুল খুব ঘন ঘন ধোবেন না।
লোকেরা তাদের চুল যতবার প্রয়োজন ততবার ধোয়ার প্রবণতা রাখে এবং এটি প্রাকৃতিক তেল (সেবাম) উত্তোলন করবে যা চুলের স্বাস্থ্য এবং উজ্জ্বলতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যকর সেবুমের মাত্রা বজায় রাখতে এবং শুষ্ক চুল রোধ করতে সপ্তাহে 2 বা 3 বারের বেশি শ্যাম্পু করার ফ্রিকোয়েন্সি কমিয়ে আনুন।
ধাপ 2. কম সালফেট বা সালফেট মুক্ত শ্যাম্পুতে যান।
অনেক শ্যাম্পুতে প্রচুর পরিমাণে সালফার তৈরি করতে প্রচুর পরিমাণে সালফেট থাকে। যদিও শ্যাম্পুর ময়লা আপনাকে পরিষ্কার বোধ করতে পারে, সালফেটগুলি আসলে চুলের জন্য প্রয়োজনীয় প্রাকৃতিক তেলগুলি সরিয়ে দেবে। লো-সালফেট বা নো-সালফেট শ্যাম্পুগুলি এখনও আপনার চুল পরিষ্কার করতে পারে, তবে আপনাকে কম ধোয়ার অভ্যাস করতে হবে।
- লো-সালফেট শ্যাম্পু বেশিরভাগ সুবিধাজনক দোকানে পাওয়া যায়।
- যদি না হয়, আপনার কাছাকাছি একটি বিউটি প্রোডাক্ট স্টোর বা সেলুন দেখুন।
ধাপ 3. শ্যাম্পু ব্যবহার বন্ধ করুন।
শ্যাম্পু ছাড়া শ্যাম্পু করা অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু এটি আসলে আপনার চুল থেকে ক্ষতিকারক রাসায়নিকগুলিকে দূরে রাখার এবং সাধারণ ঘরোয়া জিনিস দিয়ে প্রতিস্থাপন করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
- এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা এক কাপ পানিতে দ্রবীভূত করুন, এবং ঝরনায় চুল ধোয়ার জন্য এটি ব্যবহার করুন।
- বেকিং সোডা একা আপনার চুল শুকিয়ে যাবে, তাই সবসময় একটি আপেল সিডার ভিনেগার ধুয়ে নিন, যা একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার।
- আপেল সিডার ভিনেগার এবং পানি 1: 1 একসাথে মিশিয়ে নিন, তারপর বেকিং সোডা ধুয়ে ফেলার পরে এটি আপনার চুলে েলে দিন।
- আপনার মাথা থেকে অবশিষ্ট সমাধান ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 4. উচ্চ তাপমাত্রার স্টাইলিং এড়িয়ে চলুন।
একটি হেয়ার ড্রায়ারের নিয়মিত এক্সপোজার আপনার চুল শুষ্ক এবং ক্ষতিগ্রস্ত করবে। আপনার চুল যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুকানোর অনুমতি দিন এবং যদি আপনি একটি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করেন তবে সর্বদা একটি চুল সুরক্ষা পণ্য ব্যবহার করুন (যা সহজেই সুবিধাজনক দোকান বা সুপার মার্কেটে কেনা যায়)।
