যেসব রক্তের অবস্থা খুব পাতলা তা রোগীদের জন্য মারাত্মক হতে পারে যারা অস্ত্রোপচার প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাবে, বিশেষ করে রক্ত জমাট বাঁধতে কষ্ট হলে রোগীর অপারেশনের সময় রক্তপাতের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পাবে। যদি আপনি পাতলা রক্তের ধারাবাহিকতা সম্পন্ন ব্যক্তি হন তবে শীঘ্রই অস্ত্রোপচার করতে হবে, আপনার খাদ্য, জীবনধারা পরিবর্তন করে এবং রক্ত পাতলা করার সম্ভাবনা আছে এমন ওষুধ গ্রহণ না করে এটিকে ঘন করার চেষ্টা করুন।
ধাপ
2 এর অংশ 1: আপনার ডায়েট এবং লাইফস্টাইল সামঞ্জস্য করা
পদক্ষেপ 1. অস্ত্রোপচারের এক থেকে দুই সপ্তাহ আগে আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন।
কখনও কখনও, মানুষের শরীর রক্ত ঘন করতে কয়েক দিন বা সপ্তাহও সময় নেয় (তাদের খাদ্য এবং জীবনযাত্রার উপর নির্ভর করে)। অতএব, আপনার রক্তের সামঞ্জস্যের উপর তাদের প্রভাবকে সর্বাধিক করতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব খাদ্যতালিকা এবং জীবনধারা পরিবর্তন করা শুরু করুন।
- ডাক্তারের কোন পরিবর্তন দেখুন। অস্ত্রোপচারের আগে যে পরিবর্তনগুলি করা দরকার সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তার আপনাকে নির্দিষ্ট নির্দেশনা দিতে পারেন।
- সাধারনত, অস্ত্রোপচারের আগে ডাক্তার আপনাকে রসুন, গোলমরিচ, ফ্লেক্সসিড, গ্রিন টি, টমেটো, বেগুন এবং আলু খাওয়া বন্ধ করতে বলবে; এই খাবারগুলি রক্তের সান্দ্রতা এবং অ্যানেশথেটিকসে শরীরের প্রতিক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে।
- আপনাকে বাদাম, ডিম, মাছ, গম এবং সয়া এর মতো সম্ভাব্য অ্যালার্জেনিক খাবার এড়াতে বলা হতে পারে।
ধাপ 2. একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য খান যাতে আপনার শরীর পর্যাপ্ত ভিটামিন কে পায়।
মনে রাখবেন, ভিটামিন কে আপনার রক্তের ঘনত্ব বজায় রাখতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যতক্ষণ আপনি একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য খান, আপনার শরীরেরও পর্যাপ্ত ভিটামিন কে পাওয়া উচিত। আপনার ডায়েটে সর্বদা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তা নিশ্চিত করুন:
- সবুজ সবজি
- মাংস
- দুগ্ধজাত পণ্য
পদক্ষেপ 3. অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করুন।
অ্যালকোহল রক্তকে পাতলা করার এবং রক্তপাতের সম্ভাবনা বাড়ানোর ক্ষমতা রাখে। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনি অপারেশনের এক সপ্তাহ আগে অ্যালকোহলের ক্ষমতা এড়িয়ে যান (বা হ্রাস করুন)।
আপনার মধ্যে যাদের রক্তের সামঞ্জস্য স্বাভাবিক থাকে, মাঝে মাঝে গ্লাস অ্যালকোহল সম্ভবত সমস্যা সৃষ্টি করবে না। যাইহোক, বড় সমস্যা দেখা দিতে পারে যদি আপনার রক্তের ধারাবাহিকতা তার চেয়ে বেশি প্রবাহিত হয়। অতএব, পুরো অপারেশন সম্পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত আপনি সম্পূর্ণরূপে অ্যালকোহল এড়িয়ে যাবেন তা নিশ্চিত করা ভাল।
ধাপ 4. নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন।
আপনার রক্তের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এই পদক্ষেপটি বাধ্যতামূলক। যদি শরীর পানিশূন্য হয়, রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থায় পাম্প করা রক্তের পরিমাণ কমে যাবে; ফলস্বরূপ, রক্তের ধারাবাহিকতা পাতলা এবং জমাট বাঁধা কঠিন হবে।
- খুব বেশি তরল গ্রহণ করলে আপনার রক্ত খুব পাতলা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। সোজা কথায়, শরীরে প্রবেশ করা তরলগুলিও রক্তে প্রবেশ করবে এবং ধারাবাহিকতাকে পাতলা করবে।
- শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে এবং জটিলতার ঝুঁকি এড়াতে আমরা প্রতিদিন 8 গ্লাস পানি (এক গ্লাস 250 মিলি জল) ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।
পদক্ষেপ 5. স্যালিসিলিক অ্যাসিড এড়িয়ে চলুন।
স্যালিসিলিক অ্যাসিড শরীরে ভিটামিন কে শোষণে বাধা দেয় তাই এটি আপনার রক্ত ঘন করবে না। অতএব, স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন যাতে আপনার শরীর ভিটামিন কে এর সুবিধাগুলি আরও কার্যকরভাবে এবং সর্বাধিকভাবে গ্রহণ করতে পারে।
- সম্ভবত, আপনার ডাক্তার আপনাকে অস্ত্রোপচারের এক সপ্তাহ আগে অ্যাসপিরিন গ্রহণ বন্ধ করতে বলবেন।
- অনেক গুল্ম এবং মশলা প্রাকৃতিকভাবে স্যালিসিলিক অ্যাসিডে বেশি। এর মধ্যে কিছু হল আদা, দারুচিনি, ডিল, ওরেগানো, হলুদ, লিকোরিস এবং গোলমরিচ।
- কিছু ধরণের ফলের মধ্যে রয়েছে উচ্চ মাত্রার স্যালিসিলিক অ্যাসিড যেমন কিশমিশ, চেরি, ক্র্যানবেরি, আঙ্গুর, ট্যানগারিন এবং কমলা।
- স্যালিসিলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবারের মধ্যে রয়েছে চুইংগাম, মধু, গোলমরিচ, ভিনেগার এবং সিডার।
- স্যালিসিলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ কিছু খাবার ভিটামিন কে -তেও বেশি; ভাগ্যক্রমে, দুটি পদার্থ একে অপরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম। এই খাবারগুলো হল কারি পাউডার, গোলমরিচ, থাইম, ব্লুবেরি, প্রুনস এবং স্ট্রবেরি।
পদক্ষেপ 6. আপনার ভিটামিন ই গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করুন।
আসলে, ভিটামিন ইও এক ধরনের পদার্থ যা দেহে ভিটামিন কে শোষণে বাধা দেয়। যাইহোক, আপনার সম্পূর্ণরূপে ভিটামিন ই গ্রহণ এড়ানোর দরকার নেই কারণ এটি স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতো খারাপ নয়।
- অস্ত্রোপচারের আগে খুব বেশি ভিটামিন ই না নেওয়া ভাল। অন্য কথায়, ভিটামিন ই বা ভিটামিন ই কোন ধরনের সম্পূরক গ্রহণ করবেন না।
- কখনও কখনও, কিছু স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য পণ্য যেমন হ্যান্ড স্যানিটাইজারে ভিটামিন ই থাকে প্রিজারভেটিভ হিসেবে। অতএব, কন্টেন্টটি কেনার আগে তার বিস্তারিত পরীক্ষা করে দেখুন।
- সাধারণত, ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবারেও ভিটামিন কে (যেমন পালং শাক এবং ব্রকলি) থাকে। অতএব, শাকসবজি যেমন পালং শাক এবং ব্রোকলি রক্ত পাতলা করবে না তাই অস্ত্রোপচারের আগে এগুলি এড়ানোর দরকার নেই।
ধাপ 7. ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এড়িয়ে চলুন
ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড রক্তকে পাতলা করার এবং রক্ত জমাট বাঁধার ক্ষমতা রাখে। যদি এই সময়ের মধ্যে আপনার রক্তের সামঞ্জস্য স্বাস্থ্যকর এবং যথেষ্ট মোটা হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে যুক্তিসঙ্গত অংশে ওমেগা-3 খাওয়ার অনুমতি দেবে; যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি অত্যধিক না!
- এছাড়াও ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড এড়িয়ে চলুন যদি আপনার রক্তের সামঞ্জস্য তার চেয়ে পাতলা হয়।
- চর্বিযুক্ত মাছে ওমেগা -s এর সর্বোচ্চ মাত্রা থাকে; অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনি অস্ত্রোপচারের আগে সালমন, ট্রাউট, টুনা, অ্যাঙ্কোভি, ম্যাকেরেল এবং হেরিং এড়িয়ে চলুন।
- অস্ত্রোপচারের আগে ওমেগা-3 সমৃদ্ধ মাছের তেলের ক্যাপসুল গ্রহণ করবেন না।
ধাপ 8. আপনার ডাক্তার দ্বারা অনুমোদিত নয় এমন কোনো সম্পূরক গ্রহণ করবেন না।
যেহেতু অনেক পরিপূরক রক্তকে পাতলা করার ক্ষমতা রাখে, তাই অস্ত্রোপচারের আগে যেকোনো সম্পূরক গ্রহণের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কিছু পরিপূরক যা আপনার এড়িয়ে চলা উচিত:
- জিঙ্কগো বিলোবা
- কোয়েনজাইম প্রশ্ন -10
- সেন্ট জন এর wort (একটি yellowষধি হলুদ ফুল)
- মাছের তেল
- গ্লুকোসামিন
- চন্ড্রয়েটিন
- ভিটামিন সি এবং ই
- রসুন
- আদা
ধাপ 9. ব্যায়ামের তীব্রতা সীমিত করুন।
সাধারণত, আপনি অস্ত্রোপচারের আগে হালকা থেকে মাঝারি তীব্রতার ব্যায়াম করতে পারেন, কিন্তু অস্ত্রোপচারের অন্তত এক সপ্তাহ আগে আপনার কঠোর ব্যায়াম এড়ানো উচিত।
- কঠোর ব্যায়াম রক্তপাতের সম্ভাবনা বৃদ্ধি করতে পারে, শরীরে ভিটামিন কে এর মাত্রা হ্রাস করতে পারে এবং আপনার রক্তকে পাতলা করতে পারে।
- অন্যদিকে, একেবারেই ব্যায়াম না করাও আপনার জন্য খারাপ হবে। যারা খুব কমই চলাফেরা করে তাদের খুব ঘন রক্তের সঙ্গতি থাকার কারণে রক্ত জমাট বাঁধার সম্ভাবনা থাকে।
- অতএব, আপনার সপ্তাহে কয়েকবার হালকা ব্যায়াম করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সপ্তাহে কমপক্ষে তিন থেকে পাঁচবার 30 মিনিটের জন্য জগিং করতে পারেন।
2 এর অংশ 2: চিকিৎসা বিষয়গুলি করা
পদক্ষেপ 1. ডাক্তারের কোন পরিবর্তন দেখুন।
অস্ত্রোপচার করার আগে, আপনার ডায়েট এবং ওষুধ সেবনের ধরন (আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ সহ) এর কোন পরিবর্তন নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।
- ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সময় আপনি যে সমস্ত ওষুধ খাচ্ছেন তা নিয়ে আসুন। অনুমান করা হয়, অপারেশন হওয়ার আগে ডাক্তার কোন ওষুধগুলি গ্রহণ করবেন না (বা ডোজ কমাতে হবে) তা জানতে পারবেন।
- মনে রাখবেন, আপনার রক্ত খুব ঘন বা খুব পাতলা হতে পারে; অস্ত্রোপচার করা রোগীদের জন্য উভয়ই সমানভাবে ভাল নয়। খুব পাতলা রক্ত জমাট বাঁধা কঠিন হবে; ফলস্বরূপ, আপনি অপারেশনের সময় প্রচুর রক্তক্ষরণ অনুভব করবেন। বিপরীতভাবে, যে রক্ত খুব ঘন তা রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকিতে থাকে; ফলস্বরূপ, আপনার রক্তনালীগুলি ব্লক হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে বা অনুরূপ জটিলতা দেখা দেয় যা আপনি অবশ্যই চান না।
ধাপ ২. ওভার দ্য কাউন্টার রক্ত পাতলা করার ওষুধ গ্রহণ করবেন না।
কিছু ওভার-দ্য কাউন্টার এবং/অথবা ভেষজ ওষুধ অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট বা রক্ত পাতলা হিসাবে কাজ করতে পারে। অস্ত্রোপচারের অন্তত এক সপ্তাহ আগে এই ওষুধগুলি ব্যবহার বন্ধ করুন।
- নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ যেমন আইবুপ্রোফেন এবং নেপ্রোক্সেন ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধের উদাহরণ যা আপনার এড়িয়ে চলা উচিত।
- ভেষজ ওষুধ যা অনুরূপ প্রভাব তৈরি করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন ই সাপ্লিমেন্ট, রসুন সাপ্লিমেন্ট, আদা সাপ্লিমেন্ট এবং জিঙ্কগো বিলোবা।
ধাপ blood। সাময়িকভাবে রক্ত পাতলা করার ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন।
আপনি যদি বর্তমানে অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট (রক্ত পাতলা) takingষধ গ্রহণ করছেন, তাহলে আপনার ডাক্তার সম্ভবত অস্ত্রোপচারের কয়েক দিন আগে সেগুলো গ্রহণ বন্ধ করতে বলবেন। সাধারণত, ডাক্তাররা আপনাকে এটি করতে বলবে এমনকি যদি এই ওষুধগুলি আপনার রক্তের সামঞ্জস্যকে পাতলা করার জন্য একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়।
- ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করার সর্বোত্তম সময়টি আপনার পরিস্থিতির উপর নির্ভর করবে। অতএব, কোন.ষধ ব্যবহার বন্ধ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন তা নিশ্চিত করুন।
- একজন ডাক্তার কর্তৃক নির্ধারিত রক্ত-পাতলা ওষুধের মধ্যে রয়েছে ওয়ারফারিন, এনোক্সাপারিন, ক্লোপিডোগ্রেল, টিক্লোপিডিন, ডিপাইরিডামোল এবং অ্যালেনড্রোনেট। এছাড়াও, নির্দিষ্ট মাত্রায় অ্যাসপিরিন এবং নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধও এতে অন্তর্ভুক্ত।
সতর্কবাণী
- সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে ডায়েট, লাইফস্টাইল এবং/অথবা medicationsষধের পরিবর্তন নিয়ে আলোচনা করুন, বিশেষ করে অস্ত্রোপচারের আগে। অস্ত্রোপচারকে নিরাপদ এবং আরও কার্যকর করার জন্য, আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই আপনার শরীরের ইতিহাস সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে হবে যাতে আপনার শরীরের চাহিদাগুলি ব্যাপকভাবে বোঝা যায়।
- অস্ত্রোপচারের আট ঘন্টা আগে সমস্ত খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন (খাবার এবং পানীয় সহ যা আপনার রক্ত ঘন করতে সাহায্য করতে পারে)। মনে রাখবেন, অপারেশনের সময় যদি আপনার পাচনতন্ত্রের মধ্যে তরল বা খাবার পাওয়া যায় তবে জটিলতা দেখা দিতে পারে। এই ঝুঁকিগুলি এড়াতে, ডাক্তার সম্ভবত আপনার অস্ত্রোপচারের সময়সূচী একতরফাভাবে স্থগিত করবেন।
- কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা তাদের রোগীদের অস্ত্রোপচারের আগে নির্দিষ্ট কিছু takeষধ গ্রহণের অনুমতি দেবে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি অযত্নে ওষুধ গ্রহণ করবেন না বা অপারেশনের কমপক্ষে আট ঘণ্টা আগে আপনার ডাক্তার কর্তৃক নিষিদ্ধ ওষুধ গ্রহণের জন্য জোর করবেন না। এই নিয়ম সেই ওষুধের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য যা আপনার রক্তের ঘনত্বকে প্রভাবিত করে না!
