গর্ভাবস্থার প্রথম দুই সপ্তাহে, আপনি গর্ভবতী কিনা তা জানা আপনার পক্ষে কঠিন কারণ লক্ষণগুলি প্রায় অদৃশ্য। যাইহোক, যদি আপনি অস্বাভাবিক পরিবর্তন অনুভব করেন, তাহলে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন। কিছু পরিবর্তন, যেমন ক্ষুধা পরিবর্তন, সংকেত দিতে পারে যে আপনি গর্ভবতী। আপনি শারীরিক পরিবর্তনগুলি অনুভব করতে পারেন যেমন ব্যথা অনুভব করা, বমি বমি ভাব এবং ব্যথা। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি গর্ভবতী, গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করুন এবং একজন ডাক্তার দেখান।
ধাপ
পদ্ধতি 1 এর 3: মেজাজ এবং শক্তি পরিবর্তন পর্যবেক্ষণ
পদক্ষেপ 1. আপনার সামগ্রিক শক্তি স্তরের দিকে মনোযোগ দিন।
গর্ভাবস্থার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল ক্লান্তি। এমনকি যদি এটি আপনার ঘুমানোর সময় বা দৈনন্দিন রুটিন পরিবর্তন না করে, আপনি সারা দিন ক্লান্ত বোধ করতে পারেন। অব্যক্ত ক্লান্তি গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. লক্ষ্য করুন যদি আপনার ক্ষুধা পরিবর্তন হয়।
হয়তো আপনি এখনই কিছু কামনা করবেন না। যাইহোক, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে আপনি কিছু খাবারের প্রতি ঘৃণা অনুভব করতে পারেন। হয়তো আপনি এমন পানীয় বা খাবারের গন্ধে অসন্তুষ্ট হয়েছেন যা আপনি সাধারণত পছন্দ করেন বা পছন্দ করেন না।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি একদিন সকালে ঘুম থেকে উঠতে পারেন এবং বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারেন যখন আপনি সাধারণত সকালে কফি পান করেন।
ধাপ 3. মেজাজ পরিবর্তনের জন্য নিজেকে পর্যবেক্ষণ করুন।
গর্ভাবস্থার হরমোন দ্রুত মেজাজ পরিবর্তন করতে পারে। আপনি আরও খিটখিটে, হতাশ বা খুব আবেগপ্রবণ বোধ করতে পারেন। দু sadখজনক বিজ্ঞাপন বা টেলিভিশন শো দেখলে হয়তো আপনি সহজেই কাঁদবেন।
এই মেজাজের পরিবর্তনগুলি আপনার পিরিয়ডের আগে আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করেছিলেন তার অনুরূপ হতে পারে।
3 এর 2 পদ্ধতি: শারীরিক পরিবর্তন লক্ষ্য করা
ধাপ 1. আপনার মাসিক চক্র রেকর্ড করুন।
অনুপস্থিত সময়কাল সাধারণত গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ। আপনার মাসিক চক্রের উপর নজর রাখুন যখন আপনার পিরিয়ড প্রায় নির্ধারিত হয়। যদি আপনার সময়সীমা নির্ধারিত সময়ের মধ্যে না থাকে তবে এটি গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।
ধাপ ২. অস্বাভাবিক বমি ভাবের দিকে নজর রাখুন।
গর্ভবতী মহিলাদের প্রায় এক চতুর্থাংশ গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ হিসাবে বমি বমি ভাব অনুভব করে। দিনের নির্দিষ্ট সময়ে আপনার পেট ব্যাথা করতে পারে। একটি অদ্ভুত গন্ধ অবিলম্বে বমিভাব এবং ব্যথা অনুভূতি ট্রিগার করতে পারে।
ধাপ 3. অস্বাভাবিক রক্তপাত বা দাগের জন্য দেখুন।
আপনি গর্ভাবস্থার জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করার পরে ইমপ্লান্টেশন রক্তপাত কখনও কখনও ঘটে। ডিম্বাণুর সাথে শুক্রাণুর সংযুক্তির কারণে এটি হতে পারে। কিছু মহিলা হালকা মাসিকের জন্য এটি ভুল হতে পারে। যদি আপনি অন্যান্য উপসর্গের সম্মুখীন হন তবে এটি গর্ভাবস্থার লক্ষণ হতে পারে।
- ইমপ্লান্টেশন রক্তপাত, বা দাগ, একটি নিয়মিত সময়ের তুলনায় অনেক কম পরিমাণে ঘটে। এই রক্তপাত কেবল তখনই লক্ষ্য করা যায় যখন আপনি এটি মুছবেন।
- রঙও নিয়মিত মাসিকের মতো নয়। যে রক্ত বের হয় তার মাসিক রক্তের চেয়ে হালকা গোলাপী এবং বাদামী রঙ থাকে।
ধাপ 4. আপনার অস্বাভাবিক ব্যথা এবং ব্যথা থাকলে মূল্যায়ন করুন।
গর্ভাবস্থায় শারীরিক অস্বস্তি হতে পারে। সাধারণত, এই অস্বস্তি জরায়ুতে হালকা খিঁচুনির পাশাপাশি স্তনে ব্যথা এবং যন্ত্রণায় রূপ নেয়।
বেশিরভাগ গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলির মতো, ব্যথা প্রায়ই আপনার মাসিকের ঠিক আগে আপনি যে ব্যথা অনুভব করেন তার অনুরূপ।
ধাপ 5. আপনার প্রস্রাবের অভ্যাস পরিবর্তন হলে লক্ষ্য করুন।
গর্ভবতী হলে শরীরে রক্তের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে কিডনি বেশি তরল উৎপাদন করবে। অনেক মহিলা গর্ভাবস্থায় ঘন ঘন প্রস্রাব করেন। আপনি যদি ঘন ঘন প্রস্রাব করেন, এটি গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।
ধাপ 6. স্তনে কোমলতার জন্য দেখুন।
স্তনের টিস্যু শরীরের হরমোনের প্রতি খুবই সংবেদনশীল। সুতরাং, স্তন গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ দেখাবে। আপনার স্তন গর্ভধারণের 2 সপ্তাহ পর থেকে একটু ব্যথা এবং ফোলা অনুভব করতে পারে। উপরন্তু, আপনার স্তন একটু ব্যাথা এবং ঝাঁকুনি অনুভব করবে।
আপনার স্তনও পূর্ণ এবং ভারী মনে হতে পারে।
পদ্ধতি 3 এর 3: একটি মেডিকেল পরীক্ষা করা
ধাপ 1. বাড়িতে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করুন।
যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি গর্ভবতী, তাহলে একটি ওষুধের দোকানে গর্ভাবস্থা পরীক্ষার কিট কিনুন। প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং বাড়িতে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করুন। নিজে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করার জন্য, আপনাকে সাধারণত প্রদত্ত পরীক্ষার ছড়িতে প্রস্রাব করতে হবে অথবা একটি পাত্রে প্রস্রাব সংগ্রহ করতে হবে এবং তার মধ্যে পরীক্ষার কাঠি ডুবিয়ে দিতে হবে।
- আপনার পিরিয়ড না আসার কয়েকদিন পর বেশিরভাগ গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করা যেতে পারে। যাইহোক, কিছু গর্ভাবস্থা পরীক্ষা আছে যা আগে গর্ভাবস্থা সনাক্ত করতে পারে। কীভাবে সঠিকভাবে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করা যায় সে সম্পর্কে নির্দেশনার জন্য প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী পড়ুন।
- আপনার গর্ভাবস্থা না আসার পরে যদি এটি করা হয় তবে একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা আরও সঠিক ফলাফল দেবে। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি গর্ভবতী, কিন্তু আপনার পিরিয়ডের জন্য খুব বেশি দেরি হয়নি, তাহলে বাড়িতে স্ব-পরীক্ষা করার পরিবর্তে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।
ধাপ 2. প্রসূতি বিশেষজ্ঞের কাছে যান।
যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি গর্ভবতী, অথবা যদি আপনি গর্ভাবস্থার পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে গর্ভাবস্থার জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করেন, আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
- আপনার প্রথম পরিদর্শনের সময়, আপনাকে আপনার গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করার জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করতে বলা হবে। আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রস্রাব পরীক্ষা বা রক্ত পরীক্ষা করতে বলতে পারেন।
- ডাক্তার আপনার চিকিৎসা ইতিহাস, পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থা, সাধারণ দৈনন্দিন জীবনধারা এবং আপনি বর্তমানে যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করবে।
- আপনি সুস্থ আছেন কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তার একটি প্রাথমিক শারীরিক পরীক্ষা করবেন।
পদক্ষেপ 3. সমর্থন চাইতে।
গর্ভাবস্থা একটি মানসিক অভিজ্ঞতা হতে পারে। পরীক্ষার ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করার সময় যদি আপনি মানসিক চাপ অনুভব করেন, তাহলে আপনি যে অনুভূতি অনুভব করছেন সে সম্পর্কে বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা অন্য অভিভাবকের সাথে কথা বলুন। আপনার যদি একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
