কেউ ইনজেকশন পছন্দ করে না, কিন্তু ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এগুলি প্রায়শই প্রয়োজনীয়। ভাগ্যক্রমে, ইনজেকশনের পরে ব্যথা মোকাবেলা করা একটি সহজ এবং সহজ প্রক্রিয়া। সাধারণ ব্যথার উপশমের জন্য, ইনজেকশনের পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার শরীরকে সরান, ব্যথার ওষুধ খান এবং হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর পানি পান করুন। ফোলা চিকিত্সার জন্য, ব্যথা এবং ফোলা কমাতে একটি বরফ প্যাক বা ঠান্ডা কম্প্রেস প্রস্তুত করুন। আপনি যদি ইনজেকশনের পরে বাচ্চাদের ব্যথা কমাতে চান তবে নিশ্চিত করুন যে তারা পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায় এবং প্রচুর পানি পান করে। শিশুকে ব্যথানাশক দেওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। যদি আপনার লক্ষণগুলি উন্নত না হয় এবং চিকিত্সা গ্রহণের পরে আরও খারাপ হয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
ধাপ
পদ্ধতি 3: ইনজেকশনের পরে দ্রুত কাজ করুন
ধাপ 1. যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নতুন ইনজেকশনের বাহু বা পা সরান।
যদি আপনার হাত বা পায়ে ইনজেকশন থাকে, তাহলে ডাক্তার বা নার্স গজ দিয়ে coveringেকে শেষ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। একবার হয়ে গেলে, ধীরে ধীরে আপনার বাহুগুলিকে 9 থেকে 10 বার বৃত্তাকার গতিতে আপনার মাথার উপরের দিকে ঘুরিয়ে নিন যাতে রক্ত প্রবাহিত হয়। যদি আপনার পায়ে ইনজেকশন থাকে, ধীরে ধীরে আপনার পা 9 থেকে 10 বার পিছনে দোলান এবং মাঝে মাঝে আপনার হাঁটু তুলে নিন। নতুন ইনজেকশনের অঙ্গটি নীরব করলে ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যাবে। সুতরাং, ডাক্তার বা নার্স তাদের কাজ শেষ করার পরে কিছুটা ঘুরে যান।
- আপনার ম্যারাথন দৌড়ানোর বা কোন কঠোর কার্যকলাপ করার দরকার নেই। শরীরের সামান্য চলাফেরা যাতে রক্ত প্রবাহ 30-45 সেকেন্ডের জন্য মসৃণ থাকে।
- যদি আপনার শরীরের পাশে বা নিতম্বের মধ্যে ইনজেকশন থাকে তবে যতটা সম্ভব এলাকাটি প্রসারিত করুন যাতে ইনজেকশন এলাকাটি ফুলে না যায়। প্রক্রিয়াটি সহজ করার জন্য দাঁড়ান।
পদক্ষেপ 2. পেশী শিথিল করার জন্য আক্রান্ত স্থানে একটি বরফের প্যাক রাখুন।
একটু নড়াচড়ার পর, পেশীর ব্যথা কমাতে 10 মিনিটের জন্য ইনজেকশন সাইটে একটি বরফের প্যাক রাখুন। বরফের প্যাকটি সরান এবং ত্বককে ঘরের তাপমাত্রায় ফিরতে দিন। এর পরে, আইস প্যাকটি আবার 1-2 মিনিটের জন্য আটকে দিন। ব্যথা কমাতে এই প্রক্রিয়াটি যতবার প্রয়োজন ততবার পুনরাবৃত্তি করুন।
ইনজেকশন সাইট সংকুচিত করার জন্য উষ্ণ জলে ভরা ব্যাগ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি একটি বরফের প্যাকের মত ব্যথা উপশম করতে পারে না। যাইহোক, ত্বকের শোষণ বাড়ানোর জন্য আপনি এটি একটি ইনজেকশনের আগে ব্যবহার করতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. উপসর্গ কমাতে ব্যথার ওষুধ নিন।
ইনজেকশনের পরে, 600 মিলিগ্রাম অ্যাসিটামিনোফেন যদি আপনার পছন্দমতো ব্যথা উপশমকারী হয়। ফোলা রোধ করতে আপনি 400 মিলিগ্রাম আইবুপ্রোফেনও নিতে পারেন। উভয় ওষুধই ইনজেকশনের পরে ব্যথা কমাবে। আপনার ডাক্তারকে সবচেয়ে উপযুক্ত findষধ খুঁজে বের করতে বলুন। যদি আপনার ফোলা থাকে, এসিটামিনোফেনের পরিবর্তে আইবুপ্রোফেন বেছে নিন।
- প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজের চেয়ে বেশি আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেন গ্রহণ করবেন না।
- অ্যাসিটামিনোফেন হলো টাইলেনল নামক inষধের মধ্যে থাকা ব্যথা উপশমকারী।
সতর্কতা:
উপরের ওষুধ খালি পেটে খাবেন না। আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেন গ্রহণের সময় আপনার পাচনতন্ত্রের খাবার না থাকলে আপনি লিভারের ক্ষতি এবং পেট খারাপ করতে পারেন।
ধাপ 4. ইনজেকশনের পরে নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন এবং প্রচুর পানি পান করুন।
ইনজেকশনের 3 থেকে 4 ঘন্টার মধ্যে 0.7 থেকে 1.4 লিটার পানি পান করুন যাতে আপনি হাইড্রেটেড থাকেন। ইনজেকশনের পরে তরল গ্রহণ বজায় রাখা নিশ্চিত করবে যে আপনি নিরাময়ের সময় ব্যথা অনুভব করবেন না।
ফুলে যাওয়া এবং বমি ভাব না হওয়া পর্যন্ত কেবল প্রচুর পানি পান করবেন না। শরীরকে হাইড্রেট করার জন্য ইনজেকশনের পর নিয়মিত প্রয়োজন অনুযায়ী পান করুন।
পদ্ধতি 3 এর 2: ইনজেকশনের পরে ফোলা কমানো
পদক্ষেপ 1. ফোলা কমাতে ইনজেকশন এলাকায় একটি বরফ প্যাক বা ঠান্ডা তোয়ালে রাখুন।
আপনার যদি ইনজেকশন থাকে এবং ফোলা থাকে তবে ইনজেকশন এলাকার পৃষ্ঠের তাপমাত্রা হ্রাস করুন। একটি আইস প্যাক, কোল্ড কম্প্রেস, বা ঠান্ডা পানিতে ভিজানো তোয়ালে ইনজেকশন এলাকায় লাগান। বরফের প্যাক, গামছা বা সংকোচন ছেড়ে দিন যতক্ষণ না ফোলা চলে যায়।
- প্রথমে তোয়ালে বা মোটা ওয়াশক্লথ দিয়ে ত্বক coveringেকে না রেখে ইনজেকশন এলাকায় আইস প্যাক লাগাবেন না।
- ঠান্ডা অনুভূতি ফোলা কমানোর পাশাপাশি ইনজেকশন সাইটে ব্যথা এবং কোমলতাও কমাতে পারে।
- আপনি বরফের কিউব দিয়ে একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে ভর্তি করে আপনার নিজের আইস প্যাক তৈরি করতে পারেন।
- তাপ পেশী ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু ঠান্ডা ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে। তাপ সাধারণত এটিতে সাহায্য করে না।
পদক্ষেপ 2. ফোলা এবং ব্যথা কমাতে 400 মিলিগ্রাম আইবুপ্রোফেন নিন।
ইনজেকশন সাইটে কোন প্রদাহ বা ফোলা অনুভব করা শুরু করার সাথে সাথে ইবুপ্রোফেনের 2-3 টি বড়ি নিন। অ্যাসিটামিনোফেনের বিপরীতে, আইবুপ্রোফেন একটি প্রদাহবিরোধী ব্যথা উপশমকারী। এর অর্থ, ওষুধটি আসলে ফোলা এবং প্রদাহ কমাতে পারে। পেট খারাপ এবং অঙ্গের ক্ষতি রোধ করার জন্য ওষুধ খাওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি কিছু খেয়েছেন।
আপনি 24 ঘন্টার মধ্যে 1,200 মিলিগ্রাম আইবুপ্রোফেন নিতে পারেন।
টিপ:
প্রয়োজনে আপনি আইবুপ্রোফেনের সাথে এসিটামিনোফেন নিতে পারেন, কিন্তু এটি ফোলা বা প্রদাহ কমাবে না। সাধারণভাবে, অ্যাসিটামিনোফেন এবং আইবুপ্রোফেনের মিশ্রণ অতিরিক্ত ব্যথা উপশমের জন্য নিরাপদ, তবে এমন ইঙ্গিত রয়েছে যে এটি খুব বেশি ব্যবহার করলে বিপজ্জনক হতে পারে।
পদক্ষেপ 3. ইনজেকশন সাইট বিশ্রাম এবং এলাকায় পেশী অত্যধিক ব্যবহার করবেন না।
ফোলা জায়গায় ব্যথার উপস্থিতি এড়াতে, কমপক্ষে 4-6 ঘন্টা ইনজেকশন সাইটের কাছাকাছি পেশী ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কাঁধের ইনজেকশন থাকে তবে উপরের বাইসেপস, কাঁধ বা পেকটোরাল পেশী ব্যবহার করবেন না। প্রদাহকে আরও খারাপ হতে বাধা দেওয়ার জন্য নিকটবর্তী সমস্ত পেশী কিছু সময়ের জন্য শিথিল রাখুন।
এমনকি যদি আপনি সাধারণত ইনজেকশনের পরে নড়াচড়া করতে চান, আপনি যদি বিশ্রাম না নেন তবে সাধারণত ফোলা এবং প্রদাহ নিরাময়ে বেশি সময় নেয়।
পদক্ষেপ 4. শক্তিশালী প্রদাহ বিরোধী ওষুধের জন্য একটি প্রেসক্রিপশনের জন্য আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
কখনও কখনও, শক্তিশালী বা নির্দিষ্ট প্রদাহবিরোধী ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। যদি ফোলা কমে না, আপনার জ্বর, বা চুলকানি অনুভূতি যা চলে না যায়, আপনার ডাক্তারকে কল করুন যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার কোন বিশেষ ওষুধের প্রয়োজন আছে কিনা তা দেখতে।
সাধারণভাবে, আপনার লক্ষণগুলি সময়ের সাথে আরও খারাপ হলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
3 এর 3 পদ্ধতি: শিশুদের ব্যথা কমানো
ধাপ 1. ইনজেকশনের পরে শিশুর মনোযোগ সরান যাতে সে ভয় না পায় এবং কম ব্যথা অনুভব করে।
ইনজেকশনের সময় শিশুরা বেদনাদায়ক বা ব্যথার অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া হতে পারে। সুতরাং, তার ফোকাস অন্য কিছুতে স্থানান্তর করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। তাকে তার প্রিয় খেলনা দিয়ে খেলতে দিন, তাকে একটি বই পড়তে দিন, অথবা তাকে তার ফোন বা ট্যাবলেটে একটি ভিডিও দেখতে দিন। যখন ইনজেকশন সম্পন্ন হয়, আপনার সন্তানকে একটি ভাল পুরস্কারের জন্য একটি স্টিকার বা মিষ্টির টুকরার মতো একটি পুরস্কার প্রদান করুন।
নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু ইনজেকশনের সময় বেশি নড়াচড়া করে না কারণ এটি ইনজেকশন দেওয়ার ব্যক্তির পক্ষে এটি কঠিন করে তুলতে পারে।
পদক্ষেপ 2. শিশুকে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন এবং ইনজেকশন এলাকায় ব্যান্ডেজ করবেন না।
ইনজেকশনের পরে শিশুর ব্যথা কমানোর 2 টি সহজ উপায় হল প্রচুর পরিমাণে জল দেওয়া এবং ইনজেকশন এলাকাটি স্থির রাখা। ইনজেকশনের পরে আপনার শিশুকে এক গ্লাস পানি দিন এবং তাকে এটি শেষ করতে বলুন। তারপরে, পরবর্তী 2-3 ঘন্টার জন্য নিশ্চিত করুন যে শিশু 1 বা 2 আরও গ্লাস জল পান করে। ইনজেকশনযুক্ত এলাকায় ব্যান্ডেজ করবেন না বা চাপ প্রয়োগ করবেন না।
আপনার শিশুকে হাইড্রেটেড রাখতে 250 মিলি পানি 1-3 বার দিন। আপনার সন্তানকে আরো পান করতে উৎসাহিত করুন যদি সে চায়
টিপ:
এক গ্লাস জলের বিনিময়ে রস দিতে পারেন। অন্যান্য তরলগুলি আপনার শিশুকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে যতক্ষণ না সেগুলিতে চিনি এবং লবণ কম থাকে।
ধাপ your। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি আপনার সন্তানকে এসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন দিতে পারেন কিনা।
5 বছরের বেশি বয়সী শিশুরা ব্যথার উপশমের জন্য এসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করতে পারে যতক্ষণ না অন্য ওষুধ গ্রহণে কোন বিরূপ প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। যখন তিনি আপনার শিশুকে ইনজেকশন দেন তখন ডাক্তারের কাছে উভয় ওষুধের প্রশাসনের সাথে পরামর্শ করুন।
আপনার শিশুর জ্বর বা ফ্লুর মতো লক্ষণ থাকলে অ্যাসপিরিন-ভিত্তিক পণ্য দেবেন না। Drugষধটি কোন পরিস্থিতিতে 3 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য নয়।
ধাপ 4. ফোলা বা স্ফীত এলাকায় একটি ঠান্ডা ধোয়ার কাপড় প্রয়োগ করুন।
যদি শিশুটি ইনজেকশন দেওয়ার পরে ইনজেকশন সাইটটি ফুলে যেতে শুরু করে তবে একটি পরিষ্কার ধোয়ার কাপড় প্রস্তুত করুন এবং এটি ঠান্ডা জল দিয়ে আর্দ্র করুন। কাপড়টি ভাঁজ করুন যতক্ষণ না এটি একটি ছোট, নরম বর্গাকার হয়ে যায়। শিশুকে বসতে বা শুয়ে থাকতে বলুন, তারপর যে স্থানে ফুলে উঠতে শুরু করে সেখানে কাপড় রাখুন। এটি শিশুর বিশ্রামের সময় ত্বক ঠান্ডা করে ফোলা কমাবে।
আপনি চাইলে একটি আইস প্যাক ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু যখন আপনার ত্বকের বিরুদ্ধে বরফের প্যাক ঠান্ডা থাকে তখন আপনার ছোট্টটিকে বসে থাকতে আপনার কষ্ট হতে পারে।
পরামর্শ
ইনজেকশনের জন্য একটি টপিকাল অ্যানেশথিক প্রয়োগ করুন যাতে এটি আঘাত না করে।
সতর্কবাণী
- আপনার ডাক্তারকে কল করুন বা জরুরী রুমে যান যদি আপনি বমি বমি ভাব, বমি, মুখের ফোলাভাব, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস, বা ইনজেকশনের পরে জ্বর অনুভব করেন যা এই লক্ষণগুলির কারণ হওয়া উচিত নয়।
- আপনার aboutষধ সম্পর্কে আপনার যদি কোন প্রশ্ন থাকে বা ইনজেকশনের পরে আপনার অবস্থা খারাপ হচ্ছে, ভাল না হয়ে থাকলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
