মাস্টাইটিস হল স্তনের প্রদাহ যা দুধের নালী বন্ধ হয়ে গেলে বা স্তনে সংক্রমণ হলে ঘটে। এটি একটি খুব বেদনাদায়ক অবস্থা, বিশেষত যদি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চিকিত্সা করা না হয়। চিকিত্সার সময়, যে প্রধান সমস্যাটি সমাধান করা প্রয়োজন তা হল ব্যথা।
ধাপ
পদ্ধতি 5 এর 1: মাস্টাইটিসের লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া
ধাপ 1. মাস্টাইটিসের লক্ষণগুলি চিনুন।
স্তন প্রদাহের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যথা, কোমলতা, গলদ বা স্তনে ফোলা। যদিও এটি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় যে কোনও সময় ঘটতে পারে, তবে মাস্টাইটিস প্রথম মাসের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ। যদি কিছু দিনের মধ্যে উপসর্গগুলি উন্নত না হয়, তাহলে চিকিৎসার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
- অস্বস্তি বা লালচেতা একটি সমস্যার ইঙ্গিত।
- খাওয়ানোর সেশনের শুরুতে স্তনবৃন্তে একটি ঝাঁকুনি অনুভূতি যা ব্যথাতে পরিণত হয় তা মাস্টাইটিসের লক্ষণ হতে পারে।
- অনেক মহিলা যারা মাস্টাইটিস বিকাশ করেন তারা প্রাথমিকভাবে মনে করেন যে তাদের ফ্লু হয়েছে।
ধাপ 2. স্তনে গলদ, ফোলা বা গরম জায়গা পরীক্ষা করুন।
আপনি যদি এই শর্তগুলির মধ্যে কোনটি লক্ষ্য করেন, তাহলে আপনি সঠিক স্তনের যত্ন পান তা নিশ্চিত করার জন্য পদক্ষেপ নিন।
- ম্যাস্টাইটিস সাধারণত বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রথম চার সপ্তাহের মধ্যে দেখা যায় যদিও এটি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় যে কোন সময় হতে পারে, বিশেষ করে যখন মা কাজে ফিরে আসে এবং দুধ পাম্প করে, অথবা দুধ ছাড়ানোর চেষ্টা করে।
- আপনার লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করা চালিয়ে যান। যদি কিছু দিনের মধ্যে কোন উন্নতি না হয় বা যদি উপসর্গগুলি আরও খারাপ হয়, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তার বা অন্যান্য চিকিৎসা পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করুন।
ধাপ 3. লক্ষ্য করুন যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন।
মাস্টাইটিসের লক্ষণগুলি ফ্লুর লক্ষণগুলির সাথে কিছুটা মিল। অস্বাভাবিক ক্লান্তি এবং ব্যথা, ঠাণ্ডা, মাথাব্যথা বা জ্বর, ইঙ্গিত দেয় যে আপনার আসলে সংক্রমণ হতে পারে। আপনার স্তনের লক্ষণগুলি বিকাশের আগে এটি প্রায়শই ঘটে।
- স্ট্রেস, ক্লান্তি এবং নতুন মায়েদের মাস্টাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- মনে রাখবেন, মাস্টাইটিস একটি রোগ। প্রচুর বিশ্রাম নিন, এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার শরীর ভালভাবে হাইড্রেটেড। এভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।
ধাপ a। আপনার কোন অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করতে একজন মেডিকেল প্রফেশনালকে জিজ্ঞাসা করুন।
আপনার উপসর্গগুলি দেখা দেওয়ার সাথে সাথে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। মাস্টাইটিস দ্রুত ফোঁড়ার দিকে অগ্রসর হতে পারে যা অবশ্যই অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে চিকিত্সা করা উচিত। বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য কিছু ধরনের অ্যান্টিবায়োটিক নিরাপদ।
- অ্যান্টিবায়োটিকগুলি যতক্ষণ না ফুরিয়ে যায় ততক্ষণ সেগুলি গ্রহণ করুন এমনকি যদি আপনি ভাল বোধ করেন। যদি ইনফেকশন পুরোপুরি সেরে ওঠার আগেই অ্যান্টিবায়োটিক বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে মাস্টাইটিস আবার ফিরে আসবে।
- অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার ২- days দিনের মধ্যে যদি আপনার ভালো না লাগে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
5 এর 2 পদ্ধতি: মাস্টাইটিস ব্যথা উপশম করুন
ধাপ 1. যতবার সম্ভব শিশুকে খাওয়ান, কিন্তু ধীরে ধীরে।
স্তন ভরা থাকলে মাষ্টাইটিস আরও বেদনাদায়ক হবে তাই ব্যথা কমানোর জন্য আপনাকে দুধ প্রকাশ করতে হবে। স্তন খালি থাকলে ব্যথা কমে যাবে। যদি বুকের দুধ খাওয়ানো খুব বেদনাদায়ক হয় তবে একটি পাম্প ব্যবহার করুন।
- বাচ্চাকে প্রথমে বুকের ব্যথা থেকে খাওয়ান। যদি এটি খুব বেদনাদায়ক হয়, অন্য স্তন দিয়ে শুরু করুন, এবং একবার দুধ মসৃণভাবে প্রবাহিত হলে, কোমল অনুভূতি না হওয়া পর্যন্ত ব্যথা স্তনে স্যুইচ করুন।
- যদি শিশু একটি খাওয়ানোর মধ্যে স্তন খালি না করে, স্তন খালি না হওয়া পর্যন্ত দুধ পাম্প করে শেষ করুন।
- বাচ্চা বুকের ব্যথা থেকে স্তন্যপান করতে অনিচ্ছুক হতে পারে। দুধের মধ্যে কিছু ভুল আছে বলে নয়, বরং স্তন শিশুর কাছে ভিন্ন অনুভূত হওয়ার কারণে। শিশুকে দুধ খাওয়ানোর জন্য উৎসাহিত করার জন্য অল্প পরিমাণে দুধ প্রকাশ করুন।
পদক্ষেপ 2. ফোলা কমাতে এবং ব্যথা উপশম করার জন্য একটি গরম কম্প্রেস ব্যবহার করুন।
খাওয়ানোর আগে 15 মিনিটের জন্য ব্যথা স্তন সংকুচিত করুন। মূল কথা হল ফোলা কমানো এবং দুধকে আরও মসৃণভাবে বের করে আনা।
- স্তন সংকুচিত করার জন্য ড্রায়ার থেকে তাজা উষ্ণ তোয়ালে ব্যবহার করুন।
- এছাড়াও একটি উষ্ণ, ভেজা ওয়াশক্লথ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
- এই প্রক্রিয়াটি দিনে কমপক্ষে 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
পদক্ষেপ 3. জ্বর এবং ব্যথা কমাতে ব্যথানাশক নিন।
এসিটামিনোফেন এবং/অথবা আইবুপ্রোফেন শিশুর জটিলতা সৃষ্টি না করে ব্যথা কমাবে। মাস্টাইটিসের সময় ব্যথা কমানো নিরাময়ে সাহায্য করবে।
- অ্যাসপিরিন সুপারিশ করা হয় না। অ্যাসপিরিন রক্ত পাতলা যা শিশুর জন্য নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। অ্যাসপিরিন রাইয়ের সিনড্রোমের কারণ হতে পারে যা শিশুদের একটি বিরল কিন্তু মারাত্মক চিকিৎসা অবস্থা।
- যেসব বেদনানাশক পদার্থে প্রদাহবিরোধী প্রভাব রয়েছে, যেমন আইবুপ্রোফেন, এমন ব্যথানাশক ওষুধের চেয়ে বেশি কার্যকর হবে, যাদের এই উপাদানগুলো নেই, যেমন অ্যাসিটামিনোফেন।
ধাপ 4. বিকল্প গরম এবং ঠান্ডা কম্প্রেস।
যদিও উষ্ণ সংকোচন দুধ উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে, ঠান্ডা সংকোচন দুধ উৎপাদনকে ধীর করে খাওয়ানোর মধ্যে ব্যথা কমাবে। ঠান্ডা সংকোচ কিছুক্ষণের জন্য ব্যথাও অসাড় করে দেয়।
- একটি উষ্ণ, ভেজা কম্প্রেস, যেমন একটি উষ্ণ ওয়াশক্লথ, একটি শুষ্ক সংকোচনের চেয়ে বেশি কার্যকর হবে, যেমন একটি হিটিং প্যাড।
- আপনি একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে একটি বরফ কিউব চূর্ণ করে একটি ঠান্ডা সংকোচ তৈরি করতে পারেন, তারপর এটি একটি নরম, পাতলা তোয়ালে মোড়ানো। হিমায়িত ফল বা সবজির ব্যাগও ব্যবহার করা যেতে পারে। স্তনে একটি ঠান্ডা সংকোচ রাখুন যতক্ষণ না এটি আর ঠান্ডা অনুভব করে, প্রায় 1-15 মিনিট।
ধাপ 5. সারা দিন ঘন ঘন উষ্ণ স্নান করুন।
স্নান করার সময় যে স্তনে ব্যথা হয় তা ম্যাসাজ করুন। উষ্ণ জল রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করবে এবং নিরাময়ে সহায়তা করবে, যখন ম্যাসেজ দুধের নালীতে বাধা কমাতে পারে।
- উষ্ণ জলের একটি প্রবাহ সরাসরি বুকের ক্ষত দিকে নির্দেশ করুন।
- পানির তাপমাত্রা যতটা সহ্য করতে পারেন সেট করুন।
- গোসল করা এবং এপসম লবণ দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া উষ্ণ স্নানে আপনার স্তন সম্পূর্ণরূপে নিমজ্জিত হওয়া নিশ্চিত করাও নিরাময়ের গতি বাড়াবে এবং ব্যথা কমাবে।
- আপনি আপনার স্তনগুলি একটি গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখতে পারেন।
পদক্ষেপ 6. খাওয়ানোর আগে স্তন ম্যাসেজ করুন।
এটি রক্ত সঞ্চালন এবং রিফ্লেক্স উন্নত করতে সাহায্য করবে যাতে দুধ মসৃণভাবে প্রবাহিত হয়। আলতো করে ম্যাসাজ করতে ভুলবেন না। স্তনের রুক্ষ চিকিৎসা ফুলে যাওয়া বাড়িয়ে দিতে পারে।
- দুই আঙ্গুল দিয়ে স্তনের সবচেয়ে বেদনাদায়ক স্থানটি খুঁজুন। সেখান থেকে, একটি বৃত্তাকার গতিতে আলতো করে ঘষুন। প্রথমে ঘড়ির কাঁটার দিকে ম্যাসেজ করুন, তারপর ঘড়ির কাঁটার উল্টো দিকে। বিভিন্ন কোণ থেকে যতবার সম্ভব পুনরাবৃত্তি করুন।
- ম্যাসেজ জমে থাকা দুধ অপসারণ করতে সাহায্য করবে এবং দুধের নালী বন্ধ করে দেবে।
ধাপ 7. যতবার সম্ভব শিশুকে খাওয়ান।
কমপক্ষে প্রতি 2 ঘন্টা বুকের দুধ খাওয়ানোর চেষ্টা করুন। নিরাময়ের গতি বাড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হল স্তন খালি করা। পূর্ণ স্তনেও আঘাত লাগে, তাই বুকের দুধ খাওয়ানো ব্যথা কমানোর একটি প্রাকৃতিক উপায়।
- খাওয়ানো সেশনে যোগ করার জন্য রাতে এবং দীর্ঘ ঘুমের সময় শিশুকে জাগিয়ে তুলুন।
- বাচ্চাকে বোতলে ফেলবেন না। যদি আপনার শিশু খাওয়াতে অস্বীকার করে, তাহলে চেষ্টা চালিয়ে যান। যদি আপনার শিশু বুকের দুধ খাওয়াতে না চায় তবে হতাশ হবেন না। চেষ্টা চালিয়ে যান এবং যতবার সম্ভব তাকে বুকের দুধ দিন।
ধাপ breastfeeding. স্তন্যপান করানোর বিভিন্ন পজিশন চেষ্টা করুন।
এইভাবে, কিছু জমে থাকা ড্রেনের উপর চাপ ছড়িয়ে পড়বে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় একটি বালিশ ব্যবহার করুন যাতে এটি আরও আরামদায়ক হয় এবং ব্যথা কমাতে পারে।
- একটি প্রস্তাবিত অবস্থান হ'ল হাত এবং হাঁটুর উপর বিশ্রাম নেওয়া শিশুর কাছে ঝুঁকে পড়া। স্তন অবাধে ঝুলতে দিন। আপনার স্তনটি আপনার সন্তানের মুখে না পৌঁছানো পর্যন্ত আপনার শরীরের নিচে নামান যতক্ষণ না সে চুষা শুরু করে।
- আপনি যদি কোনো পাবলিক প্লেসে থাকেন, তাহলে একটি পরিবর্তিত অবস্থান চেষ্টা করুন। বাচ্চাকে কোলে নেওয়ার সময়, স্তন শিশুর দিকে না আসা পর্যন্ত আপনার শরীর কম করুন। এই অবস্থানটি অন্যান্য পদের তুলনায় দুধের নালীগুলি আরও কার্যকরভাবে খালি করবে।
5 এর 3 পদ্ধতি: প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করা
ধাপ 1. প্রথম উপসর্গের 24 ঘন্টার মধ্যে স্তনে কাঁচা আলুর টুকরো আটকে দিন।
ট্রেন্টোর কমিউনিটি মিডওয়াইফস, ব্রাজেট লিঞ্চ, আরএম, মাস্টাইটিস এর সাথে সম্পর্কিত ব্যথা, ফোলা এবং লালভাব কমাতে এই চিকিত্সাটি সুপারিশ করেছেন।
- আলুর দৈর্ঘ্য অনুযায়ী –- s টুকরো করে কেটে ঠাণ্ডা পানির একটি পাত্রে ১৫-২০ মিনিট রাখুন। জল থেকে কিছু আলুর টুকরো সরিয়ে নিন এবং সেগুলোকে ক্ষত স্তনে রাখুন।
- 15-20 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক, তারপর সরান এবং বাতিল করুন। নতুন টুকরা দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
- মোট 3 টি পেস্ট করার জন্য 1 ঘন্টা পর্যন্ত চালিয়ে যান। প্রায় 30 মিনিটের জন্য বিশ্রাম নিন, তারপরে পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
পদক্ষেপ 2. ব্রা মধ্যে কাঁচা এবং ঠান্ডা বাঁধাকপি strands আঠালো।
বাঁধাকপিতে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। প্রদাহ কমাতে এবং বুকের দুধের নালী থেকে সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করার জন্য প্রাকৃতিক পদ্ধতি হিসেবে ভেষজ চিকিৎসকদের দ্বারা এই পদ্ধতিটি সুপারিশ করা হয়।
- প্রতি ঘণ্টায় বাঁধাকপির স্ট্র্যান্ড পরিবর্তন করুন।
- কিছু মহিলারা এই পদ্ধতিতে দুধ উৎপাদন হ্রাসের কথা জানান। আপনার দুধের উৎপাদন কমে গেলে বাঁধাকপির ব্লেড ব্যবহার বন্ধ করুন
পদক্ষেপ 3. প্রতিদিন 1 টি লবঙ্গ কাঁচা রসুন খাওয়ার চেষ্টা করুন।
ভেষজ চিকিৎসকরা কাঁচা রসুনকে প্রকৃতির সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে বিবেচনা করেন। খাওয়ার আগে ত্বক খোসা ছাড়ান। এর পরে, তীক্ষ্ণ স্বাদ কমাতে এক গ্লাস জল পান করুন।
- ইচ্ছা হলে রসুন কুচি করে মাখনের সাথে মিশিয়ে নিন। রুটি বা বাষ্পযুক্ত সবজির উপর ছড়িয়ে দিন। এইভাবে, আপনি এখনও রসুনের মধ্যে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি এমনভাবে পেতে পারেন যা সুস্বাদু হতে পারে।
- রসুন খেলে আপনার শিশুর প্রতিক্রিয়া দেখুন। শিশুরা মায়ের দুধের স্বাদ বা গন্ধে রসুনের প্রভাব পছন্দ করতে পারে না। পেটে সমস্যা আছে কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন এবং যদি তা হয় তবে রসুন খাওয়া বন্ধ করুন।
ধাপ 4. ইচিনেসিয়া রুট টিংচার পান করুন।
ইচিনেসিয়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। প্রস্তাবিত ডোজ হল প্রতি 1 কেজি শরীরের ওজনের জন্য 1 টি ড্রপ।
- পানিতে বা সরাসরি জিহ্বায় টিংচার দ্রবীভূত করুন।
- প্রস্তাবিত ডোজ প্রতিদিন 3-5 বার, কিন্তু কিছু ভেষজ চর্চাকারীরা প্রতিদিন 12 ডোজ পর্যন্ত সুপারিশ করে।
পদ্ধতি 5 এর 4: একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ
পদক্ষেপ 1. স্বাস্থ্যকর এবং প্রদাহ বিরোধী খাবার খান।
চিনি এবং প্রক্রিয়াজাত পণ্য এড়িয়ে চলুন। প্রচুর ফল এবং সবজি, সেইসাথে বাদামী চাল এবং বুলগুরের মতো পুরো শস্য খান।
- চর্বিযুক্ত প্রোটিন বেছে নিন, যেমন মুরগি এবং মাছ।
- প্রচুর মশলা ব্যবহার করুন, যেমন আদা, তরকারি এবং হলুদ। মসলাটিতে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 2. ওমেগা -3 খাবার খান।
ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডের প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
- ঠান্ডা পানির মাছ, যেমন স্যামন এবং কড, ওমেগা -s এর চমৎকার উৎস। আপনি ফিশ অয়েল সাপ্লিমেন্টও ব্যবহার করতে পারেন।
- শণ বীজ, আখরোট, অ্যাভোকাডোস এবং অন্যান্য হৃদয়-স্বাস্থ্যকর বাদাম ওমেগা -s প্রদান করে।
ধাপ 3. প্রচুর বিশ্রাম নিন।
বিশ্রাম শরীরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা বাড়াবে। আপনার ঘুমের জন্য সময় বের করা কঠিন হলে অন্যদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
- শিশুর সাথে বিছানায় বিশ্রাম নিন। এটি শিশুকে প্রায়শই স্তন্যপান করায় যাতে স্তনের ব্যথা কমে যায়। বিশ্রাম একসাথে আপনার এবং আপনার শিশুর মধ্যে একটি বন্ধন গঠন করে।
- চুপচাপ অবস্থায় ঘুমান, মুখোমুখি হবেন না, যাতে স্তন সংকুচিত না হয়। আপনার পাশে ঘুমানো ঠিক আছে যতক্ষণ না আপনি বিছানায় গড়াগড়ি না করেন যাতে আপনার স্তন সংকুচিত হয়।
- ঘুমাতে যাওয়ার আগে ব্রা খুলে ফেলুন। যদি আপনি দিনরাত ব্রা পরতে না পারেন, তাহলে একেবারেই ব্রা পরবেন না।
ধাপ 4. আঁট পোশাক দ্বারা স্তনের উপর চাপ এড়িয়ে চলুন।
আলগা এবং আরামদায়ক পোশাক পরুন। আঁটসাঁট টি-শার্ট বা ব্লাউজ, অথবা আপনার স্তনে চাপ সৃষ্টিকারী যেকোনো ধরনের পোশাক পরিহার করুন।
- একটি সহায়ক ব্রা পরুন, যদি আপনি একটি ব্রা পরতে হবে। আন্ডারওয়্যারের ব্রা বাঞ্ছনীয় নয়।
- সাঁতারের পোষাকের জন্য, এমন একটি চয়ন করুন যা খুব টাইট নয়।
- স্তনবৃন্তের বিরুদ্ধে ঘষা বা চাপা পোশাক পরিহার করুন।
ধাপ 5. প্রচুর পানি পান করুন।
অতিরিক্ত তরল যা মাতাল হয় তা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে এবং নিরাময়ের গতি বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করবে।
- পানি পান করা শরীরের তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে।
- ফল এবং সবজির রস পাতলা করার জন্যও জল ব্যবহার করা যেতে পারে।
5 এর 5 পদ্ধতি: সঠিক স্তনের যত্ন খোঁজা
ধাপ 1. বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তন যত্নের কৌশল সম্পর্কে তথ্য খুঁজুন।
আপনার ডাক্তার বা ধাত্রীর সাথে কথা বলুন, অথবা প্রয়োজনে একজন স্তন্যদান বিশেষজ্ঞের খোঁজ নিন।
- সাবান দিয়ে স্তনবৃন্ত পরিষ্কার করবেন না কারণ সাবান শুষ্কতা সৃষ্টি করে। শুধুমাত্র পানি দিয়ে পরিষ্কার করুন।
- ব্রা এবং অন্তর্বাস ধোয়ার জন্য একটি হালকা, সুগন্ধিহীন ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন।
- খাওয়ানোর পরে, অল্প পরিমাণে দুধ বের করে নিন এবং স্তনবৃন্তে ঘষুন। এটি স্তন ক্রিমের চেয়ে স্তনবৃন্তকে ময়শ্চারাইজ এবং পরিষ্কার করবে।
- যদি আপনার স্তনবৃন্ত শুকনো এবং ফাটল হয়ে থাকে তবে আপনার স্তন ক্রিম প্রয়োজন হলে ল্যানোলিন ব্যবহার করুন।
ধাপ 2. গর্ভাবস্থা এবং শিশুর শিক্ষা ওয়েবসাইটে নিবন্ধ পড়ুন।
এই সাইটগুলিতে সাধারণত বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের লক্ষ্য করা হয় এবং তাদের সাথে যেসব অবস্থা থাকতে পারে, মাস্টাইটিস সহ। এই উত্সগুলি থেকে যতটা সম্ভব তথ্য সংগ্রহ করুন।
- বিশ্বব্যাপী বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের শিক্ষা, সহায়তা এবং উৎসাহ প্রদান করে এমন একটি সংস্থা হল লা লেচে লিগ ইন্টারন্যাশনাল।
- আপনার এলাকায় নতুন মা গোষ্ঠীগুলি সন্ধান করুন। যদি না হয়, ইন্টারনেটে ফোরামগুলি সন্ধান করুন। অনেক নতুন মা আছেন যারা ইন্টারনেট ফোরামে অন্যদের সমর্থন এবং উৎসাহ পান।
- মনে রাখবেন, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মাস্টাইটিস একটি সাধারণ অবস্থা। তুমি একা নও.
ধাপ conditions. শনাক্ত করুন যেগুলো মাস্টাইটিস সৃষ্টি করতে পারে।
নিম্নোক্ত অবস্থার অনুপস্থিতিতে মাস্টাইটিস এখনও বিকশিত হতে পারে, কিন্তু এই ঝুঁকির কারণগুলি দূর করা মাস্টাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে এবং পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে।
- ফাটা এবং রক্তপাত স্তনবৃন্ত ব্যাকটেরিয়া স্তন প্রবেশ করতে দেয়। এটি ঘটতে পারে যখন শিশু সঠিকভাবে চুষতে পারে না।
- বেশ কিছু খাওয়ানোর সেশন বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় খাওয়ানোর মধ্যে ব্যবধান মিস করার ফলে স্তন আকর্ষিত হতে পারে। যদি স্তন ফুলে যায়, দুধের নালীগুলি বন্ধ হয়ে যায়, এবং এটি ম্যাসটাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
- স্ট্রেস, দুর্বল পুষ্টি, এবং ঘুমের অভাব শরীরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে।
সতর্কবাণী
- যদি চিকিত্সার সময় আপনার অবস্থার অবনতি হয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এই অবস্থার জন্য বিভিন্ন পদক্ষেপের প্রয়োজন হতে পারে, যেমন নতুন অ্যান্টিবায়োটিক, স্তন খালি করা, অথবা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে তৈরি হওয়া ফোড়া অপসারণ করা।
- মাস্টাইটিসের বিকাশের সন্দেহ হলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
