একজন শক্তিশালী মহিলা হওয়ার জন্য আত্মবিশ্বাসের প্রয়োজন এবং ভান করা নয়। আপনি আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন করতে শিখতে পারেন এবং আপনি যে ব্যক্তি হতে চান তা হয়ে উঠতে পারেন এবং আপনার আত্মবিশ্বাসকে অন্যরা আপনাকে কীভাবে বোঝে তা প্রভাবিত করতে দেয়। নিজের আসল সংস্করণকে বড় করার চেষ্টা করুন। শক্ত মানুষ হোন।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: আত্মবিশ্বাস অর্জন
পদক্ষেপ 1. নিজের এবং আপনার ভবিষ্যতের জন্য একটি দৃ vision় দৃষ্টি তৈরি করুন।
আপনার জগতে, শক্ত হওয়ার অর্থ কী? আপনার নিজের কোন অংশগুলি শক্ত করা উচিত বলে আপনি মনে করেন? নিজেকে একটি আকাঙ্ক্ষিত কঠিন ব্যক্তি হিসাবে কল্পনা করুন। এই মুহূর্তে আপনি যেভাবে আচরণ করছেন, অভিনয় করছেন বা পোশাক পরছেন তা থেকে এটি কীভাবে আলাদা?
- আপনার কাছ থেকে আপনি যে কঠিন চিত্রটি চান তা কল্পনা করুন। পরিবর্তনটা কেমন? আপনি কি কম বেশি কথা বলছেন? আপনার পোশাক পরার পদ্ধতি কি ভিন্ন নাকি একই? আপনি কোথায় বাস করেন? আপনি কি করেন? আপনি নিজেকে কার সাথে যুক্ত করেন?
- একজন কঠিন ব্যক্তির কথা ভাবুন যা আপনি অনুকরণ করতে চান। আপনি কি জোয়ান জেট বা ম্যাডোনার মতো? জনি মিচেল না জ্যানিস জপলিন? অ্যাঞ্জেলিনা জোলি নাকি জুডি ডেনচ? অনেক শক্তিশালী নারী আছেন যারা ভালো রোল মডেল।
ধাপ 2. আপনার ক্রিয়া টিথার।
একবার আপনার নিজের একটি দৃ vision় দৃষ্টিভঙ্গি হয়ে গেলে, ছোট পরিবর্তনগুলি করার প্রথম এবং সর্বোত্তম জিনিস হ'ল এই দৃষ্টিভঙ্গির সাথে আপনার ক্রিয়াগুলিকে নোঙ্গর করা। এটা মূর্খ মনে হতে পারে, কিন্তু কাজ করার চেষ্টা করুন, কাজ করুন এবং এমনকি আপনার নিজের এই কঠিন দৃষ্টিভঙ্গির মত চিন্তা করুন। ছোট শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে আরো উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন করুন।
- স্থিতিস্থাপক মানুষ তাদের সবকিছুতে আত্মবিশ্বাস প্রকাশ করে। সেই আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার দৃষ্টি বাঁধুন। নিজের মতো হাঁটার চেষ্টা করুন। এবং এখন, আবার হাঁটার চেষ্টা করুন কিন্তু এবার এটি আপনার নিজের একটি কঠিন দৃষ্টিভঙ্গির মত। আপনি যে পরিবর্তনগুলি চান তা করুন।
- যদি এটি সাহায্য করে, একটি রোল মডেল বেছে নিন, এটি হতে পারে অ্যাঞ্জেলিনা বা জ্যানিস, এবং সেই ব্যক্তির মতো হাঁটার ভান করুন। আপনার পোশাক অনুসারে পোশাকের স্টাইলের মতো পোশাক পরার চেষ্টা করুন। আপনি যে অবস্থায় আছেন তার উপর নির্ভর করে আপনি কী মনে করেন তিনি অভ্যস্ত।
পদক্ষেপ 3. আপনার আবেগ বিকাশ করুন।
আপনি আপনার জীবন থেকে কি চান? আপনার কোন লক্ষ্য আছে? কঠিন চিত্র হতাশাবাদী নয়। তাদের জীবনের উপর তাদের নিয়ন্ত্রণ আছে, এবং তারা যা চায় তা পেতে চেষ্টা করে। যদি আপনি জানেন না আপনি কি চান, বা কিভাবে এটি পেতে পারেন, এটি এটি খুব কঠিন করে তোলে।
যদি "আকাঙ্ক্ষা" ধারণাটি খুব জটিল মনে হয়, স্বার্থ সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি কি করতে পছন্দ করেন? আপনার কি মনে হয় আপনি পাঁচ বছর, দশ বছর, ত্রিশ বছরে হবেন?
ধাপ 4. অনুমতির জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করুন।
তারা যা করতে চায় তা করতে পারে কিনা তা খুঁজে পাওয়ার জন্য শক্তিশালী মহিলারা অপেক্ষা করেন না। একজন কঠোর মহিলা হিসাবে, আপনাকে বুদ্ধি এবং আবেগের ভিত্তিতে পদক্ষেপ নিতে হবে, অন্য লোকেরা কী ভাববে তা নিয়ে চিন্তা না করে আপনি যা চান তা অনুসরণ করুন।
- অন্যকে খুশি করতে চাওয়ার মনোভাব শক্তিশালী নারীর প্রতিফলন নয়। নিজের জন্য কাজ করুন, স্বার্থপর না হয়ে, শুধু কারণ আপনি নিজের উপর বিশ্বাস করেন।
- অবশ্যই, যদি আপনি এখনও স্কুলে থাকেন বা নাবালক হন, তবে নিয়মগুলি মেনে চলতে হবে এবং ঝামেলা এড়াতে আপনাকে অবশ্যই সেগুলি মেনে চলতে হবে। আপনার দৃert়তা বজায় রেখে এই নিয়মগুলি নিয়ে আলোচনা করতে শেখার চেষ্টা করুন, যদিও এটি চ্যালেঞ্জিং হতে পারে।
পদক্ষেপ 5. আপনার মন থেকে বেরিয়ে আসুন।
শক্ত হওয়া মানে আপনি প্রতিফলিত এবং একজন চিন্তক, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনি নিজের মাথায় আটকে আছেন। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনাকে বহির্বিশ্বে বাস করতে হবে, এবং আপনার ভেতর থেকে আলো জ্বলতে দিন। আপনার কঠিন মনোভাব সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং এর জন্য পরিকল্পনা করুন, কিন্তু কল্পনায় বেঁচে থাকার পরিবর্তে আপনি এটি বাস্তব জীবনে দেখান তা নিশ্চিত করুন।
- আপনার মনের কথা বলতে ভয় পাবেন না। আপনার যদি কিছু বলার থাকে তবে একজন শক্ত মহিলা সর্বদা এটি বলবেন।
- মুখ্য ভূমিকায় একজন কঠিন নারী চরিত্র হিসেবে নিজের সাথে নিজের জীবনের একটি বিবরণ তৈরি করুন। নিজেকে প্রধান চরিত্রের পাশাপাশি আপনার নিজের জীবনীর বর্ণনাকারী হিসেবে দেখার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 6. শিথিল করার চেষ্টা করুন।
শক্তিশালী নারীরা যে পৃথিবীতে বাস করে সেখানে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। ভয় পাবেন না, ভয় পাবেন না এবং শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। একটি জিনিস যা আপনাকে শক্ত করে তুলতে পারে তা হল চাপের মধ্যে শান্ত থাকা এবং লোকেরা যা বলে তার যত্ন না নেওয়া। আপনি কি প্রবণতা, কি ঘটছে বা একটি গ্রুপ অনুসরণ করে আগ্রহী নন। আপনি আপনার হৃদয় অনুযায়ী সরান।
যাইহোক, কঠোর মহিলা ঠান্ডা এবং আবেগহীন রোবট নয়। পরিস্থিতি ঠিক থাকলে উত্তেজিত হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি এই পৃথিবী থেকে যা পান তা প্রতিফলিত করার চেষ্টা করুন। গ্রুপের সবাইকে যদি খুব উত্তেজিত মনে হয়, তাহলে শান্ত হওয়ার চেষ্টা করুন। যদি সবাইকে খুব ঠান্ডা মনে হয়, তবে উষ্ণ হওয়ার চেষ্টা করুন। বিপরীত হও।
3 এর 2 য় অংশ: একজন শক্তিশালী মহিলা হওয়া
পদক্ষেপ 1. কথোপকথনে প্রথম কথা বলুন, তবে সর্বনিম্ন হন।
প্রথম কথা বলা অনেক কিছু অর্জন করে। এটি আপনাকে কথোপকথনগুলি তৈরি এবং নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়, সেগুলি আপনার পছন্দসই অঞ্চলে নিয়ে আসে। আপনি নিয়ম তৈরি করুন এবং সেগুলি খেলতে প্রথম হন। কম কথা বলা আপনাকে বাকিদের চেয়ে বেশি মুগ্ধ করে। তর্কে ঝামেলা করবেন না।
- একবার আপনি কথোপকথনটি নিয়ন্ত্রণে পেয়েছেন এবং নিয়ম তৈরি করেছেন, শিথিল হওয়ার এবং শান্ত হওয়ার চেষ্টা করুন। অন্য মানুষকে কথা বলতে দিন। মনোযোগ সহকারে শুনুন এবং অন্য ব্যক্তি যা বলতে চান তাতে সত্যিকারের আগ্রহী হওয়ার চেষ্টা করুন, তবে এটির সাথে খুব বেশি দূরে থাকবেন না।
- যদি আপনাকে বাধা দিতে হয়, তবে চুপচাপ কিন্তু দৃly়ভাবে এটি করুন। "আমার কিছু বলার আছে" এর মতো কিছু বলুন এবং তারপরে পাঁচ বা দশ সেকেন্ডের জন্য কিছুই বলবেন না। লোকেরাও আপনার প্রতি গভীর মনোযোগ দেবে।
পদক্ষেপ 2. নিজের উপর নির্ভর করুন।
এমন কোন শক্তিশালী মহিলা নেই যে অন্যদের সাহায্য চায়। এটি অবশ্যই আপনি কোথায় আছেন এবং আপনি কি করছেন তার উপর নির্ভর করে, কিন্তু স্বাধীন হওয়া এবং যতটা সম্ভব নিজের উপর নির্ভর করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি একজন অসহায় মহিলা নন বরং একজন শক্তিশালী মহিলা যিনি নিজের যত্ন নেন।
যদি আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয়, শুধু আরাম করুন। অশান্তি করবেন না কারণ আপনি নিজে কিছু করতে পারবেন না। আপনি এখনও গর্বিত হওয়া উচিত যে আপনি কিছু অবদান রেখে কিছু অর্জন করতে পেরেছিলেন।
পদক্ষেপ 3. অন্যান্য মহিলাদের সাহায্য করুন।
নিজের উপর কঠোর হবেন না। যে কেউ নিselfস্বার্থ এবং অন্যদের সাহায্য করতে ইচ্ছুক যাদের সাহায্যের প্রয়োজন তারা পরিপক্ক, আকর্ষণীয় এবং প্রশংসার যোগ্য হয়ে উঠবে। অন্য মেয়েদের সাথে খারাপ ব্যবহার করবেন না। মেয়েদের সাথে অনেক বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করুন এবং তাদের সাথে ভাল ব্যবহার করুন।
আপনি যদি এখনও স্কুলে থাকেন, তাহলে ছোট ছাত্রদের রক্ষা করুন এবং এমন বাচ্চাদের সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করুন যাদের হয়তো অনেক বন্ধু নেই। ক্লাসে নতুন ছেলে? তাদের সাথে থাকুন। যে ছাত্ররা সত্যিই আপনার ভাষায় ভালো করে না? তাদের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন। এটা শুধু একজন শক্তিশালী নারীর নাম।
ধাপ 4. গণনা করা ঝুঁকি নিন।
এমন কিছু করতে ইচ্ছুক যা ব্যর্থ হতে পারে? একে বলা হয় শক্ত। কঠোর নারীরা নিরাপত্তা এবং আরামের জগতের জন্য স্থায়ী হয় না, তারা ঝুঁকি নিতে ইচ্ছুক যা বাকিদের থেকে আলাদা হওয়ার জন্য অসাধারণ পুরষ্কারের দরজা খুলে দেয়। আপনার শিক্ষকের সাথে তর্ক করতে ভয় পাবেন না যদি তারা যে বিষয় নিয়ে আলোচনা করছে তা বিতর্কের জন্য থাকে। ক্লাসে বুলিকে বলুন যখন সে তার ছোট বন্ধুকে বিরক্ত করছে তখন তার মুখ বন্ধ রাখতে। একটি বৃত্তির জন্য আবেদন করার চেষ্টা করুন যা আপনি নাও পেতে পারেন। স্কুল দলে যোগদানের জন্য ট্রায়ালের জন্য নিজেকে নিবন্ধন করার চেষ্টা করুন। ব্যর্থ হতে ইচ্ছুক হোন।
"গণনা করা ঝুঁকি" এর অর্থ "বিপজ্জনক আচরণ" নয়। একটি ক্যালকুলেটেড ঝুঁকি হতে পারে বারিস্টাকে জিজ্ঞাসা করার সাহস যখন আপনি কফির বাইরে থাকেন এবং প্রচুর ভদকা পান করার পরিবর্তে ব্যর্থ হওয়ার সাহস পান এবং আপনার বাবার গাড়ি চালান। কঠিন এবং নির্বোধের মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে।
ধাপ 5. বাস্তব হতে চেষ্টা করুন।
একটি শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব হওয়া একটি চিত্র নয়। এটি একটি কৌশল, একটি ছদ্মবেশ নয় এবং এটি উচ্চতর হওয়ার জন্য নয়। একজন শক্ত মহিলা একজন মহিলা যিনি তার আসল আত্মার সংস্করণ হয়ে যান, মোটেও নকল নয়। যদি আপনি চান যে মানুষ বলুক, "সে এত কঠিন", এটা হওয়া উচিত কারণ আপনি সেই জিনিসগুলির জন্য কাজ করতে চান, আপনার খ্যাতির জন্য নয়।
3 এর 3 ম অংশ: কঠিন দেখুন
ধাপ 1. আপনার চেহারা চয়ন করুন।
শক্তিশালী মহিলারা প্রবণতা অনুসরণ করে না। দৃ women় মহিলারা এমনই দেখায় কারণ তারা সেভাবে দেখতে পছন্দ করে। একটি কঠিন মেয়ে এমনভাবে পোশাক পরতে পারে যে সে কাউবয় বুট থেকে কাউবয় এলাকা থেকে বেরিয়ে এসেছে, অথবা সে বড় সানগ্লাস এবং ভোগ ম্যাগাজিনে পাওয়া টপসের মতো ফ্যাশনেবল দেখতে পারে। আপনার চেহারা আপনার ব্যক্তিত্বকে সংজ্ঞায়িত করা উচিত, এটি পরিবর্তন করা উচিত নয়।
- আপনার স্টাইলকে আপনার বাস্তব জীবনের সাথে মিলিয়ে নিন। আপনি যদি রুক্ষ হাত এবং নখহীন নখ সহ একজন কর্মজীবী মহিলা হন, তাই হোন।
- আপনার নিজের দৃষ্টিভঙ্গি অনুযায়ী পোশাক পরুন। আপনি যদি আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন করতে চান, তাহলে আপনার কাপড় আপনার অনুভূতিতে প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার পোশাক দেখে নিন এবং সিদ্ধান্ত নিন অ্যাঞ্জেলিনা জোলি কোন পোশাক, বা আপনি যেই কঠিন চরিত্রটি বেছে নিন না কেন পরবেন।
পদক্ষেপ 2. এমন পোশাক পরুন যা আপনাকে শক্তিশালী মনে করে।
আপনার কাপড় আপনাকে কেমন লাগছে তা প্রভাবিত করার সুযোগ দেয় এবং আপনি কে তা নির্ধারণ করতে পারেন। যদি আপনার চেহারা আপনি যে ব্যক্তির সাথে থাকতে চান তার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না হয়, আপনি বাইরে পরিবর্তন করতে পারেন যা আপনাকে ভিতরে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার পোশাকের সাথে উচ্চাকাঙ্ক্ষী হওয়ার চেষ্টা করুন, যদি আপনি চান, এবং চেহারাটিকে এমনভাবে স্টাইল করুন যাতে আরাম বোধ হয়।
আপনার পোশাক দেখে নিন এবং সেগুলি সব চেষ্টা করুন। আপনি যা হতে চান সেই ব্যক্তির মতো আপনাকে কী অনুভব করে? আপনি কি আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন? সেক্সি? শক্তিশালী? শক্ত? Those কাপড় পরো।
ধাপ 3. আলমারী পরিষ্কার করুন।
এমন কোন কাপড় পরিত্যাগ করুন যা আপনাকে শক্ত মনে না করে। সময়ের সাথে সাথে, আমাদের বাড়িতে জামাকাপড় এবং কাপড়ের এতগুলি সংগ্রহ রয়েছে যে জীর্ণগুলি সহজেই ফেলে দেওয়া যেতে পারে যদি তারা আপনাকে আত্মবিশ্বাসী এবং স্থিতিস্থাপক বোধ করতে সহায়তা না করে। আপনি যদি কেবল এমন পোশাক পরেন যা আপনাকে আত্মবিশ্বাসী এবং শক্ত মনে করে, আপনি সর্বদা শক্ত বোধ করবেন এবং এটি আপনার মনোভাবকে প্রভাবিত করবে।
ধাপ 4. প্রবণতা অনুসরণ করা বন্ধ করুন।
প্রবণতা শুধুমাত্র নিজেকে অন্যদের চোখে ফ্যাশনেবল দেখায়, নিজেকে নয়। আপনি সামনের মাসের প্রবণতা জানতে ফ্যাশন ম্যাগাজিন পড়তে ব্যস্ত সময় কাটাতে পারেন, অথবা আপনি এমন কাজগুলি করতে পারেন যা আপনাকে একজন শক্ত মহিলা করে তোলে। ট্রেন্ড করার আগে শীতল পোশাক পরার চেষ্টা করা কঠিন মনোভাব নয়, তবে এটি "ফ্যাশনেবল"।
আপনি যদি সত্যিই ফ্যাশনে থাকেন এবং প্রবণতাগুলি অনুসরণ করতে পছন্দ করেন তবে এটির জন্য যান। কিন্তু কখনও মনে করবেন না যে আপনাকে এটি গ্রহণ করতে হবে। এটি একটি কঠিন মনোভাব ছিল না কিন্তু অন্যদের দ্বারা প্রভাবিত হচ্ছে।
ধাপ 5।
চোখের যোগাযোগ করুন।
আপনি যখন অন্য লোকের সাথে থাকেন তখন কঠিন চেহারা দেখার অন্যতম সেরা উপায় হল চোখের যোগাযোগ করা। এটি আপনাকে আলাপচারিতার সময় আত্মবিশ্বাসী এবং শক্তিশালী হতে সাহায্য করবে এবং লোকেরা লক্ষ্য করবে যে আপনার দৃ strong় চোখ রয়েছে।
আপনাকে সব সময় একমত হতে হবে, মাথা নাড়তে হবে এবং অন্য লোকেরা যা বলবে তাতে সম্মত হতে হবে। সন্দিহান হওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনি অন্য ব্যক্তি যা বলছেন তা নিয়ে সত্যিই ভাবতে দেখা যায় এবং এমনভাবে উপস্থিত হওয়ার চেষ্টা করুন যেন আপনি দ্বিমত পোষণ করেন। এটি অন্যদের কাছ থেকে সত্য বের করার একটি দুর্দান্ত উপায় ছিল। ভয় দেখানোর মত হবেন না, ভীত হওয়ার মতো হোন।
পরামর্শ
- নিজেকে কখনো বদলাও না।
- কখনো অসভ্য হবেন না।
- https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2014/08/19/7-science-backed-ways-to-get-out-of-your-head/
- https://thoughtcatalog.com/chelsea-forbes-terry/2014/09/9-ways-to-be-a-more-badass-woman/
- https://www.highexistence.com/how-to-become-a-social-badass/
-
https://www.lovepanky.com/men/how-to-tips-and-guide-for-men/how-to-be-a-badass
