সর্দি, অ্যালার্জি, চর্মরোগ, সূর্যের এক্সপোজার, আবহাওয়া এবং আরও অনেক কিছু আপনার নাকের চারপাশের ত্বক শুকিয়ে দিতে পারে। আপনি ময়েশ্চারাইজার এবং হোমমেড ফেস মাস্ক দিয়ে জ্বালা করা ত্বককে উপশম করতে পারেন, তারপরে আপনার ডায়েট পরিবর্তন করে এবং অন্তর্নিহিত রোগের চিকিত্সার মাধ্যমে দীর্ঘমেয়াদে লালভাব থেকে মুক্তি পান। কয়েকটি সহজ টিপস দিয়ে, আপনি আপনার ত্বকের সংবেদনশীল জায়গাগুলি পুনরুদ্ধার করতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: নাকের ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা
পদক্ষেপ 1. বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বকের জন্য মৃদু ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
আপনার মুখে উষ্ণ, হালকা গরম পানি স্প্ল্যাশ করুন এবং আপনার ত্বকে অল্প পরিমাণে ক্লিনজিং প্রোডাক্ট ম্যাসাজ করুন। আপনার মুখ ধুয়ে নিন, তারপরে একটি নরম তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
স্পর্শকাতর ত্বকের জন্য প্রণীত পণ্য এবং ক্যালেন্ডুলা বা সেন্টেলা এশিয়াটিকার মতো প্রদাহ-বিরোধী উপাদানগুলি দেখুন। অ্যালকোহল বা সালফেটযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ তারা ত্বক শুষ্ক করতে পারে।
ধাপ 2. দিনে দুবার ময়েশ্চারাইজার লাগান।
আপনার মুখ পরিষ্কার করার পর অল্প পরিমাণে ময়েশ্চারাইজার লাগান। কতটা পণ্য ব্যবহার করতে হবে তা জানতে ময়েশ্চারাইজারে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পড়ুন, তারপর এটি বিশেষ করে নাকের আশেপাশের এলাকায় প্রয়োগ করুন। ময়েশ্চারাইজারকে 1-2 মিনিটের জন্য শুকাতে দিন।
সংবেদনশীল বা খিটখিটে ত্বকের জন্য একটি ময়েশ্চারাইজার সন্ধান করুন, আদর্শভাবে এমন একটি যাতে সেরামাইড থাকে, অথবা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন ফিভারফিউ বা লিকোরিস নির্যাস। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে Cetaphil Redness Daily Moisturizer বা CeraVe Facial Moisturizing Lotion।
ধাপ 3. ত্বকের বোঝা আরও হালকা করার জন্য একটি শসার মুখোশ ব্যবহার করে দেখুন।
মৃদু ময়শ্চারাইজারের কয়েক ফোঁটার সঙ্গে সামান্য পানি মিশিয়ে নিন। তারপরে, এই মিশ্রণে কিছু শসার টুকরো ভিজিয়ে নিন এবং সেগুলি জ্বালা করা ত্বকের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করুন। প্রভাব বাড়ানোর জন্য সপ্তাহে কয়েকবার মাস্ক ব্যবহারের পুনরাবৃত্তি করুন।
শসা বিরক্ত ত্বককে প্রশান্ত করবে। এদিকে, ময়েশ্চারাইজার ত্বককে হাইড্রেট করতে সাহায্য করবে।
ধাপ 4. সপ্তাহে একবার একটি দই এবং মধু ফেস মাস্ক ব্যবহার করুন।
5-7 সেকেন্ডের জন্য কফি গ্রাইন্ডারে 1 টেবিল চামচ (15 মিলি) ওটমিল মিশিয়ে নিন। ফলটি একটি পাত্রে রাখুন এবং 1 চা চামচ (5 মিলি) মধু এবং 2 চা চামচ (10 মিলি) দই যোগ করুন যতক্ষণ না এটি বাদামী এবং জলযুক্ত হয়। বিরক্ত ত্বকের পৃষ্ঠকে coverেকে রাখতে বৃত্তাকার গতিতে মুখের পৃষ্ঠে মাস্কটি প্রয়োগ করুন।
- মসৃণ এবং দানাদার না হওয়া পর্যন্ত ওটমিল ব্লেন্ড করুন যাতে পেস্ট তৈরি করা সহজ হয়।
- মাস্কটি 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন তারপর আলতো করে ঘষার সময় ত্বক মুছুন।
ধাপ 5. নাকের ত্বকে সবুজ মাস্ক লাগান।
সবুজ মুখোশগুলিতে এমন উপাদান রয়েছে যা ত্বকের লালচেভাব কমাতে পারে, যেমন মাটি, পুদিনা, গ্রিন টি নির্যাস, বা ফলের এনজাইম। শুষ্ক এবং পরিষ্কার ত্বকে এই মাস্কটি ব্যবহার করুন। ধুয়ে ফেলার আগে মাস্কটি প্রায় 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এই মাস্কটি ছিদ্র শক্ত করার সময় ত্বকের লালচেভাব কমাবে।
এই মাস্কটি আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে। আপনার মুখ ধোয়া নিশ্চিত করুন এবং এটি ব্যবহারের পরে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
3 এর 2 পদ্ধতি: শুকনো নাকের ত্বক কাটিয়ে উঠুন
ধাপ 1. ত্বক লালচে হওয়ার কিছু কারণ দূর করতে গ্রিন টি মাস্ক ব্যবহার করুন।
পানির সাথে একটু গ্রিন টি পাউডার মিশিয়ে নাড়ুন যতক্ষণ না এটি একটি পেস্ট তৈরি করে। নাকের চারপাশের ত্বকের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে ধুয়ে ফেলুন।
সবুজ চায়ের মাস্ক বিশেষ করে রোজেসিয়ার কারণে লালচেভাব কমাতে উপকারী, ত্বকের সমস্যা যা লালচে ভাব, রক্তনালী দেখা দেয় এবং কখনও কখনও মুখে ছোট ছোট বাধা সৃষ্টি করে।
ধাপ 2. ব্রণ-বিরোধী পণ্যগুলির ব্যবহার হ্রাস করুন যা শুষ্ক ত্বকের কারণ হতে পারে।
অনেক ব্রণ-বিরোধী পণ্যের মধ্যে রয়েছে স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং রেটিনয়েড, যা ত্বকের লালতা এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, এর ব্যবহার হ্রাস করুন। প্রতি 2 বা 3 দিনে এই পণ্যটির অল্প পরিমাণ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
এদিকে, ব্রণের চিকিৎসার জন্য, পরিষ্কার করার এবং ময়শ্চারাইজিং কৌশল যেমন মাটির মুখোশ এবং মানুকা মধু ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
ধাপ cold. ঠান্ডা বাতাসের কারণে ত্বকে লালচে ভাব হলে একটি উষ্ণ ওয়াশক্লথ লাগান।
যদি আপনার নাকের চারপাশের চামড়া লাল হয়ে যায় এবং ঠান্ডায় সময় কাটায়, তাহলে গরম পানি দিয়ে নরম কাপড় স্যাঁতসেঁতে চেষ্টা করুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য নাকের উপর চেপে রাখুন। ওয়াশক্লথের উষ্ণতা ত্বককে প্রশমিত করতে এবং জ্বালা প্রশমিত করতে সহায়তা করবে।
ঠান্ডা আবহাওয়ায় সময় কাটানোর সময় আপনার মুখের চারপাশে স্কার্ফ জড়িয়ে আপনার নাকের এলাকা রক্ষা করুন। স্কার্ফ দিয়ে শ্বাস নেওয়া আপনার নাকের চারপাশের বাতাসকে উষ্ণ এবং আর্দ্র রাখবে।
ধাপ 4. ত্বককে হাইড্রেট করার জন্য স্বাস্থ্যকর চর্বি গ্রহণ করুন।
স্বাস্থ্যকর চর্বিতে ওমেগা fat ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা ত্বকের কোষগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে এবং তাদের ময়শ্চারাইজড রাখতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্যকর চর্বি যা আপনি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে অ্যাভোকাডো, আখরোট এবং জলপাই তেল।
- মসলাযুক্ত খাবার এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন যা প্রায়শই ত্বকের লালচে ভাব সৃষ্টি করে।
- প্রক্রিয়াজাত এবং প্রক্রিয়াজাত করা কার্বোহাইড্রেট এড়িয়ে চলুন। কার্বোহাইড্রেট হজম করার জন্য শরীরে পানির প্রয়োজন বেশি। ফলস্বরূপ, ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে জল টানা হবে, এটি শুষ্ক এবং জ্বালা করে।
ধাপ 5. ত্বকের শুষ্কতা রোধ করতে পর্যাপ্ত শরীরের তরল।
শুষ্ক ত্বক প্রায়শই শরীরের সাধারণ পানিশূন্যতার কারণে হয়ে থাকে। পুরুষদের প্রায় 15.5 কাপ (প্রায় 3.7 লিটার) পানি পান করা উচিত, এবং মহিলাদের প্রতিদিন 11.5 কাপ (প্রায় 2.7 লিটার) পানি পান করা উচিত। কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে একটি পানির বোতল আনুন এবং সারা দিন পানি পান করুন।
অতিরিক্ত স্বাদের জন্য আপনার পানীয় জলে কাটা লেবু, চুন, শসা, স্ট্রবেরি, তরমুজ বা অন্যান্য তাজা ফল এবং সবজি যোগ করার চেষ্টা করুন।
ধাপ the। লালচে ভাব না চলে গেলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান।
আপনার ডাক্তারের কাছে আপনি যে ত্বকের লালভাব অনুভব করছেন তা ব্যাখ্যা করুন, যদি আপনি এটি মোকাবেলার জন্য ঘরোয়া প্রতিকারও চেষ্টা করেন। আপনার চর্মরোগ আছে কিনা তা আপনার ডাক্তার আপনাকে বলবেন এবং এর চিকিৎসার জন্য ওষুধ লিখে দেবেন। কিছু রোগ যা ত্বক লাল হয়ে যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- Rosacea, এক ধরনের ব্রণ যা ত্বকে লালতা, জ্বালা এবং ছোট ছোট বাধা সৃষ্টি করে।
- পেরিওরাল ডার্মাটাইটিস, যা ত্বকে লাল দাগে ছোট ছোট বাধা সৃষ্টি করে। উপরন্তু, ত্বকও খসখসে হতে পারে।
- এলার্জি।
3 এর 3 পদ্ধতি: ব্যথার সময় একটি ফাটা নাক রক্ষা করা
পদক্ষেপ 1. জ্বালা রোধ করতে লোশনযুক্ত টিস্যু দিয়ে আপনার নাক মুছুন।
অল্প পরিমাণে লোশন বা এমনকি অ্যালোযুক্ত ওয়াইপগুলি সন্ধান করুন। এই মৃদু পণ্যটি আপনার নাক মুছতে বাধা দিতে সাহায্য করতে পারে যখন মোছার জন্য ব্যবহার করা হয়।
কাগজের তোয়ালে বা রান্নাঘরের কাগজের মতো রুক্ষ পৃষ্ঠ দিয়ে আপনার নাক মুছা এড়িয়ে চলুন। এই ওয়াইপগুলি আপনার নাকের ত্বকের পৃষ্ঠকে আঁচড় দেবে, এটি আরও লাল এবং জ্বালাময় করে তুলবে।
পদক্ষেপ 2. নাকের পৃষ্ঠায় পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান।
পেট্রোলিয়াম জেলি যেমন ভ্যাসলিন বা অ্যাকোয়াফোর টিস্যু দিয়ে ঘর্ষণের কারণে ত্বককে বাতাস এবং জ্বালা থেকে রক্ষা করতে পারে। আপনার নাকের বাইরে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান। বিকেলে, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার নাকের ত্বকের সমস্যা কমে গেছে।
নাকের ভিতরে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগাবেন না কারণ এটি শ্বাস নেওয়ার সময় শ্বাস নিতে পারে।
ধাপ yourself. নিজে নিজে বাষ্প ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
একটি পাত্র জল গরম করুন যতক্ষণ না এটি বাষ্প ছেড়ে দেয়। আপনার মুখ পানির পৃষ্ঠ থেকে 15 সেমি দূরে রাখুন তারপর আপনার মাথা এবং পাত্রটি তোয়ালে দিয়ে েকে দিন। অনুনাসিক প্যাসেজগুলি পরিষ্কার করার পাশাপাশি চারপাশের ত্বকের পৃষ্ঠকে হালকা করার জন্য কয়েক মিনিট উষ্ণ বাষ্প শ্বাস নিন।
আপনি আপনার শ্বাস প্রশ্বাস এবং আপনার ত্বককে সুস্থ করতে সাহায্য করার জন্য দিনে কয়েকবার এই চিকিৎসা করতে পারেন।
ধাপ 4. ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে রাতে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।
একটি হিউমিডিফায়ার অভ্যন্তরীণ বাতাসে অতিরিক্ত আর্দ্রতা প্রদান করবে, যা নাকের চারপাশের ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করবে। আপনি এই কিটটি অনলাইনে বা বেশিরভাগ হোম সাপ্লাই স্টোরে কিনতে পারেন।
- আপনি যদি একটি হিটার ব্যবহার করেন, তাহলে রাতে তাপমাত্রা কমানোর চেষ্টা করুন। গরম করার যন্ত্র ঘরের বাতাসকে শুষ্ক করে তুলতে পারে, ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করে।
- আপনি যদি 4-seasonতু দেশে থাকেন, তাহলে গ্রীষ্মে ঘরের আর্দ্রতা 60% এবং শীতকালে 25-40% কম করার চেষ্টা করুন।
পরামর্শ
- রোদে পোড়া এবং নাকের জ্বালা রোধ করতে সানস্ক্রিন এবং টুপি পরুন। যদি আপনার নাকের ত্বক রোদে পোড়া হয় তবে এটিকে প্রশমিত করতে অ্যালোভেরা ব্যবহার করুন এবং প্রচুর পানি পান করুন।
- ত্বকের লালচে ছদ্মবেশে, মুখ ধোয়ার পর সবুজ ফাউন্ডেশন বা কনসিলার ব্যবহার করুন। এই পণ্যটি অল্প অল্প করে প্রয়োগ করুন তারপর সমানভাবে বিতরণ না হওয়া পর্যন্ত আপনার আঙ্গুল দিয়ে ব্লেন্ড করুন।
