ব্ল্যাকহেডস ছোট, ত্বকের উপরিভাগে কালো দাগ যা চুলের ফলিকল ব্লক হয়ে গেলে তৈরি হয়। ব্ল্যাকহেডসের কালো রঙ ময়লার কারণে হয় না, কিন্তু জমে থাকা ছিদ্রগুলি যখন বাতাসের সংস্পর্শে আসে তখন জারণ ঘটে।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা
পদক্ষেপ 1. exfoliating আগে আপনার মুখ বাষ্প।
আপনার মুখ বাষ্প আপনার ছিদ্র নরম করতে সাহায্য করবে, exfoliating সময় আপনার জন্য ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করা সহজ করে তোলে।
- একটি বড় বাটি, জল এবং একটি পরিষ্কার তোয়ালে প্রস্তুত করুন।
- জল একটি ফোঁড়া আনুন। পানি একটু ঠান্ডা করে একটি পাত্রে pourেলে দিন।
- বাটির উপর বাঁকুন এবং বাতাসকে আটকাতে এবং আপনার মুখের দিকে সরাসরি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা coverেকে দিন।
- 5-10 মিনিটের জন্য মুখের স্টিমিং করুন। রোদে পোড়া রোধ করতে গরম পানির খুব কাছাকাছি না যাওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।
- আপনার মুখ গরম পানি দিয়ে ধুয়ে আলতো করে শুকিয়ে নিন।
- Exfoliating আগে সপ্তাহে কয়েকবার মুখের বাষ্প পুনরাবৃত্তি করুন।
পদক্ষেপ 2. বেকিং সোডা দিয়ে আপনার নাক এক্সফোলিয়েট করুন।
এক্সফোলিয়েশন গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করতে পারে যাতে তারা ছিদ্র আটকে রাখে না এবং ব্ল্যাকহেডস সৃষ্টি করে। এক্সফোলিয়েটিং ত্বকে রক্ত সঞ্চালন পুনরুদ্ধার করে এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর আভা দেয়।
- একটি বাটিতে দুই চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে খনিজ জলের সঙ্গে একটি পেস্ট তৈরি করুন। পেস্টটি নাকে লাগান এবং আলতো করে ম্যাসাজ করুন যাতে এটি ত্বকে আঘাত না করে।
- কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে পেস্টটি কয়েক মিনিট শুকাতে দিন। সপ্তাহে এক বা দুইবার এই চিকিৎসা করুন।
- বেকিং সোডা ব্ল্যাকহেডস শুষ্ক করতে সাহায্য করবে এবং আপনার ত্বককে উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার দেখাবে।
- আপনি বেকিং সোডা পেস্ট মিশ্রণে আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করতে পারেন। আপেল সিডার ভিনেগার একটি প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্রিনজেন্ট এবং এর ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
ধাপ 3. ওটমিল থেকে মুখের স্ক্রাব তৈরি করুন।
ওটমিল, লেবুর রস এবং দই এর মিশ্রণ ত্বককে ব্ল্যাকহেডস মুক্ত রাখার জন্য নিখুঁত।
- দুই টেবিল চামচ ওটমিল, তিন টেবিল চামচ প্লেইন দই এবং অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে নিন।
- পেস্টটি আপনার নাকে লাগান, কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- আপনি মধু এবং টমেটো দিয়ে ওটমিল স্ক্রাব তৈরি করতে পারেন। চার টমেটোর রসের সঙ্গে এক চা চামচ মধু এবং কয়েক টেবিল চামচ ওটমিল মিশিয়ে নিন।
- পেস্টটি আপনার নাকে লাগান এবং 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এর পরে, গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে অন্তত একবার এভাবে নিয়মিতভাবে এক্সফোলিয়েটিং পুনরাবৃত্তি করুন।
ধাপ 4. চিনি স্ক্রাব প্রয়োগ করুন।
যদি সম্ভব হয়, এই চিনি স্ক্রাবের জন্য জোজোবা তেল ব্যবহার করুন কারণ এটি সেই তেল যা ত্বকে সর্বাধিক ঘনিষ্ঠভাবে সিবামের অনুরূপ। Sebum ত্বক দ্বারা উত্পাদিত একটি তৈলাক্ত পদার্থ তাই এটি শুকিয়ে যায় না। আপনার যদি জোজোবা তেল না থাকে, তবে এর পরিবর্তে অন্যান্য তেল যেমন আঙ্গুর, জলপাই এবং মিষ্টি বাদাম তেল ব্যবহার করুন।
- একটি এয়ারটাইট গ্লাস জারে 4 টেবিল চামচ তেল,ালা, 1 কাপ বাদামী বা সাদা চিনি যোগ করুন। ভালভাবে মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
- প্রথমে আপনার মুখ ভিজিয়ে নিন, তারপরে আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে একটু স্ক্রাব নিন। বৃত্তাকার গতিতে আপনার নাক এবং মুখের পুরো পৃষ্ঠের উপর স্ক্রাবটি ম্যাসাজ করুন।
- 1-2 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন, তারপরে আপনার মুখ গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- শুষ্ক বা খিটখিটে ত্বক রোধ করতে সপ্তাহে ২- 2-3 বারের বেশি চিনি স্ক্রাব দিয়ে এক্সফোলিয়েট করুন।
- যে কোন অবশিষ্ট স্ক্রাব একটি এয়ারটাইট জারে সংরক্ষণ করুন এবং একটি শীতল, অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করুন। স্ক্রাব 2 মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
ধাপ 5. একটি মাটির মুখোশ ব্যবহার করুন।
একটি ভাল মাটির মুখোশ পেতে, বেনটোনাইট কাদামাটি ব্যবহার করুন, যা অনলাইনে এবং স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে কেনা যায়। বেন্টোনাইট কাদামাটি খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ এবং বহু শতাব্দী ধরে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে, বিশেষ করে ত্বকের সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত। ত্বক খনিজগুলি শোষণ করবে যখন মাটি ব্ল্যাকহেডগুলিকে আকর্ষণ করে।
- 1 টেবিল চামচ বেন্টোনাইট কাদামাটি জল বা আপেল সিডার ভিনেগারের সাথে মেশান। আপনি একটি পুরু পেস্ট পাবেন, কিন্তু প্রয়োগ করা সহজ।
- আপনার নাকের পুরো পৃষ্ঠের উপর পেস্টটি হালকাভাবে প্রয়োগ করতে আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করুন। মাটি শুকাতে কতক্ষণ লাগে তার উপর নির্ভর করে 10-20 মিনিটের জন্য বসতে দিন। মুখোশটি শুকিয়ে গেলে মুখে শক্ত লাগবে। কিছু লোক অভিযোগ করে যে কাদামাটি তাদের ত্বককে শুষ্ক এবং জ্বালাতন করে, যদি খুব বেশি সময় ধরে থাকে, বিশেষত যারা শুষ্ক ত্বকের ধরণের। ত্বকের ধরন অনুযায়ী মাস্ক শুকানোর সময় ঠিক করুন।
- উষ্ণ জল দিয়ে মাস্কটি ধুয়ে ফেলুন এবং নাকে ময়শ্চারাইজার লাগান।
- কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে সপ্তাহে অন্তত একবার নাকে নিয়মিত মাটির মাস্ক লাগান।
ধাপ 6. নাকে ডিমের সাদা অংশ লাগান।
যদিও আপনার মুখ এবং নাকের উপর কাঁচা ডিম ঘষা একটি অপ্রীতিকর গন্ধ দিতে পারে, ডিমের কুসুম পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এবং অন্যান্য ঘরোয়া ব্ল্যাকহেড প্রতিকারের মতো আপনার ত্বক শুকিয়ে যাবে না।
- একটি ডিম, ফেসিয়াল বা টয়লেট পেপার, একটি ছোট বাটি এবং একটি পরিষ্কার তোয়ালে প্রস্তুত করুন।
- একটি বাটিতে ডিমের কুসুম এবং সাদা অংশ আলাদা করুন।
- আপনার পছন্দের ক্লিনজার ব্যবহার করে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন।
- আলতো করে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন এবং আপনার আঙ্গুলের ডগাগুলি আপনার নাকের ডিমের সাদা পাতলা স্তর প্রয়োগ করতে ব্যবহার করুন।
- প্রথম কোট শুকিয়ে যাক। তারপরে, নাকের উপর ডিমের সাদা একটি দ্বিতীয় কোট প্রয়োগ করুন। শুকিয়ে যাক। ডিমের সাদা অংশের তৃতীয় কোট প্রয়োগ করুন, তবে পরেরটি প্রয়োগ করার আগে প্রতিটি স্তর শুকনো আছে তা নিশ্চিত করুন।
- চূড়ান্ত কোটটি 15 মিনিটের জন্য শুকানোর অনুমতি দিন। মুখ টানটান এবং একটু টান অনুভব করবে। এটি একটি ভাল লক্ষণ কারণ এর অর্থ ডিমের সাদা অংশ নাকের কাছে লেগে থাকা এবং ব্ল্যাকহেডস।
- একটি ওয়াশক্লথ কুসুম গরম পানিতে ডুবিয়ে আস্তে আস্তে আপনার নাক থেকে ডিমের সাদা অংশ ঘষে নিন, তারপর আপনার নাকটি সাবধানে শুকিয়ে নিন।
ধাপ 7. আপনার নিজের পোর স্ট্রিপ তৈরি করুন।
পোর স্ট্রিপগুলি এক ধরণের আঠালো এবং নাক বা মুখের সাথে আঠালো সংযুক্ত করার জন্য তৈরি করা হয়। যখন আপনি আঠালো স্তরটি টানেন, তখন আপনি ছিদ্র-জমাট বাঁধা সেবাম এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকেও আকর্ষণ করেন, ব্ল্যাকহেডস দূর করে। মনে রাখবেন যে পোর স্ট্রিপগুলি ব্ল্যাকহেডস তৈরি হতে বাধা দেয় না, সেগুলি তৈরি হওয়ার পরেই সেগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে।
- দুধ এবং মধু ব্যবহার করে আপনার নিজের পোর স্ট্রিপ তৈরি করুন যা ক্ষতিকারক রাসায়নিক বা বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ পোর স্ট্রিপে ব্যবহৃত সুগন্ধি মুক্ত।
- 1 টেবিল চামচ কাঁচা মধু, 1 চা চামচ দুধ এবং এক টুকরো পরিষ্কার সুতি কাপড় (শার্ট বা ওয়াশক্লথ থেকে) প্রস্তুত করুন।
- একটি মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ বাটিতে কাঁচা মধু এবং দুধ একত্রিত করুন। মাইক্রোওয়েভে মিশ্রণটি 5-10 সেকেন্ডের জন্য গরম করুন। মিশ্রণটি ভালোভাবে ব্লেন্ড না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
- মিশ্রণের তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন যাতে এটি খুব গরম না হয় এবং তারপরে নাকের পৃষ্ঠে একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন।
- সুতির কাপড়ের টুকরোটি আস্তে আস্তে নাকের ওপর আঠা দিয়ে চেপে ধরুন।
- কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য এটি শুকিয়ে দিন এবং তারপরে সাবধানে ফ্যাব্রিকের টুকরোটি সরান।
- ঠান্ডা পানি দিয়ে নাক ধুয়ে আলতো করে শুকিয়ে নিন।
- আপনার নাককে ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্ত রাখতে নিয়মিত পোর স্ট্রিপ ব্যবহার করুন।
ধাপ 8. মুখের জন্য একটি প্রাকৃতিক টোনার তৈরি করুন।
মুখের ত্বকের মৃত কোষ থেকে মুক্তি পেতে এবং বিশেষ করে নাকের চারপাশে লালচেভাব বা প্রদাহ কমাতে টোনার দারুণ। জ্বালাপোড়া ত্বককে প্রশমিত করতে পুদিনার মতো স্নিগ্ধ শাক ব্যবহার করুন।
- একটি ছোট বোতলে 3 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার এবং 3 টেবিল চামচ তাজা মাটির পুদিনা পাতা মিশিয়ে নিন। 1 সপ্তাহের জন্য একটি শীতল, অন্ধকার জায়গায় ছেড়ে দিন।
- মিশ্রণটি ছেঁকে নিন এবং 1 কাপ জল যোগ করুন। রেফ্রিজারেটরে res দিন পর্যন্ত ফ্রেশনার সংরক্ষণ করুন।
- প্রতি রাতে প্রথমে আপনার মুখ পানি দিয়ে ধুয়ে টোনার লাগান, তারপর একটি তুলার বল ব্যবহার করে আপনার নাকে টোনার লাগান।
- আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকলে রাতারাতি বা কয়েক ঘন্টার জন্য আপনার নাকে টোনার রেখে দিন।
- টোনার ব্যবহারের পর আপনার নাকে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না।
3 এর 2 পদ্ধতি: ব্ল্যাকহেডস প্রতিরোধ করুন
ধাপ 1. ব্ল্যাকহেডসকে ঘিরে কিছু মিথ্যা মিথ জানা।
যে কারণে ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়া অসম্ভব তার একটি অংশ হল ব্ল্যাকহেডস জমে থাকা ময়লা দ্বারা সৃষ্ট হয় না। প্রকৃতপক্ষে, ব্ল্যাকহেডস মৃত ত্বকের কোষ/সেবাম দ্বারা গঠিত হয়, যা তখন অক্সিজেনের সাথে বিক্রিয়া করে এবং সিবামকে ছিদ্র করে কালো করে দেয়।
- উপরন্তু, ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত, বন্ধ বা খোলা অসম্ভব কারণ ছিদ্রগুলি পেশী নয়। প্রকৃতপক্ষে একটি ছিদ্র হল একটি ছিদ্র যা শরীরের লোমকূপ এবং তেল (সেবেসিয়াস) গ্রন্থি ধারণ করে।
- যদিও কিছু উপাদান, যেমন লেবু বা পুদিনা, ছিদ্রকে ছোট করে তুলতে পারে, সেগুলি নয়।
- অন্যান্য কারণ যেমন জেনেটিক্স, বয়স এবং সূর্যের এক্সপোজার সবই বড় ছিদ্রগুলি প্রদর্শিত হওয়ার ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে, কিন্তু ছিদ্র সঙ্কুচিত করার জন্য কোন জাদু সূত্র নেই।
পদক্ষেপ 2. মুখ থেকে অতিরিক্ত তেল সরান।
আপনি দিনে দুবারের বেশি মৃদু, তেলমুক্ত ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করে আপনার মুখ ধুয়ে এটি করতে পারেন। আপনি যদি প্রতিদিন মেকআপ ব্যবহার করেন তবে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না কারণ প্রসাধনীর অবশিষ্টাংশগুলি মুখে তেল তৈরির কারণ হতে পারে।
নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি প্রাকৃতিক বা পেশাদার পদ্ধতিতে আপনার মুখ exfoliate এবং প্রতিদিন একটি প্রাকৃতিক বা বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ টোনার ব্যবহার করুন।
ধাপ 3. সপ্তাহে অন্তত একবার বালিশ কেস ধুয়ে ফেলুন।
আপনার বালিশের গোসল ধুয়ে ফেললে ত্বকের মৃত কোষ এবং তেল প্রতিরাতে আপনার মুখ ফ্যাব্রিক থেকে বেরিয়ে যাবে।
ধাপ 4. মুখ coveringাকা চুল সরান এবং আপনার হাত দিয়ে মুখ স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন।
চুল জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া বহন করতে পারে যা পরে মুখ এবং/অথবা নাকের দিকে চলে যাবে।
আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখ বা নাক স্পর্শ করবেন না। হাত ময়লা, জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া বহন করতে পারে যা পরে এটি মুখে স্থানান্তরিত করে এবং তেল তৈরির কারণ হয় এবং ব্ল্যাকহেডস সৃষ্টি করে।
ধাপ ৫। কখনোই ব্ল্যাকহেডস চেপে ধরবেন না।
এই ক্রিয়া ফুসকুড়ি অনুনাসিক ত্বক, সংক্রমণ, এবং এমনকি দাগ হতে পারে।
উপরন্তু, স্ক্রাব করার সময়, ব্ল্যাকহেডস খুব শক্তভাবে ঘষবেন না কারণ এটি জ্বালা এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
3 এর পদ্ধতি 3: পেশাদার পণ্য ব্যবহার করা
ধাপ 1. একটি ক্লিনজার ব্যবহার করুন যাতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং গ্লাইকোলিক অ্যাসিড রয়েছে।
পোর-ক্লোজিং অয়েল থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল এমন একটি পণ্য ব্যবহার করা যাতে বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড, বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড থাকে। নিয়মিতভাবে স্যালিসিলিক অ্যাসিড ধারণকারী ক্লিনজার ব্যবহার করলে ব্ল্যাকহেডস তৈরি হতে বাধা সৃষ্টি করতে পারে, কারণ তারা ছিদ্র থেকে তেল তৈরির এবং অপসারণের সুযোগ পায়।
- স্যালিসিলিক অ্যাসিড গ্লাইকোলিক অ্যাসিডের সাথে কাজ করে ত্বকের পৃষ্ঠের মৃত চামড়া এবং অমেধ্য দূর করতে সাহায্য করে।
- ব্রণ পণ্য যেমন প্রোঅ্যাক্টিভ, বেনজ্যাক এবং প্যানঅক্সিল সবগুলোতে এই উপাদানগুলো থাকে।
ধাপ 2. পোর স্ট্রিপ কিনুন।
ছিদ্রযুক্ত স্ট্রিপগুলি যা ওষুধ ধারণ করে এবং বাজারে বিক্রি হয় তা নাকের তেলের বাধা থেকে মুক্তি পেতে এবং ফলস্বরূপ, ব্ল্যাকহেডস থেকে ত্বক পরিষ্কার করতে কাজ করতে পারে।
ধাপ 3. একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান এবং রেটিনয়েড সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
রেটিনয়েডগুলিতে ভিটামিন এ থাকে এবং জমে থাকা ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে এবং ব্ল্যাকহেডস তৈরি হতে বাধা দেয়।
- শক্তিশালী প্রেসক্রিপশন রেটিনয়েডগুলি খুব কার্যকর এবং সাধারণত পিল আকারে বিক্রি হয়। রেটিনয়েডযুক্ত ওষুধগুলি বাজারে বিক্রি হয় এবং ওষুধের দোকানে কেনা যায়।
- যখন আপনি প্রথমে রেটিনয়েড ব্যবহার করেন তখন আপনার ত্বক ছিদ্র হতে পারে। যাইহোক, 4-6 সপ্তাহের জন্য সপ্তাহে 3-7 বার নিয়মিত ব্যবহার করার পর, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস পাবে এবং ত্বক আরো উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার দেখাবে।
ধাপ 4. একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে মাইক্রোডার্মাব্রেশন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
এই পেশাদার চিকিত্সা ত্বকে মাইক্রো স্ফটিক ব্যবহার করে যাতে ব্ল্যাকহেডস সহ ত্বকের বাইরেরতম স্তরটি সাবধানে অপসারণ করা যায়। মাইক্রোডার্মাব্রেশন নাকের ত্বককে এক্সফোলিয়েট এবং চাঙ্গা করবে এবং ত্বককে নরম এবং উজ্জ্বল দেখাবে।
