ব্ল্যাকহেডস বিরক্তিকর দাগ যা প্রায়ই নাক এবং মুখের উপর প্রদর্শিত হয়, কিন্তু শরীরের অন্যান্য অংশেও দেখা দিতে পারে। ব্ল্যাকহেডস স্পষ্ট, কিন্তু অপসারণ করা কঠিন। আপনি যখন একটি বিশেষ ব্ল্যাকহেড রিমুভার ফেস ওয়াশ কিনতে পারেন, তখন ইপসম লবণ এবং আয়োডিনের মিশ্রণ একটি সহজ এবং কার্যকর হোম ব্ল্যাকহেড অপসারণের সমাধান হতে পারে।
ধাপ
2 এর 1 ম অংশ: ব্ল্যাকহেডস দূর করুন
ধাপ 1. আপনার জল সমাধান সিদ্ধ করুন।
চুলায় বা মাইক্রোওয়েভে এক কাপ পানি ফুটিয়ে নিন।
Epsom লবণ যাতে দ্রবীভূত হয় তার জন্য পানি যথেষ্ট গরম হওয়া উচিত।
ধাপ 2. সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন।
আয়োডিনের 3-5 ড্রপ এর সাথে 1 চা চামচ ইপসম লবণ মেশান। মিশ্রণটি সমানভাবে নাড়ুন যাতে ইপসম লবণ সম্পূর্ণ দ্রবীভূত হয় এবং আয়োডিন ভালোভাবে মিশে যায়।
ধাপ 3. সমাধানটি ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।
সমাধানটি উষ্ণ হওয়া উচিত, তবে আঙ্গুলগুলি এটিকে কিছুক্ষণের জন্য স্পর্শ করতে এবং অতিরিক্ত গরম না হওয়ার জন্য যথেষ্ট শীতল হওয়া উচিত।
ব্ল্যাকহেডসে কাজ করার সময় উষ্ণ সমাধান আপনার মুখ ঠান্ডা করবে।
ধাপ 4. আপনার ব্ল্যাকহেডসের উপর সমাধানটি প্রয়োগ করুন।
একটি তুলার বল দ্রবণে ডুবিয়ে ব্ল্যাকহেডসে লাগান। সমাধানটি সম্পূর্ণরূপে শুকানোর অনুমতি দিন (5-10 মিনিট)।
- তুলার বল অনেকটা দ্রবণ শোষণ করবে, তাই সাবধান থাকুন যাতে সমাধানটি আপনার কাপড়ে না পড়ে।
- শরীরের অন্যান্য অংশে (পিঠ, বুক, উপরের বাহু) পিম্পল বা ব্ল্যাকহেডের জন্য, ইপসাম স্নানের লবণ ব্যবহার করা ভাল। এই ভাবে, আপনি একই সময়ে আপনার শরীরের একটি বিস্তৃত এলাকা ভিজিয়ে দিতে পারেন।
ধাপ 5. আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
আপনার মুখ থেকে সমাধান এবং ব্ল্যাকহেডের অবশিষ্টাংশ আলতো করে ধুয়ে ফেলতে পরিষ্কার, উষ্ণ জল এবং একটি কাপড় ব্যবহার করুন।
সেরা ফলাফলের জন্য এই প্রক্রিয়াটি নিয়মিত পুনরাবৃত্তি করুন।
2 এর 2 অংশ: ব্ল্যাকহেডস প্রতিরোধ
পদক্ষেপ 1. নিষিদ্ধতাগুলি জানুন।
আমরা ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন উপায়ে চেষ্টা করতে প্রলুব্ধ হই, কিন্তু ব্রণ নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করার সময় আপনার মুখের সাথে সাবধানে আচরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করার সময় যতজন মানুষ দুর্ঘটনাক্রমে ত্বকের যতটা সুস্থ হয় তার ক্ষতি করে।
- ব্ল্যাকহেডস চিমটি বা চেপে ধরবেন না । চেঁচানো বা চিমটি মারার ফলে প্রদাহ এবং সংক্রমণ হতে পারে। আপনার হাতও প্রাকৃতিকভাবে তেল নিreteসৃত করে, যা সমস্যাযুক্ত ত্বকে স্থানান্তর করতে পারে এবং ব্ল্যাকহেডসকে আরও খারাপ করতে পারে। সমস্যাযুক্ত স্থানে গরম পানিতে ভিজিয়ে কাপড় রেখে ব্ল্যাকহেডস নরম করার চেষ্টা করুন। 10 মিনিটের জন্য একটি কাপড় দিয়ে মুখ সংকোচনের পর, ব্ল্যাকহেডস নিরাময়ের জন্য স্পট ট্রিটমেন্ট পণ্য ব্যবহার করুন।
- আপনার ত্বকে ধারালো জিনিস ব্যবহার করবেন না । এই ক্ষুদ্র নিষ্কাশন সরঞ্জামগুলি আসলে ত্বকে ব্যাকটেরিয়াকে ঠেলে দেয় এবং সঠিকভাবে ব্যবহার না করলে আপনার মুখকে আঘাত করতে পারে।
- ধোয়া মেকআপ নিয়ে ঘুমাবেন না । মেকাপে এমন উপাদান রয়েছে যা আপনার ঘুমের সময় আপনার ছিদ্রগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে আটকে রাখতে পারে (ট্যালক, টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড ইত্যাদি)। আপনার চুল, হাত, সেবাম এবং মেকআপ থেকে রাসায়নিক পদার্থ তৈরিকে রোধ করার জন্য বিছানার আগে একটি মৃদু ত্বক পরিষ্কারকারী পণ্য দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।
- 'খুব কঠোর এমন এক্সফোলিয়েটিং পণ্য এড়িয়ে চলুন। কঠোর এক্সফোলিয়েটিং পণ্যগুলি আপনার ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে এবং আপনার ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, তাই বড় শস্যের এক্সফোলিয়েন্টগুলি বাদ দিন, যেমন বাদাম বা আখরোট। পরিবর্তে, আপনার মুখ থেকে ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করতে মৃদু পরিষ্কার করার পণ্য (যেমন ভাত বা জোজোবা থেকে তৈরি) ব্যবহার করুন।
ধাপ 2. প্রতিদিন দুইবার মুখ ধুয়ে নিন।
ময়লা অপসারণ এবং সিবাম কমাতে সকাল-রাতে আপনার মুখ ধোয়ার জন্য তেলমুক্ত ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন। সেবাম ত্বকের নিচে একটি তৈলাক্ত পদার্থ যা জমা হয় এবং হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডস সৃষ্টি করে। মেকআপের বাকি অংশের মতো, সেবামও ছিদ্র আটকে দিতে পারে।
ধাপ 3. নির্দিষ্ট পণ্যের সাথে ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করুন।
বেনজয়েল পারক্সাইড এমন একটি উপাদান যা অনেক ব্রণ চিকিত্সা পণ্যে পাওয়া যায় যা সত্যিই ব্রণের দাগ কমাতে সাহায্য করতে পারে। বেনজয়েল পারক্সাইড আপনার মুখের কিছু অংশ শুকিয়ে ফেলতে পারে, তবে এটি ব্যবহার করার পরে আপনি একটি ময়েশ্চারাইজার লাগাতে পারেন।
- রেটিনল তার ব্রণ-প্রতিরোধের ক্ষমতার জন্যও পরিচিত, কিন্তু সমস্যা হল যে আপনাকে এমন একটি পণ্য খুঁজে বের করতে হবে যাতে এই উপাদানটি যথেষ্ট পরিমাণে থাকে যা আসলে ব্ল্যাকহেডস নিরাময় করে। রেটিনলের ডোজ যা দরকারী প্রমাণ করে প্রায় 0.5 বা 1.0%। এর চেয়ে কম রেটিনলযুক্ত পণ্য, অথবা যেসব পণ্য রেটিনলের শতাংশ তালিকাভুক্ত নয়, সেখানে সামান্য পরিমাণ রেটিনল থাকতে পারে এবং ব্রণের চিকিৎসার জন্য যথেষ্ট কার্যকর হবে না।
- স্যালিসিলিক অ্যাসিড একটি ভাল বিকল্প, কিন্তু এটি ব্ল্যাকহেডস এর সাথে সত্যিই সাহায্য করে না।
ধাপ 4. আপনার মুখের সংস্পর্শে আসা যেকোনো জিনিস ধুয়ে নিন।
মাসে অন্তত দুবার বালিশ কেস ধুয়ে নিন, আপনার সেল ফোন এবং চশমা জীবাণু থেকে পরিষ্কার করুন এবং অন্যান্য জিনিস যা আপনার মুখ থেকে তেল স্থানান্তর এবং সংগ্রহ করতে পারে।
