কখনও কখনও, আপনি অনুভব করেন যে কারও সাথে আপনার সম্পর্ক খুব দ্রুত চলছে - শারীরিকভাবে বা আবেগগতভাবে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি সম্পর্কের জন্য দুই জনের মধ্যে একটি চুক্তি প্রয়োজন। আপনার সঙ্গীকে খুশি করার জন্য আপনাকে কিছুই করতে হবে না। আপনি যদি আপনার সম্পর্কের ভারসাম্য বজায় রাখতে চান, আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন এবং আপনি যা চান তা ব্যাখ্যা করুন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: চলমান সম্পর্কগুলি বোঝা
ধাপ 1. পরিস্থিতি মূল্যায়ন করুন।
প্রথমে, আপনার সম্পর্কটি কোথায় যেন খুব দ্রুত চলছে তা বিবেচনা করুন। কোনটি আপনাকে বা আপনার সঙ্গীকে অস্বস্তিকর করে তোলে তা চিহ্নিত করুন। আপনি যদি তাড়াহুড়ো করে সম্পর্ক চান তবে আপনাকে বুঝতে হবে কেন সম্পর্কটি খুব দ্রুত এগিয়ে যাচ্ছে।
- আপনার সঙ্গীর দিকে নজর রাখতে হবে। হয়তো সে আপনার সাথে শারীরিক সম্পর্ক চালিয়ে যেতে চায়, কিন্তু আপনি তাতে আরামদায়ক নন। হয়তো সে এমন একটি প্রতিশ্রুতি দাবি করে যা আপনি করতে পারবেন না। হয়তো সে তোমাকে মরিয়াভাবে ভালোবাসে, কিন্তু তুমি চাও তোমার ভালোবাসা ধীরে ধীরে প্রস্ফুটিত হোক।
- অন্যদিকে, আপনি হয়তো ভালোবাসার অনুভূতিতে ছুটে যেতে চান না। যদি আপনি মনে করেন যে তিনি আপনার ভালবাসা পেতে খুব সহজ, তাহলে "আতঙ্কিত" হওয়া সহজ। হয়তো আপনার প্রেমিক তার ভালোর জন্য তাড়াহুড়া না করতে বলেছে। এই ক্ষেত্রে, আপনার উভয়ের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি কীভাবে আপনার সঙ্গীর প্রয়োজনকে সম্মান করেন তা বিবেচনা করুন।
ধাপ 2. কোন পরিস্থিতিগুলি আপনাকে "ট্রিগার" করে তা সন্ধান করুন।
কিছু কাজ বা পরিস্থিতিতে মনোযোগ দিন যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে। প্যাটার্নটি দেখুন। যখন আপনি মনে করেন এই সম্পর্ক খুব দ্রুত এগিয়ে যাচ্ছে তখন বুঝতে চেষ্টা করুন।
- হতে পারে আপনি সবেমাত্র কারও সাথে ডেটিং করছেন, কিন্তু তিনি আপনাকে তার সাথে বাইরে যেতে বলছেন অথবা কোন আত্মীয়ের বিয়ের জন্য তার সঙ্গী হতে বলেছেন। যদি গম্ভীরতার এই ইঙ্গিত আপনাকে বিরক্ত করে, তাহলে আপনার এটি সম্পর্কে কথা বলা উচিত।
- হয়তো আপনি শুধু একটি মেয়ের সাথে দেখা করছেন, এবং সে ক্রমাগত বিবাহ এবং সন্তানদের সম্পর্কে "সংকেত" পাঠাচ্ছে। আপনি যদি এই বিষয়গুলি নিয়ে চিন্তা করতে প্রস্তুত না হন, তাহলে আপনার সম্পর্ক বিপন্ন হতে পারে।
পদক্ষেপ 3. আপনার লক্ষ্যগুলি জানুন।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার লক্ষ্য, আত্ম-উন্নতির জন্য আপনার লক্ষ্য এবং ভবিষ্যতের জন্য আপনার লক্ষ্যগুলি মূল্যায়ন করুন। এই সম্পর্কটি আপনাকে সেই লক্ষ্যের দিকে নিয়ে যাচ্ছে কিনা তা বিবেচনা করুন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে ভারসাম্যহীনতা আপনি অনুভব করছেন তা একটি কার্যকর সমস্যা। বুঝে নিন আপনার দুজন হয়তো একসাথে পাবেন না।
যদি আপনার সঙ্গী আপনার কাছ থেকে ভিন্ন জিনিস চায়, তার মানে এই নয় যে সে একজন খারাপ ব্যক্তি। এটা সম্ভব যে আপনি উভয়ে একই লক্ষ্য অনুসরণ করছেন না। আপনার লক্ষ্যগুলি সারিবদ্ধ না হলেও আপনার সম্পর্ক রাখা মূল্যবান কিনা তা বিবেচনা করুন।
3 এর 2 অংশ: দম্পতিদের সাথে কথা বলা
পদক্ষেপ 1. সমস্যা সম্পর্কে কথা বলুন।
আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে সৎভাবে কথা বলুন। যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে তা বলুন এবং আপনার হৃদয়ের সবকিছু প্রকাশ করুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে তিনি জানেন যে আপনি এখনও আগ্রহী - কিন্তু আপনি জিনিসগুলি তাড়াহুড়ো করতে চান না। যদি আপনার সঙ্গী আপনি যা বোঝেন তা বুঝতে পারেন, তাহলে তার আচরণ পরিবর্তন করা এবং আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা সহজ হবে।
আপনি অনুভব করতে পারেন যে খোলা যোগাযোগ আপনার সম্পর্ককে কম জটিল মনে করবে। আপনি আপনার সঙ্গীকে আপনার পক্ষে কাজ করার আশা করতে পারবেন না যদি না আপনি তাদের জিজ্ঞাসা করেন।
ধাপ 2. একে অপরকে বোঝার চেষ্টা করুন।
দুইজন একই প্রত্যাশার সাথে সম্পর্ক স্থাপন করবে না। আপনার সঙ্গী হয়তো বুঝতে পারে না যে সে আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে। তিনি অনুভব করতে পারেন যে আপনারা দুজন ভিন্ন জগতে থাকেন। আপনি এবং আপনার সঙ্গী এমন পদক্ষেপ এবং পছন্দ করেন যা মেলে না। এই সমস্যার সমাধানের দ্রুততম উপায় হল সম্পর্কটি কোন দিকে যাচ্ছে সে সম্পর্কে একে অপরকে বোঝা।
ধাপ 3. এটি জোর করবেন না।
যদি আপনি একে অপরের দিকে নাও তাকান, তাহলে হয়তো বিদায় বলার সময় এসেছে। আপনার সঙ্গীকে এমন কিছু করতে বাধ্য করা যা তারা করতে চায় না অন্যায়; এবং আপনাকে ভয়ে বাঁচতে দিচ্ছে কারণ আপনার মনে হচ্ছে আপনি নিজেকে হারিয়ে ফেলছেন তা আপনার কাছেও ন্যায্য নয়। কখনও কখনও, আপনি সত্যিই একটি গুরুতর সম্পর্কের মধ্যে আসার আগে আপনাকে পিছিয়ে যেতে হবে এবং নিজের দিকে মনোনিবেশ করতে হবে।
পরিস্থিতি বিচ্ছেদের দিকে নিয়ে যাবে কিনা তা বিবেচনা করুন। আপনার প্রেমিকের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা কেবল আপনার সম্পর্ককে ধীর করবে না। যদি আপনি মনে করেন যে এটিই একমাত্র বিকল্প, এটি ঘটতে ভয় পাবেন না।
ধাপ 4. আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে কথা বলার পদ্ধতি পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।
যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনি আপনার ভবিষ্যত পরিকল্পনা সম্পর্কে খুব বেশি কথা বলছেন এবং প্রায়শই প্রতিশ্রুতি সম্পর্কিত বিষয়গুলি বলে থাকেন - উদাহরণস্বরূপ, "আমি আপনাকে ভালবাসি" - এই বিষয়গুলিতে আপনি আরামদায়ক কিনা তা বিবেচনা করুন। আপনার সংলাপকে স্বল্পমেয়াদী পরিকল্পনায় পরিণত করার চেষ্টা করুন। আপনি আগামী বছরের জন্য আপনার সম্পর্কের দিক নির্ধারণ করার আগে, পরবর্তী কয়েক মাসে কী ঘটতে চলেছে তা সন্ধান করুন।
3 এর 3 ম অংশ: তাড়াহুড়া না করে ভ্রমণ
পদক্ষেপ 1. সমস্যা সম্পর্কে কথা বলুন।
যেসব স্পেসিফিকেশন আপনাকে অস্বস্তিকর করে, সেগুলো নিয়ে চিন্তা করুন এবং সেগুলো মোকাবেলা করার বা এড়িয়ে চলার উপায় খুঁজে বের করুন। যদি আপনি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া জানানোর পদ্ধতি পরিবর্তন করেন তবে সম্পর্কের মধ্যে তাড়াহুড়া করা সহজ নয়।
- আপনি যদি কয়েকদিন ধরে আপনার প্রেমিককে না দেখে দাঁড়াতে না পারেন, তাহলে তাকে প্রায়ই দেখার উপায় খুঁজে বের করুন, অথবা যখন আপনি বাইরে থাকবেন তখন তাকে আপনার সাথে আরও বেশিবার যোগাযোগ করতে বলুন।
- আপনি যদি রুমে একা থাকাকালীন আপনার বয়ফ্রেন্ড আপনাকে দুষ্টু কাজ করতে প্রলুব্ধ করার চেষ্টা করে, তাহলে রুম থেকে দূরে থাকুন। তার সাথে বিছানায় শুয়ে থাকবেন না এবং আপনার একা সময় সীমাবদ্ধ করার কথা বিবেচনা করুন যতক্ষণ না আপনি নিশ্চিত হন যে সে লাইনটি অতিক্রম করবে না।
ধাপ ২। এমন পরিকল্পনা করুন যা নিশ্চিত হবে।
নিজেকে জানুন, এবং আপনার বিশ্বাসে অটল থাকুন। আপনি যদি আগামী সপ্তাহে কি করতে যাচ্ছেন তা না জানলে পরবর্তী ছয় মাসের পরিকল্পনায় একমত হবেন না! কিছু লোক ভবিষ্যতের পরিকল্পনায় আরও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে, অন্যরা তাদের সাথে যেতে যেতে কী করতে হবে তা নির্ধারণ করতে পছন্দ করে - এবং এটি ঠিক আছে। আপনি যদি এমন কারও সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকেন যিনি জিনিসগুলি পরিকল্পনা করতে পছন্দ করেন তবে আপনাকে তার সাথে তার আরাম অঞ্চলের ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে।
পদক্ষেপ 3. নিজের জন্য সময় দিন।
আপনি যদি আপনার প্রয়োজনীয় সময় না দেন তবে অভিভূত হওয়া সহজ। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে আপনার সম্পর্ক থেকে "বিরতি" নিতে হবে; শুধু প্রতিদিন একটু সময় ব্যয় করুন আপনার নিজের জীবন নিয়ে এবং আপনার সঙ্গীর কথা না ভেবে। আপনি হয়তো দেখতে পাচ্ছেন যে নিজের জন্য সময়কে মূল্যবান করার মতো একটি সহজ কাজ আপনাকে আপনার সম্পর্কের নিয়ন্ত্রণে আরও বেশি অনুভব করবে।
বন্ধুদের সাথে সময় কাটান, এবং আপনার প্রেমিককে নিয়ে আসবেন না। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার বন্ধুত্বকে শক্তিশালী রাখছেন, এমনকি যদি আপনার এবং আপনার বন্ধুদের উভয়েরই প্রেমিক থাকে। আপনার সঙ্গীকে আপনাকে অনুসরণ করতে হবে না।
ধাপ 4. প্রেমিক ছাড়া সপ্তাহান্তে কাটান।
কয়েকদিনের জন্য শহরের বাইরে যাওয়া আপনার দুজনকেই শীতল করার এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কোনটি মূল্যায়ন করার সুযোগ দিতে পারে। ক্যাম্পিংয়ে যান, অথবা একটি নতুন শহরে যান, অথবা কেবল একটি দূরবর্তী স্থানে হাঁটুন। পর্বতে আরোহণ; সাগরে ঝাঁপ দাও। আপনার মন পরিষ্কার করার উপায় খুঁজুন।
ধাপ 5. থাকবেন না।
আপনার বয়ফ্রেন্ডের বাড়িতে না থাকার চেষ্টা করুন এবং তাকে আপনার বাড়িতে আমন্ত্রণ জানাবেন না। একই বিছানায় ঘুমানো জিনিসগুলিকে গুরুতর করে তুলবে - বিশেষত যখন রাত্রি যাপন সাধারণ হয়ে গেছে। কারও সঙ্গে আপনার সম্পর্ক যত নিবিড় হবে, আপনার জীবন তত জটিল হবে।
একইভাবে একসাথে বসবাসের সাথে। বিবাহিত জীবনের মতো পরিস্থিতি - বিশেষত যদি আপনারা দুজন সত্যিই একমত না হন - কিছু জিনিস গুরুতর মনে করতে পারে। আপনার সম্পর্ককে অবনমিত করা উচিত কিনা তা বিবেচনা করুন।
পরামর্শ
- যোগাযোগ চাবিকাঠি। যদি আপনার বয়ফ্রেন্ড বুঝতে না পারে কি হচ্ছে, সে এমন কিছু করতে পারে যা আপনি উপযুক্ত মনে করেন না।
- অন্য কিছু চাইলে কারো সাথে লেগে থাকবেন না। আপনি সবসময় আপনার জন্য উপযুক্ত কাউকে খুঁজে পেতে পারেন।
