প্রকৃতপক্ষে, আপনি যদি আপনার প্রেমিকের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে চান, তাহলে আপনি এটি বন্ধুত্বপূর্ণভাবে করতে পারেন। অবশ্যই, কারও সাথে সম্পর্ক শেষ করা সহজ নয় এবং এটি করার জন্য কোনও ভাল উপায় বিবেচনা করা হয় না। সিদ্ধান্ত নেওয়া কেউ আঘাত পাবে। যাইহোক, যখন আপনি বিচ্ছেদের সিদ্ধান্তের সাথে যোগাযোগ করবেন তখন তাকে আরও ভাল বোধ করার উপায় রয়েছে। এছাড়াও, আপনি আরও ভাল বোধ করবেন। নিষ্ঠুর হবে কেন? সর্বোপরি, তিনি একসময় আপনার জীবনের একটি অংশ ছিলেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে পার্ট 1: একটি ভাল উপায় খোঁজা
পদক্ষেপ 1. এটি সরাসরি বলুন।
যদি আপনি তাকে পরোক্ষভাবে কেটে ফেলেন তবে তিনি আরও আঘাত পাবেন। আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে একটি টেক্সট মেসেজের মাধ্যমে কখনই বিচ্ছেদ করবেন না, যদি না আপনি সত্যিই তাকে অনেক কষ্ট দিতে চান। একটি ব্রেকআপ আলটিমেটাম সহ একটি টেক্সট বার্তা পাঠানো একটি সম্পর্ক শেষ করার সবচেয়ে খারাপ উপায়।
- আপনার প্রেমিকের সাথে ফোনে, স্কাইপ, ফেসবুক, বা সোশ্যাল মিডিয়া, অথবা ইমেইলের মাধ্যমে ব্রেক আপ করাও অসম্মানজনক বলে বিবেচিত হয় এবং এটি ব্যবহার করা উচিত নয়। যদি কেউ আপনার সাথে এমন করে তবে আপনি অবশ্যই এটি পছন্দ করবেন না। তাই অন্যদের সাথে এটি করবেন না।
- আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে সরাসরি সম্পর্ক ছিন্ন করে, আপনি সমবেদনা এবং উদ্বেগ প্রদর্শন করতে পারেন। ইলেকট্রনিক মিডিয়ার মাধ্যমে আপনার প্রেমিকের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা দূরত্ব সৃষ্টি করে এবং অসম্মান দেখায়। এছাড়াও, ইমেল বা টেক্সট পড়া ভুল ব্যাখ্যা হতে পারে। সুতরাং, সে আপনার কথা থেকে ভুল সিদ্ধান্তে আসতে পারে।
- আপনি যদি সত্যিই তাকে ব্যক্তিগতভাবে বলতে না পারেন, অথবা এটি সম্ভব নয়, একটি আন্তরিক এবং বিস্তারিত চিঠি লেখার চেষ্টা করুন। চিঠি টাইপ করে প্রিন্ট করবেন না। আপনাকে সহানুভূতি দেখাতে হবে। যদি আপনি তাকে অনুভব করেন যে সে একসময় আপনার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ ছিল, এমনকি যদি সম্পর্কটি চলতে না পারে, তবে সম্ভবত সে খুব বেশি আঘাত করবে না।
ধাপ ২। হঠাৎ করে অদৃশ্য হয়ে যাওয়া এবং সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে (ভূতুড়ে) সম্পর্ক শেষ করবেন না।
এই শব্দটি সম্প্রতি জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে সেলিব্রিটি দম্পতিদের বিচ্ছেদের বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে। কোনো ব্যাখ্যা না দিয়ে যদি কেউ সম্পর্ক শেষ করতে হঠাৎ করে নিখোঁজ হয়ে যায়, তাকে "ভূতুড়ে" বলা হয়। তারা শুধু ভূতের মতো অদৃশ্য হয়ে গেল।
- ভূত খুব নিষ্ঠুর। এটি মানুষকে মূল্যহীন এবং বিভ্রান্ত বোধ করে। এভাবে ভেঙে পড়লে নিশ্চয়ই তাকে খুব আঘাত লাগবে। অতএব, যদিও এটি কঠিন, আপনার ভয় মোকাবেলা করুন এবং সাহসের সাথে এটি মোকাবেলা করুন।
- আপনি হঠাৎ অদৃশ্য হয়ে গেলে কেন সম্পর্কের শেষ হওয়া উচিত তা তিনি অবিলম্বে বলতে পারেন না। এইভাবে, সে এখনও আশেপাশে থাকবে এবং কী ঘটছে তা জানতে আপনার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করবে। সুতরাং আপনি যদি সত্যিই তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে চান, তাহলে ভূত তাকে আপনার জীবন থেকে যথেষ্ট দ্রুত বের করতে পারবে না।
পদক্ষেপ 3. তাকে মিথ্যা আশা দেবেন না।
কখনও কখনও মানুষ অন্য মানুষকে এত সহজে নিচু করার চেষ্টা করে যে তারা তাদের বিপথগামী করে। এই কাজটি অনুপযুক্ত কারণ এটি তাকে বিভ্রান্ত করবে এবং তাকে মিথ্যা আশা দেবে।
- আপনি সম্পর্ক শেষ করার পরে তার সাথে যোগাযোগ করবেন না এবং তাকে আপনাকে এটি সম্পর্কে অবিরাম আলোচনায় ডুবতে দেবেন না। সম্পূর্ণরূপে সমাপ্ত।
- ঝোপের চারপাশে মারধর করবেন না এবং দৃert় হবেন। "আমার শুধু জায়গা দরকার" এর মতো কিছু বলবেন না কারণ এটি মিথ্যা আশার জন্ম দেবে। যদি সম্পর্ক চালিয়ে যাওয়া সম্ভব না হয়, তাহলে আপনাকে দৃ firm় হতে হবে এবং তাকে বিভ্রান্ত করতে হবে না।
- বলবেন না যে আপনি তাকে ভালোবাসেন বা তাকে প্রশংসা করে বা তাকে কোনভাবেই স্পর্শ করবেন না। আপনি দেখাতে পারেন যে আপনি যত্ন করেন এবং আশা করেন যে তিনি ঠিক থাকবেন। যেকোনো আবেগকে স্পষ্টভাবে দেখানো বা স্পর্শ করা (এমনকি এটি একটি আলিঙ্গন হলেও) তাকে মনে করতে পারে যে আশা আছে। এটা নিষ্ঠুর বলে বিবেচিত হতে পারে।
- ভবিষ্যতে যে কোনো সম্পর্কের সীমানা স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করুন। যদি সেখানে যাওয়া সম্ভব না হয়, তাহলে সরাসরি বলুন।
ধাপ 4. এটি আপনার কাছে রাখুন।
গসিপ মজার কিছু নয়। তিনি এমন পরিস্থিতিতে পড়বেন যা তাকে দু sadখিত করবে, কেন আপনি সর্বত্র খবর ছড়িয়ে দিয়ে তার অহংকে আরও আঘাত করছেন?
- তাকে আপনার বন্ধুদের বৃত্ত সহ অন্যদের জানাতে দিন। যাইহোক, বিচ্ছেদের পিছনে কারণটি নিজের কাছে রাখুন। যদি অন্য ব্যক্তি জিজ্ঞাসা করে, শুধু বলুন যে আপনি আপনার প্রাক্তনকে সম্মান করে বলতে পারবেন না।
- যদি সে অন্যদের কাছে খবর ছড়িয়ে দেয়, তাহলে অতিরিক্ত রাগ দেখাবেন না। তাকে সম্ভবত তার গল্প শেয়ার করার জন্য কারো প্রয়োজন, যদি না সে আপনার সম্পর্কে মিথ্যা বলছে বা সত্যিকারের অর্থহীন।
3 এর অংশ 2: সঠিক জিনিস বলা
ধাপ 1. clichés ব্যবহার করবেন না।
ক্লিচ বলা সহজ, যেমন কিছু, "এটা তুমি নও, এটা আমি" অথবা "আমাদের শুধু বন্ধু হওয়া উচিত।" কোন ছেলেকে বলা ভালো লাগে না যে তারা শুধুমাত্র বন্ধু হতে পারে। এটা এমন কিছু যা বেহুদা। তাই বলো না।
- যদি আপনি clichés ব্যবহার করেন, যা সব জায়গায় ব্যবহৃত হয়, তাদের বিশ্বাস করা কঠিন হতে পারে। যদি তিনি মনে করেন যে আপনি অসৎ হয়ে যাচ্ছেন তবে তিনি রাগান্বিত বা প্রতিরক্ষামূলক হয়ে উঠবেন। "নিজেকে বোঝার জন্য আমার সময় দরকার", বা "আমার স্থান দরকার" এর মতো বাক্যগুলি অবিলম্বে তাকে বিরক্ত করবে। এমন নয় যে বাক্যটি সত্য নয়, কিন্তু এর বাইরে আরেকটি ব্যাখ্যা থাকা উচিত। তিনি আরও সুনির্দিষ্ট উত্তর পাওয়ার যোগ্য।
- আপনি কেমন অনুভব করেন এবং সৎ থাকুন তা প্রকাশ করলে ভাল হবে। খুব স্পষ্টভাবে কথা বলুন, কিন্তু সংক্ষিপ্ত এবং সরাসরি হওয়ার চেষ্টা করুন। শুধু বলো আসলে কি হয়েছে।
- হয়তো কোনো দিন আপনি তার সাথে বন্ধুত্ব করতে পারেন, কিন্তু আপনি যদি তা সরাসরি করেন, তাহলে বিষয় গুলিয়ে ফেলতে পারে। যাইহোক, রোমান্স এবং বন্ধুত্ব আলাদা করা ভাল। সুতরাং, ক্লিচ ব্যবহার করার দরকার নেই "আমরা শুধু বন্ধু"।
পদক্ষেপ 2. স্বীকার করুন যে আপনিও দোষী।
যদি আপনি সত্যিই মনে করেন যে আপনি কিছু ভুল করেননি, তাহলে কিছু আত্মনিয়ন্ত্রণ করা ভাল। যদি সম্পর্কটি ঠিক মতো কাজ না করে, তবে উভয় পক্ষই সাধারণত আংশিকভাবে দায়ী। অথবা হয়ত দুই পক্ষই একসাথে হয় না এবং কেউ দোষী নয়।
- এটা খুব খারাপ হবে যদি আপনি বিরক্তিকর আচরণ করেন শুধু তাকে আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার জন্য। আপনি যদি সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে চান তবে তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করুন, তবে স্বীকার করুন যে তিনিই একমাত্র দোষী নন।
- যদি সে সত্যিই দোষী হয়, উদাহরণস্বরূপ, অথবা সে খারাপ বা সম্পর্কযুক্ত, তাহলে আপনার নিরাপত্তাকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত এবং মনে করবেন না যে আপনাকে দোষ ভাগ করতে হবে। কেউই নিষ্ঠুর আচরণ বা মিথ্যা বলার যোগ্য নয়। সুতরাং, নিজেকে সম্মান করুন এবং তাকে ছেড়ে দিন।
- কিন্তু যদি আপনি আর সম্পর্ক অব্যাহত রাখতে আগ্রহী না হন বা তিনি যে ভুল করেছিলেন তা মারাত্মক ছিল না, তাহলে কেন আপনি নিজেই দায়িত্ব নেবেন না? এই ক্রিয়াটি তার হৃদয়ের ব্যথার বোঝা কমাবে কারণ এটি তাকে তার গর্ব বজায় রাখতে দেবে। আপনি যদি সমস্ত দোষ তার উপর চাপিয়ে দেন, তাহলে এটি কথোপকথনকে যুক্তিতে পরিণত করবে।
- আপনি বন্ধন কেটে ফেলেছেন, কেন তাকে তার সমস্ত দোষের একটি দীর্ঘ তালিকা দিন? দোষারোপ করা শব্দগুলি এড়িয়ে চলুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি ভদ্রতার একটি মৃদু এবং যত্নশীল সুর ব্যবহার করেছেন, রাগ এবং অভিযোগ নয়।
পদক্ষেপ 3. তাকে একটি কারণ দিন।
কেন তারা ডাম্প করা হয়েছিল তা প্রত্যেকেরই জানার যোগ্য। আপনার সব সময় ক্ষতিকর কথা বলা উচিত নয়, বরং তাকে কারণ দিন।
- বেশিদিন থাকবেন না। আপনি কেন সম্পর্ক শেষ করতে চান তার কারণ দিন। আপনি যা বলতে চাচ্ছেন তা ভালভাবে, স্পষ্টভাবে এবং দ্রুত বলুন এবং তার প্রতি সহানুভূতি দেখান। একই সময়ে, একবার আপনি আপনার ইচ্ছা পূরণ করলে, এখনই একটি উত্তর পাওয়ার আশা করবেন না। যদি সে আপনাকে সত্যিই ভালোবাসে, তাহলে সিদ্ধান্তটি তার হৃদয় ভেঙে দিতে পারে। সুতরাং, পরিস্থিতিকে সম্মান করুন এবং তাকে ছেড়ে দিন। তাকে প্রশ্ন দিয়ে গোসল করবেন না। এই সত্যটি গ্রহণ করতে তার একটু সময় লেগেছিল। তাকে তার প্রয়োজনীয় সময় দিন, এবং তাকে তার কথা বলতে দিন, তারপরে আপনার বক্তব্য পুনরাবৃত্তি করুন এবং যান।
- আপনার কারণগুলি 3-5 বাক্যে সংক্ষিপ্ত করুন। এটি আপনাকে মনোযোগী হতে সাহায্য করে।
ধাপ 4. সুন্দর জিনিস বলুন।
একটু দয়া একটি বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে। সম্ভবত তিনি আপনাকে শত্রু হিসাবে দেখবেন না এবং তিনি প্রতিরক্ষামূলক হবেন না। যদি সে রেগে যেতে শুরু করে, রাগের সাথে সাড়া দিবেন না। তর্ক বা চিৎকার করবেন না।
- তাকে বলো তুমি দু sorryখিত। আপনি দু sorryখিত যে সম্পর্কটি তার প্রত্যাশা অনুযায়ী হয়নি এবং আপনি দু sorryখিত যে আপনি তাকে আঘাত করেছেন। তাকে উত্তর দেওয়ার সুযোগ দিন। যদি সে কাঁদে বা ভিক্ষা করে, তাকে তার অনুভূতি প্রকাশ করতে দিন, কিন্তু সাড়া দেবেন না। আপনি যে সিদ্ধান্তগুলি গ্রহণ করেন তা আপনাকে মেনে চলতে হবে, তবে এটি একটি ভাল উপায়ে করুন।
- তার প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন। আপনার একসাথে কাটানো ভাল সময়ের জন্য কৃতজ্ঞ থাকুন, তবে এই বিষয়টি জোর দিন যে সম্পর্কটি কার্যকর হবে না। তিনি যা করেন বা আপনার জন্য দেন তার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ বলুন।
- তাকে বুঝিয়ে দিন যে আপনি বিশ্বাস করেন যে সে ভালো থাকবে এবং অন্য একজন মহিলাকে খুঁজে পাবে কারণ সে একজন ভালো মানুষ এবং তার অনেক ভালো গুণ আছে, কিন্তু আপনার দুজনের মধ্যে সামঞ্জস্য নেই এবং আপনার সম্পর্ক চলতে পারে না।
পদক্ষেপ 5. মিথ্যা বলবেন না।
মিথ্যা বলা সঠিক কাজ নয়, এবং আরও খারাপ, তিনি অবশেষে জানতে পারেন যে আপনি মিথ্যা বলছেন। যদি তা হয়, পরিস্থিতি আরও খারাপ হবে।
- তার মানে এই নয় যে আপনাকে তার নতুন ক্রাশ সম্পর্কে সমস্ত বিবরণ দিয়ে তাকে বোমা মারতে হবে (যদি তার কখনও থাকে)। আপনি যদি এমন কিছু না বলেন যা সত্য নয় তবে ভাল হবে।
- আপনি যদি নতুন সম্পর্ক শুরু করার আগে কিছু সময় অপেক্ষা করেন? তাকে অন্য কারো সাথে দেখা করার আগে তাকে সুস্থ করার জন্য সময় দিন (অথবা এটি সম্পর্কে শুনুন)।
3 এর অংশ 3: সঠিক সেটিংস নির্বাচন করা
পদক্ষেপ 1. সঠিক সময় চয়ন করুন।
এটা এমন নিষ্ঠুর মনে হয় যে কাউকে এমন সময়ে ডাম্প করা যখন সে বা সে তাদের জীবনে সংকটের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। তাই আপনাকে তার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময় বেছে নিতে হবে, আপনার জন্য নয়। তাড়াহুড়া কেন?
- দিনের বেলায় করুন। কাউকে রাতে ডাম্প না করা ভাল এবং তারা পান করার পরে বা আপনি পান করার পরে কখনই না। আপনি কথোপকথন সংক্ষিপ্ত রাখতে চান, যখন সন্ধ্যায় আলোচনা দীর্ঘ এবং তীব্র হতে থাকে। দীর্ঘ আলোচনার গভীর ক্ষত ছাড়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
- ভোর বা দুপুরের খাবারের সময় ভাল হবে। উইকএন্ড বেছে নেওয়া ভাল। আপনি অবশ্যই তাকে ডাম্প করতে চান না যখন তার পরে তাকে কাজে যেতে হবে। যখন তাকে পেশাগতভাবে তার সেরা দিকটি দেখাতে হয়েছিল তখন তাকে একটি আবেগের জালে ফেলে দেওয়া অন্যায় বলে মনে হয়েছিল।
- বিশেষ উপলক্ষ্যে ভেঙে যাবেন না, যেমন ছুটির দিন শুরু হওয়ার আগে, তার জন্মদিনে, অথবা ঠিক আগে বা আপনার বার্ষিকীতে। এটি তাকে আরও খারাপ বোধ করবে।
পদক্ষেপ 2. নিজের সাথে একা কথা বলুন।
একান্তে বিচ্ছেদের ইচ্ছা প্রকাশ করলে ভালো হতো। এইভাবে, তিনি অপমানিত বোধ করবেন না, এবং যদি তিনি আবেগ দেখান, কেউ লক্ষ্য করবে না। আপনি এই পরিস্থিতিতে হৃদয় থেকে হৃদয়ের সাথে কথা বলতে পারেন।
- যখন সে তার বন্ধুদের সাথে থাকে তখন কখনই সম্পর্ক ছিন্ন করবেন না। তাকে তার নিজের পদ্ধতিতে ব্রেকআপ সম্পর্কে কথা ছড়িয়ে দেওয়ার সুযোগ দিন। আপনি যদি তাকে তার অহংকার বজায় রাখার সুযোগ দেন তাহলে ভালো হবে।
- এটি তার জায়গায় করুন, আপনার নয়। এইভাবে, একবার আপনি সম্পর্ক শেষ করার ইচ্ছা প্রকাশ করেছেন, আপনি যে কোনও সময় চলে যেতে পারেন। যদি এটি আপনার বাড়িতে করা হয়, সে এই মুহূর্তটিকে দীর্ঘায়িত করতে পারে বা এমনকি আপনাকে প্রলুব্ধ করতে পারে কারণ সে সম্পর্ক বাঁচাতে চায়। আপনি যদি তাকে ফেলে দিতে হয় তবে আপনি অস্বস্তিকর বোধ করবেন।
- যাইহোক, যদি আপনার নিরাপত্তা সম্পর্কে চিন্তার কারণ থাকে তবে ব্যতিক্রম আছে। যদি তার রাগ নিয়ন্ত্রণে সমস্যা হয় তবে তাকে একান্তে ফেলে দেবেন না। একটি ক্যাফে মত একটি পাবলিক জায়গায় তার সাথে দেখা। সহায়তার জন্য বন্ধুকে নিয়ে আসুন। যদি সে হিংস্র হয় তবে তার সাথে মোটেও দেখা করবেন না। কাউকে খবর দিতে বা লিখিতভাবে করতে বলুন।
ধাপ 3. একটি নিরপেক্ষ জায়গা চয়ন করুন।
এমন জায়গা বেছে নেবেন না যেখানে রোমান্টিক ভাব আছে। এটি এটিকে আরও কঠিন করে তুলবে এবং পরস্পরবিরোধী বার্তা দিতে পারে।
- বারগুলি সঠিক জায়গা নয়, কারণ অ্যালকোহল আপনার আবেগকে জ্বালিয়ে দেবে এবং জিনিসগুলিকে আরও নাটকীয় করে তুলবে।
- অভিনব রেস্তোরাঁ যার সাথে আপনি ডেটে ছিলেন? সেই জায়গাটা আরও খারাপ করে দেবে। পরিবর্তে, একটি নিরপেক্ষ জায়গা বেছে নিন, যেমন ক্যাফে অথবা বেড়াতে যান যাতে আপনি কিছু গোপনীয়তা পেতে পারেন।
পরামর্শ
- তার সাথে প্রতারণা করবেন না। আপনি যদি অন্য পুরুষের প্রতি আকৃষ্ট হন, তাহলে প্রথমে তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করুন। এটি একটি ভাল পদক্ষেপ। যদি কোনও পক্ষের সম্পর্ক হয় তবে ব্রেকআপ কখনই ভাল হয় না।
- ব্রেক আপ কখনও মজা হয় না। তাই শুধু এটি করুন এবং এটি সম্পন্ন করুন। যাইহোক, অপ্রস্তুত হয়ে আসার পরিবর্তে আপনি আগে যা বলতে যাচ্ছেন তা অনুশীলনের প্রয়োজন হতে পারে।
- ব্রেকআপ থেকে সেরে উঠতে সময় নিন।
- তার সাথে বন্ধুত্ব করবেন না যদি আপনি মনে করেন যে আপনি তাকে সামলাতে পারছেন না।
- ব্রেক আপ হওয়ার পর কখনো তার কাছে বড়াই করবেন না বা তার সাথে খারাপ ব্যবহার করবেন না। তার কাছে ফিরে যাবেন না, আপনার ভাগ্য হিসেবে অন্য একজনকে সন্ধান করুন।
- আপনি তার কাছ থেকে পাওয়া ছবি বা উপহারগুলি থেকে মুক্তি পান, এমন কিছু থেকে মুক্তি পান যা আপনাকে তার স্মরণ করিয়ে দেবে। আইটেমগুলি ফেরত না দেওয়া ভাল কারণ এটি নিষ্ঠুর। এর থেকে পরিত্রাণ পেতে হবে।
- তাকে ফেসবুক, মাইস্পেস বা অন্যান্য সামাজিক নেটওয়ার্ক থেকে সরিয়ে দিন যদি আপনি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি আর তার বন্ধু নন। আপনার সুখ বা আপনার নতুন বয়ফ্রেন্ড সম্পর্কে একটি ছবি বা স্ট্যাটাস দেখে তিনি রাগ করতে পারেন।
সতর্কবাণী
- আপনি কোথায় গিয়েছিলেন এবং কী করেছিলেন তা বন্ধুদের বলুন।
- আবার, যদি আপনি এমন কোন চিহ্নের গন্ধ পান যে সে অসভ্য বা হিংস্র হতে চলেছে, তার অনুভূতির উপর আপনার নিরাপত্তাকে অগ্রাধিকার দিন এবং ব্যক্তিগতভাবে তার সাথে দেখা করবেন না এবং প্রথমে সাহায্য না নিয়ে তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করবেন না। একজন পেশাদার, যেমন একজন পরামর্শদাতা, অভিভাবক বা পুলিশ অফিসারের সাহায্য নিন।
