কে চায় তাদের ত্বকের ছিদ্রগুলো ব্ল্যাকহেডস দিয়ে আটকে যাক? প্রকৃতপক্ষে, এই ত্বকের সমস্যাগুলি আপনার পিঠের মতো শক্ত-পৌঁছানো ত্বকের এলাকায়ও আঘাত করতে পারে, আপনি জানেন! এলাকায় মৃত ত্বকের কোষ এবং ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করতে, এমন একটি পণ্য ব্যবহার করার চেষ্টা করুন যা বিশেষভাবে ছিদ্র পরিষ্কার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ভবিষ্যতে, যাতে ত্বকের ছিদ্রগুলি আবার আটকে না যায়, আপনার পিঠে জমে থাকা তেল, ঘাম এবং মৃত ত্বকের কোষ পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।
ধাপ
2 এর 1 পদ্ধতি: সঠিক ত্বকের যত্ন
ধাপ 1. আপনার পিঠ পরিষ্কারকারী সাবান দিয়ে পরিষ্কার করুন যাতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং গ্লাইকোলিক অ্যাসিড রয়েছে।
সুপার মার্কেটে ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্রণ ক্লিনজার কিনুন এবং এই দুটি উপাদানের মধ্যে একটি রাখুন। তারপরে, স্পঞ্জের পৃষ্ঠায় পণ্যটির একটি ছোট পরিমাণ pourেলে দিন, তারপর অবিলম্বে এটি আপনার পিছনের ত্বকে ঘষুন। কমপক্ষে এক মিনিটের জন্য আপনার পিঠ পরিষ্কার করুন যাতে ধোয়ার আগে সাবানের উপাদানগুলি আপনার ত্বকে ভালভাবে শোষিত হয়।
- স্নান করার সময় পিঠ পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াটি সহজ হবে।
- একটি বিশেষ পরিষ্কারক সাবান দিয়ে পিঠ পরিষ্কার করুন, দিনে দুবার। যাইহোক, যদি ত্বকের টেক্সচারটি পরে খুব শুষ্ক হয়ে যায় তবে দিনে একবার এই প্রক্রিয়াটি করুন।
ধাপ 2. দিনে একবার বা দুবার মৃদু এক্সফোলিয়েন্ট দিয়ে আপনার পিঠ ঘষুন।
ফার্মেসিতে একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার এক্সফলিয়েন্ট কিনুন, তারপরে স্নানের স্পঞ্জের পৃষ্ঠায় পণ্যটির একটি ছোট পরিমাণ েলে দিন। তারপরে, পণ্যটি আপনার পিঠে কমপক্ষে এক মিনিটের জন্য ঘষুন, তারপরে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। অনুমান করা হয়, এক্সফোলিয়েন্ট পিছনের পুরো পৃষ্ঠের ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনার পিঠের পুরো পৃষ্ঠায় পৌঁছানো সহজ করার জন্য, একটি বিশেষ দীর্ঘ-পরিচালিত ব্রাশ ব্যবহার করে দেখুন।
- স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত অনেক পণ্য ব্ল্যাকহেডস দূর করতে এবং ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার উদ্দেশ্যে করা হয়।
পদক্ষেপ 3. আপনার পিঠ পরিষ্কার করার পরে একটি টপিকাল ওভার-দ্য-কাউন্টার জেল বা ক্রিম লাগান।
দিনে একবার ক্রিম প্রয়োগ করুন, এবং নিশ্চিত করুন যে পণ্যটিতে 0.1% অ্যাডাপালিন রয়েছে। বিশেষ করে, এটি ব্লকহেডস অপসারণ করতে এবং ছিদ্রগুলিকে পুনরায় গঠনে বাধা দিতে সাহায্য করে।
- যদি ব্ল্যাকহেড পৌঁছানো কঠিন হয়, অন্য কাউকে ক্রিম এবং জেল লাগাতে বলুন।
- গোসল করার পরে বা রাতে ঘুমানোর আগে ক্রিমটি আপনার পিঠে লাগান।
- ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধের সাহায্যে যদি ব্ল্যাকহেডস চলে না যায় তবে ট্রেটিনয়েনযুক্ত একটি সাময়িক ওষুধ লিখতে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
ধাপ 4. বেনজয়েল পারক্সাইড ধারণকারী পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন।
সম্ভাবনা আছে, আপনি প্রায়ই ব্রণ medicationsষধ খুঁজে পান যা বেনজয়েল পারক্সাইড ধারণ করে। সাধারণত, এই ওষুধগুলি প্রদাহ কমাতে এবং ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করার উদ্দেশ্যে করা হয়। যাইহোক, কারণ ব্ল্যাকহেডস চেহারা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয় না এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে না, এই উপাদানগুলি আপনার ব্ল্যাকহেডস দূর করতে কার্যকর হবে না।
যাইহোক, যদি আপনার পিঠের ব্ল্যাকহেডগুলি নিয়মিত ফুসকুড়ি, সিস্টিক ব্রণ বা পাস্টুলে রূপান্তরিত হয়, তবে বেনজয়েল পারক্সাইড ব্যবহার করা ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করতে কার্যকর।
ধাপ 5. মাইক্রোডার্মাব্রেশন সম্ভাবনার জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
যদি আপনার পিঠ একগুঁয়ে ব্ল্যাকহেডস দ্বারা ভরা থাকে যা বিভিন্ন ত্বকের যত্নের পদ্ধতির পরে চলে না যায়, তাহলে মাইক্রোডার্মাব্রেশন হওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন। এই পদ্ধতিতে, ডাক্তার একটি বিশেষ সরঞ্জাম দিয়ে আপনার পিঠের ত্বকে খুব ছোট স্ফটিক স্প্রে করবেন। একই সময়ে, মেশিনটি আপনার ত্বকের পৃষ্ঠে জমে থাকা স্ফটিক এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিও শোষণ করবে।
পদ্ধতির পরে আপনার ত্বক মসৃণ এবং নরম হওয়া উচিত।
2 এর পদ্ধতি 2: পিছনে উপস্থিত হওয়া থেকে ব্ল্যাকহেডস প্রতিরোধ করা
ধাপ 1. ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি চয়ন করুন যেখানে নন-কমেডোজেনিক লেবেল রয়েছে (ব্ল্যাকহেডসের সম্ভাবনা নেই)।
ব্ল্যাকহেডস পুনরায় তৈরি হতে বাধা দিতে, আপনার ত্বককে এমন একটি পণ্য দিয়ে পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজ করুন যাতে ছিদ্র আটকে যাওয়ার সম্ভাবনা নেই। সাধারণত, নন-কমেডোজেনিক হিসাবে লেবেলযুক্ত পণ্যগুলিতে রঞ্জক, রাসায়নিক সংযোজন বা নারকেল তেলের মতো প্রাকৃতিক উপাদান থাকে না যা ছিদ্র আটকে দিতে পারে।
সম্ভাবনা আছে, এই জাতীয় পণ্যগুলি ননকেনজেনিক (ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা নেই) বা নন-পোর-ক্লগিং (ছিদ্র আটকে যাওয়ার সম্ভাবনা নেই) লেবেল দিয়ে বিক্রি করা হয়।
পদক্ষেপ 2. আপনার পিঠ ধোয়ার আগে আপনার চুল ধুয়ে নিন এবং স্যাঁতসেঁতে করুন।
আপনি যদি আপনার চুল শ্যাম্পু করার আগে এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করার আগে আপনার পিঠ ধোতে অভ্যস্ত হন তবে এই রুটিনটি উল্টানোর চেষ্টা করুন। শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ধোয়ার সময়, আপনার মাথাটি কাত করুন যাতে শ্যাম্পুর অবশিষ্টাংশ প্রথমে আপনার পিছনে না গিয়ে মেঝেতে পড়ে। এর পরে, আপনি পরিষ্কার হওয়া পর্যন্ত আপনার পিঠটি ধুয়ে ফেলতে পারেন।
ত্বকের যত্ন পদ্ধতি যতই ব্যবহার করা হোক না কেন, ত্বক প্রথমে তৈলাক্ত শ্যাম্পুর অবশিষ্টাংশ পরিষ্কার করা হলে ফলাফল অনেক বেশি কার্যকর হবে।
ধাপ 3. একটি মুখোশ পণ্য কিনুন যাতে কাদামাটি বা সক্রিয় কাঠকয়লা থাকে।
বিশেষত, এমন পণ্যগুলি সন্ধান করুন যা ছিদ্রগুলিকে সর্বাধিক পরিষ্কার করতে পারে যাতে তাদের মৃত ত্বকের কোষগুলি আটকাতে না পারে, যেমন সক্রিয় কাঠকয়লা, মাটি বা সালফার দিয়ে তৈরি মুখোশ, বিশেষত যেহেতু তিনটিই সক্রিয় উপাদান যা কার্যকরভাবে ব্ল্যাকহেডস দূর করতে পারে পিঠে..
আপনি চাইলে প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে বাড়িতে মাস্ক তৈরি করতে পারেন।
ধাপ 4. সপ্তাহে একবার আপনার পিঠে মাস্ক লাগান।
পিঠ পরিষ্কার করার পরে, জল বন্ধ করুন এবং পুরো পিঠ জুড়ে মাস্ক লাগান। মাস্কটি 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন যাতে এতে থাকা উপাদানগুলি ছিদ্রগুলিতে প্রবেশ করতে পারে, তারপরে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার পিঠটি সঠিকভাবে শুকিয়ে নিন।
ত্বকে আর্দ্রতা আটকাতে, ত্বক শুকিয়ে যাওয়ার পরে আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে লোশন লাগান। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকে, তাহলে একটি লোশন পরিধান করুন যা মৃদু এবং এতে সুবাস নেই।
ধাপ ৫। পিঠের ত্বক দিনভর পরিষ্কার ও শুষ্ক রাখুন।
যদি আপনি ব্যায়ামের পরে ঘামেন, তাহলে গোসল করুন এবং নতুন, শুকনো কাপড় পরুন। বিশেষ করে, আপনার পিঠে অতিরিক্ত তেল এবং ঘাম লেগে থাকতে দেবেন না যাতে ত্বকের ছিদ্র আটকে না যায় এবং ব্ল্যাকহেডসে রূপান্তরিত হয়।
- আপনার পিঠের ছিদ্রগুলিতে ঘাম আটকাতে ব্যায়াম করার সময় looseিলে cottonালা সুতির পোশাক পরুন।
- আপনি যদি ব্যায়াম করার পর গোসল করতে না পারেন, তাহলে কেবল মুখের মেকআপ রিমুভার দিয়ে পিছনের অংশটি নন-কমেডোজেনিক লেবেল দিয়ে মুছুন। এর পরে, পরিষ্কার এবং শুকনো নতুন পোশাক পরুন।
