স্বীকার করুন, ব্রণ একটি চিকিৎসা ব্যাধি যা আসলে হালকা, কিন্তু এটির কাছে গেলে আপনি খুব হতাশ বোধ করতে পারেন, তাই না? এই ত্বকের সমস্যাগুলি আপনার মধ্যে যারা বয়berসন্ধিতে প্রবেশ করেছে এবং বেড়ে উঠছে তাদের ক্ষেত্রে হতে পারে এবং এমনকি শরীরের সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত অংশ যেমন নাকের উপরও আক্রমণ করতে পারে। এটা কিভাবে ঠিক করবেন জানতে চান? আসুন, এই নিবন্ধটি পড়ুন!
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: নাকের উপর ব্রণের চিকিত্সা
ধাপ 1. একটি ক্লিনজিং ক্রিম বা সাবান লাগানোর চেষ্টা করুন যাতে বেনজয়েল পারক্সাইড থাকে।
বেনজয়েল পেরক্সাইড বিভিন্ন ব্রণের medicationsষধের মধ্যে সাধারণভাবে ব্যবহৃত উপাদানগুলির মধ্যে একটি, প্রধানত ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মেরে ফেলার এবং ত্বকের ছিদ্রগুলি খোলার ক্ষমতার কারণে। অতএব, একগুঁয়ে ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে নাকের চারপাশে এটি প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। যদি সম্ভব হয়, প্রায় 2.5% থেকে 10% বেনজয়েল পারক্সাইড ধারণকারী পণ্যগুলি সন্ধান করুন, যা সাধারণত পরিষ্কারের সাবান এবং ব্রণের ওষুধের আকারে বিক্রি হয়।
বেনজয়েল পারক্সাইড ত্বককে শুষ্ক, স্টিং, লালচে করে তুলতে পারে এবং প্রয়োগের সময় জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করতে পারে। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী অনুযায়ী এটি ব্যবহার করেছেন
পদক্ষেপ 2. একটি ব্রণ পণ্য ব্যবহার করুন যাতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে।
স্যালিসিলিক অ্যাসিড হল এক ধরনের ব্রণ-প্রতিরোধী উপাদান যা ক্লিনজিং সাবান এবং ব্রণের ওষুধের আকারে ওভার-দ্য কাউন্টার কেনা যায়। সাধারণত, বাজারে বিক্রি হওয়া পণ্যগুলিতে প্রায় 0.5% থেকে 5% স্যালিসিলিক অ্যাসিড থাকে।
স্যালিসিলিক অ্যাসিড ত্বকে জ্বালা -পোড়া করতে পারে। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী অনুযায়ী এটি ব্যবহার করেছেন
পদক্ষেপ 3. ওভার-দ্য-কাউন্টার রেটিনয়েড পণ্য প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন।
ডিফারিন জেল (অ্যাডাপালিন) একটি রেটিনয়েড জেলের একটি উদাহরণ যা প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায়। বিশেষ করে, জেলটি ছিদ্রগুলি খোলার এবং ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পেতে দরকারী যা সাধারণত নাকের ব্রণের সাথে থাকে। যাইহোক, সচেতন থাকুন যে রেটিনয়েডগুলি ত্বককে খুব শুষ্ক এবং জ্বালাতন করতে পারে, বিশেষ করে প্রাথমিক প্রয়োগ প্রক্রিয়ায়। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা জেলের প্যাকেজে তালিকাভুক্ত ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করেন!
ধাপ 4. প্রতিদিন আপনার মুখ পরিষ্কার করুন।
নাক এবং মুখের অন্যান্য স্থানে পিম্পল তৈরি হওয়া রোধ করতে, সম্ভব হলে দিনে দুবার মুখ ধুয়ে নিন। এছাড়াও আপনার ত্বককে ঘাম হয় এমন ক্রিয়াকলাপগুলি করার পরে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন, বিশেষত কারণ ঘামের উত্পাদন বৃদ্ধি ব্রণ গঠনের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
মৃদু, বৃত্তাকার গতি দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন। মনে রাখবেন, মুখ নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত, কিন্তু দিনে দুবার অতিক্রম করা উচিত নয়
ধাপ 5. একটি ব্ল্যাকহেড প্যাচ প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন।
প্রথমত, প্রথমে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন। তারপরে, টেপটি নাকে লাগান যা এখনও ভেজা, এবং টেক্সচারটি শুকনো এবং শক্ত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। প্লাস্টার শুকানোর জন্য অপেক্ষা করার সময়, ব্ল্যাকহেডে থাকা ময়লা প্লাস্টারের পৃষ্ঠে থাকা আঠালো পদার্থে চুষে নেওয়া হবে। ফলস্বরূপ, প্লাস্টার অপসারণের সময় ছিদ্র আটকে থাকা ময়লা এবং ব্ল্যাকহেডগুলিও মুছে ফেলা হবে।
- ব্ল্যাকহেড প্লাস্টার শুধুমাত্র পরিষ্কার এবং ভেজা ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে যাতে এর সুবিধাগুলি সর্বাধিক করা যায়।
- টেপটি টেনে তোলার আগে সম্পূর্ণ শুকানোর জন্য অপেক্ষা করুন। একবার টেপটি শুকিয়ে গেলে, এটি আপনার নাক থেকে পুরোপুরি টেনে নিন।
ধাপ 6. ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি নেই এমন মেকআপ ব্যবহার করুন।
কিছু ধরণের প্রসাধনী ত্বকের জ্বালা এবং ব্রেকআউট হতে পারে। যদি আপনার নাকে ফুসকুড়ি থাকে, তাহলে মেকআপ একেবারে বাদ দেওয়া বা এর ব্যবহার কমানোর কথা বিবেচনা করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন একটি ফাউন্ডেশনও বেছে নিয়েছেন যাতে তেল নেই এবং অ-কমেডোজেনিক লেবেলযুক্ত তাই ত্বকের ছিদ্র আটকে যাওয়ার কোনও ঝুঁকি নেই।
- মুখের মেকআপে রাসায়নিক এবং তেলের উপাদান, এমনকি যদি এটি হাইপোলার্জেনিক লেবেলযুক্ত হয়, তবুও ছিদ্র আটকে যাওয়ার এবং ব্রণ হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে।
- বিছানায় যাওয়ার আগে সবসময় মেকআপ সরান যাতে ত্বকের ছিদ্র আটকে না যায়!
ধাপ 7. মুখের ত্বক, বিশেষ করে নাক, অতিরিক্ত সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করতে সানস্ক্রিন ক্রিম পরুন।
সতর্ক থাকুন, সূর্যের অতিরিক্ত এক্সপোজার এবং সানবেডের ব্যবহার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং ব্রণের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনি যদি বাইরে সক্রিয় হতে যাচ্ছেন, সর্বদা একটি বিশেষ সানস্ক্রিন বা ময়শ্চারাইজার পরুন যাতে ইতিমধ্যে যথেষ্ট পরিমাণে এসপিএফ রয়েছে।
কিছু ধরণের ব্রণের ওষুধ ত্বকের অতিবেগুনী রশ্মির প্রতি সংবেদনশীলতাও বাড়িয়ে তুলতে পারে। অতএব, যদি আপনি প্যাকেজিংয়ে এই তথ্য অন্তর্ভুক্ত করে এমন ওষুধ গ্রহণ করেন তবে ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করুন।
ধাপ 8. একজন ডাক্তারের সাথে চেক করুন।
তিন থেকে চার সপ্তাহের জন্য উপরের বিভিন্ন ঘরোয়া পদ্ধতি প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। ব্রণের অবস্থার উন্নতি না হলে অবিলম্বে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। যদি আপনার ব্রণ মাঝারি থেকে গুরুতর হয়, তবে এই নিবন্ধে যে কোনও পদ্ধতি চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করুন!
- বিশেষজ্ঞদের সাহায্য ছাড়া আশঙ্কা করা হচ্ছে নতুন সমস্যা দেখা দেবে। সর্বোপরি, আপনার অনন্য ত্বকের মূল্যায়ন এবং নির্ণয়ের জন্য বিশেষজ্ঞ ডাক্তার বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের ভূমিকা কিছুই প্রতিস্থাপন করতে পারে না, তাই না? আপনার ত্বকের অবস্থা পরীক্ষা করার পর, বেশিরভাগ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা আপনার নাকের ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস এবং/অথবা পিম্পলস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কিছু পদ্ধতির সুপারিশ করবেন।
- চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ওষুধ লিখে দিতে পারেন বা বিকল্প থেরাপির সুপারিশ করতে পারেন, যেমন মাইক্রোডার্মাব্রেশন, রাসায়নিক খোসা, হালকা থেরাপি বা লেজার থেরাপি। এছাড়াও, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ব্ল্যাকহেড এক্সট্রাক্টর নামে একটি বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করে আপনার মুখের ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করতেও সাহায্য করতে পারেন।
পদ্ধতি 4 এর 2: একটি ভাল মুখ পরিষ্কার করার রুটিন স্থাপন করুন
ধাপ 1. noncomedogenic লেবেলযুক্ত একটি ক্লিনজিং সাবান বেছে নিন।
এর মানে হল যে এই লেবেলযুক্ত সাবান আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখবে না, তাই এতে ব্রেকআউট হওয়ার সম্ভাবনা নেই। নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি পরিষ্কারক সাবানও বেছে নিয়েছেন যা ত্বকের জন্য হালকা এবং বন্ধুত্বপূর্ণ, হ্যাঁ!
মৃদু, জল-ভিত্তিক পরিষ্কারের সাবান ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, যেমন নিউট্রোজেনা, সিটাফিল এবং ইউসারিন। এই পদ্ধতিটি বিশেষ করে আপনার মধ্যে যাদের মুখের তৈলাক্ত ত্বক রয়েছে তাদের জন্য আরও অনুকূলভাবে কাজ করবে।
পদক্ষেপ 2. মুখ পরিষ্কার করুন।
উষ্ণ পানি দিয়ে আপনার মুখ ভেজা করুন, তারপরে আপনার হাতের তালুতে অল্প পরিমাণে ক্লিনজিং সাবান pourালুন এবং মৃদু, বৃত্তাকার গতিতে দুই মিনিটের জন্য আপনার মুখের ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
নাকের উপর একটি ব্রণ পরিষ্কার করার জন্য, নাকের এলাকা এবং তার চারপাশের বাঁকগুলিতে অতিরিক্ত মনোযোগ দিন। ক্লিনজিং সাবান এই জায়গাগুলোতে ভালোভাবে লাগান।
ধাপ 3. মুখ ধুয়ে ফেলুন।
আপনার মুখে উষ্ণ জল ছিটিয়ে দিন বা উষ্ণ জলে ভিজানো তোয়ালে ব্যবহার করে অবশিষ্ট ক্লিনজিং সাবান ধুয়ে ফেলুন। প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যান যতক্ষণ না মুখটি সাবান থেকে সম্পূর্ণ পরিষ্কার হয়।
- মুখের ত্বক ঘষে শুকিয়ে যাবেন না। সতর্ক থাকুন, এই ক্রিয়াটি ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে, লাল হতে পারে, এমনকি অতিরিক্ত ব্রণও তৈরি করতে পারে।
- পরিষ্কার করার পরে আপনার মুখ শুকানোর জন্য একটি তুলোর তোয়ালে ব্যবহার করুন।
ধাপ 4. মুখের ত্বক ময়শ্চারাইজ করুন।
একটি noncomedogenic ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন, যেমন ব্র্যান্ড Neutrogena, Cetaphil, এবং Olay এর অধীনে বিক্রি হয়। আপনি যদি চান, আপনি অন্যান্য সৌন্দর্যের দোকানে বিক্রি হওয়া অন্যান্য ময়েশ্চারাইজারগুলিও চেষ্টা করতে পারেন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার চয়ন করা পণ্যটিতে একটি অ-কমেডোজেনিক লেবেল রয়েছে।
এই পদ্ধতিটি দিনে দুবার প্রয়োগ করুন এবং শরীরের প্রচুর ঘাম হওয়ার পরে।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: প্রাকৃতিক ওষুধ ব্যবহার করা
ধাপ 1. ভেষজ ব্রণের প্রতিকার ব্যবহার করুন।
বিভিন্ন ধরণের ভেষজ অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট হিসাবে কাজ করতে পারে যা টিস্যু সঙ্কুচিত করতে পারে এবং ত্বকের প্রদাহ কমাতে পারে। আপনি যদি চান, অ্যাস্ট্রিনজেন্টগুলি সরাসরি একটি তুলো সোয়াব বা আপনার আঙ্গুলের টিপস ব্যবহার করে আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করা যেতে পারে। যাইহোক, প্রতিদিন এটি ব্যবহার করবেন না যাতে ত্বক খুব শুষ্ক না হয়! কিছু ধরনের ভেষজ যা ব্রণ শুকানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে:
- কালো চা এবং সবুজ চা
- লেবুর রস
- এখনও বিক্রয়ের জন্য
- ইয়ারো চা
- তুলশিপাতার রস মেশানো চা
- আপেল সিডার ভিনেগার
পদক্ষেপ 2. একটি ভেষজ মাস্ক তৈরি করুন।
মুখের মুখোশগুলি ত্বকের অবস্থা পরিষ্কার, শক্ত করা এবং পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে এবং ব্রণের উৎপাদন কমাতে পারে, আপনি জানেন! আরো কি, যে সবজিগুলোতে অ্যাস্ট্রিনজেন্ট রয়েছে তারা ত্বকের গঠনকে শক্ত বা এমনকি বাইরেও সাহায্য করতে পারে, যখন যেসব bsষধি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রপার্টি থাকে সেগুলি ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে সাহায্য করে। যদি ইচ্ছা হয়, মুখোশটি মুখের সমস্ত অংশে বা নির্দিষ্ট এলাকায় প্রয়োগ করা যেতে পারে। 1 টেবিল চামচ মিশ্রণ থেকে তৈরি একটি মৌলিক ভেষজ মাস্ক রেসিপি অনুশীলন করার চেষ্টা করুন। মধু যা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যাস্ট্রিনজেন্ট পদার্থ এবং 1 টি ডিমের সাদা যা অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট হিসাবে কাজ করে।
- 1 চা চামচ যোগ করুন। লেবুর রস প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট হিসেবে কাজ করে।
- চামচ যোগ করুন। নিচের যে কোন অপরিহার্য তেলের মধ্যে বিশেষ করে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে: পেপারমিন্ট, স্পিয়ারমিন্ট, ল্যাভেন্ডার, ক্যালেন্ডুলা এবং থাইম।
- পুরো নাকের উপর মাস্ক প্রয়োগ করুন, অথবা একটি নির্দিষ্ট এলাকায় মাস্ক প্রয়োগ করতে আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করুন। টেক্সচারটি শুকানো পর্যন্ত 15 মিনিটের জন্য মাস্কটি রেখে দিন, তারপরে উষ্ণ জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
- আলতো করে ত্বক শুকিয়ে নিন এবং অবিলম্বে একটি নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার লাগান।
পদক্ষেপ 3. সমুদ্রের লবণের একটি মাস্ক ব্যবহার করুন।
আপনি যদি চান, আপনি 1 চা চামচ মিশ্রণ ব্যবহার করে আপনার নাকের ব্রণ শুকিয়ে নিতে পারেন। সমুদ্রের লবণ এবং 3 চা চামচ। গরম পানি. আপনি যদি এটি আপনার পুরো মুখে লাগাতে না চান তবে কেবল আপনার আঙ্গুল ব্যবহার করে আক্রান্ত স্থানে মাস্কটি লাগান। নিশ্চিত করুন যে মুখোশটি চোখের চারপাশে আঘাত করে না, ঠিক আছে!
- মাস্কটি 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন, আর নয়! সাবধান, সমুদ্রের লবণ মুখ থেকে তরল চুষতে পারে এবং জমিনকে খুব শুষ্ক করে তুলতে পারে।
- ঠান্ডা বা উষ্ণ জল ব্যবহার করে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। আলতো করে শুকিয়ে নিন।
ধাপ 4. একটি exfoliant তৈরি করুন।
খুব রুক্ষ বা ত্বকের উপযোগী এমন এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করবেন না! হালকা থেকে গুরুতর দাগ ছাড়ার ঝুঁকি ছাড়াও, এটি করা ব্রণের অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, বিশেষত কারণ স্ক্রাবের দানার গঠন যা খুব মোটা হয় তা ত্বকের কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করতে পারে যা এক্সফোলিয়েট করার জন্য প্রস্তুত নয়। অতএব, প্রাকৃতিক উপাদানগুলি থেকে আরও ত্বক-বান্ধব এক্সফোলিয়েন্ট তৈরি করার চেষ্টা করুন এবং সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এক্সফোলিয়েট করুন।
- বেকিং সোডা থেকে এক্সফোলিয়েন্ট তৈরি করতে, 60 মিলি মধু পর্যাপ্ত বেকিং সোডার সাথে মিশিয়ে নিন যতক্ষণ না এটি পেস্টের মতো টেক্সচার থাকে। তারপরে, এক্সফোলিয়েন্টকে মৃদু, বৃত্তাকার গতিতে আক্রান্ত স্থানে ম্যাসাজ করুন বা সরাসরি আপনার নখদর্পণ দিয়ে এটি প্রয়োগ করুন। দুই থেকে তিন মিনিটের জন্য প্রক্রিয়াটি করুন, তারপরে পরিষ্কার হওয়া পর্যন্ত গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- একটি খাদ্য প্রসেসরের সাহায্যে 120 গ্রাম পুরো ঘূর্ণিত ওটগুলি পিষে নিন। তারপরে, ওটমিল পেস্ট তৈরির জন্য পর্যাপ্ত জলপাই তেল, জোজোবা তেল, ভিটামিন ই, অ্যাভোকাডো তেল বা বাদাম তেল যোগ করুন। মৃদু, বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করে, এক্সফোলিয়েন্টকে আক্রান্ত স্থানে ম্যাসাজ করুন, অথবা সরাসরি আপনার নখদর্পণে এটি প্রয়োগ করুন। দুই থেকে তিন মিনিটের জন্য এই প্রক্রিয়াটি করুন, তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- চিনি এবং জলপাই তেলের মিশ্রণ থেকে একটি এক্সফোলিয়েন্ট তৈরি করতে, 1 চা চামচ দিয়ে 120 মিলি অলিভ অয়েল মেশানোর চেষ্টা করুন। চিনি তারপরে, মিশ্রণটি প্রভাবিত স্থানে মৃদু, বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করে দুই থেকে তিন মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন, তারপরে আপনার মুখ গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
4 এর 4 পদ্ধতি: বাষ্প পদ্ধতি ব্যবহার করা
ধাপ 1. মুখ পরিষ্কার করুন।
বাষ্প করার আগে, মুখ প্রথমে পরিষ্কার করতে হবে যাতে পিম্পলের সংখ্যা বৃদ্ধি না পায়। অতএব, উষ্ণ জলে আপনার মুখ ভিজিয়ে নিন, তারপরে আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে সমানভাবে ক্লিনজিং সাবান লাগান।
তারপরে, আপনার মুখ গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং নিশ্চিত করুন যে কোনও পরিষ্কারের সাবান বাকি নেই। একটি তোয়ালে দিয়ে হালকা করে শুকিয়ে নিন।
পদক্ষেপ 2. ব্যবহার করার জন্য অপরিহার্য তেল নির্বাচন করুন।
এর পরিচ্ছন্নতার সুবিধাগুলি সর্বাধিক করার জন্য, আপনি একটি অপরিহার্য তেলের কয়েক ফোঁটাও যোগ করতে পারেন যা পানিতে ব্রণ নির্মূল করতে পারে! উদাহরণস্বরূপ, চা গাছের অপরিহার্য তেল, সাইট্রাস তেল, ল্যাভেন্ডার তেল, রোজমেরি তেল বা গোলমরিচ তেল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
ক্লিনজিং সাবান বা আপনার পছন্দের অন্য কোন তেলের মতো একই ধরনের তেল ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 3. ফুটন্ত জল দিয়ে বাটিটি পূরণ করুন।
প্রথমে একটি সসপ্যানে 950 জল ফুটিয়ে নিন। একবার জল ফুটে উঠলে, তাৎক্ষণিকভাবে একটি তাপরোধী বাটিতে pourেলে দিন, তারপর এতে আপনার পছন্দের অপরিহার্য তেলের কয়েক ফোঁটা েলে দিন।
অপরিহার্য তেল নেই? এটি tsp দিয়ে প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন। প্রতি 950 মিলি পানির জন্য শুকনো গুল্ম।
ধাপ 4. বাটির উপর মুখ ঝুলিয়ে রাখুন।
বাষ্পের সাহায্যে মুখের ছিদ্রগুলি খোলার ফলে ত্বক পরিষ্কার হতে পারে এবং ব্রণ শুকানোর জন্য অ্যাস্ট্রিনজেন্টের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করতে পারে। এই পদ্ধতিটি করার জন্য, আপনাকে প্রথমে আপনার মাথার উপরে একটি বড় তোয়ালে রাখতে হবে। একবার পানি একটু ঠান্ডা হয়ে গেলেও বাষ্প চলে না গেলে, আপনার মুখটি বাটির পৃষ্ঠ থেকে প্রায় 30 সেমি উপরে ঝুলিয়ে রাখুন।
- তোমার চোখ বন্ধ কর. আপনার ছিদ্রগুলি খোলার জন্য আপনার মাথার উপরে একটি তোয়ালে রেখে আপনার মুখকে 10 মিনিটের জন্য বাষ্প করুন।
- মাথা গরম পানির খুব কাছে রাখবেন না। সাবধান, আপনার মুখের ত্বক এবং রক্তনালীগুলি এর দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে!
পদক্ষেপ 5. প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি করুন।
10 মিনিট পরে, বাষ্প থেকে মুখ সরান এবং একটি ঠান্ডা তোয়ালে দিয়ে েকে দিন। তোয়ালেটি আপনার মুখে 30 সেকেন্ডের জন্য রেখে দেওয়ার পরে, বাষ্পে ফিরে আসুন। প্রক্রিয়াটি 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন এবং একটি ঠান্ডা তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখকে সংকুচিত করে প্রতিটি প্রক্রিয়া শেষ করুন।
এই পদ্ধতির লক্ষ্য মুখের পৃষ্ঠের সূক্ষ্ম রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত এবং প্রসারিত করা। ফলস্বরূপ, ত্বক শক্ত অনুভব করতে পারে এবং পরবর্তীতে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হবে।
ধাপ 6. ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
বেশ কয়েকটি প্রক্রিয়া সম্পন্ন হওয়ার পরে, আপনার মুখ উষ্ণ জল দিয়ে পরিষ্কার করুন, তারপরে একটি তোয়ালে দিয়ে আলতো করে শুকিয়ে নিন। তারপরে, ত্বকে ময়শ্চারাইজ করার জন্য অবিলম্বে একটি ননকমিডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার লাগান।
