মাকড়সা ভেরিকোজ শিরা, যা টেলিঞ্জিয়েকটাসিয়া নামেও পরিচিত, প্রসারিত রক্তনালী যা আপনার নাকের কাছে ঘটে। যদিও প্রভাবগুলি প্রায়শই নিরীহ হয়, ফলস্বরূপ আপনার আত্মবিশ্বাস সম্ভবত হ্রাস পাবে। আসলে, মাকড়সার ভেরিকোজ শিরাগুলির উপস্থিতি অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজার, চর্মরোগ যেমন রোসেসিয়া, অ্যালকোহল সেবন, দীর্ঘমেয়াদী স্টেরয়েড ব্যবহার, হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি, গর্ভাবস্থা এবং অটোইমিউন রোগ সহ অনেক কিছুর কারণে হতে পারে। সংখ্যাটি দূর করতে বা সহজভাবে কমাতে, বিভিন্ন প্রাকৃতিক পদ্ধতি যেমন ডায়েট এবং ব্যায়ামের ধরন পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, আপনি ফার্মেসিতে অবাধে বিক্রি হওয়া বিভিন্ন ধরণের ক্রিম এবং সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন। যদি এর পরে ভেরিকোজ শিরাগুলির অবস্থার উন্নতি না হয়, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন যাতে সঠিক নির্ণয় এবং আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিত্সা পদ্ধতি খুঁজে পাওয়া যায়।
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ভেরিকোজ শিরাগুলি প্রাকৃতিকভাবে চিকিত্সা করুন
ধাপ 1. নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন।
যদিও প্রভাবটি স্পষ্ট নয়, অনেকে দাবি করেন যে তাদের প্রতিদিনের পানির ব্যবহার বাড়ানোর চেষ্টা করার পরে তাদের ত্বকের অবস্থা উন্নত হয়। সর্বোপরি, এই পদ্ধতিটি প্রয়োগ করা ক্ষতি করতে পারে না কারণ প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়াও আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল বলে প্রমাণিত হয়েছে, তাই না? এখন থেকে, শরীরকে সঠিকভাবে হাইড্রেটেড রাখার জন্য প্রতিদিন 2-3 লিটার জল খাওয়ার চেষ্টা করুন।
ধাপ 2. অ্যালকোহল খরচ কমানো।
কিছু ক্ষেত্রে, ভেরিকোজ শিরা আসলে অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে হয়। আপনি যদি নিয়মিতভাবে অ্যালকোহল সেবন করতে অভ্যস্ত হয়ে থাকেন, তাহলে ফ্রিকোয়েন্সি কমানোর চেষ্টা করুন বা এটি খাওয়া বন্ধ করুন এবং আপনার ভেরিকোজ শিরাগুলির উপর প্রভাব লক্ষ্য করুন। অনুমান করা হয়, এর পরে আপনার নাকের ভেরিকোজ শিরাগুলির সংখ্যা মারাত্মকভাবে হ্রাস পাবে।
ধাপ 3. আদার ব্যবহার বাড়ান।
এ পর্যন্ত, ভেরিকোজ শিরা চিকিত্সার উপর খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের প্রভাব পরীক্ষা করে গবেষণা এখনও খুব সীমিত। যাইহোক, ভেরিকোজ শিরা চিকিত্সার জন্য আদার ইতিবাচক প্রভাব আসলে সাধারণ মানুষের মধ্যে বেশ জনপ্রিয়। অতএব, আদাযুক্ত খাবারের ব্যবহার বাড়ানোর কোন ক্ষতি নেই, তাই না? একটি সুস্বাদু স্বাদের জন্য খাবারে তাজা আদা যোগ করার বা এটিকে চা বানানোর চেষ্টা করুন!
ধাপ 4. ঠান্ডা সবুজ চা পান করুন।
প্রকৃতপক্ষে, সবুজ চা একই ধরনের চর্মরোগ, যেমন রোসেসিয়ার রোগীদের চিকিৎসা করতে সক্ষম হতে দেখা গেছে। যদিও এর কার্যকারিতা বৈজ্ঞানিকভাবে পরীক্ষা করা হয়নি, অন্তত গ্রিন টি ত্বককে চাঙ্গা করতে সক্ষম বলে প্রমাণিত হয়েছে। অতএব, দিনে দুই গ্লাস ঠান্ডা সবুজ চা খাওয়ার চেষ্টা করুন এবং ফলাফলগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
- আপনারা যারা গ্রিন টিতে এলার্জি তাদের জন্য এই পদ্ধতি কাজ করবে না।
- ভেরিকোজ শিরা আরও স্ফীত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকা গরম পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন।
পদক্ষেপ 5. ওটমিল দিয়ে তৈরি একটি মুখোশ পরুন।
কিছু ক্ষেত্রে, ওটমিলের মুখোশগুলি একজিমা বা রোজেসিয়ার মতো ত্বকের রোগের কারণে মুখের লালচেভাবের চিকিত্সা করতে সক্ষম বলে প্রমাণিত হয়েছে। অতএব, এটি সম্ভব যে আপনি এটি নাকের ভেরিকোজ শিরাগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করতে পারেন যদিও এর কার্যকারিতা বৈজ্ঞানিকভাবে পরীক্ষা করা হয়নি। একটি ওটমিল মাস্ক তৈরির জন্য, ওটমিল এবং জল মিশ্রিত করুন যতক্ষণ না টেক্সচারটি একটি পেস্টের মতো হয়, তারপরে এটি অবিলম্বে নাকে ভেরিকোজ শিরা আছে। মাস্ক শুকানোর পরে, এটি অবিলম্বে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে 4 বার প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং ফলাফলগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: ক্রিম এবং সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করা
ধাপ 1. একটি মুখের ক্রিম ব্যবহার করুন যা ভেরিকোজ শিরাগুলির চিকিৎসার দাবি করে।
আপনি বিভিন্ন ফার্মেসী, হেলথ স্টোর, বিউটি সেলুন বা অনলাইন স্টোরে সহজেই এই ক্রিমের রূপগুলি খুঁজে পেতে পারেন। যদিও প্রতিটি ব্যক্তির জন্য কার্যকারিতা পরিবর্তিত হয়, তবে আপনি যদি চিকিৎসা নিতে না চান তবে অন্তত আপনি এটি চেষ্টা করতে পারেন। ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুযায়ী নাকে ক্রিম লাগান এবং কিছুক্ষণ পর প্রভাব পর্যবেক্ষণ করুন।
মনে রাখবেন, ক্রিম ব্যবহার কিছু মানুষের নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, সর্বদা প্যাকেজের পিছনে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিলে ক্রিম ব্যবহার বন্ধ করুন।
ধাপ 2. ভিটামিনযুক্ত একটি ক্রিম ব্যবহার করুন।
ভিটামিন এ, ই, সি এবং কে সুস্থ ত্বকের উন্নয়নে কার্যকরী এবং তাই আপনার নাকের মাকড়সা ভেরিকোজ শিরাগুলির সংখ্যা কমাতে পারে। আপনি বিভিন্ন ফার্মেসী বা অনলাইন স্টোরে সহজেই ভিটামিন ক্রিম পাবেন। এটি ব্যবহার করার জন্য, সবসময় প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং কিছুক্ষণ পর ফলাফল পর্যবেক্ষণ করুন।
ধাপ 3. সাইপ্রাস তেল ব্যবহার করে দেখুন।
যদিও আরও বৈজ্ঞানিক গবেষণার প্রয়োজন আছে, কিছু লোকের মধ্যে অপরিহার্য তেলগুলি ভেরিকোজ শিরাগুলির চিকিত্সা করতে সক্ষম বলে প্রমাণিত হয়েছে। বিশেষ করে, সাইপ্রাস তেল যা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার ক্ষমতা রাখে তা চেষ্টা করার মতো। এটি তৈরির জন্য, 10-12 ফোঁটা সাইপ্রাস অয়েল 30 মিলি অলিভ অয়েলের মতো দ্রাবক তেলের সাথে মিশিয়ে দিনে অন্তত দুবার আপনার নাকে ঘষুন। ফলাফল দেখতে কয়েক সপ্তাহ ধরে এই প্রক্রিয়াটি করুন।
- কিছু লোকের অপরিহার্য তেলের প্রতি উচ্চ সংবেদনশীলতা থাকে। যদি ত্বক চুলকায়, জ্বালা করে, বা অন্যান্য নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখায়, অবিলম্বে অপরিহার্য তেল ব্যবহার বন্ধ করুন।
- ব্যবহার করার আগে অপরিহার্য তেলগুলি সর্বদা পাতলা বা পুনর্গঠিত হয় তা নিশ্চিত করুন!
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: চিকিৎসা করা
ধাপ 1. ভেরিকোজ শিরাগুলির সঠিক কারণ নির্ধারণের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
আসলে, মাকড়সার ভেরিকোজ শিরা বিভিন্ন অবস্থার কারণে হতে পারে, জেনেটিক ইতিহাস থেকে শুরু করে রোসেসিয়ার মতো চর্মরোগ। সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিত্সা পদ্ধতি খুঁজে বের করার জন্য, আপনার ডাক্তারকে প্রথমে আপনার ভেরিকোজ শিরাগুলির কারণ বুঝতে হবে।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি রোজেসিয়ার মতো ত্বকের রোগ নির্ণয় করেন, আপনার ডাক্তার সম্ভবত অবস্থার চিকিৎসার জন্য ক্লিনজিং ক্রিম এবং সাবান লিখে দেবেন।
- আরেকটি বিকল্প হল ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত সাময়িক suchষধ যেমন মিরভাসো (ব্রিমোনিডিন) বা রোফেড (অক্সিমেটাজোলিন হাইড্রোক্লোরাইড)।
পদক্ষেপ 2. লেজার থেরাপি সম্পাদন করুন।
লেজার থেরাপি নাকের ভেরিকোজ শিরা অপসারণের সবচেয়ে সাধারণ সাময়িক পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি এবং আপনি এটি আপনার ডাক্তারের অফিসে করতে পারেন। কিছু লোকের জন্য, এই থেরাপি দাগ ছাড়তে পারে এবং কম কার্যকর ফলাফল দিতে পারে। অতএব, প্রথমে আপনার ডাক্তারের কাছে এই পদ্ধতিটি করার ইচ্ছা সম্পর্কে পরামর্শ নিন।
ধাপ 3. স্ক্লেরোথেরাপি করুন।
এই পদ্ধতিতে, ডাক্তার একটি রক্তের জমাট তৈরি করতে একটি রাসায়নিক তরল ইনজেকশন দেবে যা ক্ষত বন্ধ করতে পারে এবং ভেরিকোজ শিরা দ্বারা প্রভাবিত এলাকায় রক্তপাত বন্ধ করতে পারে। রক্ত জমাট বাঁধা শরীর দ্বারা পুনরায় শোষিত হওয়ার পরে, আপনার ভেরিকোজ শিরাগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে। সাধারণত, একাধিক মাকড়সা ভেরিকোজ শিরা আছে এমন রোগীদের জন্য এই পদ্ধতিটি সুপারিশ করা হয়।
ধাপ 4. Veinwave পদ্ধতি সম্পাদনের সম্ভাবনার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন।
ভেইনওয়েভ হল আলোর পরিবর্তে শিরা তরঙ্গ ব্যবহার করে ভেরিকোজ শিরা অপসারণের একটি পদ্ধতি। যদিও লেজার থেরাপির তুলনায় এর কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে, এই পদ্ধতিটি এখনও অপেক্ষাকৃত নতুন এবং এর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি বৈজ্ঞানিকভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি। এটি চেষ্টা করতে এখনও আগ্রহী? আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে এই সম্ভাবনার পরামর্শ নেওয়ার চেষ্টা করুন!
যেহেতু ভেনওয়েভ একটি অপেক্ষাকৃত নতুন পদ্ধতি এবং এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করা হয়নি, তাই এই পদ্ধতিটি বিবেচনা করা ভাল যদি অন্য পদ্ধতিগুলি কাজ না করে।
পদ্ধতি 4 এর 4: ভেরিকোজ শিরা পুনরায় আবির্ভূত হওয়া থেকে প্রতিরোধ করুন
পদক্ষেপ 1. একটি মৃদু মুখের ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
পরিষ্কার করা সাবান বা স্ক্রাবগুলি এড়িয়ে চলুন যাতে রাসায়নিক থাকে যা ত্বকের জন্য খুব কঠোর বা বন্ধুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, আপনার মুখকে এক্সফোলিয়েট করার জন্য ধারালো প্রান্তযুক্ত পণ্যগুলি ব্যবহার করবেন না, যেমন চূর্ণ এপ্রিকট ত্বক। সম্ভব হলে প্রতিদিন নন-কমেডোজেনিক (নন-কমেডোজেনিক) ময়েশ্চারাইজার লাগান। নাকের ভেরিকোজ শিরা প্রতিরোধের জন্য ব্রণ এবং ছিদ্রগুলিও চেপে ধরবেন না।
পদক্ষেপ 2. প্রাকৃতিক জ্বালা থেকে ত্বক রক্ষা করুন।
আপনার ত্বককে সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা করতে সর্বদা 30 বা তার বেশি এসপিএফযুক্ত সানস্ক্রিন ক্রিম পরুন। এছাড়াও, দিনের মাঝামাঝি সময়ে ঘর থেকে বের না হওয়ার চেষ্টা করুন! একেবারে প্রয়োজন হলে, কমপক্ষে লম্বা হাতের শার্ট, চওড়া টুপি এবং/অথবা স্কার্ফ পরুন যাতে আপনার ত্বক চরম তাপমাত্রা বা বাতাসের ভলিউম থেকে রক্ষা পায়।
ধাপ liver. লিভারের কার্যকারিতা সমর্থন করুন।
প্রকৃতপক্ষে, যকৃতের কাজ যা অনুকূল নয় তা ভেরিকোজ শিরা ট্রিগার করতে পারে। অতএব, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের ব্যবহার হ্রাস করুন এবং লিভারের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য পরিপূরক গ্রহণের চেষ্টা করুন যেমন দুধের থিসেল, পবিত্র তুলসী, ড্যান্ডেলিয়ন রুট এবং বুপুলারাম। মনে রাখবেন, ডাক্তারের কাছে যে কোন পরিপূরক ব্যবহারের পরামর্শ নিন!
ধাপ 4. যেসব খাবার প্রদাহ হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে সেগুলি এড়িয়ে চলুন।
এই পদ্ধতিটি বিশেষ করে আপনারা যারা অটোইমিউন রোগে আক্রান্ত তাদের জন্য বাধ্যতামূলক! এড়িয়ে চলার কিছু খাবারের উদাহরণ হলো প্রক্রিয়াজাত খাবার (যেমন টিনজাত মাংস এবং গরম কুকুর), ফাস্ট ফুড, চিনি, গম এবং গ্লুটেন।
পদক্ষেপ 5. আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার অবস্থার জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা বিকল্পগুলি আলোচনা করুন।
প্রকৃতপক্ষে, ভেরিকোজ শিরা স্টেরয়েড বা হরমোন প্রতিস্থাপনের ওষুধ গ্রহণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবেও উদ্ভূত হতে পারে। আপনি যদি বর্তমানে তাদের একটি বা উভয়ই গ্রহণ করছেন, আপনার ডাক্তারের সাথে বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করুন। একজন মেডিকেল প্রফেশনালের জ্ঞান ছাড়া কোন ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না!
