মাকড়সা শিরা হল লাল বা নীল রক্তনালীগুলি একটি কোবওয়েবের আকারে যা পা বা গোড়ালিতে ত্বকের পৃষ্ঠের কাছাকাছি উপস্থিত হয়। রোদে পোড়া, বয়স বাড়ছে এবং হরমোনের পরিবর্তন সবই মাকড়সার শিরা সৃষ্টি করতে পারে। মাকড়সা শিরা অপসারণের চিকিৎসা এবং ব্যবস্থা সম্পর্কে জানুন যা আপনি নতুন মাকড়সার শিরা দেখা দিতে বাধা দিতে পারেন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: চিকিৎসা
ধাপ 1. স্ক্লেরোথেরাপি করুন।
এই চিকিৎসা পদ্ধতিতে, রক্তনালীতে একটি স্যালাইন সলিউশন বা ক্লিনজার প্রবর্তন করা হয়, যার লক্ষ্য রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করা এবং তাদের ধ্বংস করা। একবার ধ্বংস হয়ে গেলে, রক্তনালীগুলি আর ত্বকের নিচে দৃশ্যমান হবে না। আপনি মাকড়সা শিরা প্রতি ইঞ্চি একটি ইনজেকশন করতে পারেন। পদ্ধতিটি দ্রুত এবং সাধারণত বেশ বেদনাদায়ক - একটি পিন প্রিক একমাত্র জিনিস যা আপনি অনুভব করেন।
- পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে লালভাব, দংশন, ফোলা এবং ক্ষত। এই প্রভাবগুলি সাধারণত দ্রুত চলে যায় এবং আপনাকে স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ করতে বাধা দেবে না।
- স্ক্লেরোথেরাপি করার সর্বোত্তম সময় হল শীতকালে, যখন আপনার শিরাগুলি সর্বাধিক দৃশ্যমান এবং রক্ষা করা সহজ। সূর্য দ্বারা সৃষ্ট বাদামী ত্বক মাকড়সা শিরা দেখতে এবং অপসারণ করা আরও কঠিন করে তোলে।
- এই পদ্ধতিটি স্থায়ীভাবে বিদ্যমান মাকড়সার শিরা দূর করতে পারে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে নতুন মাকড়সা শিরা বৃদ্ধি পেতে পারে। আপনার পা মাকড়সা শিরা মুক্ত রাখতে অন্যান্য অতিরিক্ত চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
- আপনার মাকড়সা শিরাগুলির সংখ্যা এবং আপনার পায়ের চিকিত্সার প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে আপনি IDR 4,000,000, 00 থেকে IDR 13,000,000, 00 পর্যন্ত ব্যয় করতে পারেন।
ধাপ 2. একটি চামড়া পৃষ্ঠ লেজার চিকিত্সা পেতে বিবেচনা করুন।
যদি আপনি সূঁচের প্রতি সংবেদনশীল হন বা স্কেলারোথেরাপিতে ব্যবহৃত স্যালাইন সলিউশনে অ্যালার্জি থাকে তবে আপনি ত্বকের পৃষ্ঠের লেজার চিকিত্সার চেষ্টা করতে পারেন। আলোর একটি শক্তিশালী রশ্মি ত্বকের মাধ্যমে রক্তনালীতে পাঠানো হয়, যা পরে ম্লান হয়ে যায় এবং পরে অদৃশ্য হয়ে যায়।
- লেজার দ্বারা সৃষ্ট উচ্চ তাপমাত্রার কারণে লেজার চিকিৎসা প্রায়ই বেদনাদায়ক হয়। চিকিত্সার পরে, যা সাধারণত 20 মিনিট স্থায়ী হয়, ব্যথা কমাতে ত্বকে একটি কুলিং ডিভাইস প্রয়োগ করা হবে।
- পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে লালভাব এবং ফোলা, ত্বকের বিবর্ণতা এবং চরম ক্ষেত্রে দাগ বা পোড়া অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
- নির্দিষ্ট ত্বকের রং এবং অবস্থার লোকদের লেজার চিকিত্সা করা উচিত নয়, কারণ এটি স্থায়ীভাবে ত্বককে বিবর্ণ করতে পারে। আপনি লেজার চিকিৎসার জন্য উপযুক্ত কিনা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পদ্ধতি 3 এর 2: মাকড়সা শিরা প্রতিরোধ
ধাপ ১. পায়ে রক্ত সঞ্চালন বন্ধ করবেন না।
আপনার পায়ের শিরাগুলিকে আপনার হৃদয়ে রক্ত ফিরিয়ে আনতে মাধ্যাকর্ষণের বিরুদ্ধে কাজ করতে হবে। কিছু অভ্যাস এই প্রক্রিয়াটিকে রক্তনালীর জন্য আরও কঠিন করে তুলতে পারে, যা রক্তনালীগুলিকে টানটান এবং বড় করে তুলতে পারে এবং সেগুলি দৃশ্যমান করে তুলতে পারে। নিম্নলিখিত অভ্যাসগুলি অনুশীলন করে আপনার পায়ে রক্ত সঞ্চালনে সহায়তা করুন:
- দীর্ঘ সময় একই অবস্থানে থাকবেন না। আপনি সারাদিন আপনার ডেস্কে বসে থাকুন বা ক্লাসের সামনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকুন, একই অবস্থানে থাকার কারণে প্রচলন ব্যাহত হবে। অফিস বদল করার সময় অথবা ক্লাস বদল করার সময় পা তুলে আপনার অবস্থান পরিবর্তনের জন্য সময় খুঁজুন।
- আপনার পা অতিক্রম করবেন না। এটি রক্ত সঞ্চালন বন্ধ করবে এবং রক্তনালীর উপর অপ্রয়োজনীয় চাপ দেবে। আপনার পা মেঝেতে সমতল করে বসুন যাতে আপনার পায়ের শিরাগুলিতে রক্ত সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত না হয়।
পদক্ষেপ 2. আরামদায়ক জুতা পরুন।
আপনার পাগুলি রক্ত সঞ্চালনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, এবং যদি আপনি জুতা পরেন যা রক্ত চলাচল চেপে বা সীমাবদ্ধ করে, তাহলে এটি মাকড়সা শিরাগুলির চেহারা হতে পারে।
- হাই হিল ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। উঁচু হিল আপনার পায়ে অতিরিক্ত চাপ দেয় এবং আপনার রক্তনালীগুলিকে আপনার হৃদয়ে রক্ত ফিরিয়ে আনতে কঠোর পরিশ্রম করে। কম বা সমতল হিল পরুন।
- কঠোর বট ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। বিশেষ করে হাঁটু উঁচু বুট, যা আপনার পায়ে চাপ দিতে পারে এবং রক্ত চলাচলে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।
ধাপ 3. কম্প্রেশন মোজা ব্যবহার করুন।
Suppliesষধের দোকান ও অন্যান্য দোকানে পাওয়া যায় যা চিকিৎসা সামগ্রী বিক্রি করে, কম্প্রেশন মোজা আপনার পায়ে অতিরিক্ত সাহায্য প্রদান করে রক্ত সঞ্চালনে এবং আপনার রক্তনালীগুলিকে স্ট্রেন হওয়া থেকে বিরত রাখতে।
- কম্প্রেশন মোজা অন্যান্য ফ্যাশন মোজার মত নয়। কম্প্রেশন মোজা আপনার সঞ্চালনে সাহায্য করার জন্য নির্দিষ্ট পয়েন্টে চাপ প্রয়োগ করে।
- গ্রেডিয়েন্ট কম্প্রেশন মোজাগুলির শক্তির সুপারিশগুলি একজন পেশাদার দ্বারা সামঞ্জস্য করা উচিত তবে তারা নিয়মিত গ্রেডিয়েন্ট কম্প্রেশন মোজা এবং প্যান্টিহোসের চেয়ে বেশি চাপ দেয়।
- যতবার সম্ভব মোজা পরুন, এবং যখন আপনি একটি পোশাক বা স্কার্ট পরছেন তখনই নয়। এছাড়াও প্যান্টের নিচে মোজা ব্যবহার করুন।
- কম্প্রেশন মোজা স্ক্লেরোথেরাপি বা লেজার চিকিত্সার ফলে ফোলা বা ব্যথা উপশম করতেও সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 4. আপনার ত্বকের যত্ন নিন।
আপনার ত্বককে সুস্থ রাখা অন্তর্নিহিত রক্তনালীগুলিকে রক্ষা করতে পারে এবং মাকড়সা শিরা বাইরে থেকে দেখা যাওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। নিম্নলিখিত উপায়ে আপনার ত্বকের যত্ন নিন:
- সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। সূর্যের রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করে এবং দুর্বল করে, রক্তনালীগুলিকে আরও দৃশ্যমান করে তোলে। মাকড়সার শিরাগুলি সেখানে উপস্থিত হতে বাধা দিতে আপনার মুখে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন এবং আপনার পা এবং গোড়ালি ভুলে যাবেন না।
- আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন। আপনার ত্বক শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করবে, মাকড়সার শিরা কম দৃশ্যমান করবে।
পদ্ধতি 3 এর 3: ভাল সঞ্চালনের জন্য জীবনধারা পরিবর্তন
ধাপ 1. এমন খাবার বাদ দিন যা আপনার শরীরকে পানি ধরে রাখে।
যখন আপনার শরীর অতিরিক্ত পানি ধরে রাখে, তখন এটি আপনার রক্তনালীর উপর অপ্রয়োজনীয় চাপ ফেলে, যা তাদের প্রসারিত হতে পারে এবং দৃশ্যমান হতে পারে। নিম্নোক্ত খাবারের ব্যবহার হ্রাস করুন যা শরীরে পানি ধরে রাখতে পারে:
- উচ্চ লবণযুক্ত খাবার। ভাজা খাবার, টিনজাত স্যুপ এবং নোনতা স্ন্যাকস শরীরে পানি ধরে রাখতে পারে। রান্নার সময় এবং বেক করার সময় আপনি দৈনিক ভিত্তিতে যে পরিমাণ লবণের ব্যবহার করেন তা হ্রাস বা নির্মূল করার চেষ্টা করুন।
- মদ্যপ পানীয়. সপ্তাহে কয়েকটা বিয়ার বা ওয়াইন কোন সমস্যা সৃষ্টি করবে না, কিন্তু এর চেয়ে বেশি পান করলে আপনার শরীর পানি ধরে রাখতে পারে এবং আপনার রক্তনালীগুলিকে ব্লক করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. বেশি ফাইবার খান।
কোষ্ঠকাঠিন্য হল চাপের আরেকটি রূপ যা রক্তনালীর অতিরিক্ত প্রসারিত হতে পারে। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া আপনার পরিপাকতন্ত্রকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে এবং এই ধরনের চাপ তৈরি হতে বাধা দেয়।
- পর্যাপ্ত ফল ও শাকসবজি খান। রস খাওয়া থেকে বিরত থাকুন এবং সরাসরি ফল খান, কারণ ফলের মধ্যে ফাইবার বেশি থাকবে। পালং শাক, ব্লুবেরি এবং কলা দিয়ে একটি মসৃণ মিশ্রণ তৈরি করার চেষ্টা করুন।
- বীজ খান। কুইনো, ওটমিল, ওট ব্রান এবং অন্যান্য পুরো শস্য কোষ্ঠকাঠিন্যের চাপ দূর করতে সাহায্য করে।
- যদি আপনার সিস্টেমে এখনও বেশি ফাইবারের প্রয়োজন মনে হয় তাহলে ফাইবার সাপ্লিমেন্ট নিন।
ধাপ 3. প্রতিদিন ব্যায়াম করুন।
নিয়মিত ব্যায়াম আপনাকে সচল রাখবে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করবে, এবং একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করবে, আপনার পায়ের শিরাগুলির উপর চাপ কমাতে সাহায্য করবে।
- দৌড়, সাঁতার বা সাইকেল চালানোর মতো পায়ের ব্যায়ামের দিকে মনোনিবেশ করুন।
- প্রতিদিন হাঁটা একটি ভাল ব্যায়াম। আপনার মধ্যাহ্ন বিরতির সময় বা কাজের আগে এবং পরে এটি করুন।
পরামর্শ
- কিছু বীমা কোম্পানি মাকড়সা শিরাগুলির কারণে চিকিত্সার খরচ বহন করবে না কারণ এটি প্রায়ই একটি প্রসাধনী এবং ইলেক্টিভ সার্জারি হিসাবে বিবেচিত হয়। যাইহোক, যদি আপনি মাকড়সা শিরা দ্বারা সৃষ্ট একটি মেডিকেল অবস্থার লক্ষণ এবং উপসর্গ দেখাতে পারেন, যেমন রক্তপাত বা ফোলা, আপনার বীমা কোম্পানি পুনর্বিবেচনা করতে পারে।
- ভ্যারিকোজ শিরা মাকড়সা শিরাগুলির অনুরূপ, তবে বড় আকারে প্রদর্শিত হয় এবং বেদনাদায়ক হতে পারে। ভ্যারিকোজ শিরা মাকড়সা শিরা অপসারণের জন্য ব্যবহৃত toষধ ছাড়াও রেডিও -ফ্রিকোয়েন্সি চিকিত্সা বা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
