পুরুষ থেকে মহিলা, বা ট্রান্স ফিমেল থেকে শারীরিক রূপান্তর, একটি স্বতন্ত্র এবং অনন্য প্রক্রিয়া। শারীরিক পরিবর্তনের কোন "সঠিক" বা "ভুল" উপায় নেই। কিছু ট্রান্স মহিলা সেক্স রিসাইনমেন্ট সার্জারি (এসআরএস) করা বেছে নেন, অন্যরা হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (এইচআরটি) নিয়ে সন্তুষ্ট। উত্তরণ, যাকেই বলা হোক না কেন, লাভজনক ফলাফল অর্জনের জন্য একটি দীর্ঘ, ব্যয়বহুল এবং ঝুঁকিপূর্ণ প্রক্রিয়া! ধৈর্য ধরুন এবং সহায়ক বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন।
ধাপ
5 এর মধ্যে 1: স্থানান্তর প্রস্তুতি
ধাপ 1. উত্তরণের সিদ্ধান্ত নিয়ে চিন্তা করুন।
স্বীকার করা যে আপনি একজন হিজড়া ব্যক্তি, এমন একজন ব্যক্তি যার জন্মের সময় লিঙ্গ মেলে না, একজন ট্রান্সসেক্সুয়াল হিসেবে জীবন যাপন করা থেকে ভিন্ন, একজন ব্যক্তি যিনি চিকিৎসা আবিষ্কার এবং চিকিৎসার মাধ্যমে তাদের লিঙ্গ পরিবর্তন করেছেন বা চেষ্টা করছেন। স্থানান্তর একটি অপ্রতিরোধ্য, ঝুঁকিপূর্ণ, সময়সাপেক্ষ এবং ব্যয়বহুল প্রক্রিয়া। একটি দৈনিক জার্নাল রাখুন। একটি বিশ্বস্ত ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা একটি সম্প্রদায়ের সদস্যের সাথে প্রক্রিয়াটি আলোচনা করুন।
যদি আপনার এলাকা বা শহরে স্থানীয় ট্রান্স কমিউনিটি না থাকে, তাহলে একটি অনলাইন কমিউনিটিতে যোগ দিন।
ধাপ 2. আপনার গবেষণা করুন।
ট্রানজিশন প্রক্রিয়া সম্পর্কে যতটা সম্ভব পড়ুন এবং শিখুন। উত্তরণ প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়ার সুবিধা, ঝুঁকি এবং খরচ দিয়ে নিজেকে সজ্জিত করুন। পদ্ধতির পার্থক্যগুলি গবেষণা করুন, বৈষম্যের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রস্তুত করুন এবং আপনার স্থানান্তর সম্পন্ন করার জন্য প্রয়োজনীয় অর্থের পরিমাণ গণনা করুন। আপনি অনেক জায়গা থেকে এবং বিভিন্ন উপায়ে সম্পদ সংগ্রহ করতে পারেন। তথ্যের জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন -"LGBTQ", "পুরুষ থেকে মহিলা", বা "হিজড়া" এর মত কীওয়ার্ড ব্যবহার করুন। আপনার স্থানীয় লাইব্রেরিতে বই এবং জার্নাল খুঁজুন -লাইব্রেরি ক্যাটালগের বিষয়টির জন্য দেখুন। আপনার সম্প্রদায়ের সদস্যদেরও মানসম্মত পরামর্শ থাকতে পারে। তাদের সম্পদ হিসাবে ব্যবহার করুন!
প্রতিটি রূপান্তর অনন্য, প্রতিটি ব্যক্তির জন্য নির্দিষ্ট। আপনার অতিরিক্ত হেয়ার রিমুভাল থেরাপির প্রয়োজন নাও হতে পারে অথবা হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (এইচআরটি) পাওয়ার পর প্রথমে আপনার স্তন ইমপ্লান্ট হতে পারে। এমনকি যদি আপনি সমস্ত চিকিৎসা পদ্ধতির মধ্য দিয়ে যেতে না চান, তবে পুরো প্রক্রিয়াটি শেখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার জ্ঞান সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে।
ধাপ yourself. যারা আপনাকে সমর্থন করে তাদের কাছে নিজেকে দেখান
পরিবার, বন্ধুদের সামনে, কখন, কোথায় এবং কীভাবে হাজির হতে হবে তা নির্ধারণ করা চাপযুক্ত হতে পারে! পরিবর্তনের মতো, নিজেকে প্রকাশ করা ব্যক্তির জন্য অনন্য। আপনার প্রস্থান পদ্ধতি অবশ্যই স্পট হতে হবে! আপনি যদি একসাথে দেখা করতে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, তাহলে ব্যক্তিগতভাবে বলুন; যদি আপনি একবারে সবাইকে বলতে বেছে নেন, তাহলে ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং পরিবারকে একত্রিত করুন। আপনার পরিচিত সবাইকে বলার দরকার নেই। আপনার ঘনিষ্ঠদের সাথে সৎ থাকুন। আপনার গল্প শেয়ার করুন। তাদের সমর্থন চাই। এই খবর হজম করার জন্য তাদের স্থান এবং সময় দিন।
ধাপ 4. অন্যান্য LGBT+ বন্ধুদের খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
LGBT+ সম্প্রদায়ের মধ্যে আপনার নেটওয়ার্ক প্রসারিত করা সত্যিই আপনাকে সমর্থন করতে পারে। এলজিবিটি+ বন্ধুরা সোজা উপায়ে পরামর্শ এবং মতামত দিতে পারে, যা সিজেন্ডার লোকেরা বুঝতে পারে না। বৃত্তটি প্রসারিত করুন এবং এমন ব্যক্তিদের সন্ধান করুন যারা অনুরূপ জিনিসগুলি অনুভব করেছেন।
পদক্ষেপ 5. আপনার বীমা কোম্পানির সাথে কথা বলা শুরু করুন এবং অর্থ সাশ্রয় করুন।
রূপান্তর প্রক্রিয়াটি খুব ব্যয়বহুল। কিছু বীমা কিছু খরচ কভার করে, কিন্তু এর সবগুলো কখনোই নয়। আপনার বীমা কোম্পানিকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা থেরাপি, এইচআরটি, চুল অপসারণ, স্তন প্রতিস্থাপন, বা যোনি অস্ত্রোপচারের খরচ বহন করে? যদি আপনার বীমা না থাকে বা আপনার বীমা চিকিৎসা এবং পদ্ধতির খরচ বহন করে না, তাহলে আতঙ্কিত হবেন না! এমন বন্ধুর সাথে কাজ করুন যিনি বাজেট তৈরি করতে এবং সঞ্চয় পরিকল্পনা প্রস্তুত করতে অর্থ বোঝেন। একবার আপনার একটি আর্থিক বাজেট হয়ে গেলে, অপ্রত্যাশিত ব্যয়ের জন্য অর্থ সরিয়ে রাখা শুরু করুন।
- গড়ে, একটি যোনি অস্ত্রোপচারের খরচ হয় $ 20,000.00 বা প্রায় 268 মিলিয়ন রুপিয়া। লেজার চুল অপসারণের দাম $ 25.00 থেকে $ 150.00 বা প্রায় 335 হাজার - প্রতি ঘন্টায় 2,010 মিলিয়ন রুপিয়ার মধ্যে পরিবর্তিত হয়। হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির দাম $ 5.00 থেকে $ 85.00 বা প্রায় 67 হাজার - প্রতি মাসে 1,139 মিলিয়ন - এই চিকিত্সা আপনার সারা জীবনের জন্য অব্যাহত থাকে।
- ট্রানজিশন প্রক্রিয়ার দৈর্ঘ্য প্রায়ই আপনার আর্থিক অবস্থা দ্বারা নির্ধারিত হয়।
ধাপ 6. অনুশীলন শুরু করুন এবং আপনার মেয়েলি ভয়েস অনুশীলন করুন।
এইচআরটি করার আগে অনুশীলন শুরু করুন। হরমোনের উৎপাদন বেড়ে গেলে ওজন কমানো কঠিন! আপনার ভয়েস অনুশীলন শুরু করুন। পিচ, পিচ, এবং অনুরণন খুঁজে পেতে পরীক্ষা। বুকের কণ্ঠকে প্রধান কণ্ঠে স্যুইচ করার অভ্যাস করুন - অন্য কথায়, উচ্চ স্বরের কণ্ঠে কথা বলুন, অথবা "মিন্নি মাউস" কণ্ঠে কথা বলুন। একবার আপনি এটির ঝুলি পেয়ে গেলে, আরও কঠিন ভয়েস ব্যায়ামগুলিতে যান, যেমন ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার ভোকাল কর্ড এবং অ্যাডামের আপেলের চারপাশে কাজ করে এমন পেশীগুলি কাজ করা।
আপনার আদমের আপেলের নীচে দুটি আঙ্গুল রাখুন এবং আপনার আওয়াজ বাড়াতে এটি উত্থাপন করুন। সময়ের সাথে সাথে, আপনার পেশীগুলি আপনার আদমের আপেলকে টেনে তুলবে।
5 এর 2 অংশ: একজন থেরাপিস্টের পরামর্শ নেওয়া
ধাপ 1. একজন যোগ্য থেরাপিস্ট খুঁজুন।
HBGDIA WPATH সেবার মান অনুযায়ী, হরমোন গ্রহণ বা কোনো অস্ত্রোপচার করার আগে আপনাকে একজন লিঙ্গ থেরাপিস্টকে দেখতে হবে। ট্রান্স কমিউনিটিতে থেরাপিস্টের সুপারিশের জন্য আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন। সম্প্রদায়ের সদস্যদের সাথে কাজ করার অভিজ্ঞতা আছে এমন একজন থেরাপিস্ট খুঁজে পেতে ইন্টারনেট ব্রাউজ করুন। একজন থেরাপিস্টকে বিশ্বাস করুন যিনি আপনাকে স্বস্তিতে রাখেন।
- আপনার সম্ভাব্য থেরাপিস্টের হার, অনুশীলন, শিক্ষা এবং গ্রহণের হার সম্পর্কে অন্যান্য ক্লায়েন্টদের জিজ্ঞাসা করুন।
- আপনার সম্ভাব্য থেরাপিস্টকে প্রচুর প্রশ্ন করুন। লিঙ্গ থেরাপিতে তার আগ্রহ এবং তার কতজন ক্লায়েন্ট এইচআরটি এবং অস্ত্রোপচারের বিষয়ে সুপারিশ গ্রহণ করেন তা অনুসন্ধান করুন।
- যদি আপনার থেরাপিস্ট ভাল ফিট না হন, তাহলে নির্দ্বিধায় তাকে নতুন কাউন্সেলর দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন!
পদক্ষেপ 2. একটি নির্ণয় পান।
সেশনগুলির একটি সিরিজ চলাকালীন, থেরাপিস্ট একটি রোগ নির্ণয়ের জন্য আপনার পৃথক পরিস্থিতি মূল্যায়ন করবেন। নিশ্চিত হওয়ার পর যে আপনি ক্রমাগত যৌনাঙ্গের প্রতি বিদ্বেষ, যৌন লক্ষণ দূর করার ইচ্ছা এবং/অথবা আপনার লিঙ্গ আপনার প্রকৃত লিঙ্গের সাথে মেলে না এমন বিশ্বাসের মতো উপসর্গ অনুভব করছেন, থেরাপিস্ট আপনাকে জেন্ডার ডিসফোরিয়া (জেন্ডার ডিসফোরিয়া) রোগ নির্ণয় করবেন। ।
- আপনার কমপক্ষে months মাস এই উপসর্গ থাকবে।
- থেরাপিস্ট এবং নিজের সাথে সৎ হন।
- জেন্ডার ডিসফোরিয়া মানে এই নয় যে আপনি অসুস্থ বা ব্যর্থ; এর অর্থ হল আপনি নির্ধারিত লিঙ্গের জীবন যাপনে সন্তুষ্ট নন। আপনার ডাক্তার এটি লিপিবদ্ধ করবেন যাতে তারা আপনাকে illsষধ, থেরাপি, এবং/অথবা সার্জারি যা আপনি চান বা প্রয়োজন দিতে পারেন।
- জেন্ডার ডিসফোরিয়া মানে দু sadখী মেজাজ নয়। আপনি যদি হতাশ বা উদ্বিগ্ন বোধ করেন, একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন। আপনি এর জন্য চিকিত্সা থেকেও উপকৃত হতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করুন।
আপনার লিঙ্গ ডিসফোরিয়া আছে কিনা তা নির্ণয়ের পরে, থেরাপিস্ট চিকিত্সার বিকল্পগুলি সরবরাহ করবেন। লক্ষ্য আপনার অনুভূতি পরিবর্তন করা নয় বরং সেগুলি কাটিয়ে ওঠা এবং দুieveখ -কষ্ট দূর করা। ফলো-আপ যত্ন ছাড়াও, থেরাপিস্ট আপনাকে এইচআরটি করার পরামর্শ দিতে পারেন, যা একজন জিপি বা এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা পরিচালিত এবং তত্ত্বাবধান করা হবে।
আপনি যদি এখনো বয়berসন্ধির মধ্য দিয়ে যাননি, একজন থেরাপিস্ট বয়berসন্ধি ব্লকারের পরামর্শ দিতে পারেন।
ধাপ 4. আপনার লিঙ্গ সামাজিক ভূমিকা রূপান্তর পূরণ করুন।
আপনি যদি সেক্স চেঞ্জ সার্জারি, এসআরএস করার ইচ্ছা প্রকাশ করেন, তাহলে থেরাপিস্ট মেডিক্যাল পদ্ধতি অনুমোদনের আগে আপনার সামাজিক লিঙ্গের ভূমিকা পরিবর্তন করুন। এই ক্রান্তিকালে, আপনি আপনার নতুন লিঙ্গ পরিচয় নিয়ে এক বা দুই বছর বেঁচে থাকবেন। আপনি একজন নারী হিসেবে জীবনের অভিজ্ঞতা পাবেন। আপনি পোশাক পরবেন, অফিসে যাবেন, পারিবারিক অনুষ্ঠানে যোগ দেবেন, ব্যায়াম করবেন এবং একজন মহিলা হিসেবে কেনাকাটা করবেন। বিভিন্ন ইভেন্টের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, থেরাপিস্ট আপনাকে এসআরএস আপনার জন্য সঠিক সিদ্ধান্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে।
এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, হরমোনের toষধের সাথে লেগে থাকুন, মুখের বা শরীরের অবাঞ্ছিত লোম পরিত্রাণ পান এবং আপনার মেয়েলি কণ্ঠ খুঁজে পান।
5 এর 3 অংশ: অ-অস্ত্রোপচার চিকিত্সা চলছে
পদক্ষেপ 1. হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি গ্রহণ করুন।
এইচআরটি -র লক্ষ্য হল আপনাকে আপনার শরীরের সাথে আরও আরামদায়ক করে তোলা। আপনার লিঙ্গ পরিচয় মেলাতে হরমোন আপনার শরীর পরিবর্তন করবে। একজন পুরুষ যখন একজন নারীতে রূপান্তরিত হয়, তখন একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট বা সাধারণ অনুশীলনকারী ইস্ট্রোজেন হরমোনের সাথে একটি খাদ্য সরবরাহ করবে। আপনাকে ধারাবাহিকভাবে এইচআরটি গ্রহণ করতে হবে। একবার শুরু হয়ে গেলে, এইচআরটি ধারাবাহিকভাবে চালিয়ে যেতে হবে, এমনকি আপনার যৌন পুনর্বিন্যাস সার্জারি (এসআরএস) করার পরেও। এইচআরটি আপনার শরীরকে ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করতে পারে এবং কিছু লোকের মধ্যে, এটি লিঙ্গ ডিসফোরিয়া রোগীদের জন্য একটি ভাল চিকিৎসা। যাইহোক, এইচআরটি আপনার হাতের আকার বা আপনার কণ্ঠের উচ্চতা পরিবর্তন করে না। আপনার অণ্ডকোষ সঙ্কুচিত হবে কিন্তু অদৃশ্য হবে না। অতএব, কিছু লোক কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে অন্য ধরনের চিকিত্সা চাইতে পারে।
- HRT এর ঝুঁকিগুলি চিনুন। পেশী হ্রাস এবং চর্বি ভাগ করার বিষয়ে সচেতন থাকুন। ডাক্তার দ্বারা পর্যবেক্ষণ না করা হলে হরমোন লিভারের কিছু ক্ষতি করতে পারে। কখনও স্ব-ateষধ করার চেষ্টা করবেন না।
- সর্বদা সর্বনিম্ন কার্যকর ডোজ সহ হরমোন নিন। খুব বেশি ডোজ গ্রহণ করলে ট্রানজিশন প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যাবে।
- আপনার ডাক্তার বা এন্ডোক্রিনোলজিস্টের উচিত এইচআরটি পর্যবেক্ষণ করা। নিয়মিত চেকআপের সময়সূচী!
পদক্ষেপ 2. আপনার পশম সরান।
লেজার চুল অপসারণ বেদনাদায়ক এবং ব্যয়বহুল! চিকিত্সা এছাড়াও একটি খুব দীর্ঘ সময় লাগে। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চুল অপসারণ প্রক্রিয়া শুরু করুন। স্থায়ীভাবে দাড়ি পরিত্রাণ পেতে 100 থেকে 400 ঘন্টা পর্যন্ত সময় লাগতে পারে! আপনি আপনার হাত, বুক এবং পা থেকে চুল অপসারণ করতে পারেন। আপনি যদি এসআরএস প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তাহলে স্ক্রোটামের চারপাশের চুল অপসারণ করতে হবে।
ধাপ voice. ভয়েস চেঞ্জ থেরাপি শুরু করুন। আপনি আপনার ভয়েসের উচ্চতা পরিবর্তন করতে পারেন, কিন্তু THP দিয়ে নয়।
একটি মহিলার কণ্ঠের সঠিক পিচ, অনুরণন এবং প্রবণতা খুঁজে পেতে একটি স্পিচ ল্যাঙ্গুয়েজ প্যাথলজিস্ট (স্পিচ ল্যাঙ্গুয়েজ প্যাথলজিস্ট) এর সাথে কাজ করুন। একটি ভয়েস কোচ আপনার ভয়েসের গতি এবং পিচ পরিবর্তন করতে সাহায্য করতে পারে। তারা আপনার শব্দভাণ্ডারে মেয়েলি শব্দ এবং উক্তি যুক্ত করতে সাহায্য করতে পারে, যেমন "আপনাকে আশীর্বাদ করুন", "পছন্দ করুন", "মিষ্টি" এবং "প্রিয়"।
- আপনি যদি কোন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে না চান, তাহলে অনলাইনে সহায়ক সম্পদ খুঁজুন! বিভিন্ন ধরনের ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করার জন্য ক্রয়ের জন্য উপলব্ধ সিডি এবং ডিভিডি রয়েছে। এমনকি অনলাইনে বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন এবং ভিডিও রয়েছে!
- আপনার ভয়েস পরিবর্তন ধৈর্য এবং অনুশীলন লাগে। প্রক্রিয়াটি 6 মাস থেকে 1 বছর পর্যন্ত যে কোনও সময় নিতে পারে।
5 এর 4 ম অংশ: অস্ত্রোপচার চিকিত্সা চলছে
ধাপ 1. থাইরয়েড কার্টিলেজ কমানোর অস্ত্রোপচার বিবেচনা করুন।
আপনার অ্যাডামের আপেলের আকার কমানো একটি সহজ, বহির্বিভাগের অপারেশন। এই পদ্ধতিকে সাধারনত "ট্র্যাচ শেভ" বলা হয় যা কার্টিলেজ অপসারণের মাধ্যমে পুংলিঙ্গ বৈশিষ্ট্যগুলির উপস্থিতি হ্রাস করে।
ধাপ 2. স্তন ইমপ্লান্ট বিবেচনা করুন।
এইচআরটি স্বাভাবিকভাবে স্তনের আকার বৃদ্ধি করবে। বেশিরভাগ ট্রান্স মহিলাদের একটি সাইজ এ থাকবে। ইমপ্লান্ট আপনার স্তনের আকার, আকৃতি এবং চেহারা আপডেট করবে।
সচেতন থাকুন যে স্তন ইমপ্লান্ট একটি ঝুঁকিপূর্ণ পদ্ধতি, এবং যদি তারা ফুটো হয় তবে বিষাক্ত হতে পারে। একবার করলে, তাদের থেকে স্থায়ীভাবে পরিত্রাণ লাভ করা বুদ্ধিমানের কাজ নয়: আপনার স্তন কুৎসিত দেখাবে। এটি করার আগে নিশ্চিত করুন যে আপনি একেবারে নিশ্চিত।
ধাপ 3. মেয়েলি মুখ সার্জারি বিবেচনা করুন।
এই শল্যচিকিত্সা পুরুষতন্ত্রের বৈশিষ্ট্যগুলিকে নারীর বৈশিষ্ট্যগুলিতে হ্রাস করার জন্য বেশ কয়েকটি পদ্ধতির সমন্বয় করে। আপনি আপনার ধারালো চিবুক বা প্রশস্ত নাক কমাতে বেছে নিতে পারেন। চুলের রেখা বা ঠোঁটের আকৃতি পরিবর্তন করুন। পুরুষতান্ত্রিক বৈশিষ্ট্যগুলি হ্রাস করে আপনার জন্য একজন মহিলা হিসাবে স্বীকৃত হওয়া সহজ করে তোলে। প্লাস্টিক সার্জন নিখুঁত এবং সুন্দর মেয়েলি চেহারা অর্জন করতে আপনার সাথে কাজ করবে। ।
অপারেশন প্রক্রিয়ার সময়, অ্যাডামের আপেলের আকার হ্রাস করা সাধারণ।
ধাপ 4. যোনি অস্ত্রোপচার বিবেচনা করুন।
পদ্ধতির সময়, সার্জন লিঙ্গ এবং অণ্ডকোষের টিস্যুকে যোনি, ভগাঙ্কুর এবং ল্যাবিয়াতে রূপান্তর করার চেষ্টা করবেন। পদ্ধতির পরে, আপনার যৌনাঙ্গ মেয়েলি দেখাবে। আপনি যৌন মিলন করতে পারেন এবং অর্গাজমে পৌঁছাতে পারেন। এই অপারেশন অপরিবর্তনীয়।
5 এর 5 ম অংশ: আইনি বিষয়গুলি সমাধান করুন
ধাপ 1. আপনার নাম নির্বাচন করুন এবং পরিবর্তন করুন।
এমন একটি নাম চয়ন করুন যা একজন নারী হিসেবে আপনার ব্যক্তিত্বকে প্রতিফলিত করে। নাম পরিবর্তন করতে সময় এবং ধৈর্য লাগে। প্রথমে, জেলা আদালতের আর্কাইভ বিভাগের সাথে আপনার নাম পরিবর্তনের জন্য আবেদন করুন। নির্দিষ্ট তারিখে, আপনি সম্পূর্ণ নথি সহ বিচারকের সামনে উপস্থিত হবেন। যদি আপনার সমস্ত নথি বৈধ হয়, বিচারক আপনার নাম আনুষ্ঠানিকভাবে পরিবর্তন করার আদেশ দেবেন। আদালতে সফল হওয়ার পর, আদালতের আদেশের নথির মূল কপি কিনুন। নাম পরিবর্তন প্রক্রিয়ার সময় আইনি কাগজপত্রের জন্য আপনার এটির প্রয়োজন হবে।
- প্রতিটি দেশে বিভিন্ন প্রক্রিয়া এবং নথি থাকতে পারে।
- এই প্রক্রিয়াটি তাড়াতাড়ি শুরু করুন!
ধাপ 2. আপনার চাকরি পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত করুন।
ট্রান্সজেন্ডার এবং ট্রান্সসেক্সুয়াল নারী -পুরুষ নিয়োগের জন্য আপনার কোম্পানির নীতিগুলি গবেষণা করুন। আপনার ট্রানজিশন সম্পন্ন করার আগে, আপনার সুপারভাইজার এবং এইচআর প্রতিনিধিকে আপনার জীবনের পরিবর্তন সম্পর্কে অবহিত করুন। যদি আপনার কোন সমস্যা হয়, প্রথমে বৈষম্য-বিরোধী অ্যাটর্নি বা ট্রান্স কমিউনিটির সদস্যের সাথে পরামর্শ করুন। অবশেষে, আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে লড়াইটি যুদ্ধ করার জন্য মূল্যবান কিনা!
পদক্ষেপ 3. বৈষম্য থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।
LGBTQ সম্প্রদায়ের সদস্যদের, বিশেষ করে ট্রান্স মহিলাদের জন্য উপলব্ধ সম্পদ দিয়ে নিজেকে সজ্জিত করুন। স্থানীয় সহায়তা কেন্দ্র এবং সহায়তা সম্প্রদায়ের সাথে নিজেকে পরিচিত করুন। আপনি যদি কোনো ধরনের বৈষম্যের সম্মুখীন হন, তাহলে একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা কর্মীর সাহায্য নিন। দৃ Stay় থাকুন এবং আপনার সমর্থকদের এই পরিস্থিতির মাধ্যমে আপনার সাথে যেতে দিন।
পরামর্শ
- রূপান্তর করতে কখনই দেরি হয় না। এমনকি যদি আপনি যৌবনে প্রবেশ করেন, আপনি পরিবর্তন করতে পারেন এবং দুর্দান্ত দেখতে পারেন!
- আপনার স্তনবৃন্ত এবং স্তনে ফুলে যাওয়ার সময়কাল থাকবে, প্রতিটি ব্যক্তির ব্যথার মাত্রা আলাদা, নিশ্চিত করুন যে আপনি নিয়মিত খান এবং ডায়েটে যাবেন না যাতে ওষুধের ডোজ কার্যকরভাবে কাজ করে।
সতর্কবাণী
- টিএইচপি নেওয়া বন্ধ করবেন না যদি না মেডিক্যালি নির্দেশিত হয়, শুরু এবং থামার ফলে আপনার এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ক্ষতি হতে পারে।
- যদি আপনাকে স্ব-ateষধ করতে হয় (সুপারিশ করা হয় না, তবে কিছু হিজড়া মানুষ খরচের সীমাবদ্ধতার কারণে তা করতে সক্ষম হয় না), পুঙ্খানুপুঙ্খ গবেষণা করুন।
