লাল, খোসা, এবং বেদনাদায়ক ত্বক সৃষ্টির পাশাপাশি, রোদে পোড়া চুলকানিও হতে পারে। চুলকানি অনুভূতির জন্য দায়ী স্নায়ু ফাইবারের আকারে ত্বকের বহিmostস্থ স্তরকে রোদে পোড়াতে পারে। রোদে পোড়া ক্ষতির কারণে স্নায়ুর প্রতিক্রিয়া হয় যাতে তারা চুলকায় যতক্ষণ না ক্ষত সেরে যায়। এদিকে, চুলকানি দূর করতে এবং ত্বককে সুস্থ করতে আপনি ঘরোয়া প্রতিকার, ওভার দ্য কাউন্টার ওষুধ বা প্রেসক্রিপশন ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে চুলকানি কাটিয়ে উঠুন
ধাপ 1. গুরুতর পোড়া জন্য চিকিৎসা সহায়তা চাইতে।
যদিও সেগুলি সহায়ক হতে পারে, ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সাধারণত শুধুমাত্র ছোট পোড়ার উদ্দেশ্যে করা হয়। যদি আপনার ফোস্কা থাকে, আপনি মাথা ঘোরাচ্ছেন, জ্বর আছে বা ক্ষতটি সংক্রমিত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে (পুঁজ, লাল ছিদ্র এবং তীব্র ব্যথা সহ), আপনার নিজের পোড়া চিকিত্সার চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
- যদি আপনি বা আপনার বন্ধু দুর্বল বোধ করেন এবং দাঁড়াতে অক্ষম হন, বিভ্রান্ত বোধ করেন, বা বেরিয়ে যান, তাহলে আপনার একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা উচিত।
- চর্বিযুক্ত এবং সাদা, গা dark় বাদামী, বা ফুসকুড়ি এবং ক্রাস্টস দেখায় এমন ত্বক তৃতীয়-ডিগ্রি পোড়ার লক্ষণ। যদিও বিরল, রোদে পোড়া কখনও কখনও এই গুরুতর পোড়া হতে পারে। অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
পদক্ষেপ 2. আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে রোদে পোড়া স্প্রে করুন।
ভিনেগার একটি দুর্বল অ্যাসিড যা কখনও কখনও এন্টিসেপটিক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। ভিনেগার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে যাতে এটি নিরাময়ের গতি বাড়ায় এবং চুলকানি দূর করে। ভিনেগারের গন্ধ শক্তিশালী, তবে এটি কয়েক মিনিটের পরে চলে যেতে হবে।
- একটি পরিষ্কার স্প্রে বোতলে আপেল সিডার ভিনেগার েলে দিন। পোড়ার একটি ছোট জায়গায় স্প্রে করে প্রথমে এটি পরীক্ষা করুন এবং দেখুন যে জায়গাটি বেদনাদায়ক বা নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়া আছে কিনা।
- যে এলাকায় রোদে পোড়া আছে সেখানে ভিনেগার স্প্রে করুন। এটি ত্বকের পৃষ্ঠে ঘষার দরকার নেই।
- যখনই ত্বক চুলকায় তখন আবার স্প্রে করুন।
- যদি আপনার একটি স্প্রে বোতল না থাকে, তবে পোড়ানোর জন্য একটি তুলোর বল বা ওয়াশক্লোথে কয়েক ফোঁটা ভিনেগার pourালুন।
- কিছু লোক দাবি করে যে সাধারণ সাদা ভিনেগারের আপেল সিডার ভিনেগারের মতোই প্রভাব রয়েছে, তাই এটি আপেল সিডার ভিনেগারের জায়গায় ব্যবহার করতে পারেন যদি এটি উপলব্ধ না হয়।
পদক্ষেপ 3. একটি উট ওটমিল দ্রবণে ভিজিয়ে রাখুন।
ওটমিল শুষ্ক ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং ত্বকের স্বাভাবিক পিএইচ পুনরুদ্ধার করতে পারে যা শুষ্ক এবং চুলকানি হলে প্রায়ই বৃদ্ধি পায়। আপনি কোলয়েডাল ওটমিল ব্যবহার করতে পারেন, যা একটি সূক্ষ্ম গুঁড়ো যা জলের পৃষ্ঠে ভাসে এবং ত্বকের পৃষ্ঠের সংস্পর্শ বাড়ায়। অথবা, আপনি 3/4 কাপ কাঁচা ওটমিল স্টকিংয়ে রাখতে পারেন এবং শক্ত করে বেঁধে রাখতে পারেন।
- উষ্ণ জল প্রস্তুত করুন (গরম জল আসলে ত্বককে শুষ্ক এবং আরও চুলকায়)।
- কলের জল চলমান অবস্থায় টবে কলয়েড ওটমিল রাখুন যাতে এটি ভালভাবে মিশে যায়। যদি স্টকিংস ব্যবহার করেন, তাহলে এখনই টবের মধ্যে ওটমিল ভর্তি স্টকিংস রাখুন।
- প্রায় 10 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। যদি আপনি পরে চটচটে অনুভব করেন, আপনার শরীর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি দিনে 3 বার ওটমিল দ্রবণে ভিজিয়ে রাখতে পারেন।
- গামছা মুছে না দিয়ে নিজেকে শুকিয়ে নিতে ভুলবেন না। তোয়ালে দিয়ে ত্বক মুছলে ত্বকের জ্বালা আরও খারাপ হতে পারে।
ধাপ 4. পুড়ে যাওয়া পাতলা পেপারমিন্ট তেল লাগান।
বেশিরভাগ drugষধের দোকানে পাওয়া এই তেলটি ত্বকে একটি প্রশান্তিমূলক এবং প্রশান্তিমূলক প্রভাব ফেলে। পেপারমিন্ট নির্যাস ব্যবহার করবেন না কারণ এটি তেলের মতো নয়।
- ক্যারিয়ার অয়েলে পেপারমিন্ট অয়েল পাতলা করুন (যেমন উদ্ভিজ্জ তেল যেমন জোজোবা তেল বা নারকেল তেল)। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, প্রতি 30 মিলি ক্যারিয়ার তেলের মধ্যে 10-12 ড্রপ পেপারমিন্ট তেল ালুন। শিশুদের, গর্ভবতী মহিলাদের, বা সংবেদনশীল ত্বকের মানুষের জন্য, মাত্র 5-6 ড্রপ পেপারমিন্ট তেল েলে দিন।
- পোড়া চামড়ার একটি ছোট অংশে পেপারমিন্ট অয়েল পরীক্ষা করুন প্রথমে নিশ্চিত করুন যে আপনার এলার্জি প্রতিক্রিয়া নেই।
- রোদে পোড়া ত্বকে তেল ঘষুন। আপনার ত্বকে ঠান্ডা/গরম অনুভূতি অনুভব করা উচিত এবং কিছুক্ষণের জন্য চুলকানি কমে যাবে।
ধাপ 5. রোদে পোড়া ত্বকে জাদুকরী হেজেল লাগান।
জাদুকরী হেজলে রয়েছে ট্যানিন, যা ফোলা, ব্যথা এবং চুলকানি কমাতে পারে। আপনি যদি হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম ব্যবহার করতে না চান তাহলে উইচ হ্যাজেল আরেকটি সুন্দর বিকল্প।
- পোড়া ত্বকে অল্প পরিমাণে ডাইনি হেজেল ক্রিম প্রয়োগ করুন (ত্বকের একটি ছোট অংশে এটি পরীক্ষা করার পরে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার অ্যালার্জি নেই)।
- আপনার ত্বকে জাদুকরী হেজেল তরল ঘষতে একটি তুলোর বল ব্যবহার করুন।
- ব্যথা এবং চুলকানি দূর করতে দিনে times বার ডাইনী হেজেল ব্যবহার করুন।
3 এর 2 পদ্ধতি: ওষুধ দিয়ে চুলকানি কাটিয়ে উঠুন
ধাপ 1. ব্যথা এবং চুলকানি দূর করতে 0.5% -1% হাইড্রোকোর্টিসোন ব্যবহার করুন।
হাইড্রোকোর্টিসন একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার স্টেরয়েড ক্রিম যা প্রায়ই প্রদাহ, লালচেভাব এবং চুলকানির জন্য ভাল কাজ করে। এই ক্রিম কোষ দ্বারা প্রদাহজনক যৌগ নি releaseসরণকে বাধা দিতে পারে যাতে এটি ত্বককে প্রশান্ত করে।
- রোদে পোড়া ত্বকে হাইড্রোকোর্টিসোন দিনে 4 বার ঘষুন।
- মুখে সামান্য পরিমাণ হাইড্রোকোর্টিসোন ব্যবহার করুন, এবং 4 বা 5 দিনের বেশি নয়।
ধাপ 2. চুলকানির জন্য ওভার দ্য কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামিন ব্যবহার করুন।
কখনও কখনও, রোদে পোড়া ত্বকে চুলকানি রোগ প্রতিরোধক কোষের কারণে মস্তিষ্কে এই সমস্যাটি ফিরিয়ে আনার জন্য হিস্টামিন নিসরণ করে। অ্যান্টিহিস্টামাইন এই প্রতিক্রিয়া দমন করতে পারে এবং সাময়িকভাবে চুলকানি এবং ফোলা উপশম করতে পারে।
- দিনের বেলা একটি অ-ঘুমন্ত অ্যান্টিহিস্টামিন (যেমন লোরাটাদিন) নিন। ডোজ এবং কিভাবে useষধ ব্যবহার করবেন তা জানতে প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
- রাতে, আপনি ডাইফেনহাইড্রামাইন ব্যবহার করতে পারেন যা তন্দ্রা সৃষ্টি করতে পারে। এই অ্যান্টিহিস্টামিন ব্যবহার করার সময় কোন যানবাহন চালানোর, যন্ত্রপাতি চালানোর বা এমন কোন কার্যকলাপ করার চেষ্টা করবেন না যা নিজেকে এবং অন্যদের বিপদে ফেলতে পারে। এটা পান করার পরে ঘুমাতে যান!
- যদি আপনার ত্বক খুব চুলকানি অনুভব করে, হাইড্রক্সাইজিন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এই প্রেসক্রিপশন ওষুধটি শরীরের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে দমন করার পাশাপাশি অ্যান্টিহিস্টামিন হিসেবে কাজ করবে।
ধাপ 3. চুলকানি উপশম করার জন্য একটি সাময়িক অ্যানেশথিক ব্যবহার করুন।
স্প্রে, ক্রিম এবং মলম আকারে স্থানীয় অ্যানেশথিক্স শরীরের স্নায়ু সংকেতগুলিকে ব্লক করতে পারে যাতে আপনি আর চুলকানি অনুভব না করেন।
- একটি অ্যারোসল স্প্রে ব্যবহার করার জন্য, প্রথমে ক্যানটি ঝাঁকান, এটি ত্বক থেকে 10-15 সেমি দূরে রেখে, তারপর স্প্রে করুন এবং ত্বকের পৃষ্ঠে আলতো করে ঘষুন। চোখের মধ্যে এই getষধ না পেতে সতর্ক থাকুন।
- ক্রিম, জেল বা মলম ব্যবহার করার জন্য, এটি কেবল শুষ্ক ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং আলতো করে ঘষে নিন। এমন একটি ব্র্যান্ডের ওষুধের সন্ধান করুন যাতে অ্যালোভেরা থাকে যাতে এটি ত্বককে প্রশান্ত করতে পারে।
3 এর 3 পদ্ধতি: চরম চুলকানি মোকাবেলা
ধাপ 1. তীব্র চুলকানির জন্য গরম ঝরনা নিন যা অন্যান্য চিকিৎসায় সাড়া দেয় না।
যদি আপনি গুরুতর চুলকানি অনুভব করেন (যা "হেল ইচ" নামেও পরিচিত যা ত্বক পুড়ে যাওয়ার প্রায় 48 ঘন্টা পরে ঘটে), সর্বোত্তম চিকিৎসা হল গরম স্নান। মারাত্মক চুলকানি যা অন্যান্য চিকিৎসায় সাড়া দেয় না এবং চলে যায় না তা নিদ্রাহীনতা, বিষণ্নতা, আক্রমণাত্মক আচরণ এবং আত্মঘাতী ভাবনা হতে পারে।
- যদি আপনার চিকিৎসকের সুপারিশকৃত includingষধ সহ অন্যান্য চিকিৎসা কাজ না করে, তাহলে আপনি এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। যদি আপনার বয়স 18 বছরের কম হয়, তাহলে প্রথমে আপনার পিতামাতার সাথে পরামর্শ করুন।
- আপনি যতটা দাঁড়াতে পারেন ততটা গরম পানিতে গোসল করুন। সাবান বা স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না, শুধুমাত্র গরম পানি আপনার ত্বক শুকিয়ে যাবে, এবং সাবান এই অবস্থা আরও খারাপ করবে।
- চুলকানি না হওয়া পর্যন্ত গরম স্নান চালিয়ে যান (সাধারণত প্রায় 2 দিন)।
- গরম ঝরনা চুলকানি উপশম করতে পারে কারণ মস্তিষ্ক একবারে কেবল একটি সংবেদন প্রক্রিয়া করতে পারে। জল থেকে তাপ ব্যথা স্নায়ু সক্রিয়, যা তারপর চুলকানি সংবেদন দমন বা অসাড়।
ধাপ 2. উচ্চ ক্ষমতা স্টেরয়েড ব্যবহার পরামর্শ।
যদি আপনার চুলকানি এত বিরক্তিকর হয় যে আপনি অন্য কিছুতে মনোনিবেশ করতে পারেন না, আপনি কাজ করতে পারেন না, ঘুমাতে পারেন না এবং হতাশ বোধ করতে পারেন, আপনার ডাক্তার আপনাকে শক্তিশালী চিকিৎসায় সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে। উচ্চ শক্তি স্টেরয়েড ক্রিম প্রদাহ কমাতে এবং চুলকানি প্রশমিত করতে পারে।
এই জাতীয় ওষুধ কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশন দ্বারা কেনা যায় এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে এবং মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এই onlyষধ শুধুমাত্র চরম ক্ষেত্রে ব্যবহার করা উচিত।
পরামর্শ
- ঘর থেকে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
- যদি সম্ভব হয়, আরামদায়ক পোশাক পরুন যা আঁটসাঁট নয় বা রোদে পোড়া ত্বককে coversেকে রাখে। রোদে পোড়া থেকে পোড়া বাতাসের সংস্পর্শে থাকা উচিত এবং.েকে রাখা উচিত নয়।
সতর্কবাণী
- নিশ্চিত করুন যে আপনি ব্যবহৃত কোন ওষুধের জন্য অ্যালার্জিযুক্ত নন।
- গুরুতর পোড়া এবং সূর্যের অত্যধিক এক্সপোজার ত্বকের ক্যান্সারের সূত্রপাত করতে পারে। তাই দুপুর থেকে বিকেল 3-4- aroundটা পর্যন্ত ঘরের মধ্যে থেকে জ্বলন্ত রোদ এড়ানোর চেষ্টা করুন। যেকোনো সানস্ক্রিন ক্রিমের চেয়ে প্রতিরোধ সবসময় ভালো।
- ত্বকের আরও ক্ষতি রোধ করতে 30 বা তার বেশি এসপিএফযুক্ত সানস্ক্রিন পরুন।
