রোদে পোড়া বেশ সাধারণ। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, প্রায় 42% প্রাপ্তবয়স্করা প্রতি বছর কমপক্ষে একটি রোদে পোড়ার ঘটনা রিপোর্ট করে। সূর্যের আলো, অথবা অন্যান্য উৎস (সূর্যের আলো বা স্কিন ট্যানার) থেকে অতিরিক্ত অতিবেগুনী বিকিরণের সংস্পর্শে আসার কয়েক ঘণ্টা পর সাধারণত রোদে পোড়া হয়। রোদে পোড়া ত্বক দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা লাল এবং স্ফীত, এবং স্পর্শে উষ্ণ বোধ করে। এই পোড়াগুলি সারতে কয়েক দিন সময় লাগে, এবং আপনার রোদে পোড়া প্রতিটি ক্ষেত্রে আপনাকে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা, যেমন বলি, কালো দাগ, ফুসকুড়ি এবং ত্বকের ক্যান্সার (মেলানোমা) হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। বাড়িতে রোদে পোড়া রোগের চিকিৎসা এবং উপশম করার অনেক প্রাকৃতিক উপায় আছে, যদিও আপনার ত্বকের ক্ষতি গুরুতর হলে চিকিৎসারও প্রয়োজন হতে পারে।
ধাপ
2 এর অংশ 1: বাড়িতে সানবার্নস নিরাময়
ধাপ 1. ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন।
আপনি সৈকত বা পার্কে থাকাকালীন আপনার ত্বক গোলাপী বা স্ফীত হতে শুরু করতে পারে, তবে কয়েক ঘন্টা পরে আপনি বাড়িতে আসার পরে এটি আরও খারাপ হবে। যদি তাই হয়, যত তাড়াতাড়ি আপনি অনুভব করেন এবং সূর্য থেকে আপনার ত্বক জ্বলতে দেখেন, একটি ঠান্ডা সংকোচন প্রয়োগ করুন, বা একটি ঠান্ডা ঝরনা বা স্নান করুন যদি স্ফীত ত্বকের এলাকা যথেষ্ট বড় হয়। জলের ঠান্ডা তাপমাত্রা প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং কিছু ব্যথা প্রশমিত করতে সহায়তা করবে। আপনার ত্বক জল শোষণ করবে, যা ডিহাইড্রেশন মোকাবেলায় রোদে পোড়া ত্বকের জন্য অপরিহার্য।
- 15-20 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। আপনি যে জলটি ব্যবহার করছেন তা যথেষ্ট শীতল কিন্তু খুব বেশি ঠান্ডা নয় তা নিশ্চিত করুন - স্নানে বরফ youাললে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন, কিন্তু এটি আপনার শরীরকে ধাক্কা দিতে পারে।
- রোদে পোড়া হওয়ার পরপরই ত্বকে সাবান বা স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি ত্বকে জ্বালা এবং/অথবা শুকিয়ে যেতে পারে।
ধাপ 2. অ্যালোভেরা প্রয়োগ করুন।
অ্যালোভেরা জেল সম্ভবত রোদে পোড়া এবং ত্বকের অন্যান্য প্রদাহের জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত ভেষজ প্রতিকার। অ্যালোভেরা শুধুমাত্র পুড়ে যাওয়া এবং ব্যথা কমাতে নয়, নিরাময় প্রক্রিয়াকে উল্লেখযোগ্যভাবে গতিশীল করতেও খুব কার্যকর। একটি বৈজ্ঞানিক পর্যালোচনায়, গবেষকরা দেখেছেন যে রোদে পোড়া এবং ত্বকের অন্যান্য ক্ষত যাদের অ্যালোভেরা দিয়ে চিকিত্সা করা হয়েছিল, তারা যাদের অ্যালোভেরা দেওয়া হয়নি তাদের তুলনায় 9 দিন দ্রুত সেরে ওঠে। পোড়ার প্রথম কয়েক দিনে অ্যালোভেরা দিনে কয়েকবার প্রয়োগ করা আপনার ত্বকে উল্লেখযোগ্য উপকার প্রদান করতে পারে এবং কিছু ব্যথা কমাতে পারে।
- যদি আপনার ঘরে অ্যালোভেরার উদ্ভিদ থাকে, তাহলে একটি পাতা ভেঙে নিন এবং ঘন জেল/রস সরাসরি রোদে পোড়া ত্বকে লাগান।
- বিকল্পভাবে, ফার্মেসী থেকে খাঁটি অ্যালোভেরা জেলের বোতল কিনুন। সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, এই জেলটি ফ্রিজে রাখুন এবং এটি ঠান্ডা হওয়ার পরে প্রয়োগ করুন।
- এমন প্রমাণ রয়েছে যে এই ধারণার বিরোধিতা করে যে অ্যালোভেরা ক্ষত নিরাময়ের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে। কমপক্ষে একটি গবেষণায় জানা গেছে যে অ্যালোভেরা আসলে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে।
ধাপ 3. ওটমিল ব্যবহার করে দেখুন।
ওটমিল রোদে পোড়া উপশমের আরেকটি প্রাকৃতিক প্রতিকার। গবেষণার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, ওট এক্সট্রাক্টে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা রোদে পোড়া ত্বককে শান্ত করার জন্য দরকারী। এটি ব্যবহার করার জন্য, পাতলা ওটমিল তৈরি করুন, এটি ফ্রিজে 1 বা 2 ঘন্টার জন্য ঠান্ডা করুন, তারপরে এটি সরাসরি পোড়া ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং এটি শুকানোর অনুমতি দিন। ঠান্ডা জলে আলতো করে ধুয়ে ফেলুন, কারণ ওটমিলও একটি মৃদু এক্সফোলিয়েন্ট, তাই আপনার ত্বকের জ্বালা আরও খারাপ হতে দেবেন না।
- আরেকটি বিকল্প হল সূক্ষ্ম মাটির ওটমিল (ফার্মেসিতে কোলয়েডাল ওটমিল হিসাবে বিক্রি করা হয়) এবং ভিজানোর আগে স্নানের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ঠান্ডা জলের মিশ্রণ।
- আপনি এক কাপ রেডি-টু-কুক ওটমিল চূর্ণ করে বা একটি ব্লেন্ডার, ফুড প্রসেসর বা কফি গ্রাইন্ডারে আস্তে আস্তে রান্না করে আপনার নিজের সূক্ষ্ম মাটির ওটমিল তৈরি করতে পারেন যতক্ষণ না এটি একটি সূক্ষ্ম, মসৃণ পাউডার তৈরি করে।
- ছোট জায়গায় পোড়ার জন্য, একটি বর্গাকার ব্যান্ডেজের মধ্যে এক কাপ শুকনো ওটমিল রাখুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন। পরবর্তী, প্রতি 2 ঘন্টা 20 মিনিটের জন্য পোড়া এই বাড়িতে তৈরি কম্প্রেস প্রয়োগ করুন।
ধাপ 4. পোড়া ত্বক আর্দ্র রাখুন।
রোদে পোড়া ত্বক স্বাভাবিক ত্বকের চেয়ে কম আর্দ্র, তাই এর পুনরুদ্ধারকে প্রশমিত ও উদ্দীপিত করার আরেকটি উপায় হল এটিকে আর্দ্র রাখা। ঠান্ডা ঝরনা বা স্নানের পরে, পোড়া ত্বকের পৃষ্ঠে প্রচুর পরিমাণে ময়শ্চারাইজিং ক্রিম বা লোশন প্রয়োগ করুন। এই ময়শ্চারাইজিং স্তরটি ত্বক থেকে পানির বাষ্পীভবন রোধ করবে। ফাটা এবং খোসা ছাড়ানো ত্বকের চেহারা ফিকে করতে সারা দিন বেশ কয়েকবার ময়েশ্চারাইজার লাগান। ভিটামিন সি এবং ই, এমএসএম, অ্যালোভেরা, শসার নির্যাস এবং/অথবা ক্যালেন্ডুলা যুক্ত একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন, যা সবই ক্ষতিগ্রস্থ ত্বককে প্রশমিত ও মেরামত করতে পারে।
- যদি পোড়া খুব বেদনাদায়ক হয় তবে হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম প্রয়োগ করার কথা বিবেচনা করুন। কম ডোজ হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম (1%এর কম) ব্যথা এবং ফোলা দ্রুত উপশমের জন্য দরকারী।
- বেনজোকেন বা লিডোকেন ধারণকারী ক্রিম ব্যবহার করবেন না - এই দুটোই কিছু মানুষের অ্যালার্জি সৃষ্টি করতে পারে এবং রোদে পোড়া অবস্থা আরও খারাপ করে।
- তদুপরি, রোদে পোড়া ত্বকে মাখন, পেট্রোলিয়াম জেলি (ভ্যাসলিন) বা অন্যান্য তেল-ভিত্তিক পণ্য ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি তাপ নি releaseসরণ এবং ঘামকে বাধা দিতে পারে।
- রোদের সংস্পর্শে আসার 6-8 ঘণ্টার মধ্যে রোদে পোড়া অবস্থা আরও খারাপ হতে থাকে।
ধাপ 5. শরীরের তরলের চাহিদা পূরণ করুন।
পোড়া আর্দ্র রাখার আরেকটি উপায় হল প্রচুর তরল পান করা। আপনার শরীর এবং ত্বককে হাইড্রেটেড রাখার জন্য রোদে পোড়া (অন্তত প্রথম কয়েক দিন) নিরাময়ের প্রক্রিয়ার সময় বেশি জল, প্রাকৃতিক ফলের রস এবং/অথবা ক্যাফিন-মুক্ত ক্রীড়া পানীয় পান করুন যাতে তারা নিজেরাই সুস্থ হয়ে উঠতে পারে। প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস (240 মিলি) পানি পান করে শুরু করুন, সম্ভব হলে প্রতিদিন বিশুদ্ধ পানি পান করুন। মনে রাখবেন ক্যাফিন একটি মূত্রবর্ধক এবং মূত্রত্যাগকে উদ্দীপিত করবে, তাই পোড়ার প্রাথমিক পর্যায়ে কফি, কালো চা, সোডা পপ এবং এনার্জি ড্রিংকস এড়িয়ে চলুন।
- ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির জন্য দেখুন যেমন প্রস্রাবের কম ফ্রিকোয়েন্সি, অন্ধকার প্রস্রাব, মাথাব্যাথা, মাথা ঘোরা, এবং/অথবা তন্দ্রা। কারণ রোদে পোড়া ত্বকের পৃষ্ঠের দিকে এবং শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে দূরে তরল টানতে পারে।
- শিশুরা বিশেষ করে পানিশূন্যতায় ভুগছে (তাদের ত্বকের পৃষ্ঠ তাদের শরীরের ওজনের চেয়ে প্রশস্ত), তাই যদি আপনার সন্তান দুর্বল মনে হয় বা রোদে পোড়ার পরে অদ্ভুত আচরণ করে তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তার দেখান।
পদক্ষেপ 6. ওভার-দ্য-কাউন্টার নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ গ্রহণের কথা বিবেচনা করুন।
প্রদাহ এবং ফুলে যাওয়া মাঝারি থেকে তীব্র রোদে পোড়া মারাত্মক সমস্যা। সুতরাং, ত্বকের ক্ষতি দেখা দেওয়ার সাথে সাথে ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) গ্রহণ করা সঠিক পছন্দ। NSAIDs ত্বকের ফোলাভাব এবং লালতা কমাতে পারে যা রোদে পোড়া বৈশিষ্ট্য, এবং দীর্ঘমেয়াদী ত্বকের ক্ষতি রোধ করতে পারে। সাধারণভাবে ব্যবহৃত এনএসএআইডিগুলির মধ্যে রয়েছে আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন), নেপ্রোক্সেন (আলেভ) এবং অ্যাসপিরিন। যাইহোক, এই ওষুধগুলি পেটে কঠোর হতে থাকে, তাই এগুলি খাবারের সাথে নিন এবং তাদের ব্যবহার 2 সপ্তাহের বেশি সীমাবদ্ধ করুন। প্যারাসিটামল (প্যানাডল) এবং অন্যান্য ব্যথানাশকগুলিও জ্বলন্ত ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু প্রদাহ এবং ফোলাতে কোন প্রভাব নেই।
- ক্রিম, লোশন, বা জেলগুলি দেখুন যাতে NSAIDs বা ব্যথা উপশমকারী থাকে - এগুলি সরাসরি পোড়া ত্বকে ওষুধ দ্রুত পৌঁছে দিতে পারে।
- মনে রাখবেন যে অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেন শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়, তাই যেকোনো usingষধ ব্যবহার করার আগে বা আপনার বাচ্চাদের দেওয়ার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ধাপ 7. সূর্যের আরও সমস্যা থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।
রোদ পোড়া থেকে প্রতিরোধই প্রধান সুরক্ষা। এই সমস্যা থেকে নিজেকে রক্ষা করার অনেক উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে: 30 বা তার বেশি এসপিএফ সহ একটি বিস্তৃত বর্ণালী সানস্ক্রিন পরা, প্রতি 2 ঘন্টা সানস্ক্রিন পুনরায় প্রয়োগ করা, ত্বককে রক্ষা করে এমন টাইট-ফিটিং পোশাক পরা, যেমন লম্বা হাতা শার্ট, টুপি ইত্যাদি, সানগ্লাস, সেইসাথে গরম সূর্যের সংস্পর্শ এড়ানো (সাধারণত সকাল ১০ টা থেকে বিকাল between টার মধ্যে) দীর্ঘ সময় ধরে।
ফর্সা চামড়ার মানুষের রোদে পোড়া রোদের সংস্পর্শে আসার 15 মিনিটেরও কম সময়ে বিকাশ হতে পারে। এদিকে, গা dark় চামড়ার মানুষ একই তীব্রতার এক্সপোজার সহ্য করতে পারে ঘণ্টার পর ঘণ্টা।
২ এর ২ য় পর্ব: জেনে নিন ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সময়
ধাপ 1. আপনার কখন ডাক্তার দেখানো দরকার তা জানুন।
রোদে পোড়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রথম-ডিগ্রি পোড়া হয়, যা উপরের পরামর্শগুলি ব্যবহার করে এবং কিছুক্ষণের জন্য সূর্যের বাইরে থাকার মাধ্যমে বাড়িতে সারানো যায়। যাইহোক, চরম সূর্যের এক্সপোজার 2 য় এবং 3 য় ডিগ্রী পোড়াতে পারে, যার জন্য চিকিৎসা মনোযোগ এবং চিকিত্সা প্রয়োজন। দ্বিতীয়-ডিগ্রি পোড়াগুলি ফোস্কা এবং আর্দ্র, লাল চেহারার ত্বক এবং পুরো এপিডার্মিস এবং উপরের ডার্মিসের ক্ষতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। থার্ড-ডিগ্রি পোড়া ত্বক দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা পিলিং এবং শুষ্ক, গা dark় লাল বা কালো রঙের, এবং এপিডার্মিসের সমস্ত স্তর এবং বেশিরভাগ ডার্মিসের ক্ষতি করে। ত্বকে স্পর্শের অনুভূতিও সাধারণত থার্ড-ডিগ্রি পোড়ায় হারিয়ে যায়।
- দ্বিতীয়-ডিগ্রি সূর্যের পোড়া 10-21 দিনের মধ্যে সেরে যায়, সাধারণত দাগ ছাড়াই। যদিও থার্ড-ডিগ্রি বার্নের জন্য প্রায়ই স্কিন ট্রান্সপ্ল্যান্ট সার্জারির প্রয়োজন হয় এবং সর্বদা দাগ ছেড়ে যায়।
- রোদে পোড়ার জন্য ডাক্তার দেখানোর অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে পানিশূন্যতার উপসর্গ (পূর্ববর্তী বিভাগ দেখুন), বা তাপ নি exhaশেষিততা (অতিরিক্ত ঘাম, মূর্ছা, দুর্বলতা, ক্লান্তি, দুর্বল কিন্তু দ্রুত হৃদস্পন্দন, নিম্ন রক্তচাপ এবং মাথাব্যথা)।
- শিশুদের জন্য সাধারণ নির্দেশিকা হিসাবে, যদি রোদে পোড়া ত্বকের 20% বা তার বেশি ফোস্কা পড়ে (যেমন শিশুর পুরো পিঠ)
ধাপ 2. ফোস্কা পড়া ত্বকের যথাযথ যত্ন দিন।
ত্বক সাধারণত মাঝারি থেকে তীব্র রোদে পোড়ায়। ফোস্কা আসলে শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়া, এবং যদি রোদে পোড়া থেকে ত্বকে ফোসকা থাকে, তবে সেগুলি চেপে ধরবেন না বা ভাঙ্গবেন না। ফোস্কা চামড়ার বুদবুদগুলি প্রাকৃতিক শরীরের তরল (সিরাম) ধারণ করে এবং পোড়া ত্বকে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর গঠন করে। ফোস্কা চামড়ায় বুদবুদ ফোটানো সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার শরীরের একটি অংশে ফুসকুড়িযুক্ত ত্বকের একটি ছোট অংশকে রক্ষা করার জন্য একটি ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করুন (যেমন আপনার বাহু)। যাইহোক, যদি ফোস্কাগুলি বড় হয় এবং আপনার পিছনে বা অন্য কোন জায়গায় পৌঁছাতে পারে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাহায্য নিন। আপনার ডাক্তার সম্ভবত একটি অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম প্রয়োগ করবেন এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে, দাগের গঠন কমাতে এবং নিরাময়কে উদ্দীপিত করতে এলাকায় একটি জীবাণুমুক্ত ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করবেন।
- দিনে 1-2 বার ব্যান্ডেজ পরিবর্তন করুন (যদি আপনি এটি পৌঁছাতে পারেন), এবং পোড়া আরও খারাপ হতে বাধা দেওয়ার জন্য এটি সাবধানে সরান। এছাড়াও, ব্যান্ডেজটি ভেজা বা ময়লা হয়ে গেলে অবিলম্বে পরিবর্তন করুন।
- যখন ত্বকের বুদবুদ ফেটে যায়, তখন এলাকায় অ্যান্টিবায়োটিক মলম লাগান, তারপর আলগা করে আরেকটি পরিষ্কার ব্যান্ডেজ লাগান।
- শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে রোদে পোড়া এক বা একাধিক ক্ষেত্রে পরবর্তী জীবনে মেলানোমা (এক ধরনের ত্বকের ক্যান্সার) হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
ধাপ 3. সিলভার সালফাদিয়াজিন ক্রিম ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।
যদি আপনার রোদে পোড়া খুব তীব্র হয় এবং ত্বকে ফোস্কা এবং খোসা পড়ে, আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন এবং রূপালী সালফাদিয়াজিন (থার্মাজিন 1%) ক্রিম লিখে দিতে পারেন। সিলভার সালফাদিয়াজিন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক যা পোড়া ত্বকে ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য সংক্রামক এজেন্টকে হত্যা করতে পারে। এই ক্রিম সাধারণত দিনে একবার বা দুবার ব্যবহার করা হয়, কিন্তু মুখে লাগাবেন না, কারণ এটি ত্বকের রং ধূসর করতে পারে। ক্রিম লাগানোর সময় গ্লাভস পরুন এবং ত্বকে মোটামুটি ঘন করে লাগান, শুধু ত্বকের যে কোনো মৃত কোষ এবং চামড়া ঝলসানো নিশ্চিত করুন। রৌপ্য সালফাদিজিন ক্রিম স্তরকে রক্ষা করার জন্য সর্বদা একটি জীবাণুমুক্ত ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করুন।
- কোলয়েডাল সিলভার সলিউশন, যা আপনি বেশিরভাগ স্বাস্থ্য দোকানে কিনতে পারেন বা বাড়িতে তৈরি করতে পারেন, সেগুলিও শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক এবং সিলভার সালফাদিয়াজিনের চেয়ে অনেক সস্তা এবং নিরাপদ। একটি জীবাণুমুক্ত স্প্রে বোতলে অল্প পরিমাণে কলোয়েডাল সিলভার দ্রবণ ourালুন এবং পোড়া ত্বকে স্প্রে করুন, এটি শুকানোর জন্য অপেক্ষা করুন, তারপর এটি একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে coverেকে দিন।
-
যদি আপনার ডাক্তার গুরুতর পোড়া থেকে সম্ভাব্য ব্যাপক সংক্রমণ সন্দেহ করে, আপনার নিরাপত্তার জন্য, তিনি স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন।
যদি আপনার পোড়া গুরুতর হয়, আপনার ডাক্তার প্রদাহ এবং ব্যথা উপশম করার জন্য কয়েক দিনের জন্য ওরাল স্টেরয়েড থেরাপির সুপারিশ করতে পারেন।
পরামর্শ
- অপ্রয়োজনীয় সূর্যের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন। দিনের মাঝামাঝি সময়ে সূর্যের বাইরে থাকুন এবং বাইরে থাকার সময় আপনার ত্বককে অতিবেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা করার জন্য একটি সুরক্ষামূলক টুপি, সানগ্লাস এবং ঠোঁট লাগান।
- রোদে সময় কাটানোর সময় 30 বা তার বেশি এসপিএফ সহ একটি বিস্তৃত বর্ণালী সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
- মেঘলা আবহাওয়ায় এমনকি দৃশ্য উপভোগ করার সময় একটি ছাতার নিচে বসুন।
- পোড়া নিরাময়ের পরে আপনার ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন। একটি ওভার-দ্য কাউন্টার আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড ক্লিনজার এবং একটি মৃদু exfoliating তুলো swab ব্যবহার করুন। পোড়া থেকে মৃত এবং ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের কোষ অপসারণের সময় ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা নতুন ত্বকের কোষের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে।
