এখানে মাত্র new০ জন নতুন পেশাদার বাস্কেটবল খেলোয়াড় রয়েছে, যারা প্রতি বছর স্কোর করে। আপনি শেষ পর্যন্ত কেন নন? আপনার নিক্ষেপ, ডিফেন্ডিং এবং টিম খেলার দক্ষতাকে এখন থেকে এবং যতটা সম্ভব আপনি সম্মানিত করে শুরু করুন। অনুশীলন, অনুশীলন, অনুশীলন। খেলা, ঘুম, স্বপ্ন এবং খেলা অনুভব। একবার এটি আপনার রক্তে থাকলে, আপনি বিশ্বের বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের সাথে খেলার জন্য প্রস্তুত হতে পারেন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: আপনার দক্ষতা উন্নত করুন
ধাপ 1. খুব মুখস্থ না হওয়া পর্যন্ত গেমের সমস্ত নিয়ম শিখুন।
আপনি একটি খেলাধুলার খেলা যত ভাল জানেন, আপনি ততটা ভাল খেলবেন, কী আশা করবেন এবং কীভাবে সমস্যার সমাধান করবেন তা জেনে। আপনি যে কেউ গেমটি জানেন তাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, আপনি ইন্টারনেট থেকে তথ্য অনুসন্ধান করতে পারেন, কোচকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন এবং দলে যোগ দিতে পারেন। খেলুন, খেলুন এবং আরও খেলুন যতক্ষণ না এটি আপনার জীবনের একটি অংশ হয়ে যায়।
বুঝে নিন বাস্কেটবল একটি শারীরিক এবং মানসিক খেলা। দুটোই খুব গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার একটি এলাকায় অভাব থাকে, অন্য এলাকাগুলি ভুলে না গিয়ে সেই এলাকার উন্নতির দিকে মনোনিবেশ করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ড্রিবলিং অনুশীলন করতে চান, কিন্তু সবেমাত্র ড্রিবলিং শেষ করেছেন, আদালতের কেন্দ্র থেকে পাশের এলাকা পর্যন্ত ড্রিবল করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার শরীরকে সর্বোত্তম আকারে আনুন।
জিমে যান এবং ব্যায়াম শুরু করুন। খুব কম খেলোয়াড়ই সর্বশ্রেষ্ঠ প্রতিভাকে পরাজিত করতে পারে যদি তারা দ্রুত দৌড়াতে পারে এবং দীর্ঘ ধৈর্য ধারণ করতে পারে। মাইকেল জর্ডান একবার উদ্ধৃত করে বলেছিলেন যে সেরা খেলোয়াড়রা ভাল গোলদাতা, সেরা ডিফেন্ডার "এবং" ভাল দলের খেলোয়াড়। তিনটিই হতে হলে, আপনাকে ভালো অবস্থায় থাকতে হবে। এখানে কিছু ব্যায়াম যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে:
- উপরে তুলে ধরা. প্রচুর পুশ-আপ এবং বিভিন্ন পজিশনে, যেমন ফিঙ্গারটিপ পুশ-আপ। আপনি খুব আশ্চর্য হবেন যে আপনি শক্ত আঙ্গুল থাকলে আপনি বলটি কতটা ধরে রাখতে পারেন। এটি এমনকি সম্ভব যদি আপনি মনে করেন যে আপনার কাছে বল রাখার মতো বড় হাতের তালু নেই, আপনার শক্ত আঙ্গুল থাকলে এটি করা যেতে পারে।
- মূল ব্যায়াম। পেটের ক্রাঞ্চ, লেগ লিফট, প্লাঙ্ক এক্সারসাইজ, লোয়ার ব্যাক এক্সটেনশন ইত্যাদি দিয়ে আপনার মূল শক্তি কাজ করুন। যদি আপনার একটি শক্তিশালী কোর থাকে, আপনি একটি বড় সুযোগ নিতে সক্ষম হবেন এবং তবুও ম্যাচটি শেষ পর্যন্ত শেষ করতে সক্ষম হবেন।
- দড়ি লাফ। একটি সহজ কার্যকলাপ মত মনে হচ্ছে, কিন্তু এটি দরকারী! যত দ্রুত সম্ভব দড়িতে ঝাঁপ দাও এবং যতটা কঠিন। আপনি যত ভাল করবেন তত দ্রুত আপনার পা আদালতে চলে যাবে।
- লাফ আপনার উল্লম্ব লাফ উন্নত করুন, যদি আপনি দ্রুত, চটপটে এবং লাফ দিতে পারেন, আপনি এমনকি লম্বা খেলোয়াড়দের চেয়ে আরও বেশি রিবাউন্ড পেতে পারেন। বেশিরভাগ সুপার লম্বা খেলোয়াড়রা রিবাউন্ডে তাদের সেরা ব্যবহার করে না কারণ তাদের এটি করতে হবে না। আপনি যদি কঠোর পরিশ্রম করেন তবে আপনি তাদের পরাজিত করতে পারেন।
ধাপ 3. পাগলের মত পাল।
আপনি যদি কখনও নিজেকে ঘনীভূত বা ড্রিবলিংয়ে ফোকাস করতে দেখে থাকেন, তাহলে আপনি একজন পেশাদার হওয়ার জন্য যথেষ্ট ভাল নন। আপনাকে বলটি সর্বদা কোথায় আছে তা অনুভব করতে সক্ষম হতে হবে, এর উপর নিখুঁত নিয়ন্ত্রণ রাখতে হবে এবং যে কোনও সময় এটি দিয়ে কিছু করতে সক্ষম হতে হবে
- বাস্কেটবল ড্রিবলিং করতে প্রচুর সময় ব্যয় করুন। কোর্টে এবং বাইরে ড্রিবল করার চেষ্টা করুন অথবা যেখানেই আপনি প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন। নিজেকে দ্রুত, কম, শক্ত এবং এমনকি নিয়ন্ত্রণের বাইরে ড্রিবল করার জন্য চাপ দিন। আপনি আদালতে আপনার আন্দোলন এবং আপনার সেরা খেলতে সক্ষমতার উন্নতি করতে সক্ষম হবেন।
- বলটি আপনার হাতের তালুতে স্পর্শ করতে দেবেন না। বিশেষ করে ড্রিবলিং করার সময় বলটি আপনার আঙুলের সাহায্যে স্পর্শ করুন।
ধাপ 4. আপনার শুটিং দক্ষতা অনুশীলন করুন।
একটি গেমের সেরা শ্যুটারদের পরীক্ষা করে দেখুন এবং তাদের কাজগুলি অনুকরণ করুন। আপনার ডান হাতটি বলের পিছনে ধরে রাখুন, যখন আপনার বাম হাতটি বলের পাশে রয়েছে, এটি পরিচালনা করে। শুয়ে শুয়ে অনুশীলনের চেষ্টা করুন এবং আপনার বাস্কেটবলকে সরাসরি বাতাসে শুটিং করুন, যাতে এটি আপনার হাতে ফিরে আসে। আপনি ঘণ্টার পর ঘণ্টা গান শুনতে পারেন, অথবা শুধু শুয়ে থাকতে পারেন। বলটি আপনার বাহুর অংশ অনুভব করতে সক্ষম হওয়া উচিত, কনুই পর্যন্ত প্রসারিত হওয়া উচিত।
যতক্ষণ না আপনি ঘুমের মধ্যে করতে পারেন ততক্ষণ ফ্রি শট নিন। ডিফেন্স ছাড়া শট মিস করার কোনো কারণ নেই। ঠান্ডা হলে বা শুকিয়ে গেলে শুটিংয়ের অভ্যাস করুন। লাইনের মধ্য দিয়ে দৌড়ানোর পরে এবং এত ক্লান্ত হয়ে পড়লে আপনি স্পষ্ট দেখতে পাচ্ছিলেন না, ফ্রি শট নেওয়ার জন্য এটি একটি ভাল সময়।
ধাপ 5. শুটিং করার সময় "BEEF" ব্যবহার করুন।
এই অদ্ভুত সংক্ষিপ্তসার হল শুটিংয়ের সময় আপনার মনে রাখা উচিত। এখানে আরো:
- বি = ভারসাম্য (ভারসাম্যপূর্ণ)। শ্যুটিং করতে যাওয়ার সময় নিশ্চিত করুন যে আপনি ভারসাম্যপূর্ণ।
- E = চোখ (চোখ)। ঝুড়ির দিকে চোখ যখন শুটিং করতে চলেছে।
- E = কনুই (কনুই)। গুলি করার সময় আপনার কনুই আপনার শরীরের সামনে রাখুন।
- F = অনুসরণ করে। আপনার শট অনুসরণ করতে ভুলবেন না; ধরুন আপনার হাত শুটিংয়ের সময় কুকি জারের কাছে পৌঁছানোর মতো। হয়তো আপনার কনুই শক্তি নেই, কিন্তু আপনি চেষ্টা করতে পারেন।
ধাপ 6. আপনার "BEEF" এ একটি "C" যোগ করুন।
সি মানে একাগ্রতা এবং সচেতনতা। শুটিং করার সময় এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বলটি কোথায় যাচ্ছে তার দিকে মনোযোগ দিন, আপনার চারপাশে কে আছে তা "স্পষ্টভাবে" পরিশোধ না করে বা আপনার গুলি করা উচিত নাকি আপনার পাস করা উচিত। "চেতনা" মনে হয় "গোপন" এবং "প্রতারণামূলক" এবং পার্থক্য খুব পাতলা; এটিকে খেলার মধ্যে "অজ্ঞানতা" বলা হয় (যেমন অটোপাইলট মোডে উড়ানো)। এইভাবে, আপনি অন্যান্য খেলোয়াড় এবং তাদের বিকল্প এবং কীভাবে খেলবেন তা জানতে পারবেন, কিন্তু "পদক্ষেপ শুনে" কোন শারীরিক বা সচেতন উদ্বেগ দেখাবেন না। চয়েস প্রবৃত্তিতে পরিণত হয় যখন আপনি এটি অনুশীলন করেন এবং অনুশীলনে রাখেন।
"আয়না মুক্ত" সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করা বা যখন আপনি মুক্ত থাকবেন তখন আপনার পিছনে কী আছে তা নিয়ে চিন্তা করা এড়িয়ে চলুন। হয়তো আপনাকে একটু মাছ ধরতে হবে, সরলরেখায় ড্রিবল না করে, তারপর সারাক্ষণ ফোকাস না করে এলাকাটি দেখতে আপনার পেরিফেরাল দৃষ্টি প্রসারিত করুন। পেরিফেরাল দৃষ্টিশক্তি শেখা এবং বিকাশ করা যেতে পারে এটি একটি দক্ষতা হিসাবে ব্যবহার করে যা সরাসরি অনুশীলন করা যেতে পারে।
ধাপ 7. এক হাত দিয়ে নিক্ষেপ করার চেষ্টা করুন।
সঠিকভাবে এক হাত দিয়ে গুলি করার জন্য, প্রথম জিনিসটি নিশ্চিত করুন যে আপনি শক্তির জন্য আপনার হাতটি নমন করুন এবং আপনার হাতটি স্পর্শ এবং বলটি স্পিন করুন ("ইংরেজি")।
- বলের কালো রেখার সমান্তরালে আপনার বাহু রেখো। আপনার আঙুল ব্যবহার করুন এবং বলটি "মাঝখানে" ধরে রাখুন শুধুমাত্র আপনার আঙুল ব্যবহার করে। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার আঙুলের মাধ্যমে আলো দেখতে পাচ্ছেন। এটি আদর্শ অবস্থান।
- "টাচ" এর মধ্যে রয়েছে পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে শক্ত বা নরম শ্যুটিং এবং বল নিয়ন্ত্রণের কারণে আপনি ঝুড়ির কোন দিক থেকে শুটিং করছেন। "নমনীয়তা" কঠোর বা দীর্ঘ না হওয়া প্রয়োজন।
ধাপ the. বল স্পিনিং এবং এমন হাত ব্যবহার করুন যা আপনি প্রায়ই ব্যবহার করেন না।
বলের পাশে আপনার "ফ্রি হ্যান্ড" রাখুন, বুঝতে পারছেন যে অন্য হাতে আলাদা নিয়ন্ত্রণ থাকতে পারে, তারপর গুলি করুন (CBEEF কৌশল দিয়ে) নিশ্চিত করুন যে বেশিরভাগ শক্তি আপনার হাত দিয়ে লেখা হচ্ছে।
- যদি মোচড়ানোর কৌশলটি আপনার কাছে নতুন কিছু হয় তবে এটি আপনার শটকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা দেখতে কিছু অনুশীলন এবং অভিজ্ঞতা লাগবে। এর প্রভাব আপনার স্পর্শ এবং ঝুড়ির কোন দিকে আপনার গুলি করা উচিত তার উপর নির্ভর করবে।
- ঘুড়ির দুপাশে ঘুরার অভ্যাস করুন। আপনি যদি কমপক্ষে একটু "অ্যাম্বিডেক্সট্রাস" (উভয় হাত ব্যবহার করে) হন তবে উভয় হাত শক্তির সাথে কাজ করুন-বাইরের শটগুলির জন্য (বাম ঝুড়িতে) "হাতের বাইরে"।
ধাপ 9. আপনার খেলার প্রতিটি দিক উন্নত করতে ব্যায়াম করুন।
আপনি যে সমস্ত অনুশীলন পেতে পারেন তা আপনাকে দুর্দান্ত খেলোয়াড় হতে সহায়তা করবে। অনুশীলন নিখুঁত করে না, কিন্তু নিখুঁত অনুশীলন নিখুঁত করে তোলে। আপনাকে শুরু করার জন্য এখানে কিছু ব্যায়াম দেওয়া হল:
- সুপারম্যান প্রশিক্ষণ। আপনার যদি একটি ক্ষেত্র থাকে তবে এটি আরও ভাল, যদি না হয় তবে আপনি দূরত্বের পূর্বাভাস দিতে পারেন। কোর্টে, ঝুড়ির নীচে লাইন থেকে শুরু করুন এবং একটি লম্ব লাইন (মুক্ত নিক্ষেপের কাছাকাছি লাইন) এ চালান, তারপর নিচে যান এবং 5 টি পুশ আপ করুন। তারপরে, উঠে দাঁড়ান এবং শুরুর লাইন অবস্থানে ফিরে যান, পরবর্তী লম্ব লাইন (ক্ষেত্রের লাইন) এ যান। নিচে নামুন এবং 10 টি পুশ আপ করুন এবং কোর্টের প্রতিটি লাইনের জন্য একইভাবে চালিয়ে যান। আবার, যখন আপনি ক্লান্ত থাকেন তখন অনুশীলনের পরে কমপক্ষে 10 টি ফ্রি থ্রো করা একটি ভাল ধারণা।
- হত্যাকারী প্রশিক্ষণ। এটি একটি সম্পূর্ণ মাঠ অনুশীলন, পিছনে এবং নিচে। আপনি যদি সত্যিই ভাল অবস্থায় না থাকেন, তাহলে 1 মিনিট 8 সেকেন্ডে 4-6 "ডাউনস অ্যান্ড ব্যাকস" দিয়ে শুরু করুন (1 লাইন থেকে পরবর্তী লাইন এবং শুরু অবস্থানে ফিরে যাওয়া শুরু করুন)। যতক্ষণ না আপনি 48.8 মিটার দৌড়ান ততক্ষণ পর্যন্ত একটি ন্যায্য পরিমাণের মতো শোনাচ্ছে। একবার আপনি যথেষ্ট স্ট্যামিনা তৈরি করে নিলে, 13 সেকেন্ডের নিচে এবং 68 সেকেন্ডের মধ্যে চেষ্টা করুন। আবার, যখন আপনি ক্লান্ত হন তখন কমপক্ষে 10 টি মুক্ত নিক্ষেপ করুন।
- বন্ধুরা অনুশীলন করে। একটি বন্ধুকে একটি বাস্কেটবল তুলতে আমন্ত্রণ জানান এবং শুরুর লাইনের কোণ থেকে শুরু করুন, আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করেন। যদি আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, আপনার পিছনে আপনার হাত রাখুন। তাকে কোর্ট জুড়ে তির্যকভাবে ড্রিবল করুন এবং যখন তিনি কোর্টে ড্রিবল করার চেষ্টা করেন তখন আপনি তাকে দিক পরিবর্তন করতে বাধ্য করেন। আপনার প্রতিপক্ষকে এগিয়ে নিতে এবং বল ধরে রাখা প্রতিপক্ষের মুখোমুখি হওয়ার জন্য আপনাকে কীভাবে পিচে "স্থানান্তর" করতে হবে তা শিখতে হবে।
ধাপ 10. সর্বদা একটি আত্মবিশ্বাসী দলের খেলোয়াড় হন।
ফ্রি পজিশনে মানুষের দিকে তাকান এবং বলটি পাস করুন, এমনকি যখন আপনি গুলি করতে চান। আপনার দল যত ভালো হবে, আপনিও তত ভাল হবেন। আপনাকে শ্যুটার হতে হবে না, তবে একটি দলের খেলোয়াড়ও হতে হবে। বলকে একচেটিয়া করবেন না, অবশেষে আপনার সতীর্থ এবং কোচরা বিরক্ত হবে এবং আপনাকে বেঞ্চে থাকা সবকিছুর ঝুঁকি নিয়ে স্বার্থপর খেলোয়াড় হিসাবে চিহ্নিত করা হবে।
এবং আপনি যাই করুন না কেন, আত্মবিশ্বাস হারাবেন না। আপনি যদি একজন শুটার হন, যতক্ষণ না আপনি আপনার স্পর্শ বা বীট পান ততক্ষণ গুলি করুন! যদি আপনি একটি বড় ডি খেলছেন, তাহলে আপনার মন পরিষ্কার করুন যতক্ষণ না আপনি আপনার প্রতিপক্ষের পদক্ষেপগুলি অনুমান করতে পারেন। কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান, একটি শ্বাস নিন এবং যদি আপনি খারাপ অনুভব করেন তবে এটি আবার করুন। সাফল্যের কোন সহজ পথ নেই।
3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার ক্যারিয়ার শুরু করুন
ধাপ 1. যত তাড়াতাড়ি সম্ভব দলগুলিতে খেলতে শুরু করুন এবং শিবির প্রশিক্ষণ কেন্দ্রে যোগ দিন।
এমন শিশুরা আছে যারা কার্যত হাতে একটি বাস্কেটবল নিয়ে জন্মগ্রহণ করে এবং তারাই বড় হয়ে পেশাদার খেলোয়াড় হয়। যতটা সম্ভব অভিজ্ঞতা অর্জন করার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুরু করা ভাল। তাড়াতাড়ি শুরু করুন এবং বাস্কেটবল খেলা আপনার রক্তে চলবে।
স্কুলে এবং কমিউনিটিতে থাকা দারুণ, কিন্তু ফাইভ স্টার বাস্কেটবল ট্রেনিং সেন্টার, ন্যাশনাল বাস্কেটবল একাডেমি এবং এলিট হুপস বাস্কেটবলের মতো প্রশিক্ষণ কেন্দ্রে উপস্থিত থাকার কথা বিবেচনা করুন। প্রতি মৌসুমে কয়েকশ ডলারের জন্য, আপনি ক্লাসের সেরাদের সাথে একত্রিত হবেন এবং আপনার দক্ষতাকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাবেন।
পদক্ষেপ 2. আপনার স্কুলের বাস্কেটবল দলের তারকা হন।
বিশ্ববিদ্যালয় স্তরের (পরবর্তী স্তরের) দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য, আপনার স্কুলের বাস্কেটবল দলের সোনার বিন্দু হওয়ার চেষ্টা করা উচিত। এর মানে এই নয় যে আপনি একজন ফুটবলার হয়েছেন; সত্য হল, "না" স্কুল বাস্কেটবল দলের অংশ হওয়া আপনার জন্য কাজ করবে না। এর অর্থ ঝুঁকি নেওয়া, সুযোগ নেওয়া, আপনার দলের সাথে শক্তি তৈরি করা এবং তাদের কাজ করা।
একজন দুর্দান্ত খেলোয়াড় হওয়ার পাশাপাশি, আপনাকে এমন একজন খেলোয়াড়ও হতে হবে যিনি কোচ হতে পারেন এবং তার সাথে কাজ করতে পারেন। আপনি যদি অন্যদের ভাল খেলতে বাধা দেন, তাহলে আপনাকে নিয়োগ দেওয়া হবে না। যদি আপনার দুর্বলতা থাকে, কোচ আপনার দক্ষতা উন্নত করার চেষ্টা করে, কিন্তু আপনার প্রকৃতি তাদের বাধা দেয় কারণ আপনি শুনতে চান না, আপনাকে নিয়োগ দেওয়া হবে না। একজন খেলোয়াড় হিসেবে আপনার দক্ষতা বাড়ান, কিন্তু একজন টিম প্লেয়ার এবং এমন একজন ব্যক্তির মধ্যেও আপনার দক্ষতা বাড়ান যা শিখছে।
পদক্ষেপ 3. আপনার দক্ষতা উন্নত করুন।
আপনি যদি বিশ্বের সেরা বাস্কেটবল খেলোয়াড় হন তবে আপনি খারাপ গ্রেড থেকে মুক্তি পেতে পারেন, তবে বেশিরভাগ বিশ্ববিদ্যালয় ভাল একাডেমিক গ্রেড সহ খেলোয়াড়দের সন্ধান করছে। আপনার গ্রেডগুলি সব A এর হতে হবে না, তবে আপনাকে প্রমাণ করতে হবে যে আপনি একই সময়ে স্কুলে যেতে পারেন এবং বাস্কেটবল খেলতে পারেন। এটি উচ্চ বিদ্যালয় এবং বিশ্ববিদ্যালয় উভয় ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। এটি আপনার একাডেমিক গ্রেড যা আপনাকে বাস্কেটবল খেলতে দেয়।
এবং আপনি যত বেশি র rank্যাঙ্ক করবেন, বাস্কেটবল স্কলারশিপ পাওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি (বা যে কোনও স্কলারশিপ, এটি কোন ব্যাপার না)। আপনি একজন রোল মডেল এবং একজন শিক্ষার্থী হবেন, যে কোন স্কুলে নিয়োগ পাবে।
ধাপ 4. আপনার বাস্কেটবল আইকিউ বাড়ান।
যখন একজন কোচ এমন খেলোয়াড় সম্পর্কে কথা বলেন যিনি তার মনোযোগ চুরি করেন, এটি কেবল তার লক্ষ্য করার ক্ষমতা, তার ড্রিবলিং ক্ষমতা সম্পর্কে নয় যাতে এটি মেঝে স্পর্শ না করে। তারা এমন খেলোয়াড়দেরও খোঁজেন যাদের উচ্চ বাস্কেটবল আইকিউ আছে; অর্থাৎ, তারা কেবল খেলতে পারদর্শী নয়, বরং খেলার জটিল স্তরে কীভাবে খেলতে হয় তাও বুঝতে পারে। তারা ক্রমাগত পরের শট তৈরির সমস্ত উপায়, কীভাবে বাধাগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা করছে এবং তাদের স্থিরতা রয়েছে এবং এটি একটি স্থির, স্থির গতিতে রাখা। বাস্কেটবলের চেয়ে অনেক বেশি আছে শুধু বাস্কেটবল।
একটি উচ্চ বাস্কেটবল আইকিউ এর অংশ হল "কখনই" খেলা থেকে বের হওয়া। এমনকি যদি রেফারি শট বাতিল করে এবং এটি অনুমোদন না করে, আপনি অবিলম্বে পরবর্তী খেলার জন্য পিচে ফিরে আসবেন। উচ্চ বাস্কেটবল আইকিউ সহ খেলোয়াড়রা আদালতে মর্যাদা এবং অন্যদের প্রতি শ্রদ্ধার সাথে প্রতিটি বাধা অতিক্রম করে।
ধাপ 5. বৃত্তির তথ্যের বিজ্ঞপ্তির অনুরোধ করুন।
আপনি যদি সত্যিই ভাগ্যবান হন, সুযোগ আপনার পথে আসতে পারে। অন্যথায়, আপনার দুটি মৌলিক পছন্দ আছে:
- আপনার কোচের সাথে কথা বলুন। বিশ্ববিদ্যালয়ের পরিবেশে কি তার কোনো পরিচিতি আছে? তিনি কি মনে করেন আপনি একজন সম্ভাব্য ব্যক্তি? বিজ্ঞপ্তি পেতে আপনাকে কি করতে হবে?
- আপনি যে স্কুলে চান সেই কোচের কাছে একটি চিঠি লিখুন। তাদের প্রোগ্রামে আপনার আগ্রহ দেখান, ব্যাখ্যা করুন "কেন" আপনি আগ্রহী এবং কেন আপনি মনে করেন যে আপনি তাদের প্রোগ্রামের জন্য একটি মূল্যবান সম্পদ হবেন। তাদের একটি ভিডিও দিন এবং আপনাকে খেলতে দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানান। আরও আলোচনার জন্য আপনার যোগাযোগের তথ্য অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না।
ধাপ 6. বিশ্ববিদ্যালয় পর্যায়ে খেলা শুরু করুন।
খেলোয়াড়রা খুব, খুব, খুব কমই হাই স্কুল থেকে সরাসরি এনবিএতে উপস্থিত হয়। তাদের অধিকাংশই 4 বছরে বিশ্ববিদ্যালয় শেষ করে। এটি যখন আপনি উচ্চ ক্ষমতার বিরোধীদের সাথে খেলতে শুরু করেন এবং চাপের মধ্যে সত্যিই আপনার দক্ষতা উন্নত করতে পারেন। আপনার একাডেমিক ক্যারিয়ার শেষ হওয়ার আগে আপনি কলেজ শেষ করতে চান কিনা বা পেশাদার খেলোয়াড় হওয়ার চেষ্টা করবেন কিনা তা আপনার উপর নির্ভর করে।
কলেজে ছুটিতে কোচ হওয়া, প্রশিক্ষণ কেন্দ্রে থাকা, সর্বদা, সর্বদা এবং সর্বদা খেলা এবং ফিট থাকা একটি ভাল ধারণা। যদিও খেলার মৌসুম সারা বছর স্থায়ী হয় না, যদি আপনি এটিকে গুরুত্ব সহকারে নেন তবে আপনি এটি করতে পারেন।
3 এর 3 পদ্ধতি: একজন প্রো হয়ে উঠছে
পদক্ষেপ 1. একটি এজেন্ট পেতে বিবেচনা করুন।
আপনি যদি সত্যিই খুব ভালো হন এবং একজন পেশাদার খেলোয়াড় হওয়ার জন্য গুরুত্ব সহকারে গঠন করছেন, তাহলে একজন এজেন্ট পাওয়ার কথা বিবেচনা করুন। আপনার নাম জানাতে এবং সম্ভাব্য পরবর্তী বছরের খসড়ার অংশ হওয়ার জন্য তাদের প্রয়োজনীয় সংযোগ রয়েছে। তারা এতে আপনার নাম রাখবে এবং আশা করবে, আপনার পকেটে টাকা।
কেউ কেউ বলেন, আপনি যদি আপনার কলেজ ক্যারিয়ারের সময় একজন এজেন্ট পান, তাহলে আপনি "আপনার কলেজের দক্ষতা হারাবেন"; খসড়ায় আপনার নাম না থাকলেও। আপনার জীবনের পরবর্তী বছরগুলি বিপদে ফেলার আগে এটি সাবধানে বিবেচনা করুন।
ধাপ 2. খসড়া সময়ের আগে প্রশিক্ষণ কেন্দ্রে উপস্থিত হন।
তার পিছনে একজন এজেন্টের সাথে, আপনি এনবিএ স্তরের খসড়ার আগে একটি প্রশিক্ষণ কেন্দ্রের জন্য সাইন আপ করতে সক্ষম হতে পারেন। সেখানে, আপনি অনেকগুলি সংযোগ স্থাপন করবেন এবং আপনার নাম এবং মুখকে স্বীকৃত করে তুলবেন। আপনি যদি চাপ সামলাতে পারেন, তাহলে এই এক্সপোজার হতে পারে আপনাকে সত্যিই একজন প্রো হতে হবে।
এটি আপনাকে খসড়াটি কোথায়, কে আপনাকে দেখেছে এবং আপনার সম্ভাব্যতা সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া জানার সুযোগ দেয়। এইরকম পরিস্থিতিতে আপনি যা করতে পারেন তা হল শান্ত থাকা এবং নিজের সেরাটা খেলা।
ধাপ 3. নিবন্ধিত।
দুটি খসড়া আছে। একের পর এক, খেলোয়াড়দের দল দ্বারা নির্বাচিত করা হয়েছে, পাশাপাশি একের পর এক। অন্য কথায়, খসড়ায় যাওয়ার জন্য আপনার "এক" সুযোগ রয়েছে। আপনি যদি এই চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করতে ইচ্ছুক হন, দারুণ। অন্যথায়, আপনি হয়ত একজন ফ্রি এজেন্ট হয়ে চলে যেতে পারেন, অথবা এনবিএতে খেলতে পারবেন না।
- আপনি যদি এতে কিছু মনে না করেন, আপনি একটি বেতন বা চুক্তির মেয়াদ নিয়ে আলোচনা করতে পারেন, আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিলে এটিকে ছোট করে তুলবেন। যাইহোক, আপনাকে যা দেওয়া হয়েছে তা গ্রহণ করতে অস্বীকার করা খুব বিরল।
- আপনি যদি খসড়া বাছাইয়ের দ্বিতীয় রাউন্ডে থাকেন, আপনি সম্ভবত খোলার রাতে অগ্রসর হতে পারবেন না। আপনার ফাংশন কি এবং শর্তগুলি আপনি অনুমান করার আগে জেনে নিন।
ধাপ 4. বিকল্পভাবে, ডি-লিগ বা বিদেশে খেলুন।
যদি আপনি খসড়ায় নির্বাচিত না হন বা ইতিমধ্যে ঘটে যাওয়া একটি ইভেন্টের ফলাফলে আপনি খুশি না হন, তাহলে আপনি এনবিএ ছাড়া ডি-লিগ বা বিদেশে খেলতে পারেন। ডি-লিগগুলি ছোটখাট লিগের মতোই এবং আপনি তত্ত্বগতভাবে এনবিএ থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন।
বিদেশে, যদিও, একটি খুব ভিন্ন গল্প এবং একটি খুব ভিন্ন মেশিন। আপনার এজেন্ট বিষয়টির সাথে একটি সাক্ষাৎকারের ব্যবস্থা করতে সাহায্য করবে এবং আগামী বছরের জন্য আপনাকে কোথাও বহিরাগত (বা অতটা বহিরাগত নয়) বাছাই করা যেতে পারে। আপনি যদি সরে যেতে ইচ্ছুক হন, এটি একটি বেশ আকর্ষণীয় খেলা হতে পারে।
ধাপ 5।জেনে রাখুন যে একটু অবাক হওয়া যেকোনো খেলায় পেশাদার দেখাতে পারে।
যেকোনো খেলাধুলায় এটিকে পেশাদার করে তোলার সম্ভাবনা যথেষ্ট নয়। অবশ্যই, এটা সম্ভব, কিন্তু প্রতিকূলতা সবসময় আপনার পাশে থাকে না। প্রকৃতপক্ষে, সমস্ত ভার্সিটি খেলোয়াড়ের প্রায় 1% (পুরুষ এবং মহিলা, যদিও কিছুটা হলেও বেশিরভাগ পুরুষ) প্রো খেলোয়াড় হতে পারে। তার মানে, আপনি এবং 99 জন ছাড়া, শুধুমাত্র ১ জনকে বেছে নেওয়া হয়েছে। যদি আপনি সফল না হন, আপনি সঠিক পথে আছেন।
অনেক মেধাবী বাস্কেটবল খেলোয়াড় এখনও কোচ হিসেবে তাদের আবেগ নিয়ে বেঁচে থাকতে পারে, একটি প্রশিক্ষণ কেন্দ্রে শিক্ষকতা করতে পারে, অথবা বিভিন্ন দেশ এবং বিভিন্ন লিগে খেলতে পারে। আপনি যে খেলোয়াড় হতে চেয়েছিলেন তা হতে না পারার অর্থ এই নয় যে আপনাকে আপনার ক্যারিয়ার ছেড়ে দিতে হবে।
টিপ
- দৌড়ানো বা ড্রিবলিং করার পরপরই, একটি বিনামূল্যে নিক্ষেপ করুন। এটি আপনাকে কোর্টে বেশ কিছু উত্থান -পতনের পরে আরও ভালভাবে নিক্ষেপ করতে সক্ষম হবে।
- খেলার আগে এবং পরে প্রচুর পানি পান করুন।
- বাস্কেটবলের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলির মধ্যে একটি হল নিয়ন্ত্রণ, কীভাবে কৌশল করতে হয় তা শেখা এবং যেখানে ইচ্ছা বল সরানো। সৃজনশীল হোন এবং 3 পয়েন্ট থেকে নিক্ষেপ করতে ভয় পাবেন না। দুই হাত দিয়ে বল নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন, এটা সহজ।
- সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না! প্রত্যেকেরই এক বা অন্য সময়ে সাহায্য প্রয়োজন।
- ঘন ঘন এনবিএ এবং অন্যান্য প্রো লিগ বাস্কেটবল খেলা দেখুন; এটি আপনাকে নতুন চাল শিখতে সাহায্য করতে পারে।
- জাগলিং আপনার হাতের দক্ষতা, হাতের চোখের সমন্বয়, গভীর উপলব্ধি, পেরিফেরাল দৃষ্টি, পেশী-স্নায়ুর ভারসাম্য, নিয়ন্ত্রিত গতি এবং বাস্কেটবলে ফ্রি শটের মতো ঘনত্ব উন্নত করতে পারে।
- সবসময় ম্যাচের জন্য অনুপ্রাণিত। উত্তোলন সঙ্গীত শুনুন, তারপর প্রতিযোগিতা করার সময় এটি আপনার মাথায় বাজান।
- ম্যাচের আগে এবং পরে সর্বদা ওয়ার্ম আপ করুন।
