আপনি যেখানেই ভলিবল খেলেন না কেন: স্কুলে, জিমে বা সৈকতে, আপনার সেরা খেলোয়াড় হওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। একজন গড় খেলোয়াড় থেকে একজন ভাল খেলোয়াড়ের দিকে স্যুইচ করার জন্য ডেডিকেশন, ধৈর্য এবং উন্নতির জন্য ফোকাস প্রয়োজন। আপনি ক্রমাগত শিখে, কৌশল পরিবর্তন করে এবং প্রায়ই অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার দক্ষতা বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
ধাপ
পদ্ধতি 5 এর 1: প্রাথমিক কৌশলগুলি অনুশীলন করুন
পদক্ষেপ 1. ভাল সরঞ্জাম পান।
যাতে আপনি ভলিবল অনুশীলন করতে পারেন, ভালো যন্ত্রপাতি খুঁজতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ: আরামদায়ক পোশাক যা আপনাকে অবাধে চলাফেরা করতে দেয়, বিশেষভাবে ভলিবলের জন্য ডিজাইন করা জুতা এবং একটি ভাল মানের ভলিবল। উপরন্তু, ভলিবল কোর্ট ব্যবহার করার জন্য আপনার অবশ্যই একটি নেট এবং অ্যাক্সেস থাকতে হবে।
- পুরুষদের জন্য, বিশেষ করে লম্বা ব্যক্তিদের জন্য, সম্ভবত তাদের ভলিবল জুতা বদলে বাস্কেটবল জুতা পরা উচিত।
- কিছু ভলিবল ড্রিল করার জন্য, আপনি একটি মসৃণ পৃষ্ঠ বা একটি বাস্কেটবল হুপ সহ একটি উঁচু প্রাচীর ব্যবহার করে অনুশীলন করতে পারেন।
ধাপ 2. প্রাথমিক ভলিবল স্ট্যানস অনুশীলন করুন।
ভলিবল খেলার সময়, আপনাকে অবশ্যই একটি মৌলিক প্রস্তুত অবস্থানে দাঁড়াতে হবে। আপনার পায়ের কাঁধ-প্রস্থের পাশে দাঁড়ান এবং আপনার হাঁটু বাঁকুন। আপনার পায়ের বলগুলিতে আপনার ওজন রাখুন যাতে আপনি দ্রুত সরানোর জন্য প্রস্তুত হন। আপনার শরীরের সামনে আপনার হাত আরামদায়ক করুন।
পদক্ষেপ 3. লেগ শিফট ব্যায়াম করুন।
ভলিবলের অনেক চালের জন্য আপনাকে দ্রুত পাশ থেকে অন্য দিকে যেতে হবে। পা থেকে পাশ দিয়ে স্লাইড করে চলাচলের পরিমাণ (এবং প্রয়োজনীয় শক্তি) কম করুন। একটি মৌলিক প্রস্তুত অবস্থানে দাঁড়ান এবং তারপর একটি সরলরেখার পাশে সরান। মেঝের দিকে আপনার শরীর নিচু রাখুন।
- অবস্থান পরিবর্তন করার সময় আপনার পা অতিক্রম করা এড়িয়ে চলুন। এটি আপনাকে ভ্রমণ করতে পারে।
- একবার আপনি আপনার পা পিছলে যাওয়ার আন্দোলন আয়ত্ত করতে পারলে, এই দক্ষতাগুলিকে অন্যান্য অনুশীলনে অন্তর্ভুক্ত করা শুরু করুন, যেমন অন্যান্য খেলোয়াড়দের কাছে বল দেওয়া।
ধাপ 4. কিভাবে সেবা করতে হয় তা জানুন।
পরিবেশন করা হয় মাঠের পিছনের কোণ থেকে। বল জালে আঘাত করতে হবে। এটি ইঙ্গিত দেয় যে বলটি খেলার মধ্যে রয়েছে। পরিবেশন করার জন্য, এক হাত দিয়ে বলটি উপরে নিক্ষেপ করুন। বলের কেন্দ্রে আঘাত করার জন্য আপনার অন্য হাতটি আপনার মাথার উপর নিয়ে যান। নিশ্চিত করুন যে আপনার বাহুগুলি পুরোপুরি প্রসারিত এবং আপনার বাহু প্রসারিত হলে বলটি আঘাত করুন। এটি নিশ্চিত করুন যে বলটি আপনার শরীরের সামনে আছে যখন আপনি এটি আঘাত করেন। আপনার স্ট্রোকের জন্য অনুসরণ করতে আপনার বাহুগুলি নীচে রাখুন। ফুটওয়ার্কও খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি নির্ধারণ করতে পারে যে আপনি বলটি কতটা আঘাত করেন এবং বলটি জাল অতিক্রম করে কিনা। আপনি যে হাতটি আঘাত করছেন তার বিপরীত পা দিয়ে আপনি শুরু করতে পারেন, অথবা আপনি যে হাতটি আঘাত করছেন সেই একই দিকে। আপনি যদি আপনার হাত দিয়ে আঘাত করার একই দিকে আপনার পা দিয়ে শুরু করেন, তবে আপনার শরীরকে উত্তোলনের জন্য আপনাকে অন্য পায়ে হেলান দিতে হবে। যদি আপনি হাতের বিপরীত পা দিয়ে শুরু করেন, আপনি বলটি আঘাত করার সাথে সাথে সামনের দিকে ঝুঁকুন। আপনার জন্য কোনটি সঠিক তা আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে এবং সময় চয়ন করতে সময়নিষ্ঠ হওয়ার অভ্যাসও করতে হবে।
ধাপ 5. বল পাস করতে শিখুন।
যখন বলটি নিচের দিকে নির্দেশ করছে তখন একটি মৌলিক প্রস্তুত অবস্থানে দাঁড়ান। মেঝেতে আঘাত করার সাথে সাথে নিজেকে সরাসরি বলের পিছনে রাখুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি বল আঘাত করার জন্য প্রস্তুত, আরো সময় আপনি সমন্বয় করতে হবে।
- আপনার বাহুগুলি আপনার শরীরের সামনে আপনার কনুই দিয়ে একসাথে রাখুন। এক হাতের পিঠ অন্য হাতের তালু দিয়ে চেপে ধরুন এবং একসাথে আপনার থাম্বস টিপুন। আপনার হাত দোলাবেন না; কিন্তু বল পাস করার জন্য আপনার কাঁধ সরান।
- বলকে সঠিক দিকে সরানোর জন্য আপনার মধ্য এবং নিম্ন শরীরের শক্তি ব্যবহার করুন।
ধাপ 6. বল পাস করতে শিখুন।
বল পাস করা এমন একটি আন্দোলন যা একজন খেলোয়াড় যখন বল স্পর্শ করে, তখন তা অন্য খেলোয়াড়কে খাওয়ানোর জন্য একটি স্ম্যাশ তৈরি করে। আপনার মাথার উপরে অস্ত্র তুলে বলটি পাস করুন। সমস্ত আঙ্গুলের ছোঁয়া একসাথে স্পর্শ করুন, তারপরে সমস্ত আঙ্গুলগুলি বাইরের দিকে ছড়িয়ে দিন যাতে বলের জন্য পর্যাপ্ত জায়গা থাকে। যখন বল জালের উপর আসে বা আপনার দলের অন্য খেলোয়াড়ের কাছ থেকে পাস হয়ে যায়, তখন নিজেকে বলের নিচে রাখুন এবং বলটি আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে বাউন্স করুন।
- বল স্পর্শ করার জন্য আপনার হাতের তালু ব্যবহার করবেন না। বলটি সঠিকভাবে পাস করার জন্য আপনার শুধুমাত্র আপনার থাম্ব, মিডল এবং তর্জনীর টিপস দরকার।
- প্রথমে আঙ্গুলের ডগাগুলির মধ্যে বলটি ধরার মাধ্যমে বলটি সঠিকভাবে পাস করার অনুশীলন করুন। একবার আপনি কীভাবে বলটি মসৃণ এবং সমানভাবে পাস করতে পারেন তা আয়ত্ত করার পরে, আপনার নখদর্পণে বলটি নিক্ষেপ শুরু করুন।
ধাপ 7. এসএমএস করতে শিখুন।
Smes হল নেটে বলকে শক্তভাবে আঘাত করার একটি কৌশল যাতে প্রতিপক্ষ দলের পক্ষে বল ফেরানো কঠিন হয়ে পড়ে। আপনার দলের অন্য একজন খেলোয়াড় বল পাস করার পর ধ্বংস করুন। যখন বলটি বাতাসে থাকে, তখন তার সর্বোচ্চ বিন্দুতে বলটি পূরণ করতে লাফ দিন। আপনার তালুর কেন্দ্র ব্যবহার করে বলের উপরে আঘাত করুন। এই আন্দোলন বলের উপরে একটি শক্তিশালী স্পিন তৈরি করে যাতে বলটি জালের উপর ভাসতে পারে।
কার্যকরভাবে এসএমএস করার জন্য আপনাকে সঠিক সময় বেছে নিতে হবে। আপনি যদি খুব দ্রুত বা খুব ধীর গতিতে লাফ দেন, আপনি বলটি মারার সেরা অবস্থানটি পাবেন না। আপনার দক্ষতা বাড়ানোর জন্য চূর্ণ করার অভ্যাস করুন যাতে আপনি সময়টি সঠিকভাবে রাখতে পারেন।
ধাপ your. আপনার সময় ভালোভাবে কাটানোর ক্ষমতাকে শক্তিশালী করুন।
ভলিবল এমন একটি খেলা যার জন্য আপনাকে সব সময় বলের দিকে চোখ রাখতে হবে এবং কখন বলটি পাস করতে হবে, জাল মারতে হবে বা নেটের উপর দিয়ে আঘাত করতে হবে তা জানতে হবে। সময় ভালোভাবে ধারণ করার ক্ষমতা আপনার প্রতিরক্ষা শক্তিশালী করতে পারে।
টাইমিংয়ের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে ব্যায়াম করে আপনার টাইমিং দক্ষতা শক্তিশালী করুন, উদাহরণস্বরূপ জালের সামনে বল ব্লক করে। বল ব্লক করার জন্য আপনাকে বলটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে হবে এবং অন্যান্য খেলোয়াড়দের গতিবিধির উপর নজর রাখতে হবে।
5 এর পদ্ধতি 2: অনুশীলন কৌশল
ধাপ 1. লক্ষ্য অভিমুখে পরিবেশন ব্যায়াম করুন।
একটি টার্গেট রাখুন, যেমন একটি বলের ঝুড়ি, প্রতিপক্ষের কোর্টের পিছনের কোণে। লক্ষ্যকে লক্ষ্য করে পরিবেশন অনুশীলন করুন। বল লক্ষ্যবস্তুতে কতবার আঘাত করেছে বা ঝুড়িতে প্রবেশ করেছে তা গণনা করুন।
ধাপ 2. বাস্কেটবল হুপ ব্যবহার করে অনুশীলন করুন।
বাস্কেটবল হুপ পাস করা, পাস করা এবং পরিবেশন করার মতো কৌশল অনুশীলনের জন্য একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম।
- পাস বা বল বাস্কেটবল হুপ মধ্যে পাস। ফাউল লাইনে দাঁড়ান, অথবা রিং থেকে প্রায় 5 মিটার দূরে। বলটি নিক্ষেপ করুন এবং বলটি হুপের দিকে পাস বা পাস করুন। পাস করার সময় বল getোকার চেষ্টা করুন।
- বাস্কেটবল হুপের জন্য পরিবেশন করুন এবং লক্ষ্য করুন। ফাউল লাইনে শুরু করুন, অথবা রিং থেকে প্রায় 5 মিটার দূরে। হুপের পিছনে স্কোয়ার বোর্ডে বল পাওয়ার চেষ্টা করুন এবং পরপর 10 বার বোর্ডে আঘাত করার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 3. একটি প্রাচীরের সামনে ব্যায়াম করুন।
আপনার যদি অনুশীলনের অংশীদার না থাকে তবে একটি কল্পিত জুটির জন্য একটি শক্ত, মসৃণ প্রাচীর ব্যবহার করুন। বলটি দেওয়ালের দিকে দিয়ে ব্যায়াম করুন, তারপর বলটি আপনার দিকে বাউন্স করার সময় এটিকে আঘাত করুন।
ধাপ 4. ব্যায়ামটি করুন যেন আপনি প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছেন।
যদি আপনি একটি বন্ধ ভলিবল কোর্টে বন্ধুর সাথে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন, তাহলে অনুশীলন করুন যেন আপনি একটি ম্যাচ খেলছেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বল পাস করার জন্য অনুশীলন করেন, তাহলে আপনার বন্ধুকে বলটি আপনার উপর জালের উপর নিক্ষেপ করতে বলুন। আপনি যদি চূর্ণবিচূর্ণ অনুশীলন করেন, তাহলে জালের উপর বল আঘাত করে এটি করুন।
ধাপ 5. আরেকটি ব্যায়াম করুন।
আপনি ব্যায়ামের বিভিন্ন সংমিশ্রণ করতে পারেন যা পাস, পরিবেশন, পাস এবং অন্যান্য দক্ষতাগুলিকে একত্রিত করে। ইন্টারনেট থেকে নির্দেশাবলী পান, অথবা অন্য ধরনের ব্যায়াম সম্পর্কে জানতে একজন প্রশিক্ষকের সাথে কথা বলুন।
5 এর 3 পদ্ধতি: লাফ উচ্চতা ঠিক করা
ধাপ 1. আপনার বর্তমান উল্লম্ব জাম্প উচ্চতা পরিমাপ করুন।
উচ্চ উল্লম্ব জাম্প আপনাকে একটি দুর্দান্ত খেলোয়াড় তৈরি করতে পারে এবং আপনাকে আপনার প্রতিপক্ষের চেয়ে আরও বড় প্রান্ত দিতে পারে। প্লাইওমেট্রিক ব্যায়ামের সাথে উচ্চ লাফ পান, যা খুব জোর দিয়ে এবং খুব দ্রুত সঞ্চালিত হয়। আপনি কতটা উন্নতি করেছেন তা দেখতে প্রথমে আপনার বর্তমান লাফের উচ্চতা পরিমাপ করুন। আপনার লাফের উচ্চতা পরিমাপ করার কিছু উপায় হল:
- কাউকে পর্যবেক্ষণ করতে বলুন। আপনার হাত উপরে প্রসারিত করার সময় প্রাচীরের কাছে যতটা সম্ভব লাফ দিন। যে ব্যক্তি আপনাকে দেখছে তাকে দেয়ালে আপনার লাফের উচ্চতা চিহ্নিত করতে বলুন, তারপর উচ্চতা পরিমাপ করুন।
- আপনি আপনার হাতে খড়িও লাগাতে পারেন। যখন একটি প্রাচীরের সামনে ঝাঁপ দিচ্ছে, আপনার বাহুগুলি প্রসারিত করুন এবং আপনি যে সর্বোচ্চ বিন্দুতে পৌঁছাতে পারেন সেখানে প্রাচীরটি স্পর্শ করুন। উচ্চতা পরিমাপ করুন।
ধাপ 2. বাক্স বা বেঞ্চের উপর ঝাঁপ দাও।
মাটির প্রায় 60 সেন্টিমিটার উপরে এমন একটি বস্তু ব্যবহার করুন, যেমন একটি জাম্প বক্স বা বেঞ্চ। বাক্সের মুখোমুখি হন এবং তার উপর ঝাঁপ দিন তারপর উভয় পা সমতল এবং ভারসাম্য সহ অবতরণ করুন। প্রতিদিন 20 টি রিপের 3 সেট করুন। একবার আপনি সহজেই সেই উচ্চতা অতিক্রম করলে, বাক্সের উচ্চতা বৃদ্ধি করুন এবং একটি কঠিন চ্যালেঞ্জ নিন।
ধাপ 3. একটি লাফ shrug সঞ্চালন।
আপনার পা কাঁধ-প্রস্থের সাথে আলাদা করে দাঁড়ান এবং আপনার হাতে প্রতিটি হাতে 5 কেজি ওজন ধরে রাখুন। হাঁটু বাঁকিয়ে লাফিয়ে উঠুন। একই সময়ে, ওজন তুলতে সাহায্য করার জন্য আপনার কাঁধ তুলুন। দুই পা সুষম করে মেঝেতে নামুন। প্রতিদিন 25 টি রেপের 3 সেট করুন।
- যদি লোড ইতিমধ্যে হালকা হয়, ধীরে ধীরে লোডের ওজন 2.5 কেজি বৃদ্ধি করুন।
- বিকল্পভাবে, ওজন প্রতিস্থাপন করার জন্য একটি ব্যায়াম বল (ballষধ বল) ব্যবহার করুন। লাফ দেওয়ার সাথে সাথে ব্যায়াম বলটি ওভারহেড তুলুন। যখন আপনি মেঝেতে নামবেন তখন অনুশীলনের বলটি আপনার বুকের কাছে নামান।
ধাপ 4. দড়ি লাফানোর চেষ্টা করুন।
অন্যান্য ব্যায়াম করার মধ্যে, 30 সেকেন্ডের ব্যবধানে যত দ্রুত সম্ভব দড়ি লাফ দিন। এটি কেবল দ্রুত এবং উচ্চ লাফ দেওয়ার ক্ষমতা উন্নত করে না, বরং ধৈর্য এবং কার্ডিও কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে।
পদক্ষেপ 5. আপনার পায়ের পেশী শক্তিশালী করুন।
আপনার পায়ের পেশীগুলি কাজ করা আপনাকে আরও শক্তির সাথে উচ্চতর লাফাতে সহায়তা করতে পারে। সপ্তাহে 2 থেকে 3 বার স্কোয়াট, ডেডলিফ্ট এবং স্ট্রেন্থ ট্রেনিং করুন।
পদক্ষেপ 6. 2 সপ্তাহ পরে আপনার লাফের উচ্চতা পুনরায় পরিমাপ করুন।
দুই সপ্তাহের জাম্পিং প্রশিক্ষণের পরে, আপনি কতটা অগ্রগতি করেছেন তা দেখতে আপনার লাফের উচ্চতা পুনরায় পরিমাপ করুন। কোন উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন না হলে, লাফের উচ্চতা বাড়ানোর জন্য ব্যায়াম করতে থাকুন।
5 এর 4 পদ্ধতি: একটি নিখুঁত শরীর পান
ধাপ 1. নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
কার্ডিও থেকে শুরু করে শক্তি প্রশিক্ষণ পর্যন্ত বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম করা আপনাকে কার্যকরভাবে ভলিবল খেলতে আকৃতি পেতে সাহায্য করতে পারে। সপ্তাহে 4 থেকে 5 বার ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন।
একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার শরীরের উপরের অংশকে শক্তিশালী করুন।
ব্লক এবং শক্তিশালীভাবে আঘাত করার জন্য আপনার একটি শক্তিশালী উপরের শরীরের প্রয়োজন। এমন ব্যায়াম করুন যা কাঁধ, বুক, বাহু, মিডসেকশন, যেমন রোয়িং, বেঞ্চ প্রেস এবং পুশ প্রেসে পেশী শক্তি তৈরি করতে পারে। যে অনুশীলনগুলি মিড -সেকশনকে শক্তিশালী করে যেমন Pilates এছাড়াও দরকারী।
পদক্ষেপ 3. পায়ের পেশী শক্তিশালী করুন।
আপনার পায়ের পেশী কাজ করে আপনি মহান শক্তি সঙ্গে উচ্চ লাফ করতে পারেন। সপ্তাহে 2 থেকে 3 বার স্কোয়াট, ওজন সহ ডেডলিফ্ট এবং অন্যান্য পা শক্তি ব্যায়াম করুন।
ধাপ 4. বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের জন্য সময় নিন।
তীব্র প্রশিক্ষণের পরে পেশীগুলির বিশ্রামের প্রয়োজন, তাই আপনার পুনরুদ্ধারের জন্য দিনগুলি নির্ধারণ করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি শুক্রবার কঠোরভাবে প্রশিক্ষণ দেন, শনিবার নিজেকে বিরতি দিন।
ধাপ 5. পর্যাপ্ত ঘুম পান।
পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া প্রতিদিন শক্তি পুনরুদ্ধার করতে পারে যাতে আপনি মাঠে আপনার ক্ষমতাকে সর্বাধিক করতে পারেন। প্রতি রাতে প্রায় 7 থেকে 8 ঘন্টা ঘুমান, এবং যদি আপনি কিশোর বয়সী হন তবে রাতে অতিরিক্ত 1 থেকে 2 ঘন্টা পান।
ধাপ 6. একটি ভাল ডায়েট করুন।
আপনার শরীরের খাবার দিন যাতে প্রচুর পুষ্টি এবং ভিটামিন থাকে। প্রচুর শাকসবজি এবং ফল খান, যা প্রোটিন এবং পুরো শস্য দ্বারা পরিপূরক। চিনি এবং পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট খাবেন না।
ধাপ 7. প্রচুর পানি পান করুন।
আপনার তরলের অভাব হতে দেবেন না, বিশেষ করে যখন প্রতিদিন জোরে ব্যায়াম করুন। ব্যায়ামের আগে অতিরিক্ত 700 থেকে 900 মিলি জল পান করুন, তারপর ব্যায়াম করার সময় প্রতি 15 মিনিটে 250 মিলি জল পান করুন।
5 এর 5 পদ্ধতি: অন্যদের কাছ থেকে শিখুন
ধাপ 1. প্রশিক্ষকের সাথে অনুশীলন করুন।
একজন যোগ্য প্রশিক্ষকের সন্ধান করুন যিনি ব্যক্তিগতভাবে শারীরিক এবং প্রযুক্তিগত উভয় বিষয়ে আপনাকে প্রশিক্ষণ দিতে ইচ্ছুক। আপনার স্থানীয় স্কুল, ক্রীড়া অঙ্গন বা ভলিবল প্রশিক্ষণ শিবিরের কোচিং কর্মীদের সাথে পরামর্শ করুন এমন একজন কোচ খুঁজে পেতে যিনি আপনাকে ব্যক্তিগত ভিত্তিতে প্রশিক্ষণ দিতে ইচ্ছুক।
বিকল্পভাবে, একজন ভলিবল খেলোয়াড়ের সন্ধান করুন যিনি আপনার চেয়ে বেশি অভিজ্ঞ। হয়তো তিনি আপনার দক্ষতা বাড়াতে সাহায্য এবং নির্দেশনা দিতে ইচ্ছুক।
ধাপ 2. দলে যোগ দিন।
ভলিবল দলগুলি সাধারণত স্কুল, কমিউনিটি সেন্টার বা ক্রীড়া অঙ্গন দ্বারা সংগঠিত হয়। একটি দল বা লীগে যোগ দিন যাতে আপনি নিয়মিত প্রশিক্ষণ নিতে পারেন এবং প্রশিক্ষণ বা ম্যাচে অংশ নিতে পারেন।
ধাপ 3. প্রশিক্ষণ শিবিরে যান।
আপনার সতীর্থ বা কোচদের প্রশিক্ষণ শিবির বা সংক্ষিপ্ত ওয়ার্কআউটের বিষয়ে পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। এটি একটি সংক্ষিপ্ত একদিনের ব্যায়াম বা সপ্তাহব্যাপী প্রশিক্ষণ শিবির হতে পারে। আপনার এলাকায় প্রশিক্ষণ শিবির বা সংক্ষিপ্ত অনুশীলনের জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন।
ধাপ 4. একটি ভলিবল ম্যাচ সরাসরি বা টেলিভিশনে দেখুন।
পেশাদার ক্রীড়াবিদরা কীভাবে খেলেন তা পর্যবেক্ষণ করুন। তাদের কৌশল, দুর্বলতা, শক্তি এবং অন্যান্য খেলোয়াড়দের সাথে মিথস্ক্রিয়া মনোযোগ দিন।
