একজন লোকের সাথে তর্কের চেয়েও খারাপ লাগে একমাত্র জিনিসটি তার সাথে আপনার পরে পাগল হওয়া। আপনি যাই করুন না কেন, এটা জানা কঠিন হবে যে একজন লোক আপনার উপর ক্ষিপ্ত, এমনকি যদি আপনি দোষী হন। কিন্তু এই ধরনের পরিস্থিতি দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার প্রয়োজন নেই; লোকটি যাতে আপনার প্রতি ক্ষিপ্ত হওয়া বন্ধ করতে পারে, আপনাকে কেবল তার সাথে সৎ এবং খোলা থাকতে হবে এবং তার সাথে কথা বলার জন্য সঠিক সময়টি বেছে নিতে হবে।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: ঝগড়ার পরে প্রেমিকের সাথে পুনর্মিলন
পদক্ষেপ 1. তাকে স্থান এবং সময় দিন।
যদি আপনি আপনার প্রেমিকের সাথে শুধু ঝগড়া করে থাকেন, তাহলে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমস্যার সমাধান করার মত মনে করছেন। কিন্তু যদি তিনি সত্যিই রাগান্বিত মনে করেন, তাহলে আপনার কিছু সময়ের জন্য প্রত্যাহার করা উচিত। যদিও আপনার প্রেমিক আপনাকে আবার ভালবাসার জন্য আপনাকে চিরতরে অপেক্ষা করতে হবে না, আপনি অন্তত তাকে কিছু দিন দিন তার মনে হবে যে সে কিছুটা নরম হয়ে গেছে এবং কথা বলতে ইচ্ছুক। এমনকি যদি আপনি তাড়াহুড়ো করতে চান, তবুও কথা বলার জন্য তাড়াহুড়ো করলেই আরও মারামারি বা আরও ভুল বোঝাবুঝির সৃষ্টি হবে।
- যদি সে আপনাকে পুরোপুরি উপেক্ষা করে এবং আপনি যখন তার কাছে যান তখন ঠান্ডা কাজ করে, তাহলে সে প্রস্তুত নয়। জোর করবেন না.
- একবার সে খুলে গেলে, অন্তত যদি সে চোখের সাথে যোগাযোগ করে এবং কথা বলে, সম্ভবত সে একটি গুরুতর কথা বলার জন্য প্রস্তুত।
পদক্ষেপ 2. যখন সে প্রস্তুত থাকে তখন কথা বলার জন্য উপযুক্ত সময় এবং স্থান খুঁজুন।
আপনি নিজেকে পর্যাপ্ত সময় দেওয়ার পরে, এবং যখন আপনার প্রেমিক নরম হয়ে গেছে এবং কথা বলতে ইচ্ছুক, তখন আপনার গুরুতর কথোপকথনের জন্য একটি শান্ত জায়গা খুঁজে বের করা উচিত। নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন একটি সময় বেছে নিয়েছেন যখন সে অন্য কিছু নিয়ে চাপে নেই এবং যখন সে কথা বলতে ইচ্ছুক বলে মনে হয়। সঠিক সময় জিনিসগুলি মসৃণ করতে সাহায্য করতে পারে।
- তাকে বলুন যে আপনি কথা বলতে চান, হঠাৎ তার সাথে কথা না বলে যখন সে প্রস্তুত না থাকে। এমনকি যদি সে না চায়, তাহলে অবাক হওয়ার চেয়ে আগে জানলে ভালো হতো।
- আপনি যে স্থানই বেছে নিন না কেন, নিশ্চিত করুন যে আপনার বন্ধুদের থেকে কোন বিভ্রান্তি হবে না।
পদক্ষেপ 3. আন্তরিকভাবে ক্ষমা প্রার্থনা করুন।
যদি আপনি মনে করেন যে আপনি একটি ভুল করেছেন, তাহলে আপনার মুখ খুলতে হবে। শুধু বলবেন না, "আমি দু sorryখিত তুমি আমার কারণে পাগল …" এবং অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখানোর জন্য তাকে দোষ দিন। পরিবর্তে, আপনার প্রেমিকের চোখে তাকান, চুপচাপ কথা বলুন, সমস্ত বিভ্রান্তি দূরে রাখুন এবং বলুন, "আমি যা করেছি তার জন্য আমি সত্যিই দু sorryখিত।" আপনি ঠিক কেমন অনুভব করছেন এবং কেন আপনি এত বিরক্ত তা জানাতে পারেন এবং আপনি তাকে আঘাত করেছেন তা জেনে আপনার পক্ষে কতটা বেদনাদায়ক। এটা নির্ভর করে আপনি কেমন অনুভব করেন এবং আপনি কি অনুভব করতে চান।
অবশ্যই যদি তিনিই ভুল করেন, তবে আপনাকে বিষয়গুলি ঠিক করার জন্য ক্ষমা চাইতে হবে না, বরং আপনি সত্যিই আপনার জীবনে তাকে চান কিনা তা নিয়ে চিন্তা করা উচিত।
পদক্ষেপ 4. যদি সে কথা বলতে চায় তবে তার কথা শুনুন।
আপনি যদি বলতে চান যে আপনি কি বলতে চান এবং তিনি শুনতে ইচ্ছুক, আপনারও মনোযোগ দিয়ে তার কথা শোনা উচিত যখন সে বলে সে কেমন অনুভব করে। আপনি তার চোখের দিকে তাকাতে পারেন, বিড়ম্বনা বন্ধ করতে পারেন এবং সত্যিই তিনি যা বলতে চান তা শুনতে পারেন। আপনি শুনে অবাক হতে পারেন যে তিনি সত্যিই কেমন অনুভব করেন। যখন তিনি কথা বলছেন তখন তর্কে বাধা দেবেন না, অথবা আপনি যা বলছেন তার সাথে আপনি একমত নন এমন আচরণ করুন। তাকে জানতে দিন যে আপনি তার কথা শোনার জন্য যথেষ্ট যত্নশীল।
- এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে তিনি কী ঘটছে তা ভুল বুঝেছেন, তবুও তিনি যা অনুভব করছেন তা শোনা একটি ভাল ধারণা। তিনি যা বলার প্রয়োজন তা বলার পর, আপনি উভয়েই যা ঘটেছে সে সম্পর্কে কথা বলতে পারেন এবং একটি চুক্তিতে আসার এবং আপ করার চেষ্টা করতে পারেন।
- আপনি যদি সত্যিই শুনেন, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার প্রেমিকের কাছে আপনার ভাবার চেয়ে অনেক বেশি কিছু আছে। আসলে, আপনি এমনকি বুঝতে পারেন যে আপনি তাকে অর্থহীনভাবে আঘাত করেছেন।
ধাপ 5. স্নেহ প্রকাশ করুন।
আপনি এবং আপনার প্রেমিক যদি তৈরি হয়ে থাকেন, অভিনন্দন! এখন আপনি জীবনের সাথে এগিয়ে যেতে পারেন - যতক্ষণ আপনি ভুলটি পুনরাবৃত্তি করবেন না। তাকে জড়িয়ে ধরুন বা চুম্বন করুন, আপনি শারীরিকভাবে একটি চিহ্ন হিসাবে বন্ধ করতে পারেন যা আপনি তৈরি করেছেন। নিশ্চিত করুন যে সে লড়াই সম্পর্কে পুরোপুরি ভুলে গেছে এবং আপনি তাকে অস্বস্তিকর করার জন্য কিছু করছেন না। এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে আপনার রাগ হলে তাকে প্রলুব্ধ করার চেষ্টা করার জন্য আপনার শারীরিক স্নেহ-একটি চুমু বা তাই ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এটি দীর্ঘমেয়াদী সমাধানের জন্য ভাল হবে না।
আপনি যখন তৈরি হতে চলেছেন তখন শারীরিক স্নেহ দেখানো আপনার দুজনের মধ্যে বন্ধন অব্যাহত রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি ছোট বাক্যাংশ, যেমন হাতের উপর একটি প্যাট, কাঁধে একটি চেপে, বা গালে একটি চুম্বন আপনাকে আপনার প্রিয়জনের সাথে পুনরায় সংযোগ করতে সাহায্য করতে অনেক দূর যেতে পারে।
পদক্ষেপ 6. তাকে বলুন আপনি তাকে কতটা ভালোবাসেন।
আপনি এবং আপনার প্রেমিক পরস্পরের প্রতি ভালোবাসা ও যত্নের জন্য ফিরে আসার পর, আপনি দুজনেই আবার একে অপরকে ভালোবাসতে পারেন। তাকে জানাতে ভয় পাবেন না যে সে আপনার জন্য অনেক কিছু বোঝায়, যখন সে রাগ করে তখন আপনি গোলমাল করেন এবং আপনি খুশি যে তিনি আপনার জীবনে ফিরে এসেছেন। তিনি আপনার কাছে কতটা অর্থবান তা নিয়ে সৎ হন এবং আপনি এমনকি দেখাতে পারেন যে আপনি তার হাস্যরস, বুদ্ধিমত্তা বা তার ব্যক্তিত্বের অন্যান্য দিকগুলি পছন্দ করেন।
- মিষ্টি হবেন না বা বলবেন না যে আপনি সত্যিই তার জন্য পাগল। আপনি যা সত্যিই অনুভব করেন সে সম্পর্কে সৎ হন
- তাকে বলুন যে যুদ্ধের পর আপনার জীবন কতটা দু sadখজনক এবং তাকে ছাড়া আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম করা কতটা কঠিন।
ধাপ 7. একটি রোমান্টিক মনোভাব দেখান।
ভাববেন না রোম্যান্স শুধু ছেলেদের জন্য! মেয়েরা ছেলেদের মতোই রোমান্টিক হতে পারে এবং আপনি এমন রোমান্টিক মনোভাবের সন্ধান করতে পারেন যা আপনার প্রেমিককে ঘুমের মধ্যে ফেলে দিতে পারে। তাকে মিশ্র গানের একটি সিডি বানান, তাকে তার প্রিয় ব্যান্ডের টিকিট দিন, তাকে আপনার জীবনে তার অর্থ প্রকাশের জন্য একটি চিঠি লিখুন অথবা তাকে একটি বিস্ময়কর তারিখ জিজ্ঞাসা করুন। এগুলি সবই আপনার প্রেমিককে দেখতে দিতে পারে যে আপনি যুদ্ধকে ঘৃণা করেন এবং তিনি আপনার কাছে অনেক কিছু বোঝান।
রোমান্টিক হওয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি কত টাকা খরচ করেন তা নয়, এবং অর্থ কখনই প্রেমের সমস্যা সমাধান করবে না, কিন্তু চিন্তা এবং প্রচেষ্টা।
ধাপ 8. এমন কিছু করুন যা তিনি দীর্ঘদিন ধরে করতে চান।
আরেকটি উপায় যা আপনি আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে তৈরি করার চেষ্টা করতে পারেন তা হল নতুন এবং আকর্ষণীয় কিছু করা যা সে দীর্ঘদিন ধরে করতে চায়। হয়তো তিনি শিলা আরোহণের চেষ্টা করতে চান; জিমে চেক করুন এবং দেখুন যে ক্রিয়াকলাপটি আপনার কাছে উপভোগ করতে পারে কিনা। হয়তো সে তোমার সাথে ফুটবল খেলা দেখতে চায়; তার সাথে যান এবং যদি আপনি খেলাধুলা পছন্দ না করেন তবে অভিযোগ করবেন না। হয়তো নতুন কোনো রেস্তোরাঁ আছে যার কথা সে বলছে; রেস্তোরাঁয় একটি টেবিল বুক করে তাকে চমকে দিন।
- এই পরিকল্পনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি নিজেই এই ধারণাটি নিয়ে আসেন। এটি দেখায় যে আপনি কি পছন্দ করেন সেদিকে মনোযোগ দিন।
- আবার, নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি বড় সারপ্রাইজ ক্রিয়াকলাপের পরিকল্পনা করার আগে তিনি সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত, অথবা আপনার পরিকল্পনাগুলি খারাপভাবে ব্যর্থ হবে।
ধাপ 9. কিছু সময়ের জন্য আরাম করুন।
আপনি আপনার প্রেমিকের সাথে মিলিত হওয়ার পরে, আপনাকে একটু বেশি সতর্ক থাকতে হবে। স্পর্শকাতর বিষয় নিয়ে আলোচনা না করার চেষ্টা করুন, বিশেষ করে যেগুলি আগের লড়াই শুরু করেছে এবং একটি শান্তিপূর্ণ, হালকা হৃদয় এবং মনোরম পরিবেশ তৈরি করার চেষ্টা করুন। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে এমন একজন ভিন্ন ব্যক্তির মতো আচরণ করতে হবে যিনি কেবল তাকে খুশি করতে চান, তবে আপনি যখন কথা বলবেন এবং যতটা সম্ভব তর্ক এড়ানোর চেষ্টা করবেন তখন আপনার সতর্ক হওয়া উচিত।
আপনি যদি সত্যিই আপনার সম্পর্ককে এক ধাপ এগিয়ে নিয়ে যেতে চান, তাহলে "আই লাভ ইউ" বলার আগে নিজেকে একটু সময় দেওয়া ভাল, একসাথে থাকার পরামর্শ, একসাথে ছুটি কাটাতে, অথবা অন্য কিছু করার যেটা আরও পর্যায়
ধাপ 10. খুব বেশি চেষ্টা করবেন না।
আপনার প্রেমিকের সাথে মেলামেশা করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে কারও সাথে মিলিত হওয়ার জন্য আপনাকে যে প্রচেষ্টা করতে হবে তার সীমা রয়েছে। যদি আপনি তার সাথে বারবার কথা বলার চেষ্টা করে থাকেন, তাকে প্রেমের চিঠি দিয়ে ঝরনা করেন, অথবা তাকে প্রতিবার ফোন করেন এবং জিজ্ঞাসা করেন যে সে কেমন করছে বা জিজ্ঞাসা করে যে সে আপনাকে ভালবাসে কিনা, ফলাফল সম্পর্কের মধ্যে নিরাপত্তাহীনতা হবে এবং এটি হবে আপনার উভয়ের পক্ষে যুক্তির পরে পুনরুদ্ধার করা কঠিন হবে। পরিবর্তে, এটি সহজভাবে নিন এবং বিশ্বাস করুন যে আপনার সম্পর্ক সময়ের সাথে আরও শক্তিশালী হবে।
যদি সে আপনাকে ক্ষমা করে দেয় কিন্তু তার নিজের জন্য কিছু জায়গা প্রয়োজন হয়, তাহলে তাকে কিছু সময় দিন এবং তিনি প্রস্তুত হলে তিনি আপনার কাছে আসবেন।
3 এর 2 অংশ: ঝগড়ার পরে পুরুষ বন্ধুদের সাথে পুনর্মিলন
পদক্ষেপ 1. আপনার অন্যান্য বন্ধুদের কাছে তার সম্পর্কে গসিপ করবেন না।
যখন আপনার একজন পুরুষ বন্ধু রাগান্বিত হয়, তখন আপনি অন্য বন্ধুদের এটি সম্পর্কে বলার জন্য প্রলুব্ধ হতে পারেন। কিন্তু আপনি এটি এড়ানো উচিত যদি না আপনি পরিস্থিতির উন্নতি করার ব্যাপারে সত্যিই পরামর্শ চান। যদি আপনি খারাপ কথা বলেন বা তার সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলেন, যখন সে আশেপাশে নেই, সে সম্ভবত খুঁজে বের করবে এবং আপনার উপর আরও বেশি রাগ করবে।
প্রকৃতপক্ষে, যদি আপনি "তার পিঠের পিছনে" সুন্দর কিছু বলেন তবে এটি অনেক ভাল, তাই তিনি যদি আপনি যা বলছেন তা কোনওভাবে শোনেন তবে তিনি আপনাকে ক্ষমা করার সম্ভাবনা বেশি।
পদক্ষেপ 2. যা ঘটেছে সে সম্পর্কে সৎ থাকুন।
ছেলেরা কখনও কখনও একে অপরের সাথে সৎ থাকতে কষ্ট করে, কিন্তু আপনি যদি আপনার বন্ধুত্বকে উন্নত করতে চান, তাহলে আপনাকে সৎ হতে হবে। তাদের বলুন কি কারণে যুদ্ধ হয়েছে এবং আপনি যা করছেন তা পরিবর্তন করার আশা করছেন। এই মুহুর্তে সৎ এবং খোলা থাকার কারণে তিনি আপনার আরও বেশি প্রশংসা করবেন এবং তিনি আপনাকে বিশ্বাস করার এবং আপনার সাথে আবার বন্ধুত্ব করতে চান।
কথোপকথন থেকে আপনি সত্যিই কেমন অনুভব করেন এবং আপনি কী চান তা প্রকাশ করুন। ভান করবেন না যে আপনি আপনার আসল অনুভূতি দেখানোর ভয়ে পরোয়া করেন না।
ধাপ Ap. ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং মেকআপ করুন যখন আপনি উভয় প্রস্তুত।
তাকে বলুন যে আপনি যুদ্ধের জন্য অনুতপ্ত, যে আপনি তার সাথে দ্বন্দ্বকে ঘৃণা করেন এবং আপনি বন্ধুত্বকে খুব মূল্য দেন এবং তাকে ছাড়া জীবন কেমন হবে তা কল্পনাও করতে পারবেন না। আপনি যদি কোন ভুল করে থাকেন, এটা স্বীকার করার সময় এবং আপনি যা করেছেন তা বলার এবং আপনার অনুভূতি শেয়ার করার সময় এসেছে, যাতে আপনি উভয়েই যুদ্ধের কথা ভুলে যেতে পারেন।
শুধু এটা বল. বলুন, "আপনার অনুভূতিতে আঘাত করার জন্য আমি দু sorryখিত। আমি সত্যিই দু sorryখিত। " আপনি এবং অন্য ব্যক্তি সমস্যাটি ভুলে যেতে পারেন সেজন্য অর্ধেকভাবে ক্ষমা প্রার্থনা করবেন না; দেখান যে আপনি সত্যিই গুরুতর।
ধাপ 4. তাকে জড়িয়ে ধরুন।
আপনি এবং আপনার বন্ধু যদি সত্যিই ঘনিষ্ঠ হন তবে তাকে আলিঙ্গন করতে দোষের কিছু নেই। যখন আপনারা দুজন পুরোপুরি তৈরি হয়ে যান এবং আবার বন্ধুত্ব করতে চান, তখন তাকে জড়িয়ে ধরুন যে তিনি আপনার কাছে অনেক কিছু বোঝান। ছেলেরা সাধারণত মৌখিকভাবে বন্ধুত্বের জন্য তাদের কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করে না, তাই যদি আপনি এই বিষয়ে কথা বলতে লজ্জা পান, তাহলে আপনার কেমন লাগছে তা বলা উচিত এবং তারপরে তাকে আশ্বস্ত করা আলিঙ্গন দিন।
আপনি যদি তাকে আগে কখনো জড়িয়ে ধরেন না, তাহলে আপনি নার্ভাস বোধ করতে পারেন, কিন্তু আপনি যদি স্বাভাবিকের মতো স্বাভাবিক আচরণ করেন তবে এটি কোন বড় ব্যাপার নয়।
ধাপ 5. এর পরে তার জন্য অতিরিক্ত অনুগ্রহ করুন।
একবার আপনি তৈরি হয়ে গেলে, আপনি আপনার বন্ধু বন্ধুর কাছে একটু সুন্দর হতে পারেন, কিন্তু এমনভাবে নয় যা স্পষ্টভাবে দেখায় যে আপনি তার উপর আপনার ছাপ উন্নত করার জন্য তাকে জয় করার চেষ্টা করছেন। ছোট উপকারিতা প্রদান করুন, যেমন তার প্রয়োজন হলে তাকে কফি আনা, অথবা তাকে পরীক্ষার জন্য পড়াশোনা করা বা চাকরির ইন্টারভিউয়ের জন্য প্রস্তুত করা। অথবা আপনি তার সাথে আরও যত্ন এবং শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করার চেষ্টা করতে পারেন, এবং তাকে অপমান করবেন না বা সংবেদনশীল মন্তব্য করবেন না।
যদি আপনি এমন কিছু মনে করতে পারেন যা তিনি দীর্ঘদিন ধরে করতে চান, যেমন একটি নির্দিষ্ট কনসার্ট বা সিনেমায় যাওয়ার জন্য, তাকে আপনার সাথে আসতে বলুন।
পদক্ষেপ 6. একই জিনিস আবার ঘটতে দেবেন না।
আপনি যদি সত্যিই প্রমাণ করতে চান যে আপনি আপনার ভুল থেকে শিখেছেন, তাহলে আপনাকে সাবধানে চলতে হবে। তর্ক এড়িয়ে চলুন, এবং আরো গুরুত্বপূর্ণ, আপনি গতকাল যা কিছু করেছিলেন তা এড়িয়ে চলুন যা আপনাকে এবং তাকে যুদ্ধ করতে বাধ্য করেছিল। আপনি কীভাবে কাজ করেন সেদিকে মনোযোগ দিন এবং তার শরীরের ভাষা এবং মুখের অভিব্যক্তিগুলি পড়তে শিখুন যখন তিনি বিরক্ত বা অস্বস্তিকর, এবং এই পরিস্থিতিগুলি এড়ানোর চেষ্টা করুন।
আপনি যদি একই কাজ করতে থাকেন এবং আবার লড়াই করেন, তাহলে আপনার কখনোই একটি সুন্দর বন্ধুত্ব হবে না। আপনি যদি সত্যিই আপনার এই বন্ধু বন্ধুর প্রতি যত্নশীল হন, তাহলে আপনাকে আপনার পথ পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক হতে হবে।
3 এর অংশ 3: উভয় পরিস্থিতিতে কি করতে হবে তা জানা
ধাপ 1. টেক্সট বার্তার মাধ্যমে অথবা ইন্টারনেটের মাধ্যমে ক্ষমা চাইবেন না।
একটি জিনিস যা আপনাকে এড়িয়ে চলতে হবে তা হল একটি লোকের কাছে টেক্সট মেসেজ, ফেসবুক, ইমেইল বা অন্য কোন উপায়ে ক্ষমা চাওয়া যার জন্য আপনাকে তার সাথে মোকাবিলা করতে হবে না। তার সাথে দেখা করার চেষ্টা করা দেখাবে যে আপনি সত্যিই যত্নশীল এবং আপনি কাপুরুষ নন। শত শত কিলোমিটার দূরত্বের মতো একটি বিশেষ পরিস্থিতিতে, অবশ্যই একটি ফোন কল সর্বোত্তম বাজি, তবে আপনাকে দৃ strong় থাকতে হবে এবং ব্যক্তিগতভাবে ক্ষমা চাইতে হবে যে তিনি সত্যিই প্রচেষ্টার যোগ্য।
- যদি আপনি টেক্সট মেসেজের মাধ্যমে অথবা ইন্টারনেটের মাধ্যমে ক্ষমা চান, তাহলে তিনি মনে করবেন আপনি যতক্ষণ না সময় নিচ্ছেন এবং প্রচেষ্টা করবেন না ততক্ষণ আপনি আসলেই পাত্তা দিচ্ছেন না।
- যদি আপনি ব্যক্তিগতভাবে ক্ষমা না চান, তাহলে তিনি সাড়া না দেওয়ার একটি ভাল সুযোগ আছে।
পদক্ষেপ 2. প্রায়ই জিজ্ঞাসা করবেন না যে সে এখনও আপনার উপর রাগ করছে কিনা।
এটা মোটেও ভালো কৌশল নয়। এটা ঠিক যে, আপনি আপনার উপর রাগ করছেন কি না তা জানার জন্য আপনি মারা যাচ্ছেন, কিন্তু এই প্রশ্নটি বারবার জিজ্ঞাসা করা জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করার গ্যারান্টিযুক্ত। যদিও আপনি মনে করতে পারেন যে ঘন ঘন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা তাকে আরও দ্রুত যুদ্ধ ভুলে যাবে, এটি আসলে তাকে আরও বেশি সময় নেয় কারণ তাকে ক্রমাগত যুদ্ধের কথা মনে করিয়ে দেয়।
আসলে, যখন সে রাগ করা পুরোপুরি বন্ধ করে দেবে, তখন তুমি সহজাতভাবে নিজের জন্য খুঁজে বের করবে। লাখ বার জিজ্ঞাসা করলে কিছুই বদলাবে না।
পদক্ষেপ 3. দু sorryখিত হওয়ার ভান করবেন না।
আপনি যদি সত্যিই চান যে তিনি রাগ করা বন্ধ করুন, একটি দুর্বল ক্ষমা প্রার্থনা করবেন না যা দেখায় যে আপনি কেবল ক্ষমা চাইছেন যাতে তিনি আপনার উপর ক্ষিপ্ত হওয়া বন্ধ করতে পারেন। বলবেন না, "আমার মনে হয় আমার ক্ষমা চাওয়া উচিত" অথবা নিষ্ক্রিয় আক্রমণাত্মক উপায়ে "দু sorryখিত" বলুন। পরিবর্তে, দেখান যে আপনার অনুভূতি এবং অনুশোচনা আসল। যদি আপনি ক্ষমা চান কিন্তু এটা স্পষ্ট যে আপনি এর অর্থ দিচ্ছেন না, এতে কিছুই আসবে না।
- চোখের সাথে যোগাযোগ করুন, আপনার শরীর তার দিকে ঘুরান, এবং যখন আপনি ক্ষমা চান তখন তাকে আপনার দুnessখ দেখতে দিন।
- আপনার মনোভাবের জন্য অজুহাত দেবেন না। যা ঘটেছে তা স্বীকার করুন।
পদক্ষেপ 4. তার সাথে কথা বলার জন্য ভুল সময় বেছে নেবেন না।
আরেকটি বিষয় যা আপনাকে এড়িয়ে চলা উচিত তা হল ভুল সময়ে সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করা। গুরুত্বপূর্ণ কিছু করার আগে তার সাথে কথা বলার চেষ্টা করবেন না, যেমন একটি বল গেম খেলা, চাকরির ইন্টারভিউতে অংশ নেওয়া, বা পরীক্ষা দেওয়া। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি তার সাথে কথা বলছেন যখন সে চাপমুক্ত এবং সহজলভ্য। আপনি এমনকি জিজ্ঞাসা করা উচিত নয় যে তিনি অন্য মানুষের সামনে রাগান্বিত কিনা; একের পর এক কথা বলার চেষ্টা না করা কেবল আপনার গম্ভীরতার অভাব দেখায়।
আপনি যদি ভুল সময়ে তার সাথে কথা বলেন, তিনি বিরক্ত হবেন যে আপনি কথা বলার সঠিক সময় সম্পর্কে সত্যিই ভাবেননি, তাই আপনি ভুল পায়ে শুরু করবেন।
ধাপ 5. খুব শীঘ্রই সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করবেন না।
প্রকৃতপক্ষে আমরা সবাই এই সত্যকে ঘৃণা করি যে কেউ আমাদের উপর ক্ষিপ্ত। এর মানে হল যে সে যদি সত্যিই রাগান্বিত হয়, আপনি একই দিনে আপ করার চেষ্টা করবেন না। আপনি এবং তিনি কথা বলতে পারেন এবং আবার বন্ধুত্ব করতে পারেন তার আগে তাকে শান্ত করার জন্য তাকে কয়েক দিন বা কয়েক সপ্তাহ দিন। আপনি যদি একই সাথে তার সাথে কথা বলার চেষ্টা করেন, তাহলে তিনি শোনার জন্য প্রস্তুত হবেন না এবং আরো বিরক্ত হবেন - এবং রাগ করবেন।
