পরীক্ষা নিয়ে ভয় পাওয়ার কোন কারণ নেই। কীভাবে পাঠ পুনরাবৃত্তি করতে হয় তা শেখা আপনাকে আপনার অধ্যয়নের সেশনে সক্রিয় থাকতে সাহায্য করতে পারে, সেইসাথে নিশ্চিত করতে পারে যে আপনি লার্নিং জম্বি না হয়ে যান। আপনি কীভাবে কার্যকরভাবে সংগঠিত করতে পারেন, সক্রিয়ভাবে পাঠ পুনরাবৃত্তি করতে পারেন এবং ফিনিস লাইনে পৌঁছানোর জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা খুঁজে পেতে পারেন। আরও তথ্যের জন্য ধাপ 1 দেখুন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: আপনার রিহার্সাল সেশনের আয়োজন
পদক্ষেপ 1. অধ্যয়নের জন্য একটি ভাল অবস্থান খুঁজুন।
একটি শান্ত, ভাল আলোকিত জায়গা খুঁজুন যা আরামদায়ক এবং বিভ্রান্তি মুক্ত হবে।
- সাময়িকভাবে ফেসবুকের মত সোশ্যাল মিডিয়া বন্ধ করা, সেগুলো অ্যাক্সেস করা বা চালু করা আপনাকে বিভ্রান্ত করবে, এবং একটি দিন পার হয়ে গেলে, আপনি আপনার পাঠগুলি ভুলে যাবেন-আপনার সাথে সময় কাটানোর জন্য সময় কাটবে এবং অপরিচিতদের সাথে কথা বলবেন! বিজ্ঞান এটাও দেখিয়েছে যে আমাদের মস্তিষ্কে সর্বাধিক জ্বালাপোড়া লেভেল আছে - যখন খুব ঠান্ডা হয়, অথবা শক্ত চেয়ারে বসে আমরা ভালো কাজ করি। ডেস্কে বসুন-এটি আরও আনুষ্ঠানিক এবং পরিবেশ তৈরি করে যা আপনার পরীক্ষার পরিবেশ হবে। যাইহোক, আপনি আপনার ঘুমের পোশাকের পাঠ পুনরাবৃত্তি করতে স্বাধীন - আপনি পরীক্ষার দিনে আরামদায়ক পোশাক পরতে পারেন। কিছু লোক অধ্যয়নের জন্য একটি বিশেষ জায়গা ডিজাইন করতে পছন্দ করে, আবার কেউ কেউ তাদের কক্ষ, কফি শপ, লাইব্রেরি এবং অন্যান্য অধ্যয়নের জায়গা থেকে একঘেয়েমি দূর করতে ঘুরে বেড়ায়। আপনার এবং আপনার অভ্যাসের জন্য কোন জায়গাটি ভাল তা চয়ন করুন।
- গবেষণায় দেখা গেছে যে বিভিন্ন জায়গায় তথ্য অধ্যয়ন করা তথ্যের শ্রেণিবিন্যাস করা সহজ করে তোলে, তাই আপনি ভবিষ্যতে এটি আরও সহজে মনে রাখতে সক্ষম হবেন যদি আপনি সেই তথ্যটি যেখানে আপনি অধ্যয়ন করেছেন তার সাথে যুক্ত করতে পারেন।
- কিছু ছাত্র জনসাধারণের মধ্যে পড়াশোনা করাকে আরও কার্যকর বলে মনে করে, কারণ টেলিভিশন দেখা বা অন্য বাধাগুলির সম্মুখীন হওয়া আরও কঠিন হবে যা সাধারণত বাড়িতে দেখা যায়। নিজেকে জানুন এবং আপনার খারাপ অভ্যাসগুলি কাটিয়ে উঠুন।
পদক্ষেপ 2. একটি অধ্যয়নের সময়সূচী তৈরি করুন এবং এটি অনুসরণ করুন।
আপনি কি আশা করেন যে সপ্তাহের শেষে আপনি আয়ত্ত করবেন? দিনের শেষে? একটি অধ্যয়নের সময়সূচী অনুসরণ করা আপনাকে প্রতিটি পুনর্বিবেচনার অধিবেশনের জন্য স্পষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে এবং নিশ্চিত করবে যে আপনি অগ্রগতি পরীক্ষা করতে পারেন। পুনরাবৃত্তি পরিকল্পনা উদ্বেগ কমাতে পারে এবং আপনাকে নিশ্চিত করতে পারে যে আপনি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিচ্ছেন।
যদি এটি আপনার শৈলী না হয় এবং আপনার জীবন সাধারণত আরো অনির্দেশ্য হয়, আপনি বিকল্পভাবে সমস্ত বিষয় এলাকা বা ইউনিটগুলির জন্য একটি চেকলিস্ট লিখতে পারেন যা আপনাকে অধ্যয়ন করতে হবে। আপনি আপনার প্রতিটি বিষয়ের জন্য একটি ভিন্ন রঙ বা পৃষ্ঠা ব্যবহার করতে পারেন এবং আপনি যা আয়ত্ত করেছেন বা এখনও শিখতে হবে তা দেখতে পারেন। এটি নিশ্চিত করবে যে পাঠগুলি আংশিকভাবে পুনরাবৃত্তি করা হবে বা একদিনে বিভিন্ন বিষয় থাকবে।
ধাপ 3. যুক্তিসঙ্গত অধ্যয়নের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যা আপনি জানেন যে আপনি অর্জন করতে পারেন।
পরীক্ষার আগের রাতে ত্রিকোণমিতির বারোটি অধ্যায় অধ্যয়ন করলে সম্ভবত আপনি ভালোর চেয়ে বেশি কষ্ট পাবেন। অনুরূপভাবে যদি আপনি পরীক্ষার কয়েক সপ্তাহ আগে শেক্সপিয়ারের একটি পাঠ পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করেন। পরীক্ষার অগ্রগতির সাথে সাথে তথ্য মনে রাখার এটি সর্বোত্তম উপায় নাও হতে পারে। আপনার শেখার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য মনে রাখার জন্য এটিকে সবচেয়ে কার্যকর উপায়ে সংগঠিত করুন।
- আপনি প্রতিদিন 15 মিনিট ব্যয় করে সারা বছর পাঠ পুনরাবৃত্তি করতে পারেন যেগুলি পরে আপনি নির্ভর করতে পারেন। সংক্ষিপ্ত সেশনে এটি করার মাধ্যমে, আপনি বেশি মনে রাখবেন এবং কম চাপ অনুভব করবেন। পরীক্ষার এক মাস আগে, আপনার সমস্ত নোট শেষ করা উচিত ছিল যাতে আপনি দিনে কয়েক ঘন্টা তাদের পুনরায় অধ্যয়ন করতে এবং সময়সীমায় অনুশীলন করতে পারেন।
- যদি আপনার পরীক্ষা এখনও দীর্ঘ হয় (যদিও সাধারণত আপনার 80০% এর জন্য নয়), প্রতিটি পাঠের পর কার্ডে আপনার নতুন নোটগুলি লিখুন এবং সেগুলি ব্যবহার করার সময় সেগুলি সংরক্ষণ করুন - এইভাবে, আপনি আপনার জ্ঞান সংহত করুন এবং সময় বাঁচান এবং আতঙ্ক রোধ করুন বছর শেষে। যদি আপনি %০% লোকের মধ্যে একজন হন যারা সর্বদা শেষ মুহূর্তে আতঙ্কিত হন কারণ তাদের days দিনে 7 টি পরীক্ষা থাকে-আতঙ্কিত হবেন না-এটি কখনই দেরি করে না। আপনি ইতিমধ্যে এখানে আপনার যাত্রা শুরু করেছেন, এবং আতঙ্কিত হওয়া আপনার শেষ জিনিস।
3 এর অংশ 2: সক্রিয়ভাবে পাঠ পুনরাবৃত্তি
ধাপ 1. আপনার পাঠ্যগুলির সাথে যোগাযোগ করুন।
শুধু কখনও কখনও বিরক্তিকর (কিন্তু আপনাকে শিখতে হবে) পাঠগুলি দ্রুত পড়ার পরিবর্তে, আপনার নিজের প্রশ্নগুলির সাথে Q কার্ড (রিমাইন্ডার কার্ড) তৈরি করে আরও সক্রিয় ভূমিকা পালন করুন, প্রতি কার্ডে প্রায় 5 টি প্রশ্ন। এটি যথেষ্ট ভাল এবং আপনার পাঠ্যের সমস্ত তথ্য কভার করা উচিত। এই প্রশ্নগুলি তখন নিজেকে পরীক্ষা করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে অথবা বন্ধু/পরিবারের সদস্যের সাহায্যে আপনাকে প্রশ্ন করতে সাহায্য করতে পারে-যদি আপনি ভুল উত্তর পান, তাহলে সঠিক উত্তর এর পিছনে লুকিয়ে আছে! উজ্জ্বল রং এই ক্রিয়াকলাপকে আরও মজাদার করতে সাহায্য করতে পারে-আপনার উপকরণ সংগঠিত করার প্রক্রিয়া ছাড়াও।
- আপনি আপনার নোট/বইয়ের বিভাগগুলিও স্পষ্ট করতে পারেন, একটি মনের মানচিত্র লিখতে পারেন/প্রতিটি পৃষ্ঠায় ধারণাগুলি সংক্ষিপ্ত করতে পারেন, অথবা আপনি বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের কাছে যা শিখেছেন তা শেখাতে পারেন। জ্ঞানের সর্বোত্তম পরীক্ষা হল যখন আপনি এটি শেখাতে পারেন - মনে রাখবেন: "যদি আপনি এটি সহজে ব্যাখ্যা করতে না পারেন - তাহলে আপনি এটি যথেষ্ট ভালভাবে আয়ত্ত করতে পারবেন না।" (আলবার্ট আইনস্টাইন). আপনার অধ্যয়ন সেশনকে এমন একটি ক্রিয়াকলাপে পরিণত করার জন্য যা আপনার অংশগ্রহণের প্রয়োজন, আপনি একটু বেশি স্বস্তি বোধ করতে পারেন এবং আপনার স্মৃতিশক্তিকে আরও কার্যকরভাবে কাজ করতে সাহায্য করতে পারেন।
- আপনার অধ্যয়ন করা প্রতিটি পাঠ্য বা উপাদানগুলির জন্য উন্মুক্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, প্রশ্নগুলি মার্জিনে বা পৃথক কাগজে লিখুন। চেষ্টা করুন এবং কিছু উপাদান পরিবর্তন করা হলে ফলাফল সম্পর্কে চিন্তা করুন, অথবা কিছু পরীক্ষার বৈশিষ্ট্য ভিন্ন ভাবে উপস্থিত হয়। বিজ্ঞান হোক বা ইতিহাস, ছোট পরিবর্তন বড় পরিবর্তন আনতে পারে এবং আপনার চিন্তা প্রক্রিয়া এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
পদক্ষেপ 2. স্মরণ করুন এবং সংক্ষিপ্ত করুন।
পড়াশোনা করার সময়, আপনি যা পড়েছেন তা স্মরণ করার জন্য প্রতি কয়েক মিনিটে থামুন। একটি সংক্ষিপ্ত সারাংশ লিখুন-কয়েকটি বাক্যে-একটি নোটবুকে, অথবা পৃষ্ঠার নীচে। আপনার নিজস্ব শব্দ ব্যবহার করুন. মনে রাখার একটি ভাল উপায় হল আপনার মেমরির উপর ভিত্তি করে নোটগুলি লিখে রাখা এবং তারপরে সেগুলি আবার পড়ুন এবং পেন্সিল বা অন্য রঙের কলমের সাহায্যে কোনও অনুপস্থিত তথ্য যুক্ত করুন। আপনি লক্ষ্য করবেন যে বিভিন্ন রং তথ্য উপস্থাপন করে যা আপনার মনে রাখতে সমস্যা হতে পারে।
পর্যায়ক্রমে, সারাংশ প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করুন। আপনার পূর্ববর্তী বই বা নোট নির্বিশেষে আপনি একটি বিষয় বা বিষয় সম্পর্কে যা জানেন তা পৃথক কাগজে লিখুন। আপনার নতুন নোটগুলি আপনার পুরানো নোটগুলির সাথে তুলনা করুন, আপনি কী মিস করেছেন এবং আপনার এখনও কী মনে রাখা দরকার তা দেখুন।
ধাপ 3. শেখার সময় অবাধে ড্র বা ডুডল করুন।
যারা ভিজ্যুয়াল লার্নার, তাদের জন্য ছবি বা ডায়াগ্রামে তথ্য লেখা দীর্ঘমেয়াদে আরও সহজে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। ফ্রি ডায়াগ্রাম, মাইন্ড ম্যাপ এবং ছবিগুলি উপলব্ধ টেক্সট পড়ার চেয়ে বোঝার উন্নতি এবং স্মৃতিশক্তিকে সহজ করার উপায় হতে পারে। একইভাবে রঙ ব্যবহার করতে ভয় পাবেন না - আপনার চিত্রটি রঙ করুন বা পাঠ্যের রূপরেখা দিন।
ধাপ someone. এমন কাউকে খুঁজুন যে আপনার বিষয় জানে এবং তাদের এটি ব্যাখ্যা করুন।
আপনি এমনকি আয়না বা আপনার বিড়ালকে ব্যাখ্যা করতে পারেন, যতক্ষণ আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি অন্য ব্যক্তির সাথে কথা বলার জন্য সময় নিচ্ছেন, যেন সে প্রথমবার এটি শিখছে এবং আপনি শিক্ষক। একবার আপনি এটি করলে, তথ্য ভুলে যাওয়া কঠিন হবে। আপনি এটি পরিষ্কার করতে এবং এটিকে সহজ এবং পরিষ্কার উপায়ে রাখতে বাধ্য হয়েছেন।
যদি কেউ আশেপাশে না থাকে, তাহলে ভান করুন যে আপনি যে বিষয়ে পড়াশোনা করছেন সে বিষয়ে আপনি টিভি বা রেডিওতে সাক্ষাৎকার নিচ্ছেন। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং নিজেকে যথাসম্ভব স্পষ্ট এবং সংক্ষিপ্তভাবে উত্তর দিন; ভান করে মানুষ শুনছে এবং বিষয় সম্পর্কে সব জানতে চায়।
ধাপ 5. চেষ্টা করুন এবং পুরানো অধ্যয়ন গাইড বা পরীক্ষা ব্যবহার করুন।
আপনার মেয়াদ বা পুরনো পরীক্ষার প্রশ্নপত্রের আগে একই সময়সীমার মধ্যে পরীক্ষার উত্তর দিন, কারণ আসল পরীক্ষার জন্য আপনাকে একই সীমার মধ্যে নিজেকে পরীক্ষা করতে হবে। আপনার জানার কিছু বাকি আছে কিনা, আপনার আরও জানার প্রয়োজন হলে এটি দেখার সুযোগ, এবং আপনি নির্ধারিত সময়ে আপনি যা বলতে চান তা বলতে পারেন কিনা তা দেখতেও এটি দরকারী। টাইমার ব্যবহার করে সময় সীমাবদ্ধ অবস্থায় অনুশীলন করুন (আপনি আপনার সেল ফোন ব্যবহার করতে পারেন)। আপনি কিছু গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের সম্মুখীন হতে পারেন।
ধাপ 6. ঘনত্ব উন্নত করতে কিছুক্ষণ পর নিয়মিত বিরতি নিন।
নিয়মিত বিরতি নেওয়ার মাধ্যমে, আপনার ঘনত্ব আরও ভাল হবে এবং আপনি যত তাড়াতাড়ি তা বের করার চেষ্টা করেছেন তার চেয়ে আপনি আরও তথ্য মনে রাখতে সক্ষম হবেন। অতিরিক্ত ক্লান্ত মন নিয়ে পড়াশোনা এবং সময় নষ্ট করবেন না যা এটি শিখেছে তা মনে রাখতে সক্ষম হবে না।
আপনার সময়সূচী মেনে চলার চেষ্টা করুন। আপনি যে বিষয় এবং বিষয়গুলিতে ভাল তা পরীক্ষা করে দেখুন। আপনি যখনই অতিরিক্ত প্রেরণার জন্য আপনার লক্ষ্যে পৌঁছান তখন আপনি নিজেকে একটি জলখাবার দিয়ে পুরস্কৃত করতে পারেন। এটি একটি ভাল উপায় যা আপনি এমনকি ছেড়ে দেওয়ার কথা বিবেচনা করবেন না।
3 এর 3 অংশ: সমর্থন চাওয়া
ধাপ 1. শিক্ষকদের সাথে কথা বলুন।
আপনার সাপোর্ট নেটওয়ার্ক হিসেবে শিক্ষক এবং অধ্যাপকদের সন্ধান করুন এবং তাদের দেওয়া সম্পদ ব্যবহার করুন। যখন আপনার সত্যিই প্রয়োজন হয় তখন তাদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনার কোন সাহায্যের প্রয়োজন তা আগে থেকেই জেনে নিয়ে আপনার কাছে যাওয়া এবং তাদের কাছে সাহায্য চাওয়া সহজ হবে।
ধাপ 2. সহপাঠীদের সাথে পাঠ পুনরাবৃত্তি করুন।
যারা সফল হতে চান তাদের গ্রুপ খুঁজুন এবং আপনার অন্যান্য অধ্যয়ন কার্যক্রমের মধ্যে নিয়মিত মিটিংয়ের সময় নির্ধারণ করুন। পুনরাবৃত্তি করা হবে এমন পাঠের বিষয়গুলি আলোচনা করুন, একে অপরকে সমস্যা সমাধানে সহায়তা করুন, উপকরণগুলি বুঝতে পারেন এবং আপনি একসাথে যে রিডিংগুলি পড়েছেন তার উপর পরস্পরকে পরীক্ষা করুন। গ্রুপ স্টাডি উদ্বেগের মাত্রা কমাতে এবং পুনরাবৃত্তি পাঠকে মজাদার এবং ফলপ্রসূ করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
- একটি চ্যালেঞ্জ হিসাবে গেমের মাধ্যমে একে অপরকে পরীক্ষা করতে সক্ষম হওয়ার উপায় খুঁজুন। রিমাইন্ডার কার্ড ব্যবহার করুন অথবা আপনার অধ্যয়নের সেশনগুলিকে কুইজে সাজান। আপনার সাথে ব্যক্তিগতভাবে দেখা করার সময় না থাকলে অনলাইনে চ্যাট করুন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি বন্ধুদের সাথে পাঠ পুনরাবৃত্তি করার সময়টি সত্যিই কার্যকরভাবে ব্যবহার করেছেন। উত্পাদনশীল ফলাফলের জন্য অপরিচিত সহপাঠীদের সাথে পাঠ পুনরাবৃত্তি করা ভাল হতে পারে।
পদক্ষেপ 3. আপনার পরিবারকে সাহায্য করার অনুমতি দিন।
আপনার পরিবার আপনাকে সাহায্য করতে পারে এমনকি যখন তারা বুঝতে পারে না আপনি কি শিখছেন। তাদের আপনাকে পরীক্ষা করতে দিন, আপনার জন্য সমস্যাগুলি স্পষ্ট করুন, আপনার সাথে পড়ুন এবং আপনাকে একটি নিয়মিত সময়সূচী মেনে চলতে সাহায্য করুন। বাবা -মা এবং বড় ভাইবোন যারা প্রথমে স্কুলে পড়েছেন তাদের প্রস্তুত হতে সাহায্য করার জন্য কিছু দুর্দান্ত ধারণা থাকবে। আরো কি, পরিবার এবং বন্ধুরা একটি ভাল নৈতিক সমর্থক হতে পারে যখন আপনি হতাশ বোধ করছেন বা আপনার অধ্যয়ন সেশন সম্পর্কে চিন্তিত।
আপনার অন্যদের মতই মানসিক সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে, এবং যদি আপনি আপনার উদ্বেগ বা উদ্বেগ সম্পর্কে কথা বলার জন্য কাউকে বিশ্বাস করেন, তাহলে এটি আপনাকে অনেক অপ্রয়োজনীয় বোঝা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে। একজন ভালো শ্রোতা খুঁজুন। এমনকি কেউ থাকলে আপনি অনলাইনে বা ফোনে যোগাযোগ করতে পারেন কেউ না থাকার চেয়ে ভাল।
ধাপ 4. নিশ্চিন্ত থাকুন।
প্রতিদিন আরামদায়ক কিছু করার জন্য সময় নিন, যেমন আপনার প্রিয় গান শুনুন, হাঁটুন বা সাঁতার কাটুন, আপনার পোষা প্রাণীর সাথে সময় কাটান বা ভাল বন্ধুর সাথে কথা বলুন। এই ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে শিথিল করতে এবং অন্যান্য লোক এবং বিশ্বের সাথে সংযুক্ত থাকতে সহায়তা করবে, যেমন আপনি আপনার পাঠগুলি পর্যালোচনা করেন। আপনি শিথিলকরণ খেলাধুলা, ধ্যান অনুশীলন করতে পারেন, অথবা কেবল শুয়ে থাকতে পারেন এবং প্রতিবার একবার বিশ্রাম নিতে পারেন … সম্ভবত আপনার হাতে একটি মেমরি কার্ড রয়েছে।
পরামর্শ
- অপ্রয়োজনীয় নোট নেবেন না বা কেবল পাঠ্যের বড় অংশগুলি অনুলিপি করবেন না। অতীতের পরীক্ষার প্রশ্নপত্র দেখুন, প্রশ্নগুলি কীভাবে জিজ্ঞাসা করা হবে তা শিখুন এবং যে বিষয়গুলি উদ্ভূত হতে পারে তার উপর আপনার অধ্যয়নের ভিত্তি তৈরি করুন। উপরে বর্ণিত হিসাবে, আপনার শেখার ফলাফলগুলি সর্বাধিক করতে একটি সক্রিয় শেখার পদ্ধতি অনুসরণ করুন।
- আস্থা আছে. আপনি যদি পরীক্ষায় ইতিবাচক হন তাহলে আপনার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য শোষণ করা এবং প্রয়োজনে মনে রাখা সহজ হবে।
- কেউ আপনাকে পরীক্ষা করুন, অথবা লেখাটি পড়ুন, এটি coverেকে রাখুন, তারপর পুনরাবৃত্তি করুন। এটি আপনার আত্মবিশ্বাস এবং মস্তিষ্কের স্মৃতিশক্তিকে সাহায্য করবে।
- আপনি যা শিখছেন তা অন্যকে শেখান - আপনি যা শিখিয়েছেন তার 95% আপনি শিখবেন।
- রিভিশন কার্ড তৈরি করুন এবং তথ্য চিহ্নিত করুন; পাঠ্যপুস্তক থেকে সবকিছু কপি করবেন না! আগের পরীক্ষার প্রশ্নগুলো নিয়ে কাজ করুন। যত বেশি সম্ভব নম্বর পেতে পরীক্ষার প্রশ্নের উত্তর দিতে শিখুন।
- নিশ্চিন্ত থাকুন। তাড়াহুড়ো করবেন না। পরীক্ষার আগে সবসময় ভালো মানের ঘুম পাওয়া ভালো। এটি আপনাকে আরও মনে রাখতে সাহায্য করবে।
- বিভিন্ন বিষয়ের মিশ্রণ। আপনার দুর্বল এবং শক্তিশালী বিষয়গুলি চিহ্নিত করুন এবং সেগুলি আপনার অধ্যয়নের সময়সূচীতে অন্তর্ভুক্ত করুন। এইভাবে, আপনি নিজেকে একই সাথে সমস্ত দু nightস্বপ্নের বিষয়গুলি অধ্যয়ন করতে বাধ্য করবেন না, তবে আরও আকর্ষণীয় পাঠের সাথে আরও কঠিন তথ্য একত্রিত করতে পারেন।
- আপনার অধ্যয়নের সেশনগুলিকে আরও আকর্ষণীয় এবং উপভোগ্য করার জন্য মনের মানচিত্র তৈরি বা অঙ্কন করার মতো নতুন ক্রিয়াকলাপগুলি করার চেষ্টা করুন, কারণ এটি তথ্যটি মনে রাখা সহজ করে তুলবে!
- একাগ্রতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এবং দ্রুত পাঠ পুনরাবৃত্তি করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার।
- আপনি আপনার সেল ফোনে স্টাডি সেশন রেকর্ড করতে পারেন, তাই যখন আপনি বিছানায় যাবেন, আপনি এমন সমস্যাগুলি শুনতে পারেন যা আপনি সাধারণত মনে রাখতে পারবেন না। এই সব সমস্যা আপনার মাথায় রাখতে সাহায্য করবে।
- আপনার পিতামাতা বা অভিভাবককে দিনের নির্দিষ্ট সময়ে আপনার সেল ফোন/ডিভাইসের ব্যবহার সীমিত করতে বলুন। নিজেকে বিভ্রান্ত না করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
- খুব দেরি করে জাগবেন না - সকালে আপনার মনে রাখা অনেক সহজ।
- ত্রতক হল এক ধরনের যোগব্যায়াম যা গভীর একাগ্রতায় সাহায্য করে। আপনি যদি প্রতিদিন 10 মিনিটের জন্য এটি অনুশীলন করেন, এই ধরনের যোগব্যায়াম বসার অভ্যাস তৈরি করবে যা ঘন্টার পর ঘন্টা বিরক্ত করা যাবে না।
- আপনার বাম মস্তিষ্ক এবং ডান মস্তিষ্ক উভয়ই ব্যবহার করুন। এই পদ্ধতি শেখার গতি বাড়াবে।
