ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস (BV) এমন একটি অবস্থা যেখানে যোনিতে ভাল এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য পরিবর্তিত হয়। যদি BV উপস্থিত থাকে, ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার জনসংখ্যা ভাল ব্যাকটেরিয়াকে ছাড়িয়ে যায়। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি অক্সিজেনের অভাবেও বেঁচে থাকতে পারে এবং সাধারণত অপ্রীতিকর গন্ধ এবং স্রাব তৈরি করে। এই চিকিৎসা অবস্থার কারণ এখনও অজানা। যাইহোক, এটি নিশ্চিত করার উপায় আছে যে একবার আপনার BV হয়ে গেলে, রোগটি আর কখনও দেখা দেবে না, এটি সব নীচের ধাপ 1 দিয়ে শুরু হয়।
ধাপ
3 এর অংশ 1: আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করা
ধাপ 1. আপনার ষধ শেষ করুন।
আপনার ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত finishষধ শেষ করা আপনার জন্য বাধ্যতামূলক, যদি আপনি ইতিমধ্যে ডাক্তারের সেবা চেয়ে থাকেন। যদি আপনার আগে BV ছিল, রোগটি বারবার ফিরে আসতে পারে। যাইহোক, যদি রোগ নির্ণয় করা হয়, এবং আপনি আপনার ডাক্তারের আদেশ অনুযায়ী takingষধ গ্রহণ করেন, তাহলে রোগটি পুনরায় দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা কম।
-
যদি আপনার ডাক্তার বলেন যে আপনার এক সপ্তাহের জন্য মেট্রোনিডাজল বা ক্লিন্ডামাইসিন গ্রহণ করা উচিত (দুই সপ্তাহও প্রায়ই নির্ধারিত হয়) তাহলে আপনার সেগুলি এক সপ্তাহের জন্য নেওয়া উচিত। এমনকি যদি আপনার লক্ষণগুলি মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে চলে যায়, আপনার ওষুধ বন্ধ করা বা না নেওয়া আপনার আবার BV হওয়ার ঝুঁকি বাড়াবে।
চিকিত্সার সময়, আপনার অ্যালকোহল পান করা উচিত নয় কারণ এটি বিরক্তিকর প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে যেমন বমি বমি ভাব, বমি, ত্বক লাল হওয়া, ট্যাকিকার্ডিয়া (বিশ্রামের সময় হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 100 এর উপরে বেড়ে যায়), এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়।
পদক্ষেপ 2. আপনার ডায়েটে প্রোবায়োটিক যুক্ত করুন।
প্রোবায়োটিকগুলি অণুজীবের জীবন্ত এবং সক্রিয় সংস্কৃতি বলে পরিচিত যা পেট এবং যোনিতে স্বাভাবিক উদ্ভিদকে সাহায্য করতে পারে। প্রোবায়োটিক ভালো ব্যাকটেরিয়ার জনসংখ্যা বাড়াতে এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
ল্যাকটোব্যাসিলি হল একটি সাধারণ যোনি উদ্ভিদ। অতএব, দই (বিশেষত "লাইভ এবং সক্রিয় সংস্কৃতি" লেবেলযুক্ত), সয়া দুধ, কেফির, সওরক্রাউট, দুধ, আচার এবং জলপাইয়ের মতো প্রোবায়োটিক ধারণকারী খাবার খাওয়া যোনি উদ্ভিদের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। যোনিটির এসিড-বেস ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য আপনি প্রতিদিন প্রোবায়োটিক যুক্ত 5 আউন্স খাবার খেতে পারেন।
ধাপ cotton। সুতির অন্তর্বাস পরুন।
আঁটসাঁট জিন্স বা অন্তর্বাস পরা এড়িয়ে চলুন - সত্যিই, খুব টাইট "এমন কিছু" এড়িয়ে চলুন। সুতির অন্তর্বাস পরা এবং নাইলনের অন্তর্বাস পরিহার করা বাঞ্ছনীয়। এর কারণ হল তুলা এমন একটি ফ্যাব্রিক যা নাইলনের বিপরীতে শ্বাস এবং বায়ু চলাচল করতে দেয় যা আর্দ্রতা এবং তাপ ধরে রাখে যা আপনাকে যোনি সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল করে তোলে।
ঠোঙাও এড়িয়ে চলুন। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ঠোঙা পরলে মলদ্বার থেকে যোনিতে জীবাণু স্থানান্তরিত হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায় এবং ফলস্বরূপ ভ্যাজিনোসিস হয়।
ধাপ 4. সামনে থেকে পিছনে মুছুন।
এই প্রক্রিয়াটি যোনিতে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া জমা হওয়া রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। মূত্রত্যাগ বা মলত্যাগ করার পর যোনির সামনের দিক থেকে যোনির পেছনের অংশ পর্যন্ত টয়লেট পেপার দিয়ে মুছা ভালো অভ্যাস। এটি মলদ্বার থেকে যোনিতে ব্যাকটেরিয়ার স্থানান্তর রোধ করবে।
3 এর মধ্যে পার্ট 2: কি এড়িয়ে চলুন তা জানুন
ধাপ 1. সেক্স করা থেকে বিরত থাকুন।
নি noসন্দেহে কোন সেক্সই সেরা নয়, কিন্তু যদি আপনি তা করতে না পারেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি একক সম্পর্কের মধ্যে আছেন, এবং একাধিক যৌন সঙ্গী থাকা এড়িয়ে চলুন। যদিও খুব কম ক্ষেত্রেই পুরুষরা BV দ্বারা মহিলাদের সংক্রমিত করে, বিভিন্ন যৌন সংক্রামিত রোগের সংক্রমণ এড়াতে কনডম ব্যবহার করে নিরাপদ যৌন অনুশীলন করা এখনও গুরুত্বপূর্ণ।
BV এর সংক্রমণ মহিলাদের মধ্যে বেশি হয় যারা যৌনমিলনের সময় যোনি স্রাব এবং জরায়ুর শ্লেষ্মা বিনিময়ের কারণে মহিলাদের সাথে যৌন সম্পর্ক করে। এটি প্রতিরোধ করার কোন ভাল উপায় নেই যতক্ষণ না আপনি আপনার BV কে পুরোপুরি সুস্থ হওয়ার জন্য সময় দেন অথবা আপনি সেক্স করেন না।
পদক্ষেপ 2. যোনি ডাউচিং করবেন না।
ডাউচিং এমন একটি পদ্ধতি যা যোনিপথের ভিতর জল এবং ভিনেগার বা অন্যান্য ওষুধের দোকান ডাউচিং পণ্য ব্যবহার করে ধুয়ে দেয় এবং আসলে "ভালো" ব্যাকটেরিয়া দূর করে। ডাউচিং আরও সংক্রমণের কারণ হতে পারে এবং আপনার যোনিতে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করতে পারে যা স্বাভাবিক উদ্ভিদকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে, দুর্গন্ধ বাড়ায় এবং আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। ডাউচিং একটি প্রাচীন প্রথা যা বৈজ্ঞানিকভাবে আর সাধারণ নয়।
যোনি একটি স্ব-পরিষ্কার কার্যক্রম আছে। যোনির প্রাকৃতিক অম্লতা ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে। জল এবং হালকা সাবান দিয়ে বাহ্যিক যোনি পরিষ্কার করা পছন্দনীয়।
পদক্ষেপ 3. আপনার অন্তর্বাস ধোয়ার সময় শক্তিশালী ডিটারজেন্ট ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
শক্তিশালী ডিটারজেন্টে এমন রাসায়নিক পদার্থ থাকে যা আপনার যোনির সরাসরি সংস্পর্শে আসতে পারে, যার ফলে স্বাভাবিক উদ্ভিদ ব্যাহত হয়। এটি যোনির অ্যাসিড-বেস ভারসাম্যকে পরিবর্তন করে যা স্বাভাবিক পিএইচ স্তর পরিবর্তন করবে। আপনার অন্তর্বাস ধোয়া এবং এটি সঠিকভাবে ধোয়ার জন্য একটি হালকা ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন।
ধাপ 4. সুগন্ধযুক্ত এবং শক্তিশালী সাবান এবং স্নানের তেল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
এগুলি আপনার যোনিতে স্বাভাবিক উদ্ভিদ পরিবর্তন করতে পারে। শক্তিশালী সাবান ব্যবহার করে ডাউচিংয়ের মতোই প্রভাব রয়েছে। অন্য কথায়, শক্তিশালী সাবান ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যাও বাড়াবে এবং এই ব্যাকটেরিয়াগুলির দ্রুত উৎপাদন হবে কারণ তাদের সাথে লড়াই করার জন্য ভাল ব্যাকটেরিয়া থাকবে না। যাই হোক শুধু এড়িয়ে চলুন!
বাণিজ্যিক মেয়েলি পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এতে ক্ষতিকারক রাসায়নিক রয়েছে - পরিবর্তে, আপনি ডোভ বা জনসন পণ্যের মতো হালকা সাবান ব্যবহার করতে পারেন। এবং খুব ঘন ঘন পরিষ্কার এড়াতে ভুলবেন না; দিনে একবার যথেষ্ট, এবং যদি আপনি মাসিক করেন তবে দিনে দুবার।
পদক্ষেপ 5. বাণিজ্যিক ট্যাম্পন, প্যাড এবং লাইনার এড়িয়ে চলুন।
ট্যাম্পন ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিকে সমর্থন করে, যোনির দেয়ালকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং রক্ত যোনির সংস্পর্শে রাখে (রক্ত এবং যোনির বিভিন্ন পিএইচ মাত্রা থাকে)। আপনি যদি ট্যাম্পন ব্যবহার এড়াতে পারেন তবে তা করুন।
প্যাড এবং লাইনার ব্যবহার করা ক্রমাগত যৌনাঙ্গে বাতাস প্রবেশ করতে বাধা দেয় যার ফলে এলাকা উষ্ণ এবং আর্দ্র হয়; ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধির জন্য এটি একটি অত্যন্ত আমন্ত্রণজনক পরিবেশে পরিণত হয়। প্যাড এবং লাইনার ব্যবহার করবেন না যদি না আপনার "সত্যিই" প্রয়োজন হয়।
ধাপ sugar. চিনি ও লবণের পরিমাণ বেশি থাকা খাবার এড়িয়ে চলুন।
চিনি ও লবণের পরিমাণ বেশি থাকা খাবার খারাপ ব্যাকটেরিয়ার জনসংখ্যা বৃদ্ধি করতে পারে। এগুলি এমন খাবার যা খারাপ ব্যাকটেরিয়া খায়। এছাড়াও, অত্যধিক লবণ গ্রহণ করলে শরীরে পানি থাকবে (যা তরল ধারণ হিসাবে অধিক পরিচিত) যার ফলে মূত্রনালীর সংক্রমণের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। ফল, শাকসবজি, চর্বিহীন মাংস, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং গোটা শস্য খান।
উচ্চ-চিনিযুক্ত খাবারগুলি বেশিরভাগই সাদা-কেক, পেস্ট্রি, চিপস এবং ভাত মনে করুন। সব ফাস্ট ফুড এবং ক্যানড খাবারে লবণের পরিমাণ বেশি।
3 এর অংশ 3: ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস বোঝা
ধাপ 1. জেনে নিন ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের কারণ কী।
ব্যাকটেরিয়া ভ্যাজিনোসিসের কারণ স্পষ্টভাবে জানা যায় না বা সঠিকভাবে বোঝা যায় না কিন্তু নিম্নলিখিত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে:
- যোনি অস্ত্রোপচার। যোনিতে সঞ্চালিত কিছু পদ্ধতি তার গঠন পরিবর্তন করতে পারে যা যোনির ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণে ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে।
- ডাউচিং। যেসব মহিলারা traditionতিহ্যগতভাবে যোনি ধোয়া বা নির্দিষ্ট ধরনের তরলের ইনজেকশন অনুশীলন করেন তারা ব্যাকটেরিয়ার উপাদান পরিবর্তন করতে পারেন।
- যোনিতে অপ্রাকৃত এবং অশূন্য বস্তু োকানো। যোনিতে কোন বস্তু tingুকিয়ে দিলে যোনিতে ক্ষতিকর জীবাণু প্রবেশ করতে পারে যা অবাঞ্ছিত ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে যোনির সুরক্ষায় প্রবেশ করতে পারে।
- লিঙ্গ ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস প্রায়শই যৌন মিলনের পরে অবিলম্বে উপস্থিত হয়, কোন স্পষ্ট কারণ ছাড়াই। এটি অস্বাস্থ্যকর যৌন চর্চার কারণে হতে পারে।
ধাপ 2. BV এর লক্ষণগুলি জানুন।
ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস আছে এমন বেশিরভাগ মহিলার কোনো উপসর্গ দেখা যায় না। ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের লক্ষণ এবং লক্ষণ ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে পারে কিন্তু সাধারণত এর দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:
- স্রাব ধূসর, সাদা বা হলুদ বর্ণের হয়। এটি খারাপ ব্যাকটেরিয়ার অত্যধিক বৃদ্ধির কারণে ঘটে যা যোনিতে খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায়, যার ফলে যোনির স্বাভাবিক উদ্ভিদ ব্যাহত হয়।
- স্রাবের দুর্গন্ধ। এটি প্রায়শই একটি "মাছের গন্ধ" হিসাবে বর্ণনা করা হয় এবং সাধারণত যৌন মিলনের পরে খারাপ হয়ে যায়।
- ব্যথা বা চুলকানির কোন চিহ্ন নেই।” ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কোন উপসর্গ দেখায় না - এজন্য কোন চুলকানি বা ব্যথা নেই। যদি এটি চুলকায়, এটি BV নয়।
- প্রস্রাব করার সময় ব্যথা।” ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস উপসর্গবিহীন হতে পারে কিন্তু বিরল ক্ষেত্রে, এমন ব্যথা থাকে যা বার্ন এবং কখনও কখনও স্টিং বলে বর্ণনা করা হয়।
ধাপ 3. কে ঝুঁকিতে আছে তা জানুন।
সব মহিলাই এই রোগের ঝুঁকিতে আছেন - বিশেষ করে যারা যৌন সক্রিয়। এই রোগটি প্রায়শই যৌন মিলনের পরে উপস্থিত হয় এবং বলা হয় যে এটি প্রায়ই যৌন মিলনের শুরুতে ঘটে। কুমারী মহিলাদের মধ্যে ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস বিরল।
রোগটি ছোঁয়াচে কিনা তা নিয়ে ইতিমধ্যেই বিতর্ক রয়েছে। কিছু গোষ্ঠী বিশ্বাস করে যে এই রোগটি সংক্রামক নয় অন্যরা বিশ্বাস করে যে এটি সংক্রামক। যাইহোক, পুরুষের পুরুষাঙ্গের অগ্রভাগে এক ধরনের প্রদাহ রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়া ভ্যাজিনোসিসে পাওয়া জীবাণুর সাথে সম্পর্কিত বা সম্পর্কিত বলে মনে হয় (যদিও এই জ্বালা সাধারণ নয়)।
ধাপ 4. কিভাবে রোগ নির্ণয় করা হয় তা জানুন।
আপনার যোনি স্রাব দেখে ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস "নির্ণয়" করা হয়। রোগটি নিম্নলিখিত পরীক্ষার ফলাফল থেকে বিশ্লেষণ করা হয়:
- যোনি নি secreসরণের পিএইচ বা ক্ষারত্ব পরীক্ষা করুন। সুস্থ মহিলাদের সাধারণত যোনি নি secreসরণ থাকে যা সামান্য অম্লীয়। কিন্তু একবার তারা BV- এর সংস্পর্শে এলে, তাদের নিtionsসরণ আরও ক্ষারীয় হয়ে ওঠে যার ফলে পিএইচ 5 -এর বেশি হয়।
- পটাসিয়াম হাইড্রক্সাইড পরীক্ষা/গন্ধ পরীক্ষা। যোনি স্রাবের নমুনায় পটাশিয়াম হাইড্রক্সাইডের 10 শতাংশ দ্রবণ যোগ করে এই প্রক্রিয়া শুরু হয়। ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের জন্য একটি ইতিবাচক গন্ধ থাকলে ফলাফলটি ইতিবাচক। কিন্তু সম্প্রতি, এই পরীক্ষার সুপারিশ করা হয় না কারণ এর প্রভাব যা ক্ষতিকারক হতে পারে কারণ ব্যবহৃত যৌগটি একটি কস্টিক তরল।
- মাইক্রোস্কোপি পরীক্ষা। মাইক্রোস্কোপ ব্যবহার করে যোনি স্রাব পরীক্ষা করলে, ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের উপস্থিতি নির্দেশ করতে অস্বাভাবিক কোষ দেখা যাবে। কোষগুলির সাথে জীবাণুর উপস্থিতির কারণে একটি অদ্ভুত ছিদ্রযুক্ত চেহারা রয়েছে।
পরামর্শ
- রোগীর যৌন সঙ্গীদের সাধারণত চিকিৎসা করা হয় না, কিন্তু পুনরাবৃত্ত ব্যাকটেরিয়া ভ্যাজিনোসিসের ক্ষেত্রে, ডাক্তার এটি বিবেচনা করতে পারেন।
- মহিলা কনডম বা ফেমিডম ব্যবহার করুন। এই কনডম যৌন মিলনের সময় পুরো যোনি coversেকে রাখে এবং যোনিতে ব্যাকটেরিয়ার উপাদানগুলির ভারসাম্য রোধ করতে পারে।
