ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস, যা BV নামেও পরিচিত, যোনির প্রদাহের একটি প্রকার এবং 15 থেকে 44 বছর বয়সের মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ যোনি সংক্রমণ। ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস একটি যৌন সংক্রামিত রোগ নয়, কিন্তু সাধারণত ব্যাকটেরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধির সাথে যুক্ত থাকে যা সাধারণত যোনিতে থাকে। চিকিৎসকরা BV এর সঠিক কারণ জানেন না, কিন্তু কিছু কারণ যেমন সেক্স করা আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। উপরন্তু, চিকিৎসা পেশাজীবীরা জানেন যে কিছু প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ গ্রহণ আপনাকে BV পাওয়া এড়াতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ
2 এর অংশ 1: BV প্রতিরোধ
ধাপ 1. নিরাপদ যৌন অভ্যাস করুন।
ব্যাকটেরিয়া ভ্যাজিনোসিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে নিরাপদ যৌনতা একটি ভাল উপায়। ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে এককভাবে সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য উপায় হল, এটি অনুশীলনের সবচেয়ে সহজ সমাধান নয়। BV হওয়ার ঝুঁকি কমাতে যৌন যোগাযোগের সময় সর্বদা কনডম ব্যবহার করুন।
আপনি এবং আপনার সঙ্গীর জন্য আরও সমস্যা এড়াতে BV- এর জন্য চিকিৎসা গ্রহণের সময় কনডম ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 2. যৌন সঙ্গীদের সীমিত করুন।
ডাক্তাররা ব্যাখ্যা করতে পারেন না কেন, কিন্তু একজন ব্যক্তির যত বেশি যৌন অংশীদার, ব্যাকটেরিয়া ভ্যাজিনোসিসের ঝুঁকি তত বেশি। আপনার BV বিকাশের ঝুঁকি কমাতে আপনার অংশীদারদের সংখ্যা সীমিত করার চেষ্টা করুন।
- যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়েই অবিশ্বস্ত হন তবে এটি BV পাওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি সুরক্ষা (কনডম) ব্যবহার না করেন।
- আপনার সঙ্গীর সাথে খোলাখুলি যোগাযোগ করা আপনার দুজনকে BV ধরা বা সংক্রমণ এড়াতে সাহায্য করতে পারে।
- BV এবং একাধিক অংশীদার থাকা আপনার যৌন সংক্রামিত রোগ হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারে।
ধাপ 3. সর্পিল জন্মনিয়ন্ত্রণের জন্য জন্মনিয়ন্ত্রণের বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন।
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে গর্ভাবস্থা নিয়ন্ত্রণে সর্পিল জন্ম নিয়ন্ত্রণের ব্যবহার BV হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। যদি আপনার ব্যাকটেরিয়া ভ্যাজিনোসিসের ইতিহাস থাকে তবে জন্ম নিয়ন্ত্রণের অন্যান্য রূপগুলি ব্যবহার করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- গর্ভবতী হওয়ার এবং BV হওয়ার ঝুঁকি কমাতে কনডম একটি চমৎকার উপায়।
- গর্ভাবস্থা নিয়ন্ত্রণের অন্যান্য ফর্ম যা ব্যবহার করা যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি এবং প্যাচ, বা যোনি রিং; ডায়াফ্রাম গর্ভনিরোধক; হরমোন ইনজেকশন, বা সার্ভিকাল ক্যাপ।
পদক্ষেপ 4. শরীরকে যোনিতে ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করুন।
ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস যোনিতে ভাল ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যার ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়। যোনি ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করা আপনাকে BV পাওয়া থেকে বিরত রাখতে পারে। আবহাওয়া উষ্ণ থাকলে দৈনিক পরিষ্কার করা এবং উপযুক্ত পোশাক পরা যোনি ব্যাকটেরিয়াকে সম্ভাব্য ভারসাম্যহীনতা থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
- ডো বা সিটাফিলের মতো হালকা সাবান ব্যবহার করে প্রতিদিন বাহ্যিক যৌনাঙ্গ এবং মলদ্বার ধুয়ে ফেলুন।
- প্রস্রাব করার পর সবসময় যোনিটি সামনে থেকে মলদ্বার পর্যন্ত মুছে নিন।
- সুতির অন্তর্বাস পরা এবং টাইট প্যান্ট পরিহার করে যৌনাঙ্গকে ঠান্ডা রাখুন। শুষ্ক মৌসুমে স্টকিং পরা এড়ানো ভাল।
পদক্ষেপ 5. প্রয়োজনে শুধুমাত্র যোনি পরিষ্কার করার জন্য পানি ব্যবহার করুন।
যোনির ভেতর পরিষ্কার করার জন্য ডাউচ পণ্য (একটি যোনি পরিষ্কার করার যন্ত্র যা এতে পানি/দ্রবণ ছিটিয়ে দেয়) ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। আপনার যদি বর্তমানে বা ব্যাকটেরিয়া ভ্যাজিনোসিস থাকে তবে যোনি দৌড় ব্যবহার করবেন না। Douches যোনি মধ্যে ভাল ব্যাকটেরিয়া হত্যা এবং সংক্রমণ ঘটার বা পুনরাবৃত্তি ঝুঁকি বৃদ্ধি।
যোনি নিজেকে স্বাভাবিকভাবেই পরিষ্কার করে, কিন্তু যদি আপনি যোনি পরিষ্কার করার প্রয়োজন অনুভব করেন, তবে শুধুমাত্র স্নানের টবে গরম পানি ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 6. নিয়মিত পেলভিক পরীক্ষা পান।
একটি পেলভিক পরীক্ষার জন্য নিয়মিত একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি যৌনাঙ্গের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ডাক্তাররা নিয়মিত চেক-আপের সময় BV খুঁজে পেতে পারেন এবং চিকিত্সার একটি কোর্স লিখে দিতে পারেন।
যদি আপনার কোন প্রাইভেট/সাবস্ক্রাইব করা গাইনোকোলজিস্ট না থাকে, তবে অধিকাংশ জিপি একটি বার্ষিক পেলভিক পরীক্ষাও দিতে পারে।
ধাপ 7. প্রদত্ত সমস্ত ওষুধ নিন।
BV এর চিকিৎসার জন্য একজন ডাক্তার কর্তৃক নির্ধারিত সকল takeষধ গ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে BV দিয়ে নির্ণয় করেন, আপনার সমস্ত নির্ধারিত finishষধগুলি শেষ করতে ভুলবেন না এবং যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার ডাক্তারকে আবার কল করুন। চিকিত্সা বন্ধ করা BV এর পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
ধাপ 8. প্রোবায়োটিক বা ল্যাকটোব্যাসিলি সমৃদ্ধ খাবার খান।
কিছু তত্ত্ব প্রস্তাব করে যে প্রোবায়োটিক ব্যবহার বা ল্যাকটোব্যাসিলি কলোনাইজেশন থেরাপির ব্যবহার, যা যোনিতে ভাল ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে, BV প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। ল্যাকটোব্যাসিলি কলোনাইজেশন থেরাপি হিসেবে প্রোবায়োটিক বা দইয়ের জন্য গাঁজন পনিরের মতো খাবার খাওয়ার কথা বিবেচনা করুন। এই খাবারগুলি স্বাস্থ্যকর যোনি ব্যাকটেরিয়া বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
- BV সহ মহিলাদের মধ্যে ল্যাক্টোব্যাসিলির সংখ্যা কম, তাই তত্ত্বটি ল্যাকটোব্যাসিলি উপনিবেশ থেরাপিকে চিকিত্সার একটি রূপ হিসাবে ব্যবহার করে।
- ল্যাকটোব্যাসিলি সমৃদ্ধ খাবার যেমন দই বা কলা খাওয়া BV প্রতিরোধ করতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য খুব কম গবেষণা আছে।
- ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রোবায়োটিক গ্রহণ বিবেচনা করুন। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রোবায়োটিক ব্যবহার BV প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
- কম্বুচা, মিসো এবং কেফিরের মতো খাবারে প্রোবায়োটিক পাওয়া যায়। আধা বাঁধাকপি, কিমচি, গৌদা পনির, চেডার, এবং সুইস প্রভৃতি গাঁজানো সবজি এবং পনিরও প্রোবায়োটিক রয়েছে।
2 এর 2 অংশ: BV বোঝা
ধাপ 1. BV এর লক্ষণগুলি শিখুন।
BV অনেক বিভিন্ন উপসর্গের কারণ হতে পারে। BV- এর উপসর্গ সম্বন্ধে জানা আপনাকে তাদের চিনতে এবং সম্ভাব্য চিকিৎসার জন্য কখন আপনার ডাক্তারকে দেখতে হবে তা জানতে সাহায্য করতে পারে।
- কিছু মহিলার BV এর কোন উপসর্গ নেই।
- BV- এর প্রধান উপসর্গ হল যোনি থেকে জল বের হওয়া, মাছের গন্ধ, ব্যথা, চুলকানি বা যোনিতে জ্বলন্ত সংবেদন। এছাড়াও, প্রস্রাব করার সময় রোগীরা ব্যথা অনুভব করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. আপনার ডাক্তারকে আপনার BV নির্ণয় করুন এবং চিকিত্সা করুন।
যদি আপনি BV এর কোন উপসর্গ অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। ডাক্তার একটি রোগ নির্ণয় করবেন এবং ওষুধ লিখে দেবেন, যা BV- এর চিকিৎসার একমাত্র উপায়।
- আপনার ডাক্তার BV এর লক্ষণগুলির জন্য আপনার যৌনাঙ্গ পরীক্ষা করবেন। উপরন্তু, তিনি একটি রোগ নির্ণয়ের জন্য যোনি স্রাবের একটি পরীক্ষাগার পরীক্ষাও করবেন।
- BV- এর চিকিৎসার জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত ওষুধগুলি হল মৌখিক বা সাময়িক মেট্রোনিডাজল, ক্লিন্ডামাইসিন ক্রিম, বা টিন্ডাজোল মৌখিক বড়ি।
- সাধারণভাবে, BV সহ একজন মহিলার পুরুষ সঙ্গীর চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না।
- কিছু কিছু ক্ষেত্রে, BV নিজে থেকে চলে যাবে, কিন্তু একজন ডাক্তারের কাছ থেকে রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা করা বাঞ্ছনীয়।
ধাপ 3. চিকিৎসা না করা BV এর ঝুঁকিগুলি জানুন।
আপনি যদি নিজেকে সন্দেহ করেন বা জানেন যে আপনার BV আছে কিন্তু আপনি আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিত্সা নিচ্ছেন না তবে আপনি একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থার ঝুঁকিতে আছেন। চিকিত্সা না করা BV এর ঝুঁকিগুলি জেনে ডাক্তার দেখানোর বিষয়ে আপনার সিদ্ধান্তকে নাড়া দিতে পারে।
- BV এইচআইভি সহ অন্যান্য যৌন সংক্রামিত রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- BV আপনার সঙ্গীর কাছে এইচআইভি সহ যৌন সংক্রামিত রোগ ছড়ানোর ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।
- আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং BV থাকে, তাহলে এটির চিকিৎসা না করায় আপনার প্রসবকালীন প্রসবের ঝুঁকি বা জন্মের ওজন কম হতে পারে।
ধাপ 4. BV সম্পর্কে মিথ থেকে সাবধান।
কিভাবে BV কে প্রতিরোধ করতে হয় তা আপনার জানা দরকার, আপনাকেও বুঝতে হবে যে কোনটি রোগের কারণ নয়। ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস টয়লেট সিট, বিছানা (চাদর, কম্বল ইত্যাদি), সুইমিং পুল বা আপনার চারপাশের বস্তু স্পর্শ করে ছড়িয়ে পড়বে না।
