আপনি কি কখনও কান বারোট্রমা (বিমানের কান) অনুভব করেছেন? এটি একটি অস্বস্তিকর এবং কখনও কখনও বেদনাদায়ক পপিং কানের অবস্থা যা বিমান ভ্রমণের সময় ভিতরের কানে বাতাসের চাপের কারণে ঘটে। সাধারণত এটি ঘটে যখন বিমানটি আরোহণ বা অবতরণ করে, এবং যখন একজন ব্যক্তি পানিতে ডুবে যায় তখনও এটি ঘটতে পারে। ভাগ্যক্রমে, এমন কিছু টিপস রয়েছে যা আপনি আপনার কানকে পপিং থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করতে পারেন, এবং বাচ্চাদের এবং বাচ্চাদের আরামদায়ক থাকতেও সহায়তা করতে পারেন।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: কান পপিং প্রতিরোধ
পদক্ষেপ 1. লক্ষণগুলি খুঁজে বের করুন।
যখন আপনার চারপাশের বায়ুর চাপ পরিবর্তিত হয়, উদাহরণস্বরূপ যখন আপনি একটি উড়োজাহাজে ভ্রমণ করেন, একটি উচ্চ স্থানে আরোহণ বা অবতরণ করেন, অথবা পানিতে ডুব দেন, তখন কানের গহ্বরের চাপ সেই অনুযায়ী পরিবর্তন হওয়া উচিত। যাইহোক, যখন চাপ পরিবর্তন হঠাৎ ঘটে, কানে চাপ সবসময় অবিলম্বে সামঞ্জস্য করতে পারে না। কানের গহ্বর এবং বাইরের পরিবেশের মধ্যে চাপের পার্থক্য, যাকে বারোট্রমা বলা হয়, অস্বস্তিকর এবং এমনকি বেদনাদায়ক উপসর্গ সৃষ্টি করে। এই লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- কানে ব্যথা বা অস্বস্তি
- কান পূর্ণ বা সংকুচিত বোধ করে
- কানে বাজছে (টিনিটাস)
- শ্রবণ পরিবর্তন, যেন আপনি পানির নিচে আছেন এবং শব্দগুলি ঝাপসা হয়ে আসছে
- যদি মামলা গুরুতর হয়, শ্রবণশক্তি দুর্বল হয়ে যায়, কানে রক্তক্ষরণ হয় এবং বমি হয়
ধাপ 2. হাঁটতে হাঁটতে এবং গিলতে নাড়তে।
কানকে ব্যথা ও অস্বস্তি সৃষ্টি হতে বাধা দিতে, আপনাকে অবশ্যই চাপের পার্থক্য হওয়া বন্ধ করতে হবে। এটি হাঁটা এবং গিলে ফেলার মাধ্যমে করা যেতে পারে। এই ক্রিয়াটি কানে ইউস্টাচিয়ান টিউব খুলে দেবে, যাতে কানের চাপ চারপাশের পরিবেশের চাপের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ হয়ে যাবে।
নিজেকে গিলতে সাহায্য করার জন্য, চুইংগাম, ক্যান্ডি চুষা বা পানীয়তে চুমুক দেওয়ার চেষ্টা করুন। এই সব আপনাকে চালিয়ে যাবে।
পদক্ষেপ 3. পিছনে চাপ প্রয়োগ করুন।
এটি একটি সাধারণ ব্যায়াম করে করা যেতে পারে: আপনার মুখ বন্ধ করুন, তারপরে আপনার নাক চিমটি দিন এবং আলতো করে শ্বাস ছাড়ুন। আপনি যে বাতাস উড়িয়ে দিচ্ছেন তা কোথাও যাচ্ছে না, তাই এটি ইউস্টাচিয়ান টিউবকে সংকুচিত করে, যা চাপ কমায়।
- যখন আপনি এই ব্যায়ামটি চেষ্টা করবেন তখন খুব জোরে আঘাত করবেন না। যদি আপনি খুব জোরে আঘাত করেন, এই আন্দোলন বেদনাদায়ক হতে পারে এবং কানের পর্দার ক্ষতি করতে পারে। আস্তে আস্তে কান পপ করার জন্য যথেষ্ট শক্তি দিয়ে ফুঁ দিন।
- এই আন্দোলনটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন, বিশেষত যখন বিমানটি উড্ডয়ন করছে বা অবতরণ করছে।
ধাপ 4. ফিল্টার আছে এমন ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করুন।
এই ইয়ারপ্লাগগুলি বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যখন আপনার প্লেনটি উড্ডয়ন বা অবতরণ করার সময় চাপের ভারসাম্য বজায় রাখে, যাতে আপনার কানে কোনো চাপ সৃষ্টি না হয়।
ফিল্টার দিয়ে সজ্জিত ইয়ারপ্লাগগুলি বিমানবন্দরে ওষুধের দোকান এবং কিয়স্কে পাওয়া যাবে। যদিও এর কার্যকারিতা নিশ্চিত নয়, এই টুলটি যখন আপনি ভ্রমণ করছেন তখন কান পপ করার ঘটনা কমিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ ৫। বিমানে ওঠার আগে একটি ভরাট নাকের চিকিৎসা করুন।
আপনার সর্দি, সাইনাস ইনফেকশন বা অন্য কোনো কারণে আপনার নাক প্রবাহিত হলে বারোট্রমা প্রায়ই ঘটে। এটি ঘটে কারণ ইউস্টাচিয়ান টিউব এলার্জি বা ফ্লুর কারণে টিউব ফুলে গেলে ঠিকমতো খোলে না। আপনি যদি প্লেন বা ডাইভে ওঠার আগে নাক ভরা থাকেন, তাহলে অনুনাসিক ডিকনজেস্টেন্ট বা অ্যান্টিহিস্টামিন ব্যবহার করুন।
- সুদাফেডের মতো প্রতি ছয় ঘণ্টায় একটি ডিকনজেস্ট্যান্ট নিন এবং আপনার সাইনাস এবং কানের ঝিল্লি সঙ্কুচিত করার জন্য অবতরণের 24 ঘন্টার মধ্যে এটি গ্রহণ চালিয়ে যান। ওষুধের প্যাকেজে দেওয়া নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
- প্যাকেজে দেওয়া নির্দেশনা অনুযায়ী আপনি শিশুদের জন্য অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন। শিশুদের জন্য এই শক্তি-সমন্বিত সূত্রটি ইউস্টাচিয়ান টিউব খুলতে সাহায্য করতে পারে যা আপনাকে প্রয়োজনের তুলনায় ওষুধের একটি শক্তিশালী ডোজ গ্রহণ করে না।
- ডুব দেওয়ার আগে বা ডিকনজেস্টেন্ট গ্রহণ করবেন না। আপনি যখন পানিতে থাকেন তখন আপনার শরীর decongestants ভিন্নভাবে হজম করে, তাই ডাইভিং করার আগে এই takingষধটি গ্রহণ করা ঝুঁকিপূর্ণ।
- যদি আপনার ভিড় নাক যথেষ্ট গুরুতর হয়, আপনি আপনার ভ্রমণ পরিকল্পনা বা ডাইভিং কার্যক্রম পুনর্বিবেচনা করা উচিত। আপনি ভাল অবস্থায় না আসা পর্যন্ত আপনার ট্রিপকে নতুন করে ডিজাইন করুন, বিশেষ করে যদি আপনি অতীতে গুরুতর বারোট্রোমার সম্মুখীন হন।
3 এর 2 অংশ: শিশুদের আরামদায়ক থাকতে সাহায্য করা
ধাপ 1. বাচ্চাদের জাগ্রত রাখুন।
প্লেন উড্ডয়ন বা অবতরণের আগে আপনি আপনার সন্তানকে বিছানায় রাখতে চাইতে পারেন, তবে আপনার শিশুকে জাগ্রত রেখে বারোট্রমা এড়াতে সাহায্য করুন।
- আপনার শিশুকে ব্যস্ত রাখুন যাতে সে ঘুমিয়ে না যায় ঠিক যেমন বিমানের কেবিনে চাপ পরিবর্তিত হয়। আপনার সন্তানকে আপনার আশেপাশের মানুষের প্রতি মনোযোগ দিতে আমন্ত্রণ জানান অথবা একসাথে একটি বই পড়ুন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ছোট্ট বাচ্চাকে জোরে জোরে আওয়াজ এবং টেক অফ এবং ল্যান্ডিং এর জন্য প্রস্তুত করেছেন যাতে তারা ভয় না পায়। আপনি যখন আপনার বাচ্চাকে সতর্ক করতে পারবেন না, আপনি তাকে আরামদায়ক মনে করার জন্য অন্যান্য উপায় চেষ্টা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, হেসে এবং সান্ত্বনাদায়ক কথা বলার মাধ্যমে তাকে জানাতে হবে যে সবকিছু ঠিক আছে।
পদক্ষেপ 2. আপনার শিশুকে গিলতে উৎসাহিত করুন।
আপনার বাচ্চা, বাচ্চা বা বাচ্চাকে চুষতে দেওয়ার জন্য কিছু দিন যাতে তাকে গিলে ফেলতে পারে। প্লেনটি উড্ডয়ন বা অবতরণ করার সময় আপনার শিশুকে গিলে ফেলতে বলুন, অথবা যদি সে অস্বস্তিকর মনে করে কারণ সে মনে করে যে তার কান জ্বালা করছে।
- বাচ্চাদের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো খুবই ভালো একটি উপায়। আপনি যদি আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান না, তাহলে প্যাসিফায়ার বা বোতল দেওয়ার চেষ্টা করুন।
- বড় শিশুরা একটি স্তন্যপান কাপ বা খড় ব্যবহার করে পান করতে পারে, অথবা ললিপপে চুষতে পারে। চাবি হল আপনার সন্তানকে সক্রিয়ভাবে চুষতে এবং গ্রাস করতে। তাই যখন আপনার সন্তানের যথেষ্ট বয়স হয়ে যায়, তখন তাকে আগে থেকে সচেতনভাবে এটি কীভাবে করতে হয় তা শেখান যাতে আপনি সময় পেলে আপনার সন্তানকে এটি করার নির্দেশ দিতে পারেন।
ধাপ y. হাঁটার ভান করুন যাতে আপনার সন্তানও কাঁদে।
যদিও কেউ জানে না কেন এটি ঘটে, জোয়ানি অন্য লোকের জন্য সংক্রামক হতে পারে, তাই যদি সে আপনাকে হাঁটতে দেখেন, তাহলে জবাবে আপনার সন্তান আসলে হাঁপাতে পারে।
হাঁটা শিশুটির কানে ইউস্টাচিয়ান টিউব খুলবে, যাতে কানে যে চাপ জমে তা বিমানের কেবিনে চাপের সাথে ভারসাম্যপূর্ণ হবে।
ধাপ 4. আপনার সন্তান অসুস্থ হলে ভ্রমণের পুনchedনির্ধারণের কথা বিবেচনা করুন।
আপনার সন্তানের অতীতে গুরুতর ব্যারোট্রমা থাকলে এটি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়।
- ছোট বাচ্চাদের সাধারণত ডিকনজেস্ট্যান্ট দেওয়া উচিত নয়, তাই যদি আপনার সন্তানের নাক বা সাইনাসের সংক্রমণ থাকে, তাহলে আপনার ফ্লাইটটি পুনcheনির্ধারণ করা একটি ভাল ধারণা যাতে আপনার শিশুটি গুরুতর ব্যারোট্রমা অনুভব না করে। এছাড়াও, আপনি অন্যান্য যাত্রীদের রোগ সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারেন।
- যদি আপনার সন্তান আগে বিমানে থাকে এবং চরম অস্বস্তি না দেখায়, তাহলে আপনার ফ্লাইট পুন resনির্ধারণের প্রয়োজন নেই।
ধাপ 5. কানের ড্রপের জন্য ডাক্তারের কাছে যান।
ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত কানের ড্রপগুলি এই অঞ্চলটিকে অসাড় করে দিতে পারে যাতে শিশুরা যখন এটি হয় তখন ব্যথা এবং অস্বস্তি অনুভব করে না।
যদিও এটি কিছুটা চরম মূল্যায়ন, তবুও এটি একটি ভাল সমাধান হতে পারে যদি আপনার শিশু কান পপ করার জন্য খুব সংবেদনশীল হয়।
3 এর 3 ম অংশ: কানের বারোত্রুমার চিকিৎসা করা
পদক্ষেপ 1. আপনার ব্যালেন্স পুনরুদ্ধারের জন্য অপেক্ষা করুন।
যদি আপনি বিমানে ও ডাইভিংয়ের সময় আপনার কান ভেসে উঠেন, তাহলে সমস্যাটি নিজে থেকেই চলে যায় যখন আপনি আবার অবতরণ করেন বা পানি থেকে বের হন।
- যদিও চাপটি এখনই ভারসাম্যপূর্ণ করা যায় না, আপনার কান এক বা দুই ঘন্টার মধ্যে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসা উচিত। এদিকে, আপনি জোরে জোরে এবং গিলতে থাকলে আপনি দ্রুত ভাল বোধ করতে পারেন।
- কিছু লোক তাদের কানে চাপ সামঞ্জস্য করতে কয়েক দিন সময় নেয়। পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া চলাকালীন, তাদের শ্রবণশক্তি ঝাপসা হতে পারে, যদিও এটি বিরল।
পদক্ষেপ 2. গুরুতর লক্ষণগুলির জন্য দেখুন।
অস্বস্তি গুরুতর হলে বা একদিনের বেশি সময় না গেলে চিকিৎসা সহায়তা নিন। গুরুতর ব্যারোট্রমা বিরল, তবে কানের স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে এবং শ্রবণশক্তি হ্রাস করতে পারে। খুব গুরুতর ক্ষেত্রে, বারোট্রমা অভ্যন্তরীণ কান ফেটে যেতে পারে। এই আঘাতগুলি সাধারণত তাদের নিজেরাই সেরে যায়, তবে আঘাতের সাথে অন্যান্য সমস্যা থাকলে আপনার ডাক্তার দেখানো উচিত। যদি আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন যা অভ্যন্তরীণ কান ফেটে যাওয়ার ইঙ্গিত দেয় তবে অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নিন।
- ব্যথা বা অস্বস্তি যা কয়েক ঘন্টা ধরে থাকে
- তীব্র ব্যথা
- কানে রক্ত পড়ছে
- শ্রবণশক্তি যা দূর হয় না
ধাপ treatment. যদি বারোট্রমা চলে না যায় তাহলে চিকিৎসা নিন।
যদিও বিরল, কানের ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। কানের পর্দা চাপ এবং তরল নিষ্কাশনের জন্য একটি ছেদ তৈরি করা হবে। যদি আপনি তীব্র ব্যথা অনুভব করেন যা অব্যাহত থাকে, আপনার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করতে ডাক্তারের কাছে যান।
আপাতত, প্লেনে উঠবেন না, ডুব দেবেন না, অথবা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ করবেন না যার জন্য আপনাকে খুব উঁচুতে উঠতে বা নামতে হবে। যদি আপনার কান আবার পপ করে, এটি আপনার আঘাতকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
পরামর্শ
- হাঁটার সময়, আপনার জোরে জোরে জোরে জোরে আওয়াজ করার দরকার নেই, তবে জোয়ান পুরোপুরি খুলুন এবং একবার বা দুবার আপনার চোয়ালকে পাশ থেকে অন্যদিকে দোলান। প্রয়োজন অনুযায়ী পুনরাবৃত্তি করুন।
- প্রথমবার যখন আপনি চাপ অনুভব করেন তখন প্রতিরোধমূলক কৌশলগুলি অনুশীলন শুরু করুন এবং আপনার প্লেন অবতরণ না হওয়া পর্যন্ত প্রয়োজন অনুযায়ী চালিয়ে যান।
- আপনি পানিতে ডুবে গেলে এই নিবন্ধের কিছু টিপস কাজ করে না।
- আপনি বিমান চালানোর সময় সঙ্গীত বাজাতে বা কান লাগাতে পারেন।
সতর্কবাণী
- আপনি যদি ডাইভিংয়ের সময় ডিকনজেস্টান্ট গ্রহণ করেন তবে আপনি গুরুতরভাবে আহত হতে পারেন।
- অ্যালার্জি বা শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ হলে উচ্চ উচ্চতায়/থেকে গাড়ি চালানো বিপজ্জনক হতে পারে।
- যদি আপনি একটি অদ্ভুত রটলিং এবং পপিং শব্দ শুনতে পান, তাহলে আপনার কানের পর্দায় মোম বা চুল থাকতে পারে যা একজন ডাক্তার দ্বারা সরানো উচিত। এটি একটি গুরুতর অবস্থারও একটি চিহ্ন যা চিকিৎসার প্রয়োজন।
- যদি আপনি জানেন যে আপনি ফ্লুতে আক্রান্ত হওয়ার উচ্চ ঝুঁকিতে আছেন বা অন্য কোনো শর্ত যা আপনার নাককে প্রবাহিত করে, তাহলে সবচেয়ে নিরাপদ সমাধান হল বিমানে উঠবেন না লক্ষণগুলি অদৃশ্য হওয়া পর্যন্ত। শরীরের যে অংশটি বায়ুচাপের সংস্পর্শে আসে তখন কেবল কানই নয়। আটকে থাকা সাইনাস প্যাসেজগুলি গুরুতর ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে যখন আপনি চরম চাপের পরিবর্তনগুলি অনুভব করেন যেমন আপনি যখন বিমানটি অবতরণ করার সময় অনুভব করেন।
