ফাটা ঠোঁট এড়ানো কঠিন এবং এখনই নিরাময় করা যায় না। বেশিরভাগ মানুষের জন্য, প্রতিরোধই সর্বোত্তম উপায়। যাইহোক, কিছু লোক আছে যারা এটি প্রতিরোধ করা কঠিন বলে মনে করে কারণ এই অবস্থাটি একটি দীর্ঘমেয়াদী লক্ষণ এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যার সম্মুখীন হতে হবে। ফেটে যাওয়া ঠোঁটের জল এবং ঠোঁটের মলম দিয়ে চিকিৎসা (এবং প্রতিরোধ) করা যায়। আপনার গুরুতর বা দীর্ঘস্থায়ী ঠোঁট থাকলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
ধাপ
2 এর অংশ 1: ফাটা ঠোঁটের চিকিত্সা
ধাপ 1. লিপ বাম লাগান।
একটি সাধারণ মৌমাছি ময়শ্চারাইজার বা সানস্ক্রিনযুক্ত একটি চয়ন করুন। যেহেতু এটি আপনার ঠোঁটকে আবহাওয়া থেকে রক্ষা করে, তাই গরম বা ঝড়ো আবহাওয়ায় লিপবাম ব্যবহার করতে ভুলবেন না। লিপ বাম ঠোঁটের ফাটল coversেকে রাখে এবং সংক্রমণ রোধ করে। ভ্রমণের আগে, খাওয়া বা পান করার পরে, বা যখন এটি জীর্ণ হয়ে যায় তখন লিপ বাম লাগান।
- যদি আপনার ঠোঁট চাটার অভ্যাস থাকে তবে স্বাদযুক্ত ঠোঁট বামগুলি এড়িয়ে চলুন। একটি লিপ বাম চয়ন করুন যা ভাল স্বাদ নয় এবং এসপিএফ রয়েছে।
- পাত্র আকৃতির পাত্রে প্যাকেজ করা লিপবাম ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন কারণ ময়েশ্চারাইজারে হাতের স্পর্শ ব্যাকটেরিয়াকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ফাটা ঠোঁটে ছড়িয়ে দিতে পারে।
- যখন আবহাওয়া ঝড়ো হয়, স্কার্ফ বা হুড দিয়ে আপনার মুখ েকে রাখুন। নিরাময় প্রক্রিয়ার সময় ঠোঁটের ক্ষতকে আরও খারাপ করবেন না।
পদক্ষেপ 2. এটি আনপ্লাগ করবেন না।
আপনি হয়ত স্ক্র্যাচ, শুষ্ক ত্বক ছিঁড়ে ফেলা এবং ঠোঁট কামড়ানোর জন্য প্রলুব্ধ হতে পারেন, কিন্তু এগুলি নিরাময়ের জন্য ভাল নয়। ফেটে যাওয়া ঠোঁট তাদের আঘাত করতে পারে, তাদের রক্তপাত করতে পারে, নিরাময় প্রক্রিয়াকে ধীর করতে পারে এবং সংক্রমণকে আমন্ত্রণ জানাতে পারে। যদি আপনি তাদের প্রবণ হন তবে এই জিনিসগুলি ঠান্ডা ঘা (হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট ফোসকা) সৃষ্টি করতে পারে।
ঠোঁট খোসা ছাড়বেন না! নিরাময় প্রক্রিয়ার সময়, ত্বককে মৃদুভাবে চিকিত্সা করা উচিত। ত্বককে এক্সফোলিয়েট করাও সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
ধাপ 3. নিরাময় প্রক্রিয়ার জন্য হাইড্রেশন গুরুত্বপূর্ণ।
ডিহাইড্রেশন ঠোঁট ফেটে যাওয়ার একটি সাধারণ কারণ। ফাটা ঠোঁটের হালকা কেস কয়েক ঘণ্টার মধ্যে পানি পান করে সেরে যায়। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে বেশি সময় লাগবে: যখন আপনি খাবেন, ব্যায়ামের আগে এবং পরে এবং যখনই আপনি পিপাসা অনুভব করবেন তখন জল পান করুন।
শীতকালে ডিহাইড্রেশন বিশেষত সাধারণ। স্পেস হিটার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন অথবা হিউমিডিফায়ার কিনুন।
ধাপ 4. ডাক্তারকে কল করুন।
যদি আপনার ঠোঁট লাল, কালশিটে এবং ফোলা হয়, তাহলে আপনার চিলাইটিস হতে পারে। Cheilitis জ্বালা বা সংক্রমণের কারণে হয়। যদি আপনার ঠোঁট এত ফেটে যায় যে তারা ফেটে যায়, ব্যাকটেরিয়া তাদের মধ্যে প্রবেশ করতে পারে এবং চিলাইটিস সৃষ্টি করতে পারে। আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম লিখে দিতে পারেন যা আপনি চাইলাইটিসের উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত প্রয়োগ করতে পারেন। জিহ্বা চাটা চাইলাইটিসের একটি সাধারণ কারণ, বিশেষত শিশুদের মধ্যে।
- চেলাইটিস যোগাযোগের ডার্মাটাইটিসের একটি লক্ষণ হতে পারে। আপনি যদি ফুসকুড়ি হওয়ার প্রবণ হন, তাহলে যোগাযোগের ডার্মাটাইটিসের সম্ভাব্য নির্ণয়ের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- চিলাইটিস তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
- কিছু medicationsষধ এবং সম্পূরকগুলি আপনার চিলাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ ওষুধগুলির মধ্যে একটি হল রেটিনয়েড। অন্যান্য কিছু ওষুধ হল লিথিয়াম, ভিটামিন এ এর উচ্চ মাত্রা, ডি-পেনিসিলামাইন, আইসোনিয়াজিড, ফেনোথিয়াজিন, এবং কেমোথেরাপি ওষুধ যেমন বাসুলফান এবং অ্যাক্টিনোমাইসিন।
- ফাটা ঠোঁট অটোইমিউন রোগ (যেমন লুপাস এবং ক্রোনের রোগ), থাইরয়েড রোগ এবং সোরিয়াসিস সহ অনেক রোগের লক্ষণ।
- ডাউন সিনড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়ই ঠোঁট ফেটে যায়।
2 এর 2 অংশ: ঠোঁট ঠোঁট প্রতিরোধ
পদক্ষেপ 1. আপনার ঠোঁট চাটা বন্ধ করুন।
আপনি অবচেতনভাবে আপনার ঠোঁট চাটতে পারেন যাতে সেগুলি শুকনো মনে হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, ঠোঁট চাটার বিপরীত প্রভাব রয়েছে কারণ লালা ঠোঁটের প্রাকৃতিক তেলগুলি ধুয়ে দেয় এবং পানিশূন্যতা এবং ঠোঁট ফেটে যায়। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি আপনার ঠোঁট চাটছেন, একটি লিপ বাম ব্যবহার করুন। যদি আপনি বাধ্যতামূলকভাবে আপনার ঠোঁট চাটেন, আপনার ডাক্তারকে কল করুন এবং একজন থেরাপিস্ট বা কাউন্সেলরের কাছে রেফারেল চাইতে পারেন। বাধ্যতামূলক ঠোঁট চাটা এবং কামড়ানো অনেক রোগের লক্ষণ হতে পারে যেমন অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) এবং শরীর-কেন্দ্রিক পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ (বিএফআরবি)।
- আপনার ঠোঁট কামড়ানো বা চাটা না করার কথা মনে করিয়ে দিতে ঘন ঘন লিপ বাম লাগান। একটি লিপ বাম বেছে নিন যার স্বাদ খারাপ এবং এসপিএফ রয়েছে,
- 7-15 বছর বয়সী শিশুরা ঠোঁট চাটার কারণে চিলাইটিস হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে।
পদক্ষেপ 2. আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন।
মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া ঠোঁটকে পানিশূন্য করতে পারে। আপনি যদি আপনার মুখ দিয়ে অনেক বেশি শ্বাস নিতে চান, তাহলে নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার অভ্যাসে এটি পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। প্রতিদিন কয়েক মিনিটের জন্য স্থির থাকুন: আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন এবং আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। অনুনাসিক গহ্বর খোলার জন্য অনুনাসিক ডাইলেটর স্ট্রিপ (বিশেষ টেপ যা নাকে লাগানো আছে) দিয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 3. অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলুন।
মুখ থেকে অ্যালার্জেন এবং রং এড়িয়ে চলুন। অ্যালার্জি বা এমনকি হালকা খাবারের প্রতি অসহিষ্ণুতা ঠোঁট ফেটে যেতে পারে। যদি আপনার কোন অ্যালার্জি ধরা না পড়ে তবে অন্য উপসর্গ (যেমন হজমের সমস্যা বা ফুসকুড়ি) এবং একই সময়ে ঠোঁট ফেটে গেলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। রোগ নির্ণয় করা কঠিন হলে অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞের কাছে রেফারেল চাও।
- আপনি যে লিপ বাম ব্যবহার করেন তা পরীক্ষা করুন। লাল রঙের মতো অ্যালার্জি হতে পারে এমন কোনও উপাদান এড়িয়ে চলুন।
- কিছু লোক প্যারা-অ্যামিনোবেঞ্জোইক অ্যাসিডের অ্যালার্জিতে ভোগেন, যা অনেক এসপিএফ ঠোঁটের তালুতে পাওয়া যায়। যদি আপনার গলা ব্যথা বা শ্বাসকষ্ট হয় তবে লিপ বাম ব্যবহার বন্ধ করুন এবং অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
ধাপ 4. ঠোঁটকে হাইড্রেটেড এবং সুরক্ষিত রাখুন।
ঠোঁট ফাটা রোধ করার সর্বোত্তম উপায় হল এমনভাবে কাজ করা যেন সত্যিই আপনার ঠোঁট ফেটে গেছে। প্রতিবার খাওয়ার সময় পানি পান করুন, এবং যখনই আপনি তৃষ্ণার্ত বোধ করবেন তখন আপনার কাছে এক গ্লাস পানি রাখুন। বাইরে যাওয়ার সময় বা গরম করার সময় লিপ বাম লাগান। বাতাসের সময় মুখ Cেকে রাখুন এবং গরম হলে এসপিএফ দিয়ে লিপ বাম ব্যবহার করুন।
