সিগারেটগুলি একটি স্বতন্ত্র এবং তীব্র সুবাস তৈরি করে। যখন আপনি ধূমপান করবেন, সুবাস আসবাবপত্র, কাপড় এবং চুলে লেগে থাকবে। আপনি যদি আপনার বাবা -মায়ের সাথে থাকেন এবং ধূমপান করতে না চান, তাহলে সিগারেটের গন্ধ কমানো গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক সতর্কতা অবলম্বন করে, বাবা -মা আপনার ধূমপানের অভ্যাস জানতে পারবে না।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: সিগারেটের ধোঁয়া নিয়ন্ত্রণ করা
ধাপ 1. ধূমপানের জন্য একটি লুকানো জায়গা খুঁজুন।
সম্ভব হলে খোলা জায়গায় ধূমপান করুন। গ্যারেজ বা বাড়ির বারান্দার নীচের এলাকা একটি ভাল বিকল্প। আপনি যদি খোলা জায়গায় ধূমপান করতে না পারেন তবে আপনি বাথরুমে ধূমপান করতে পারেন।
শোবার ঘর ধূমপানের জন্য ভালো জায়গা নয়। এর কারণ হল অনেক কাপড় এবং কাপড় যা সিগারেটের ধোঁয়া শোষণ করতে পারে তাই গন্ধ অপসারণ করা কঠিন।
ধাপ 2. ধূমপানের সঠিক সময় নির্ধারণ করুন।
আপনি যদি প্রতি ঘন্টায় ধূমপান করেন, তাহলে আপনার বাবা -মা সন্দেহজনক হবে। ধূমপানের সময় বিজ্ঞতার সাথে নির্ধারণ করুন। ধূমপানের একটি বাধ্যতামূলক কারণ নিয়ে আসুন।
- স্নানের আগে।
- খাওয়ার পর বাথরুম ব্যবহার করা।
- আপনার প্রেমিককে ফোন করার সময়।
ধাপ 3. দরজার ফাঁক ব্লক করুন।
দরজার ফাঁক বন্ধ করতে একটি তোয়ালে ব্যবহার করুন। বাতাসের সংস্পর্শে আসলে নতুনভাবে ধোয়া গামছা আরও ভালো গন্ধ পাবে। আপনি যদি বাইরে বা গ্যারেজে ধূমপান করতে যাচ্ছেন, এই পদক্ষেপটি উপেক্ষা করুন।
ধাপ 4. বিদ্যমান উইন্ডোর সুবিধা নিন।
যদি আপনি ঘরের ভিতরে ধূমপান করেন, খোলা জানালার দিকে ধোঁয়া ছাড়ুন। এটি করার মাধ্যমে, সিগারেটের ধোঁয়া ঘরে জমা হবে না। এছাড়াও, খোলা জানালাগুলি ঘরের বাতাসকে সতেজ করতেও সহায়তা করতে পারে।
পদক্ষেপ 5. একটি ফ্যান ব্যবহার করুন।
ঘরের মধ্যে ধূমপান করার সময় ভাল বায়ুচলাচল স্থাপন করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। জানালায় রাখা ভক্তরা বায়ুপ্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সিগারেটের ধোঁয়ার দুর্গন্ধ ও পাফ দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
যে ঘরে ইতিমধ্যেই ফ্যান আছে সেখানে ধোঁয়া। ধূমপানের সময় পাখা বহন করা আপনাকে সন্দেহজনক দেখাবে।
3 এর 2 য় অংশ: সিগারেটের গন্ধ লুকানো
ধাপ 1. আপনার কাপড় রক্ষা করুন।
লাইটওয়েট জ্যাকেট, সোয়েটার বা লম্বা হাতা শার্ট সিগারেটের ধোঁয়াকে কাপড়ে আটকে থাকতে সাহায্য করতে পারে। এই ieldালটি রাখুন যেখানে আপনি সাধারণত ধূমপান করেন।
ধাপ 2. শুকনো গুল্ম পুড়িয়ে ফেলুন।
শুকনো গুল্মগুলি সাধারণত বার আকারে বিক্রি হয়। এই শুকনো ভেষজটি একটি শক্তিশালী সুগন্ধযুক্ত ধূপ হিসাবে পরিচিত। শুকনো গুল্ম সিগারেটের গন্ধ লুকিয়ে রাখতে পারে। উপরন্তু, রুম থেকে বেরিয়ে আসা সিগারেটের ধোঁয়া সন্দেহজনক মনে হবে না।
ধাপ col. কলোন/পারফিউম/এয়ার ফ্রেশনার ব্যবহার করুন।
ধূমপানের আগে এবং পরে এই সুগন্ধি স্প্রে করুন। এটি করার মাধ্যমে, সুবাসটি খুব বেশি ব্যবহার করা হয় না যাতে বাবা -মা সন্দেহ না করে। আপনার পিতামাতাকে সন্দেহজনক হতে দেবেন না কারণ আপনি খুব বেশি সুগন্ধি ব্যবহার করেন।
ধাপ 4. একটি ডিওডোরাইজার ব্যবহার করুন।
ওজোইম একটি ডিওডোরাইজিং এজেন্ট যা আপনার নাককে কেবল ডিওডোরাইজিং সুগন্ধ শ্বাস নিতে দেয়। এই পণ্যটি সাধারণত "নতুন গাড়ির গন্ধ" তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়, তবে এটি বিভিন্ন গন্ধ দূর করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুযায়ী ডিওডোরাইজার ব্যবহার করুন। ধূমপানের পর রুম থেকে বের হলে স্প্রে করুন।
3 এর অংশ 3: শরীরে সিগারেটের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়া
ধাপ 1. আপনার শ্বাস রিফ্রেশ করুন।
ধূমপানের পর দাঁত ব্রাশ করুন। যদি আপনি বাইরে ধূমপান করেন এবং বাথরুমে যাওয়ার জন্য আপনার পিতামাতার ঘর দিয়ে যেতে হয়, আপনার শ্বাস তাজা করার জন্য গাম চিবান। আপনি পেঁয়াজ বা রসুনের মতো তীব্র গন্ধযুক্ত খাবার খেয়েও সিগারেটের গন্ধ লুকিয়ে রাখতে পারেন। আপনি যদি এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার মুখে পেঁয়াজ বা রসুনের মতো গন্ধ আসবে। যাইহোক, এটি দুর্গন্ধযুক্ত মুখের চেয়ে ভাল হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. আপনার হাত ধুয়ে নিন।
আপনার হাত ধোয়ার জন্য একটি শক্তিশালী ঘ্রাণযুক্ত সাবান ব্যবহার করুন। যদি এটি এখনও সিগারেটের মতো গন্ধ পায় তবে একটি সুগন্ধযুক্ত ময়েশ্চারাইজার বা হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। কমলা খেয়েও আপনি সিগারেটের গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। কমলার খোসা খেলে আপনার হাতে সুগন্ধ লেগে যাবে।
ধাপ 3. অ্যালকোহল ব্যবহার করুন।
আপনি অ্যালকোহল ঘষে আপনার হাতে আটকে থাকা টরটি পরিষ্কার করতে পারেন। ইসোপ্রোপিল অ্যালকোহল ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে। অ্যালকোহল আপনার ত্বক শুকিয়ে যাবে। অতএব, অ্যালকোহল ব্যবহারের পরে অবিলম্বে ময়শ্চারাইজার লাগান।
ধাপ 4. শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
চুল সিগারেটের গন্ধ শোষণ করতে পারে কারণ চুলে ফলিকল থাকে যা সিগারেটের ধোঁয়ার কণা শোষণ করতে সক্ষম। এই সিগারেটের গন্ধ দ্রুত চলে যাবে না। আপনার চুলে লেগে থাকা সিগারেটের গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হল শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে নেওয়া। নারকেল শ্যাম্পু এবং সুগন্ধযুক্ত চুলের পণ্যগুলি আপনার চুলের সিগারেটের গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।
পরামর্শ
- ই-সিগারেট চালু করুন। ই-সিগারেট তামাকের তীব্র গন্ধ উৎপন্ন করে না। উপরন্তু, আপনি এখনও আপনার প্রয়োজনীয় নিকোটিন গ্রহণ করতে পারেন।
- ধূমপায়ীদের ধূমপায়ীদের তুলনায় গন্ধের অনুভূতি ভালো। যখন আপনি নিশ্চিত হন যে সিগারেটের গন্ধ চলে গেছে, একজন ধূমপায়ী এখনও এটির গন্ধ নিতে সক্ষম হতে পারে। আপনি যদি সিগারেটের গন্ধ নিতে পারেন, তাহলে ধূমপায়ীরা অবশ্যই এর গন্ধ নিতে পারেন।
- সিগারেটের গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার একমাত্র উপায় হল ধূমপান ত্যাগ করা। এই পদ্ধতি তখনই করা যেতে পারে যদি আপনি ধারাবাহিকভাবে ধূমপান বন্ধ করতে পারেন।
- জানালা দিয়ে ধোঁয়া। আপনার কাজ শেষ হলে জানালা দিয়ে ডিওডোরেন্ট স্প্রে করুন। সিগারেটের গন্ধ দূর করতে দুগ্ধজাত দ্রব্য খুবই ভালো। নিশ্চিত করুন যে সিগারেটের প্যাকেটগুলি এমন জায়গায় লুকানো আছে যেখানে পিতামাতার পক্ষে সেগুলি খুঁজে পাওয়া অসম্ভব।
সতর্কবাণী
- মেনথল সিগারেটের গন্ধ নিয়মিত সিগারেটের মতোই।
- অপ্রাপ্তবয়স্করা ধূমপান করতে পারে না। সিগারেট একটি শিশুর শরীরের জন্য খুবই বিপজ্জনক যা এখনও বাড়ছে এবং বিকশিত হচ্ছে।
- ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য খুবই বিপজ্জনক।
