অনেক শিক্ষার্থী হোমওয়ার্ক করতে কম উৎসাহী এবং বিলম্ব করতে পছন্দ করে। যদি আপনি এখনও আপনার প্রিয় টিভি অনুষ্ঠানের পরবর্তী পর্ব দেখতে পারেন তবে এখন এটি সম্পন্ন করার অর্থ কী? এই সমস্যার কারণ অগত্যা হোমওয়ার্ক করতে অনীহা দ্বারা সৃষ্ট হয় না কারণ আপনি এই নিবন্ধটি খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন। সাধারণত, আপনাকে কেবল বিলম্বিত করার অভ্যাস ভাঙ্গতে এবং কাজে যাওয়ার জন্য নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে হবে। শিক্ষক আপনাকে যে উপাদানগুলি শেখানো হয়েছে তা আরও গভীর করতে এবং ভবিষ্যতে সুবিধাগুলি অনুভব করতে সহায়তা করার জন্য হোমওয়ার্ক দেয়।
ধাপ
ধাপ 1. স্কুলের পর অবসর সময়ের জন্য প্রস্তুতি নিন।
যথাসম্ভব হোমওয়ার্ক করে স্কুলে আপনার সময়কে সর্বাধিক করুন, যেমন দুপুরের খাবারের পরে বিরতি নেওয়া বা পরবর্তী ক্লাসের জন্য অপেক্ষা করা। স্কুলে যত বেশি হোমওয়ার্ক করা হয়, বাড়িতে তত কম করা হয়। শেষ সেকেন্ড পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। যদি আপনার কোন কঠিন কাজ থাকে, আপনি স্কুলে থাকা অবস্থায় সাহায্য পেতে পারেন। শিক্ষককে জিজ্ঞাসা করুন যখন তিনি শিক্ষকতা করছেন না। শিক্ষকরা সর্বদা আপনাকে গাইড এবং সাহায্য করতে প্রস্তুত।
-
সবচেয়ে কঠিন হোমওয়ার্ককে অগ্রাধিকার দিন যাতে আপনি যথাসাধ্য করতে পারেন। যদি এমন কোন প্রশ্ন থাকে যার উত্তর আপনি দিতে পারেন না, তাহলে প্রশ্নটি নিয়ে ক্রমাগত চিন্তা করে সেগুলো নিয়ে কাজ করার চেষ্টা করুন যাতে এটি অবচেতন মনে স্থির হয়, যা চিন্তাভাবনার একটি দিক যা সৃজনশীল ক্ষমতাকে ট্রিগার করে। অন্যান্য প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পরে, আরও কঠিন প্রশ্ন করুন যাতে আপনি বোঝা বোধ না করেন কারণ উত্তর খোঁজার বাধ্যবাধকতা অবচেতন মনের প্রধান কাজ হয়ে উঠেছে। নিচের পদক্ষেপগুলি নিন যাতে আপনার সময় শেষ না হয় কারণ আপনি কঠিন প্রশ্ন দ্বারা বাধাগ্রস্ত হন:
যতটা সম্ভব কঠিন হোমওয়ার্ক করুন এবং তারপরে অন্যান্য কাজে এগিয়ে যান। তারপরে, আরও কিছু কঠিন হোমওয়ার্ক করুন এবং দেখুন আপনি কোনও সমাধান খুঁজে পেতে পারেন কিনা।
এমনকি যদি আপনাকে শুরু থেকে কাজে ফিরে যেতে হয়, আপনার অবচেতন মন আপনাকে সৃজনশীল চিন্তাভাবনা দক্ষতা সক্রিয় করে উত্তর খুঁজে পেতে সাহায্য করবে যা অনুপ্রেরণাদায়ক, সতেজ এবং দরকারী!
ধাপ ২.
পদ্ধতিগতভাবে কাজ করুন।
কোর্স উপাদান দ্রুত পুনরায় পড়ার পর, ধাপে ধাপে আপনার হোমওয়ার্ক করুন!
Tit শিরোনাম, উপসর্গগুলি পড়ুন, মানচিত্র, চার্ট, ছবি, উদ্ধৃতি, গা bold় বা তির্যক, পাদটীকা এবং লেখার উপাদানগুলির ধারণা এবং দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার জন্য অধ্যয়ন করা সমস্ত অধ্যায়ের সারাংশ দেখুন যাতে চিন্তাভাবনা শুরু হয়।
Each প্রতিটি প্রশ্ন এবং রচনা প্রশ্নের উত্তর পদ্ধতিগতভাবে শুরু করুন। কৌতুক, যৌক্তিকভাবে চিন্তা করে প্রথম বাক্য বা ধাপ লিখুন।
Sentence প্রথম বাক্য/ধাপের সাথে সম্পর্কিত দ্বিতীয় বাক্য/ধাপ ইত্যাদি লিখে চালিয়ে যান। একটি একটি করে বাক্যাংশ বা বাক্য লেখা আপনার জন্য কাজটি সম্পন্ন করা সহজ করে তোলে।
You আপনি যদি অন্য প্রশ্নের উত্তর দিতে চান, তাহলে কয়েকটি ফাঁকা লাইন এড়িয়ে যান যাতে এখনও লেখার জায়গা থাকে।
একটি অসমাপ্ত উত্তর অব্যাহত রাখতে, আপনি যে উত্তরটি লিখেছেন তা পড়ুন বা পর্যালোচনা করুন এবং পরবর্তীতে কী করবেন তা ভেবে দেখুন। এইভাবে, আপনার মন পরবর্তী বাক্য/ধাপের দিকে পরিচালিত হবে।
পদক্ষেপ 3. লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং নিজেকে পুরস্কৃত করুন।
আপনি যদি আপনার লক্ষ্যকে আঘাত করেন এবং আপনার হোমওয়ার্ক সম্পন্ন হয়, তাহলে একটি ক্রিয়াকলাপ করে নিজেকে একটি ছোট পুরস্কার দিন যা মজা বাড়িয়ে দেবে। উদাহরণস্বরূপ: আপনার বাড়ির কাজ শেষ করার পর, আপনার পছন্দের বই পড়া, বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়া, পছন্দের ওয়েবসাইট অ্যাক্সেস করা অথবা শখের কাজ করা যা মুলতুবি রয়েছে।
ছুটির দিন বা ভ্রমণ পরিকল্পনা মোটিভেটর হিসেবে ব্যবহার করুন। প্রতি বৃহস্পতিবার, নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে সপ্তাহান্তে শীঘ্রই ছোট হয়ে যাবে বলে মনে হয় যখন আপনি আপনার বাড়ির কাজ শেষ করবেন। কল্পনা করুন ছুটির আগে বা নতুন বছর যা আপনি পুরোপুরি উপভোগ করতে পারবেন কারণ বাড়ির কাজ শেষ।
ধাপ 4. সময়ের জন্য স্টল করবেন না।
কোনো কাজে পিছিয়ে পড়ার অভ্যাস কাটিয়ে ওঠার সর্বোত্তম উপায় হল যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তা শেষ করা। এটা পরে করা হবে এই অজুহাতে বিলম্ব করবেন না।
এটি বিবেচনা করুন: বিলম্বের মাধ্যমে, আপনি কাজগুলি সম্পর্কে চিন্তা করে এবং সেগুলি সম্পন্ন করতে সময় ব্যয় করবেন। আপনি যদি সরাসরি কাজে চলে যান, এখনও বিশ্রামের সময় আছে।
ধাপ ৫. স্মার্ট কাজ করুন, কঠিন নয়।
একটি ক্লান্ত মস্তিষ্ক শুধুমাত্র খুব সামান্য তথ্য সংরক্ষণ করতে সক্ষম। আপনার হোমওয়ার্ককে বিভাগে বিভক্ত করুন এবং নিয়মিত বিরতি নিন। একটি টাইমার সেট করুন যা প্রতি ঘন্টায় শোনাবে যাতে আপনি আপনার আসন থেকে উঠে, প্রসারিত হয়ে এবং অন্য জায়গায় হাঁটতে 5-10 মিনিটের বিরতি নিতে ভুলবেন না। পরিপাকতন্ত্র চালু করতে পানি পান করুন। শর্করা শক্তি বৃদ্ধিকারী পানীয় পান করার চেয়ে অর্ধেক আপেল খাওয়া বেশি উপকারী।
পদক্ষেপ 6. পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করুন।
আপনি যদি আপনার হোমওয়ার্ক না করেন তাহলে কি হবে? হয়তো আপনি খারাপ গ্রেড পাবেন বা শিক্ষককে হতাশ করবেন। আপনি যদি এটির অভিজ্ঞতা না পান তবে মনে রাখবেন যে হোমওয়ার্ক আপনাকে শিখতে সহায়তা করে এবং এটিই অনেকে চান। দৈনন্দিন জীবনে, জ্ঞান আপনাকে ভবিষ্যতে সাফল্য অর্জনে সহায়তা করে।
পদক্ষেপ 7. উপকারিতা সম্পর্কে চিন্তা করুন।
আপনি যদি আপনার হোমওয়ার্ক করেন তাহলে কি হবে? হয়তো আপনি ভাল গ্রেড পাবেন এবং শিক্ষক আপনার প্রচেষ্টার প্রশংসা করবেন। আপনি ইতিমধ্যে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি বুঝতে পেরেছেন এবং কেবল লেখার মাধ্যমে একটি ভাল জীবনের পথ প্রশস্ত করতে সক্ষম! ইতিবাচক চিন্তাভাবনায় অভ্যস্ত হওয়া শক্তি এবং শক্তির উৎস হিসাবে খুব দরকারী হবে যাতে আপনি সর্বদা কাজের দিকে মনোনিবেশ করেন, এমনকি আপনি যা করছেন তা উপভোগও করেন!
ধাপ 8. অধ্যয়নের জন্য একটি শান্ত জায়গা খুঁজুন।
একটি টিভি বা অন্যান্য বিভ্রান্তি ছাড়া একা পড়াশোনা করার জন্য একটি বিশেষ জায়গা সেট করুন। একটি ডেস্কের মতো শক্ত পৃষ্ঠে আপনার বাড়ির কাজ করুন। যদি আপনাকে একটি সাধারণ উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীর মতো কম্পিউটার ব্যবহার করে আপনার হোমওয়ার্ক করতে হয়, তাহলে চ্যাট প্রোগ্রাম, অকেজো ওয়েবসাইট ইত্যাদি অ্যাক্সেস করবেন না। যদি আপনার ফোকাস করতে সমস্যা হয় বা সহজে ঘুম আসে, তাহলে সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনি আপনার বাড়ির কাজ লাইব্রেরি ডেস্কে করেন যেখানে অনেক লোক যাতায়াত করে। নীরবতা আপনাকে আপনার মন এবং আশেপাশে শান্ত ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে যা আপনাকে জাগ্রত রাখে। আপনার যদি সমস্যা হয়, লাইব্রেরিতে উপলব্ধ বই এবং তথ্য উৎসের সুবিধা নিন।
ধাপ 9. ডেস্ক এবং অধ্যয়ন এলাকা পরিষ্কার করুন।
আপনি যদি ঝরঝরে জায়গায় আপনার হোমওয়ার্ক করেন তবে আপনি মনোনিবেশ করা সহজ পাবেন। পড়াশোনার আগে, পরিষ্কার করার জন্য 5 মিনিট সময় দিন।
পড়াশোনা বিলম্ব করার অজুহাত হিসাবে পরিষ্কার করতে ব্যস্ত হবেন না। আপনার কোথায় কাজ করতে হবে সেদিকে মনোনিবেশ করুন এবং আপনার কাজ শেষ হলে আপনার হোমওয়ার্ক করা শুরু করুন।
পদক্ষেপ 10. হোমওয়ার্ক করার জন্য বন্ধুদের খুঁজুন।
এমন একজন বন্ধু বেছে নিন যিনি সত্যিই শান্তভাবে এবং মনোযোগ দিয়ে পড়াশোনা করতে চান। বিরক্তিকর বন্ধুদের সাথে পড়াশোনা করবেন না। বন্ধুরা যারা একে অপরকে সমর্থন করে তারা হোমওয়ার্ক করার সময় আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনারা দুজন আসলে পড়াশোনা করছেন, আড্ডা দিচ্ছেন না।
ধাপ 11. সবচেয়ে উপযুক্ত শেখার পদ্ধতি নির্ধারণ করুন।
বিষয় মুখস্থ করার জন্য প্রত্যেকের নিজস্ব ক্ষমতা এবং পদ্ধতি রয়েছে। কিছু লোক পায়ে পড়াশোনা করতে পছন্দ করে, কিন্তু অন্যরা পড়াশোনার সময় গান শুনতে পছন্দ করে। পরীক্ষা করে আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে এমন পদ্ধতি খুঁজুন।
ধাপ 12. অধ্যয়নের সময় শান্ত সঙ্গীত শুনুন (alচ্ছিক)।
এই পদ্ধতি অগত্যা প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নয়। আপনি যদি গান শোনার সময় শিখতে চান, তাহলে লিরিক্স (যন্ত্র) ছাড়া শাস্ত্রীয় সঙ্গীত বা গান নির্বাচন করুন। আপনি যদি শাস্ত্রীয় সঙ্গীত পছন্দ না করেন, তাহলে এমন একটি শান্ত গান নির্বাচন করুন যা আপনি আগে কখনো শোনেননি যাতে আপনি গানের দ্বারা প্রভাবিত না হন।
ধাপ 13. প্রতিটি বিশ্রামের সাথে ছোট ব্যায়াম করুন।
এই পদ্ধতিটি আপনাকে উত্তেজনা মোকাবেলায় সাহায্য করে, আপনার মনকে শান্ত করে, ঘনত্ব উন্নত করে এবং তন্দ্রা প্রতিরোধ করে। উদাহরণস্বরূপ: বাড়ির ভিতরে হাঁটা, স্ট্রেচিং, স্টার জাম্পিং বা জায়গায় জগিং করা।
ধাপ 14. একটি দৈনিক সময়সূচী তৈরি করুন।
একটি সময়সূচী অনুযায়ী দৈনন্দিন রুটিন চালানো আপনাকে হোমওয়ার্ক করতে অভ্যস্ত করে তোলে। একটি দৈনিক সময়সূচী তৈরি করুন যাতে আপনি জানেন যে এই সপ্তাহে, পরের সপ্তাহে এবং পরের সপ্তাহে কি করতে হবে। অপ্রত্যাশিত ঘটনা ঘটবে, কিন্তু অন্তত আপনি জানেন কি করতে হবে!
ধাপ 15. ইলেকট্রনিক ডিভাইস বন্ধ করুন।
যাতে আপনি বিভ্রান্ত না হন, প্রথমে আপনার কম্পিউটার, সেল ফোন ইত্যাদি বন্ধ করুন। আপনার মনোযোগ একটি কম্পিউটার বা সেলফোন দ্বারা দখল হতে দেবেন না কারণ আপনার পড়া বিষয়গুলি মনে রাখতে অসুবিধা হবে এবং এটি অধ্যয়নের সময়কে দীর্ঘায়িত করবে। ইলেকট্রনিক ডিভাইস এড়িয়ে চলুন, যদি না আপনাকে হোমওয়ার্কের জন্য কম্পিউটার ব্যবহার করতে হয়।
সেল ফোন, কম্পিউটার ইত্যাদি থেকে দূরে থাকুন যা বিভ্রান্ত করতে পারে। শান্ত, বিভ্রান্তিহীন ঘরে পড়াশোনা করুন। একটি টাইমার সেট করুন যা প্রতি 30-60 মিনিটে বন্ধ হয়ে যাবে যাতে আপনি জানেন যে আপনি কতদিন ধরে আপনার হোমওয়ার্ক করছেন এবং একটি অধ্যয়নের সময়সূচী নির্ধারণ করতে পারেন।
ধাপ 16. অগ্রাধিকার নির্ধারণ করুন।
অধ্যয়ন করা উপাদানগুলি বোঝার আপনার ক্ষমতা অনুযায়ী হোমওয়ার্ক সাজান। আপনি যে উপাদানগুলিতে ভাল নন তা দিয়ে শুরু করুন। 15 মিনিটেরও কম সময়ে সহজ কাজগুলি সম্পন্ন করুন। একটু বিশ্রাম নিন এবং তারপর অন্য হোমওয়ার্ক করুন। দীর্ঘ সময়সীমাযুক্ত কাজের জন্য, এটি শেষ করুন কারণ আপনাকে এমন কাজগুলিকে অগ্রাধিকার দিতে হবে যা অবিলম্বে সম্পন্ন করতে হবে, কারণ এটি গুরুত্বপূর্ণ নয়।
ধাপ 17. সাফল্য অনুভব করুন।
1-2 টি সহজ কাজ বেছে নিয়ে হোমওয়ার্ক শুরু করুন এবং কঠিন কাজগুলি শেষ করে শেষ করুন। আপনি অবিলম্বে একটি কঠিন হোমওয়ার্ক করলে আপনি উৎসাহ হারাবেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে অনেক মানুষ ভালভাবে শিখতে পারে কারণ তারা সহজ উপাদান দিয়ে শুরু করে এবং তারপর কঠিন উপাদানের দিকে এগিয়ে যায়। দ্রুত সম্পন্ন করা কাজগুলি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেয় যে উত্পাদনশীলভাবে কাজ করা কতটা ভাল। যাইহোক, কিছু মানুষ শিখতে আরো অনুপ্রাণিত বোধ করে যদি তারা সবচেয়ে কঠিন উপাদান থেকে শুরু করে কারণ পরবর্তী কাজটি হালকা মনে হবে। আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত উপায় খুঁজুন।
ধাপ 18. কঠিন প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার উপায়গুলি খুঁজে পেতে প্রথমে সরলীকৃত সমস্যার উপর কাজ করুন।
অনেক প্রশ্নকে সরলীকৃত কয়েকটি প্রশ্নে বিভক্ত করা যায়। এই পদ্ধতিটি গণিত এবং বিজ্ঞানের সমস্যার উত্তর দিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ধাপ 19. আপনি কিসের জন্য অপেক্ষা করছেন?
এখনই আপনার PR করুন !!
পরামর্শ
- আপনার হোমওয়ার্ক শেষ করার আগে বিছানায় যাবেন না: "আমি আমার বাড়ির কাজ করতে কাল সকালে ঘুম থেকে উঠব।" যাইহোক, দেখা যাচ্ছে যে আপনি তাড়াতাড়ি উঠতে পারেন না বা সারাদিন ঘুমিয়ে থাকেন কারণ আপনি খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠেন। কিছু লোক জেগে থাকার জন্য এবং পড়াশোনার সময় মনোনিবেশ করার জন্য ওষুধ গ্রহণ করে। যদিও এই ওষুধগুলি তন্দ্রা রোধে খুব কার্যকর, এই অবৈধ ওষুধগুলি বিরূপ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বহন করে, উদাহরণস্বরূপ: হালকা বিষণ্নতা, উদ্বেগ, অনিদ্রা ইত্যাদি। সাইকোট্রপিক ওষুধ সেবন প্রতিটি ব্যক্তির উপর ভিন্ন প্রভাব ফেলবে এবং এটি শেখার একটি কার্যকর উপায় নয়। রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পান। আপনার শরীর যদি ক্লান্তি মুক্ত থাকে তবেই আপনি ভালভাবে পড়াশোনা করতে পারবেন।
- গবেষণায় দেখা গেছে যে আমরা ঘুমানোর সময়, ঘুমানোর ঠিক আগে মস্তিষ্ক মুখস্থ তথ্য ধরে রাখে। সুতরাং, যদি আপনাকে একটি পাঠ মুখস্থ করতে হয়, তবে ঘুমানোর ঠিক আগে এটি অধ্যয়ন করুন। যাইহোক, আপনি ঘুমানোর আগে মুখস্থ করে 100 টি নতুন শব্দ মনে রাখতে পারবেন না। দিনের বেলা পড়াশোনা শুরু করুন যাতে আপনি বিছানার আগে এটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
- যদি হোমওয়ার্ক অনেক সময় নেয় (2 ঘন্টার বেশি), প্রতি ঘন্টায় 15 মিনিটের বিরতি নিন। আপনার বিরতির সময়, উপহার বা অন্য কিছু যা আপনি আপনার বাড়ির কাজ বন্ধ করার অজুহাত হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন তাতে লিপ্ত হবেন না। যদি আপনাকে একটি কম্পিউটার ব্যবহার করতে হয়, তাহলে এমন বিজ্ঞাপনের দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না যা আপনাকে ওয়েবসাইট অ্যাক্সেস করতে এবং আপনার হোমওয়ার্ক সম্পন্ন করতে দেরি করে। একটি বিজ্ঞাপন-ব্লকিং অ্যাপ ডাউনলোড করুন এবং নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন।
- সহজে হতাশ হবেন না। যদি আপনাকে এমন হোমওয়ার্ক করতে হয় যা কঠিন এবং অনেক সময় নেয়, তাহলে অন্য কাজগুলো আগে শেষ করুন। পিআর -এর অসুবিধা আপনাকে চাপ দিতে দেবেন না। ইন্টারনেটে তথ্যের সন্ধান করুন, বাবা -মাকে জিজ্ঞাসা করুন, বন্ধুদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন ইত্যাদি। এছাড়াও, তাড়াতাড়ি স্কুলে আসুন এবং শিক্ষককে ব্যাখ্যা করতে বলুন। আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলুন! শুধু তুচ্ছ জিনিসের কারণে বোঝা এবং অসুখী বোধ করবেন না! আপনি যদি সত্যিই আপনার বাড়ির কাজ করতে না চান, অধ্যয়নের সময় আপনার যা প্রয়োজন তা রাখুন: কাগজ, পেন্সিল, পাঠ্যপুস্তক এবং প্রয়োজনে এক কাপ চা। বসে পড়ুন এবং পড়াশোনা করার উপাদানগুলি পড়ুন। প্রথম অনুচ্ছেদটি পড়ার পর, আপনি একটি প্রশ্ন, প্রতিবেদন বা নোটের উত্তর হিসাবে প্রথম বাক্যটি লিখতে অনুপ্রাণিত হবেন।
- পালঙ্ক বা বিছানার পরিবর্তে আপনার ডেস্কে আপনার হোমওয়ার্ক করুন। একটি নরম জায়গায় অধ্যয়ন আপনাকে দ্রুত বিরক্ত করে এবং সম্ভবত ঘুমিয়ে পড়ে। আপনি যদি সহজে ঘুমিয়ে না পড়েন, এই জায়গাটি আপনাকে আরামদায়ক এবং সহজেই বিক্ষিপ্ত বোধ করে। আপনি যদি খুব কঠিন অ্যাসাইনমেন্ট পান তবে আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে প্রথমে সহজ হোমওয়ার্ক করুন। হোমওয়ার্ক করার আগে, নোট বা পাঠ্যপুস্তক প্রস্তুত করুন। আপনার নিজের প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার বা সমাধান অনুমান করার পরিবর্তে, ক্লাসে যাওয়ার সময় নোট ব্যবহার করুন।
- বিলম্ব করবেন না যাতে এটি আপনার দৈনন্দিন সময়সূচীকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি মনে করেন: "আমি আজ রাতে পড়াশোনা করতে যাচ্ছি", কিন্তু সময়সূচী পড়ার পরে, আপনি আপনার মন পরিবর্তন করুন: "পরে, আমার প্রিয় শো শুরু হয়েছে।" স্কুলে থাকাকালীন বা বাড়ি ফেরার সময় আপনার হোমওয়ার্ক করার জন্য আপনার অবসর সময়ের সদ্ব্যবহার করুন। আপনি বাসায় আসার সাথে সাথেই অ্যাসাইনমেন্ট সম্পূর্ণ করুন কারণ আপনি এখনও শেখার মেজাজে আছেন তাই স্কুলে আপনি যা শিখেছেন তা মনে রাখা সহজ। তারপরে, আপনি আগামীকাল সকাল পর্যন্ত পাঠ সম্পর্কে চিন্তা না করে সন্ধ্যা পর্যন্ত হোমওয়ার্ক থেকে মুক্ত। সমস্ত কাজ সম্পন্ন করার জন্য একটি নির্দিষ্ট দিন নির্ধারণ করুন। পরের রবিবার পর্যন্ত সারা সপ্তাহের হোমওয়ার্ক থেকে বিরতি নেওয়ার জন্য রবিবার সেরা পছন্দ।
- কোন কাজটি করতে হবে এবং কোন সময় আপনি পড়াশোনা শুরু করেছেন তার একটি নোট তৈরি করুন। শেষ হয়ে গেলে, আবার সময় রেকর্ড করুন। পড়াশোনার সময় খেয়াল রাখবেন যেন সময় নষ্ট না হয়! এটি সমস্ত কাজের জন্য করুন যাতে আপনার কাছে এমন ডেটা থাকে যা দেখায় যে হোমওয়ার্ক করতে আপনি যতটা মনে করেন ততটা সময় নেয় না। আপনি কতক্ষণ বিশ্রাম, শুরু এবং শেষ কোন সময়ে নোট করুন। আপনি হোমওয়ার্ক দ্রুত শেষ করতে অনুপ্রাণিত হবেন কারণ আপনি নিরীক্ষণ অনুভব করেন।
-
একটি বাক্য লিখুন যা আপনাকে অধ্যয়ন বা পরীক্ষা দেওয়ার ঠিক আগে অনুপ্রাণিত করে। আপনার যদি অনুপ্রেরণামূলক বাক্যগুলির একটি সেট থাকে, তাহলে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযোগী বাক্যটি বেছে নিন। কিছু কার্যকরী প্রেরণামূলক বাক্য পড়ার মাধ্যমে, আপনি আগে শিখতে শুরু করবেন এবং নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবেন। নিজেকে বলুন: "আমি 20 মিনিটের মধ্যে আরও 5 টি প্রশ্নের উত্তর দেব।" যদি 20 মিনিটের পরেও আপনাকে অধ্যয়ন করতে হয়, একটি বিরতি নিন এবং তারপরে আবার অধ্যয়ন করুন।
নিজেকে আরও একবার বলুন, "মাত্র 5 টি প্রশ্ন …" এবং তারপরে অধ্যয়ন করুন। আপনি এটা না বুঝেই বেশিদিন পড়াশোনা করবেন। বার বার এই ভাবে করুন! শেখার অনুপ্রেরণামূলক উপায়গুলি প্রয়োগ করুন, উদাহরণস্বরূপ হোমওয়ার্ক অ্যাসাইনমেন্টগুলিকে দ্রুততর করার জন্য রঙিন চার্ট এবং ডায়াগ্রাম তৈরি করে।
- সংগীত আপনাকে মনোনিবেশ করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু খুব জটিল সুরের সাথে গান বা সঙ্গীতের গানগুলি বেছে নেবেন না কারণ আপনি আপনার হোমওয়ার্কের চেয়ে সঙ্গীত সম্পর্কে বেশি চিন্তা করবেন। ক্লাসিক্যাল মিউজিক বা জ্যাজ পড়ার সময় শোনার জন্য বেশি উপযুক্ত। অধ্যয়নকালে শোনা শোনার জন্য সাদা গোলমাল এবং বাদ্যযন্ত্রের গান সর্বোত্তম কারণ এখানে কোন গান নেই। আপনি যদি গান শোনার সময় অধ্যয়ন করতে চান, তাহলে সচেতন থাকুন যে গবেষণা দেখায় যে বায়ুমণ্ডল, আলো, শব্দ ইত্যাদি হলে আপনি সেরা পরীক্ষার স্কোর পাবেন। যখন আপনি পড়াশোনা করছেন তখন পরীক্ষা নেওয়া একই রকম। একে বলা হয় রাষ্ট্র নির্ভর শিক্ষা। এই কারণেই আপনার বিছানায় পড়ার পরিবর্তে একটি ভাল আলোযুক্ত ডেস্ক ব্যবহার করা শিখতে হবে যাতে পরীক্ষার সময় আপনার পাঠগুলি মনে রাখা সহজ হয়।
- প্রতিদিন সকালের নাস্তা এবং দুপুরের খাবারের জন্য সময় দিন কারণ চিন্তাভাবনা দক্ষতা বৃদ্ধিতে খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
- আপনি যদি বিলম্ব করতে অভ্যস্ত হন, তাহলে এটি একটি কাঠামোগত উপায়ে মোকাবেলা করুন। উপরের পরামর্শ অনুসারে, কঠিন হোমওয়ার্ক করার আগে, প্রথমে সহজ হোমওয়ার্কটি সম্পূর্ণ করুন যাতে আপনি কাজটি ভালভাবে করতে সক্ষম বোধ করেন এবং ভারী কাজের বোঝা না পান। যদি আপনাকে একটি কঠিন কাজ সম্পন্ন করতে হয়, অন্য একটি ভারী কাজ সন্ধান করুন, উদাহরণস্বরূপ: যে ঘরটি বিরক্তি সৃষ্টি করে তা পরিষ্কার করা। কাজটি স্থগিত করুন যাতে আপনি আপনার বাড়ির কাজ করতে চান। দীর্ঘমেয়াদে, এই পদ্ধতিটি কার্যকর নয় কারণ সর্বদা বড় কাজগুলি মুলতুবি থাকবে যাতে আপনি হালকা কাজ করতে চান। যারা প্রায়শই বিলম্ব করে তাদের জন্য, এই পদ্ধতি তাদের অনুপ্রাণিত করতে বেশ কার্যকর। মনে রাখবেন যে আপনি যা পছন্দ করেন না তা করতে হবে, কেবল আপনার পছন্দের জিনিসগুলি নয়! আপনার মন যদি সহজেই বিক্ষিপ্ত হয় তবে মনোনিবেশ করতে শিখুন!
-
যদি এমন কোন পাঠ থাকে যা আপনি বুঝতে না পারেন, আপনি যে প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে চান তা লিখুন বা পাঠ্যপুস্তকে চিহ্নিত করুন। শিক্ষককে জিজ্ঞাসা করুন এবং একটি বিস্তারিত ব্যাখ্যা জিজ্ঞাসা করুন। যদি আপনি শিক্ষকের সাথে দেখা করেন এবং বলেন:
"আমি আমার হোমওয়ার্ক করতে পারি না কারণ আমি উপাদানটি বুঝতে পারি না", তিনি আপনাকে সাহায্য করতে কঠিন সময় পাবেন কারণ আপনি আসল সমস্যাটি ব্যাখ্যা করেন না। তিনি এমন ব্যাখ্যা দেবেন যা হয় খুব মৌলিক অথবা খুব গভীর আপনার কোন কাজে লাগবে না। এটি শিক্ষক এবং নিজের উভয়ের জন্যই হতাশার কারণ হতে পারে। সুতরাং, আপনি যা জানতে চান সে সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট হন।
- আপনি যদি বন্ধুদের সাথে হোমওয়ার্ক করছেন, তাহলে আপনি বিভ্রান্ত হয়ে পড়বেন এবং আপনার সময়ের ভাল ব্যবহার করবেন না। একটি স্টাডি গ্রুপের সদস্য হওয়া একটি ভাল জিনিস যদি সবাই ফোকাস করতে পারে।
- জোরে পড়ার সময় আপনার বাড়ির কাজ করুন। আপনি আপনার হোমওয়ার্ক করার আগে বারবার পাঠ্যপুস্তকটি পড়ুন। এইভাবে, আপনি একটি বই মাধ্যমে উল্টানো বা ইন্টারনেট ব্যবহার করে উত্তর খুঁজতে হবে না কারণ এটি আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে। যদি আপনি ইতিমধ্যে কীওয়ার্ডগুলি জানেন, তাহলে আপনি আপনার নিজের উত্তর লিখতে পারেন। এটি আপনার হোমওয়ার্ক করার সময় আপনি যা লিখেছেন তা শিখতে সহায়তা করবে। আপনাকে যে সমস্ত কাজ করতে হবে তা লিখুন বা টাইপ করুন। সম্পূর্ণ PR গুলি মুছুন, টিক করুন বা ক্রস আউট করুন। প্রতিটি কাজ শেষ করতে কত সময় লাগে তাও লক্ষ্য করুন যাতে আপনি জানেন যে আপনি কোন হোমওয়ার্ক করেননি এবং সমস্ত কাজ শেষ না হওয়া পর্যন্ত কতটা সময় পাওয়া যায়। এই পদ্ধতিটি আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখে কারণ আপনি ভাল এবং সময়সূচীতে কাজ করতে সক্ষম।
সতর্কবাণী
- আপনি যদি তাড়াতাড়ি পড়াশোনা করতে পছন্দ করেন (এমন কিছু লোক আছেন যারা এইভাবে পড়াশোনা করতে পছন্দ করেন), নিশ্চিত করুন যে আপনি রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাবেন। গভীর রাতে ঘুমাতে যাবেন না এবং তারপর তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠবেন কারণ এটি আপনার শরীরের উপর দিনের পর দিন নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে।
- স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস চয়ন করুন যাতে মস্তিষ্ক সঠিকভাবে কাজ করে এবং তন্দ্রা সৃষ্টি না করে।
- আপনি যদি নিজেকে পুরস্কৃত করার জন্য খাবার বেছে নেন, তাহলে 1-2 টি প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পর খুব বেশি খাবেন না কারণ আপনার এখনও অন্যান্য কাজ বাকি আছে।এছাড়াও, ভুলে যাবেন না যে আপনি সমস্ত কাজ সঠিকভাবে সম্পন্ন করার জন্য এটি করেন।
- খাবারের আকারে উপহার নির্বাচন করবেন না কারণ এটি স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং ওজন বাড়তে পারে, যদি না আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জলখাবার বেছে নেন, যেমন একটি ছোট সালাদ বা ২ টি বিস্কুট, 3-4- alটি বাদাম বা অন্যান্য বাদাম, একটি ছোট মাংস, অথবা এক কাপ চা।
