আলিঙ্গন শারীরিক এবং মানসিকভাবে অন্য ব্যক্তির (বা নিজের) কাছাকাছি থাকার একটি অন্তরঙ্গ উপায়। যখন বায়ুমণ্ডল ঠিক থাকে, একটি আরামদায়ক অবস্থান খুঁজুন, শিথিল করুন এবং মুহূর্তটি উপভোগ করুন।
বৈজ্ঞানিক না হলেও, যদি আপনি এটি আগে কখনও না করেন তবে চিত্তবিনোদন করা কিছুটা চাপযুক্ত হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, আপনার জানার দরকার নেই। আরামদায়ক এবং প্রস্তুত বোধ করে, আপনি একটি আরামদায়ক অবস্থান শুরু করতে এবং খুঁজে পেতে পারেন তারপর আপনার সঙ্গী বা নিজের সাথে সময় উপভোগ করুন!
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: আলিঙ্গন করার প্রস্তুতি
পদক্ষেপ 1. নিশ্চিত করুন যে আপনার গন্ধ ভাল।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি যা আপনাকে চুদার প্রস্তুতিতে নিশ্চিত করতে হবে তা হল আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি। যে কেউ তিন দিন ধরে গোসল করেনি তার সাথে জড়িয়ে ধরতে চায় না।
- আপনার বয়ফ্রেন্ড আসার আগে নিজেকে গরম ঝরনা দিয়ে জড়িয়ে ধরার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন। একটি সুগন্ধযুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন এবং যে সূক্ষ্ম চুলগুলি কামানো দরকার তা বন্ধ করুন!
- ডিওডোরেন্ট লাগান এবং একটু সুগন্ধি স্প্রে করুন অথবা আপনার পালস পয়েন্ট, যেমন আপনার কানের পিছনে, আপনার কব্জির অভ্যন্তরে, আপনার কনুইয়ের বাঁক এবং আপনার গলার গোড়ায় আফটারশেভ লাগান।
- এছাড়াও মনে রাখবেন আপনার দাঁত ব্রাশ করুন এবং মাউথওয়াশ দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। আলিঙ্গন প্রায়ই চুম্বন দ্বারা অনুসরণ করা হয়!
ধাপ 2. মেজাজ সেট করুন।
দ্বিতীয় জিনিস যা আপনার প্রয়োজন তা হল আরও ঘনিষ্ঠ আলিঙ্গনের জন্য দৃশ্য সেট করা।
- যতটা সম্ভব গোপনীয়তা পাওয়ার চেষ্টা করুন - নিশ্চিত করুন যে আপনার বাবা -মা/পরিবার/বন্ধু/রুমমেট বাড়িতে নেই, অথবা অন্তত নিশ্চিত করুন যে তারা রুমের বাইরে।
- আলো নিভিয়ে দিন। ঘরের মেইন লাইট বন্ধ করে দিন এবং কয়েকটি ছোট লাইট ব্যবহার করলে বায়ুমণ্ডল আরও রোমান্টিক এবং কোলে নেওয়ার উপযোগী হবে। আপনি যদি সত্যিই রোম্যান্সকে সমতল করতে চান তবে কিছু সুগন্ধি মোমবাতি জ্বালানোর চেষ্টা করুন।
- নিশ্চিত করুন যে ঘরের তাপমাত্রা উষ্ণ, খুব গরম নয়। আপনি চান না আপনার সঙ্গী কেঁপে উঠুক, কিন্তু আপনিও চান না যে তারা আপনার কাছে গেলে খুব গরম হয়ে উঠুক। অন্য কথায়, একটি ছোট আগুন জ্বালানো খুব রোমান্টিক হতে পারে।
ধাপ 3. আরামদায়ক পান।
সান্ত্বনা খুব গুরুত্বপূর্ণ যখন এটি cuddling আসে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী মেঝে উপর বসা হয় না।
- আরামদায়ক সোফা, দুজন বা বিছানায় বসার মতো জায়গা জড়িয়ে ধরার জায়গা বেছে নিন। প্রচুর বালিশ বা কুশন দিয়ে পাইল আপ করুন - এটি যখন আপনার কোমর বা কোমরের হাড়ের কোলাকুলি থাকে তখন এটি কার্যকর হতে পারে
- একটি উষ্ণ কম্বল নিন (যা আপনার দুজনকে coverাকতে যথেষ্ট বড়) এবং সোফার পিছনে ঝুলিয়ে রাখুন। তারপর একটি ভাল cuddling অবস্থান প্রতিষ্ঠিত হলে আপনি কম্বলের জন্য পৌঁছানো সহজ পাবেন। নিশ্চিত করুন যে কম্বলটি নরম, উলের কম্বলের মতো আঁচড় নয়।
3 এর 2 পদ্ধতি: আলিঙ্গন প্রবেশ করা
পদক্ষেপ 1. বসার জন্য আপনার সঙ্গীকে আমন্ত্রণ করুন।
যখন আপনার সঙ্গী পৌঁছেছে, আস্তে আস্তে তাদের আপনার নির্বাচিত cuddle অবস্থান নির্দেশ এবং তাদের বসতে বলুন।
- তাদের জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা কিছু পান করতে চায় বা খেতে চায় - আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে তাদের সমস্ত চাহিদার আগাম খেয়াল রাখা হয়েছে যাতে "এক গ্লাস পানির প্রয়োজন" এর মতো মূর্খ কিছু আপনাকে বিরক্ত না করে যখন আপনি আদর করছেন।
- তাদের বলুন তারা তাদের জুতা খুলে কভারের নিচে জড়িয়ে ধরতে পারে-আপনি তাদের যতটা সম্ভব আরামদায়ক হতে চান
- একটি সিনেমা বা টিভি শো বা খেলা বা অন্য কোন কার্যকলাপ সন্ধ্যার জন্য আপনি পরিকল্পনা করেছেন খেলুন।
ধাপ 2. আপনার প্রথম ধাপটি করুন।
আপনার সঙ্গীর পাশে বসুন - যতটা সম্ভব আপনি আরামদায়ক বোধ করতে পারেন - আপনি একটি cuddle আন্দোলনের পরিকল্পনা করতে পারেন।
- আপনার সঙ্গীর মাথার ঠিক পিছনে সোফার পিছনে আপনার অস্ত্রগুলি বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করুন (এটি পুরুষদের জন্য ভাল কাজ করে, মহিলাদের জন্য অস্বাভাবিক মনে হতে পারে)। যখন আপনার সাহস বেড়ে যায়, আপনি আপনার অস্ত্র আপনার সঙ্গীর কাঁধে সরাতে পারেন
- আপনার সঙ্গীর হাত ধরার চেষ্টা করুন। আপনি কেবল তার হাত দিয়ে ধরে রাখতে বা খেলতে পারেন, তার আঙ্গুলগুলোকে আঘাত করতে পারেন এবং তার হাতের তালুতে ম্যাসেজ করতে পারেন।
- আপনি আপনার সঙ্গীর চুল (পুরুষ বা মহিলা) দিয়ে খেলা শুরু করতে পারেন, তাদের চুল ঘুরিয়ে বা তাদের স্ট্রোক করতে পারেন (টান না দিয়ে)। অথবা, আপনি তাদের ঘাড়ে ম্যাসেজ করার চেষ্টা করতে পারেন অথবা তাদের কানের লতিতে আলতো করে টান দিতে পারেন।
- যতক্ষণ আপনি আপনার সঙ্গীকে স্পর্শ করছেন ততক্ষণ আপনি কী করছেন তা বিবেচ্য নয় - মূল বিষয় হল শারীরিক যোগাযোগ শুরু করা যাতে আপনি সহজেই সম্পূর্ণরূপে আলিঙ্গন করতে পারেন।
ধাপ 3. cuddling শুরু করুন।
একবার আপনি স্পর্শের বাধা অতিক্রম করে এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে শুরু করলে, আপনি নিখুঁত জড়িয়ে ধরতে পারেন।
- পুরুষরা পার্টনারের কাঁধে হাত রেখে ওকে কাছে টেনে এটা করতে পারে। এটি তার সঙ্গীকে তার বুকে বা কাঁধে মাথা রাখার অনুমতি দেবে।
- মহিলারা তার পুরুষের হাত ধরে রাখতে পারে এবং তার হাতকে আলিঙ্গন করতে পারে, তার মাথা তার কাঁধে বা বুকে রেখে বিশ্রাম নিতে পারে। আপনি যদি সত্যিই আরামদায়ক হতে চান তবে আপনি আপনার পা আপনার ছেলের কোলে রাখতে পারেন (নিশ্চিত করুন এটি তাদের অস্বস্তিকর করবে না)।
- অভিনন্দন - - আপনি আলিঙ্গন করছেন!
ধাপ 4. কয়েকটি ভিন্ন অবস্থান চেষ্টা করুন।
এখন যে cuddling শুরু হয়েছে, আপনি কোন বাধা আছে! এই cuddling ধারনা কিছু চেষ্টা করুন:
- বসা চামচ অবস্থান চেষ্টা করুন, যেখানে আপনি উভয় একই দিকে মুখোমুখি বসা, যেখানে মহিলা পুরুষের পায়ের মধ্যে বসে এবং পুরুষের বুকে শুয়ে। পুরুষরা তখন মহিলাদের কাঁধে হাত রাখতে পারে।
- আপনার সঙ্গীর কোলে মাথা রেখে বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করুন, অথবা আপনার কোলে তাদের মাথা বিশ্রাম করার অনুমতি দিন। যাতে বসে থাকা দম্পতি শুয়ে থাকা সঙ্গীর চুল বা হাত দিয়ে খেলতে পারে।
- যদি আপনি আগে যা দেখছিলেন বা যা করছিলেন তার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন, তাহলে আপনি আরও কিছু ঘনিষ্ঠ চাদর শৈলী চেষ্টা করতে পারেন যেখানে আপনার দুজনকেই শুতে হবে। মুখোমুখি মিথ্যা বলার চেষ্টা করুন, যাতে আপনার কপাল একে অপরকে স্পর্শ করতে পারে এবং আপনার পা উপরে থাকে। এই অবস্থানটি গভীর কথোপকথনের জন্য উপযুক্ত।
- আরেকটি অনুভূমিক স্টাইল হল একজনকে তার পিঠে শুয়ে থাকতে দেওয়া, অন্যজন প্রথম ব্যক্তির মুখোমুখি হয়ে তার সঙ্গীর বুকে মাথা রেখে থাকে। এটি ঘুমের জন্য একটি ভাল অবস্থান।
পদ্ধতি 3 এর 3: একাকী আলিঙ্গন
ধাপ 1. একটি গরম পানীয় তৈরি করুন এবং নিজের জন্য কিছু জলখাবার নিন।
একাকী আদর করা কিছুটা বিরক্তিকর হতে পারে, তাই নিজেকে বিনোদন দেওয়ার জন্য নিজের সাথে ভাল আচরণ করতে ভুলবেন না। এবং, চা বা গরম চকলেটের মতো গরম পানীয় পান করাটা ভেতর থেকে আলিঙ্গন পাওয়ার মতো!
পদক্ষেপ 2. একটি কম্বল নিন।
যদি আপনি একা চুদেন, আপনি আরাম এবং উষ্ণতার জন্য আপনার পাশে অন্য শরীর পাবেন না, তাই সবচেয়ে বড় কম্বল নিন, সবচেয়ে আরামদায়ক কম্বল নিন এবং নিজেকে একটি কম্বলে মোড়ান।
ধাপ 3. বালিশ দিয়ে নিজেকে ঘিরে রাখুন।
বাড়ির আশেপাশে যে সব বালিশ পাওয়া যায় তার মধ্যে থেকে নিজের জন্য একটু বালিশের দুর্গ তৈরি করুন। আপনার পিছনে এবং মাথার পিছনে কয়েকটা রাখুন, আপনার পেটের বিরুদ্ধে একটি টিপুন এবং অন্য গানটি আপনার পায়ের মাঝে ধরে রাখুন (এটি একটি দুর্দান্ত!)।
ধাপ 4. আপনার পোষা প্রাণীকে নিয়ে আসুন এবং আপনার সাথে যোগ দিন।
ঠিক আছে, তাই এখানে "একাকী" অংশে কিছুটা প্রতারণা করা হয়েছে, কিন্তু বিড়াল এবং কুকুর (বা খরগোশ, চিংচিলা এবং অন্যান্য ছোট লোমশ ক্রিটার) নিখুঁত চুদল বন্ধু বানায় তা অস্বীকার করার কিছু নেই। আপনার পাশে একটি পোষা প্রাণী রাখা আপনার cuddling একটি সম্পূর্ণ নতুন স্তরে নিতে হবে।
-
ধাপ 5.
