ল্যাবিরিন্থাইটিস (ভেস্টিবুলার নিউরাইটিস) হল ভিতরের কানের ফোলা এবং প্রদাহ যা সাধারণত ভাইরাস বা (যদিও খুব কমই) ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়। গোলকধাঁধার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শ্রবণশক্তি হ্রাস, মাথা ঘোরা, মাথা ঘোরা, ভারসাম্য নষ্ট হওয়া এবং বমি বমি ভাব। সবচেয়ে গুরুতর লক্ষণগুলি সাধারণত এক সপ্তাহের মধ্যে কমে যায়, কিন্তু এর মধ্যে, আপনি উপসর্গ এবং জটিলতা দূর করতে সাহায্য করার জন্য অতিরিক্ত পদক্ষেপ নিতে পারেন।
ধাপ
2 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: বাড়িতে গোলকধাঁধা উপসর্গ উপশম করুন
ধাপ 1. গোলকধাঁধা প্রদাহের লক্ষণগুলি চিনুন।
শ্রবণ এবং ভারসাম্য বোধের জন্য ভেতরের কান খুবই গুরুত্বপূর্ণ। গোলকধাঁধায় প্রদাহের কারণে ফোলা শ্রবণশক্তি এবং ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে যা তারপরে স্ট্রিক প্রভাব সৃষ্টি করে। সর্বাধিক উচ্চারিত প্রভাবগুলি যা গোলকধাঁধা সনাক্ত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- ভার্টিগো (স্থির হয়ে দাঁড়ালে একটি ঘূর্ণায়মান অনুভূতি)
- ফোকাস করতে অসুবিধা হয় কারণ চোখ নিজেই চলে
- মাথাব্যথা
- শ্রবণ ক্ষমতার হ্রাস
- ভারসাম্য হারানো
- বমি বমি ভাব এবং বমি
- টিনিটাস (কানে রিং বা আওয়াজ)
ধাপ ২. এমন ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন যা জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে বা আপনার অবস্থা আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
বিদ্যমান ভাইরাসজনিত অসুস্থতা (ঠান্ডা এবং ফ্লু) সেইসাথে শ্বাসকষ্ট এবং কানের সংক্রমণ গোলকধাঁধা রোগের ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে দেবে। যাইহোক, কিছু নিয়ন্ত্রণযোগ্য জিনিস বা ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে বা আপনার অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে যদি আপনার ইতিমধ্যেই গোলকধাঁধা হয়, যার মধ্যে রয়েছে:
- অতিরিক্ত মদ্যপান
- ক্লান্তি
- মারাত্মক এলার্জি
- ধোঁয়া
- স্ট্রেস
- কিছু ওষুধ (যেমন অ্যাসপিরিন)
পদক্ষেপ 3. একটি ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামিন নিন।
অ্যালার্জির চিকিৎসার জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামাইন ব্যবহার করা যেতে পারে এবং সংক্রমণের কারণে যানজট কমাতে সাহায্য করতে পারে যা ফুলে যেতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত গোলকধাঁধায় পরিণত হতে পারে। সাধারণভাবে ব্যবহৃত এন্টিহিস্টামাইনগুলির মধ্যে রয়েছে ডাইফেনহাইড্রামাইন (বেনাড্রিল), সিটিরিজিন (জিরটেক), লোরাটাডাইন (ক্ল্যারিটিন), ডেসলোরাটাডাইন (ক্লারিনেক্স), এবং ফেক্সোফেনাদিন (আলেগ্রা)।
বেশিরভাগ অ্যান্টিহিস্টামাইন তন্দ্রা সৃষ্টি করতে পারে, তাই প্যাকেজের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সাবধানে পড়ুন এবং প্রস্তাবিত ডোজ অনুসরণ করুন।
ধাপ 4. মাথা ঘোরা চিকিত্সার জন্য ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ নিন।
যেহেতু গোলকধাঁধাটি প্রায়শই ভাইরাল সংক্রমণের কারণে হয়ে থাকে, তাই আপনার ইমিউন সিস্টেম তার কাজ করার জন্য এবং ভাইরাসকে পরাজিত করার জন্য অপেক্ষা করতে হবে। এদিকে, আপনি ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ গ্রহণের মাধ্যমে গোলকধাঁধা প্রদাহের সাথে যুক্ত মাথা ঘোরা কমাতে পারেন। সর্বাধিক প্রচলিত ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ যা মাথা ঘোরাতে ব্যবহৃত হয় তা হল মেক্লিজিন (বোনাইন, ড্রামামিন বা অ্যান্টিভার্ট)।
ধাপ 5. ভার্টিগোর চিকিৎসা করুন।
গোলকধাঁধা প্রদাহের প্রভাব সাধারণত আক্রমণের আকারে প্রদর্শিত হয়, এমন উপসর্গ নয় যা ক্রমাগত আসে। যদি আপনি গোলকধাঁধের কারণে ভার্টিগোর আক্রমণের সম্মুখীন হন, তাহলে আপনি প্রভাবগুলি কমাতে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে পারেন। তোমাকে অবশ্যই:
- যতটা সম্ভব বিশ্রাম নিন এবং আপনার মাথা না সরিয়ে স্থির থাকার চেষ্টা করুন
- অবস্থান পরিবর্তন বা হঠাৎ চলাচল এড়িয়ে চলুন
- ধীরে ধীরে কার্যক্রম পুনরায় শুরু করুন
- হাঁটার জন্য সাহায্য চাওয়া যাতে আপনি পড়ে না যান এবং নিজেকে আহত না করেন
- উজ্জ্বল আলো, টেলিভিশন (এবং অন্যান্য ইলেকট্রনিক স্ক্রিন) এড়ানো এবং ভার্টিগো আক্রমণের সময় পড়া
ধাপ 6. ভার্টিগো কমাতে কিছু ব্যায়াম করুন।
বেশ কয়েকটি ব্যায়াম রয়েছে যা চক্র কমাতে সাহায্য করতে পারে। সবচেয়ে কার্যকরী ব্যায়াম হল Epley maneuver। Epley কৌতুক অভ্যন্তরীণ কান খালের মধ্যে ছোট কণার অবস্থান সংশোধন করতে সাহায্য করতে পারে। যখন স্থান থেকে স্থানান্তরিত হয়, কণা ভার্টিগো ট্রিগার করতে পারে। Epley কৌশল চালানোর জন্য:
- বিছানার প্রান্তে, কেন্দ্রে বসুন এবং আপনার মাথা 45 turn দিকে ঘুরিয়ে দিন যা উল্লম্বতা সৃষ্টি করে
- দ্রুত আপনার পাশে মাথা রেখে শুয়ে থাকুন যে দিকে মাথা ঘুরছে। এটি একটি শক্তিশালী ভার্টিগো প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করবে। 30 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থান ধরে রাখুন।
- আপনার মাথা 90 the বিপরীত দিকে ঘুরান এবং 30 সেকেন্ড ধরে রাখুন।
- একই সময়ে আপনার মাথা এবং শরীরকে একই দিকে ঘুরান (এখন আপনার মাথা বিছানার কিনারায় 45 ° মেঝের দিকে রাখুন)। পিছনে বসার আগে 30 সেকেন্ড ধরে রাখুন।
- এই ব্যায়ামটি পাঁচ বা ছয় বার পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না আপনি চালনার সময় ভার্টিগো প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন।
ধাপ 7. আপনার অবস্থার উন্নতি হলে প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করুন।
গোলকধাঁধার প্রদাহের সবচেয়ে মারাত্মক লক্ষণগুলি সাধারণত প্রায় এক সপ্তাহ স্থায়ী হয়, আপনি পরবর্তী তিন সপ্তাহের জন্য (গড়ে) হালকা লক্ষণ অনুভব করতে পারেন। ড্রাইভিং, আরোহণ, বা ভারী যন্ত্রপাতি চালানোর সময় হঠাৎ মাথা ঘোরা বিপদজনক হতে পারে যখন আপনি সুস্থ হয়ে উঠছেন। প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং উপরের মত কার্যক্রম পুনরায় শুরু করা কখন নিরাপদ তা খুঁজে বের করতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
2 এর পদ্ধতি 2: একজন ডাক্তার দেখান
ধাপ 1. আপনার কখন অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া উচিত তা জানুন।
ভাইরাল গোলকধাঁধা প্রদাহের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ইমিউন সিস্টেম নিজেই এই সংক্রমণের মোকাবেলা করবে। যাইহোক, ব্যাকটিরিয়া গোলকধাঁধা প্রদাহের কিছু বিরল দৃষ্টান্ত মেনিনজাইটিসের মতো অনেক গুরুতর (এবং সম্ভাব্য জীবন-হুমকির) অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে। আপনি যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে চিকিৎসা নেওয়া উচিত:
- খিঁচুনি
- দিগুন দর্শন শক্তি
- অজ্ঞান
- তীব্র বমি
- উচ্চারিত শব্দগুলি স্পষ্ট নয়
- 38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড বা তার বেশি জ্বর সহ ভার্টিগো
- দুর্বল বা অবশ শরীর
পদক্ষেপ 2. ডাক্তারের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
এমনকি যদি আপনি এমন কোন উপসর্গের সম্মুখীন না হন যা জরুরী হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, তবুও যদি আপনার গোলকধাঁধা হয় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত। আপনার ডাক্তার ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট কিনা তা নির্ণয় করতে সাহায্য করবে। তারপরে, ডাক্তার অবস্থার সময়কাল ছোট করতে, উপসর্গগুলি উপশম করতে এবং স্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাসের ঝুঁকি কমাতে উপযুক্ত পদক্ষেপ নিতে পারে।
ধাপ 3. আপনার ডাক্তার সুপারিশ করে পরীক্ষাগুলি নিন।
যদি আপনার মামলা আপনার ডাক্তারকে গোলকধাঁধা ছাড়া অন্য কোন অবস্থার সন্দেহ করতে পরিচালিত করে, তাহলে আপনার অন্যান্য শর্তগুলি বাতিল করার জন্য পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে হতে হবে:
- ইলেক্ট্রোয়েন্সফালোগ্রাম (ইইজি)
- ইলেক্ট্রোনিস্টাগমোগ্রাফি চোখের প্রতিবিম্ব পরীক্ষা করে ভেতরের কান উষ্ণ এবং শীতল করে
- আপনার মাথার বিস্তারিত এক্স-রে ছবি তুলতে গণিত টমোগ্রাফি (সিটি) স্ক্যান করুন
- এমআরআই
- শ্রবণ পরীক্ষা
ধাপ 4. গোলকধাঁধা প্রদাহের জন্য নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করুন।
ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণ হলে আপনার ডাক্তার মারাত্মক ভাইরাল গোলকধাঁধা বা অ্যান্টিবায়োটিকের জন্য অ্যান্টিভাইরাল এজেন্ট লিখে দিতে পারেন। যাই হোক না কেন medicationষধ নির্ধারিত, চিকিত্সা প্রক্রিয়ার সময় নির্দেশিত হিসাবে ঠিক এটি গ্রহণ করুন।
পদক্ষেপ 5. medicationsষধগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যা উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে।
গোলকধাঁধা প্রদাহের অন্তর্নিহিত কারণের চিকিৎসার জন্য medicationsষধগুলি নির্ধারণ করার পাশাপাশি, আপনার ডাক্তার পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়ার সময় উল্লম্বতা, মাথা ঘোরা এবং অন্যান্য উপসর্গগুলির জন্য সাহায্য করার জন্য প্রেসক্রিপশন medicationsষধগুলি সুপারিশ করতে পারেন। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে আপনি যদি এন্টিহিস্টামিন, ড্রামামাইন, অথবা অন্য কোন ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে বলুন এবং তারপর শুধুমাত্র আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করুন। গোলকধাঁধা প্রদাহের উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য সাধারণত নির্ধারিত কিছু ওষুধ হল:
- বমি বমি ভাব এবং বমি নিয়ন্ত্রণ করতে Prochlorperazine (Compazine)
- স্কোপোলামাইন (ট্রান্সডার্ম-স্কপ) মাথা ঘোরাতে সাহায্য করে
- সেডেটিভ ডায়াজেপাম (ভ্যালিয়াম)
- স্টেরয়েড (প্রেডনিসোন, মিথাইলপ্রেডনিসোলন, বা ডিক্যাড্রন)
ধাপ 6. দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার জন্য ভেস্টিবুলার পুনর্বাসন থেরাপি (ভিআরটি) সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
যদি আপনার লক্ষণগুলি ওষুধের সাথে উন্নতি না করে এবং দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে VRT সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা উচিত। ভিআরটি একটি শারীরিক থেরাপি যা আপনাকে গোলকধাঁধা প্রদাহের উপসর্গগুলি মানিয়ে নিতে এবং উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এই থেরাপিতে ব্যবহৃত কিছু সাধারণ কৌশল হল:
- দৃষ্টি স্থিরতা অনুশীলন: এই ব্যায়ামগুলি মস্তিষ্ককে গোলকধাঁধা-প্রভাবিত ভেস্টিবুলার সিস্টেমের নতুন সংকেত পদ্ধতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সহায়তা করে (একটি ব্যবস্থা যা ওরিয়েন্টেশনকে সহায়তা করে)। প্রচলিত ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে আপনার মাথা নাড়ানোর সময় আপনার লক্ষ্যকে একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্যে টেনে আনা।
- খাল পুনরায় প্রশিক্ষণ: দীর্ঘস্থায়ী গোলকধাঁধা প্রদাহের লক্ষণগুলি ভারসাম্য এবং হাঁটার জন্য স্নায়ু সংকেত সম্পর্কিত পরিবর্তন ঘটাতে পারে। এই অনুশীলন চোখ এবং ভেস্টিবুলার সিস্টেম থেকে প্রাপ্ত সংবেদনশীল তথ্যের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করে সমন্বয়কে উন্নত করে।
- VRT সেশনের জন্য সপ্তাহে একবার বা দুবার শারীরিক থেরাপিস্টকে দেখার জন্য প্রস্তুত করুন।
ধাপ 7. একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে অপারেশন বহন।
খুব বিরল ক্ষেত্রে, ডাক্তার নির্ধারণ করতে পারেন যে, গোলকধাঁধা রোগের জটিলতার বিকাশকে সম্ভাব্য মারাত্মক মেনিনজাইটিস বা এনসেফালাইটিসে পরিণত হওয়া বন্ধ করতে আক্রমনাত্মক অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন। অস্ত্রোপচার হল একটি ল্যাব্রিনথেকটমি (সংক্রামিত অভ্যন্তরীণ কানের অপসারণ) যাতে সংক্রমণ ছড়াতে না পারে।
