হোমওয়ার্ক করা খুব সময়সাপেক্ষ এবং হতাশাজনক হতে পারে। তা ছাড়া, হোমওয়ার্ক করার পরিবর্তে, আরও অনেক আকর্ষণীয় কাজ আছে। এক সময়ে প্রচুর হোমওয়ার্ক করা দক্ষতার সাথে করা খুব কঠিন হতে পারে। যাইহোক, মনোনিবেশ করে, সময়সূচী এবং পরিকল্পনা তৈরি করে এবং নিজেকে অনুপ্রাণিত করে, সময়সূচীতে আপনার হোমওয়ার্ক শেষ করা অসম্ভব নয় এবং তারপরে আপনি বিভিন্ন ধরণের আরও আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপ করতে পারেন। প্রথমত, এমন কিছু থেকে দূরে থাকুন যা আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে, যেমন সেল ফোন, যদি না একেবারে প্রয়োজন হয়। হোমওয়ার্কের সময় সেল ফোন সাধারণত প্রধান প্রলোভন। একটি শান্ত ঘর অন্যান্য প্রলোভন এড়ানোর জন্যও ভাল। উদাহরণস্বরূপ, টিভির কাছে আপনার হোমওয়ার্ক করবেন না কারণ এটি আপনাকে শো দেখতে প্রলুব্ধ করতে পারে।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: পড়াশোনায় মনোনিবেশ করুন
ধাপ 1. নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি উজ্জ্বল এবং শান্ত জায়গায় পড়াশোনা করছেন।
একটি নরম এবং আরামদায়ক চেয়ারে বসুন। মেঝে বা বিছানায় আপনার হোমওয়ার্ক করবেন না কারণ এই জায়গাগুলি আপনাকে ঘুম এবং বিভ্রান্ত করে তোলে। উপরন্তু, আপনি বিছানায় হোমওয়ার্ক করতে অভ্যস্ত হলে ঘুমিয়ে পড়া কঠিন হবে। ঘুমের অভাব শেখার উত্পাদনশীলতা হ্রাস করে। আপনি একটি উজ্জ্বল জায়গায় অধ্যয়ন নিশ্চিত করুন যাতে আপনার চোখ পড়ার সময় চাপ না পড়ে।
পদক্ষেপ 2. একা থাকা এবং ইলেকট্রনিক ডিভাইস বন্ধ করে বিভ্রান্তি এড়িয়ে চলুন।
সেল ফোন, কম্পিউটার (অধ্যয়নের সময় প্রয়োজন না হলে), টিভি এবং দরজা বন্ধ করুন। পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুদের বলুন যে আপনি শিখতে চান যাতে তারা হস্তক্ষেপ না করে।
একটি ওয়েবসাইট-ব্লকিং অ্যাপ ডাউনলোড করুন, যেমন ফ্রিডম বা সেলফ-কন্ট্রোল, যাতে আপনি হোমওয়ার্কের জন্য আপনার কম্পিউটার ব্যবহার করার সময় মনোযোগী থাকতে পারেন। এছাড়াও, ক্রোমের স্ট্রিক্ট ওয়ার্কফ্লো এক্সটেনশন আপনাকে ইতিমধ্যে চলমান টাইমার সেটিংস বাতিল করতে বাধা দেয়।
ধাপ 3. টাইমার সেট করুন।
হোমওয়ার্ক বা পাঠ মুখস্থ করার আগে, অধ্যয়নের সময়কাল নির্ধারণ করুন এবং তারপরে একটি টাইমার সেট করুন। প্রতিবার এবং পরে, ঘড়ির দিকে তাকান যাতে আপনি জানেন যে আপনি কতক্ষণ অধ্যয়ন করছেন এবং আপনি কতটা সময় রেখেছেন। এই পদক্ষেপটি আপনাকে আপনার সময়কে দক্ষতার সাথে ব্যবহার করতে সাহায্য করে এবং আপনার মনোযোগ বিভ্রান্ত হলে আপনাকে পড়াশোনায় ফিরে যাওয়ার কথা মনে করিয়ে দেয়।
- আপনার যদি অ্যাসাইনমেন্ট করতে সমস্যা হয়, তাহলে একজন শিক্ষক বা অভিভাবককে আপনাকে সাহায্য করতে বলুন।
- যদি আপনি আপনার পড়াশোনায় মনোনিবেশ না করেন বা অ্যাসাইনমেন্ট সম্পূর্ণ করা বন্ধ না করেন তাহলে অজুহাত দেবেন না, উদাহরণস্বরূপ, "আমি না খেয়ে থাকলে আমি মনোযোগ দিতে পারি না" অথবা "আমি অন্তত 1 বা 2 আমার ফোন চেক করতে চাই মিনিট "।
3 এর 2 পদ্ধতি: পরিপাটি রাখা এবং একটি অধ্যয়নের সময়সূচী বিকাশ
ধাপ 1. অধ্যয়নের সরঞ্জাম সংগঠিত করুন।
আপনার পড়াশোনার সরঞ্জাম, যেমন বই, কাগজপত্র, স্টেশনারি ইত্যাদি ঝরঝরে রাখার অভ্যাস গড়ে তুলুন যাতে আপনি যখন তাদের পড়াশোনা করতে চান বা স্কুলে নিয়ে যেতে চান তখন আপনাকে তাদের সন্ধান করতে হবে না। সপ্তাহে একবার বা মাসে একবার আপনার ব্যাকপ্যাক, স্টাডি ডেস্ক এবং বুকশেলফ সংগঠিত করুন।
বিভিন্ন বিষয়ের নোট এবং কাগজপত্রগুলিকে 1 টি বড় ক্রমে একত্রিত করুন যা একটি পার্টিশন শীট ব্যবহার করে আলাদা করা হয় যাতে সমস্ত কোর্স উপাদান 1 টি পাত্রে থাকে।
পদক্ষেপ 2. হোমওয়ার্ক করার জন্য একটি সময়সূচী তৈরি করুন।
আপনার ব্যাকপ্যাক থেকে একটি বই ধরার এবং আপনার অধ্যয়ন শুরু করার পরিবর্তে, আগের দিন একটি পরিকল্পনা করুন। নিম্নলিখিত নির্দেশাবলী করুন যাতে আপনি আপনার বাড়ির কাজ পদ্ধতিগতভাবে করতে পারেন।
- হোমওয়ার্কের জন্য আপনি যে পরিমাণ সময় ব্যয় করতে চান তা নির্ধারণ করুন।
- যে সমস্ত কাজ সম্পন্ন করতে হবে তা লক্ষ্য করে একটি তালিকা তৈরি করুন।
- প্রতিটি কাজ করতে কত সময় লাগবে তা অনুমান করুন যাতে বরাদ্দকৃত সময়ে হোমওয়ার্ক সম্পন্ন করা যায়।
- তালিকার কাজগুলো এক এক করে করুন এবং তারপর সম্পন্ন হওয়া কাজগুলোতে টিক দিন।
ধাপ school. স্কুলের পর বাসায় আসার সাথে সাথে আপনার হোমওয়ার্ক করা শুরু করুন।
আপনি যদি রাতের খাবারের পর শুধু পড়াশোনা শুরু করেন, তাহলে আপনাকে গভীর রাত পর্যন্ত আপনার বাড়ির কাজ শেষ করতে হতে পারে। এই পদ্ধতিটি দরকারী নয় কারণ আপনি ঘুমন্ত হলে শেখার প্রক্রিয়াটি ধীর হয়ে যায়। আপনি যদি সকালে আপনার হোমওয়ার্ক করেন তবে পরিস্থিতি আরও সমস্যাযুক্ত হবে কারণ আপনি তাড়াহুড়ো করবেন বা কাজটি শেষ করার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না।
ধাপ 4. সময়সীমা এবং জরুরীতার ভিত্তিতে কাজগুলিকে অগ্রাধিকার দিন।
সাপ্তাহিক কর্মসূচিতে একটি অধ্যয়নের সময়সূচী সংকলন করার সময়, উচ্চ অগ্রাধিকারমূলক কাজের জন্য "A" কোড, নিম্ন-অগ্রাধিকারযুক্ত কাজের জন্য "C" এবং দুটি বিভাগের মধ্যে কাজগুলির জন্য "B"। আগামী সপ্তাহের মঙ্গলবারের কাজগুলির তুলনায় একটি আগামীকালের কাজগুলির অগ্রাধিকার বেশি। এছাড়াও, আরও কঠিন বা সময় সাপেক্ষ কাজগুলো আগে সম্পন্ন করুন।
- 1 সপ্তাহের সময়সীমা সহ 10 পৃষ্ঠার একটি প্রবন্ধ লেখার একটি অ্যাসাইনমেন্ট যা মোটেও শুরু হয়নি তা "এ" বা "বি" কোড করা উচিত, যখন 3 দিনের সময়সীমার সাথে 5 টি বহুনির্বাচনী প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার একটি অ্যাসাইনমেন্ট কোড করা যেতে পারে "গ"।
- আপনার কাজ শেষ না হওয়া পর্যন্ত কাজ শেষ করা বন্ধ করবেন না।
পদ্ধতি 3 এর 3: নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন
ধাপ 1. বিশ্রামের জন্য সময় নিন।
একটানা কয়েক ঘণ্টা হোমওয়ার্ক করলে ক্লান্তি বা জ্বালাপোড়া হতে পারে। প্রতি 25-30 মিনিট, আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীরকে বিশ্রামের সময় দিতে কিছু হালকা স্ট্রেচিং এবং মুভমেন্ট করার জন্য 5 মিনিটের বিরতি নিন।
ধাপ 2. জলখাবার এবং জল খেতে সময় নিন।
আপনার বাড়ির কাজ করার সময়, প্রচুর পানি পান করুন এবং সুস্বাদু স্বাস্থ্যকর খাবার খান। আপনার পছন্দের খাবার উপভোগ করতে পারার পাশাপাশি, এই পদক্ষেপটি স্মৃতি সক্রিয়করণ, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করা এবং শরীরের ফিটনেস বজায় রাখার জন্য দরকারী। পড়াশোনার সময় সোডা, চিনিযুক্ত ফাস্টফুড এবং এনার্জি ড্রিংকস গ্রহণ করবেন না যাতে আপনি আপনার বাড়ির কাজ শেষ করার আগে ঘুমিয়ে না পড়েন।
স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে গাজর বা আপেল এবং চিনাবাদাম মাখন খান।
পদক্ষেপ 3. আপনার হোমওয়ার্ক করার পরে নিজেকে পুরস্কৃত করুন।
আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিতে পারেন, আপনার প্রিয় ভিডিও গেম খেলতে পারেন, পার্কে বেড়াতে যেতে পারেন, অথবা আপনার ছোট বোনকে দই আইসক্রিম উপভোগ করতে নিয়ে যেতে পারেন যখন আপনার বাড়ির কাজ শেষ হয়ে যায়। অধ্যয়নের সময় মজাদার ক্রিয়াকলাপের অপেক্ষায় আপনাকে আরও উত্তেজিত, ফোকাস করতে এবং আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে সক্ষম করে।
পরামর্শ
- আপনার হোমওয়ার্ক করার সময়, আপনি অন্যান্য কাজগুলি যা করতে হবে তা চিন্তা করে বিভ্রান্ত হতে পারেন। হাতে থাকা টাস্কের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা কাজটি করার সেরা উপায়। আপনার বাড়ির কাজ করার সময় শাস্ত্রীয় সঙ্গীত শুনে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা উন্নত করুন।
- পড়াশোনার সময় ঘুমিয়ে পড়বেন না। যদি আপনি সহজেই ঘুম অনুভব করেন, তাহলে আপনাকে জাগ্রত রাখতে এবং আপনার বাড়ির কাজ করতে প্রতি 5-10 মিনিটে একটি টাইমার সেট করুন। এছাড়াও, এমন জায়গাগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনাকে সহজে ঘুমিয়ে ফেলে বা বিভ্রান্ত করে।
- আপনি যদি বিলম্ব করতে পছন্দ করেন, আপনার পাওনা এবং পরীক্ষার সময়সূচী আপনার কর্মসূচিতে রাখুন যাতে আপনি একটি অধ্যয়ন পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।
- সবচেয়ে কঠিন থেকে শুরু করে হোমওয়ার্ক করুন যাতে কাজটি সম্পন্ন করা সহজ মনে হয়।
- আপনি যখন স্কুলে ছিলেন তখন থেকে আপনার হোমওয়ার্ক করার জন্য সময় নিন (উদাহরণস্বরূপ, বিরতির সময়, দুপুরের খাবারের বিরতি, ক্লাস পরিবর্তনের জন্য অপেক্ষা করা) যাতে আপনার বাড়িতে যে কাজগুলি করতে হয় তা হ্রাস পায় এবং আপনি এখনও বিশ্রাম নিতে পারেন।
- বাড়ির কাজ করার সময় আরামদায়ক পোশাক পরুন। সম্পূর্ণ অধ্যয়নের সরঞ্জাম প্রস্তুত করুন যাতে আপনি মনোনিবেশ করতে পারেন। সমস্ত ইলেকট্রনিক ডিভাইস বন্ধ বা নিuteশব্দ করুন যাতে আপনি আপনার কাজে মনোনিবেশ করতে পারেন।
- সময়সীমা দ্বারা নিয়োগ জমা দিন। অ্যাসাইনমেন্টের সময়সীমা এবং পরীক্ষার সময়সূচী ট্র্যাক রাখতে এজেন্ডা ব্যবহার করুন।
- আপনার হোমওয়ার্ক করা শেষ করুন, ফলাফলগুলি পরীক্ষা করুন যাতে কোনও ভুল না হয় এবং আপনি একটি উচ্চ স্কোর পান।
- নিজেকে সম্মান করুন এবং নিজেকে ধাক্কা দেবেন না। হালকা প্রসারিত বা জলখাবার করতে প্রতি 1 ঘন্টা 5 মিনিটের জন্য বিশ্রামের সময় নিন।
- যদি আপনি বাড়িতে চুপচাপ পড়াশোনা করতে না পারেন, তাহলে অধ্যয়নের জন্য একটি শান্ত জায়গা খুঁজুন, যেমন একটি লাইব্রেরি বা বন্ধুর বাড়ি। যখন আপনি পড়াশোনা শেষ করেন, আপনি এটির সাথে মজা করতে পারেন!
