গ্রাইন্ডিং একটি মজাদার এবং ঝুঁকিপূর্ণ নৃত্য যা আপনি স্কুল নাচ, বিবাহ, বা নাইটক্লাবে দেখতে পারেন। আন্দোলন খুব সহজ - একটি সঙ্গী খুঁজুন, কাছাকাছি আসুন, তারপর সঙ্গীত আপনার পোঁদ বাঁক। আপনার পিঠের পিছনে বা আপনার সঙ্গীর মুখোমুখি হয়ে নাচের তলায় বায়ুমণ্ডল গরম করার জন্য গ্রাইন্ডিং একটি মজার উপায় হতে পারে। যেহেতু এই ধরণের নাচ যৌন সূক্ষ্মতার সাথে ঘন, তাই আপনার সঙ্গী যখন সত্যিই চায় তখন এটি করা ভাল।
ধাপ
2 এর 1 পদ্ধতি: আপনার সঙ্গীর পিছনে নাচ
পদক্ষেপ 1. আপনার সঙ্গীর পোঁদে হাত রাখুন।
যদি সঙ্গী আপনার পিছনে আপনার অবস্থান করছে, আপনার নিতম্বের হাড়গুলিতে আপনার হাত রাখুন। এটি আপনাকে আন্দোলনকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে অনুভব করতে দেবে, সেইসাথে আপনি যদি আপনার গ্রাইন্ডিং টেকনিক পরিবর্তন করতে চান তাহলে আপনাকে একটু বেশি নিয়ন্ত্রণ দেবে।
- পিছনের অবস্থানে থাকা ব্যক্তির পক্ষে সঙ্গীর পোঁদ ধরে রাখা স্বাভাবিক। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি ধীরে ধীরে রেখেছেন যাতে আপনার সঙ্গী তাতে আপত্তি না করে।
- অনুরোধ না করা পর্যন্ত কোথাও হাত সরাবেন না। অনুমতি ছাড়াই স্পর্শ করা হয়রানি, এমনকি যখন আপনি পিষে যাচ্ছেন।
পদক্ষেপ 2. আপনার পোঁদ একসাথে সরান।
আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকুন এবং পাশ থেকে অন্য দিকে দোলান। সেখান থেকে, আপনি চেনাশোনাগুলিতে ঘুরে বেড়াতে শুরু করতে পারেন, অথবা বিভিন্ন পদক্ষেপ নিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন যা দেখায় যে আপনি উত্তেজিত।
আপনার উচ্চতার উপর নির্ভর করে, আপনার সঙ্গীর সাথে সমান হওয়ার জন্য আপনাকে লম্বা হয়ে দাঁড়াতে বা হাঁটু গভীরভাবে বাঁকতে হতে পারে।
পদক্ষেপ 3. আপনার সঙ্গীকে নিয়ন্ত্রণে থাকতে দিন।
গ্রাইন্ডিং অবশ্যই কম্প্যাক্টলি করতে হবে। সুতরাং, কাছাকাছি আসুন যাতে আপনি দোলার সময় আপনার সঙ্গীর পোঁদ ধরে রাখতে পারেন এবং আন্দোলনটি অনুসরণ করতে পারেন। আপনার সঙ্গীকে চলাফেরার নিয়ন্ত্রণে থাকতে দিন এবং আপনি এটি কোথায় স্পর্শ করতে পারেন তা নির্ধারণ করুন। একজন ভালো নৃত্য সঙ্গীর উচিত সঙ্গীর ইচ্ছাকে সম্মান করা এবং তার চলাফেরায় মানিয়ে নিতে সক্ষম হওয়া।
আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে যত কম কম্প্যাক্ট থাকবেন, ততই তিনি আপনাকে আরও ঘনিষ্ঠ শারীরিক যোগাযোগের অনুমতি দেবেন।
ধাপ 4. শারীরিক যোগাযোগ কমাতে আপনার শরীরকে পাশে কাত করুন।
আপনি যদি কোনো অপরিচিত ব্যক্তির সাথে নাচতে থাকেন, অথবা খুব কাছাকাছি যেতে না চান, তাহলে আপনি আপনার শরীরকে একটু পাশে কাত করতে পারেন। আপনার সঙ্গী তার শরীরকে অন্য দিকে কাত করবে। এইভাবে, আপনি আপনার পা দিয়ে পিষে যাবেন, আপনার কুঁচকে নয়।
আপনার সঙ্গী খুব ঘনিষ্ঠভাবে নাচতে দ্বিধা করছে এমন লক্ষণগুলির জন্য দেখুন। যদি তার গতি কমে যায় বা সে সরে যায়, উদাহরণস্বরূপ, তাকে কিছু দূরত্ব দেওয়া একটি ভাল ধারণা।
ধাপ 5. প্রতিবার আপনার চাল পরিবর্তন করুন।
শুধু পোঁদ নাড়ানোর সময় দাঁড়িয়ে থাকা মজা নয়। এটি মজাদার রাখতে, প্রতি কয়েক মিনিটে নাচের অবস্থান পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন, অথবা আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার নৃত্যের পরিবর্তনগুলি পরিবর্তন করুন। গানটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনার সাথে থাকতে উপভোগ করার সময় থাকতে পারে। সুতরাং, আপনি যতটা সম্ভব এটি করুন!
- যদি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর একই স্বাদ থাকে, আপনি এমনকি নীচের দিকে বাঁকতে পারেন, আপনার শরীরকে একসাথে আটকে রাখতে পারেন, অথবা আপনার নিজের গ্রাইন্ডিং কৌশল তৈরি করতে পারেন।
- গ্রাইন্ডিংকে আরও উত্তেজনাপূর্ণ করার আরেকটি সহজ উপায় হল সামনে এবং পিছনে নাচের অবস্থান পরিবর্তন করা।
ধাপ 6. মনে করবেন না যে গ্রাইন্ডিং অন্য কিছু করার জন্য একটি আমন্ত্রণ।
কেউ আপনার সাথে ঝগড়া করতে চায় তার মানে এই নয় যে তারা এর চেয়ে বেশি কিছু করতে চায়। মানুষ প্রায়ই মজা করার জন্য ক্লাবে আসে, ক্ষণস্থায়ী সম্পর্কের সন্ধান করে না। যাইহোক, যদি আপনার সঙ্গী আগ্রহী বলে মনে হয়, আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, কিন্তু উত্তর যাই হোক না কেন গ্রহণ করতে প্রস্তুত থাকুন।
যদি আপনার সঙ্গী গান শেষ হওয়ার পরে চলে যায়, তাকে তাড়া করবেন না। যাইহোক, কৃতজ্ঞ থাকুন যে আপনি তার সাথে নাচের সুযোগ পেয়েছেন এবং নতুন সঙ্গীর সন্ধান শুরু করেছেন।
2 এর পদ্ধতি 2: আপনার সঙ্গীর মুখোমুখি হওয়ার সময় নাকাল করা
ধাপ 1. সঙ্গে নাচতে কাউকে খুঁজুন।
যখন আপনি ডান্স ফ্লোরে আপনার সময় উপভোগ করছেন, তখন নাচের জন্য কাউকে খুঁজুন। চোখের যোগাযোগ, হাসি এবং শরীর স্পর্শ করা কিছু শক্তিশালী লক্ষণ যা কেউ আপনার সাথে নাচতে চায়। একবার আপনি একজন সঙ্গী খুঁজে পেলে, তার সাথে যোগাযোগ করুন এবং তার সাথে শারীরিক যোগাযোগ করার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
- যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কেউ সিগন্যালে সাড়া দিচ্ছে, তাহলে তাদের কাছে গিয়ে বলুন, "আরে, একসাথে নাচতে চান?"
- কখনও কখনও, কেউ আপনাকে চোখে দেখতে পারে বা দুর্ঘটনাক্রমে আপনাকে নড়তে পারে। যদি সে আপনাকে উপেক্ষা করে বা স্থান পরিবর্তন করে, তাহলে মনে করবেন না যে সে আপনাকে ভাগ্য বিক্রি করছে - সম্ভবত সে আগ্রহী নয়।
ধাপ 2. সঙ্গীতের তালে আপনার সঙ্গীর বিরুদ্ধে আপনার পোঁদ সোয়াইপ করুন।
একবার আপনি আপনার সঙ্গীর কাছাকাছি গেলে, গানের টেম্পোর সাথে মেলাতে আপনার চলাফেরা সামঞ্জস্য করুন। আপনার পোঁদকে পিছনে সরান যতক্ষণ না তারা আপনার সঙ্গীর শরীর স্পর্শ করে। আপনার পোঁদ এবং লাথিগুলির দোল সমন্বয় করুন এবং তাল অনুযায়ী আপনার চলাফেরার তীব্রতা বৃদ্ধি এবং হ্রাস করুন।
- সঙ্গীত বাজানোর সাথে মেলাতে বিভিন্ন গতিতে গ্রাইন্ড করার চেষ্টা করুন। যখন গানটি দ্রুত এবং উদ্যমী হয় তখন আপনি দ্রুত গতিতে যেতে পারেন, তারপর যখন সঙ্গীতটি ধীর এবং কামুক হয় তখন ধীর গতিতে চলে যান।
- মনে রাখবেন, গ্রাইন্ডিং একটি নাচ। সুতরাং, যত বেশি আপনার চলাফেরা তালের সাথে মিলবে, আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য তত বেশি মজা হবে।
পদক্ষেপ 3. আপনার সঙ্গীর পোঁদে হাত রাখার চেষ্টা করুন।
কিছুক্ষণ একসাথে নাচানোর পরে, সঙ্গীর পোঁদে হাত রাখুন এবং জিজ্ঞাসা করুন আপনি এটি করতে পারেন কিনা। যদি সে আপনার হাত সরিয়ে দেয়, অথবা আপনাকে তার শরীর স্পর্শ করতে নিষেধ করে, তাহলে আপনার হাত ছেড়ে দিন। বিটের দিকে হাত সরানোর সময় আপনি এখনও একসাথে নাচতে পারেন।
অনুমতি না দিলে পোঁদ ছাড়া শরীরের অন্য কোন অংশ স্পর্শ করবেন না। আপনি আপনার সঙ্গীকে নিজে ভয় পাবেন না
ধাপ 4. মাঝে মাঝে আপনার বুকে নক করুন।
আপনার সঙ্গীর মুখোমুখি শরীরটি রাখুন, তারপরে আপনার সঙ্গীর দিকে ঝুঁকে আপনার কাঁধটি পিছনে টানুন। তারপরে, শরীরের অবস্থানটি তার থেকে দূরে সরান। এটি কয়েকবার করুন এবং দেখুন আপনার সঙ্গী অনুসরণ করবে কিনা।
- আপনি আপনার শরীরের উপরের অংশ ব্যবহার করে chestেউয়ের সাথে বুকের কাঁটাগুলিকে একত্রিত করতে পারেন।
- আপনার পার্টনারের সাথে আপনার চালের সাথে মেলাতে যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 5. আপনার পোঁদ দোলার অভ্যাস করুন যাতে আপনি আন্দোলনের মধ্যে বিকল্প করতে পারেন।
আপনার পোঁদ একদিকে হেলান। যখন আপনি এটি করবেন, আপনার সঙ্গী তাদের নিতম্ব একই দিকে নিয়ে যাবে। আন্দোলন করার সময় আপনার নিচের দেহগুলিকে একসাথে রাখুন, তারপরে দিক পরিবর্তন করুন - আপনার সঙ্গী পিছনে ঝুঁকে থাকতে পারে এবং আপনারও অনুসরণ করা উচিত। আপনি আপনার শরীরকে যে কোন দিকে আরামদায়ক মনে করতে পারেন, কিন্তু বেশিরভাগ মানুষ ঘড়ির কাঁটার দিকে যাবে।
পোঁদের এই বৃত্তাকার গতি আপনার সঙ্গীর পিছনে পিষে যখন আপনি আন্দোলন হিসাবে একই।
পরামর্শ
- কারো সাথে নাকাল হওয়ার জন্য আপনাকে খুঁজে বের করার আগে আপনাকে বেশ কয়েকবার প্রত্যাখ্যান করা হতে পারে। চিন্তা করবেন না - সবাই পিষতে পছন্দ করে না। নিশ্চিত করুন যে আপনি অন্যদের সিদ্ধান্তকে সম্মান করেন এবং কাউকে এমন কিছু করতে বাধ্য করবেন না যা তারা করতে চায় না।
- যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে একটি গান গ্রাইন্ডিং নৃত্যের জন্য উপযুক্ত কিনা, আপনার সঙ্গী কী করছে তা অনুসরণ করুন, অথবা অন্য লোকেরা কী করছে তা জানতে আপনার চারপাশে দেখুন।
