কখনও কখনও, ছেড়ে দেওয়া সহজ কাজ বলে মনে হয়। তবে এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: আপনি অন্যান্য লোকদের (এবং সম্ভবত বাচ্চাদের) অনেক সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ করেছেন, আপনি সত্যিকারের প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন, আপনি জানেন যে এখনও ভালবাসা আছে, এমনকি যদি এটি পৃষ্ঠের নীচে লুকানো থাকে। এই নিবন্ধটি আপনাকে দেখাবে কিভাবে আপনি আপনার বিবাহ রক্ষা করবেন এবং বিবাহবিচ্ছেদ এড়াবেন, এমনকি যদি আপনি একমাত্র চেষ্টা করেন। আপনি যদি আপনার দাম্পত্য জীবনে সুখের সময়গুলোকে পুনরুজ্জীবিত করতে চান এবং খারাপ সময়গুলোকে ফেলে দিতে চান, তাহলে কীভাবে এটি করতে হবে সে বিষয়ে আলোচনার জন্য পড়তে থাকুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: কি ভুল তা খুঁজে বের করা
ধাপ 1. কি ভুল হয়েছে তা বের করার চেষ্টা করুন।
আপনি যদি আপনার পথে কী দাঁড়িয়ে আছে তা না জানেন তবে আপনি এগিয়ে যেতে পারবেন না। বেশিরভাগ সম্পর্ক এবং মানুষের মধ্যে ত্রুটি রয়েছে এবং সম্ভবত সেই ঘাটতিগুলি একটি সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। আপনার কাজ হল আপনি যা ভুল মনে করেন তার প্রতিফলন এবং মূল্যায়ন করা। এখানে কিছু উদাহরন:
- ক্রমবর্ধমান অসঙ্গতি। কাজ, পরিবার, মানসিক চাপ, আর্থিক এবং অন্যান্য জিনিস যা আধুনিক জীবন এটি ছুঁড়ে দেয় তা মানুষকে তাদের প্রকৃত প্রকৃতি প্রকাশ করতে পারে। বাস্তব জগতে স্বামী এবং স্ত্রী কি রূপকথার সংস্করণ থেকে খুব আলাদা?
- বিশ্বাসঘাতকতা। প্রতারণার অপরাধ কি আপনার বা আপনার সঙ্গীর উপর চাপায়? স্বীকারোক্তি কি জিনিসগুলিকে হঠাৎ বিস্ফোরিত করেছে?
- যোগাযোগের অভাব. আপনি যা বলেন তা আপনার সঙ্গী দ্বারা প্রক্রিয়া করা যায় না এবং আপনার সঙ্গী যা বলে তা আপনার দ্বারা প্রক্রিয়া করা যায় না। হয়তো আপনারা কেউই কিছু বলেননি।
- প্রিয়জনের মৃত্যু। আপনার পৃথিবী বা আপনার সঙ্গীর পৃথিবী পরিবর্তিত হয় এবং আপনার কাছের কেউ মারা যাওয়ার পরে আর একই রকম হবে না এবং আপনি আপনার আগের জীবনে ফিরে যেতে পারবেন না।
- টাকা। একটি খুব অমিতব্যয়ী এবং অন্যটি খুব মিতব্যয়ী, এবং দুজন দেখা করতে পারে না। অথবা হয়তো ক্রমবর্ধমান আর্থিক সমস্যাগুলি নেতিবাচক উপায়ে গৃহজীবনকে কামড় দিচ্ছে।
- লিঙ্গ যদি যৌনতা একে অপরের প্রতি আপনার ভালবাসার একটি শারীরিক প্রতীক হয়, তাহলে প্রেমের সেই শারীরিক প্রতীকটি শুকিয়ে যাওয়া শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই হতাশাজনক হবে।
পদক্ষেপ 2. কিছু ভুল সংশোধন করা যায় কিনা তা খুঁজে বের করুন।
একটি জাহাজের ধ্বংসাবশেষ সংরক্ষণ করার চেষ্টা করা একটি খুব স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, কিন্তু যদি জাহাজটি এত ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে এটি সংরক্ষণের যোগ্য নয়? কেউ আপনার জন্য এই সিদ্ধান্ত নিতে পারে না, তবে জেনে রাখুন যে কোনও ব্যক্তি বা সম্পর্কের কিছু ত্রুটিগুলি সংরক্ষণ করার চেষ্টা নাও করতে পারে।
জেনে রাখুন মানুষ খুব কমই বদলায়। লোকেরা প্রায়ই বলে যে তারা পরিবর্তন করবে, কিন্তু খুব কমই তারা তা করে। একবার তারা স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করলে, সাধারণত তারা তাদের পূর্বের আত্মার কাছে ফিরে আসবে। একজন ব্যক্তির পক্ষে সম্পূর্ণ পরিবর্তন করা অসম্ভব নয়, তবে এটি বিরল।
পদক্ষেপ 3. আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করুন।
তিনি কি মনে করেন সম্পর্ক উন্নতি করতে পারে সে সম্পর্কে তার কাছ থেকে তথ্য চাইতে। আপনার সঙ্গীর সাথে এই কঠিন কথোপকথন করার সময়, কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখুন:
- অভিযোগ করবেন না। তাকে কিছু একটা করার জন্য অভিযুক্ত করে শুধু আগুন জ্বালিয়েছিল। এটা বলার পরিবর্তে "আমি ভেবেছিলাম আপনি এটির যত্ন নেবেন, তাই আমি পাগল যে এটি ঘটেনি," আপনি বলতে পারেন "আমরা জানি কেউ নিখুঁত নয়। আমি শুধু ভেবেছিলাম আপনি এটির যত্ন নেবেন, তাই আমি যখন তা হয়নি তখন অবাক হয়েছিল।"
- আপনি উত্তর দেওয়ার আগে তিন গণনা করুন। প্রায়শই, অন্য লোকেরা আসলে কী বলে তা শোনার চেয়ে আমরা লড়াই করার জন্য চালিত হই। আপনি উত্তর দেওয়ার আগে তিন গণনা করুন, আপনার সঙ্গী কি বলেছে তা নিয়ে ভাবুন। আপনার পক্ষ থেকে শান্তি এবং ধৈর্য তার পক্ষ থেকে একই ফলাফল দেবে।
পদক্ষেপ 4. একটি বিবাহ পরামর্শদাতা খুঁজুন (alচ্ছিক)।
বিবাহের পরামর্শদাতা, ব্যয়বহুল হলেও, আপনার বিবাহের বিটকে একটি সূক্ষ্ম চেহারা প্রদান করে। একজন উপদেষ্টা নিরাপদ দূরত্ব থেকে কি ভুল হয়েছে তা চিহ্নিত করতে সক্ষম হতে পারে কিন্তু পর্যাপ্ত তথ্য আছে। যেহেতু একজন পরামর্শদাতার এই বিষয়ে কোন আগ্রহ নেই, তাই কথা বলার জন্য, তার মিথ্যা বলার, শর্টকাট নেওয়ার বা অস্বস্তিকর ঘটনা ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনা কম। একজন বিবাহ পরামর্শদাতা আপনার বিবাহকে বাঁচাতে সক্ষম হতে পারে।
পদক্ষেপ 5. পরিবর্তনের জন্য পরীক্ষা করুন।
আপনার সঙ্গী কি সত্যিই পরিবর্তন করতে রাজি নয়? যদি তা হয় তবে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি যে পরিবর্তনগুলি চান তা তৈরি করা কঠিন হতে পারে। যদি আপনি নিশ্চিত না হন, তাহলে আপনার সঙ্গী বিয়ে বাঁচাতে প্রয়োজনীয় পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। আবার, যারা সাহায্য করতে চায় না তাদের সাহায্য করা কঠিন। আপনি পরীক্ষাটি করতে পারেন:
- আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন তিনি বিবাহ পরামর্শদাতা দেখতে চান কিনা।
- আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন যে সে আপনাকে যতটা ভালবাসে, যদি আপনার বিয়ের দিনে সে তার চেয়ে বেশি না করে।
- আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন যদি সে আপনার সাথে ত্যাগ স্বীকার করতে ইচ্ছুক হয়, তাহলে সম্পর্ককে কার্যকর করতে।
3 এর 2 পদ্ধতি: টুকরা একসাথে রাখা
পদক্ষেপ 1. এই যোগাযোগের জন্য একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করুন।
খুব প্রায়ই, একটি বিবাহ বিচ্ছিন্ন হতে শুরু করে কারণ উভয় পক্ষই কীভাবে যোগাযোগ করতে ভুলে যায়, অনিরাপদ বা যোগাযোগ করতে লজ্জা বোধ করে, অথবা মনে করে যে তারা যখন যোগাযোগ করছে না তখন তারা যোগাযোগ করছে। যথাযথ যোগাযোগ স্থাপনের জন্য, চিন্তা করুন:
- আপনার এবং আপনার সঙ্গীর একত্রিত হওয়ার এবং কথা বলার জন্য দিনের একটি সময় আলাদা করুন। যৌনতা নেই, বাচ্চা নেই, টিভি নেই, কাজ নেই। শুধু কথা. আপনি যখন আপনার সমস্যার কথা বলতে চান, সেগুলো নিয়ে কথা বলুন। আপনি যে দিনটি নিয়ে কথা বলতে চান, সে সম্পর্কে কথা বলুন। কথা বলার জন্য সময় নেওয়া চাকাগুলিকে তৈলাক্ত করবে এবং গভীর যোগাযোগকে উত্সাহিত করবে।
- আপনার সঙ্গীকে তার অনুভূতি প্রকাশ করতে দিন। কখনও কখনও, আপনার সঙ্গী শুধু তার বুকের ওজন কমাতে চায়, সে বিশ্লেষণ চায় না, সে কোন সূত্র চায় না, সে শুধু একজোড়া কান এবং কাঁধের উপর ঝুঁকে চায়।
ধাপ 2. দরদাম হিসাবে হুমকি ব্যবহার করবেন না।
হুমকিগুলি প্রায়শই এমন জিনিস হিসাবে দেখা হয় যা কেবল জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে। হুমকির অর্থ এই নয় যে আপনি একজন খারাপ ব্যক্তি, এর অর্থ হল আপনি একটি খারাপ অভ্যাস শিখেছেন, এমন কিছু যা আপনার পরিবর্তন করা উচিত। সমস্যা হল যে হুমকি মানুষকে ভুল কারণে সঠিক কাজ করতে বাধ্য করে। আপনার সঙ্গীর বিয়ে বাঁচানোর চেষ্টা করা উচিত নয় কারণ আপনি তাকে ছেড়ে যাওয়ার হুমকি দিয়েছিলেন, আপনার সঙ্গীর উচিত বিয়ে বাঁচানো কারণ তারা সত্যিই আপনাকে ভালোবাসে।
ধাপ Learn. নম্রতার সাথে কীভাবে কার্যকরভাবে তর্ক করতে হয় তা শিখুন।
দাম্পত্য কলহ ঘটতে বাধ্য। যে দম্পতিরা অধ্যবসায় করে এবং তাদের ভালবাসা গড়ে তোলে তাদের ব্যক্তিগত সমস্যাগুলির মাধ্যমে কাজ করার ক্ষমতা থাকে, তাদের সঙ্গীর জুতা পরিয়ে দেয় এবং ভুল থেকে শিক্ষা নেয়। আপনি যদি একটি বিয়ে বাঁচাতে চান, তাহলে আপনাকে এবং আপনার সঙ্গী উভয়কেই শিখতে হবে কিভাবে সঠিক ভাবে তর্ক করতে হয়।
- অতীতে খোঁজ নেবেন না। 14 বছর আগে যা ঘটেছিল তা আপনার সঙ্গীর ভুল বা অনুপযুক্ত ছিল তা প্রমাণ করার জন্য এটি প্রলুব্ধকর। এটা দ্য অফ দ্য মার্ক। মূল কথা হচ্ছে যুক্তি "জয়" করা নয়, বরং আপনার সঙ্গীকে আপনার বক্তব্য শোনার জন্য এবং হয়তো তাদের আচরণ পরিবর্তন করা। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর পুরোনো ভুলগুলো তুলে ধরতে থাকেন, তাহলে তারা আলোচনায় অংশ নেওয়ার পরিবর্তে আক্রমণ বোধ করবে। এই যখন বিতর্ক ভুল দিকে টানতে শুরু করে।
- বিজ্ঞাপন hominem আক্রমণ ব্যবহার করবেন না। অ্যাড হোমিনেম অ্যাটাক হয় যখন আপনি কাউকে আক্রমণ করেন (তাদের শারীরিক, মানসিক, মানসিক) এবং তাদের ধারণা নয়। কখনও কখনও, একটি বৈশিষ্ট্য সমালোচনা এবং মোকাবেলা করতে হবে। কিন্তু বেশিরভাগ সময়, এটি একটি মারাত্মক ঘুষির মত মনে হয় এবং একত্রিত হওয়ার পরিবর্তে শপথ গ্রহণ করে।
ধাপ 4. আপনি যা করেন তা বলুন এবং আপনি যা বলছেন তা করুন (এবং আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে একই আশা করুন)।
সম্পর্কগুলি বিশ্বাসের উপর নির্ভর করে। প্রত্যাশা পূরণ হলে এবং কর্ম যখন বাস্তবায়িত হয় তখন বিশ্বাস অর্জন করা হয়। যখন তুমি বলবে তুমি কিছু করবে, তাই করো। আপনার কথা পূরণ করতে ব্যর্থতা আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করতে বাধ্য করে যে আপনার শব্দগুলি কেবল খালি শব্দ। এটি বিশ্বাসের ভাঙ্গন সৃষ্টি করে।
ধাপ ৫. সাফল্য উদযাপন এবং ব্যর্থতার প্রতি সহানুভূতি জানাতে শিখুন।
জীবন যেমন উত্থান -পতনে পূর্ণ, তেমনি প্রত্যেকেরই শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে। ব্যর্থ বিয়েতে, আমরাও প্রায়ই আমাদের সঙ্গীর ব্যর্থতাকে আমাদের সঙ্গীর সাফল্যের কথা গোপনে উপভোগ করার এবং ভুলে যাওয়ার সুযোগ হিসেবে ব্যবহার করি কারণ আমরা ভেবেছিলাম যে আমাদের করতে হবে। কঠিন সময়ে তাদের প্রিয়জনদের পাশে থাকার এবং ভালো সময়ে সুখ ভাগাভাগি করার চেয়ে স্বামী বা স্ত্রী এর চেয়ে বেশি আর কি চাইতে পারে?
যদি আপনার সঙ্গীর সাফল্য উদযাপন এবং আপনার সঙ্গীর ব্যর্থতায় অনুশোচনা করার ধারণাটি আপনার কাছে অদ্ভুত মনে হয়, তাহলে এক ধাপ পিছিয়ে যান এবং আপনার বিবাহ থেকে আপনি কী চান তা নিয়ে চিন্তা করুন। অধিকাংশ সুখী স্বামী -স্ত্রী স্বীকার করেন যে তারা খুশি বোধ করেন যখন তাদের সঙ্গী সুখী এবং দু sadখিত যখন তারা না থাকে।
পদক্ষেপ 6. কিছু সময়ের জন্য পৃথক যান।
আবার প্রেমে পড়লে দারুণ লাগবে, কিন্তু মাঝে মাঝে আমরা যে স্বাধীনতা কামনা করি তা পথের মধ্যে হারিয়ে যায়। খুব প্রায়ই, আমাদের যা প্রয়োজন তা হল এক বা দুই ঘণ্টা একা সময় যা আমরা গভীরভাবে ভালোবাসি এমন কিছুতে নিজেকে নিমজ্জিত করতে, তা বাগান করা, গাড়ি মেরামত করা বা বই পড়া। যখন একটি বিবাহে একজন ব্যক্তি সীমাবদ্ধতা অনুভব করে, তারা তাদের সঙ্গীকে অস্বস্তি দেবে, এবং এটি সুখ আনতে কোন সুযোগ নেই। পুনর্মিলনের সময়, আপনি দুজনকেই পছন্দ করেন, রিচার্জ করার জন্য এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে প্রতিফলিত করার জন্য সময় রাখুন।
ধাপ 7. আপনার সঙ্গীকে স্বীকার করুন যে আপনার বিয়েতে ক্ষতি করার জন্য আপনারা কেউই দায়ী নন।
এটা যে আপনি কোনভাবে জড়িত ছিলেন তা স্বীকার না করেই ভুল হয়ে গেছে এমন সবকিছুর জন্য আপনার সঙ্গীকে দোষারোপ করা প্রলুব্ধকর। এটা স্বীকার করারও সুযোগ আছে যে আপনি দুজনেই দোষ এবং দায়িত্ব ভাগ করেন। এটি আপনার সঙ্গীর কাছে পৌঁছে দেওয়ার প্রক্রিয়াটি অনেক অর্থ দেবে, যা আপনাকে দু'জনের মধ্যে বন্ধন পুনর্গঠনে সহায়তা করবে।
উদাহরণস্বরূপ, এটা বলা অনুচিত হবে যে আপনার সঙ্গী কখনই পারিবারিক রাতের খাবারকে অগ্রাধিকার দেয় না যদি আপনি একসাথে কাজ করার চেষ্টা না করেন। আপনি এরকম কিছু বলতে পারেন: "আপনি আমার পছন্দ মতো রাতের খাবার তৈরি করেননি, কিন্তু আমি এটি আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করার জন্য এবং আপনার ব্যস্ত সময়সূচীতে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেষ্টা না করার জন্য ভুল করেছি এবং যখন আপনার অবসর সময় থাকে তখন এটি করুন।"
পদ্ধতি 3 এর 3: ব্যবহারিক জিনিস যা আপনি অবিলম্বে করতে পারেন
ধাপ 1. আপনার প্রতিশ্রুতিটিকে বাস্তব করে পুনর্নির্মাণ করুন।
বিবাহও প্রতিশ্রুতি সম্পর্কে, অন্যদের নিজের সামনে রাখার প্রতিশ্রুতি। আপনি যদি বিয়ের প্রতি আপনার প্রতিশ্রুতি পুনর্নির্মাণ করতে চান, তাহলে এটিকে স্পষ্ট এবং বাস্তব করে তোলার কথা বিবেচনা করুন যাতে আপনার সঙ্গী প্রতিশ্রুতি দেখতে পারেন। আপনার সঙ্গীকে উপহার দিন:
- রিং
- ছবি
- ফুল বা গাছপালা (এমন কিছু যা বেড়ে ওঠে)
- খাদ্য
- শিল্পকর্ম (আপনার তৈরি)
ধাপ 2. মেজাজ পরিবর্তন করুন।
যে দম্পতিদের বিয়ে বিপন্ন হয় তারা প্রায়ই দূর এবং কাছাকাছি ভ্রমণ করে, কারণ বাড়িতে জীবনের একঘেয়েমি একে অপরকে বিশেষ হিসাবে দেখা থেকে বিরত রাখে। যখন কাজের বাধ্যবাধকতা, শিশু এবং পরিবার অনেক দূরে থাকে, তখন দম্পতিরা প্রথমবার প্রেমে পড়ার কারণটি আবিষ্কার করে।
মন্তব্য: ছুটি একটি সম্পর্ক কাজ করতে পারে কিনা তার একটি দুর্বল পরীক্ষা হতে পারে। ছুটি মানেই মজা করা এবং কাজ না করা। কাজ, পরিবারের যত্ন নেওয়া এবং গৃহকর্মের মতো রুটিনে ফিরে আসা রূপকথাকে খুব দ্রুত শেষ করে দেয়।
ধাপ 3. ডেটিং করার চেষ্টা করুন।
একটি প্রেমময় বিবাহ এমন একটি যেখানে উভয়ই এখনও তাদের সঙ্গীর সাথে একা থাকার চিন্তাভাবনা পছন্দ করে। কিছু দম্পতি প্রতি সপ্তাহে তারিখগুলি সাজানোর চেষ্টা করে, অন্যরা প্রতি কয়েক সপ্তাহে। খুব কমপক্ষে, মাসে একবার আপনার এবং আপনার সঙ্গীর সাথে একটি তারিখের রাতের পরিকল্পনা করার চেষ্টা করুন। এটি একে অপরের প্রতি আবেগ প্রজ্বলিত করতে সাহায্য করবে, পাশাপাশি দৈনন্দিন দায়িত্বকে হালকা করতে সাহায্য করবে।
