জরুরী অবস্থা যে কোন সময়, যে কোন জায়গায় হতে পারে, তাই প্রস্তুতি আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বাড়িতে একটি সম্পূর্ণ প্রাথমিক চিকিৎসা কিট থাকা জরুরী অবস্থার জন্য প্রস্তুত করার একটি সহজ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। অবশ্যই, আপনি দোকানে একটি রেডিমেড ফার্স্ট এইড কিট কিনতে পারেন, কিন্তু আপনি সহজেই আপনার নিজের বাড়িতেও তৈরি করতে পারেন। উপরন্তু, আপনি আপনার পরিবারের বিশেষ প্রয়োজন অনুসারে বিষয়বস্তু কাস্টমাইজ করতে পারেন।
ধাপ
প্রথম অংশের কিট নির্বাচন করা, স্থাপন করা এবং যত্ন নেওয়া
ধাপ 1. একটি ভাল পাত্রে চয়ন করুন।
আপনি একটি প্রাথমিক চিকিৎসার কিট এবং তার বিষয়বস্তু, অথবা একটি খালি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট কিনতে পারেন। যাইহোক, সাধারণত, আপনার কাছে ইতোমধ্যেই বাড়িতে একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট হিসাবে একটি উপযুক্ত ধারক আছে।
- একটি ভাল বিকল্প হল একটি বড়, স্বচ্ছ, জল-প্রতিরোধী প্লাস্টিকের পাত্রে, জিপার্ড বা অপসারণযোগ্য idাকনা সহ অনমনীয় এবং নমনীয় উভয়। এই ধরনের বাক্সগুলি বিষয়বস্তুগুলি বাইরে থেকে দেখার অনুমতি দেয় যাতে সেগুলি সহজেই সনাক্ত করা যায়।
- আপনি আরও সামগ্রী সহ একটি বড় প্রাথমিক চিকিত্সা কিট হিসাবে একটি ব্যাকপ্যাক বা ছোট জিম ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন।
- লাঞ্চ বক্সগুলিও একটি দুর্দান্ত বিকল্প। মূলত, এমন একটি ধারক যা যথেষ্ট বড়, পৌঁছানো এবং সরানো সহজ এবং জলরোধী প্রাথমিক চিকিৎসা কিট হিসাবে উপযুক্ত।
- এই কন্টেইনারগুলি জরুরী প্রয়োজনে বহন করা সহজ হওয়া উচিত, তাই আদর্শভাবে তাদের হ্যান্ডলগুলি থাকা উচিত।
- আপনি বাক্সে তাদের আইটেম অনুযায়ী বিভিন্ন আইটেম আলাদা করতে সক্ষম হওয়া উচিত যাতে সেগুলি সহজেই পাওয়া যায়। লেবেলযুক্ত ক্লিপ-অন প্লাস্টিকের ব্যাগ একটি চমৎকার নমনীয় ধারক বিকল্প। ছোট পরিষ্কার প্লাস্টিকের পাত্রে যেমন নৈপুণ্য সরবরাহ সংরক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হয়, অথবা অপসারণযোগ্য idsাকনা সহ একক খাবারের খাবারের সন্ধান করুন লাঞ্চ বক্স বা অন্যান্য অনমনীয় পাত্রে।
- আপনি যে পাত্রেই চয়ন করুন, এটি স্পষ্টভাবে চিহ্নিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, কিছু অংশে স্থায়ী মার্কার দিয়ে "THE P3K BOX" লিখে।
ধাপ ২। প্রাথমিক চিকিৎসা কিট একটি নিরাপদ এবং সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য স্থানে রাখুন।
যখন আপনার শিশু হাঁটুতে আঘাতের কারণে কাঁদে, তখন ফার্স্ট এইড কিট যা পায়খানাটির পিছনে অনেক দূরে সংরক্ষিত থাকে অথবা হারিয়ে যাওয়ার কারণে এটি ব্যবহারের পরে তার আসল স্থানে না ফেরার কারণে এটি আপনার জন্য অবশ্যই কঠিন হয়ে উঠবে।
- প্রাথমিক চিকিৎসা কিট রাখার জন্য একটি পরিষ্কার এবং সাধারণ জায়গা নির্ধারণ করুন, যেমন একটি দৃশ্যমান শেলফ বা সহজেই পৌঁছানো আলমারির ড্রয়ারে এবং এই অবস্থানটি বাড়ির সবার সাথে শেয়ার করুন।
- বাচ্চাদের এর অবস্থান জানতে দিন, কিন্তু যেখানে এটি পৌঁছানো যাবে না সেখানে রাখুন।
ধাপ 3. পরিবারকে প্রাথমিক চিকিৎসা কিট সম্পর্কে তথ্য প্রদান করুন।
নিশ্চিত হোন যে বাড়িতে যথেষ্ট বয়সী সবাই প্রাথমিক চিকিৎসা কিটের কাজ বুঝতে পারে এবং জানে যে এটি কোথায় এবং কখন এটি ব্যবহার করতে হবে।
- যেসব শিশু খুব ছোট তাদের প্রাথমিক চিকিৎসা কিটে বস্তু ব্যবহারের চেষ্টা করা উচিত নয়। শুধু তাদের অবস্থান বলুন যাতে তারা অতিথি, আত্মীয়স্বজন, পরিচর্যাকারীদের ইত্যাদি দেখাতে পারে। যাইহোক, প্রাথমিক চিকিৎসার কিট এমন জায়গায় রাখুন যেখানে শিশুরা পৌঁছতে পারে না, যেমন একটি উচ্চ পর্যাপ্ত তাকের উপর।
- বয়স্ক শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, তাদের কখন প্রাথমিক চিকিৎসা কিট নিতে হবে এবং বিভিন্ন বিষয়বস্তু কীভাবে ব্যবহার করতে হবে তা জানান। একটি প্রাথমিক চিকিৎসার কিট ব্যবহার করুন, যেমন আমেরিকান রেড ক্রস কর্তৃক প্রদত্ত একটি গাইড হিসাবে এবং রেফারেন্সের জন্য বাক্সে রাখুন।
ধাপ 4. প্রাথমিক চিকিৎসা কিট আপডেট করুন।
জীর্ণ ব্যান্ডেজ বা মেয়াদোত্তীর্ণ ব্যথানাশক দিয়ে কেউ প্রাথমিক চিকিৎসা কিট দিতে চায় না। সুতরাং, প্রাথমিক চিকিৎসা কিটের বিষয়বস্তুর বিষয়বস্তু এবং মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করুন।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ধোঁয়া শনাক্তকারী ব্যাটারিগুলি ডেলাইট সেভিং টাইমের প্রথম দিকে এবং বসন্তের শেষের দিকে প্রতিস্থাপন বা চেক করা উচিত। আপনি যদি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে থাকেন, তাহলে আপনি আপনার প্রাথমিক চিকিৎসা কিটের বিষয়বস্তু পরীক্ষা করতে এবং প্রয়োজন অনুসারে এটি আপডেট করতেও সময় নিতে পারেন।
ধাপ ৫। প্রাথমিক চিকিৎসা কিটে রাখার সরঞ্জামগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন।
একটি প্রাথমিক চিকিৎসার কিট রাখার জন্য এবং এই কাগজের একটি টুকরোতে সবকিছু রেকর্ড করার জন্য এই নিবন্ধের পার্ট 2 এর পরামর্শগুলি ব্যবহার করুন যা ভিতরে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
- বাক্সে সংরক্ষিত বিষয়বস্তুর টেবিলের পাশে পরিমাণ (উদাহরণস্বরূপ 10 টি ছোট ব্যান্ডেজ) এবং মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ (ওষুধ বা মলমের জন্য) লিখুন।
- বাক্সটি তোলার প্রত্যেকেরই অবিলম্বে জানা উচিত যে এতে কী আছে এবং কী নেই এবং ব্যবহারের জন্য কী প্রস্তুত।
3 এর 2 অংশ: প্রাথমিক সাহায্যের বাক্স পূরণ করা
ধাপ 1. বিভিন্ন ধরনের ব্যান্ডেজ লাগান।
ছোটখাটো কাটা এবং স্ক্র্যাপের চিকিৎসার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি হল বিভিন্ন ধরণের এবং ব্যান্ডেজের আকার। ব্যান্ডেজের একটি বিস্তৃত নির্বাচন যা ব্যবহার করা যেতে পারে আপনার প্রাথমিক চিকিৎসা সহজ করে দেবে।
-
সমস্ত ব্যান্ডেজ একটি পরিষ্কার ক্লিপ ব্যাগে রাখুন যাতে তাদের উপর স্পষ্ট স্থায়ী মার্কার লেবেল থাকে। এই ব্যান্ডেজগুলির মধ্যে রয়েছে:
- বিভিন্ন আকারের পঁচিশটি ক্ষত প্লাস্টার
- 3 "x 3" এবং 4 "x 4" পরিমাপ করা গজের পাঁচ টুকরা
- ব্যান্ডেজ এক রোল
- দুটি 5”x 9” জীবাণুমুক্ত গজ
- এক 3 "এবং 4" প্রশস্ত রোল ব্যান্ডেজ (টেক্কা ব্যান্ডেজ)
- দুটি ত্রিভুজাকার ব্যান্ডেজ
ধাপ 2. ধাতু বাসন লোড করুন।
টুকরো টুকরো করা, ব্যান্ডেজ কেটে ফেলার জন্য প্রস্তুত থাকুন এবং সরঞ্জামগুলির জন্য ড্রয়ারের মাধ্যমে গুজব না করে অন্যান্য প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করুন। এই সমস্ত সরঞ্জামগুলি একটি লেবেলযুক্ত প্লাস্টিকের ক্লিপ ব্যাগে রাখুন। অন্তর্ভুক্ত করা নিশ্চিত করুন:
- ধারালো ছোট কাঁচি
- বাতা
- দুই জোড়া অ-ক্ষীর গ্লাভস
- অ-মার্কারিক ওরাল থার্মোমিটার
- কটন বল এবং ইয়ারপ্লাগ
- সিপিআর প্রতিরক্ষামূলক মুখোশ
- তাত্ক্ষণিক ঠান্ডা সংকোচন
- প্রাথমিক চিকিৎসা ম্যানুয়াল
- হাতের স্যানিটাইজার
- ভেজা মোছা (শুধুমাত্র বাহ্যিক পরিষ্কারের জন্য)
- প্লাস্টিকের ব্যাগ ক্লিপ (চিকিৎসা বর্জ্য ফেলার জন্য)
ধাপ 3. পাশাপাশি অন্যান্য সরঞ্জাম সহ বিবেচনা করুন।
যদি আপনার বাক্সটি যথেষ্ট বড় হয়, অন্য লেবেলযুক্ত ব্যাগে কম প্রয়োজনীয় কিন্তু দরকারী সরঞ্জাম রাখার কথা বিবেচনা করুন। এই সরঞ্জাম অন্তর্ভুক্ত:
- চোখের সুরক্ষা
- উষ্ণ কম্বল
- অ্যালুমিনিয়াম ফিঙ্গার স্প্লিন্ট
- নালী টেপ
- পেট্রোলিয়াম জেলি
- সেলাই সুচ
- পিন
- ছোট পিপেট (ক্ষত ধুয়ে ফেলার জন্য)
ধাপ 4. ওষুধ সংরক্ষণের জন্য একটি পৃথক জায়গা প্রস্তুত করুন।
ব্যান্ডেজ এবং অন্যান্য সরঞ্জাম থেকে medicationsষধ আলাদা করুন এবং সেগুলি স্পষ্টভাবে চিহ্নিত করুন। নিয়মিত মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পরীক্ষা করুন। আপনার প্রাথমিক চিকিৎসা কিটে ছোট প্যাকেজে নিম্নলিখিত containষধ থাকতে হবে:
- অ্যালোভেরা জেল
- ক্যালামাইন লোশন
- অ্যান্টিডিয়ারিয়া ওষুধ
- রেচক
- অ্যান্টাসিড
- অ্যান্টিহিস্টামাইন
- ব্যথা উপশমকারী (অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন এবং প্যারাসিটামল)
- হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম
- কাশি/ঠান্ডার ওষুধ
ধাপ ৫। প্রাথমিক চিকিৎসা কিটের সামগ্রী পারিবারিক ওষুধের সাথে সামঞ্জস্য করুন।
পরিবারের প্রতিটি সদস্যের জন্য বিশেষ করে একটি প্রেসক্রিপশন includingষধ অন্তর্ভুক্ত করার কথা বিবেচনা করুন, বিশেষ করে একটি গাড়ির প্রাথমিক চিকিৎসা কিটে বা ব্যবহারের জন্য পৃথক নির্দেশাবলী লেবেলযুক্ত পাত্রে ভ্রমণের সময়।
- প্রেসক্রিপশন ওষুধের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের দিকে কড়া নজর রাখুন।
- যদি আপনার পরিবারের কোন সদস্যের মারাত্মক অ্যালার্জি থাকে এবং এপিনেফ্রিন শটের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন থাকে, তাহলে বাড়ির প্রাথমিক চিকিৎসা কিটে রাখুন যাতে আপনার অতিথিরা জরুরি সহায়তা দিতে পারেন।
- এমনকি একটি হোম ফার্স্ট এইড কিটের জন্য, কিছু বিশেষ ওষুধ, যেমন মৌমাছির স্টিং onষধের মজুদ করা, যখন আপনার boxষধের বাক্সটি ফুরিয়ে যায় তখন কাজে লাগতে পারে।
3 এর অংশ 3: যানবাহন বা ভ্রমণের জন্য প্রাথমিক এইড কিট তৈরি করা
ধাপ 1. গাড়িতে সবসময় একটি ফার্স্ট এইড কিট রাখুন।
আপনার বাড়িতে এবং আপনার গাড়িতে সর্বদা একটি প্রাথমিক চিকিত্সার কিট থাকা উচিত। কিছু গাড়ি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট দিয়ে সজ্জিত, কিন্তু বিষয়বস্তুগুলি অবশ্যই পরীক্ষা করে সম্পূর্ণ করতে হবে।
- একটি ট্রাভেল ফার্স্ট এইড কিট হোম ফার্স্ট এইড কিটের মতো হওয়া উচিত, কিন্তু ভ্রমণের জন্য প্রস্তুত থাকতে, যোগ করার কথা বিবেচনা করুন: ব্যাটারি ফ্ল্যাশলাইট, ওয়াটারপ্রুফ লাইটার, সোলার বা মেকানিক্যাল ফোন চার্জার, সানস্ক্রিন, পোকামাকড় প্রতিরোধক, হুইসেল, ডাক্তারের ফোন নম্বর, বিষক্রিয়া জরুরী টেলিফোন নম্বর ইত্যাদি, পাশাপাশি পরিবারের প্রতিটি সদস্যের জন্য চিকিৎসা সম্মতি ফর্ম।
- আপনার গাড়ির ফার্স্ট এইড কিট রাখুন যাতে এটি পৌঁছানো সহজ হয়, গাড়ির নিচে অতিরিক্ত টায়ারের স্তূপের নিচে রাখবেন না।
- আরও জানতে কিভাবে একটি কার ফার্স্ট এইড কিট তৈরি করতে হয় সেই নিবন্ধটি পড়ুন।
ধাপ 2. ক্যাম্পিংয়ের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা কিট প্রস্তুত করুন যদি আপনি বাইরে সময় কাটান।
ক্যাম্পিংয়ের জন্য কীভাবে প্রাথমিক চিকিৎসার কিট তৈরি করবেন এবং আরও জানতে নিবন্ধটি পড়ুন।
- একটি ক্যাম্পিং ফার্স্ট এইড কিট একটি গাড়ির ফার্স্ট এইড কিটের মতো হওয়া উচিত, কিন্তু ধারালো কাঁচি, একটি ওয়াটারপ্রুফ লাইটার, একটি প্রশস্ত তোয়ালে, নালী টেপ, একটি সৌর বা যান্ত্রিক চার্জার এবং একটি হুইসেল অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না।
- যখন আপনি কাঁচা জল পান করবেন তখন নিজেকে রক্ষা করার জন্য একটি জল পরিশোধক ট্যাবলেট অন্তর্ভুক্ত করুন।
পদক্ষেপ 3. একটি ছোট প্রাথমিক ব্যাগ তৈরি করুন।
কম পরিমাণে আরও সম্পূর্ণ সামগ্রী সহ একটি ছোট প্রাথমিক চিকিত্সা ব্যাগ সেট করা যাতে আপনি সহজেই এটি সর্বদা আপনার সাথে বহন করতে পারেন এটি একটি ভাল বিকল্প।
- কীভাবে একটি ছোট প্রাথমিক চিকিৎসা কিট ব্যবহার করতে হয় তা জানতে, কীভাবে একটি ছোট প্রাথমিক চিকিৎসা কিট তৈরি করবেন তা পড়ুন।
- বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হল একটি ছোট প্রাথমিক চিকিত্সা ব্যাগ যার মধ্যে 1 প্যাকেজ মলম, 3 টি পরিষ্কারের ওয়াইপ, 2 টি গজ এবং 10 টি ব্যান্ডেজ রয়েছে। হ্যান্ডব্যাগ, ডায়াপার ব্যাগ, ব্যাকপ্যাক ইত্যাদিতে প্রাথমিক চিকিৎসার কিট সম্পূর্ণ করার জন্য আপনার প্রায়শই ব্যবহৃত কিছু ওষুধ একটি ছোট ক্লিপ পকেটে রাখুন।
ধাপ 4. প্রয়োজন অনুযায়ী বিশেষ সরঞ্জাম প্রস্তুত করুন।
যদি আপনার পরিবারের কোন সদস্যের নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের চাহিদা থাকে, তাহলে তাদের প্রয়োজনীয়তা অনুযায়ী প্রয়োজনীয় ব্যবহার সম্বলিত স্পষ্ট লেবেল দিয়ে ভ্রমণের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা কিট প্রস্তুত করুন।
- জরুরী এলার্জি ত্রাণ কিট সম্ভবত সবচেয়ে সাধারণ উদাহরণ। আরো জানতে কিভাবে একটি জরুরী এলার্জি কিট প্রস্তুত করতে যান।
- এই ধরনের সরঞ্জামগুলির জন্য, রোগীর নাম সহ "এমার্জেন্সি অ্যালার্জি হেল্প" লেবেলযুক্ত একটি ছোট, টেকসই, জল-প্রতিরোধী ধারক ব্যবহার করুন।
- কোন medicationsষধ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। অ্যান্টিহিস্টামাইনস (যেমন বেনাড্রিল), প্রেডনিসোন, এবং/অথবা এপিনেফ্রিন ইনজেকশনগুলি এমন বিকল্প যা অন্তর্ভুক্ত করতে হতে পারে।
- যদি চিকিৎসা সাহায্য খুব দেরিতে আসে তাহলে ওষুধের দুই বা ততোধিক ডোজ অন্তর্ভুক্ত করুন।
- মোটা এবং স্তরিত কাগজের একটি টুকরো বা কার্ডবোর্ডে, কীভাবে এবং কখন ওষুধটি ব্যবহার করতে হবে সে সম্পর্কে একটি নির্দেশিকা স্পষ্টভাবে লিখুন বা মুদ্রণ করুন। ডাক্তারের ফোন নম্বর এবং রোগীর সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য অন্তর্ভুক্ত করুন (যেমন অন্যান্য অ্যালার্জি থাকলে)।
পরামর্শ
- প্রাথমিক চিকিৎসা কিটে অর্ধ-বার্ষিক পণ্যের বিষয়বস্তু এবং মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পরীক্ষা করুন এবং প্রয়োজন অনুসারে এটি প্রতিস্থাপন করুন।
- যদি পরিবারের কোনো সদস্য গর্ভবতী হন, তাহলে তার গর্ভাবস্থায় তার প্রাথমিক চিকিৎসা কিটে ব্যবহৃত ভিটামিন বা সম্পূরকগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন।
- আপনি CPR এবং প্রাথমিক চিকিৎসা সম্পর্কে জানার মাধ্যমে কারো জীবন বাঁচাতে পারেন। উভয় প্রশিক্ষণ স্থানীয় রেডক্রস বা অন্যান্য সংস্থা দ্বারা প্রদান করা যেতে পারে। কীভাবে এবং কখন ব্যবহার করতে হবে তা না জানলে সরঞ্জাম এবং ওষুধ সাহায্য করবে না।
- আপনি দোকানে কেনা প্রাথমিক চিকিৎসা কিট দিয়েও শুরু করতে পারেন এবং বিষয়বস্তু একটি বড় পাত্রে (যদি প্রয়োজন হয়) যোগ করতে পারেন।
সতর্কবাণী
- আপনার ব্যবহৃত সরঞ্জাম এবং ওষুধের দিকে মনোযোগ দিন এবং সেগুলি ফুরিয়ে যাবেন না! এর মানে হল যে আপনার প্রাথমিক চিকিৎসা কিটের বিষয়বস্তু এবং মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পরীক্ষা করা উচিত যাতে সেগুলি জরুরি অবস্থায় ব্যবহার করা যায়।
- নিশ্চিত করুন যে প্রাথমিক চিকিৎসা কিটের সামগ্রী ব্যবহার করতে পারে এমন প্রত্যেকেরই তার কোন উপাদান থেকে অ্যালার্জি নেই।
- প্রতিটি ব্যবহারের পরে টং, কাঁচি এবং থার্মোমিটার ধুয়ে ফেলুন। টং এবং কাঁচি কয়েক সেকেন্ডের জন্য আগুন দিয়ে বা অ্যালকোহল দিয়ে জীবাণুমুক্ত করুন যাতে তাদের নিরাপত্তা বৃদ্ধি পায়।
- এমন কোনো পণ্য ব্যবহার করবেন না যাতে প্রাকৃতিক রাবার ক্ষীর রয়েছে। এই উপাদানটি সময়ের সাথে সাথে ভেঙ্গে যাবে এবং কিছু লোকের মধ্যে অ্যালার্জি সৃষ্টি করবে।
