প্রায় প্রত্যেকেরই কোন না কোন সময়ে প্রাথমিক চিকিৎসা কিটের প্রয়োজন হয়। আপনি যদি ক্যাম্পিং ভ্রমণের পরিকল্পনা করছেন, আপনার একটি সঠিক প্রাথমিক চিকিৎসা কিট থাকা উচিত। ক্যাম্পিংয়ের জন্য আদর্শ প্রাথমিক চিকিৎসা কিটে জরুরী andষধ এবং চিকিৎসা সামগ্রী সহ যে কোন সম্ভাব্য সমস্যায় সাহায্য করার সামগ্রী থাকতে হবে। ক্যাম্প করার আগে, একটি নিরাপদ এবং বহনযোগ্য প্রাথমিক চিকিৎসা কিট তৈরির জন্য এই নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে ভুলবেন না।
ধাপ
প্রথম অংশের কিট সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা
ধাপ 1. ব্যবহার করার জন্য ধারকটির আকার নির্ধারণ করুন।
প্রাথমিক চিকিৎসা কিটের আকার নির্ভর করে এর ব্যবহার এবং তার জন্য নির্ধারিত লোকের সংখ্যার উপর। সাধারণভাবে, একটি ক্যাম্পিং প্রাথমিক চিকিৎসা কিট ক্যাম্পের সাথে জড়িত প্রত্যেকের জন্য যথেষ্ট হওয়া উচিত, কিন্তু এখনও হালকা এবং বহনযোগ্য।
- আপনি যদি একা বা 1-2 জনের সাথে ভ্রমণ করেন তবে একটি ছোট পাত্রে ব্যবহার করুন যাতে আপনার ব্যাকপ্যাকটি খুব ভারী না হয়। খুব ভারী ব্যাকপ্যাকগুলি পিঠে ব্যথা এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে যা আপনার ভ্রমণে হস্তক্ষেপ করে।
- আপনি যদি একটি বড় গোষ্ঠীর সাথে ক্যাম্পিং করেন, তাহলে আপনি অনলাইনে এবং সুপার মার্কেটে পারিবারিক আকারের প্রাথমিক চিকিৎসা কিট কিনতে পারেন।
- আপনি যদি আরভি বা ক্যাম্পার গাড়িতে ক্যাম্পিং করেন, আপনার গাড়ির জন্য অনলাইনে বা ক্যাম্পিং সাপ্লাই স্টোরে জরুরি কিট কেনার চেষ্টা করুন। কিটে একটি গাড়ির জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম রয়েছে যেমন তারের বন্ধন, বাঞ্জি কর্ড এবং জরুরী পরিস্থিতিতে স্পার্ক প্লাগ।
পদক্ষেপ 2. একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট ব্যবহার বিবেচনা করুন।
অনেক আকার এবং মাপের পাশাপাশি, প্রাথমিক চিকিৎসা কিটগুলিও বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে। কিছু লোক প্রাথমিক চিকিৎসা কিট তৈরির জন্য ব্যাকপ্যাক/ টোট ব্যাগ বা কার্ডবোর্ড ব্যবহার করে। যাইহোক, ক্যাম্পিংয়ের জন্য, আপনার একটি সিল করা, জলরোধী পাত্রে প্রয়োজন হবে। প্লাস্টিক, ধাতু এবং টিনের মতো উপকরণ দিয়ে তৈরি পাত্রে সন্ধান করুন। এছাড়াও ক্যাম্পিং মানুষের সংখ্যা এবং আপনার ভ্রমণের সময়কালের উপর ভিত্তি করে আকার বিবেচনা করতে ভুলবেন না। আপনি যদি নিজের ফার্স্ট এইড কিট তৈরি করতে চান তবে যেসব পাত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে সেগুলো হল:
- দুপুরের খাবারের বাক্স, টিনজাত খাবারের পাত্র, টুল বক্স এবং অন্যান্য খাদ্য সঞ্চয়ের পাত্রে, উভয়ই পুনরায় ব্যবহারযোগ্য এবং একক ব্যবহারযোগ্য। ফার্স্ট এইড কিট যা অনেক সাহায্য করবে তা হল সেনাবাহিনীর মেডিকেল কর্পসের সরবরাহ। প্রাথমিক চিকিৎসা কিটের সর্বশেষ সংস্করণটি প্লাস্টিকের তৈরি, এবং এর বাইরে একটি চাঙ্গা গ্যাসকেট এবং বাইরে একটি লাল ক্রস ব্যাজ রয়েছে।
- Zippered পরিষ্কার প্লাস্টিকের ব্যাগ।
- পরিষ্কার প্লাস্টিকের তৈরি খাবারের পাত্রে।
ধাপ 3. প্রাথমিক চিকিৎসা কিট কোথায় কিনতে হবে তা নির্ধারণ করুন।
আপনি যদি এটি নিজে না তৈরি করেন তবে আপনি একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট কিনতে পারেন। দাম আকার, সরঞ্জাম এবং উপকরণের বিষয়বস্তুর উপর নির্ভর করে।
- আপনি অনেক দোকানে একটি ফার্স্ট এইড কিট কিনতে পারেন, যেমন ওষুধের দোকান, মুদি দোকান, মুদি দোকান এবং সুবিধার দোকান।
- বিশেষ দোকানে, যেমন ক্যাম্পিং এবং আউটডোর অ্যাক্টিভিটি স্টোর, বিশেষ করে ক্যাম্পিংয়ের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা কিট সরবরাহ করতে পারে। যদি আপনি ক্যাম্পিংয়ে নতুন হন তবে এই দোকানগুলি একটি দুর্দান্ত বিকল্প কারণ কর্মীরা আপনার যে কোনও প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হবে।
- ইন্টারনেট সাইটের মাধ্যমে প্রাথমিক চিকিৎসা কিটও পাওয়া যায়। যাইহোক, যদি আপনি ক্যাম্পিংয়ের সাথে পরিচিত না হন এবং আপনার ঠিক কী প্রয়োজন তা জানেন না তবে ইন্টারনেটে প্রাথমিক চিকিত্সা কিট কেনা এড়িয়ে চলুন।
3 এর 2 অংশ: প্রাথমিক সাহায্যের বাক্স পূরণ করা
ধাপ 1. কাটা এবং পোড়া চিকিত্সার জন্য Collectষধ সংগ্রহ করুন।
ক্যাম্পিং করার সময় আপনাকে একটি দুর্ঘটনার জন্য প্রস্তুতি নিতে হবে এবং কাটা বা পোড়ার চিকিৎসার জন্য প্রয়োজনীয় আইটেমগুলি সংগ্রহ করতে হবে। আপনার প্রাথমিক চিকিৎসা কিট পূরণ করতে এই জিনিসগুলি কিনুন:
- বিভিন্ন আকার এবং আকারের ব্যান্ডেজ। একটি প্রজাপতি ব্যান্ডেজ প্রস্তুত করতে ভুলবেন না, যা গভীর ক্ষতের প্রান্ত এবং একটি ত্রিভুজাকার ব্যান্ডেজ তৈরি করবে যাতে স্লিং তৈরি করা যায় বা ড্রেসিংটি জায়গায় রাখা যায়।
- ফোস্কা প্যাড
- গজ
- শরীরের মোচড়ানো অংশ coverাকতে ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ
- মোলস্কিন
- তুলো কুঁড়ি
- এন্টিসেপটিক ওয়াইপস
- অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম, যেমন পিভিপি আয়োডিন দ্রবণ এবং/অথবা মলম
- পোড়া মলম
- আঘাতের চিকিৎসার জন্য প্রয়োজন হলে টং -এর মতো সরঞ্জাম পরিষ্কার করার জন্য বিশুদ্ধ অ্যালকোহল
- প্রায় 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইড ধারণকারী তরল
- তরল 0.9% NaCl দিয়ে ভরা বেশ কয়েকটি প্লাস্টিকের বোতল চোখের ধুলো পরিষ্কার করতে বা নোংরা ক্ষত পরিষ্কার করার জন্য চিকিৎসার প্রথম ধাপ হিসেবে খুবই উপকারী হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. প্রয়োজনীয় চিকিৎসা সরঞ্জাম সংগ্রহ করুন।
চলার সময়, আপনার ব্যক্তিগত চিকিৎসা প্রয়োজন একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিটে রাখা উচিত।
- আপনি বা আপনার ক্যাম্পিং বন্ধু কোন প্রেসক্রিপশন ওষুধ গ্রহণ করছেন।
- ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী যেমন অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেন।
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ওষুধ যেমন অ্যান্টাসিড এবং অ্যান্টিডিয়ারিয়াল ওষুধ।
- অ্যালার্জি দেখা দিলে এন্টিহিস্টামাইন, যেমন ওভার দ্য কাউন্টার হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম।
- ছোট, গভীর ক্ষতের চিকিৎসার জন্য টপিকাল অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম।
পদক্ষেপ 3. প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি প্রবেশ করান।
ক্যাম্পিং করার সময়, ফাঁদ পেতে এবং পথে যে কোনও আঘাতের মোকাবেলা করার জন্য আপনার বিভিন্ন সরঞ্জাম প্রয়োজন। প্রাথমিক চিকিৎসা বাক্সে, প্রবেশ করুন:
- বাতা
- কাঁচি
- বিবর্ধক কাচ
- পিন
- নালী টেপ
- সুই এবং থ্রেড, শুধু যদি একটি ক্ষত থাকে যা সেলাই প্রয়োজন
- মেডিকেল গ্লাভস, যা অ-জীবাণুমুক্ত সামগ্রী পরিচালনা করার জন্য প্রয়োজনীয়
- জলরোধী লাইটার এবং ফায়ার স্টার্টার
- পানি বিশুদ্ধ করার জন্য ট্যাবলেট, যদি আপনার পানীয় জল ফুরিয়ে যায় এবং নদী বা হ্রদের পানি ব্যবহার করতে হয়
- ছোট টিপ দিয়ে রেজার
- ধারালো অস্ত্র
- নখের ক্লিপার
- টর্চলাইট
- বিভিন্ন ধরনের ব্যাটারি
- জরুরী কম্বল, যা একটি অ্যালুমিনিয়াম প্রতিফলিত কম্বল যদি তাপমাত্রা এত কম হয় যে এটি বিপজ্জনক হয়ে ওঠে বা যদি আপনি ভিজেন।
ধাপ 4. বিভিন্ন স্প্রে এবং ক্রিম আনুন।
আবহাওয়া এবং অন্যান্য অবস্থার উপর নির্ভর করে, আপনার ভ্রমণের জন্য নিম্নলিখিত কিছু ক্রিম এবং স্প্রে প্রয়োজন হতে পারে:
- চুলকানি বিরোধী ক্রিম বা স্প্রে, বিশেষ করে যেগুলি পোকার কামড় এবং বিষাক্ত উদ্ভিদের সংস্পর্শে সৃষ্ট চুলকানি এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে
- বার্ন রিলিফ স্প্রে
- ঘর্ষণের জন্য পেট্রোলিয়াম জেলি
- লিপ বাম
- সানব্লক
ধাপ 5. আপনার প্রয়োজন অনুসারে বিভিন্ন ধরণের জিনিস আনুন।
এই সংযোজনগুলি alচ্ছিক এবং আপনার ব্যক্তিগত চাহিদার উপর নির্ভর করে:
- EpiPen, যদি আপনি গুরুতর এলার্জিতে ভোগেন।
- মাল্টিভিটামিন, যদি আপনার বিশেষ খাদ্যতালিকাগত চাহিদা থাকে।
- আপনি যদি সাপমুক্ত এলাকায় ক্যাম্পিং করেন তাহলে সাপের কামড়ের চিকিৎসার সরঞ্জাম।
- কুকুরের বুট যদি আপনি কুকুরের সাথে ক্যাম্পিং করেন। বুট কঠোর ভূখণ্ড থেকে তার পা রক্ষা করতে পারে।
- ছোট বাচ্চাদের সাথে হাইকিং করলে বেবি ওয়াইপস।
- আর্দ্র পরিবেশে ভ্রমণ করলে অ্যান্টি-স্ক্র্যাচ বা অ্যান্টি-ফ্রিকশন ক্রিম।
ধাপ 6. আবহাওয়ার অবস্থা বিবেচনা করুন।
আপনি যে আবহাওয়ায় ক্যাম্প করছেন তার উপর নির্ভর করে আপনার বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন হতে পারে। ক্যাম্পিং করার আগে আবহাওয়ার পূর্বাভাস চেক করতে ভুলবেন না।
- আপনি যদি গরম বা আর্দ্র জায়গায় ক্যাম্পিং করেন, তাহলে কমপক্ষে এসপিএফ 15, একটি খাবার ও পানীয় কুলার, এবং নাইলন এবং পলিয়েস্টারের মতো হালকা ওজনের কাপড় দিয়ে তৈরি পোশাক সহ একটি ওয়াটারপ্রুফ সানস্ক্রিন এবং লিপ বাম আনুন।
- যদি আপনি ঠান্ডা জায়গায় ক্যাম্পিং করেন, তাহলে একটি ময়েশ্চারাইজার এবং ঠোঁটের বালাম নিয়ে আসুন কারণ শীত আপনার ত্বককে শুষ্ক এবং জ্বালা করতে পারে।
3 এর 3 ম অংশ: একটি প্রাথমিক এইড কিট তৈরি করা
ধাপ 1. আপনার সরবরাহ সংগঠিত।
বস্তুগুলিকে তাদের ব্যবহার অনুসারে গ্রুপ করুন। উদাহরণস্বরূপ, এক বিভাগে চিকিৎসা সরঞ্জাম সরবরাহ, অন্য বিভাগে পোড়া রোগের চিকিৎসার সামগ্রী ইত্যাদি। দোকান থেকে বা ইন্টারনেটের মাধ্যমে কেনা প্রাথমিক চিকিৎসা কিটের ইতিমধ্যেই আলাদা বিভাগ রয়েছে। যদি তা না হয়, আপনি বাধা হিসাবে পিচবোর্ড বা প্লাস্টিকের আঠালো বা একটি ছোট প্লাস্টিকের ব্যাগে আইটেমগুলি সংরক্ষণ করতে পারেন। এই সেটিংটি গুরুত্বপূর্ণ যাতে জরুরি অবস্থায় আপনি আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি দ্রুত খুঁজে পেতে পারেন।
ধাপ 2. প্লাস্টিকের ব্যাগে কোন জিনিস রাখা উচিত তা ঠিক করুন।
প্রাথমিক চিকিৎসা কিটের কিছু জিনিস সংরক্ষণের আগে অবশ্যই একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে রাখতে হবে। এটিতে কী কী জিনিস রাখা উচিত তা নিশ্চিত করুন।
- লোশন এবং কিছু অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিমের মতো শক্তিশালী গন্ধযুক্ত আইটেমগুলি গন্ধ লুকিয়ে রাখতে এবং শিকারীদের দূরে রাখতে প্লাস্টিকে মোড়ানো উচিত।
- আপনি যদি কোন দূরবর্তী স্থানে ক্যাম্পিং করেন এবং বোর্ডে একটি ফার্স্ট এইড কিট থাকে, তাহলে আপনার অল্প পরিমাণে তরল, জেল এবং ক্রিম লাগবে। কেবিন ব্যাগেজের জন্য, সমস্ত তরল 100 মিলি বা তার কম পরিমাপের পাত্রে সংরক্ষণ করতে হবে এবং 1 লিটারের বেশি ধারণক্ষমতার সিলযুক্ত প্লাস্টিকের ব্যাগে রাখতে হবে।
পদক্ষেপ 3. যাওয়ার আগে আপনার প্রাথমিক চিকিৎসা কিট পরীক্ষা করুন।
নিশ্চিত হয়ে নিন যে প্রাথমিক চিকিৎসা কিটের সমস্ত আইটেম পাওয়া যাচ্ছে এবং আপনি ক্যাম্পিংয়ে যাওয়ার আগের রাতে প্রস্তুত। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে ওষুধের মেয়াদ শেষ হয়নি, ব্যাটারি কাজ করছে, এবং ক্ল্যাম্প এবং অন্যান্য সরঞ্জামগুলি তীক্ষ্ণ এবং কার্যকরী।
পরামর্শ
- যদি আপনার ক্যাম্পিংয়ে খুব বেশি অভিজ্ঞতা না থাকে, তাহলে প্রশ্ন করতে ভয় পাবেন না। একটি ক্যাম্পিং বা হাইকিং সাপ্লাই স্টোর পরিদর্শন করুন এবং আপনার ভ্রমণের জন্য আপনার সাথে কোন ধরনের প্রাথমিক চিকিৎসা কিট নেওয়া উচিত সে সম্পর্কে পরামর্শ চাইতে।
- আপনি যদি অনেক লোকের সাথে ক্যাম্পিং করতে যাচ্ছেন, যোগাযোগ করুন। এই মানুষের medicationsষধ, বিশেষ খাদ্যতালিকাগত চাহিদা এবং চিকিৎসা চাহিদা জানা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনি প্রাথমিক চিকিৎসার ক্লাস নিতে পারেন এবং ক্যাম্পিংয়ের আগে কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন (সিপিআর) এ প্রত্যয়িত হতে পারেন। সেই অন্তর্দৃষ্টি আপনার ক্যাম্পিং বন্ধুর জীবন বাঁচাতে পারে।
- শিশুদের চিকিৎসা করার সময় প্রতিকারের ব্যবহার বিবেচনা করুন। অনেক পণ্য, যেমন ওভার-দ্য কাউন্টার হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম (6 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়), বিভিন্ন বয়স সীমা রয়েছে।
- স্কাউট সদস্যদের তাদের প্রাথমিক চিকিৎসা কিটে ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ আনার অনুমতি নেই, তবে তাদের প্রেসক্রিপশন ওষুধ আনার অনুমতি রয়েছে।
