জ্বর একটি অন্তর্নিহিত অবস্থার জন্য শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, এবং সাধারণত সংক্রমণ, ভাইরাস এবং অন্যান্য অসুস্থতার কারণে হয়। যখন আপনার জ্বর হয়, আপনার শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়, রোগের উৎসের জন্য অস্বস্তিকর পরিবেশ তৈরি করে (যা সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে মারা যায়)। সাধারণভাবে, একজন ব্যক্তির শরীরের তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হলে তাকে জ্বর বলে মনে করা হয়। পড়ুন যাতে আপনি জ্বর শনাক্ত করতে পারেন এবং জ্বর যখন আরও গুরুতর চিকিৎসা অবস্থার কারণ হয় তখন কী করবেন তার পরামর্শ পান।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: জ্বর নির্ণয় করা
ধাপ 1. আপনার তাপমাত্রা নিতে একটি থার্মোমিটার (যদি আপনার থাকে) ব্যবহার করুন।
যদি শরীরের তাপমাত্রা.4..4 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তারও কম হয়, তাহলে নিজে এটিকে সামলানোর চেষ্টা করুন, এবং দেখুন জ্বর ঘরোয়া চিকিৎসার মাধ্যমে কমে যায় কিনা। যদি শরীরের তাপমাত্রা 40 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড বা তার বেশি হয়, অবিলম্বে জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করুন বা হাসপাতালে যান। আপনার অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
শরীরের তাপমাত্রা 39 ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছলে ডাক্তারকে কল করুন যা কমপক্ষে 3 দিন স্থায়ী হয়।
ধাপ 2. ত্বক অনুভব করার চেষ্টা করুন।
জ্বর আক্রান্ত ব্যক্তির ত্বক স্পর্শে খুব গরম অনুভব করলে তার জ্বর হতে পারে। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি নির্ভরযোগ্য নয় কারণ আপনার জন্য সঠিক তাপমাত্রা (37 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা 38.4 ডিগ্রি সেলসিয়াস) জানা কঠিন হবে। যদি ত্বক স্পর্শে গরম হয়, অন্যান্য লক্ষণগুলি সন্ধান করুন বা ফার্মাসিতে একটি থার্মোমিটার কিনুন যাতে দেখা যায় যে ব্যক্তির চিকিৎসা হস্তক্ষেপ প্রয়োজন কিনা।
ধাপ 3. পানিশূন্যতার লক্ষণ পরীক্ষা করুন।
ভাইরাস, সংক্রমণ বা অন্যান্য বিপজ্জনক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য যখন শরীর তার অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বাড়ায় তখন জ্বর হয়। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে শরীরের তাপমাত্রা বেশি হলে নির্দিষ্ট ইমিউন কোষগুলি আরও ভাল কাজ করে। এটি একটি প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে গেলে জ্বরে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পরিণতি হচ্ছে পানিশূন্যতা।
-
যে লক্ষণগুলি নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তির পানিশূন্যতা রয়েছে:
- শুষ্ক মুখ
- তৃষ্ণার্ত
- মাথাব্যথা এবং ক্লান্ত
- শুষ্ক ত্বক
- কোষ্ঠকাঠিন্য
- রোগীর ডায়রিয়া বা বমি হলে ডিহাইড্রেশন আরও খারাপ হতে পারে। যদি আপনি এই অবস্থার কোনটি অনুভব করেন, যা হারিয়ে গেছে তা প্রতিস্থাপন করতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। যদি আপনার তরল পান করা কঠিন মনে হয়, তাহলে বরফের কিউব ছোট টুকরা চিবানোর চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. পেশী ব্যথার জন্য পরীক্ষা করুন।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পেশী ব্যথা ডিহাইড্রেশনের সাথে যুক্ত থাকে এবং রোগীর জ্বর হলে এটি আরও খারাপ হতে পারে। মন্তব্য: জ্বর হলে পিঠ বা মাংসপেশিতে শক্ত হয়ে গেলে ডাক্তারকে অবিলম্বে কল করুন কারণ এই অবস্থার সঙ্গে আরও কিছু অবস্থার সম্পর্ক থাকতে পারে, যেমন কিডনির সমস্যা বা ব্যাকটেরিয়াজনিত মেনিনজাইটিস, যার মস্তিষ্কের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
ধাপ 5. একটি গুরুতর জ্বরের লক্ষণ দেখুন।
যদি জ্বর °০ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড বা তার বেশি হয়, আপনি বেশ কিছু জিনিস অনুভব করতে পারেন, যেমন গরম ঝলকানি (ত্বক লাল হওয়া এবং গরম অনুভব করা), পেশী ব্যথা, পানিশূন্যতা, মাথাব্যথা এবং দুর্বল বোধ করা। আপনি যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন বা আপনার জ্বর 40 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের উপরে থাকে তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন:
- হ্যালুসিনেশন হচ্ছে
- বিভ্রান্ত বা খিটখিটে অনুভূতি
- খিঁচুনি বা খিঁচুনি
ধাপ 6. আপনার কোন সন্দেহ থাকলে ডাক্তারের কাছে যান।
ডাক্তারের কাছে যান যদি আপনি সম্ভাব্য জ্বরে আক্রান্ত শিশুর চিকিৎসা করেন যার তাপমাত্রা 39.4 ° C ছাড়িয়ে যায়। বাড়িতে সাধারণত হালকা বা মাঝারি জ্বরের চিকিৎসা করা নিরাপদ। যাইহোক, কখনও কখনও জ্বরের অন্তর্নিহিত কারণের জন্য গুরুতর চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
যদি আপনার উচ্চ জ্বর থাকে বা আপনার লক্ষণগুলি আপনার শরীরের কাজ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, তাহলে পরিবারের সদস্য বা বন্ধুকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যেতে বলুন। এই অবস্থায়, যদি আপনি নিজে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার চেষ্টা করেন তবে এটি খুব বিপজ্জনক।
2 এর পদ্ধতি 2: জ্বরের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা পাওয়া
ধাপ 1. বুঝুন যে কিছু ডাক্তার সুপারিশ করেন যে আপনি কম (হালকা) জ্বর নিজে থেকে চলে যান।
জ্বর হল বিদেশী বস্তুর প্রতি শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। শরীরে প্রবেশ করা বিদেশী বস্তুতে আক্রমণের সময় হওয়ার আগে জ্বর বন্ধ করা অসুস্থতাকে দীর্ঘায়িত করতে পারে বা জ্বরের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য উপসর্গগুলি মুখোশ করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী নিন।
ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী (যেমন NSAIDs) জ্বরের সাথে সম্পর্কিত অস্বস্তি উপশম করতে পারে। NSAIDs এর কম মাত্রা সাধারণত ভাল ফলাফল দিতে পারে।
- অ্যাসপিরিন শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা গ্রহণ করা উচিত। শিশুদের অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা উচিত নয় কারণ এটি একটি বিপজ্জনক অবস্থার সাথে যুক্ত হয়েছে যা রাইয়ের সিনড্রোম নামে পরিচিত। অতএব, অ্যাসপিরিন শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা গ্রহণ করা উচিত।
- অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল) বা আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল) বিকল্প ওষুধ যা সব বয়সের মানুষ গ্রহণ করতে পারে। যদি ওষুধের প্রস্তাবিত ডোজ গ্রহণের পরে আপনার তাপমাত্রা বেশি থাকে, তবে এর বেশি গ্রহণ করবেন না, তবে একজন ডাক্তারের কাছে যান।
ধাপ 3. প্রচুর তরল পান করুন।
জ্বরে আক্রান্তদের জন্য তরল পদার্থ খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান কারণ এটি পানিশূন্যতার ঝুঁকি কমাবে, যা জ্বর হলে একটি মারাত্মক সমস্যা। জ্বর হলে প্রচুর পানি পান করুন। চা এবং সোডা (পরিমিতভাবে) পেটকে প্রশমিত করতেও সাহায্য করতে পারে। কঠিন খাবার ছাড়াও, উষ্ণ স্যুপ বা অন্যান্য তরল ঝোল উপভোগ করার চেষ্টা করুন। আপনি ললিপপ বরফও খেতে পারেন কারণ এটি খাওয়ার সময় এটি ঠান্ডা অনুভূতি দেয়।
যদি চিকিৎসা না করা হয়, ডিহাইড্রেশন জ্বরকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
পরামর্শ
- এক মুহুর্তে আপনি গরম অনুভব করতে পারেন, এবং পরের বার আপনি ঠান্ডা অনুভব করতে পারেন। সাধারণত, এটি একটি লক্ষণ যে আপনার ফ্লু আছে (যদিও সবসময় নয়)।
- ভিটামিন নিন। সর্দি (সর্দি) নিরাময়ের জন্য ভিটামিন সি হল সর্বোত্তম উপাদান। আপনি এটি না পান করলেও পান করতে পারেন কারণ এই ভিটামিন অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারে।
- গালে স্পর্শ করুন। যদি গরম লাগে, তার মানে আপনার জ্বর আছে।
- আপনার শরীরকে শান্ত করতে এবং আপনার তরলের চাহিদা মেটাতে সারা দিন বিভিন্ন ধরনের ঠান্ডা এবং উষ্ণ তরল পান করুন।
- ঠান্ডা অনুভব করা সাধারণত জ্বরের লক্ষণ, কিন্তু এটি মেনিনজাইটিস বা হাইপোথার্মিয়ার মতো গুরুতর অবস্থারও লক্ষণ হতে পারে। যদি আপনার সর্দি হয় যা তীব্র বা 3 দিনেরও বেশি সময় ধরে থাকে, তাহলে অন্তর্নিহিত কারণ নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- শরীর এবং গাল একটু লাল হবে, কিন্তু গরমের কারণে এমনটা হচ্ছে। যদি আপনার একটি বরফের প্যাক (হিমায়িত জেল দিয়ে তৈরি একটি বরফের প্যাক) থাকে, তাহলে ঠান্ডা করার জন্য আপনার মুখ বা কপালে বরফ রাখুন।
সতর্কবাণী
- যদি জ্বর কম না হয়ে 48 ঘন্টার বেশি (সাধারণভাবে) স্থায়ী হয় তবে ডাক্তারের কাছে যান।
- যদি আপনি মাথা ঘোরাচ্ছেন এবং উঠে দাঁড়াতে না পারেন, হাঁটার আগে যাওয়ার আগে আপনার অবস্থার উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
- যদি জ্বর প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য 40 ° C বা তার বেশি হয়, শিশুদের জন্য 39 ° C, বা শিশুদের জন্য 38 ° C হয় তাহলে সরাসরি চিকিৎসা সহায়তা নিন
