একজিমা ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার জন্য একটি শব্দ। যাইহোক, চোখের চারপাশে যে ধরনের একজিমা দেখা যায় তা সাধারণত এটোপিক ডার্মাটাইটিস। শিশুর চোখের চারপাশে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। আসলে, এই ত্বকের সমস্যাটি প্রায়শই শিশু এবং শিশুরা অনুভব করে। যাইহোক, আপনার বয়স নির্বিশেষে, চোখের চারপাশে এটোপিক ডার্মাটাইটিস এখনও সম্ভব তাই আপনার এটির চিকিত্সার একটি উপায় প্রয়োজন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: এটোপিক ডার্মাটাইটিস বোঝা
ধাপ 1. মৌলিক বিষয়গুলি বুঝুন।
এটোপিক ডার্মাটাইটিস শৈশবে ত্বকের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা। এই ত্বকের সমস্যা অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এবং অ্যাজমার সাথে যুক্ত। এর মানে হল যে যদি আপনার এই রোগগুলির মধ্যে একটি থাকে, তাহলে আপনি অন্যটি হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
এটোপিক ডার্মাটাইটিস রোগ প্রতিরোধের একটি রূপ। শরীরের একটি জ্বালা চিনতে অসুবিধা হয় যাতে এটি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া করে এবং ত্বকের প্রদাহ সৃষ্টি করে।
ধাপ 2. লক্ষণগুলি চিনুন।
আপনি লাল এবং চুলকানি ছোট ছোট বাধা খুঁজে পেতে পারেন। আপনি ত্বকের চুলকানি দাগও দেখতে পারেন যা লালচে বা বাদামী রঙের।
উপরন্তু, ত্বকে বাধা তরল পদার্থ হতে পারে। আপনার ত্বক শুষ্ক এবং খসখসেও হতে পারে।
ধাপ ec. একজিমার ঘটনা জানুন।
এটোপিক ডার্মাটাইটিস দেখা দিতে পারে এবং ধীরে ধীরে উন্নতি করতে পারে। যখন উপসর্গগুলি আরও খারাপ হয়, এর মানে হল যে একজিমা আক্রমণ আবার ফিরে আসছে। যাইহোক, আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য কোন উপসর্গ অনুভব করতে পারেন না।
ধাপ 4. একজিমার বিস্তার বুঝুন।
এই রোগ ছোঁয়াচে নয়। এর মানে হল যে আপনি রোগীর সংস্পর্শে এসে এই রোগে "সংক্রমিত" হবেন না। যাইহোক, এই রোগটি জিনগতভাবে পিতামাতার কাছ থেকে শিশুদের মধ্যে ছড়িয়ে যেতে পারে।
ধাপ 5. দৃষ্টিতে এটোপিক ডার্মাটাইটিসের প্রভাব সম্পর্কে জানুন।
এই রোগ দৃষ্টি সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার দৃষ্টি একজিমা আক্রমণের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে, এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
এটোপিক ডার্মাটাইটিসের প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হল চোখের চারপাশের ত্বক লাল হয়ে যাওয়া এবং ফোলা, যা দেখতে অসুবিধাজনক। উপরন্তু, এমনকি যদি চিকিত্সা করা হয়, এই রোগটি ছানি এবং হঠাৎ রেটিনা বিচ্ছিন্নতার একটি উচ্চতর ঘটনার সাথেও যুক্ত।
Of এর ২ য় অংশ: চোখের চারপাশে একজিমা কাটিয়ে ওঠা
ধাপ 1. চোখের চারপাশে একটি বরফ প্যাক বা ঠান্ডা প্যাক রাখুন।
ঠান্ডা তাপমাত্রা দিলে সাময়িকভাবে স্নায়ুর শেষগুলি অসাড় হয়ে যায়, যার ফলে চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, ত্বক প্রশান্ত হয় এবং স্ক্র্যাচ করার তাড়না কমে যায়। কোল্ড কম্প্রেসগুলি ত্বকের মৃত কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করতে সহায়তা করে, যার ফলে মসৃণ হয় এবং পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ায়।
- একটি পাত্রে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে সামান্য স্নানের তেল দিন। আপনি যদি এটিকে আরও শীতল করতে চান তবে এতে কিছুটা বরফ যোগ করুন।
- একটি টিস্যু ভেজা বা জল দিয়ে পরিষ্কার ধোয়ার কাপড়। আপনার মুখের চুলকানি জায়গায় টিস্যু বা ওয়াশক্লথ লাগান প্রায় ৫ মিনিট।
পদক্ষেপ 2. আপনার মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
ক্রিম বা মলম হল সর্বোত্তম পছন্দ কারণ তাদের লোশনের চেয়ে তেলের পরিমাণ বেশি, যা বেশি জলযুক্ত। এই তেলের উপাদান ত্বককে আরও ভালভাবে সুরক্ষা এবং ময়শ্চারাইজ করবে।
- একটি সুগন্ধি-মুক্ত ক্রিম বেছে নিন, এবং এটি আপনার চোখ থেকে দূরে রাখতে ভুলবেন না।
- যখনই আপনার ত্বক শুষ্ক মনে হবে, বিশেষ করে গোসল বা মুখ ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার লাগান। এই ময়েশ্চারাইজার ত্বককে নরম করবে এবং একজিমা আক্রমণ প্রতিরোধ করার সময় নিরাময়ে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 3. একটি কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম ব্যবহার করুন।
এটোপিক ডার্মাটাইটিসের সবচেয়ে কার্যকরী চিকিৎসা হল কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম, যা একজিমা আক্রমণ থেকে মুক্তি দিতে পারে।
- যাইহোক, এই চিকিত্সা ব্যবহার করা কঠিন যদি একজিমা চোখের কাছে থাকে। এই অংশের ত্বক অন্যান্য অংশের মতো মোটা নয়। সুতরাং, কর্টিকোস্টেরয়েডের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার ক্ষতিকারক হতে পারে। আপনার চোখের কাছে ক্রিম ব্যবহার করার আগে আপনার প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং এর ব্যবহার 2 সপ্তাহ বা তারও কম সীমিত করা উচিত।
- কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম ব্যবহার করার সময় আপনার চোখ থেকে দূরে রাখার চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
যদি আপনার ডার্মাটাইটিসের কারণে সংক্রমণ হয় তবে কখনও কখনও ওরাল অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করা হয়। চোখের আশেপাশের এলাকা বেশি সংবেদনশীল। সুতরাং, যদি আপনার এক বা উভয় চোখে ডার্মাটাইটিস থাকে তবে আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন।
3 এর 3 ম অংশ: একজিমার আক্রমণ নিয়ন্ত্রণ করা
ধাপ 1. আপনার চাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন।
মানসিক চাপ বাড়তে পারে একজিমা আক্রমণে। সুতরাং, এটি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন। এমন কৌশল শিখুন যা আপনাকে বা আপনার সন্তানকে সারা দিন শান্ত রাখতে পারে।
- ট্রিগার চিহ্নিত করুন। যখন আপনার স্ট্রেসের মাত্রা বেশি থাকে, তখন মনে রাখবেন এটি কী ট্রিগার করেছে। আপনি কি উদ্বেগ বা অস্থির বোধ করেন তা নোট করুন এবং এটি মোকাবেলার চাপ কমাতে আপনি কী করতে পারেন তা কল্পনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি কাজ আপনাকে চাপ দেয়, আপনার বসকে সপ্তাহে একবার বাড়ি থেকে কাজ করতে বলুন।
- নিজেকে জয় করার জন্য সচেতনভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। কিছুক্ষণ সময় নিয়ে চোখ বন্ধ করুন। শ্বাসপ্রবাহ আপনার মনের কেন্দ্রবিন্দু হতে দিন। ধীর, গভীর শ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করুন। শুধু আপনার নি.শ্বাস সম্পর্কে চিন্তা করুন। যতক্ষণ না আপনি শান্ত বোধ করেন ততক্ষণ ফোকাস করুন।
- আপনার সন্তানকে ধ্যান করতে সাহায্য করার জন্য পশুর শব্দ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। হাত বাড়ানোর সময় শিশুকে গভীরভাবে শ্বাস নিতে বলুন। যখন আপনি আপনার হাত নিচু করবেন, তখন তাকে একটি হিসিং বা গুঞ্জন শব্দ করতে বলুন। এই ব্যায়াম তাদের শ্বাস -প্রশ্বাসকে ধীর করতে এবং মানসিক চাপ থেকে তাদের মন সরাতে সাহায্য করবে।
ধাপ 2. আঁচড় এড়িয়ে চলুন।
স্ক্র্যাচিং কেবল ফুসকুড়ি আরও খারাপ করবে। প্রকৃতপক্ষে, যখন চোখের চারপাশে একজিমা আক্রমণ করে, আঁচড় আসলে ফুলে যেতে পারে, ত্বককে লাল ও ফুলে ওঠে।
- স্ক্র্যাচিং আপনার ভ্রু বা চোখের দোররাও টানতে পারে।
- আপনি বা আপনার শিশু যদি রাতে আঁচড় দেন, এটি কমাতে গ্লাভস পরা বা নখ কাটার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 3. একটি অ্যান্টিহিস্টামিন ব্যবহার করুন।
ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামাইনস যেমন লোরাটাডাইন এবং ফেক্সোফেনাদিন এটোপিক ডার্মাটাইটিসের লক্ষণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। এই রোগটি অন্যান্য এলার্জি প্রতিক্রিয়া যেমন অ্যালার্জিক রাইনাইটিসের সাথে যুক্ত। সুতরাং, অ্যান্টিহিস্টামাইন এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে, বিশেষ করে চুলকানি সংবেদন।
- আপনার চয়ন করা অ্যান্টিহিস্টামিন ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। বেশিরভাগ অ্যান্টিহিস্টামাইন যা তন্দ্রা সৃষ্টি করে না তা দিনে একবার নেওয়া যেতে পারে। একজিমা জ্বলে উঠার সময় এই ওষুধ ব্যবহার শুরু করুন।
- যাইহোক, যদি আপনার একজিমার কারণে ঘুমাতে সমস্যা হয়, তাহলে একটি অ্যান্টিহিস্টামিন যা তন্দ্রা সৃষ্টি করে তা রাতে সহায়ক হতে পারে।
ধাপ 4. অ্যালার্জেন এবং বিরক্তিকর চিহ্নিত করুন।
অ্যালার্জেন এবং বিরক্তিকর একজিমা আক্রমণে ভূমিকা রাখে। ধীরে ধীরে পণ্য পরিবর্তন করে এবং কারণ নির্ধারণ করে এই সমস্যার ট্রিগার থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন। যখন আপনার একজিমা অ্যাটাক হয়, তখন মেকআপ ব্যবহার পুরোপুরি বন্ধ করা ভাল।
মুখ এবং চোখ বিশেষত দুর্বল কারণ সেখানে ব্যবহৃত অনেক পণ্য, বিশেষ করে মহিলাদের উপর। সানস্ক্রিন, মেকআপ, সাবান এবং সুগন্ধি সবই একজিমা আক্রমণের কারণ হতে পারে।
পদক্ষেপ 5. কিছু খাবার এড়িয়ে চলুন।
যদিও খাবারের অ্যালার্জির একটি নির্দিষ্ট সংজ্ঞা আছে (তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে), খাদ্যও একজিমা আক্রমণে ভূমিকা রাখতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গরুর দুধ এবং বাদাম একজিমা আক্রমণে ভূমিকা রাখতে পারে। আপনি যদি একজিমা আক্রান্ত শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান, তাহলে বাদাম খাওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ সেগুলি শিশুর খাওয়া বুকের দুধে বহন করা যেতে পারে।
খাবারের অ্যালার্জির কারণেও একজিমা আক্রমণ হতে পারে। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে কিছু খাবার আপনার ডার্মাটাইটিসকে প্রভাবিত করছে, এটি পর্যবেক্ষণ করার জন্য আপনি যা খান তা রেকর্ড করা শুরু করুন।
পদক্ষেপ 6. অতিরিক্ত ময়শ্চারাইজিং সামগ্রী সহ একটি সাবান চয়ন করুন।
আপনার মুখ পরিষ্কার করার সময়, এমন একটি সাবান ব্যবহার করুন যাতে চর্বি বেশি থাকে, শুকানোর সাবান নয়। এছাড়াও, এমন একটি সাবানও বেছে নিন যাতে সুগন্ধি উপাদান থাকে না।
অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন কারণ এগুলো আপনার ত্বককে শুকিয়ে দিতে পারে। এছাড়াও, আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিডযুক্ত সাবান এড়িয়ে চলুন কারণ তারা ত্বকের আর্দ্রতা তুলতে পারে। মৃদু এবং "সুগন্ধি মুক্ত" লেবেলযুক্ত একটি ময়েশ্চারাইজার সন্ধান করুন।
ধাপ 7. সরাসরি সূর্যালোক এবং চরম তাপ থেকে ত্বক দূরে রাখুন।
এটি শাওয়ারের গরম জল থেকে সরাসরি সূর্যালোক এবং গরম আবহাওয়া পর্যন্ত সবকিছুতে প্রযোজ্য।
- গোসল বা মুখ পরিষ্কার করার জন্য হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন। সংবেদনশীল ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে এমন গরম জল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
- গরম আবহাওয়ায় খুব বেশি সময় ব্যয় করবেন না, কারণ গরম তাপমাত্রা সহজেই ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে এবং প্রদাহকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
