অনেক লোক ঠান্ডা ও শুষ্ক আবহাওয়া এবং নখ কামড়ানোর মতো জিনিস থেকে নখের চারপাশে শুষ্ক ও ফাটা চামড়ায় ভোগে। নখ কামড়ানোর পাশাপাশি অনেক সময় মানুষ নখের চারপাশের চামড়াও কামড়ে দেয়। এটি ত্বকে বেদনাদায়ক অশ্রু সৃষ্টি করতে পারে যা সংক্রমণের দিকে নিয়ে যেতে পারে। ভাগ্যক্রমে, নখের চারপাশে ছেঁড়া, ফাটা এবং শুষ্ক ত্বক পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে এই কয়েকটি সহজ ধাপ অনুসরণ করে যাতে আপনার হাত ভালভাবে সাজানো এবং ময়শ্চারাইজড হয়।
ধাপ
2 এর অংশ 1: কিউটিকলস মেরামত
ধাপ 1. আপনার হাত ভিজিয়ে রাখুন।
একটি মাঝারি আকারের বাটি নিন এবং 10 সেন্টিমিটার গভীরতায় উষ্ণ জল দিয়ে ভরাট করুন। আপনার হাতগুলি পানিতে ভিজিয়ে রাখুন, নিশ্চিত করুন যে আপনার নখ এবং কিউটিকলগুলি ডুবে গেছে। ৫ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
এই পদ্ধতিটি একটি সহজ এবং ব্যথাহীন চিকিৎসার জন্য নখের চারপাশের কিউটিকলকে নরম করতে সাহায্য করে।
পদক্ষেপ 2. আপনার হাত শুকিয়ে নিন।
তোয়ালে দিয়ে হাত শুকিয়ে নিন। কিউটিকলগুলি ড্রিপ-মুক্ত হওয়া উচিত কিন্তু এখনও আর্দ্র। আপনার ত্বকের ময়েশ্চারাইজড এবং নরম থাকা উচিত যখন আপনি আপনার কিউটিকলস ম্যানিকিউর করছেন, তাই মৃত ত্বকের কোষ অপসারণ করা সহজ এবং কম বেদনাদায়ক।
ধাপ the. নখের চারপাশের অতিরিক্ত ত্বক ছাঁটা।
কিউটিকল কাটার এবং ম্যানিকিউর ক্লিপার ব্যবহার করে নখের চারপাশের অতিরিক্ত মরা চামড়া কেটে ফেলুন। সতর্ক থাকুন, শুধুমাত্র ছেঁড়া, নরম চামড়া কাটুন, কিউটিকল নয় (ত্বক যা নখকে ঘিরে রাখে এবং নখকে রক্ষা করে, বিশেষ করে নখের প্রাথমিক প্রান্তের কাছাকাছি)।
অতিরিক্ত ছেঁড়া চামড়া আঙ্গুলের ত্বকের তুলনায় সাদা রঙের। আপনাকে কেবল এমন চামড়া কাটা দরকার যা ধরা পড়ে এবং ছিঁড়ে যেতে পারে।
ধাপ 4. কিউটিকলস পিছনে ধাক্কা।
একটি কাঠের কিউটিকল পুশার, বা একটি কমলা কাঠি (পেরেক পরিষ্কার এবং কিউটিকল ঠেলে দেওয়ার জন্য একটি সরঞ্জাম) ব্যবহার করে কিউটিকলকে পেরেক থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করতে পারে। কমল কাঠির সমতল প্রান্তটি কিউটিকলসকে পিছনে ঠেলে দিতে এবং ধারালো প্রান্তটি নখের নীচে নিয়ে যেতে এবং কোন জমে থাকা ময়লা অপসারণ করতে।
ধাতব কমলার কাঠি ব্যবহারের আগে ও পরে জীবাণুমুক্ত করতে হবে এবং ব্যবহারের পর কাঠের কমলা কাঠি ফেলে দিতে হবে।
পদক্ষেপ 5. নখের চারপাশের ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
আপনি আপনার নখের চারপাশের ত্বকের শুষ্ক অঞ্চলগুলিকে ময়শ্চারাইজ করার জন্য একটি দোকানে কেনা লোশন, ময়শ্চারাইজিং তেল বা কিউটিকল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। আপনার নখের উপর প্রচুর পরিমাণে ময়শ্চারাইজার ঘষুন, কিউটিকলে (নখের চারপাশের ত্বক) প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন। পেরেকের চারপাশের পুরো জায়গাটি ময়েশ্চারাইজার দিয়ে আবৃত করা উচিত।
- আপনি আপনার নখের নিচে ময়েশ্চারাইজার লাগানোর চেষ্টা করতে পারেন।
- ময়েশ্চারাইজার যা অ্যালকোহল এবং সুগন্ধি ধারণ করে না তারা সাধারণত ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য ভাল।
ধাপ glo। এমন গ্লাভস পরুন যা ময়েশ্চারাইজার লক করতে পারে।
সারারাত সুতির গ্লাভস পরুন। গ্লাভস আর্দ্রতা লক এবং নখ এবং cuticles পুনরুদ্ধার সাহায্য করবে। পরদিন সকালে গ্লাভস খুলে ফেলুন।
দীর্ঘস্থায়ী এবং ভাল ফলাফলের জন্য, প্রতি রাতে এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
২ এর ২ য় অংশ: কিউটিকলসকে শুকানো থেকে বিরত রাখা
ধাপ 1. ঘন ঘন ময়শ্চারাইজ করুন।
আপনার নখের চারপাশের ত্বককে ময়শ্চারাইজড এবং মসৃণ রাখতে, প্রতিদিন বেশ কয়েকবার ময়শ্চারাইজ করুন। আপনি সর্বদা আপনার কিউটিকলস এবং নখকে ময়শ্চারাইজড করতে চান, কারণ আপনার নখের চারপাশে ছেঁড়া চামড়া তখন ঘটে যখন নখ এবং কিউটিকল শুকিয়ে যায়।
শুষ্ক শীতের মাসে হাত আর্দ্র রাখা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
পদক্ষেপ 2. শুকনো উপাদান এড়িয়ে চলুন।
শুষ্ক হাত ক্র্যাকিং এবং পিলিং প্রবণ হয়, তাই ত্বক শুষ্ক করতে পারে এমন কার্যকলাপের অপ্রয়োজনীয় এক্সপোজার থেকে তাদের রক্ষা করুন। এই জাতীয় জিনিস এড়িয়ে চলুন:
-
গ্লাভস না পরে গরম পানিতে বাসন ধুয়ে ফেলুন।
গরম পানি এবং সাবান আপনার হাত থেকে আর্দ্রতা দূর করতে পারে।
-
এসিটোন নেইল পলিশ রিমুভার এড়িয়ে চলুন।
এসিটোন ত্বক এবং নখ থেকে গুরুত্বপূর্ণ প্রাকৃতিক তেল অপসারণ করে।
-
শীতের মাসে গ্লাভস না পরা।
শীতের সময় ঠাণ্ডা, শুষ্ক বাতাস ত্বককে শুষ্ক করে তোলে, তাই গ্লাভস পরে হাত রক্ষা করুন।
ধাপ the. চামড়া ছিঁড়ে ফেলবেন না।
আপনার নখের চারপাশে ছেঁড়া চামড়া বাছার পরিবর্তে, আপনার হাত ভিজিয়ে রাখুন এবং স্যাঁতসেঁতে করুন। ত্বক ছিঁড়ে গেলে ঘা হতে পারে, যা সংক্রমণের দিকে নিয়ে যায়।
কিছু লোক দুশ্চিন্তার অভ্যাস হিসেবে নখের চারপাশের চামড়া টেনে নেয়। এই অভ্যাসটি উদ্বেগের অভ্যাস নিয়ন্ত্রণের আরও ভাল উপায় খুঁজে বের করে এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণ অনুশীলনের মাধ্যমে কাটিয়ে উঠতে পারে।
পদক্ষেপ 4. মুখ থেকে হাত দূরে রাখুন।
আপনার নখ কামড়ানো বা নখের চারপাশে ছেঁড়া চামড়া চিবানো থেকে বিরত থাকার চেষ্টা করুন। আপনার মুখের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণ হতে পারে যদি আপনি আপনার নখের চারপাশের চামড়া ছিঁড়ে ফেলেন বা নখ কামড়ান যতক্ষণ না সেগুলি খুব ছোট হয়।
আপনার মুখ থেকে আঙ্গুল দূরে রাখতে একটি বিশেষ, অপ্রীতিকর-স্বাদযুক্ত মলম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 5. প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস তরল পান করে শরীরের তরল চাহিদা পূরণ করুন।
আপনার শরীরের তরলের চাহিদা পূরণ আপনার ত্বক (কিউটিকলসহ) মসৃণ এবং আর্দ্র রাখতে সাহায্য করবে। জল সবচেয়ে ভাল বিকল্প এবং আপনি স্বাদে কাটা কমলা, লেবু, চুন বা শসা যোগ করতে পারেন। জল খাওয়ার পাশাপাশি, আপনি অন্যান্য তরল যেমন চা বা ফলের রস পান করে শরীরের তরলের চাহিদাও পূরণ করতে পারেন। এমন খাবার এবং ফল খাওয়া যাতে প্রচুর পানি থাকে (যেমন স্যুপ) এছাড়াও শরীরকে হাইড্রেট করতে সাহায্য করে।
যখন প্রচুর ঘাম হয়, আপনার তরল গ্রহণ বাড়ান।
পদক্ষেপ 6. একটি স্বাস্থ্যকর সুষম খাদ্য অনুসরণ করুন।
শরীরে পুষ্টির অভাব হলে ত্বক, চুল এবং নখ ক্ষতিগ্রস্ত হবে। সুতরাং, প্রচুর পরিমাণে চর্বিযুক্ত প্রোটিন, শাকসবজি এবং ফল খান। আপনার শরীর সঠিকভাবে পুষ্টি শোষণ করতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য, স্বাস্থ্যকর চর্বিও খান।
নখের স্বাস্থ্যের জন্য, আপনি ভিটামিন সাপ্লিমেন্টও নিতে পারেন। যাইহোক, কোন সম্পূরক ব্যবহার করার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ধাপ 7. আপনার নখ ফাইল করুন।
আপনার নখ একটি নির্দিষ্ট দৈর্ঘ্য রাখুন যাতে তারা বস্তুর মধ্যে ধরা না পড়ে। নখের কোণে বিশেষ মনোযোগ দিন এবং তাদের নরম রাখুন, যাতে প্রান্তগুলি নখের চারপাশের ত্বকে আঘাত না করে।
