সাম্প্রতিক দশকগুলিতে, প্লাস সাইজ মডেলিং শিল্প দ্রুত বিকাশের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে। এটি একজন বড় মহিলার জন্য দুর্দান্ত খবর, যিনি সবসময় মডেল হতে চেয়েছিলেন। প্লাস সাইজের মডেল হতে হলে আপনাকে প্রথমে নির্ধারণ করতে হবে আপনি কোন ধরনের মডেলিংয়ে নিযুক্ত হবেন। এর পরে, আপনার এই শিল্পের ইনস এবং আউট এবং এটিতে কাজ করে এমন সংস্থাগুলি এবং তাদের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন তা জেনে গুরুতর পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করা উচিত। আপনাকে আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যেরও যত্ন নিতে হবে, যা আপনার প্লাস সাইজের মডেল হওয়ার স্বপ্ন বাস্তবায়নের মূল পুঁজি।
ধাপ
3 এর অংশ 1: একটি প্লাস সাইজের মডেল প্রোফাইলে সামঞ্জস্য করা
পদক্ষেপ 1. আপনার উচ্চতা এবং শরীরের আকার জানুন।
মডেলিং জগতে আদর্শ উচ্চতা এবং শরীরের আকার পরিবর্তিত হয়, আপনি যে ক্ষেত্রের উপর নির্ভর করেন, যেমন প্রিন্ট মিডিয়া মডেলিং, স্টেজ শো, বা ফিট মডেলিং। প্রিন্ট মিডিয়া মডেলিংয়ের জন্য, মডেলগুলির সাধারণত ন্যূনতম উচ্চতা 160 সেমি এবং মাপ 12 থেকে 18 (X থেকে XL) হওয়া প্রয়োজন। একটি ফ্যাশন শো মঞ্চের জন্য, মডেলগুলির ন্যূনতম উচ্চতা 172 সেন্টিমিটার এবং আকার 10 থেকে 20/22 (এম থেকে এক্সএল/এক্সএক্সএল) থাকতে হবে। ফিটিং মডেলিংয়ের জন্য, মডেলটি সাধারণত 162 থেকে 172 সেমি লম্বা এবং আকার 18 (XL) হতে হবে। বাণিজ্যিক মডেলিংয়ের জন্য, কোনও নির্দিষ্ট উচ্চতার প্রয়োজন নেই, তবে 12 থেকে 18 আকার (X থেকে XL) থাকতে হবে।
যদিও এই উচ্চতা এবং উচ্চতা প্রয়োজনীয়তা অনমনীয় মনে হতে পারে, সবসময় ব্যতিক্রম আছে। যদি আপনি উপরের মানদণ্ডগুলি পূরণ না করেন, বাণিজ্যিক মডেলিং, ফিটিং কাপড়, শুধুমাত্র শরীরের কিছু অংশ (অংশ মডেলিং), এবং স্থানীয় বুটিক এবং বিশেষ বুটিকগুলির জন্য মডেলিং ভাল পছন্দ হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. শরীরের যত্ন নিন।
সুস্থ ত্বক, চুল, দাঁত এবং নখ রাখার জন্য মডেল প্রয়োজন। প্লাস সাইজের মডেলগুলিরও একটি টোনড এবং ভাল-আনুপাতিক শরীর থাকা উচিত। প্রচুর পানি খেয়ে, নিয়মিত ব্যায়াম করে এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করে আপনার শরীরের যত্ন নিন।
- প্রতিদিন 8 গ্লাস পানি, 250 মিলি বা 2 লিটার বা আধা গ্যালন পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- সুপারিশকৃত ব্যায়াম রুটিন হল মাঝারি তীব্রতার ব্যায়ামের 150 মিনিট বা প্রতি সপ্তাহে 75 মিনিটের উচ্চ-তীব্রতার ব্যায়াম। মাঝারি তীব্রতার ব্যায়ামের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে দ্রুত হাঁটা এবং সাঁতার কাটা, যখন উচ্চ-তীব্রতার ব্যায়ামে দৌড়ানো অন্তর্ভুক্ত। অথবা, আপনি মাঝারি এবং উচ্চ তীব্রতা ব্যায়াম একত্রিত করতে পারেন।
- প্রক্রিয়াজাত, কম পুষ্টিকর খাবার, উচ্চ চর্বিযুক্ত মাংস এবং চিনিযুক্ত খাবারের চেয়ে স্বাস্থ্যকর ফল, শাকসবজি, মাংস এবং পুরো শস্য খাওয়াকে অগ্রাধিকার দিন।
ধাপ 3. আপনার শরীরের উপর আস্থা রাখুন।
আপনি যদি প্লাস সাইজের মডেল হতে চান তাহলে উচ্চ আত্মবিশ্বাস থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার শরীরের আকৃতি জানুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি তার আকার এবং আকার উভয়ই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন। আপনি যদি আপনার চেহারা নিয়ে অস্বস্তিকর বোধ করেন, তাহলে এটি বিকিরিত হবে, যা আপনার জন্য প্লাস সাইজের মডেল হওয়ার স্বপ্ন বাস্তবায়ন করা কঠিন করে তুলবে।
- ইতিবাচক অনুশীলন অনুশীলন করে আপনার শরীরের উপর আস্থা রাখুন। "আমি মোটা" বা "আমি যথেষ্ট আকর্ষণীয় নই" যেমন ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ, যেমন "আমি আমার শরীরকে ভালোবাসি," "আমার শরীর আশ্চর্যজনক কাজ করতে পারে," বা "আমি আমার বাঁককে ভালোবাসি" এর মতো নেতিবাচক প্রমাণগুলি থেকে মুক্তি পান।”
- নিজের সম্পর্কে আপনার পছন্দের বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন। শরীরের অংশ বেছে নিন, যেমন আপনার হাত, বুক, উরু, এমনকি আপনার ট্যান। তারপর জোরে জোরে সেই অংশ সম্পর্কে প্রশংসা করুন, উদাহরণস্বরূপ, "আমার উরু এই জিন্সে সুন্দর দেখাচ্ছে।"
- শরীরের অংশটি কেমন দেখায় তার বদলে আপনি কী করতে পারেন সেদিকেও মনোযোগ দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার পায়ের শারীরিক অবস্থার অবমাননা বা প্রশংসা করার পরিবর্তে, ধন্যবাদ বলুন কারণ তারা আপনাকে হাঁটা, ব্যায়াম, নাচ এবং আপনাকে সর্বত্র নিয়ে যেতে পারে।
3 এর অংশ 2: প্রয়োজনীয় সামগ্রী এবং দক্ষতা অর্জন
ধাপ 1. আপনার গবেষণা করুন।
প্লাস সাইজ মডেলের সাথে কাজ করে এমন এজেন্সি সম্পর্কে তথ্য দেখুন। সব এজেন্সি তা করে না, যদিও অধিক সংখ্যক সংস্থার প্লাস-সাইজ মডেলের জন্য বিভাগ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, বিগ বিউটি মডেলস ম্যানেজমেন্টের মত মডেলিং এজেন্সি প্লাস সাইজের মডেলগুলিকে টার্গেট করে। এছাড়াও, এজেন্সিগুলির সাথে কাজ করে এমন প্লাস সাইজের মডেলগুলি সন্ধান করুন এবং এজেন্সি আপনার জন্য সঠিক কিনা তা দেখার জন্য সেই মডেলগুলি যেমন উচ্চতা এবং আকার সম্পর্কে পরিসংখ্যান তৈরি করুন।
শিল্পে দরিদ্র যারা শীর্ষ মডেল, ফটোগ্রাফার, এবং hairdressers শিখতে এবং জানতে কোন ভুল নেই। উদাহরণস্বরূপ, বিশ্বের প্রথম প্লাস সাইজের মডেল মেলিসা অ্যারনসন সম্পর্কে জানুন। এই জ্ঞান থাকার দ্বারা, আপনি যে শিল্পে থাকতে চান তার একটি পরিষ্কার ছবি পাবেন। এই জ্ঞান এজেন্সিকে দেখাবে যে আপনি মডেলিং নিয়ে সিরিয়াস এবং কিছু সময়ের জন্য এটি বিবেচনা করছেন।
ধাপ 2. কেলেঙ্কারী এড়িয়ে চলুন
সর্বদা নিশ্চিত করুন যে আপনার নজর কেড়েছে এমন এজেন্সির সুনাম আছে। তারা কিভাবে কাজ করে তা জানতে শীর্ষ এজেন্সির ওয়েবসাইট দেখুন। যদি কেউ আপনার সাথে দেখা করার জন্য টাকা দাবি করে, তাহলে সাবধান। সম্ভাবনা হল এজেন্সিটি ভুয়া।
- কোনও ম্যানেজার বা এজেন্টকে "লুকবুক" এর অংশ হতে অর্থ প্রদান করবেন না বা আপনার জন্য একটি চুক্তি খুঁজে পাবেন না। আইনি সংস্থাগুলি কমিশনের ভিত্তিতে কাজ করে এবং তারা আপনার জন্য একটি কর্মসংস্থান চুক্তি পাওয়ার পরেই তাদের কমিশন গ্রহণ করে।
- প্রতিভা স্কাউট এবং অনলাইন এজেন্সি থেকে সাবধান থাকুন যারা তাদের ওয়েবসাইটে বিনামূল্যে বা ফি দিয়ে আপনার নাম প্রচার বা তালিকাভুক্ত করার লোভ দেখায়।
পদক্ষেপ 3. একটি ভাল মডেলিং পোর্টফোলিও তৈরি করুন।
একটি মডেলের জন্য, ছবিগুলি একটি জীবনবৃত্তান্ত হবে। সুতরাং, নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি মানের ছবির পরীক্ষা করছেন। এই ফটো টেস্টে, মডেলটি সাধারণত ফটোগ্রাফার নিয়োগ করে ছবি তোলার জন্য যা পোর্টফোলিওতে অন্তর্ভুক্ত হবে। আমরা সুপারিশ করি যে আপনি এই ফটো সেশনের জন্য একজন পেশাদার চুল এবং মেকআপ আর্টিস্ট নিয়োগ করুন। ফটোগ্রাফারের উপর নির্ভর করে একজন পেশাদার ফটোগ্রাফারের উচ্চ মানের ছবি তৈরির জন্য আইডিআর 2,000,000 থেকে IDR 7,000,000 এর মধ্যে মূল্য নির্ধারণ করা হয়। আপনার দুটি প্রধান ছবি প্রয়োজন: একটি হেডশট এবং একটি সম্পূর্ণ শরীরের শট।
- হেড শট হল এমন একটি ছবি যা শুধুমাত্র কাঁধ এবং মাথা দেখায়। আপনি খোলা কাঁধ বেছে নিতে পারেন বা সাধারণ টপ, হালকা কার্ডিগান বা বোতাম-ডাউন শার্ট পরতে পারেন।
- সম্পূর্ণ শরীরের ছবি মাথা থেকে পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত শরীরের সমস্ত অংশ দেখায়। আপনার এমন পোশাক পরা উচিত যা আপনার শরীরের আকৃতি, চুল এবং ত্বকের স্বরকে তুলে ধরে। আপনি কি কাপড় পরবেন তা নিয়ে বিভ্রান্ত হলে, চাবিটি সরলতা। পোশাক সহজ হওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ, লোগো ছাড়া একটি সাধারণ রঙ দেখাচ্ছে। চুল এবং মেকআপ এছাড়াও সহজ এবং প্রাকৃতিক হওয়া উচিত।
ধাপ 4. অনুশীলন।
অডিশনে অংশ নেওয়ার আগে বা পোর্টফোলিওর জন্য ছবি তোলার আগে আপনার অনুশীলন করা উচিত। অনুশীলনের আগে, আপনার শরীরের আকৃতি এবং কীভাবে চলাচল করতে হবে তা জানা উচিত। আপনাকে সেরা দিকগুলি, আকর্ষণীয় কোণ এবং আকারগুলি সন্ধান করতে হবে যা আপনার শরীরকে জোর দেবে।
- এই ক্ষেত্রে আয়না এবং আলো আপনার সেরা বন্ধু। আপনার শরীরের আকৃতি অধ্যয়ন করতে আয়নার সামনে দাঁড়ান যাতে আপনি আপনার ভঙ্গি নিখুঁত করতে পারেন। আলোর তীব্রতা সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ, উজ্জ্বল, আবছা, ঝলমলে এবং রঙিন, এটি আপনার ত্বকের স্বরকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা দেখতে। এছাড়াও, বিভিন্ন কোণ দিয়ে পরীক্ষা করুন, উদাহরণস্বরূপ, উপরে, নীচে, সামনে বা পাশে, কোন কোণটি আপনার মুখের বৈশিষ্ট্যগুলিকে জোর দেবে।
- বিচ্ছেদ তৈরি করতে শরীর থেকে সবসময় হাত (পা এবং হাত) দূরে রাখতে ভুলবেন না। এই কৌশলটি এমন বিভ্রম তৈরি করতে সাহায্য করবে যে আপনার হাত এবং পা পাতলা এবং টোনড।
- আপনার ঘাড় লম্বা করতে মনে রাখবেন, আপনার চোয়ালকে ক্যামেরার দিকে একটি নির্দিষ্ট কোণে রাখুন এবং আপনার নাকের রেখা আপনার গাল "বিরতি" দেওয়ার আগে আপনি কতদূর মাথা ঘুরাতে পারেন তা শিখুন। এই ভঙ্গিগুলি নিয়মিত আয়নার সামনে অনুশীলন করুন যতক্ষণ না আপনি সেগুলি স্বাভাবিকভাবে করতে পারেন।
3 এর অংশ 3: এজেন্সির সাথে যোগাযোগ করা
ধাপ 1. একটি অডিশন নিন।
এজেন্সি খোলা অডিশন রাখে কিনা তা খুঁজে বের করুন এবং আসুন! উপরন্তু, এজেন্সি দ্বারা প্রস্তাবিত বিশেষ প্রয়োজনীয়তাগুলি খুঁজে বের করুন, যেমন কী আনতে হবে এবং কী পরতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সেরা পোশাক পরুন। অথবা, তারা কেবল অংশগ্রহণকারীদের জিন্স এবং একটি সাধারণ টপ বা পোশাক পরতে বলতে পারে। খুব ঝকঝকে পোশাক পরা থেকে বিরত থাকুন।
এজেন্সি আপনাকে 2-3 টি সেরা কাপড় আনতে বলতে পারে। তারা আপনাকে আপনার সেরা ছবিগুলি আনতেও বলতে পারে। তাদেরকে কখনো আসল ছবির কপি দেবেন না কারণ তারা সাধারণত তা ফেরত দেয় না।
পদক্ষেপ 2. ইমেইলের মাধ্যমে এজেন্সির সাথে যোগাযোগ করুন।
যদি এজেন্সি খোলা অডিশন না করে, তাহলে আপনি আপনার পোর্টফোলিও অনলাইনে বা ইমেলের মাধ্যমে জমা দিতে পারবেন। সাধারণত আপনাকে কেবল কয়েকটি ছবি, শরীরের পরিমাপ এবং যোগাযোগ নম্বর পাঠাতে হবে।
ছবির পিছনে নাম, উচ্চতা, ওজন, বক্ষ, নিতম্ব এবং কোমরের পরিধি, বয়স, চুলের রঙ, চোখের রঙ এবং যোগাযোগের তথ্য (ফোন নম্বর, ইমেল এবং ঠিকানা) অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না।
পদক্ষেপ 3. একটি নেটওয়ার্ক তৈরি করুন।
আপনি যদি প্লাস সাইজের মডেল হিসেবে মডেলিংয়ে ক্যারিয়ার গড়ার ব্যাপারে সত্যিই সিরিয়াস হন, নেটওয়ার্কিং একটি বড় সম্পদ। নিয়োগকারী ইভেন্ট বা সম্মেলনে অংশগ্রহণ করার চেষ্টা করুন যা সাধারণত সুপরিচিত মডেলিং এজেন্সি দ্বারা অংশগ্রহণ করে। আপনি তাদের প্রতিনিধিদের সাথে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন এবং এজেন্সির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে পারেন। নেটওয়ার্কিং আপনাকে অন্যান্য প্লাস সাইজের মডেলের সাথেও দেখা করতে দেয়। অন্যান্য মডেলের সাথে সংযুক্ত হওয়া অন্যান্য এজেন্সির সাথে সংযোগ স্থাপনের পথ সুগম করতে পারে এবং শিল্পে কিভাবে সফল হওয়া যায় সে বিষয়ে টিপস পেতে পারে।
এজেন্সি বা তাদের প্রতিনিধিদের সাথে কথা বলার সময় সর্বদা পেশাদার মনোভাব প্রদর্শন করুন। পরিচয় করিয়ে দিন এবং আপনার সম্পর্কে আমাদের একটু বলুন, উদাহরণস্বরূপ “হ্যালো, আমার নাম দিয়ান গুনওয়ান। আমি এক বছর ধরে মডেলিং করছি, কিন্তু আমি আমার ক্যারিয়ারে নতুন দিগন্ত উন্মোচন করতে চাই। আপনার এজেন্সি আমার প্রোফাইলের সাথে মেলে বলে মনে হচ্ছে। আমি কি আপনার তথ্য এবং ছবি ছেড়ে দিতে পারি? অথবা, "হ্যালো, আমার নাম ডায়ান গুনওয়ান। আমি আপনার এজেন্সির মাহাত্ম্য সম্পর্কে অনেক শুনেছি (আপনি এজেন্সির সাথে কাজ করেন এমন কিছু ফটোগ্রাফার এবং হেয়ারড্রেসারের নাম বলতে পারেন), এবং আমি আপনার এজেন্সির সাথে কাজ করার সুযোগ পাওয়ার অপেক্ষায় আছি। আমি কি আপনাকে তথ্য এবং ছবি ছেড়ে দিতে পারি?"
পরামর্শ
- এই ক্ষেত্রটি আপনার জন্য সঠিক কিনা তা দেখার জন্য মডেলিং শিল্প এবং এতে কাজ করা সংস্থাগুলির উপর কিছু গবেষণা করুন।
- আপনার শরীরের উপর আস্থা রাখুন!
সতর্কবাণী
- পোর্টফোলিও ফটোতে প্রচুর অর্থ ব্যয় করতে কখনই রাজি হবেন না।
- মডেল সার্চের তথ্য সম্পর্কে সতর্ক থাকুন যা আপনি রেডিওতে শুনেন বা সংবাদপত্র বা ম্যাগাজিনের পাতায় দেখেন।
